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心藏夠强
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43個簡化漢字的現實預兆
汉字是个神物，是有预兆性的。
简化汉字，在日后的现实生活中得到的全面应验……
親（亲）
亲不见，一年难见父母面。处处留情乱播种，子女难得在身边。
產（产）
产不生，人流手术随处见。良田抛荒到处是，不要五谷只要钱。
鄉（乡）
乡无郎，个个都往城里赶。村中难见青年面，只有老弱和病残。
愛（爱）
爱无心，试问几人是真情。逢场作戏到处有，只要有钱就是亲。
備（备）
备无人，难道藏备靠天神。资源枯竭田占尽，不虑儿孙好自身。
厰（厂）
厂空空，企业资金投楼中。苛捐杂税乱收费，人去楼空自然穷。
麵（面）
面无麦，个中原由你去猜。面粉没有麦香味，其实掺了吊白块。
進（进）
进不佳，走到井里成鱼虾。事业犹如水中月，求财恰似镜中花。
應（应）
应无心，口头许诺难成真。耍奸弄猾不要脸，难怪世间无诚信。
衛（卫）
卫无行，不知怎能去远征？自己家园都难保，何以天下享太平？
聽（听）
听耳少，见此说法你别笑。你去看看开大会，能有几个不睡觉。
導（导）
导无道，教导哪能用这招。信口开河凭口味，自以为是不害臊。
優（优）
优须忧，天下忧士最难求。尤而效之罪更甚，此等之人让人愁。
採（采）
采无手，这种取得哪里有。不劳而获人人想，钻营取巧个个求。
嚐（尝）
尝无口，好坏都随感觉走。山珍海味别奢望，柴米油盐够你愁。
孫（孙）
子系孙，子小子系大不同。子小毕竟还是子，难道儿媳偷阿公？
實（实）
实无贯，家中没有朽贯钱。光有人头没钱用，这种殷实真可怜。
質（质）
品质坏，弄的人人都受害。食品掺毒又使假，最是中华之悲哀！
敵（敌）
舌为敌，言辞演说要注意。百家争鸣是摆设，必须跟我同口气。
舘（馆）
舍靠边，一切都以食为先。学馆武馆是饭桶，酒囊饭袋续新篇。
恥（耻）
耻无心，丧尽天良难以禁。弱势未能去帮助，反倒还将人家侵。
曆（历）
历无日，我不说出你不知。无日便是漫长夜，艰苦度日莫奢侈。
寧（宁）
宁无心，这样说来无人信。坐在家中有祸事，强迫拆迁官扰民。
勝（胜）
胜无券，只能苟且来偷生。见势一副奴才相，逢弱却是面目狰。
傑（杰）
杰无人，丰功伟业怎能成。名不符实到处有，以次充好假乱真。
歡（欢）
又欠欢，个个借钱不想还。银行催逼就跑路，反正国外有家园。
難（难）
又佳难，这种简化真荒唐。乐极生悲也难定，一场突变也遭殃。
邊（边）
边无旁，走路费力不好看。蒙古本是中华地，不知算不算边关？
癡（痴）
疑变知，病中有知你说痴。谎话连篇不能揭，只有糊涂才明智？
筆（笔）
笔不直，往往曲笔来写史。秉笔直书从来有，如今此风早丢失。
樂（乐）
乐无丝，是否欢乐你自知。木架丝竹方称乐，被说幸福难支持。
驚（惊）
心怀京，难道官家害百姓？古来受惊只是马，现在却是惊了人。
賓（宾）
家来兵，自古都称乱世情。贵客来家少了贝，盛宴款待心意诚。
慄（栗）
慄无心，律法恐惧没人信。贪污腐败到处有，权力代法才是真。
懷（怀）
心不挨，心中不愿怎称怀。心中不甘人不乐，难有几个笑颜开。
豐（丰）
丰烂透，麦穗无围还缺豆。丰收数据靠编造，年年都是产量高。
窮（穷）
穷不穷，保障房里住富翁。贪得无厌只恨少，此等世道真不公。
達（达）
达不達，全凭官爷一句话。你说该下就得下，你说上达就上达。
礎（础）
石出础，难怪基础不牢固。烂路断桥楼脆脆，人们口服心不服。
矇（蒙）
蒙无目，自焚现象视无睹。都说安居才乐业，捞钱却要害无辜。
廟（庙）
庙不朝，无神之论是信条。若是鬼神都不怕，自然大胆耍阴谋。
網（网）
无丝之网无作用，漏网之鱼实在多。无丝网，这种做法不敢当。律法好比是丝线，以权代法无规章。
後（后）
後变后，后代只能生一口。老来病伤难靠近，实在替你来担忧。后代本是人人俊，此种更改太无情。计划生育为国策，超生一个家园倾。
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愛不到，就殺掉-小心恐怖情人-
最近看到幾個分手後失手殺了對方的情殺新聞，嘉義的大學生因為不滿前女友和其他男生交往，一怒之下勒昏了前女友，女生在住處被發現時已搶救不及不幸身亡。
另一起台中清水情殺案，也是因為男方懷疑分手的前女友另結新歡，三番兩次試圖挽回卻遭拒絕，一時衝動便殺了前女友。
同樣是為情所困，有些人得不到自己想要的愛情，便情緒失控的選擇毀了對方的人生，也有網友選擇寫歌抒發感情，將心碎的傷害一笑置之。
張愛玲說「沒有一種感情是不千瘡百孔的」，每一場戀愛，開始的甜甜蜜蜜，走的過程轟轟烈烈，卻常常到了最後卻像是一座戰場，原本美好的一切頓時成了煉獄，當過往的愛情變了質變了樣，這時候需要的，是學會如何放手不要再傷害對方。
然而從這幾起社會新聞中，我們看到的不是正確的處理方式，不是過去就隨它過去的瀟灑，不是祝福彼此下一個會更好的氣度，而是在當愛情化為往事，當相愛的事實成為回憶，愛不到對方，一氣之下就殺掉對方的憾事。
愛不到你，就殺了你？以為自己一廂情願的付出，別人就一定要接受，否則對方就是罪不可赦嗎？相愛從來不是一個人的事，當其中一方不願意，這份愛情就不成立，這無法也不該用暴力的手段去達成目的。
面對這樣的事件，除了將這些犯下不可彌補的錯誤的犯人繩之以法，交由法律的制裁之外，我認為整體社會更應該從兩性教育著手，從小帶給每個人正確、正當的感情觀念，愛情不該是自私地奪取所有自己想要的，尊重、包容、體諒、祝福更是我們面對各式的感情問題時，應該多加學習的課題。
刑法第 271 條 （殺人罪）
殺人者，處死刑、無期徒刑或十年以上有期徒刑。
前項之未遂犯罰之。預備犯第一項之罪者，處二年以下有期徒刑。
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很多事情，只要咬牙撐過去
一切都不一樣了
你努力了，盡力了
才有資格說自己的運氣不好
無論你是誰
無論你正在經歷什麼 、堅持住
你定會看見最堅強的自己
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遭受背叛後若無其事得繼續生活，
原來是對一個人最好的報復。
但何必向不值得的人證明什麼，
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愛情無須匆忙，該來的總會來，
在對的時間，和對的人，因為對的理由。
愛情最大的敵人，不是出軌，也不是生活壓力，而是想太多。
有些人，一旦戀愛就會東想西想，就會胡思亂想。
對方可能還不知道呢，你就已經在心裏面過完了一輩子。
這不是談戀愛，而是一種自毀情緒。
愛情應該是讓人愉快的，想要好好愛，千萬別想多。
遇見不易，珍惜那些溫暖、信任、依賴，且行且珍惜。
若，心與心之間不再信任，那麼相處還有什麼意義；
若，情與情之間有了猜疑，那麼何必在去繼續。
時間，讓深的東西越來越深，讓淺的東西越來越淺。
時間久了，愛情淡了，也就散了。
別等不該等的人，別傷不該傷的心。
只有付出感情，才會真心疼；
只要彼此包容，才會有真情。
愛情如果說最傷人，不是她不愛你，或者你不愛他。而是望著，卻不可以擁抱；
想著，卻不可以擁有；
說著，卻不可以對望。
哪怕用盡了一生的力氣，透支了一輩子的幸運，一直都無法靠近！
還要面對一天一天的淡忘。
為什麼丘比特的箭要射在心上，是為了提醒我們，真愛有時會讓人受傷。
女人如果遇到好男人，一輩子都不需要成熟起來。
女人越來越成熟堅強，都是因為她們沒有遇上好男人。。。
不要認為後面還有更好的，因為現在擁有的就是最好的。
其實對於愛情，越單純越幸福。
你經歷的太多了，就會麻木；
分離多了，會習慣；
換戀人多了，會比較；
到最後，你不會再相信愛情。
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病人色瞇瞇地望著漂亮的護士 並對站在床邊的醫生說：
「這位護士人真好，我被她一摸熱度就退了。」
醫生說：「我早就知道了。」
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「打耳光的聲音在走廊那一邊都聽得清清楚楚。」
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記得把丟掉的自己揀回來
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，也不想搭理任何人，只想一個人靜靜的發呆。
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裏悶的發慌，拼命想尋找一個出口。
有時候，發現身邊的人都不了解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。
有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。
有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。
有時候，希望時間為自己停下，做完己還沒來得及做的事情。
有時候，想一個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。
戴上耳机聆听属于自己的天籁之音
有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一個人的臉。
有時候，明明自己心裏有很多話要說，卻不知道怎樣表達。
有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。
真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。
有時候，很想放縱自己，希望自己痛痛快快歇斯底裏地發一次瘋。
有時候，突然找不到自己，把自己丟的無影無蹤。
有時候，心裏突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。
有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。
有時候，發現自己一夜之間長大了。
戴上耳机聆听属于自己的天籁之音
有時候，別人誤解了自己有口無心的一句話，心裏郁悶的發慌。
有時候，被別人傷害，嘴上講沒事，其實心裏難過的要死。
有時候，常常在回憶裏掙紮，有很多過去無法釋懷。
有時候，很容易感動別人的關懷，有時候卻麻木地像個笨蛋。
有時候，看著時間一點點流逝，任憑嘆息，自己卻無能為力。
其實，有時候，真的會想這麼多。。。
跟朋友裝沈默， 跟陌生人講心裏話。
對於在乎你的，不想讓他們擔心.
有時候，沒有消息就是一種好消息。
其實 ，很想說“我很好”，或許是昧著心說謊，也只是想把最燦爛的一面，放在每個人對自己印象的首頁。。。
丟了的自己，要記得撿回來……
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女人,
就是要好好充實自己,
就是要好好經營自己;
要活得像毒品一樣.....
讓人不能棄 . 讓人惹不起.
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生氣是種習慣，不生氣也是種習慣
生氣時如果去想開心的事情，
可能就會忘記不開心了。
所以開心、不開心都是自己決定的， 是自己選擇的。
沒有一個情緒是永恆不變的記住一句話：
改變能夠改變的（因），
接受不能改變的（果）真正明白了這一點，
就懂得心平氣和地享受生活的每一刻，
就可以隨時隨地找到自己的幸福和快樂。
不管是好的還是壞的，
沒有一件東西可以永恆不變。
當你失敗、痛苦的時候，你要告訴自己：
這一切都會過去的！
當你成功、得意忘形的時候，
你也要知道：這一切都會過去的！
生氣一是無知，用別人的錯誤懲罰自己，
自己陷入生氣的陷阱。
二是鬧情緒，自己和自己過不去，但是很清醒。
生氣，這種情緒，
只是因緣巧合的結果，不會是永恆的；
誰能夠，一輩子，每時每刻都處在，
生氣這種情緒中呢？
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這個世間沒有平等的，每個人都是業力所感
~仁敬法師 慈悲法語~
弟子 承善恭敬節錄製圖
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這個世間沒有平等的，每個人都是業力所感
~仁敬法師 慈悲法語~
弟子 承善恭敬節錄製圖
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大千世界，相遇是緣。
緣深緣淺，都要珍惜。
緣分來了，好好相待。
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※看淡不如意...人生更愜意※
如果說人是一首優美的樂曲...
那麼痛苦是其中一個不可缺少的音符..
如果說人生是一望無際的大海...
那麼挫折則是一個驟然翻起的浪花..
如果說人生是湛藍的天空...
那麼失意則是一朵漂浮的白雲...
看淡不如意 ... 人生更愜意...
