馬雲談創業~精選網路20條 (圖片取自網絡）

找找你的貴人！12生肖改命的方法： 太準了．可參考哦

一、屬鼠的人改命十大方法
1、鼠遇龍則興隆，
可以擺龍，擺在左手邊；
登龍山，不要登到絕頂；
找屬龍的貴人，他會幫助你的；
鼠遇猴則封侯，
可以擺猴、登猴山、養猴、找屬猴的貴人；
2、鼠遇牛則牛氣，
可以擺牛，擺在東北方；
登牛欄山，采氣增運；
到草原去放放牛，找找六和貴人；
找屬牛的貴人，會幫助你的；
3、鼠遇糧富裕長，
可以擺五穀豐登之物稻穀，讓米糧相伴長久；
可以到農場去多參加農業勞動，來增加運氣；
4、鼠遇家享福啦，
鼠喜歡家，可以在家中擺福祿壽喜財之類物件；
5、鼠遇洞家業紅，
鼠喜歡打洞，可以去游水洞、山洞來增氣增財；
6、鼠遇彩家添彩，
鼠喜歡彩色的物品，可以增加飾品；
可以擺花草樹木增喜氣，就能帶來財氣；
7、鼠遇馬則沖煞，
注意和屬馬的人相沖；
8、鼠遇羊則不祥，
注意和屬羊的人相害。
9、鼠遇火不能活，
注意鼠怕火，要遠離火源。
10、鼠的人開運位，
因為申子辰開運位在酉，開運亦為開運位，所以酉方即西方為開運位。
屬鼠的開運位：西方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

二、屬牛的人改命十大方法
1、牛遇鼠貴有福，
可以擺鼠、金錢袋鼠、鼠來寶，使六合富貴；
可以找屬鼠的貴人，他會幫助你的；
2、牛遇蛇真有德，
可以擺蛇，擺在東南方位；
也可以到蛇島、養蛇、找屬蛇的貴人；
3、牛遇雞更大吉，
可以擺雞，擺在正西方位；
也可以到鳳山、養雞、找屬雞的貴人；
4、牛遇家能長大，
可以擺寶貝花瓶、多接觸與家有關的物件；
5、牛遇田本分錢，
可以到田野中采氣、增加福祿壽喜財之能量；
6、牛遇車有所托，
可以擺車，讓工作更充實，來增加事業運氣；
7、牛遇草生活飽，
可以擺五穀豐登之物稻穀、秋天去農場、多參加農業勞動；
8、牛遇羊則沖煞，
注意和屬羊的人相沖；
9、牛遇馬則沒法，
注意和屬馬的人相害；
牛遇彩則祭彩，注意不過頭裝飾自己，牛一出頭就沒頭了。
10、牛的人開運位
因為巳酉醜開運位在午，開運亦為開運位，所以午方即南方為開運位。
屬牛的開運位：南方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

三、屬虎的人改命十大方法
1、虎遇豬更享福，
可以擺豬、擺福豬，擺在西北方位；
也可以養豬、找屬豬的貴人；
2、虎遇馬事業大，
可以擺馬、擺在正南方位；
也可以到馬鞍山、養馬、找屬馬的貴人；
3、虎遇狗財富有，
可以擺狗，擺在西北方位；
也可以養狗、找屬狗的貴人；
4、虎遇山有靠山，
可以擺盆景靠山、多登山采氣；
5、虎遇林有親信，
可以到森林中采氣、用木制傢俱、栽樹、種樹可以增加能量；
6、虎遇肉有福受，
可以擺月亮，因為月為肉的偏旁，也可以晚上接月亮之氣來增加事業運氣；
7、虎遇猴有罪受，
注意和屬猴的人相沖；
8、虎遇蛇真沒轍，
注意和屬蛇的人相害；
9、虎遇刀真沒招，
注意怕刀，有刀易被人陷害。
10、虎的開運位
因為寅午戌開運位在卯，開運亦為開運位，所以卯方即東方為開運位。
屬虎的開運位：東方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

四、屬兔的人改命十大方法
1、兔遇狗定大吉，
可以擺狗，擺在正西方位；
可以養狗、找屬狗的貴人；
2、兔遇豬定有福，
可以擺豬、擺福豬，擺在西北方位；
可以養豬、找屬豬的貴人；
3、兔遇羊事業長，
可以擺羊、擺三陽開泰，擺在西南方位；
可以養羊、找屬羊的貴人；
4、兔遇月成大業，
可以擺月亮，因為月為肉的偏旁，也可以晚上接月亮之氣來增加事業運氣；
5、兔遇草能吃飽，
可以擺五穀豐登之物稻穀、秋天去農場參加農業勞動；
6、兔遇米更是喜，
可以擺五穀豐登之物稻米、秋天去農場、多參加農業勞動；
7、兔遇糧富裕長，
可以擺五穀豐登之物高糧、秋天去農場、多參加農業勞動；
8、兔遇喜有名氣，
可以擺鮮花、樹木，增加生氣、喜氣，使事業運氣好；
9、兔遇雞最大忌，
注意和屬雞的人相沖；
兔遇龍就不行，注意和屬龍的人相害。
10、兔的開運位
因為亥卯未開運位在子，開運亦為開運位，所以子方即北方為開運位。
屬兔的開運位：北方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

五、屬龍的人改命十大方法
1、龍遇雞更大吉，
可以擺雞、擺鳳，在正西的位置擺雞；
可以養雞、找屬雞的貴人；
2、龍遇鼠真有福，
可以擺鼠、金錢袋鼠、鼠來寶，在正北方位；
可以找屬鼠的貴人；
3、龍遇猴更封侯，
可以擺猴，在西南方位；
可以登猴山、養猴、找屬猴的貴人；
4、龍遇馬更瀟灑，
可以擺馬，在正南方位；
可以到馬鞍山、養馬、找屬馬的貴人；
5、龍遇水最富貴，
可以到大海邊采氣、可以到江邊、河邊、小溪邊采氣，都可以增加能量；
6、龍遇天能爭先，
可以遨遊藍天，可以登山，可以接日月的祥和之氣來增加事業運氣；
7、龍遇長必成長，
可以在尊位西北，為長位可以來增加事業運氣；
8、龍遇狗跳牆走，
注意和屬狗的人相沖；
9、龍遇兔難致富，
注意和屬兔的人相害。
10、龍的開運位
因為申子辰開運位在酉，開運亦為開運位，所以酉方即西方為開運位。
屬龍的開運位：西方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

