我的心情跟時間在賽跑~我需要友情的鼓勵與安慰~~JJMI
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拳瑜珈食療：【四種瓜最清火】
①絲瓜：清熱利濕。有助減肥，丙醇二酸可抑制糖類轉變為脂肪。
②苦瓜：味苦性寒、清熱瀉火、清心明目、益氣壯陽。
③冬瓜：解渴、利尿。
④黃瓜：具有除熱，利尿，清熱解毒的功效。
①絲瓜：清熱利濕。有助減肥，丙醇二酸可抑制糖類轉變為脂肪。
②苦瓜：味苦性寒、清熱瀉火、清心明目、益氣壯陽。
③冬瓜：解渴、利尿。
④黃瓜：具有除熱，利尿，清熱解毒的功效。
早安，又是一個美好的早晨～要大微笑的過一天唷^0^
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坦然地面對人生悲歡，學會積極地看待人生，天地就寬，遠離偏見寬容別人，心有多寬，路就有多大，圓滑的石頭才能滾得更遠 ，放下偏見...才能收穫一種幸福
放下一份執著，才能收穫一生自在，心平靜讓自己安定隨遇而安，心中有光，才會找到出路，快樂是從内心散發出來的喜悦~~
放下一份執著，才能收穫一生自在，心平靜讓自己安定隨遇而安，心中有光，才會找到出路，快樂是從内心散發出來的喜悦~~
真正的修行
真正的修行不在山上，不在廟裏。
不能脫離社會，不能脫離現實。
要在修行中生活，在生活中修行。
有的人整天打坐，磕頭、撥念珠，修了好多年，
可是習氣、煩惱依舊，性格、心態依舊、沒有任何
改變，這不是真正的修行。
你的工作環境就是你的道場。
無論你從事什麼職業，都要把你的修行融入到你的
工作中，面對境界歷事煉性，對人煉心。
要盡你的責任和義務，要盡心盡力地做好
你所承擔的一切，要制心一處，用心去做每一項工作。
把你的服務對象視為父母眾生，
為他們的利益著想，以真誠心對待每一個眾生，
關心他們，幫助他們，理解他們，體諒他們，
做眾生的公僕，全心全意地為他們服務。
當你不求任何回報地去給予、去奉獻的時候，
這就是你的修行，你會得到無比的快樂。
你的事業、你的工作、你的一切都會順利。
不要怕遇到違緣障礙，他可以歷煉你的心性，
提高你的層次，增長你的智慧。
你的家庭就是淨土，就是你的寂靜處。
要把你的淨土打掃的乾乾淨淨，布置的清靜莊嚴，
要任勞任怨的盡你的責任和義務，擦掉灰塵就是擦掉
你的業障，掃除垃圾就是掃除你的煩惱。
你的家人都是你的親人，都是你的父母眾生、
兒女眾生，都是你的金剛道友，要關心他們，照顧
他們，尊重他們，不要傷害他們，怨恨他們。
各有各的因緣，各有各的福報，你執著什麼，
什麼就會傷害你，你執著誰，誰就會讓你傷心，
一切都要看淡，放下所有的妄念，但放下不是放棄，
該做的還要去做，還要做好。
人生如同一場戲，戲已經開場了，你就要演下去，
但是你要明明白白、清清楚楚的知道，你是在演戲，
哪裏有真的夫妻？哪裏有真的兒女？
即要演好你的角色，又不要假戲當真，
其實人間並不是我們的老家，眾生只不過是匆匆過客
而已，有什麼可執著的，有什麼可計較的，少說一句
又能怎樣？退一步又能怎樣？
凡事不要只考慮自己，要為對方考慮。
只有去掉了自私、自利，你才能夠自在。
你真正有了慈悲心、菩提心，不但上師會加持你，
就連山神土地都會幫助你，只要你如理如法地修，
真心誠意地去做，別人自然會尊重你，喜歡你。
你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你，
不要總是怨天尤人，不要總是挑別人的毛病，看別人
不順眼，不要總想去改變別人，先調整好自己的心態，修好自己的心，一切境都會隨心轉。
如果你以寬闊的胸懷容納一切，包容一切的時候，
你就不會有想不通的事，看一切人都是好人，看一切
事都是好事，看一切境都是好境，能經常查找自己的缺點，能不斷地去掉我執，這就是修行，否則修什麼呢？
其實，修行和生活、工作並不矛盾，
覺性是我們每個人都具有的，然而人們陷入了
繁忙的事務，到處奔走尋求，忘記、失落了自我，
不知道最重要的、最寶貴的東西應該從自心中尋找。
佛就在心中，真正的佛就是自己的心。
我們一定要有信心，信心有多大，成就有多大。
認真學，堅持修，好好學，好好修，
今生一定能夠解脫。
真正的修行不在山上，不在廟裏。
不能脫離社會，不能脫離現實。
要在修行中生活，在生活中修行。
有的人整天打坐，磕頭、撥念珠，修了好多年，
可是習氣、煩惱依舊，性格、心態依舊、沒有任何
改變，這不是真正的修行。
你的工作環境就是你的道場。
無論你從事什麼職業，都要把你的修行融入到你的
工作中，面對境界歷事煉性，對人煉心。
要盡你的責任和義務，要盡心盡力地做好
你所承擔的一切，要制心一處，用心去做每一項工作。
把你的服務對象視為父母眾生，
為他們的利益著想，以真誠心對待每一個眾生，
關心他們，幫助他們，理解他們，體諒他們，
做眾生的公僕，全心全意地為他們服務。
當你不求任何回報地去給予、去奉獻的時候，
這就是你的修行，你會得到無比的快樂。
你的事業、你的工作、你的一切都會順利。
不要怕遇到違緣障礙，他可以歷煉你的心性，
提高你的層次，增長你的智慧。
你的家庭就是淨土，就是你的寂靜處。
要把你的淨土打掃的乾乾淨淨，布置的清靜莊嚴，
要任勞任怨的盡你的責任和義務，擦掉灰塵就是擦掉
你的業障，掃除垃圾就是掃除你的煩惱。
你的家人都是你的親人，都是你的父母眾生、
兒女眾生，都是你的金剛道友，要關心他們，照顧
他們，尊重他們，不要傷害他們，怨恨他們。
各有各的因緣，各有各的福報，你執著什麼，
什麼就會傷害你，你執著誰，誰就會讓你傷心，
一切都要看淡，放下所有的妄念，但放下不是放棄，
該做的還要去做，還要做好。
人生如同一場戲，戲已經開場了，你就要演下去，
但是你要明明白白、清清楚楚的知道，你是在演戲，
哪裏有真的夫妻？哪裏有真的兒女？
即要演好你的角色，又不要假戲當真，
其實人間並不是我們的老家，眾生只不過是匆匆過客
而已，有什麼可執著的，有什麼可計較的，少說一句
又能怎樣？退一步又能怎樣？
凡事不要只考慮自己，要為對方考慮。
只有去掉了自私、自利，你才能夠自在。
你真正有了慈悲心、菩提心，不但上師會加持你，
就連山神土地都會幫助你，只要你如理如法地修，
真心誠意地去做，別人自然會尊重你，喜歡你。