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幽默的哥們，給妻子發短信一哥們給他妻子發短信：
“嗨，親愛的，我和哥幾個在酒吧，請幫我把我的髒衣服都洗了，然后準備我最喜歡的晚餐，等我回來吃啊，謝謝。”
然后哥們又給妻子發了條短信：
“哦對了，寶貝忘了跟你說，我月底要漲工資了到時幫你買新車哦。”
她回複：“天呐真的？”
哥們：“假的，我就想確認你是否收到第一條短信。”
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評論：這麽有才的老公，許多男人望塵莫及呀。
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却早已落下心字尘埃。
爱恨从没有胜败，
飞蛾扑火终究会伤害。
誓言经不起等待，
相思最苦于深埋。
谁说即使风雨也不分开，
即使暮年容衰也要相爱。
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愛情中最怕的就是:兩個人好起來時不給對方空間，
恨起來時不給對方機會。
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同理他人的幽默心
笑是仁愛的表徵，快樂的源泉，親近別人的橋樑；有了笑，人類的感情就溝通了。──雪萊
和諧的人際關係是現代人夢寐以求的事，因為這個社會的分工愈來愈縝密，使得人與人之間互賴的程度，相對的也愈來愈高了，大環境的改變也影響了群己關係，難怪，有關於人際相處的課題，便深受大眾重視與歡迎。
人際關係的黃金法則──
「要別人怎樣對你，自己先怎樣對別人。」
要經營良好的人際關係，說穿了其實就是：「多用點『心』。」
以下舉一實例說明：
艾森豪將軍參加某餐會，會中安排演講節目，總共邀請五位貴賓致詞，艾森豪排在最後一位上台。
前面四位，個個千言萬語、贅言連連，輪到艾森豪時，時間已近十點了，台下早已意態闌珊、興致缺缺。
善體人意的艾森豪將軍一上台便說：「任何演講都會有句點，我就做為今晚演講的句點好了。」語畢鞠躬而退。
可想而知，最少的話可以換來最多的掌聲以及最深的懷念。如果我們都能在幽默的同時，把我心換你心，經常互相關懷、體諒，讓人際相處多一份溫馨，社會必定會充滿溫情。
曾經有一位老師，在面對頑皮的學生時，並不生氣，反而告訴他們，自己年輕時也曾經作弄同學，不守校規，他先用自己的親身經驗讓學生知道，老師也和他們有過相同的過去，然後再告訴學生，自己後來如何努力達到人生目標，學生在無形中因為接受了老師的同理心，縮短了彼此的距離，因而同時接受了老師的規勸。
同樣的，管理者若能善用此原理，便可增加自己的親和力，提高部屬的認同感。
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視他婦如母，
見他財如火；
一切如親親，
如是名等見。
──《大智度論》
「視他婦如母」，將所有的婦女，都看成是自己的母親。
「見他財如火」，看到人家發財，不要起貪念，錢財如火，貪取不當的財物，會惹火焚身。
「一切如親親」，無量劫中，一切眾生都可能曾為我的父母、兄弟姐妹，故視一切眾生如親人；
世間萬物，乃至天地日月，都與我們有關，要予以愛護。
「如是名等見」，要以平等心看待世間的一切，因為所有的糾紛，都是由於看法錯誤，心不能平等所致。
比方說，見到女人，沒有把她當成母親尊重，起貪欲就惹麻煩；
名位在前，不懂實至名歸，過分妄求遭致苦果。
第一、視名位如陷坑：
名位雖然風光，但就像陷坑一樣，讓人爬得愈高，跌得愈重。
好多人為了貪圖名位，與人爭奪，因而遭受毀謗陷害。
所以，對名位不要去強求，更不可用不正當的手段去謀求，順其自然才是最好的。
第二、視情感如桎梏：
一般人貪戀情感恩愛，殊不知那是束縛我們的繩索。
甚至，有的人為了家裡的寵物，長年不敢出外旅行，下了班也要趕快回家，哪裡也不敢去，心繫縛在感情上，實在一點也不自由。
第三、視美食如毒藥：
很多人把吃美食當成享受，卻在不知不覺中，吃得太多、吃得太好、吃得太胖，以致身體吃出很多毛病來。
第四、視惡友如蛇蠍：
交友不可不慎，與壞朋友結交，猶如與蛇蠍共處，會帶領我們造下惡業，走入毀滅的歧途，因此不能靠近惡友。
做人要知足少欲，不要起非分之想，能讓我們家庭平安，生活快樂。
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每個人一生之中
心裡總會藏著一個人
也許這個人
永遠都不會知道
儘管如此
這個人始終
都無法被誰所替代
而那個人就像一個
永遠無法癒合的傷疤
無論在什麼時候
只要被提起
或者輕輕的一碰
就會隱隱作痛
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有時候沉默真好...
可以假裝什麼都不知道...
話說太多，反而會誤了很多事...
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人！爭什麼呢？
最紛擾的一個字：爭。
這個世界的吵鬧，喧囂，摩擦，嫌怨，鉤心鬥角，爾虞我詐，都是爭的結果。
明裡爭，暗地爭，大利益爭，小利宜爭，昨天爭，今天爭，你也爭，我也爭，雞飛狗跳，人仰馬翻，爭到最後，原本闊大渺遠的塵世，只能容得下一顆自私的心了。
心胸開闊一些，爭不起來；
得失看輕一些，爭不起來；
目標降低一些，爭不起來；
功利心稍淡一些，爭不起來；
為別人考慮略多一些，爭不起來……
生活中，可以有無數個不爭的理由，但慾望，讓每一個人像伏在草叢深處的獅子，按捺不住。
權錢爭到手了，幸福不見了；
名聲爭到手了，快樂不見了；
非分的東西爭到手了，心安不見了。
也就是說，你絞盡腦汁，處心積慮，
甚至你死我活爭到手的，
不是快樂，不是幸福，不是心安，
只是煩惱，痛苦，仇怨，以及疲倦至極的身心。
不爭不好嗎？
哪怕是少爭一點，把看似要緊的東西淡然地放一放，
你會發現，人心就會一下子變寬，世界就會一下子變大。
也因這少爭，笑臉多了，握手多了，
禮讓多了，真誠多了，熱情多了，
友誼多了，朋友多了。情濃了，意厚了，愛多了。
喧囂的人世，剎那間，萬噪俱寂，恬靜出塵。
常記得，鄉下三四月間，一院子春爛漫，桃李吐芳，鮮花傲放，奼紫嫣紅，競相爭奇鬥艷。
然而，荒涼的一角里，總有一針或幾針芥草窩在石板下，獨自努力地綠著，儘管它僅有一點鵝黃，顯得孤單，弱小，了無生氣，但它依然是春天的一部分— —渺小而又頂天立地的一部分。
是的，這個世界不會厚此薄彼。
你沒必要去爭什麼，生命，只在被慾望迷亂了的人心中，才一定要分出尊卑高下。
不爭，是人生至境。
一個富翁去世了，按照富翁遺願，他所有的遺產，都留給了最小的夫人。
這個富翁生前曾經娶過好幾房太太，他的這些太太們，以及他的眾多子女們，在小夫人面前吵吵嚷嚷，哭哭啼啼，都想因此而分得一部分遺產。
出乎所有人預料的是，小夫人說，她什麼都不要。
問及原因，她說，沒有什麼好爭的了，這個世界，最珍貴的，就是我深愛的人，他，已經走了。
所有的太太及子女們都傻了眼，他們羞愧得無地自容。
我一直喜歡楊絳譯的那首詩，詩是英國詩人蘭德寫的：
“我和誰都不爭，和誰爭我都不屑；
我愛大自然，其次就是藝術；
我雙手烤著生命之火取暖；
火萎了，我也準備走了。”
有糧千擔，也是一日三餐；
有錢萬貫，也是黑白一天；
洋房十座，也是睡榻一間；
寶車百乘，也是有愁有煩；
高官厚祿，也是每天上班；
妻妾成群，也是一夜之歡；
山珍海味，也是一副肚腩；
榮華富貴，也是過眼雲煙。
錢多錢少，夠吃就好。人醜人美，順眼就好。
人老人少，健康就好。家窮家富，和氣就好。
老公晚歸，有回就好。老婆嘮叨，顧家就好。
孩子從小，就要教好。博士也好，賣菜也好。
長大以後，心安就好。房屋大小，能住就好。
名不名牌，能穿就好。兩輪四輪，能駕就好。
老闆不好，能忍就好。一切煩惱，能解就好。
堅持執著，放下最好。人的一生，平安就好。
不是有錢，一定會好。心好行好，命能改好。
誰是誰非，天知就好。修福修慧，來世更好。
說這麼多，明白就好。天地萬物，隨緣就好。
很多事情，看開就好。人人都好，天天都好。
你好我好，世界更好。總而言之，知足最好。
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鎮靜神經系統的食物
高度緊張的工作和生活壓力對你的中樞神經系統有相當程度的傷害，尤其人們對此無所作為的時候更甚。.
不堪重負的神經系統會將絕大多數的資源用來保護身體免受 攻擊，於是耗盡你的能量儲備，甚至傷害你的內分泌系統。
對付這種損害的方式就是吃某些食物，讓身體精力減少用於代謝、多用於合成代謝。
以下有七種食物可以幫助鎮靜神經系統：
1. 乳清：由於富含 L-色氨酸、胺基酸和營養素，乳清用來鎮靜神經系統非常有效，還可以促進合成代謝功能。如果對奶類沒有過敏的問題，高品質的乳清蛋白可以提高人體整體營養攝取，幫助維持健康且運轉良好的神經系統。
2. 地瓜、山藥：地瓜是含有許多維生素 A、B、C的複合碳水化合物食物，營養豐富，可以鎮靜神經、消除壓力、甚至降血壓；山藥亦然，可以滿足腺系統，促進呼吸系統、泌尿系統和神經系統的健康。
3. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀、鎂、維生素 B6 以及其他幫助生產促進消化黏液的營養素，同時也會增加滿足和寧靜感；吃香蕉也能幫助血清素和褪黑激素的製造，調節情緒和睡眠、促進肌肉放鬆和紓壓。
4. 綠茶和草本茶：綠茶特別含有可以提振情緒、減壓和促進放鬆的 L-茶氨酸。
5. 黑巧克力和可可：如乳清一般含有 L-色氨酸，可以放鬆腦部；另外黑巧克力和可可也含有鎂可以鎮靜神經系統；巧克力中的大麻素能提高腦中的多巴胺水平，促進和平和放鬆感。
6. 巴西堅果：據說是自然界當中最富含硒的食物，放鬆神經系統的功效無與倫比。威爾斯大學的一項研究指出，每日吃三顆巴西堅果可以在至少三個月內有效幫助提振情緒、緩解焦慮並提高能量水平。
7.菠菜：身體需要大量的脂溶性維生素 (如維生素 K) 以建立保護神經的脂肪層，多吃菠菜就可獲得大量的維生素 K；菠菜也幫助調節神經系統中的激素生產，能改善情緒、睡眠並提升身體面對活動和壓力的應變。
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若以禪心觀之，便可看見大千世界；若以禪心品之，便可嚐出人生滋味。生命的因緣法、生活的萬千相貌，盡在片刻茶香水色之間，禪在何處？在每一口冷熱、甘苦的用心體會！
喝茶的人相信都曾有過這樣的經驗，隨著滾燙沸騰的煮水注入壺內，一股茶香瞬間盈滿周圍，輕啜一口熱茶湯，溫暖幸福的滋味立即湧上心頭！如此簡單的感動，存在於生活中許多不經意的片刻──工作閒暇的獨處、家人晚餐後的相聚時光、好友間的談天午後、賓客交流的真誠互動……透過平凡的一杯茶，我們的生命充滿了動人情調。
「喝茶」對東方人而言，之所以具有特別意義，是因為它可以是個人的、心靈的、具有私密情感的，也可以是大眾的、分享的、具人情趣味的事情，自然地與生活裡各種層次相連結，成為我們構築生命態度的素材之一。