六、屬蛇的人改命十大方法
1、蛇遇猴必封侯，
可以擺猴、擺孫悟空，擺在西北方位；
可以登猴山、養猴、找屬猴的貴人；
2、蛇遇雞定大吉，
可以擺雞、擺鳳，在正西的位置；
可以登鳳凰山、找屬雞的貴人；
3、蛇遇牛更是牛，
可以擺牛，在東北方位；
可以登牛山、養牛、找屬牛的貴人；
4、蛇遇草安全好，
可以擺五穀豐登之物稻穀、秋天去農場、多參加農業勞動；
5、蛇遇木能上樹，
可以到森林中采氣、用木制傢俱、栽樹、種樹可以增加能量；
6、蛇遇喜有名氣，
可以擺鮮花、樹木，增加生氣、喜氣，使事業運氣好；
7、蛇遇腳快速跑，
可以擺車為腳力，來增加事業運氣；
8、蛇遇田更清閒，
可以到田野中采氣、增加福祿壽喜財之能量；
9、蛇遇豬就得哭，
注意和屬豬的人相沖；
蛇遇虎事業堵，注意和屬虎的人相害。
10、蛇的開運位
因為巳酉醜開運位在午，開運亦為開運位，所以午方即南方為開運位。
屬蛇的開運位：南方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

七、屬馬的人改命十大方法：
1、馬遇羊更吉祥，
可以擺羊、擺三陽開泰，擺在西北位置，
可以養羊、找屬羊的貴人；
2、馬遇虎更有福，
可以擺虎、擺貓，擺在東北方位，
可以到龍虎山、找屬虎的貴人；
3、馬遇狗更富有，
可以擺狗，擺在西北方位，可以養狗、找屬狗的貴人；
4、馬遇龍更興隆，
可以擺龍，擺在東南方位，可以登龍山、耍龍燈、找屬龍的貴人；
5、馬遇猴准封侯，
可以擺猴，擺在西北方位，可以登猴山、養猴、找屬猴的貴人；
6、馬遇草有草料，
可以擺鮮花、樹木，增加生氣、喜氣，使事業運氣好；
7、馬遇米更是喜，
可以擺五穀豐登之物稻米、秋天去農場、多參加農業勞動；
8、馬遇豆更長壽，
可以擺五穀豐登之物大豆、秋天去農場、多參加農業勞動；
馬遇糧富裕長，可以擺五穀豐登之物高糧、秋天去農場、多參加農業勞動；
馬遇家能發家，可以擺寶貝花瓶、多接觸與家有關的物件；
9、馬遇鼠心裡堵，
注意和屬鼠的人相沖；
馬遇牛就彆扭，注意和屬牛的人相害。
10、馬的開運位
因為寅午戌開運位在卯，開運亦為開運位，所以卯方即東方為開運位。
屬馬的開運位：東方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

八、屬羊的人改命十大方法
1、羊遇馬更瀟灑，
可以擺馬，擺在正南方位，可以到馬鞍。養馬、找屬馬的貴人；
2、羊遇豬能發福，
可以擺豬、擺福豬，擺在西北方位，可以養豬、找屬豬的貴人；
3、羊遇兔能致富，
可以擺兔、擺金錢兔，擺在正東位置，可以養兔、找屬兔的貴人；
4、羊遇草有草料，
可以擺五穀豐登之物稻穀、秋天去農場、多參加農業勞動；
5、羊遇木能致富，
可以到森林中采氣、用木制傢俱、栽樹、種樹可以增加能量；
6、羊遇米更是喜，
可以擺鮮花、樹木，增加生氣、喜氣，使事業運氣好；
7、羊遇豆更長壽，
可以擺五穀豐登之物大豆、秋天去農場、多參加農業勞動；
8、羊遇糧富裕長，
可以擺五穀豐登之物高糧、秋天去農場、多參加農業勞動；
羊遇家心放下，可以擺寶貝花瓶、多接觸與家有關的物件；
9、羊遇牛就彆扭，
注意和屬牛的人相沖；
羊遇鼠心裡堵，注意和屬鼠的人相害。
10、羊的開運位
因為亥卯未開運位在子，開運亦為開運位，所以子方即北方為開運位。
屬羊的開運位：北方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

九、屬猴的人改命十大方法：
1、猴遇蛇有道德，
可以擺蛇，擺在東南方位，可以到蛇島、養蛇、找屬蛇的貴人；
2、猴遇龍更興隆，
可以擺龍，擺在東南方位，可以登龍山、耍龍燈、找屬龍的貴人；
3、猴遇鼠更有福，
可以擺鼠、金錢袋鼠、鼠來寶，擺在正北，可以找屬鼠的貴人；
4、猴遇馬准封侯，
可以擺馬，擺在正南方位，可以到馬鞍山、養馬、找屬馬的貴人；
5、猴遇木有家住，
可以到森林中采氣、用木制傢俱、栽樹、種樹可以增加能量；
6、猴遇人有貴人，
可以擺八仙，增加生氣、喜氣，使事業運氣好；
7、猴佩玉有貴氣，
可以擺玉器，增加貴氣、喜氣，使事業運氣好；
猴遇喜有名氣，可以擺鮮花、樹木，增加生氣、喜氣，使事業運氣好；
8、猴遇虎心裡堵，
注意和屬虎的人相沖；
9、猴遇豬不舒服，
注意和屬豬的人相害。
10、猴的開運位
因為申子辰開運位在酉，開運亦為開運位，所以酉方即西方為開運位。
屬猴的開運位：西方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