你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你，
不要總是怨天尤人，不要總是挑別人的毛病，看別人
不順眼，不要總想去改變別人，先調整好自己的心態，修好自己的心，一切境都會隨心轉。
如果你以寬闊的胸懷容納一切，包容一切的時候，
你就不會有想不通的事，看一切人都是好人，看一切
事都是好事，看一切境都是好境，能經常查找自己的缺點，能不斷地去掉我執，這就是修行，否則修什麼呢？
其實，修行和生活、工作並不矛盾，
覺性是我們每個人都具有的，然而人們陷入了
繁忙的事務，到處奔走尋求，忘記、失落了自我，
不知道最重要的、最寶貴的東西應該從自心中尋找。
佛就在心中，真正的佛就是自己的心。
我們一定要有信心，信心有多大，成就有多大。
認真學，堅持修，好好學，好好修，
今生一定能夠解脫。
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女性化妝十大不宜 !
一、不宜臉部搽香水：
搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。
二、不宜化妝拔眉毛：
化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。
三、不宜多用口紅：
口紅中的油脂能滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起「口唇過敏症」。
四、不宜用一種粉底：
粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺，都會破壞你的容貌，因此，應該多備幾種粉底，隨四季膚色的改變而不斷調整。
五、不宜眼圈重塗眼影粉：
尤其是熱天汗水多，汗水會將眼影衝入眼內，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。
六、不宜把面膜塗在眉和睫毛上：
面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。
七、不宜將臉抹得白裡透青：
若臉上使用油脂化妝品，再搽上一層香粉，使之白裡透青，陽光中的紫外線就無法被吸收，影響體內維生素D的產生。
八、不宜用他人化妝品：
化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。
九、磨面時手指用力不宜過大：
天熱時人體毛孔放大，表皮較嫩，磨面用力過大，面皮被磨面膏中的「沙子」損傷，再經風吹日曬，反而變得粗糙。
十、不宜不斷補粉：
如果終日不斷地在臉上補粉，胭脂之上敷胭脂，臉上就會出現很不雅觀的斑底，首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。
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保持距離不是不交心 而是對您的尊重
人與人之間都應該保持一定的距離，
遠遠近近自己定，原則是讓自己愉快別人輕鬆。
親人之間，距離是尊重；
愛人之間，距離是美麗；
朋友之間，距離是愛護；
同事之間，距離是友好；
陌生人之間，距離是禮貌。
別小看這些生活裏的距離，
有多少情感都最終敗在距離上。
遠了生出不滿，近了又生出矛盾。
距離產生美，其實就是彼此尊重，
能夠隨時退一步的海闊天空。
在和別人的交往過程中，我們都應該保持距離。
不是不交心，而是給對方的心留下一小片空間，
我們沒有權利侵犯別人的隱私。
距離也不是不熱情，而是給自己留一點緩和的餘地，
以免過熱招致別人的反感。
要把自己的熱心用對地方，你終究不是別人，
別人也不是你，適當的距離是我們表達愛的最佳方式。
愛不是枷鎖，更不是手段，
人與人之間要用愛來溝通，但別用愛來說事較真。
距離就提供了這樣一個空間，裏面有自己，
也有別人，可以相處輕鬆，合作愉快。
就算有朝一日我們走的路不再相同，
也能夠問心無愧的分手告別。
沒有距離的相處是一種自私的表現，
因為只想著自己，而沒有顧及別人的感受。
如果就算那是愛，自私的愛又能走多遠？
當我們最終在愛裏失去了別人，又因此失去了自己；
在痛苦裏最終失去了善良，又因此失去了世界的時候；
你就會明白，距離原來是愛的翅膀。
用距離來節制愛，才是最恰當的愛護與情誼。
不必靠太近，還有各自的生活；
不必離太遠，只有一個轉身的距離。
讓我們慢慢的走近，
不必問彼此從哪裏來到哪裏去，遇見就好。
如果路不同，就讓我們這麽擦肩而過，
又慢慢的走遠……
你依舊帶著你的美麗，
等待下一個人把你深情凝望。
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日久見人心
男 人只有窮了，才知道哪個女人最愛你。
女人只有老了，才知道哪個男人真愛你。
朋友只有落魄了，才知道誰對你最真，誰最在乎你。
陪伴，不是你有錢我才追隨；珍惜，不是你漂亮我才關注。
時間留下的，不是財富，不是美麗，是真誠。
日久不一定生情，但一定見人心！
報長 笑遊人間的話：
路遙知馬力，日久見人心，時間能一層一層的剝下各種偽裝，讓真實的、真誠的事顯露在人的眼前，短短的幾句話，卻很能深入人心。
雖然這些論點您我常能聽到，且道理人人明白，更有許多歷史見證過，但，人卻依舊容易迷失在那吹捧、虛華、功名利祿裡。
唯有親身所經歷過，才懂得醒覺，但通常當醒覺過來之時…卻又悔之已晚。
男 人只有窮了，才知道哪個女人最愛你。
女人只有老了，才知道哪個男人真愛你。
朋友只有落魄了，才知道誰對你最真，誰最在乎你。
陪伴，不是你有錢我才追隨；珍惜，不是你漂亮我才關注。
時間留下的，不是財富，不是美麗，是真誠。
日久不一定生情，但一定見人心！
報長 笑遊人間的話：
路遙知馬力，日久見人心，時間能一層一層的剝下各種偽裝，讓真實的、真誠的事顯露在人的眼前，短短的幾句話，卻很能深入人心。
雖然這些論點您我常能聽到，且道理人人明白，更有許多歷史見證過，但，人卻依舊容易迷失在那吹捧、虛華、功名利祿裡。
唯有親身所經歷過，才懂得醒覺，但通常當醒覺過來之時…卻又悔之已晚。
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下午安~阿彌陀佛。(多喝水喔!)