有人說，東方人的性格就跟茶一樣，代表著清淨、理智與謙和，在世界上很難找到其他飲品能這麼透徹地映照出東方人的性個與情操。飲茶需心平氣靜，以求和外在環境相融相契、達到清凈、無我的美好感受，而這樣的精神境界正是佛教中「禪」的要義，一種淬鍊的、昇華的生命情懷。
宋代的圜悟克勤禪師（西元1063～1135 年）曾寫了一幅「茶禪一味」墨跡，體現出茶與禪的微妙關係，而「禪」的確也成為東方人理解茶道不可或缺的重要特質，就像今日日本茶道所講究的「和、敬、清、寂」，其實便是由禪的精神所發展出來的品茶方式，這種將信仰、生活融合在一起的生命態度，可說是東方美學中最殊勝的特質。因此，日本美學巨擘岡倉天心（1863～1913年）在他著名的《茶之書》中才會有如此心得：「茶的原理並不僅止於一般所言的審美主義而已，它與宗教、倫理合而為一，體現了我們對於天人合一的見解。」
相同的一杯茶，不同的人來喝有不同的感受，有人浮躁牛飲、有人感恩細品；有人覺得苦澀、有人則覺得甘甜。而就是透過喝茶這麼一件日常生活中的細微之事，我們得以觀照自心，覺察自己的生命步調、待人處世的態度和對世界的看法，進而省心豁達，喝出禪境。
是生活，也是藝術
然而所謂的茶禪精神，絕不是外相上的絕世獨立、脫離凡俗，相反地，它是與生活密切貼近的，甚至可以說，它就是一種生活態度。喝茶，從生活出發，不但為我們帶來許多生活樂趣，人們對茶的喜愛、欣賞更讓它成為一門藝術，深深地影響了我們看人、看世界的哲學，以及對美的感受。
中國茶聖陸羽（733～804 年），在《茶經》中，提出了喝茶之人必須具備「精行儉德」的性格，而唐代飲茶名士劉貞亮也曾提出《飲茶十德》的概念。茶，被中國人賦予「品格高尚」的象徵，自古成為文人雅士生活中展現自己、對他人表示認同的媒介物。宋代文豪蘇軾（1037～1101年）嗜茶成痴，一生中作過與茶有關的詩便超過八十首，其詩句「佳茗似佳人」不斷被後世茶人津津樂道，而以茶喻人、以茶喻世的傳統，也成為中國人生活中的特殊情趣。
進一步我們還把喝茶從生活哲學提昇至藝術的領域，喝茶又常被稱做「品茗」，在飲茶過程中從視覺、嗅覺和味覺都能帶給我們無數的享受和喜悅，這樣豐富的感受是其他飲品所無法取代的。長期研究飲茶藝術的徐國璽表示，喝一杯茶從品茶香、品滋味、觀茶色都隱藏著大學問；比方品香藝術中便有「湯面香、中香、冷香、茶乾香、溫潤香」等不同層次；品茗口腔藝術中有「香活甘稠潤津鮮美醇和韻勁」等多種滋味；而觀色藝術中又有「白色杯茶色紅、黃色杯茶色紫、褐色杯茶色黑、青綠杯茶色綠」等茶色美學，整個大千世界都隱藏在一杯小小的茶之中。
除了感官的覺知，飲茶藝術中也特別注重行茶儀態、節奏、空間布置和飲茶氛圍的契合性，不只要由茶觀心、由茶省身，也要由身心觀境，感受人境調和的靜謐與平和。雖只是飲一杯茶，人之情、藝之美、禪之心皆顯現其中。
飲茶飲出一顆禪心
就是喝茶這麼一件尋常的事，透過不同的心境、環境，令飲茶的人感受萬千，時光的流轉、生命的緣起緣滅，似乎在用心感受的瞬間，也變得透徹明白。
如同昔日，唐代的趙州禪師（778～897年）曾觀看著春天掉入河中的桃花花瓣，感受到因緣的無常變化，作了一首偈頌來表述自己當下的飲茶感受：「春風吹落碧桃花，一片流經十萬家。誰在畫樓沽酒處，相約來喫趙州茶。」
在若干年之後，同樣的景象也深深地觸動了宋代的松源崇嶽禪師（1132～1202年），而作了如此相似的詩句：「春風吹落碧桃花，一片流經十萬家。何似飛來峰下寺，相約來喫趙州茶。」當然，落在峰下寺的桃花瓣已非昔日的桃花瓣，禪師也非昔日的禪師，但飲茶的心情卻未曾改變！
一杯普通的茶，若以禪心觀之便可看見大千世界；一杯普通的茶，若以禪心品之便可嚐出生命滋味。而禪是什麼？禪又在哪裡？為什麼喝茶能成為禪？這個迷人的問題，總是在許多愛茶習禪的人心中回蕩，自古以來令無數人心嚮往之。
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大舜為善雞鳴起
周公一飯凡三止
仲尼不寢終夜思
聖賢事業勤而力
昔聞鑿壁有匡衡
又聞車𦚯能囊螢
韓愈焚膏孫映雪
未聞懶者留其名
爾懶豈自知待戒
詳言文官懶吏曹
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拜託台南的朋友們了！
台南將近快90歲的紅豆餅阿伯(蝦咪! 阿伯竟然90了！？)
阿伯現在依舊每日推著車子到國華街交叉路口
賣著古早味好吃綿密的紅豆餅～～～
阿伯非常辛苦！每天一大早就得起來備料Orz
備完料還要推著攤車到目的地開始準備販賣！
但這些紅豆餅的背後
有著阿伯的堅持也有著無奈
為了照顧他那個無法自理生活的兒子
阿伯曾說著自己只要能動就加減做...
放不下兒子
也希望用著自己微薄之力討個生活！
希望台南的熱情朋友們經過時～～～
別忘了跟伯伯買一份古早味的紅豆餅
這應該也算是種上一顆希望的種子給他老人家吧XD
(圖文取自好事地圖FB)
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耳朵像眼睛一樣是人體與外界保持聯繫的最重要的門戶
同學們請跟著影片保養吧
★★★我們一起健康生活★★★
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雖然一開始你很煩，超煩，讓我超丟臉的！
但是後來我們一起經歷過很多很好玩的事，
不知道從什麼時候開始，
你已經不是一坨大白菜了，
而是一坨，很好的大白菜！
我會永遠記住，和你在一起的時光。
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做好自己事，
干好自己活。
修好自己心，
立好自己德。
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感激傷害你的人——因為他磨煉了你的心志
感激欺騙你的人——因為他增進了你的見識
感激鞭打你的人——因為他消除了你的業障
感激遺棄你的人——因為他教導了你應自立
感激絆倒你的人——因為他強化了你的能力
感激斥責你的人——因為他提升了你的定慧
感激所有使你堅定成就的人
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如果愛 , 請深愛 ..
千萬不要鬆手 .
若不愛 , 請放開 ..
千萬不要回頭 .
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季節變換 慎防心血管疾病好發
冬天是心血管疾病、中風的好發季節，但醫師指出，中秋節過後，雖然白天氣溫仍高，入夜已逐漸轉涼，季節變換之際，正是心血管病好發時間，提醒家中患有慢性疾病及年長者，注意日夜溫差變化；若有胸悶、氣促發生應及早就醫。
台北市立聯合醫院仁愛院區心臟內科主任李瑞恒表示，慢性疾病患者及老年者，因為抵抗力較差，容易受到日夜溫差變化影響，一不小心可能呼吸道感染引發肺炎，慢性病患者如高血壓患者，甚至容易併發心肌梗塞及心臟衰竭。
李瑞恒指出，雖然冬天才是心血管疾病、中風的好發季節，但季節交替之際也容易發生，尤其高血壓患者要注意血壓控制，最好控制在收縮壓小於130毫米汞柱、舒張壓小於80毫米汞柱，並養成天天量血壓、按時吃藥的好習慣。
另外，李瑞恒也提醒，患有心血管病史，如冠心症、中風病患、糖尿病，以及腎臟病患者等免疫力較低的慢性疾病患者，也要留意日夜溫差，早上出門記得攜帶薄外套。
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前世再美，我們也無需懷念；
前世再淒，我們也無需愁腸。
因為那已經逝去而且用靈魂也難以觸摸的一切，
不是今生能回憶得了的。
今生得以為人，已經滿足
http://youtu.be/p94KPD_26jc
http://youtu.be/p94KPD_26jc
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心念變了，德行就變了；
德行變了，氣場就變了；
氣場變了，風水就變了；
風水變了，運氣就變了；
運氣變了，命運就變了。
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喝水好處多 Ｑ彈膚質血液順暢
人體水份約是體重的70％，因此喝水在日常生活中相當重要，水足夠，就能透過尿液將毒素排出，健康自然來，膚質就會變好。所以不論夏天或是冬天，無時無刻都要補充適當水份，正確的喝水，才能讓身體輕盈又健康。
謝宜芳營養師指出，喝水好處多多，因為水是幫助人體新陳代謝與解毒的重要物質，包含排尿、排便都需要水，萬一身體水不足，就無法透過排尿將毒素排出，容易造成血液及尿液太濃稠，引起心血管疾病。
多喝水還能避免身體產生發炎反應，謝宜芳表示，當身體吃進過多的糕點類食物、飽和脂肪、反式脂肪，就易導致發炎反應，而多喝水就會避免發生；此外，水喝少，易腎結石，只要水足夠，就不易讓腎結石患者之結石，在泌尿道產生結晶。
謝宜芳說，由於喝水有助於代謝及廢物排出，又能有飽足感，對於控制體重還是有一定的效用。而且身體保水度足夠，就能使皮膚水嫩Q彈，光滑亮麗，反之，水分不足，皮膚易顯乾燥暗沉。
謝宜芳營養師並提醒，一天至少喝兩千毫升以上的水，千萬不要加糖，否則傷身又易肥胖！喝水有方法，不要等到渴了才喝，也不是一次把水喝光，而是每1至2個鐘頭就必須補充。
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早安 阿彌陀佛,溫開水一定要喝喔!
無糖咖啡餐後喝,溫溫喝對身體有益。
(謙卑,寬容)和大家共勉之 ~
圖來自網路
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此圖是新朋友的分享 -在學修過程辛苦,茫然的師兄,師姐
期能指引大家正確的方向.
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不同的年齡, 有不同的煩惱;
你讀不懂我的愁,
我體會不出你的苦.
但是, 有些文字很短...
卻讀懂很多人的心.
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奧運比賽 18+....
奧運大賽剛剛結束,我代表團滿載而歸,筆者特將奧運見聞摘錄一則,以饗讀者:
奧運百米決賽即將打響,健兒在起點線磨拳擦掌,
只見站在
一跑道的是美國選手--基巴查偌契
二跑道:保加利亞選手--布侖監布樞符斯基
三跑道:日本選手--龜投正紅
四跑道:韓國選手--柳靜子
五跑道:蒙古選手--拔勒猛干
六跑道:還是日本--松下庫帶子
七跑道:朝鮮選手--殷道柔
八跑道:呵呵,是我們的祖國選手--畢運濤!!!
看不懂 在此說明唷^^
此笑話是用"諧音"來呈現
第一跑道的選手:(機八插下去)查若氣是台語
第二跑道的選手:(不輪姦不舒湖)司機
第三跑道的選手:(應該不須說明不懂就唸一百變給別人聽別人會告訴你)
第四跑道的選手:(流精子)或留 隨便= =
第五跑道的選手:(拔了XX猛幹)
第六:同三
第七:同三
第八:安全措施... 避孕套!!!!!