十、屬雞的人改命十大方法：
1、雞遇龍更興隆，
可以擺龍，擺在東南方位，可以登龍山、耍龍燈、找屬龍的貴人；
2、雞遇蛇好生活，
可以擺蛇，擺在東南方位，到蛇島、養蛇、找屬蛇的貴人；
3、雞遇牛更是牛，
以擺牛，擺在東北方位，可以登牛山、放放牛、找屬牛的貴人；
4、雞遇米更是喜，
可以擺五穀豐登之物稻米、秋天去農場、多參加農業勞動；
5、雞遇豆更長壽，
可以擺五穀豐登之物大豆、秋天去農場、多參加農業勞動；
6、雞遇糧富裕長，
可以擺五穀豐登之物高糧、秋天去農場、多參加農業勞動；
7、雞遇山有靠山，
可以擺盆景靠山、多登山采氣；
8、雞遇家能發家，
可以擺寶貝花瓶、多接觸與家有關的物件；
9、雞遇兔別想富，
注意和屬兔的人相沖；
雞遇狗不能守，注意和屬狗的人相害。
10、雞的開運位
因為巳酉醜開運位在午，開運亦為開運位，所以午方即南方為開運位。
屬雞的開運位：南方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

十一、屬狗的人改命十大方法：
1、狗遇兔就能富，
可以擺兔、擺金錢兔，在正東方，可以養兔、找屬兔的貴人；
2、狗遇馬事業發，
可以擺馬，擺在正南方位，可以到馬鞍山、養馬、找屬馬的貴人；
3、狗遇虎更有福，
可以擺虎、擺貓，擺在正東方，可以到龍虎山、找屬虎的貴人；
4、狗遇人有貴人，
可以擺八仙，增加生氣、喜氣，使事業運氣好；
5、狗遇喜有名氣，
可以擺鮮花、樹木，增加生氣、喜氣，使事業運氣好；
6、狗遇家能發家，
可以擺寶貝花瓶、多接觸與家有關的物件；
7、狗遇龍相互沖，
注意和屬龍的人相沖；
注意和屬雞的人相害。
9、狗遇狗狗咬狗，
注意和屬狗的人吵架；
10、狗的開運位
因為寅午戌開運位在卯，開運亦為開運位，所以卯方即東方為開運位。
屬狗的開運位：東方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

十二、屬豬的人改命十大方法：
1、豬遇虎真幸福，
可以擺虎、擺貓，在東北方位，可以到龍虎山、找屬虎的貴人；
2、豬遇兔能致富，
可以擺兔、擺金錢兔，在正東方，養兔、找屬兔的貴人；
3、豬遇羊更吉祥，
可以擺羊、擺三陽開泰在西南方位，可以養羊、找屬羊的貴人；
4、豬遇龍能化龍，
可以擺龍，在東南方位，可以登龍山、耍龍燈、找屬龍的貴人；
5、豬遇米更是喜，
可以擺五穀豐登之物大米、秋天去農場、多參加農業勞動；
6、豬遇豆更長壽，
可以擺五穀豐登之物大豆、秋天去農場、多參加農業勞動；
7、豬遇糧富裕長，
可以擺五穀豐登之物高糧、秋天去農場、多參加農業勞動；
8、豬遇家能發家，
可以擺寶貝花瓶、多接觸與家有關的物件；
豬遇人有貴人，可以擺八仙，增加生氣、喜氣，使事業運氣好；
注意和屬蛇的人相沖；
豬遇猴似有仇，注意和屬猴的人相害
10、豬的開運位
因為亥卯未開運位在子。，開運亦為開運位，所以子方即北方為開運位。
屬豬的開運位：北方。所以在開運位養開花的花運氣大開！

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豁達人生必備的8味良藥

第一味：放棄完美，多一份輕鬆。

每個人都會有失敗、失意的時候。
追求完美是我們的理想，而不完美則是生活的必然。
放棄完美，心靈中就會多一份輕鬆；雖然失敗了，
但應該看到成功。

既然有些事實不可避免，那就要學會去面對，
在失去中獲得沉澱和積累，得而不喜，失而不憂。
相信每個人再完美的人生都會有一道缺口，相信缺憾中
也蘊藏着機遇，抓住機遇，走向新的成功。

第二味：面對現實，多一份自在。

一切事物都是相對的，快樂與痛苦、
贊成與反對、成功與失敗、名譽與恥辱……都來而又去。

萬物皆有開始和結束，不管你願意和不願意接受，
這一切都是人生面對的東西。

不要迴避，要勇敢面對，要坦然的接受現實，
然後去努力，甩掉心靈的包袱，相信有些禍福只是一念
之差，遇到死胡同要轉身，原諒生活的同時，也是為了
更好的生活。面對現實，多一份自在。

第三味：欣賞自己，多一份自信。

一個人活着的意義就是他存在的價值。
記住你就是你，不要勉強的去學別人。
要欣賞自己，發揮自己的特長，只有覺得自己有用，
你才會快樂。

無論什麼時候都要確定你的選擇，然後要勇往直前，
常要對自己笑一笑，你平凡的人生就充滿着不平凡，
欣賞自己，多一份自信，就會有多有一份希望。

第四味：做好選擇，多一份從容。

儘管生活中難免有很多痛苦，
儘管生活永遠不會是我們夢想中的天堂，但是仍有
很多東西值得我們去珍惜，不要太難為了自己，
命運的決定權掌握在自己的手中。

不為虛名所累，時時給“活得累”開個藥方。
揚長避短，你就會無劣勢可言，自尊、自愛、自強，
找到自己的價值，記住命運就在你自己手中。

第五味：尋找快樂，多一份追求。

快樂不能仰仗別人，只能自己去尋找，面對人生的
許多無奈，如果你不能改變，那就改變自己的心態。
必須學會訓練自己，即使在沒有家人沒有朋友的情形
之下，仍能夠快樂的生活下去，使自己在失望、
灰心的時候，仍然能夠建立起希望和信心。