中午到屏東市的一家「心之田」自然蔬食坊用餐，桌上的餐紙上有這麼幾句話:(蘇哲能醫師 作)
心的這一塊田是可以改良的，可以培養的，
可以栽種的，可以培福的。
可以承接一切苦，可以成就一切善。
我常說:心是主宰，決定自己的喜怒哀樂。十幾天以來，好友們給予我的生日祝福已經滿出來了，感恩大家，也很誠心的送給大家四千萬，要好好收著喔!
千萬要健康~
千萬要平安~
千萬要幸福~
千萬要快樂~(助人為樂，分享最快樂)
中午到屏東市的一家「心之田」自然蔬食坊用餐，桌上的餐紙上有這麼幾句話:(蘇哲能醫師 作)
心的這一塊田是可以改良的，可以培養的，
可以栽種的，可以培福的。
可以承接一切苦，可以成就一切善。
我常說:心是主宰，決定自己的喜怒哀樂。十幾天以來，好友們給予我的生日祝福已經滿出來了，感恩大家，也很誠心的送給大家四千萬，要好好收著喔!
千萬要健康~
千萬要平安~
千萬要幸福~
千萬要快樂~(助人為樂，分享最快樂)
圖 來自網路
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說話如何更有說服力 !
如果你的聲音天生就不是充滿磁性，發音也不是字正腔圓，其實別太擔心，5個建議，讓 你說話仍然充滿說服力。
你被拒絕過嗎？你是否嘗試換了不同的說詞，還是得不到肯定的回應？或許需要改變的不是所說的內容，而「說話 的方式才是關鍵，」瑞尼‧葛蘭特威廉斯在新書《聲音的力量》（Voice Power）中指出，其實一個人說話的方式，就決定了別人對他的印象。
怎麼辦？我們的聲音不是與生俱來的嗎？如果天生的聲音就不具備說服力，該怎麼辦呢？美國《商業週刊》在介紹 《聲音的力量》一書的文章中指出，其實我們不必一輩子遷就於與生俱來的聲音。葛蘭特威廉斯教導人們運用一些技巧，就可以改善聲音。例如，策略性地運用「沈 默」，可以加重說話的份量，也會使某些字句變得更重要。「改變的目的是去發展出一種聲音，讓你自己或其他人聽起來都感到很愉悅。」下面就是葛蘭特威廉斯對 於大家的建議。
1. 領導者說話要用全身，而不是只用喉嚨。
領導者和部屬談話 時，聲音應該要聽起來很誠懇、很堅定，所以不能只使用喉嚨或頸部的力量，而是要全部的身體。「當你感覺自己說話的力量從腳而起時，聲音聽起來會比較有誠意 而不會是虛情假意。」
領導者和部屬談話 時，聲音應該要聽起來很誠懇、很堅定，所以不能只使用喉嚨或頸部的力量，而是要全部的身體。「當你感覺自己說話的力量從腳而起時，聲音聽起來會比較有誠意 而不會是虛情假意。」
2. 不嚴重的口音，反而能成為個人特色。
如果你說話帶有腔調 並不要緊，這會使你與眾不同，不過這些腔調不能嚴重到讓對方聽不懂你在說什麼。葛蘭特威廉斯的繼父18歲才從丹麥到美國，說話一直有濃厚的腔調。不過，她 的繼父故意留著這些腔調，因為陌生人只要跟他說過一次話，就忘不了他。
如果你說話帶有腔調 並不要緊，這會使你與眾不同，不過這些腔調不能嚴重到讓對方聽不懂你在說什麼。葛蘭特威廉斯的繼父18歲才從丹麥到美國，說話一直有濃厚的腔調。不過，她 的繼父故意留著這些腔調，因為陌生人只要跟他說過一次話，就忘不了他。
3. 多做準備，可以增加電話溝通的說服力。
我們在工作中經常 需要用電話溝通複雜的事情，如果在打電話之前，手邊準備好所需要的資訊、甚至事先擬好討論的邏輯順序，可以增加說服力。你永遠不知道電話可以講多久，所以 重要的資訊一定先提出來。
我們在工作中經常 需要用電話溝通複雜的事情，如果在打電話之前，手邊準備好所需要的資訊、甚至事先擬好討論的邏輯順序，可以增加說服力。你永遠不知道電話可以講多久，所以 重要的資訊一定先提出來。
4. 上台報告要像講話，不要像演講。
雖然你是在大眾面前講 話，但是你說話的樣子必須要像是對一個很要好朋友說話，會讓聽眾更舒服。另外，上台說話還要盡量避免緊張。避免上台緊張的方法是採用被動呼吸（張口呼吸， 感覺空氣從喉嚨下去）。很多時候，人們一緊張就稟住呼吸，而忘了呼吸。記得持續吸入氧氣到身體裡，可以減緩你的脈搏和讓你放鬆。
雖然你是在大眾面前講 話，但是你說話的樣子必須要像是對一個很要好朋友說話，會讓聽眾更舒服。另外，上台說話還要盡量避免緊張。避免上台緊張的方法是採用被動呼吸（張口呼吸， 感覺空氣從喉嚨下去）。很多時候，人們一緊張就稟住呼吸，而忘了呼吸。記得持續吸入氧氣到身體裡，可以減緩你的脈搏和讓你放鬆。
5. 善用重音與間隔，才會更有說服力。
想要說話聽起來有說服 力，必須要加重聲音在重要的字詞上，還要懂得創造靜默。字和字之間的靜默比字本身還要重要。此外，還要重複一下你的重點，加深印象。
最後，切記，不要從頭說到尾。留點空間給人隨時可以插進來發言。
想要說話聽起來有說服 力，必須要加重聲音在重要的字詞上，還要懂得創造靜默。字和字之間的靜默比字本身還要重要。此外，還要重複一下你的重點，加深印象。
最後，切記，不要從頭說到尾。留點空間給人隨時可以插進來發言。
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青青唯草是為鮮品
花花唯香是為提香
鮮之唯品乾之唯次
天地萬物取之不竭
唯善之人取而用知
花花唯香是為提香
鮮之唯品乾之唯次
天地萬物取之不竭
唯善之人取而用知
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女人有些部位越醜越健康
導語：愛美的mm總是會對自己身體上的算不上美的部位發愁，但是其實有些部位，越醜越說明你的身體很健康。多項科學研究顯示，一些身體部位的“缺陷”實際上是對健康非常有益的。
一、屁股大心腦血管好
屁股大心血管好
多項研究顯示，臀部大的人體內“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且還包含著防止動脈堵塞的抗炎症素。英國牛津大學研究還發現，大屁股的人患糖尿病的風險也很低。