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瓶子與改變的智慧
培訓班上，企業界的精英們正襟危坐，等著聽管理教授的關於企業運營的報告。
門開處，教授走進來，左手提著個包，右手擎著個脹得圓鼓鼓的氣球。
精英們很奇怪，但還是有人拿出筆和本子，準備記下教授精闢的分析和坦誠的忠告。
「噢，不，不！」教授說道：「你們不用記，只要用眼睛看就足夠了，我的報告將非常簡單。」
教授從包裏拿出一隻開口很小的瓶子放在桌上，然後指著氣球對大家說：「誰能告訴我怎樣把這只氣球裝到這只瓶子裏去？當然，你不能這樣，碰！」教授滑稽地做了個氣球爆炸的手勢。
眾人面面相覷，都不知教授葫蘆裏賣的什麼藥。
終於，一位精明幹練的女士說：「我想，也許可以改變它的形狀。」
「改變它的形狀？嗯，很好，你可以為我們演示一下嗎？」
「當然。」女士走到台前，拿起氣球小心翼翼地捏弄。她想利用橡膠柔軟可塑的特點，把氣球一點點塞到瓶子裏。
但這遠遠不像她想的那麼簡單，很快她發現自己的努力是徒勞的，於是她放下手裏的氣球，道：「很遺憾，我承認我的想法行不通。」
「還有人要試試嗎？」沒人回答。
「那麼好吧，讓我來試一下。」教授道。
他拿起氣球，三下二下解開氣球嘴上的帶子，“嗤”地一聲，氣球變成一個軟耷耷的小袋子。
教授把這個小袋子塞到瓶子裏，只留下吹氣的口兒在外面，然後用嘴銜住，用力吹氣。
很快，氣球鼓起來，脹滿在瓶子裏。
教授再用帶子把氣球嘴兒紮緊。
「瞧，我改變了一下方法，問題解決了。」教授露出了滿意的微笑。
教授轉過身，拿起筆在寫字板上寫了個大大的“變”字，說：「當你遇到一個難題，解決它很困難，你可以改變你的方法。」
他指指自己的腦袋，「思想的改變，現在你們知道它有多麼重要了，這就是我今天要說明的。」
精英們開始交頭接耳。教授按按雙手，示意大家安靜，然後說：「現在，我們做第二個遊戲。」
他的目光將眾人掃視一遍，指著一個帶眼鏡的男子說，「這位先生，你願意配合我完成這個遊戲嗎？」
「願意。」戴眼鏡的先生走到台前。
教授說：「現在請你用這只瓶子做出五個動作，什麼動作都可以，但不能重複。好，請開始。」
帶眼鏡的男子拿起瓶子、放下瓶子、扳倒瓶子、豎起瓶子、移動瓶子，五個動作瞬間完成。
教授點點頭，道：「請你再做五個，但不要與剛才做過的重複。」
帶眼鏡的男子又很輕易地完成了。
「請再做五個。」······
等教授第五次發出同樣的指令時，帶眼鏡的男子已滿頭大汗，狼狽不堪。
教授第六次說出「請再做五個」時，帶眼鏡的男子突然大吼一聲：「不！我寧願摔了這瓶子也不想再讓它折磨我的神經了！」
帶眼鏡的男子把瓶子重重地放在臺上，憤憤地走回到自己的座位。
精英們笑了，教授也笑了，他面向大家：「你們看到了，‘變’有多難！連續不斷地‘變’幾乎使這位先生發瘋，可你們比我還清楚，商戰中‘變’有多麼重要。我知道那時你們就是發瘋也要選擇‘變’，因為不變比發瘋還要糟，那意味著死亡。」
現在，精英們對這場別開生面的報告品出點味兒來了，他們微笑地互相交換著目光。
停了片刻，教授又開口了：「現在，還有最後一個問題，這是個簡單的問題。」
他從包裏拿出一隻開口很大的瓶子放到臺上，指著那只裝氣球的瓶子說：「誰能把它放到這只新瓶子裏去？」
精英們都看到這只新瓶子並沒有原來那個瓶子大，直接裝進去是根本不可能的。
但這樣簡單的問題難不住頭腦機敏的精英們，一個高個子中年男人走過去，拿起瓶子用力向地上擲去，瓶子碎了，中年人拾起一塊塊殘片裝入新瓶子。
教授點頭表示稱許，精英們沒人對中年人的辦法感到意外。
這時教授說：「先生們，這個問題很簡單，只需改變瓶子的狀態就能完成。我想你們都想到了這個答案。
但實際上我要告訴你們的是一項改變最大的極限是什麼。瞧。」
教授舉起手中的瓶子「就是這樣，最大的極限是完全改變舊有狀態，徹底打碎它！」
講臺下面鴉雀無聲，精英們琢磨著教授話中的深意。
教授收拾好自己的包，說：「感謝在座的諸位，我的報告完了。」然後他飄然而去。
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10個方法讓你的大腦更靈光
一般人發現自己容易忘東忘西、反應變慢時，先是沮喪，接著懷疑將來老了是否會得到失智症。事實上，大腦皮質厚度的確會隨著年紀增長逐漸下降，高明科技也無法逆轉神經老化死亡的自然時鐘。
「但只要常常用腦，就可以讓大腦不要老得那麼快，而且愈用愈靈光，」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭解釋，人在年輕時大腦皮質厚度差不多，聰明才智沒有特別差異，但年紀愈大、厚度差距會愈大。
也就是說，一個82歲常用腦的人，大腦活化程度可以跟60歲的人一樣。
原理在於，母體中的小胎兒大腦神經細胞以每分鐘25萬個的速度成長，出生時已具備有1,012個神經細胞，出生後大腦神經不斷進行修剪動作，只要獲得適當刺激，大腦神經細胞即可持續活化，神經元間的分叉連結會愈來愈多，但演化機制會使得大腦主動修剪掉那些很少用或根本不用的部分。
老狗玩不出新把戲
洪蘭以小狗為例，剛出生的小狗單個神經元與神經元間至少有1,000個以上的接觸點，密密麻麻很多分叉，就像大腦內有多條四通八達的田間小路。小狗常被訓練做幾項重複動作，口令一出即有反應，掌管這些重複動作的神經元從田間小路，走久了變成寬廣的高速公路，其他不用、少用的田間小路便逐漸消失。
當小狗變老狗，大腦裡只剩幾條高速公路，反應快、正確率高，但代價是失去了創造力和彈性。這正是「老狗玩不出新把戲」的原因。
如果已經變成老狗，只要在各種環境中給予不同以往的刺激，成年的大腦依舊能再度活化。
曾有位左腦受傷、右半邊癱瘓的病人，經過不斷復健，右手能恢復切牛排的功能，在經過核磁共振掃描後發現，切牛排時病人的右腦亮起來，原來右腦取代了壞掉的左腦功能。
加州大學洛城分校記憶門診與老化中心主任斯默爾在所著《讓大腦變年輕》中說，預防大腦加速老化，總比想辦法修補受損腦細胞容易，對抗大腦老化永遠不嫌遲也不會太早。
與其迷信神奇的聰明藥、或花大把銀子去上大腦補習班，不如試試以下10種在生活中可以簡單實踐的大腦體操，培養健康生活模式，在新的一年讓你的大腦更靈光。
1.玩出創造力
即使是初學者，面對需要動腦思考、判斷、佈局的遊戲（如橋牌、西洋棋、象棋），每一步也能想出10種以上的玩法。紐約市愛因斯坦醫學院一項21年的研究發現，每星期至少玩一次遊戲（如西洋棋、橋牌等）的老年人，比不玩遊戲的老年人減少50%罹患失智症的機會。
2.培養急速反應能力
任天堂等電動玩具、小鋼珠能訓練快速反應能力，並且在快速集中注意力後得到相對放鬆。喬治華盛頓大學神經學教授瑞司塔克建議工作空檔時玩丟紙團遊戲：背對垃圾桶約6呎處，手拿紙團快速轉身將紙團丟進垃圾桶。
3.生活裡創造新經驗
一成不變的生活方式會扼殺腦力，杜克大學腦神經生物學家凱茲在《讓你大腦new一下》中鼓勵人們破除生活慣例，創造新經驗。例如挑選全新的路線上班上學，搜尋新路上有什麼聲音、哪種味道、哪種風景；每天到不同的餐館吃飯，嚐新滋味，讓感官經驗多元。
4.體驗自助旅行的樂趣
旅行的意義在於開拓視野、感受新環境的刺激，所以出國旅行應避免參加大型旅行團或通華語的市區導覽團，儘量選擇自由行或自助旅行，最好能租車或搭乘大眾交通工具，到當地的市集逛逛，多花一點時間在調味料或香草區，聞聞看你未曾接觸的味道，和當地人聊天，使大腦保持能隨時面對新問題的最佳狀態。意想不到的挑戰將使大腦神經細胞有機會發展新連結。
5.用音樂放鬆心情
據說聽莫札特的音樂可以改善空間感、促進大腦邏輯發展，然而領有美國音樂治療協會AMTA證照的專業音療師徐綺苹說，所謂「莫札特效應」是媒體斷章取義和市場炒作的結果，當初主持莫札特效應研究的學者後來表示，該項研究樣本過少、研究時間太短，不能證明莫札特音樂對於大腦發展有長期助益。徐綺苹認為，每個人對音樂的感受是主觀的，目前音樂治療領域並沒有直接給予處方簽，音樂對一般人的主要作用在於紓解壓力、放鬆心情，每個人都有專屬於自己的音樂風格；對於特殊族群如自閉兒、唐氏症則有更進一步改善肢體動作、語言能力或過動的成效。
6.吃對食物讓大腦維持健康
富含Omega3脂肪酸的食物有助於腦細胞保持柔軟有彈性、降低罹患心血管疾病以及中風的風險，例如酪梨、油菜籽油、亞麻仁油、橄欖油、綠色葉菜類、鮭魚、鮪魚、鱒魚等。而蔬果中所含的天然抗氧化劑能保護腦細胞不受自由基侵害並增強記憶力，例如梅子、葡萄乾、藍莓、草莓、蔓越莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。
7.閱讀是全腦活動
洪蘭說，閱讀時帶動視覺皮質，手要翻書眼睛要動，書本上的字轉成音、音儲存到前腦變成意，閱讀提升智慧，每讀一個字就會激發相關的字，因此也可以提升創造力和想像力。
8.啟動全感官經驗
觀察小嬰兒認識新事物的步驟，一定是動手摸、看看它，然後聞一聞、咬咬看。專家建議，啟動多種感官做同一件事，加入平常少用的感官如嗅覺、觸覺，避開大腦預期的模式，能建立新的神經連結地圖。例如回家時閉起眼睛找電燈開關，回憶脫鞋放哪、桌椅在哪、房間的方位。洪蘭帶兒子去買菜時，先教他唸購買清單，訓練閱讀語言能力；和他一起比價，訓練計算數學能力；再教他辨識商品擺設的空間方位能力。
9.運動讓大腦年輕
運動會刺激天然抗憂鬱荷爾蒙腦內啡的釋放，減輕壓力；而打球或做家事等制式工作能壓抑掌管情緒的杏仁核無故發射，不讓壞情緒來搗蛋。有氧運動則會促進身體新陳代謝，把氧氣帶上腦袋。伊利諾大學腦神經科學家克空比建議，每天15分鐘的快走就能保持良好體能狀態，並減緩腦神經細胞流失速度。
10.留白思考
頭腦體操不是讓大腦累到不行。
史丹福大學研究發現實驗室動物長期暴露在壓力荷爾蒙下，會使海馬回記憶學習中樞有萎縮現象。麻州的威廉斯學院心理學教授索羅門說，壓力將使你無法集中注意力，大腦記憶能力也降低。專家建議，工作再忙每天都記得留白半小時到一小時時間，整理思緒，靜坐、冥想都是紓壓的好方法。
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若得見於佛，
捨離一切障；
長養無盡福，
成就菩提道。
──《華嚴經》
如果我們能見到佛，就能夠捨離一切的煩惱障、所知障，遠離許多的疑惑障礙，並且可長養無盡的福報，成就菩提道。
但是佛在哪裡呢？
在三寶殿裡嗎？
不盡然，三寶殿裡的是佛像。
那佛在哪裡呢？
在靈山會上嗎？
也不盡然。
正如偈云：
「佛在靈山莫遠求，靈山就在汝心頭；人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。」所以，佛在哪裡？佛就在我們的心。
當我們見到佛時，就能認識自己的心；
能認識自己的心，就能見到佛，因此禪宗祖師才說：「即心即佛，即佛即心」。
人最困難的，就是不知道自己的心是佛，其實敢承認自己就是佛，世界立刻就不一樣了。
勇於當下承認我是佛，習慣抽香煙的人，即刻就不敢再抽香煙了，為什麼？
因為佛不抽香煙；
原本有喝酒的人，也不敢再喝酒了，因為佛還喝酒嗎？
老是吵架的人也不吵了，因為佛是不吵架的。
由此可知，只要肯得承認我是佛，馬上就離開一切煩惱、一切障礙。
想見到佛嗎？
其實「溪聲盡是廣長舌，山色無非清淨身」，大地山河哪裡沒有佛？
宇宙虛空哪裡沒有佛？
只是我們能感受得到嗎？
你心中有佛，吃飯時佛就在身邊，睡覺時佛就在枕邊，
所謂「朝朝共佛起，夜夜抱佛眠」，無處沒有佛。
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緣有深淺, 珍惜才有永遠;
情有長短, 守護才有溫暖.