把打擾你快樂的東西甩掉，不去計較，
不去為明天的事情而擔憂，用你忙碌的生活來淨化靈魂，
在自己的生活中尋找快樂，多一份追求。

第六味：善待他人，多一份愛心。

一定要記住，關愛他人就是關愛自己。
在大海中航行哪有不帶傷的船，氣量要大點，
生活才祥和，永遠要把你的對手看成是朋友，要學會
欣賞別人，用博大的胸懷和愛心感染身邊的每一個人。

生氣的時候不要做任何決定，要平和心態，
理智的面對一切，遇事要檢查自己，才是最理智的人生
態度，學會善待他人，給敵人一個擁抱，給別人一份
愛心，您就會得到友愛和快樂。

第七味：相信成功，多一份欣喜。

愛迪生說：“如果一個人擁有別人需要的特長，
那麼他無論在哪裡都不會被埋沒”。
不要等待非同尋常的機會在你面前出現，而要善於
抓住每一個普通的機會，讓它在你的手中變得非同尋常。
只要你有耐力就會有價值。

你要時時建立自己的信心，
選擇自己的路堅持走下去，就會有希望。
時時告訴自己“我能行”。記住弱者等待機會、
愚者喪失機會，而智者創造機會、強者尋找機會，
機會青睞有準備的人。學會吃苦、凡事儘力，
抓住成功就多一份欣喜。

第八味：不畏失敗，多一份堅持。

失敗在某種意義上可以說是達到成功的奠基石，因為
你可以在失敗中尋找出真理，一次錯誤的經驗，使你的
人生不會有同樣的錯誤發生，知道人生得失的哲理。

有些東西雖然失去，但是你得到的感悟
會超過你失去的很多倍，成功了你如不再去努力，
那將是另一個失敗的開始。失敗了繼續努力，往往是
再一次走向成功的開始。不畏失敗，堅持一定成功。

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馬雲談創業~精選網路20條 (圖片取自網絡）

1. 放棄很容易，只有少數人能堅持。
2. 很多年青人是"晚上想想千條路，早上起來走原路。
3. 我成功的原因是:1)沒有錢2)不懂技術3)從不計劃。
4. 創業不能等到環境好了再去做，環境好了輪不到你。
5. 因為我們，對這個世界會有改變。
6. 今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好。
7. 大多人死在明天晚上，必須很努力才能看見後天太陽。
8. 看人家成功以後，你去模仿一下，可能死的更快。
9. 小公司的戰略就：活下來，掙錢。
10. 生存下來的第一個想法是做好，而不是做大。
11. 所有創業者應該多花點時間，去學習別人怎麼失敗。
12. 要少開店、開好店，店不在於多，而在於精。
13. 創業要找最適合的人，不要找最好的人。
14. 什麼都想自己幹，這個世界上你幹不完。
15. 你需要踏踏實實，實實在在跟你一起幹的人。
16. 別人拷貝我的模式，但不能拷貝我的苦難和激情。
17. 創業者三個成功的因素: 眼光、胸懷和實力。
18. 最大挑戰在用人，而用人最大的突破在信任人。
19. 領導力，只有在逆境時，才是真正的領導力。
20. 每次成功可能導致失敗，每次失敗也許會邁向成功。

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心情不好時

當你心情不好的時候，為什麼不出去走一走？

也許和許多陌生人擦身而過，

也許你會找一點意外的溫柔。

當你心情不好的時候，

為什麼不讓自己換個方式過活？

也許會聽到許多不同的聲音，

也許你會得到一點意外的收穫。

曾經走過的，就不必再回頭；

曾經擁有的，也不必怕失落。

抬頭是星光燦爛的天空，腳下是各種方向的軌道，

我們只是宇宙上打轉的星球，在每個可能相遇的時刻

分手，在每個可能遠離的時候回頭。

當你心情不好的時候，為什麼不出去走一走？

陽光的道路會越來越溫暖，你的心情會被風吹的膨脹。

當你心情不好的時候，為什麼不讓自己換個方式過活？

狹窄的空間會越來越開闊，你的心靈會得到舒展。

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世界沒有那麼好
也並不是那麼糟

我們要做的
只不過是在

環境允許的情況下
善意地對所有人

在環境不允許的情況下
保護好自己真正在意的人

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再牛掰的夢想
也經不住你一如既往
如每天吃飯般的堅持

沒有人的命運
是盤注定會輸的棋

用有限的人
生活出最大的格局

只要堅信
我們一定可以

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人生就應該：

堅定但不固執

忍讓但不軟弱

活潑但不輕浮

謹慎但不膽小

勇敢但不魯莽

自信但不自負

沉著但不寡斷

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不會欣賞我的人--無知

讓我傷心的人--傻瓜

讓我溜走的人--笨蛋

喜歡我的人--有眼光

讓我開心的人--了不起

能和我做夫妻的人--幸福

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【吃飯常狼吞虎嚥　恐誘發胃腸結石】

胃腸結石主要是因進食過快，導致食物在未咀嚼後吞下，若又是富含纖維的食物，恐使在胃腸消化時形成聚合球狀物，造成腸胃道阻塞。

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日本公佈:活百歲不痴呆12秘訣

早起習慣：
1.起 床後馬上喝杯溫開水。

人 體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，

起床後需要立刻補充。 而且溫開水有助提升體溫，

體溫 每上升 1℃，人 體基礎代謝也會隨之提高10%。

2.一周 至少喝3次 蔬果汁。

一 周至少喝3次蔬菜 或水果汁，能把得認知

障礙症(老年痴呆症)的風險降低75%。

3.每天 曬15分 鐘太陽：

適 量多曬太陽能幫助人體製造維生素D，

而研究表明維生素D有抗癌作用。

上 班習慣：
4. 公務包裡帶上幾塊黑巧克力。

吃上幾塊黑巧克力能為你補充能量，有助提高工作效率;