一項跨國研究報告指出，豐臀配上纖腰可能是避免心臟病發作的最佳保障，腰圍與臀圍的比例較身體質量指數（BMI）更能預測心臟病發作的幾率。最危險的是那些腹部肥胖的人，也就是被稱為蘋果形身材的人。這部分人的脂肪細胞堆積在腹腔內主要器官周圍，影響血糖代謝，容易引起血脂、膽固醇、甘油三酯異常。這些都是引發心腦血管疾病的主要危險因素。
屁股大心血管好
多項研究顯示，臀部大的人體內“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且還包含著防止動脈堵塞的抗炎症素。英國牛津大學研究還發現，大屁股的人患糖尿病的風險也很低。
一項跨國研究報告指出，豐臀配上纖腰可能是避免心臟病發作的最佳保障，腰圍與臀圍的比例較身體質量指數（BMI）更能預測心臟病發作的幾率。最危險的是那些腹部肥胖的人，也就是被稱為蘋果形身材的人。這部分人的脂肪細胞堆積在腹腔內主要器官周圍，影響血糖代謝，容易引起血脂、膽固醇、甘油三酯異常。這些都是引發心腦血管疾病的主要危險因素。
二、長痣多老得慢
長痣多老得慢
身上痣多不僅難看，而且會使皮膚癌危險增加10倍。 但另一方面，倫敦大學國王學院科學家最新完成的研究表明，與無痣者相比，多痣的人一般比實際年齡年輕6-7歲，而且患心臟病及骨質疏松症等衰老性疾病的幾率比較低。
同時他們還發現，身上痣長得較多的人要比皮膚光滑潔白的人年輕好幾歲。痣多的人染上衰老性疾病的幾率要比同齡人低的原因是：染色體端位上的端粒起著生物鐘的作用，身上痣的數量超過100顆的人，他們的端粒通常比痣數量低于25顆的人要長。這種端粒長度上的差異意味著他們之間會有6-7年的年齡差距。
長痣多老得慢
身上痣多不僅難看，而且會使皮膚癌危險增加10倍。 但另一方面，倫敦大學國王學院科學家最新完成的研究表明，與無痣者相比，多痣的人一般比實際年齡年輕6-7歲，而且患心臟病及骨質疏松症等衰老性疾病的幾率比較低。
同時他們還發現，身上痣長得較多的人要比皮膚光滑潔白的人年輕好幾歲。痣多的人染上衰老性疾病的幾率要比同齡人低的原因是：染色體端位上的端粒起著生物鐘的作用，身上痣的數量超過100顆的人，他們的端粒通常比痣數量低于25顆的人要長。這種端粒長度上的差異意味著他們之間會有6-7年的年齡差距。
三 、乳房小脊柱更挺拔
乳房小脊柱更挺拔
土耳其研究人員發現，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會。從性愛角度來說，小乳房對愛撫的敏感度比大乳房更強。
過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，“過重”的乳房讓脊柱發生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運動時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔。
乳房小脊柱更挺拔
土耳其研究人員發現，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會。從性愛角度來說，小乳房對愛撫的敏感度比大乳房更強。
過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，“過重”的乳房讓脊柱發生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運動時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔。
四、鼻子大不易得感冒
美國愛荷華大學研究發現，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的幾率反而會減少，其抵禦有害病菌的能力也更強，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩個小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
美國愛荷華大學研究發現，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的幾率反而會減少，其抵禦有害病菌的能力也更強，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩個小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
五、大腿粗心臟好
大腿粗心臟好
丹麥一項為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長 60厘米 以上、腿部肌肉強壯者，早亡和患心臟病風險大大降低。研究人員認為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比；大腿越細，心肌重量也較輕。
大腿的肉是保健肉，當它們被破壞時，這些肥肉會釋放出大量細胞因子，導致身體內部炎症，而這些炎症則很有可能引發心血管疾病、胰島素抗體和糖尿病。
大腿粗心臟好
丹麥一項為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長 60厘米 以上、腿部肌肉強壯者，早亡和患心臟病風險大大降低。研究人員認為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比；大腿越細，心肌重量也較輕。
大腿的肉是保健肉，當它們被破壞時，這些肥肉會釋放出大量細胞因子，導致身體內部炎症，而這些炎症則很有可能引發心血管疾病、胰島素抗體和糖尿病。
六、腳趾短跑得快
腳趾短跑得快
英國最新研究指出，人類進化過程中腳趾變短是為了跑得更快。 長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步費勁，減振效果也差。