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因為每個人的生命過程總是起起落落，只要自己沒有糟蹋浪費，每一個段落都是有其價值的。
如果我們的心情會被起伏的遭遇所左右，將會活得缺乏意義，生命也無價值；如果生命只要高峰而不能善用低潮，人生的可觀處大概就只有一點點了
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學會常常反省自己，有錯就改，不足之處就加強，
反省後是要真正的面對並修正，而不是找藉口逃避或鑽牛角尖喔！
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生命裡的碗
有一個年輕人去買碗，來到店裡他順手拿起一隻碗，然後依次與其它碗輕輕碰擊，碗與碗之間相碰時立即發出沉悶、渾濁的聲響，他失望地搖搖頭，然後去試下一隻碗。
他幾乎挑遍了店裡所有的碗，竟然沒有一隻滿意的，就連老闆捧出的自認為是店裡碗中精品，也被他搖著頭失望地放回去了。
老闆很是納悶，問他怎麼老是拿手中的這只碗，去碰別的碗是什麼意思？
他得意地告訴老闆，這是一位長者告訴他的挑碗的訣竅，當一隻碗與另一隻碗輕輕碰撞時，發出清脆、悅耳聲響的一定是只好碗。
老闆恍然大悟，拿起一隻碗遞給他笑著說：「小伙子，你拿這只碗去試試，保管你能挑中自己心儀的碗。」
年輕人半信半疑地依言行事。
奇怪！他手裡拿著的每一隻碗，都在輕輕地碰撞下發出清脆的聲響，他不明白這是怎麼回事，驚問其詳。
老闆笑著說：「道理很簡單！你剛才拿來試碗的那隻碗本身就是一隻次品，你用它試碗那聲音必然渾濁，你想得到一隻好碗，首先要保證自己拿的那隻也是只好碗，就像一隻碗與另一隻碗的碰撞一樣，一顆心與另一顆心的碰撞，需要付出真誠，才能發出清脆悅耳的響聲。」
自己帶著猜忌、懷疑甚至戒備之心與人相處，就難免得到別人的猜忌與懷疑，其實，每個人都可能成為自己生命中的“貴人”。
前提條件是你應該與人為善，你付出了真誠，就會得到相應的信任，你獻出愛心，就會得到尊重，反之你對別人虛偽、猜忌甚至嫉恨，別人給你的也只能是一堵厚厚的牆和一顆冷漠的心。
每個人的生命裡都有一隻碗，碗裡盛著善良、信任、寬容、真誠，也盛著虛偽、狹隘、猜忌、自私..請剔除碗裡的雜質，然後微笑著迎接另一隻碗的碰撞，並發出你清脆、爽朗的笑聲吧~
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小明參加演講，題目是「我的姐姐」。
我的姊姊說起話來「驚天動地」，
看到吃的就「歡天喜地」，
找起東西「翻天覆地」，
失戀了就「呼天搶地」，
向我借錢時「求天拜地」，
現在她總算出嫁了，真是「謝天謝地」！
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有些人
認識了一輩子
卻只若初始
而有些人
一朝相識
恰似故人歸
如果說人與人之間的相遇
靠的是緣份
那麼人和人的相處
則靠的是一份真誠
不要將別人的給予
當作理所當然
不要一味的索取而不知回報
以真誠換真誠
以真心交真心
珍惜才會永遠
感恩才會快樂
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人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要。
你每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時，久坐傷腰，你的腰一定累壞了。
醫生說，椎間盤最主要的成分是水，這種物質從20歲就開始減少，負責維持椎間盤彈性的「蛋白多糖」開始減少的時間下限是30歲。這意味著，從30歲以後椎間盤就走上了逐漸退化的道路。調查統計顯示，中國30~40歲的人群中59.1%人患有頸腰椎病。
椎間盤突出是怎麼回事？
椎間盤是脊椎骨骼間負責減震的裝置，所以有彈性是它的最大特色。椎間盤包括三種結構：上下軟骨、作為圍牆的纖維環和膠狀的髓核。在這三種成分中，軟骨最堅固，彈性效果最強的是髓核，最容易磨損的是纖維環。當纖維環受到磨損後，膠狀的髓核就會溢出，並擠佔神經的居住空間。隨著神經被侵佔地盤的多少，又分為膨出、突出以及椎管狹窄。
保衛腰椎行動起來
晨起活動腰部：
洗手盆不要過低。熟睡一夜後，肌肉、關節都會因沒有運動而不太靈活，腰椎間盤也因為一晚上的放鬆，吸收了水分而膨脹僵硬。此時，如果彎腰比較低會對腰椎間盤產生較大的壓力，讓神經受到擠壓。晨起最好活動一下腰部，做做前後伸、左右旋轉、「伸懶腰」等動作，使腰部不至於從靜止狀態馬上轉變為增加腰部負荷的動作。
倒退，換一種方式行走：
倒退的行進方式是腰椎最欣賞的。倒步走時，兩腿交替向後邁步，增強了大腿後肌群和腰背部肌群的力量，這讓腰部韌帶的彈性增強，就像自備了腰椎保護帶。骨骼、肌肉、韌帶的功能恢復，不但可以讓腰椎的穩定性增強，還能使腰椎疼痛減輕甚至消失。
倒退行走時，最好每分鐘走60步~100步，每次10分鐘。
鍛煉下身肌肉群：
傷害。強健的腿部能有效分擔腰背部負擔，阻止和緩解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要練習這些肌肉群。此外游泳還能夠保障脊椎間組織的營養供應，維持它的彈性，提高脊椎抵抗外來衝擊的能力。
控制體重，保護腰椎：
統計表明，正常人的腰椎每天前屈的次數會高達3000~5000次。如果有個顯著的啤酒肚，這些贅肉就是腰上掛的一個個沙包，會讓身體的重心更加向前，既增加了腰椎的負擔，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到鍛煉。
你的腰椎有問題嗎？
以下四種情況，如果有一項屬於經常發生，說明腰椎開始出現問題了，應該引起重視，去醫院照一張腰椎的片子，平時也要對腰部多加關照了。
1. 如果腰疼，輕輕咳嗽幾聲，發現腰疼加重了。
2. 熟睡一夜後腰痛仍沒有緩解﹔向左側臥如胎兒狀時疼痛仍不能減輕。
3. 平躺坐起，雙腿因為疼痛而伸不直。
4. 平躺，將雙腿的膝關節伸直，並抬高，抬到一半就疼痛難忍。
葡萄柚不宜多吃
葡萄柚根據最新一期，英國癌症期刊的報導，停經後婦女每天吃1 / 4顆的葡萄柚，罹患乳癌的機率將增加3成，原因在於葡萄柚裡含有某種成分，會使人體內女性荷爾蒙的濃度上升，而女性荷爾蒙濃度偏高，確實會增加罹患乳癌的機率。切一半再切一半，根據英國癌症期刊的報導，就這麼1 / 4顆大小的葡萄柚，停經後的婦女每天吃，罹患乳癌的機率增加3成。
北醫婦產科主任劉偉民：“我第一次讀到這篇文章，我自己也很訝異，因為這是非常嚴謹的報告，是很值得參考的重要依據。” 醫師看著報告，露出驚訝的神情，葡萄柚會增加罹癌機率，還是第一次聽說，而這篇報告究竟寫些什麼，這是2位美國癌症中心的醫師，從1993年到1996年年間所做的研究，分析近20萬各色人種，也包括亞洲人在內，甚至也排除了肥胖的因素，得到的結果，每天攝取60公克，相當1 / 4顆葡萄柚的停經後婦女，罹患乳癌的機率增加3成。
劉偉民：“他們研究的原因可能是葡萄柚裡面含有一些成分，這些成分會導致體內女性荷爾蒙濃度! 上。” 體內的女性荷爾蒙一旦濃度偏高，不但會增加罹患乳癌的機率，就連子宮內膜癌的機率也會跟著提高，市面上隨處可見的葡萄柚，竟然會增加罹癌機率，醫師建議，選擇多樣蔬果，避免只吃葡萄柚，這樣才能既健康又安全。
增加骨質密度的方法
跨大步競走時，以腳跟著地，可刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，可預防老人骨質疏鬆症。 李肇基在七、八年前，看到日本國營電視台NHK報導，有關跨大步競走時，如果以腳跟先著地，可以振動並刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，抑制破骨細胞的破壞。李肇基抱著姑且一試的心理，結果幾個月跑下來，他說，到國泰醫院做檢查，赫然發現他的骨質密度和三十多歲年輕人無異，從此便告別老年人常患的骨骼疏鬆症.
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女人.....
一個女人可以不漂亮，可以不美麗，甚至也沒多少氣質，但是不能沒有教養，教養是一種潛在的品質；
有教養的女人不會隨著歲月流逝而漸失光澤，而會越發耀眼迷人.智慧是美麗不可或缺的養分……
十八世紀末政治家、思想家勃客曾寫過這樣的話：
“教養比法律還重要……它們依著自己的性能，或推動道德，或促成道德，或完全毀滅道德。”
在古代形容一個男人有教養是“謙謙君子，溫潤如玉”，誇一個女人有教養是“知書達理，溫柔賢慧”。
罵一個男人沒有教養，最惡毒莫過"王八羔子養的"，說一個女人沒有婦德，莫過於"母夜叉"。
瞧，二者差別多大，一個是那樣的雅，一個竟是那樣的俗。
一個女人可以不漂亮，可以不美麗，甚至也沒多少氣質，但是不能沒有教養，教養是一種潛在的品質，也不會多麼直接地吸引人的眼光，但是，對凡塵中的我們來說，生活需要女人有教養，家庭需要女人有教養。
什麼是教養呢？
教養不是隨心所欲，唯我獨尊；
是善待他人，善待自己，認真地關注他人，真誠地傾聽他人，真實地感受他人。
尊重他人，就是尊重自己。
真正的教養來源於一顆熱愛自己，熱愛他人的心靈。
“己所不欲，勿施他人”是對教養的最好詮釋。
一個女人最偉大的資本是教養
中國美容時尚報社長兼總編輯張曉梅說，
“我始終認為，女性的教養程度是衡量社會文明的一個重要標準，女人的教養決定著一個國家和民族的修養和前途。
我特別想告訴女性朋友的是，女性修養、女性魅力是需要用心體味和感悟的，它是女人修煉的結果。通過不斷地修煉，每個女人都可以今天比昨天、明天比今天更有魅力。
更重要的是，是否知曉魅力的重要性，是否願意不斷學習提升魅力的方法，是否能夠把提升魅力作為生活的一個重要內容並為此做出長期不懈的努力，會對一個人的事業和人生產生重要的影響。”
富有教養，是道德美的表現形式，它會隨著歲月的增加、心靈的淨化而日益顯示出它光華。
有一種說法為：“不美麗是女人絕對不可以容忍的事情，但沒修養絕對是男人不可以容忍的事情。”
我比較贊同這種觀點，許多女人看上去十分美麗，但她們行為粗魯，往往惹得男人望而卻步，或者心生厭惡；
相反，那些相貌平常，但言談和舉止上富有修養的女人常常能贏得男人的心。
有教養的女人靜若幽蘭，芬芳四溢。
時間可以掃去女人的紅顏，但它卻掃不去女人經過歲月的積澱而煥發出來的美麗。
這份美麗就是女人經過歲月的洗禮而成就的修養與智慧就象秋天裏彌漫的果香一樣，由內而外的散發出來。
有教養的女人像潺潺溪水，讓周圍的人被浸潤。
修養是一種人生體驗到極致的感悟，是人生感悟極致的平靜，那是一種更為簡單純淨的心態。
有教養的女人不會隨著歲月流逝而漸失光澤，而會越發耀眼迷人。
智慧是美麗不可或缺的養分，智慧之于女人是博愛與仁心，是充滿自信的幹練，是情感的豐盈與獨立，是不苛刻的審度萬物，更是懂得在得到與失去之間慧心的平衡。
修養與指揮的女人讓美麗在不同的時刻呈現出不同的狀態，一生散發著無窮的魅力。
女人，應該是一條永遠亮麗的風景線，笑看歲月，美麗依然…….對朋友像春天般溫暖。
女性教養程度的高低是衡量整個社會文明教養程度的一個重要標準，因為女人是母親，是女人養育了所有的人，是女人把我們帶到這個世界。
不管社會發展有多快，不管女人現在可以扮演多少種角色，女人最重要的角色始終是母親。天下所有的母親都希望自己的孩子成為一個有教養的人，成為一個受人尊敬的人。
而如果母親沒有教養，孩子會有教養嗎？因此，女性們特別是那些想做母親的女性是不可以沒有教養的。
男人通常尊敬那些富有教養和內涵的女人，並且常常試圖和她們接近，保持某種親密狀態，並且以此為榮，而且依戀、迷戀於這種關係。
如果條件允許，能把這樣的女人娶回家，共度一生，將是他們的人生夢想之一。
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笑話再溫習~~不准笑ㄟ.....
(一)小雞與老雞
有一天老雞要出門.就跟小雞說了再見後
小雞回了一句話卻被老雞打個半死
WHY哩!!
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他說老雞........BYE
(二)小雞與老雞
自從小雞說 {老雞~~~~~~~~~~~~~~~拜…………. } 的道別語,小雞被老雞打了一頓之後, 懊惱的走在路上,走著走著, 在路途中, 遇到了一隻公雞, 問他怎麼了????
小雞就徹頭徹尾的說給他聽, 這隻好心的公雞就安慰這隻小雞. 可是, 就在他們道別的時候, 這隻小雞又被打了一頓, 你知道為什麼嗎???