而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。

同時它的 升糖指數低，有助控血糖。

家 務習慣：
5. 愛做飯。

有研究表明，喜歡做飯的人不易得認知障礙症，

操心一天三餐對大腦就是種良性刺激。

日 常生活習慣：
6. 盡量避開 碳酸飲料、加工食品。

可樂等碳酸飲料及快餐等加工食品含有大量的磷，

會妨礙人體吸收鈣，不利骨骼健康。

運 動習慣：
7.適當出汗。運動量要以出 汗為宜，

幫助排出體內蓄積的毒 素。

8.設法 減重5%。

健康活到百歲者的一大共同特徵就是不胖，

體重只要降低5%，得糖尿病和高血壓的風險就會下降。

9.每天步行30分鐘。

有研究表明,死亡率最高的人是那些

平時幾乎不走路的人，每天步行30分鐘，

能促進血液循環，有助健康長壽。

10. 靜坐習慣：

可以防範與自癒許許多多的疾病
特別分享-學習 快速＆特殊的靜坐：

只要躺著or坐著 （不必一定要盤坐），

撥放CD音樂＆引導詞，幾乎馬上會，

目前還不曾見到學不會的；

會直接進入深層意識去修補＆療癒

（非一般宗教禪坐， 有特殊的口訣＆心法），

非常適合忙碌的人

晚飯習慣：
11.生吃洋蔥。洋蔥所含的硫化物

能預防動脈硬化和高血壓， 生吃效果更好，

建議切成薄片， 做成蔬菜沙拉吃。

12.八 九點後不吃東西。

脂 肪在半夜2點最易蓄積，如果此時處於空腹狀態，

脂肪就不易蓄積，按照一般消化時間推算，

就要在晚八九點後不吃東西。

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對自己好一點

因為沒有人會把你當全世界。

你肯定有過這樣的時候,

別人指著你的痛處哈哈大笑,你卻只能傻傻的笑著。

不然別人會說你開不起玩笑的。

所以你笑彎了腰,連眼淚都笑了出來。

你肯定有過這樣的時候。

心情不好的時候不想說話,

別人卻不屑的說你裝什麽大牌。

然後拂袖而走。

但是別人心情不好的時候卻容不下你安慰的只言片語。

你肯定有過這樣的時候。

被人狼狽的指責一通後,有人相信你，卻是陌生人。

而你最親近的人,

卻在這一刻皺著眉頭問你有沒有這回事。

你肯定有過這樣的時候。

渾身發抖的想衝上去和他們撕打，想辯解。

想大聲的哭出來。 說：不是這樣不是這樣。

你肯定有過這樣的時候。

鋪天蓋地而來的委屈沖垮了你所有的理智。

你多想什麽都不管，什麽都不用顧忌。

卻在心裏瘋狂而表面冷靜的想著所有的情節之後。

卻還是整理了一下自己儀容儀表。

再瀟灑的重覆昨天過的生活。

你肯定有過這樣的時候。

想灑脫的離開，灑脫的笑。

灑脫放手說不愛,結果走人之後抱頭痛哭。

抽抽搭搭的哭得混身止不住的顫抖。

憤憤的詛咒所有的人,所有讓你難過痛苦受傷的人。

你肯定有過這樣的時候。

你想痛恨他們一輩子,可是最後還是妥協了。

用最累，最虛偽。

卻也最和平的微笑去迎接所有打擊你的人和事。

你肯定有過這樣的時候。

你做了很多迎戰準備,卻最後還是逃跑了。

因為你害怕失去所有的一切。

哪怕這一切都是令你心碎的東西。

可你還是不想失去。

你固執並且懦弱的用微笑

去詮釋所有的困難， 不過笑笑而置之。

直到你倒下,你都沒能將你的小宇宙爆發。

我想說的是。 對自己好一點。

因為沒人會把你當全世界。

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‪#‎笑話大家笑一笑吧‬!

某天小明在某便利商店提款機前
看見一個背影頗美的美眉，
忍不住就唱起："對面的女孩看過來，看過來，看過來…………"
⋯⋯
那對面的美眉一聽到就轉過頭，
小明一看到就接著唱---------"有怪獸，有怪獸，有怪獸…………"

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【吟春詩醉】

春意漫籬圍。東風且慢飛。
閑亭愁詩醉，漏月上山巍。
不盡書香夢。誰憐墨筆微？
吟哦含笑望。卷霧踏雲歸。

五言律詩 仄起首句用韻 上平聲　五微

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❀～白嫩肥胖又無根　小心漂白、無根劑吃下肚～❀

有不肖廠商用非法加工方式讓豆芽菜賣相好，消基會11日提醒消費者帶有根部才是豆芽應有的原貌，外觀白嫩肥胖的豆芽菜少吃，也建議自家栽種豆芽菜，吃的較安心。

健康飲食成為現代人生活重視的元素之一，而其中常被烹調為各式料理配菜的豆芽菜，卻也經常讓消費者擔憂豆菜是否摻有漂白劑與無根劑，就怕吃下肚恐有致癌的疑慮；消基會今(11)日即特別召開記者會，為採買的民眾提供幾點挑選要件，避免購買到有害健康的豆芽菜。

白胖樣最有疑慮！消基會說明，天然豆芽菜的莖部較為細瘦，顏色也會呈現自然的淺褐色；而看起來筆直肥胖且外觀顏色十分瑩白的豆芽菜，就可能是業者有添加了生長激素、工業級漂白劑硫代硫酸鈉等化學肥料；此外，更有業者為讓芽菜賣相更佳，便利用無根劑浸泡到讓豆子根部長不出來，也都不建議消費者食用。

消基會建議，綠豆芽、青花椰苗、紫高麗苗等多種芽菜都具有豐富的植化素、酵素營養精華，但要吃芽菜就應該選擇最天然食材，挑選有完整根部、芽體、種皮、生命力足夠的鮮活芽菜，攝取最健康、療癒力的天然營養。