加拿大卡爾加裏大學人類學家坎貝爾·羅廉在研究中發現，善于奔跑的動物，其腳趾都非常短。羅廉說，當一只腳騰空，另一只腳落地時，人體重量的1/2-3/4都會落在前面一只腳上。平常走路時，人們並沒有什麼感覺，但是奔跑時，腳趾就必須承擔更大的推進力。腳趾越長，運動時需要的能量就越多，肌肉負荷會更大，既影響爆發力，又影響耐力。
腳趾短跑得快
英國最新研究指出，人類進化過程中腳趾變短是為了跑得更快。 長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步費勁，減振效果也差。
加拿大卡爾加裏大學人類學家坎貝爾·羅廉在研究中發現，善于奔跑的動物，其腳趾都非常短。羅廉說，當一只腳騰空，另一只腳落地時，人體重量的1/2-3/4都會落在前面一只腳上。平常走路時，人們並沒有什麼感覺，但是奔跑時，腳趾就必須承擔更大的推進力。腳趾越長，運動時需要的能量就越多，肌肉負荷會更大，既影響爆發力，又影響耐力。
七、耳朵大老了不失聰
耳朵大不易因衰老失聰
生物醫學專家拉爾夫- 霍爾姆 博士表示，人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。理論上講外耳廓大的人聽力要好些，是因為它收集聲波的面積大。
耳朵大不易因衰老失聰
生物醫學專家拉爾夫- 霍爾姆 博士表示，人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。理論上講外耳廓大的人聽力要好些，是因為它收集聲波的面積大。
八、平足腿部受傷少
平足腿部受傷少
美國最新研究發現，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險比平足者高6倍。足弓弧度太高，難以貼近地面。扁平足的人，應選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，否則易患足底筋膜炎；高足弓的人應選用更柔軟的鞋墊或氣墊，減少震蕩對腳部的傷害。
平足腿部受傷少
美國最新研究發現，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險比平足者高6倍。足弓弧度太高，難以貼近地面。扁平足的人，應選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，否則易患足底筋膜炎；高足弓的人應選用更柔軟的鞋墊或氣墊，減少震蕩對腳部的傷害。
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一條警犬看到馬路上過來一條普通狗，就氣勢凶凶地跑去質問它：
「我是警犬，你是什麼東西？」
普通狗不屑一顧地看看它說：「蠢貨，看清楚點，老子是便衣！」
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夫妻倆打架，把一枕頭扔到樓下，一乞丐正好路過，甚喜。
接著又飛下一床被子，乞丐狂喜，抹著眼淚喊：
「樓上的大哥，行行好，把那女的也扔下來吧。
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李敖：學生退場的根本原因是美國對民進黨翻臉了
學生今天就要從臺灣“立法院”撤出，“太陽花學運”就此落幕。昨天下午，導報記者就相關話題獨家電話採訪了在臺北家中的李敖大師，從他嬉笑怒駡的精彩點評中，看到了他一如繼往的犀利。
“學生壞蛋不可怕，學生渾蛋最堪憂。”“臺灣學運領袖的底牌亮出來了：
原來要求以‘一邊一國’的‘兩國論’，來與對岸談判！他們完全不知道自己是老幾！
原來要求以‘一邊一國’的‘兩國論’，來與對岸談判！他們完全不知道自己是老幾！
”“臺灣學生運動證明了‘臺灣民主’是假；證明了選出馬英九做‘偽總統’是錯誤。”
“學生水準低，見解根本沒超過民進黨”
“學生水準低，見解根本沒超過民進黨”
導報記者：您在微博中有句話是這樣說的：“學生壞蛋不可怕,, 學生渾蛋最堪憂。”怎麼理解這句話？
李敖：壞蛋很多是聰明人，渾蛋可是笨蛋的居多。我要對這些學生說的意思是：“你們就是渾蛋！”為什麼？他們對臺灣前途定位不清，搞不懂臺灣的將來位置在哪，搞錯了臺灣與大陸的關係。
臺灣學運領袖的底牌竟然是“一邊一國”的“兩國論”，他們完全不知道自己是老幾！
他們的祖師爺李登輝、陳水扁前後忙了20年，要的不就是這個嗎？
連李登輝、陳水扁都咬不到的，這些學生會舔得到嗎？
這群年輕人的見解，根本沒有超過民進黨那些人的水準，很可惜，這也是最嚴重的一點，所以我說“渾蛋最堪憂”。你看以前的“五四運動”，學生都是走在群眾前面的，他們的思想和見解是走在政治人物前面的。可是，臺灣這些學生水準太低，整個運動“蛇頭蛇尾”。
導報記者：看得出您對這些學生很失望。
李敖：美國第三任總統傑弗遜說過，一個小小的叛亂其實是好事情。因為這樣就不會一潭死水。可是臺灣這些學生是多麼嬌生慣養、粉拳繡腿。你看過他們在“立法院”的畫面嗎？他們怕員警來趕走，所以，讓民進黨“立委”和助理夾在他們中間當保鏢，如此一來員警就不方便用水龍頭對準他們。這些學生有個“定心丸”，就是“我鬧事，你不敢開槍”。這些學生膽小得讓人失望。“學生退場的根本原因，是美國對民進黨翻臉了”
李敖：美國第三任總統傑弗遜說過，一個小小的叛亂其實是好事情。因為這樣就不會一潭死水。可是臺灣這些學生是多麼嬌生慣養、粉拳繡腿。你看過他們在“立法院”的畫面嗎？他們怕員警來趕走，所以，讓民進黨“立委”和助理夾在他們中間當保鏢，如此一來員警就不方便用水龍頭對準他們。這些學生有個“定心丸”，就是“我鬧事，你不敢開槍”。這些學生膽小得讓人失望。“學生退場的根本原因，是美國對民進黨翻臉了”
導報記者：學生將在10日退場。您覺得他們最後退場的原因是什麼？
李敖：有人說這是馬當局前“駐美代表”金溥聰的功勞，說他跟美國關係好，
所以美國派出5大要員出來講話挺馬。其實，金溥聰與美國關係再好，也不可能做到這一點。學生退場的根本原因是美國對民進黨翻臉了。本來美國是隔山觀虎鬥，可這些學生搞出“兩國論”，這還得了？！