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因為, 小雞在要跟這隻好心的公雞道別之前, 特地的問他貴姓…, 他說姓”蕭”, 於是小雞又不禁脫口說出……
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蕭雞~~~~~~拜………
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一個美好的夜晚，妻子浴罷，一身溫柔地偎向丈夫。
丈夫將妻子攬入懷中，不經心地自語著：『要是林志玲該有多好？』
妻子的心受到重重的一擊，痛澈肺腑。
比痛更痛的，是自尊的傷害，一種被羞辱的心靈強暴。
妻子全身發冷，坐了起來，她的心在泣血。
她聽見一個冷冷的聲音，由自己喉間擠出：『你去找她好了！』
丈夫發現事態嚴重，自知失言，便堆著笑，涎著臉說：『一句玩笑話，何必認真嘛！』
見妻子一臉寒霜，趕忙獻殷勤：『林志玲哪裡比得上我老婆....』
轉得既勉強又硬，完全不具說服力，妻子只覺傷心，匆匆下床，跑向黑暗的客廳中悶坐。
『幹嘛那麼小心眼嘛！我只是隨便說說，開個小玩笑而已，你也太小題大作了吧！』
『是嗎？』妻子悠悠地低語著：『我倒覺得那是你的心裡話，是你一心想的。』
的確！心裡充滿什麼，口裡便會說出什麼；一個經常口出惡言的人，絕不可能內心會充滿了平和；
心中若積滿了怨恨，自然講不出甜美的語言，或許有人道貌岸然，或許有人滿口仁義道德，當然也有人舌燦蓮花。
但是∼∼
終究會在某些不經心的情況下，吐露出心底的卑劣，因為，那些滿溢在心中的私密想望，是壓抑不住的。
除了不自覺地外溢，還有一種情況就是以『玩笑』做包裝，加以虛擬和美化，把內心的渴望和深層的慾念，藉著『開玩笑』宣洩出來。
在紓解慾念同時，也施放了風向球，看看對方反應，若是見到的是正面效應，很可能進行下一步；要是遇上負面結果，也不愁沒台階下，反正是開開玩笑嘛！
既為『玩笑』，自是不應『內藏玄機』純為幽默，純屬博君一笑，純純地輕鬆一下，既不傷人，亦無『另類涵義』，比如自我調侃、自我消遣，或無傷大雅的詼諧、笑話、趣事，皆為玩笑中上品；
別具用心，明喻、暗喻的笑話，皆屬玩笑中之劣品、膺品，比不說更低劣、更沒品。
心裡裝滿什麼，嘴裡一定就吐出什麼，即使費心地偽裝、包裝，也會不小心地流洩出來，而那些來不及整理、妝點的話，往往會顯露一個人最原始的真面貌咧！
根據心理學家榮格的分析，男人找到自己女性化的一面後，才會變的完整，女人也必須找到他們世俗而富侵略性的一面，才會完整。
這個過程的意義是，每個人都必須先把內心男性和女性的特質結合在一起，才能和異性建立美好的關係！
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一個人有生就有死，但只要你活著，就要以最好的方式活下去。
可以沒有愛情，沒有名牌，但不能沒有快樂。
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即使自己不對別人設防，別人可能還是會拒你於千里之外，此時心裡不要記恨對方拒絕你，應該想到對方可能是受過太多傷害，因為害怕再度受傷，才會和你保持距離；所以要諒解他，因為他很值得同情，也需要你對他付出關懷。
如果能像這樣多為別人著想，人與人之間的距離就會縮短，就不會感到那麼恐懼、害怕了。
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隱藏版脂肪 害你膽固醇失控
「我沒有吃海鮮、紅肉也吃得少，膽固醇怎麼總是降不下來？」不只民眾，連醫師也霧煞煞，進一步追問發現，患者的確沒有吃海鮮，但是早餐吃麵包，下午又有下午茶餅乾，反式脂肪、飽和脂肪在作怪，膽固醇不高也難。
糕餅、麵包：隱藏魔鬼脂肪
書田診所新陳代謝科主任醫師洪建德說，台灣人總是忽略反式脂肪和飽和脂肪的威力，基本上，一般人所吃的蚵仔、螃蟹、蝦、花枝、小卷等份量，增加的膽固醇有限，倒是不知不覺吃下肚的大量糕餅、麵包，才真正可怕。
很多民眾很疑惑，已經改吃素了，為何膽固醇還是高？
馬偕醫院營養師趙強表示，植物類食物沒有膽固醇，但身體膽固醇來源有二，吃下肚和身體合成。
過去認為吃進去的比較恐怖，但實際上，現代人吃下肚的原料太多，食物原料會刺激身體產生膽固醇。
植物性奶油：讓人降低戒心
以往美國多使用動物性奶油，之後改為植物性奶油，原以為能改善國民健康，但實際上卻讓膽固醇問題更嚴重。
趙強解釋，因為大家覺得植物性奶油負擔較小，因而放膽吃，這些植物性油經過氫化，造成反式脂肪增加。
趙強解釋，吃素表相看起來可以降低膽固醇，但台灣吃素是不殺生，為了要強調口感，會有素雞、素鴨、素火腿等人工添加物，加上「不油就不耐餓」的觀念，往往素食品都會油炸，這些都會增加膽固醇，所以台灣素食者並未比較瘦，僧侶的三高問題也很嚴重。
固體燕麥片：好過液體飲品
魚油是否能降膽固醇？
趙強說，只能降三酸甘油脂。
許多人認為燕麥片可以降膽固醇，因為燕麥片可以幫助膽固醇代謝，但民眾吃的多半不是固體、而是液體，又愛加糖增加口感，反而導致三酸甘油脂上升。建議利用吃正餐時搭配，例如白飯加燕麥、白飯加糙米飯，才是王道。
趙強說，利用飲食降低膽固醇，是因為現代人運動量太少，退而求其次的作法。
其實最好降膽固醇的方法是運動，運動後，好膽固醇（高密度膽固醇）會增加，幫助清除壞膽固醇（低密度膽固醇）。
食物抗氧化：多管齊下才有效
中山醫學大學生化暨生物科技研究所教授高紹軒表示，飲食或作息不正常，低密度膽固醇指數會上升，容易堆積在血管中，變成硬塊，而巨噬細胞去吃膽固醇，就會造成更嚴重發炎，血管阻塞越來越嚴重。
如何預防？
高紹軒說，不外乎高纖低油飲食加上運動。
然而膽固醇造成發炎，是因為氧化產生很多自由基，要抑制發炎，就要減少膽固醇的氧化，建議民眾可以補充抗氧化劑，例如蝦紅素抗氧化效果是維他命E的200倍，長期熬夜、壓力大的人最需要。
不過，趙強說，蝦紅素雖有很強抗氧化作用，但抗氧化可以比喻為很強大的軍團，需要陸海空三軍一起，單一飛機打不到大陸，坦克車也無法過海，身體也有很多自己合成的抗氧化酵素，要組合才有效，建議從食物中補充，如每天至少五蔬果，多吃雜糧等。
膽固醇失控 還是得求助藥物
如果膽固醇居高不下，洪建德說，那就得吃藥控制，否則心肌梗塞、腦中風會找上門。
若患者改變生活型態，是有機會停藥的，但停藥之後一定要繼續追蹤。
但根據經驗，多半的人無法停藥。
洪建德說，比起腦中風的風險，膽固醇藥物的副作用相對小很多，可能的副作用，服藥一個月內就可以看出。若是敏感體質，可能的副作用是橫紋肌溶解症，但並不常見。
■麵包選購訣竅
少碰又軟又香 多挑結實厚重
選購麵包如何避免飽和、反式脂肪？
趙強說，買不油的麵包，這類麵包比較結實，「有些用料紮實的麵包可以打死人」，因為結實、拿起來份量很夠、很大就很重。
最簡單的方法就是不要買鬆軟的麵包，也不要包餡料，最好選雜糧麵包。
其實雜糧麵包很好吃，只是大家吃不慣。
洪建德也說，很軟、很香的麵包鐵定暗藏脂肪和香料危機。
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山有山的高度
水有水的深度
沒必要攀比
風有風的自由
雲有雲的溫柔
沒必要模仿
你認為快樂的
就去尋找
你認為值得的
就去守候
你認為幸福的
就去珍惜
沒有不被評說的事
沒有不被猜測的人
不要太盲目追求一些東西
做最真實最樸實的自己
依心而行
無憾今生
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做了多少正行
念佛號 不是念了多少萬遍..而是
念了多少淨念
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遠離狡猾的人
狡猾的人甚至會在背後唆使人，設計讓別人做壞人，只求自己穩若泰山，無視於別人的損失。
雖然他可能沒有傷害別人的意思，但是為了自己的利益，實際上已讓別人蒙受損失了。
狡猾的人看起來很聰明，其實是小聰明、鬼聰明；自以為很聰明，把別人都當成傻瓜，以為躲起來讓別人抓不到就沒事。
其實狡猾的人一眼就可以認出來，例如，上海人稱狡猾的人為「小滑頭」，就是因為他們的性格滑溜溜的，從動作、語言上自然會流露出輕浮和不真實的感覺，讓人一看就知道。
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小故事換大智慧....
古時有位將軍，驍勇善戰，萬夫莫敵。
平時，他有一個愛好，喜歡陶器，有不少收集品，一有空就拿出來把玩欣賞。
一天，他把一個心愛的杯子拿在手中欣賞，心里正高興，忽然手一鬆，杯子差點滑落在地，還好他動作快，又把杯子捧住。
當時不覺竟嚇出一身汗。
事後他想：為什麼我平時身經百戰，刀、槍都不怕，竟為了這個杯子而嚇出一身汗？
他一直在心裡自問：為什麼？
忽然有個念頭在他腦海里閃動──這都是為了「貪愛」，有這份貪愛，就會有恐懼！
於是他毅然把手中最愛的杯子重重地摔破了。
當下覺得一身輕鬆，不必再為了這個杯子的圓缺而掛心了。
人生在世，短短數十寒暑，何苦讓物欲束縛心靈的腳步。
有時擁有不一定帶來快樂，放下反而是智慧的選擇。
當我們不再執著於一朵雲時，卻已在無意間收穫了整片晴空。
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說服別人原來這麼簡單
有一家人決定搬進城，於是去找房子。
全家三口，夫妻兩個和一個5歲的孩子。
他們跑了一天，直到傍晚，才好不容易看到一張公寓出租的廣告。
他們趕緊跑去，房子出乎意料的好。
於是，就前去敲門詢問。
這時，溫和的房東出來，對這三位客人從上到下地打量了一番。
丈夫豉起勇氣問道：「這房屋出租嗎？」
房東遺憾地說：「啊，實在對不起，我們公寓不招有孩子的住戶。」
丈夫和妻子聽了，一時不知如何是好，於是，他們默默地走開了。
那5歲的孩子，把事情的經過從頭至尾都看在眼裡。
那可愛的心靈在想：「真的就沒辦法了？」
他那紅葉般的小手，又去敲房東的大門。
這時，丈夫和妻子已走出5米來遠，都回頭望著。
門開了，房東又出來了。
這孩子精神抖擻地說「......」
房東聽了之後，高聲笑了起來，決定把房子租給他們住。
請問：這位5歲的小孩子說了什麼話，終於說服了房東？
答案：小朋友說：
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「我要租房子，我沒有小孩，我父母要跟我一起住，可以嗎？」
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是無常的時刻，越要大聲的說出來
是無常的時刻，你愛的、你珍惜的、你感謝的，
越要大聲的說出來。否則沒有人知道，明天我們
還有沒有機會說。越是無常的時刻，越要吃好、
睡好、開心的，因為沒有人知道，明天我們還有
沒有機會歡笑快樂。把每一天都過的像最後一天，
當那一刻來臨時，至少你能說，我對得起自己。
一憂一喜皆心火，一榮一枯皆眼塵，
靜心看透炎涼事，千古不做夢裏人。
聰明人，一味向前看；
智慧人，事事向後看；
聰明人，是戰勝別人的人；
智慧人，是戰勝自己的人。
修心當以淨心為要，
修道當以無我為基。
過去事，過去心，不可記得；
現在事，現在心，隨緣即可；
未來事，未來心，不必勞心。
人生是一次漫長的、艱辛的跋涉。
不同的人生態度，不同的生活磨礪，
人與人會收穫不同的人生之果。
人生是一次孤獨而又枯燥的旅行。
沿途的無限風光，碧海藍天，鮮花佳人，
或許都會讓我們駐足停留，繾綣不已。
最終或手捧玫瑰，或此行空空，
重要的是不要給這一次
長途之旅空留遺憾與幽怨。
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跟老公散步，看到一個超短裙妹子，
待我們走近，小短裙一彎腰，擦，
白花花的大腿，緊繃繃的打底褲，
我馬上示意老公看，他一撇頭不屑的說：
“不看！”
我說：“這麽美的風景，爲什麽不看？”
他說：“
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你不在才叫風景，
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你在就是陷阱！”
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-懺悔有兩種功能：
一個是覺察自己的錯誤，改過遷善，不再重蹈覆轍；
一個是好漢做事好漢當，心平氣和，勇敢承擔一切責任。
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年過40歲 逾百萬男頻尿又不舉
台灣男性學醫學會表示，男人年過 40，每 5人就有 1人飽受「勃起功能障礙」及「攝護腺肥大」共病纏身困擾，既怕出家門也怕進房門。
台灣男性學醫學會理事長暨台北榮民總醫院泌尿部男性生殖科主任黃志賢表示， 40歲是許多男性人生中的重大分水嶺，粗估台全有 113萬人、每 5人就有 1人飽受勃起功能障礙及攝護腺肥大共病纏身困擾。
黃志賢說，勃起功能障礙與攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀是「兩種會嚴重影響生活品質的慢性病」，且經常合併出現。
國外研究顯示， 72%的勃起功能障礙患者同時患有攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀； 62%攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀同時患有勃起功能障礙。
許多男性常認為勃起功能障礙及攝護腺肥大頻尿等，是步入中年的自然表現，而不以為意。但黃志賢指出，根據問卷調查，勃起功能障礙者中，有 6成對自己沒自信、近 3成想到性就感到焦慮，有 7成更擔心伴侶關係因此受損。
黃志賢提醒，勃起功能障礙是男性整體健康指標，可視為動脈硬化的初期警訊， 2成勃起功能障礙患者可能合併患有心血管疾病，勿小看嚴重性。
台灣男性學醫學會秘書長暨耕莘醫院泌尿外科主任廖俊厚表示，勃起功能障礙及攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀，具有共同致病原因，年齡老化是一大因素，加上一氧化氮不足、海綿體及平滑肌等組織血管缺氧，無法放鬆、骨盆腔血管動脈硬化以及自主神經亢進問題，都容易造成兩種疾病合併出現。
廖俊厚表示，隨著醫學發展，新的治療方式可以同時治療勃起功能障礙與攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀這兩種疾病，不僅勃起功能明顯變好，夜尿、頻尿等症狀也獲改善；但他提醒，如果服用心絞痛、心肌梗塞等藥物，採取新療法治療勃起功能障礙及攝護腺肥大的同時，要先提醒醫師，免得血壓急轉直下傷身體。
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帶侄女在電梯裡，
肚子其痛難忍，
實在是受不了，
弱弱的放了個屁，
電梯裡一下就靜悄悄的了。
我看了侄女一眼，結果她說：“
小姨，雖然我也想說是我放的，
可是人家都會想，
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.這麼小的孩子怎麼能
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放出那麼大個屁呢？是吧？”
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不大不小一張紙，讓人辛苦一輩子。
有人為了這張紙，坑蒙拐騙進籠子。
有人為了這張紙，背叛愛情的宗旨。
有人為了這張紙，六親不認過日子。
有人為了這張紙，心甘情願脫褲子。
這張紙不厚，卻讓人難受。
這張紙不大，卻讓人害怕。
這張紙不重，卻讓人頭痛。
這張紙不長，卻無法衡量。
當初說好同生死，最後卻因一張紙。
當初說好白頭到老，最後卻說沒錢拉倒。
當初信誓旦旦，最後沒錢滾蛋。
為了這張紙，多少人跟孫子一樣愁眉苦臉的過日子……
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當年我上初二，有一天新來了一位英語老師，
非常漂亮，我第一次見到她就愛上了他。
當天晚上我獨自一人來到了老師住的宿舍門口，
想表白。我當時也不知道用什麽方法表白，
我就在旁邊的地上撿起了半截磚頭，
上面寫著 （愛 你 一 萬 年）扔了進去。
撒腿就跑。
第二天早上做廣播體操的時候，
校長頭上纏著繃帶，
當衆開除了，門口看門的 王萬年。.......