另消基會也指出，民眾若DIY種植芽菜時，水質把關也相當重要，避免導致芽菜腐爛、發黴，更成為細菌的溫床；芽菜的保存也要留意，當芽菜已經有出水的狀況、芽體變得透明、脆弱或有異味，就不建議民眾再食用。

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，永遠也無法得到自由。
想重獲自由，那自由就
在你放棄慾望那刻來臨。

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台語‘毛’常發ㄇㄛ（摸）音，也與 ‘門’台語同音。

……
阿公和阿嬤一起去大陸旅遊， 水喝多了，下車後地陪問：
要不要先上廁所？
阿嬤問：要不要錢？
地陪用台語說：
有門（台語‘有毛’）
一元， 無門（沒毛）五角。
阿嬤捨不得花錢，就一路憋著。
隔天，阿嬤出門前先將毛刮得乾乾淨淨。
心想，這樣就不會被阿六仔賺到。
沒想到，這天下了車， 導遊問：大家要不要上廁所？ 這裡，有鐵門 （台語：剃毛）二元， 無鐵門五角

阿嬤聽了當場昏倒。

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請為愛珍重……
等到髮絲有了白雪的痕跡
還能記起一段曾經的美好
還有一個讓自己懷念的人

這……何嘗不是一種幸福=


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都會變成歪理 。
☆
做大事的人一定要沉得住氣
一口氣嚥得下的才能成“大人”
咽不下的就會變“小人”
能嚥得下 不一定好消化
不好消化將變成情緒的“便秘”
只要常練習“過濾”做心靈的“環保”
學習多幾次再多幾次 不斷重複練習
你就會找到心的平衡點
慢慢的就能隨遇而安了 。
☆
人的呼吸跟著心的節拍
當你在憤怒時 心跳特別快
呼吸也跟著加速 體內細胞將扭曲
滿臉通紅耳辣 血液是充滿毒素
如果您在生氣時給寶寶餵母乳
您的寶寶會中毒生病 嚴重將會死亡 。
☆
再漂亮的臉蛋
生氣時是最醜陋的魔鬼
人不是因為漂亮才可愛
而是可愛了才會漂亮 。
☆
你存在的價值
會因為你的言行舉止
而提升或大打折扣
不是別人看不起妳
而是我沒有好好尊重自己
想要在他人心中有“重量”
自己要先學會“保重”
就算給你爭贏了面子
你在他人眼中也降低了的價值 。
☆
當你的箭頭指向別人時
你就先輸掉自己了
教育別人前 先教育自己
我是一切的“根源”
心才是一切的“根本”
不管對錯是非黑白
時間是最好的“證人” 。
☆
誰先生氣 誰就先輸了
少說一句 不是便宜他人
而是提升自我品德
就算給你吵贏了
你的價值還剩下多少？
了解你的不必多解釋
不了解你的無需再解釋
我沒做過的話 我不用生氣
因為他講的不是我
如果他講對我的話
我更沒資格生氣
自己默默改變自己就好 。
☆
耐得住吃虧的人
才有本錢養活心中的“巨人”
有時沉默是最好的語言
話多不如話少 一言一行皆有因果
尊重自己的言行
你做得好 會有人幫你傳
你做得不好 更有人幫你傳
一切從“我”做起 外圓內方
嚴以律己 寬以待人 。
☆
 沉默不一定能成金 至少不會變成“精”。

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為何說男人能毀滅一個女人

世上的每個女人都是純情少女，一切的改變，都是從男人身上開始。

一個優秀的男人能使自已的女人光彩照人，一個無能的男人讓自已的女人滿面滄桑。

如果你想要知道一個男人究竟是什麽樣的人，那麽你只要看他的女人就知道了。

一般從女人的身上能看到男人的一切，雖不是絕對的，但大致上是這樣的：

一個衣著光鮮，神情憂郁的女人，她的男人一般是事業成功，外帶小秘者。

一個潑婦型的女人，她背後的男人，也許就那種不善言語的老實人。

一個女強人的老公，一般是個普通人。

一個為錢奔命的女人，她的老公一般是是個無能者。

一個精神出軌的女人，她老公也許在思想上和她不是同一個水平。

女人個個都是水做的，個個都是天使，都柔情如水。沒有一個女人，生來就是潑婦，都是後天的生存環境漸漸地改變了本性。潑婦當初也是害羞女，只是後來才變成了潑婦。

世上的每個女人都是純情少女，一切的改變，都是從男人身上開始，一個優秀的男人能使自已的女人光采照人。

一個無能的男人，讓自已的女人滿面滄桑。

光彩照人的女人背後有一個愛自已的男人，有足夠經濟後盾，不用為生計發愁，天天健身，日日美容，日子過的有滋有味。

滄桑的女人，日夜為生計奔波，為了兒女的學費，為了老人的養老費而省吃儉用，更捨不得為自已買幾件象樣的衣裳，日子過的清苦和辛酸。

一個最普通的女人如遇上合適的男人，也會變的光彩照人。

一個優秀的女人如遇上一個無能的男人，也只能做個滄桑的女人。

一個男人能造就一個女人，同時也能毀滅一個女人。

一個女人選擇男人時，只要男人有能力就行了，但也只有經歷過才會懂得當初父母為女擇婿時的苦口婆心。

年輕的女孩要的只是心動，是感覺，是長相，從沒考慮經濟和男人的能力，

當一意孤行走進婚姻時，才發現父母的話才是對的，

只可惜一失足成千古恨，再回頭已百年身，

道路走錯了，可以往回走，人生的路走錯了，卻再也回不到從前了。

男人不需要能力很強，但必須有保護妻兒的本事。

男人不需要很堅強，但必須要讓自已的女人有安全感。

男人就該象個男人，負男人該負的責任，讓自已的女人光彩照人。

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別以為能救命的是醫生～其實是你自已～養生重於救命！

願與好友分享～幸福相伴～快樂永相隨～午安安！

❀• ✤ •*  `*•.☾° ★ ☾°☆ *`*❀•✤ •*★`*•.¸☾☆❀•✤☆ *  `*' • ❀• ✤　

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熱檸檬∼只殺癌細胞！

熱的檸檬水可以救你一輩子 ∼再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！

切２∼３薄片檸檬放在杯子�，加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對任何人都有益。

熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，冰涷檸檬水只有維他命C，就如番茄要煮熟才有茄紅素。

熱檸檬汁對囊腫及腫瘤產生影響。
被證明能夠補救所有類型的癌症.用檸檬萃取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。