所以美國派出5大要員出來講話挺馬。其實，金溥聰與美國關係再好，也不可能做到這一點。學生退場的根本原因是美國對民進黨翻臉了。本來美國是隔山觀虎鬥，可這些學生搞出“兩國論”，這還得了？！
這踩到了美國的底線，美國就給民進黨的“駐美代表”壓力，這種壓力傳到臺灣，民進黨也受不了，因此勸告學生退場。
當然，我相信這背後是北京給了華盛頓壓力。對於北京來說，如果你只是為了擋服貿協議，服貿過不過也沒什麼大不了，只能說給了你臺灣這麼多好處，臺灣卻不識好歹。
可是，學生卻搞出“兩國論”，這是北京無法容忍的。
導報記者：有人說，學生退場是“立法院長”王金平的功勞。您怎麼評王金平的角色？
導報記者：有人說，學生退場是“立法院長”王金平的功勞。您怎麼評王金平的角色？
李敖：王金平只是善於看風向，他看到形勢差不多了，才出來撿便宜。
王金平其實是“收割派”，麥穗快成熟時就來收割，也叫“鐮刀派”。
“馬英九太軟弱，第一天就應把學生趕走”
王金平其實是“收割派”，麥穗快成熟時就來收割，也叫“鐮刀派”。
“馬英九太軟弱，第一天就應把學生趕走”
導報記者：您在微博中也說，這場“學運”證明臺灣“假民主”。怎麼理解？
李敖：服貿協議簽署後，臺灣“立法院”是有權審查的，但國民黨開始不同意，
李敖：服貿協議簽署後，臺灣“立法院”是有權審查的，但國民黨開始不同意，
這在程式上就有瑕疵，這就是“假民主”。學生最開始從程式角度“反服貿”
的理由是正當的。鬧到現在，關於逐條審查服貿，馬英九不都統統答應了？
這是馬英九敬酒不吃吃罰酒。
的理由是正當的。鬧到現在，關於逐條審查服貿，馬英九不都統統答應了？
這是馬英九敬酒不吃吃罰酒。
導報記者：您怎麼評價馬英九在這場“學運”中的作為？
李敖：馬英九不是普通的笨，是反常的笨。如果他能夠採取強硬政策，在學生佔領“立法院”的第一天就讓員警趕走，哪會有後面的亂局？
李敖：馬英九不是普通的笨，是反常的笨。如果他能夠採取強硬政策，在學生佔領“立法院”的第一天就讓員警趕走，哪會有後面的亂局？
你要知道，群眾路線的要價是沒底線的，你答應他，他還會加碼提要求。
導報記者：但有人會說，在“立法院”動用員警權，是王金平的許可權，馬英九不方便插手。
導報記者：但有人會說，在“立法院”動用員警權，是王金平的許可權，馬英九不方便插手。
李敖：如果是“立委”在開會，沒有“立法院長”同意，員警是不能進“立法院”抓人的，因為員警是用來保護“立委”的。可學生不是，而是非法佔領“立法院”，“政府”抓強盜還需要“立法院長”同意嗎？為什麼學生佔領“行政院”可以驅逐， 佔領“立法院”就不行呢？
“學運把臺灣給毀掉了，誰都不是贏家”
導報記者：這場“學運”帶給臺灣的影響是什麼？
李敖：民進黨把學生引進“立法院”來搗亂，這叫“引狼入室”。
可“狼”不是好玩的，對民進黨來說也是後患無窮。在臺北，學生沒吃到苦頭，反而嘗到甜頭。你看，現在民進黨執政的台南鐵路地下化引爭議，學生要圍攻賴清德了。
導報記者：這場“學運”帶給臺灣的影響是什麼？
李敖：民進黨把學生引進“立法院”來搗亂，這叫“引狼入室”。
可“狼”不是好玩的，對民進黨來說也是後患無窮。在臺北，學生沒吃到苦頭，反而嘗到甜頭。你看，現在民進黨執政的台南鐵路地下化引爭議，學生要圍攻賴清德了。
導報記者：那您覺得在這場學生運動中誰是贏家？
李敖：這場“學運”證明了馬英九自己的軟弱；證明了民進黨“引狼入室，尾大不掉”；也證明了學生水準很低，膽小如鼠。臺灣都毀掉了，誰都不是贏家。
李敖：這場“學運”證明了馬英九自己的軟弱；證明了民進黨“引狼入室，尾大不掉”；也證明了學生水準很低，膽小如鼠。臺灣都毀掉了，誰都不是贏家。
你怎麼說？
夫妻相處之道，結婚沒結婚的都看看. .
引導語：很多時候，摧毀婚姻的不是那些觸犯原則的“大事”。
往往一些不注意的細枝末節更具備殺傷力。
那麼，怎樣才能和諧相處呢？結婚的沒結婚的都可以看看，讓夫妻成為一輩的情人！
一、男人的三大核心需求
1、被崇拜；
2、溫柔；
3、被支持、被認同、被理解。
二、女人的三大需求
1、安全感；
2、浪漫；
3、被寵和被哄。
三、夫妻之間離不開的三大問題
1、經濟問題；
2、性的問題；
3、溝通的問題。
四、夫妻之間的三多三少
1、多關心對方的變化；
2、多發現對方的優點；
3、多講正面的話；
4、少抱怨；
5、少指責；
6、少誤會。
五、夫妻四處
1、多想對方的好處；
2、欣賞對方的長處；
3、體諒對方的難處；
4、包容對方的短處。
六、夫妻相處的四句話
1、對不起，我錯了！
2、我相信你！
3、我以你為榮為傲！
4、我愛你！
七、夫妻相處四個共同
1、共同的人生目標；
2、共同的生活環境；
3、共同的生活話題；
4、共同的生活朋友。
編後語：家事無對錯，只有和不和。
家是講愛的地方，不是講理的地方。
家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控。
世界上最偉大的力量是愛，最強有力的武器是感動！夫妻之道是門高深的學問和藝術，主婦主男們，慢慢地摸索吧！
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與人相處的十個建議~給自己嘴巴安一把鎖
1、給自己的嘴巴安上一把鎖，不要試圖講出全部的想法。
培養低調和富有感染力的言談。說話的方式比內容更重要。
2、少作承諾，多保證它們的信譽。
一旦作出承諾，無論付出多大代價都要履行。
3、永遠不要錯過讚賞和鼓勵別人的機會。
不論是誰做出漂亮的工作，都給予稱贊。
如果需要提出意見，請以一種幫助的態度，而不是鄙夷的態度。
4、關心別人的需要、工作、家庭和家人。
與快樂的人一起快樂；與悲傷的人一起悲傷。
讓每一個與你交往的人，不論多卑微，都能感覺到你對他的重視。
5、做一個快樂的人。
不要將自己不值一提的傷痛和失望傳染給周圍的人。
請記住，每個人都承擔著某些壓力。
6、保持開放的心態。
討論但不要爭論，即使不贊同，也不憤忿，這是內心成熟的標誌。