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你的頭腦創造了天堂與地獄
你想成為什麼樣的人，你就能成為那樣的人，你的頭腦創造了你的地獄，也創造了你的天堂。
關鍵在於你朝哪一個方向移動，這一切都是你自己的選擇，你所擁有的人生最大的權力就是「選擇的權力」！
大腦決定了天堂和地獄，有一個著名的寓言︰
有一個人在旅行時偶然進入了天堂，天堂裡長著一種能滿足你心中願望的樹，你只要坐在樹底下，你所想得到的東西就會立刻被實現。
那個旅人己經很疲倦了，所以他睡在那棵樹下，當他醒來的時候，就立刻出現了不知從何而來的、飄浮在空中的各種美食。
因為他己經很餓，馬上吃了起來，當他吃飽了，心裡很滿足，另外一個想法從他內部升起︰「如果能有一些飲料的話更好」於是名貴的酒出現在他眼前。
喝下了那些酒，他開始懷疑︰「這到底是怎麼回事呢？我是不是在做夢或者是一些鬼在作弄我？」
接著，就有一些鬼出現了，他們很兇猛、很可怕，令人噁心，所以他開始顫抖，然後，有一個想法從他心裡升起︰「我一定會被殺掉……」最後，他果然被殺掉了。
這是一個很有意思的寓言，它的寓意是，你的頭腦就是那棵可以滿足願望的樹，不論你想什麼，遲早它都會被實現。
你的頭腦創造了你的地獄，也創造了你的天堂，關鍵在於你朝哪一個方向移動，這一切都是你自己的選擇，你所擁有的人生最大的權力就是「選擇的權力！」
換個角度看人生大不同
另外一則老故事：
有兩個人到非洲去推銷鞋，結果兩個人回來後回報的內容是一樣的，但情緒狀態是完全不一樣的。
一個人很沮喪，他說︰「這個地方鞋子是推銷不出去的，沒有市場，因為那裡根本沒有人穿鞋。」
另一個人則很興奮，眉飛色舞的說︰「太棒了﹗那裡的人都沒有穿鞋，這將是一個巨大的市場呀！」
一位老師在講課，其中一段是讓我們觀看投影片，內容是關於是20%的人與80%的人的區別，看完之後深有感觸。
是的，我們身邊確實有這樣一些人，他們擁有常人不可理解的精力與能量，儘管外在的境遇與他人是一模一樣的，但他們依然樂觀、自信，這一類的人才擁有成功而又快樂的人生。
他們創造了自己的天堂，另一些人則在天堂與地獄之間來來回回。
我有一位朋友，由於她的工作需要打陌生電話，尋找新的客戶。
有一天，一位客戶答應跟她見面，那天下著雨，她換了三輛車才來到那家公司，她剛坐定，那位客戶冷冷地對她說︰「今天請你來，就是要對你說，以後不要隨便給人打電話！」
出門的時候，她有一個念頭升起了︰「我工作生涯中最困難的事情今天發生了，今後還有什麼事比這更困難的呢？」想到這裡，她的嘴角露出了一絲微笑。
那一刻很美妙，她戰勝了自己！這就是積極思考的力量！
當一個人擁有了這樣的力量與勇氣，還有什麼夢想無法實現的呢？
思維決定人與人的差異
人與人之間的差別在於哪裡呢？我認為，關鍵的不同就在於一個人的思惟模式，這一模式己經跟隨了我們好多年了，如同我們的隱形伴侶。
有一些朋友上了很多成功學大師的課，也讀了無數勵志的書，如果他的思維模式沒有改變的話，他還會是老樣子；但如果他的思維模式改變了，那就一切都改變了。
我們常說︰外在發生的一切，其實是反應我們內在心靈世界的一面鏡子。
如果我們的內在世界發生了改變，變得更豐盛，那麼，外在世界的一切也就會變得豐盛起來。夢想也會一一實現。
我在知見心理學創始人恰克博士的課上，聽他講了這麼一個故事︰
有一個年輕人，偷了鄰居家的一只狐狸，結果，鄰居找上門來了。這個年輕人正襟危坐，若無其事地與鄰居談笑風生。
他把狐狸藏在他的腰裡，當他正與人談笑風生之際，狐狸開始一小口一小口地吃他的肉，那個年輕人忍著劇痛依然如故，一副若無其事的樣子，結果，鄰居剛走，他就暴斃了。
恰克告訴我們︰吞噬我們的力量，是我們內在的模式！所以，你擁有什麼樣的思惟模式，就決定會有什麼樣的人生。
外在的一切境遇是不重要的，重要的是你如何來看，如何行動。
或者你也可以找一個可信任的專業人士來看，聽聽他的意見。
TIPS‧如果你想要更深入地了解自己的內在，你可以這樣做：當外在世界發生了與你的主觀願望不符的情形時，也許你會有憤怒，也許你會傷感，這時，好好觀察你自己，你的內在發生了什麼？
你的情緒背後是什麼？你有哪些念頭？如果可能的話，把這些情緒、念頭與感受寫在本子上，過一段時間，你把自己當作是一個智慧老人來看這些文字，看看你的內在模式，看看你的頭腦創造了什麼。
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咳太久快就醫 當心腎細胞癌
一名56歲男子咳嗽不斷，原以為感冒，即使拖很久未癒也不以為意，後來竟咳出血來，擔心是肺癌，急忙到胸腔科就醫，檢查結果竟是腎細胞癌轉移到肺部。
奇美醫院血液腫瘤科主任馮盈勳表示，腎臟癌細胞初期發展緩慢，且癌細胞小於三公分以下時，身體很少會出現明顯症狀，這也是腎細胞癌不易早期發現的原因。
患者通常是因為進行腹部肝臟超音波等其他檢查才發現，若等到出現腰痠背痛、嚴重血尿等症狀，往往已是晚期，癌細胞可能轉移到肺部、肝、骨頭、腦部等部位。
治療方面，馮盈勳說，傳統治療晚期腎細胞癌，以使用干擾素、介白質等免疫療法為主，但常出現發燒、肌肉痠痛等嚴重副作用，不僅不舒服，治療效果也較不理想，平均存活期僅約二到四個月。
近年來則有抗血管新生標靶藥物，適用於無法手術的轉移腎細胞癌患者，可控制腫瘤生長，甚至縮小腫瘤，患者只要每天口服藥物，可大幅提升生活品質，也延長存活時間。
日前衛服部核准新一代抗血管新生藥物，研究證實，可延長晚期腎細胞癌患者存活期9至11個月，且大幅減少前代藥物手足症候群等副作用。
台灣每年約新增近900名腎細胞癌患者，馮盈勳指出，香菸中的尼古丁等化學物質，除了會提高肺癌風險，同時也是腎細胞癌危險因子；此外，BMI超過30，罹患腎細胞癌的機率是非肥胖者的二至四倍。
要如何預防腎細胞癌？馮盈勳說，除了戒菸、維持正常體重及血壓外，若發現單側下背痛，或是出現不明原因的咳嗽、右上腹痛、血尿等症狀時，即應提高警覺，盡快就醫。
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人們改變因為兩個原因：
他們已經學會了太多
或者他們已經被傷害得太深
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活著就是幸福
人的一生總會經歷很多事情，
這些事情有的讓你喜，
有的讓你憂，有的讓你仰天大笑，
有的則讓你垂頭嘆息。
開心的事，人們都樂於接受，而憂傷，
苦惱之事襲來時，
人們往往哀嘆人生不幸，命運不公。
其實，細細想來，在這生與死並存的世間，
只要能好好地生活在這個還稱得上
美好的世間裡，我們就是幸福的.
其實，細細想來，這些都算得了什麼？
因為，在這生與死并存的世間，只要活著，
我們就是幸福的。
疾病和災難的發生是無法預料的，
生命的流逝是無法挽留的，
所以我們應該懷著感恩的心.