另…檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，能調整高血壓，有效預防深靜脈栓塞，調整血液迴圈，減低血液凝塊。

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❀～白嫩肥胖又無根　小心漂白、無根劑吃下肚～❀

有不肖廠商用非法加工方式讓豆芽菜賣相好，消基會11日提醒消費者帶有根部才是豆芽應有的原貌，外觀白嫩肥胖的豆芽菜少吃，也建議自家栽種豆芽菜，吃的較安心。

健康飲食成為現代人生活重視的元素之一，而其中常被烹調為各式料理配菜的豆芽菜，卻也經常讓消費者擔憂豆菜是否摻有漂白劑與無根劑，就怕吃下肚恐有致癌的疑慮；消基會今(11)日即特別召開記者會，為採買的民眾提供幾點挑選要件，避免購買到有害健康的豆芽菜。

白胖樣最有疑慮！消基會說明，天然豆芽菜的莖部較為細瘦，顏色也會呈現自然的淺褐色；而看起來筆直肥胖且外觀顏色十分瑩白的豆芽菜，就可能是業者有添加了生長激素、工業級漂白劑硫代硫酸鈉等化學肥料；此外，更有業者為讓芽菜賣相更佳，便利用無根劑浸泡到讓豆子根部長不出來，也都不建議消費者食用。

消基會建議，綠豆芽、青花椰苗、紫高麗苗等多種芽菜都具有豐富的植化素、酵素營養精華，但要吃芽菜就應該選擇最天然食材，挑選有完整根部、芽體、種皮、生命力足夠的鮮活芽菜，攝取最健康、療癒力的天然營養。

另消基會也指出，民眾若DIY種植芽菜時，水質把關也相當重要，避免導致芽菜腐爛、發黴，更成為細菌的溫床；芽菜的保存也要留意，當芽菜已經有出水的狀況、芽體變得透明、脆弱或有異味，就不建議民眾再食用。

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如果覺得認同的朋友
留言:「Y」和分享給大家知道吧^^
Y = yes 和 「運(Yun)」的意思
好運才會來敲門喔^___^

馬上加入添好運的Line，
讓您天天添好運喔！
LineID = Lcs168

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腿不老人就不會老～～

常言道,人老腿先衰。那麼，怎樣鍛煉才能使“腿不老”呢，以下六
招您不妨一試。

1.乾洗腿：
用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、水腫及肌肉萎縮等。

2.揉腿肚：
用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20-30次為一節，共做六節。此法能疏通血脈，增強腿的力量。

3.甩小腿：
一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，一次甩80-100次為宜。此法可預防下肢萎縮、軟弱無力或麻木、小腿抽筋等症。

4.揉雙膝：
兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針方向揉動數十次，然後逆時針方向揉動數十次，此法能疏通血脈，治下肢無力、膝關節疼痛。

5.扳足趾：
端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，用雙手扳足趾20-30次。此法能強腰腿、增腳力。

6.搓腳心：
雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。此法具有降虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症

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小編為您奉上：【地瓜抗癌、保護心臟】

親愛的臉書家人：地瓜是個好東西，日本曾經是得癌症最多的國家，為了把癌症減少，日本人想了很多辦法，沒有效果，最後慢慢找到了，他們把所有蔬菜做了篩選，選出20種抗癌蔬菜，熟地瓜、生地瓜是第一號、第二號抗癌蔬菜。抗癌、保護心臟、軟化血管、通便，都離不開地瓜。

打氣養生＋宣院關心＝我們一起健康生活 宣印學院^‿^

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親愛的：霹靂坐——治療失眠

兩個膝蓋跪在地上，兩個小腿和腳背貼 在地面上；兩膝靠攏，兩個大腳趾相互交叉，這樣便使兩個腳跟向外指了；臀部後坐 於兩腳內側，同時手掌心向下，置子大腿部 位：伸直背部.將臀部放落到兩個分離的腳跟之間。坐的時候要求放鬆肩部，挺直脊背，這樣可減輕腿部的壓力，防止腿部發麻。

坐能柔韌膝關節，祛除全身過多的脂肪。另外，通過全身放鬆，可保持心平氣和，有助於治療神經質及失眠。

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思念是一隻美麗的燕
悄悄滑翔在你的那片天

祝福是艘遠行的船
快速到達你身邊

關懷是陰雨路上的傘
陪伴你走過人生陰雨天

天變地變季節變
關懷和祝福永不變

相信
總會有不期而遇的溫暖

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當你明白
自己的渺小與不足時
你就是睿智的

當你為人處事
有自己的見解
和處理問題的能力時
你就是獨立的

當你遇到困惑
能夠鎮定自若冷靜思考
並控制自己的情緒時
你就是理性的

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真會說話

老婆發現男人帶著小秘書在飯店吃飯,

大鬧起來,

男人將老婆拉回家,

勸他說: 只是玩玩,不會認真

女人哭說:

玩玩? 你為什麼不袋我去玩玩?

男人說: 那是別人的手,不是沒拉過新鮮勁嗎 ,又不認真

女人: 那你為什麼拉我的手沒那麼深情?

男人說: 我自己拉自己的手,還要什麼深情?

女人哭說: 你對我一點感覺也沒有了,

男人說: 那當然,妳已經是我的右手,是我身體的一部份

我雖然不特意去想著他,但我離不開,離開就成殘廢人了,你說這兩個手哪個重要?