7、讓你的美德來說話。
拒絕談論別人的短處，不要傳播謠言。這些將浪費你寶貴的時間，
這會極大地破壞你的人際關係。
8、謹慎地對待別人的情感。
揶揄和幽默不能以傷害別人代價，尤其當你認為可能性很小的時候。
9、無需擔心關于你的流言。
請記住，散播流言的人無非世界上最準確的報道員。以不變應萬變。
緊張不安加上壞心眼一般是背後議人是非的原因。
10、別太著急屬于自己的信譽，將你自己做到最好，要有耐心。
忘記你自己，讓別人來“記住”你。這樣的成功更令人愉悅。
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1、給自己的嘴巴安上一把鎖，不要試圖講出全部的想法。
培養低調和富有感染力的言談。說話的方式比內容更重要。
2、少作承諾，多保證它們的信譽。
一旦作出承諾，無論付出多大代價都要履行。
3、永遠不要錯過讚賞和鼓勵別人的機會。
不論是誰做出漂亮的工作，都給予稱贊。
如果需要提出意見，請以一種幫助的態度，而不是鄙夷的態度。
4、關心別人的需要、工作、家庭和家人。
與快樂的人一起快樂；與悲傷的人一起悲傷。
讓每一個與你交往的人，不論多卑微，都能感覺到你對他的重視。
5、做一個快樂的人。
不要將自己不值一提的傷痛和失望傳染給周圍的人。
請記住，每個人都承擔著某些壓力。
6、保持開放的心態。
討論但不要爭論，即使不贊同，也不憤忿，這是內心成熟的標誌。
7、讓你的美德來說話。
拒絕談論別人的短處，不要傳播謠言。這些將浪費你寶貴的時間，
這會極大地破壞你的人際關係。
8、謹慎地對待別人的情感。
揶揄和幽默不能以傷害別人代價，尤其當你認為可能性很小的時候。
9、無需擔心關于你的流言。
請記住，散播流言的人無非世界上最準確的報道員。以不變應萬變。
緊張不安加上壞心眼一般是背後議人是非的原因。
10、別太著急屬于自己的信譽，將你自己做到最好，要有耐心。
忘記你自己，讓別人來“記住”你。這樣的成功更令人愉悅。
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選愛人不需要太多標準
只要三樣：
不騙你
不傷害你
和陪著你
不騙你
不傷害你
和陪著你
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Don't rush and never settle.
If it's meant to be, it will be
If it's meant to be, it will be
無需匆忙
不要將就
不要將就
緣分到了
就一定會在一起
就一定會在一起
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一對夫妻離婚爭孩子，老婆理直氣壯說：
「孩子從我肚子裏出來的，當然歸我！」
「孩子從我肚子裏出來的，當然歸我！」
老公說：「笑話！簡直是胡說八道。
提款機裏取出來的錢能歸提款機嗎？ 還不是誰插卡歸誰的！」
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從牙齒看你會得什麼病.
牙齦出血→解讀：肝炎病人
你總是在刷牙時發現牙齦出血，有時候輕咬一口食物，也會發現上面留下了血印。當然你會說這是牙周炎症，但是牙齒出血也可能與肝病有關。主要原因是肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因素的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K緩解病情。
你總是在刷牙時發現牙齦出血，有時候輕咬一口食物，也會發現上面留下了血印。當然你會說這是牙周炎症，但是牙齒出血也可能與肝病有關。主要原因是肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因素的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K緩解病情。
牙齒鬆動→解讀：骨質疏鬆
發生牙齒鬆動的時間都是人到中年，通常隨著更年期的到來，年齡的增加使骨骼的狀態走下坡路，骨密度也越來越低。牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨的不堅固，全身骨質疏鬆情況嚴重，牙槽骨骨質疏鬆就很有可能發生。提早服用鈣片，進行震動鍛鍊，經常叩齒。
發生牙齒鬆動的時間都是人到中年，通常隨著更年期的到來，年齡的增加使骨骼的狀態走下坡路，骨密度也越來越低。牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨的不堅固，全身骨質疏鬆情況嚴重，牙槽骨骨質疏鬆就很有可能發生。提早服用鈣片，進行震動鍛鍊，經常叩齒。
牙齒磨動→解讀：情緒緊張
牙是腸道有寄生蟲的典型症狀，寄生蟲的毒素會刺激神經，致使神經興奮而導致磨牙。但是現在生活清潔衛生，患腸道寄生蟲的可能性非常少見。因此，這種磨牙多是情緒緊張的一種表現。出現了這種情況，你需要警惕你的精神狀態，做到徹底放鬆。
牙是腸道有寄生蟲的典型症狀，寄生蟲的毒素會刺激神經，致使神經興奮而導致磨牙。但是現在生活清潔衛生，患腸道寄生蟲的可能性非常少見。因此，這種磨牙多是情緒緊張的一種表現。出現了這種情況，你需要警惕你的精神狀態，做到徹底放鬆。
牙齒腫痛→解讀：胃熱上火
當牙齒出現腫痛的時候，從與內臟的關係來說，往往反映出胃部的問題。胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時還會伴有口渴、便秘、噁心、腹脹等。嚴重的時候，牙齒會從紅腫嚴重，繼而發展為齒齦糜爛。
當牙齒出現腫痛的時候，從與內臟的關係來說，往往反映出胃部的問題。胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時還會伴有口渴、便秘、噁心、腹脹等。嚴重的時候，牙齒會從紅腫嚴重，繼而發展為齒齦糜爛。