珍惜每一天的生活。
好好活著，不要抱怨生活，
就算生活的不如意，
就算生活在最底層，一無所有又如何，
畢竟你還活著，還擁有自我，
這已是最大的幸運！。
有這麼一些人，他們喜歡獨處一室，
或是和其他人聚集在一起，
就開始滿腹牢騷，
指著這個世界或是自己的生活埋怨起來。
咒罵更是司空見慣。
有的為上司的一次批評悲觀，
有的為朋友的一次誤解煩惱，
有的為丈夫的一次失敗埋怨，
有的為妻子的一次嘮叨憤懣，
有的為男友的一次遲到生氣，
有的為女友的一次猶豫感傷，
有的為兒子的一次頑皮嘆息，
有的為父母的一次管教納悶——
總之，在我們身邊，
隨時隨地都能聽到諸如此類的埋怨聲。
假如我是一個剛剛來到世間又能
聽懂這些埋怨的嬰兒，
聽到這些埋怨時，
我肯定會因此認為世間只有痛苦和災難。
但我不是一個剛到世間的嬰兒，
我和大家一樣，
已經在這世間生活了很多個年頭。
所以，我知道生活的這個世間
並不像他們所說的那樣讓人恐懼，
讓人除了失望和悲觀外什麼也沒有。
死亡與不幸隨時都會在我們身邊發生，
這確實是讓人心痛的事。
完好無損地活著的我們，
怎麼就不想想我們的幸運呢？
誰都知道，在這世間，
再也沒有比生命更寶貴的東西了。
既然我們依然擁有寶貴的生命。
我們何不用歌聲和歡笑妝點、打扮它呢？
妝點生命其實就是妝點我們自己啊！
我很少聽說過誰是在埋怨自己生命的過程中
獲得自在的。
因為不斷埋怨自己的生活和命運，
而把自己的一生弄得一塌糊塗的人，
我倒聽說過很多。
作為萬物之靈，有了生命，
你就已經站在幸福的屋頂上了。
所以，在這裡，
我想對喜歡埋怨和自尋煩惱的人說一句：
活著...知足就是幸福。
不信，你就在埋怨之前或是煩惱得要命時，
摸著自己的胸口默默地說三遍：
活著...知足就是幸福！
相信你會從中獲得心靈之光的照耀，
重又回到你少年時就在內心深處
描繪出的理想之路上。
是的，除了這麼提醒自己，
你還必須學會看淡，學會知足，學會堅忍。
這樣，你就會在原本幸福的屋頂上，
獲得更多的幸福。
人生本來就是苦，不知足只會增加痛苦。
最後會發現，原來平凡就是幸福。
還活著是種幸福。
要知足才會幸福，會隨緣路更好走。
一個人被情傷，決定遠走天涯。
他來到智者前訴數苦惱，痛哭流涕，
而後告訴智者，即將遠離。
智者說：“離開前，請回答幾個問題。
人說：既然要走，回答也無妨。
智者問：天涯在哪裡？
人答：天涯很遠，在天邊。
智者又問：天邊在哪裡？
這個。。。人回答不出。
說：請智者指點。
智者說：天涯在你心裡。
人詫異：天涯怎會在我心裡？
智者說：既然你已被情傷，走的再遠，
心仍然受傷， 無所謂天涯；
如果你覺得傷已平復， 更無所謂天涯，
天涯就在你心裡。
人說：謝智者指點。
那第二個問題又是什麼？
智者問：你認為的幸福是什麼？
人說：幸福就是愛啊。
智者說：錯！幸福就是你還活著。
人更加詫異,僅僅活著就是幸福嗎？
智者說：在這個世間，能活著已經是幸福的。
很多人來不及享受生命就匆匆的走了，
難道你不覺得自己是幸福的嗎？
人說：活著是一種幸福，
可是也有痛苦。
智者說：那你認為的痛苦是什麼？
人說：痛苦就是沒有愛了。
智者說：錯！痛苦也是你還活著。
人說：那我更加糊塗，活著是幸福，
活著怎麼又是痛苦呢？
智者說：生而為人，
就是要幸福和痛苦一起，這樣才叫做人生。
你幸福是因為你還活著，
你知道痛苦也是因為你還活著啊，
不然你怎麼會知道有痛苦呢！
人說：那我已知道幸福和痛苦的意義，
下一個問題呢？
智者問：愛是什麼？
人說：愛就是長相廝守，不離不棄，
執子之手，與子偕老。
智者說：錯！你這只是兩性之愛，
沒有父母，手足，友人，乃至更多的愛。
一個人如果只是局限於兩性之愛，
未免太過自私，
除了你愛的那個異性，還有親情友情之愛，
還有對生活的愛， 對你所處的世界的愛.
對你身邊每一個人的愛.對自己工作的愛，
對你所擅長的東西的愛，對需要憐憫的愛，
對各種人世間你所不排斥的人
或者事或者物的愛，
這種愛難道不比你現在所受傷的愛要博大、
深邃很多嗎？
人說：我懂了，可是這次真的傷的很深啊。
智者說：何謂受傷？
人說：我心已碎。
我的付出沒有回報，所以受傷。
智者問：何謂付出？何謂回報？
人說：“。。。”
智者問：“你做人的要求是什麼？”
人說：“。。。”
智者說：沒有相互的愛，
你付出的每一份愛， 都應是發自內心的，
處於對自己做人的要求，
根本與對方愛不愛你無關，
愛有時不是出於相互的，
不是你愛了別人之後的回報。
你接受了每一份關愛，都應該驚喜，
應該心存感激， 根本與你是否愛過無關，
根本不是相互，
這是因為你得到了一份本不該屬於你的愛。
沒有相互的愛，你付出的時候，
不應該想到回報；
你得到的時候， 也不應該想到這是回報。
付出---發自內心的，
出於對自己的做人的要求
回報---有沒有.你都應該驚喜，
都應該心存感激.不求回報。
人說：我明白了，我應該以感激的心，
去面對生活，我所獲得的美好的，
痛苦的， 都是生活賜予我的，
所以我是幸運的。
也許生活曾經賜予我的，
她也有權利收回。
感謝智者，我決定留下來，
繼續生活在這裡，
我會珍惜我所擁有的。
大踏步走出外面，陽光明媚，暖風習習。
原來活著就是幸福！
人生不一定要.大富大貴.才會活得快樂.
其實平凡的人生.簡單的生活.
活得輕鬆.活得知足.活得自在.
那才是真正的享受.真正的幸福和快樂.
要用心去體會。
最重要的不是改變別的.
而是在你自己的心態.
有什麼樣的心態.
就會有什麼樣的人生。
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男人終極品位是選擇妻子
俗話說，"女怕嫁錯郎，男怕入錯行！」其實男人選擇了什麼樣的妻子，就等於選擇了什麼樣的人生什麼樣的品味。因此，蘇格拉底曾經說：「一個兇惡的女人能造就一個哲學家。」這不過是他的自嘲罷了。人活這一輩子，真正需要的就是良好的心態和閒適的心情。只有家庭和睦，心態健康的人，才具備閒適的條件。
至於要選什麼樣的女人做老婆才好呢？
一、一個女人最重要的品質應該是善良，而且百善孝為先。
二、賢惠，這是亙古不變的女性美德。
三、知書達禮，這是新時代對婦女與時俱進的要求。
五、懂事。
六、充分信任，相對自由。
七、有一份穩定的收入。
八、沒有過多的物質慾望。
九、拒絕燈紅酒綠，不對異性過分熱情。
十、天真有一點童趣。
十一、喜歡讀書和音樂。
十二、工作能力強，有一技之長。
十四、身體健康，並懂得養生之道和基本醫學常識。
十五、還有一點很重要，婚姻生活是一個有顏色、有生息、有動靜的世界，很難想像一個不具備浪漫、不具備情趣的女人是個好妻子。
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晚上睡得香生薑和洋蔥有安神助眠的作用。
取生薑20克，洗凈切碎，用紗布包裹，
置於枕邊每晚睡前聞其氣味，10分鐘左右便可入睡。
或取14個洋蔥頭，洗凈搗爛，置於小瓶內蓋嚴，
置於枕邊睡前聞其氣味，10分鐘左右即可入睡。
連續使用30天左右。
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你還好嗎？
人生如書讀不盡，人生如景看不完。
敢於解讀自己的人，是敢於面對現實的人。
這樣的人心態平穩，遇事不驚不喜。
善於認知自己的人，才能更好的認知別人和世界。
只有讀懂自己的人，才能真正讀懂人生這本大書。
因為，這部書的作者是自己，讀者也是自己
你跌跌撞撞披荊斬棘，走了一段又一段，
回頭看時才發現一切都有跡可循。
你所做的浪費不浪費，只有你說的算；
你選擇值得不值得，只有你能給答案。
或許跌跌撞撞磕磕絆絆之後，你會明白幸福
不過是一件件可貴的小事。你有你的路，
走下去，哪怕回到原點，也要把風景看遍。
別任性別回頭，走完它
人與人之間的關係，常常從熟悉，到誤解，
從分離到釋懷。釋懷似乎才是最終認識自己
和理解別人的方式。當時想不明白的原因和憤怒
轉身而去的情節，都會隨著成長而漸漸釋懷。
釋懷不是不再生氣，也不是沒有感情，
而是面對曾經最熟悉的那個人還能問上一句：
你還好嗎？
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互訪 在心與心之間架起一座七彩的橋
空間是交流的地方，是一個心靈的園地，要我們共同耕耘。
大家在這裏傾吐心曲，抒發情懷，
寄放心靈，揮灑才情......
那一篇篇貼子，那一個個引用，
在心和心之間架起了一座七彩的虹。
這裏就象是一個大家庭，大家相互傾聽，相互鼓勵，
相互安慰，甚至是嬉笑打鬧，都無不透露出一股脈脈溫情。
就如此刻，手指輕輕地敲擊著鍵盤，
心裏充滿著那夏日裏如火的熱情。
引用是一種友情，一種欣賞別人的善良。
或許你只想要一縷春風，而引用的朋友卻給你整個春天。
熱情的問候、真誠的關懷、善解人意的體諒、
獨到精髓的觀點，語重心長的開導，都是欣賞別人，
真誠付出的一種友情。
引用也是一種享受，看著自己喜歡的文字、圖片，
是一種知音的情懷帶來的愉快，這共享的快樂難以言表，
也讓人難以忘懷。
引用是尊重作者的一種表現，
跟帖是一種友誼，看帖回帖是一種美德。
那怕在回復裏什麽也不說，一個字、一個笑臉，也會讓我們深深感到被關註的幸福，那是情趣的接近，心靈的相撞！
回應是思想的交流，回應是精神的共鳴，回帖是心靈的溝通，回應是情感的延伸，回應是真誠的關註，回應是無聲
的關心，回應是交往的足跡，回應是善意的提醒。
回應是快樂的傳遞，回應是意外的溫馨，回應是寂寞的安慰，回應是心血的肯定，回應是冬日的暖陽，回應是網絡
的真誠，回應是幸福的享受，回應是美麗的行動。
回應是尊重作者的一種表現手段，
回應是一種友情，更是一種美德。
如果說發表文章是栽下一棵樹，
回應則是給這棵樹澆水施肥。
空間的互訪,傳遞著朋友的真誠 ,
讓我們彼此有了語言的交流;
通過文字的溝通,各自從心靈上有所不同感悟;
是真誠 ; 真情 ; 智慧!
使我們相互敞開那一扇緊緊包裹的心門!
我喜歡漫步在空間裏,穿梭在網友和自己的空間裏,
帶著欣賞的喜悅,帶著真摯的友誼,帶著真誠的祝福,
聆聽空間裏那一首首悠揚的音樂,欣賞那一幅幅美麗的畫卷,細讀那一篇篇令人感動的詩文,真的是一次次快樂的享受！
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大宇宙是一個生命共同體，天、地、人，緊密相關，相互影響。颱風是一股氣，高、低氣壓的相互作用，決定了颱風動向。
眾生的業，也如一團氣流，眾生業力強大，就會牽引出狂風暴雨；若是善業共聚，這股風雨氣流自然會減弱。
人說「福氣、福氣」，有福就無災；人人心中有愛有善，多造福的氣流，就能推離災難的氣流。
世間多災難，總是令人非常沉痛。
如何能消弭這些災難？唯有啟發人心最深處的愛，而虔誠祈禱，是啟發這分愛的好方法。祈禱是一種至誠戒慎的「聲波」共振，效用很大。大眾共同虔誠祈禱，就能相互感動，彼此啟動愛心善念。
祈禱時，要唱出心裡的那分善念，在虛空中結成善的法界，讓宇宙充溢一股善的氣流。
愛的聲波嘹亮，遍滿虛空，但願能增添人間的信心和力量；善的聲波宏大，迴盪在宇宙間，但願能化解世間的濁氣和災難。
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過份的焦慮、憂鬱，而不知如何面對現實的壓力，會使得所面臨的狀況變得更加嚴重複雜。
但是，對於還沒有發生的麻煩事，也不要太恐慌，很多人經常莫名其妙地擔憂下一個問題的發生，或是掛心已經發生過的問題，會不會持續再發生。
例如大地震之後，就怕不知何時會再來一次，結果這也擔心、那也擔心，讓自己陷入永無止境的憂慮中，這些都是杞人憂天。世間事物，本是無常，本來多變，平時要有應變的準備，臨事只要因應得當，問題便能迎刃而解。
如何避免憂鬱、走出恐慌呢？我提供四句祕訣－「面對它、接受它、處理它、放下它」。
也就是說，當問題發生、狀況出現時，不能逃避，不能視而不見，要積極運用我們的資源與智慧來處理。如此，原本遇到不好的狀況，就有可能變好；在盡力處理過後，不論結果如何，都不要老是掛在心上，要能夠放下它，而且凡事盡心盡力就好，不必要求自己完成不可能完成的任務。