老婆想了1下,破涕為笑說: 你真壞 (想到 哪裡去了...只是 右手..)

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幸福是每個人都希望得到的，但在追求的過程中，有多少人漏失了唾手可得的幸福？又有多少人身在福中不知福？很多人窮盡一生的心力追求幸福，換來的卻只是白髮蒼蒼和一聲聲的唏噓，這都是因為他們不明白幸福的真諦。

雖然財富、健康、名位、權勢都是一般人所喜愛的，但這些並不等於幸福。幸福的真諦應該是「平安就是福」，能不能夠平安雖然和外在環境有關係，但是決定性的關鍵，還是在於主觀的自我心態—如果自己的心態能平安、知足，就是幸福；如果不知足，要獲得幸福就很難。

真正的知足是「多也知足，少也知足，沒有也知足」，這是平安常樂的基本條件。不過，「多也知足」還容易理解，「少也知足」和「沒有也知足」就很難體會了。一般人大概會覺得納悶：「東西都不夠用了，要怎麼知足呢？更何況當什麼都沒有時，講知足不是很奇怪嗎？」

其實，東西多不一定就能滿足，因為世界上沒有一樣東西是真正、絕對的多，所有的「多」都是透過相對、比較而來的。而且，即使真的擁有很多，既不可能永恆不變，也不可能永遠維持正面的成長。所以，當「有」的時候就應該知足，至於「少」或「沒有」也是一樣，因為「少」或「沒有」都可能是「有」的開始。

因此，無論將來「有」或「沒有」，都一樣要努力，不要和別人比較、不要和過去比較、也不要和未來比較。只要活著，就要憑自己的心力來做事，如果做錯了事，就要懂得懺悔、反省；如果做得不夠好，就要繼續努力把它做好、力求完美，以求不愧於天、地及自己的良心，這就叫做「知足」。

我常常向弟子們講一個比喻：「不知足的人就像生活在米缸裡的老鼠，不知道自己的身邊都是可以吃的米，卻在米缸裡撒尿、拉屎，把米缸弄髒了，才又跳出去找東西吃。不但身在福中不知福，還糟蹋了自己的福報。」例如，雖然在禪堂裡有很好的環境供大家修行，還有老師指導修行方法，但是很多人仍然想著：「這個方法不好、這個修行場地很差、我的身體很不舒服……」，用這些藉口來拖延自己的修行，不就像是米缸裡的老鼠嗎？

因為缺乏感恩、知足的心，得到利益以後不但不會滿足，而且還會嫌棄別人把不要的東西送給他們，這就是身在福中不知福。此外，我們也要常常想到，自己的福報是從過去生中帶來的。所以，這一生要好好的惜福、培福，不要糟蹋了自己的福報。

一個真正知足的人，能夠瞭解「進退自如」的道理。退的時候，他不會怨天尤人，也不會認為是老天瞎了眼、自己生不逢時；進的時候，他則會心懷感謝地想：「如果不是我過去修來的福報，就是別人對我太好了。因為得到許多人的幫助，我現在才能這麼順利，無論得多、得少我都很感激。」

所以，一個人如果不培福、惜福，卻老是在享福，福報就會愈來愈少，幸福的日子總有結束的一天。一個懂得知足、惜福、培福的人，當遭逢逆境時不會抱怨，在一帆風順時則懂得感謝，無論何時何地都感到心滿意足，才是個真正幸福的人。

---本文摘自法鼓文化出版《真正的快樂》---

證嚴法師說故事(老和尚與小徒弟)

在禪宗公案裡，有這麼一段小故事──老和尚帶著小徒弟出門行腳，在山路上，小徒弟看老和尚輕鬆地走在前面，自己卻背著包袱跟在後面，心裡就想：「因為老和尚是有修行的人，才能如此輕鬆自在，所以我也要立志修行菩薩道，將來也要教化眾生。」

他立下了弘大的誓願。這一動念，前面的老和尚馬上轉頭說：「來！包袱讓我背，請你走前面。」小徒弟感到莫名其妙，師父怎麼突然對我這麼尊重，待我這麼好？老和尚輕聲細語，恭敬地說：「因為你發大心要行菩薩道，拯救天下眾生，所以我應該尊重你，讓你走前面，東西我來背。」

小徒弟恭敬不如從命。走著，走著，心裡又開始想：「這樣多得意，多自在！自己只是發一念心，師父就這麼恭敬我，將來我如果再進步，就可以當大和尚，受到更多人的尊重。」當他生起不可一世的自大心態時，老和尚又出聲叫他停下來，態度很不好地對他說：「把包袱背好，跟在後面走。」

小徒弟覺得師父真奇怪，剛才是那樣，現在又變成這樣。老和尚似乎猜透他的心思，就說：「剛才你很謙卑又發大心，願意精進認真以拯救眾生，這個志願很高貴，所以我尊重你。但是，現在你還沒成就，就想要博取別人的恭敬，實在太自大了，這是錯誤的觀念。」從這個小故事裡，我們就知道，謙虛自己恭敬他人，是一件多麼重要的事。

「丈夫豈可輕少年」，大人物也是從無名小卒一路走過來的，因此不應該輕視年輕或資淺的人；「三人行裡我師焉，不輕未學並不難」，三人同行，另外兩人都是我們的老師。「擇其善者而從之，其不善者而改之」，行為善良正當的當然是我們的老師，我們要感恩及學習；然而，示現不良形態的人，也是我們的老師，因為他能讓我們提高警覺，反觀自我，所以也要尊重、感恩他。

日常生活裡，我們要彼此相教、相學，互為師徒，這就叫做「教學相長」。總之，我們在世間要能夠心和、謙虛，才能過著真正美滿的生活，心態不要有「缺角」，應該要學得圓滿。

【心得感想】

奢求永遠沒有辦法使你開心，只有看請擁有，那份感覺才能賜給你喜悅。

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根塵的快樂是短暫的，
念佛時自然從心中湧出法樂，
找到內心的寶藏，
則是恆常的快樂。