牙齒變長→解讀：糖尿病
牙齒變長了原因是，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利於細菌生長，同時唾液中鈣的含量增高，也容易形成結石，這些都會讓牙周病、齲齒等病的患病機率增高。而由於這種情況的逐漸形成，你就會發現，牙齒開始變長，實際上那是牙齦萎縮的結果。
牙齒變長了原因是，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利於細菌生長，同時唾液中鈣的含量增高，也容易形成結石，這些都會讓牙周病、齲齒等病的患病機率增高。而由於這種情況的逐漸形成，你就會發現，牙齒開始變長，實際上那是牙齦萎縮的結果。
牙齒不潔→解讀：心臟故障
牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應該注意一下自己的心臟是否健康。研究人員調查顯示，牙菌斑會導致牙齦炎，從而使肌體免疫機制做出反應，表現為白細胞增多。而心臟病的主要誘發因素之一就是白細胞增多。所以對於心臟本來就不太好的你，養成飯後漱口的習慣，就不僅是清爽的感覺了。
牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應該注意一下自己的心臟是否健康。研究人員調查顯示，牙菌斑會導致牙齦炎，從而使肌體免疫機制做出反應，表現為白細胞增多。而心臟病的主要誘發因素之一就是白細胞增多。所以對於心臟本來就不太好的你，養成飯後漱口的習慣，就不僅是清爽的感覺了。
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在夢哪知夢是虛，
覺來方知夢中無；
迷時恰是夢中事，
悟後還同睡起人。
──《景德傳燈錄》
覺來方知夢中無；
迷時恰是夢中事，
悟後還同睡起人。
──《景德傳燈錄》
俗語說「人生如夢」，也有人說「人生如戲」。
就像大戲開鑼，舞台上鑼鼓咚咚的響，演員們紛紛粉墨登場，有的扮皇帝，有的做大官，威風凜凜，叱吒全場。可是當鑼鼓一歇，曲終人散了，戲台上的君臣父子、榮華富貴，在現實生活裡，統統不是那麼一回事。
就像大戲開鑼，舞台上鑼鼓咚咚的響，演員們紛紛粉墨登場，有的扮皇帝，有的做大官，威風凜凜，叱吒全場。可是當鑼鼓一歇，曲終人散了，戲台上的君臣父子、榮華富貴，在現實生活裡，統統不是那麼一回事。
人生如夢，在夢中可以身居高位，五福臨門；
可以歡享尊榮，財富盈溢，但是夢醒之後，才知道是黃粱一夢，所經歷的生死榮衰，不過是虛幻的夢境，空歡悲一場。
可以歡享尊榮，財富盈溢，但是夢醒之後，才知道是黃粱一夢，所經歷的生死榮衰，不過是虛幻的夢境，空歡悲一場。
我們現實中的人生，其實也如夢一般的虛幻。
我們這一世裡，雖有父母、兄弟、姐妹，以及許多的親朋好友，但只要大限一來到，即使是父子至親，也都歧路各別，業力自負，甚至恩愛的夫妻，也會各自分飛，所以說「夫妻本是同林鳥，大限來時各自飛」。
「在夢哪知夢是虛」，在夢裡面，我們不知道這夢是假的，所以做美夢時歡笑，做惡夢時驚懼，對夢裡的每個境界景象都很認真。「覺來方知夢中無」，直到夢醒以後，才知道歡笑、淚水都是南柯一夢。
人生就像這樣，人生裡的憂患哀樂，就如做了一場夢。
人生就像這樣，人生裡的憂患哀樂，就如做了一場夢。
我們現世在這裡做夢，不知道這個夢、人生，都是一時的，往往要等到將來百年之後，才懂得一切都是虛假的。
「迷時恰是夢中事，悟後還同睡起人」，當我們迷惑於世俗的五塵六欲，失去本有的真心佛性，就恰如在夢中，不識自己的本來面目，不知生從何來，死往何處。一直要等到覺悟了、醒悟過來，才知道另外有一個真實的人生。
永嘉大師說：「夢裡明明有六趣，覺後空空無大千」，夢裡一切的眾生、事物，似乎很真實清楚，可是等到覺悟以後，才明白一切都是空花水月，虛幻不實。
世間事也是如此，事業名位，家庭財富，好與不好，都不過是迷妄虛假的一場夢，不值得吾人認真計較，能這樣看破，每一天的日子都能過得自在無慮。
世間事也是如此，事業名位，家庭財富，好與不好，都不過是迷妄虛假的一場夢，不值得吾人認真計較，能這樣看破，每一天的日子都能過得自在無慮。
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以漢方「七年周期論」來看，28歲後肌膚開始進入老化階段，暗沈、肌膚發黃的情形會日益明顯，對於偏黃的亞洲女生來說，避免「染黃」、維持「亮顏」的減齡保養，得好好學起來。
青春祕招1毒素清光光 肌膚自然亮
面對壓力、晚睡、熬夜的生活作息，新陳代謝紊亂與失調，即使天生麗質的肌膚也禁不起這樣折騰，毒素與老廢角質不斷累積，造成肌膚無法吸收養分，面對這樣的肌膚狀況，成分選擇上，最好是以促進新陳代謝、提升肌膚能量，如龍膽根、紅景天、銀杏等植物界抗浮腫、排毒高手的高機能化妝水、精華液，分下巴、兩頰、額頭的三大區域，從臉部中央往耳朵兩側按摩，排除毒素與多餘水分。
青春祕招2注入活氧 肌膚紅潤有活力
日曬過後或是長時間熬夜，體內存在大量的自由基，肌膚怎麼都亮不起來，最好選用能提高含氧量的保養品，激活細胞循環，像是橄欖葉精華、人蔘、柚子、生薑等萃取，啟動肌膚循環力，血液循環順暢，自然不暗沈與蠟黃。
青春祕招3膠原夠力 肌膚彈又緊
除了紫外線、壓力易促使老化提早出現，研究也指出膠原蛋白「醣化作用」也是讓肌膚變黃、暗沈、凹陷的原因，建議保養上，加碼使用抗老精華液，維持膠原蛋白的緊實，當然按摩的動作絕對不能少，善用指腹由下往上、由內往外的按摩、按壓與提拉，持之以恆的做下來，明亮又緊實的青春肌就這樣入手。
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寧願保持沉默，也不向那些根本不在意你的人訴苦
劉備正在休息，白帝城外傳來喊殺之聲!
關羽衝進城來：「我們被包圍了，大哥快走！」
劉備大驚：「雲長，你幫我斷後。」
「沒問題！」
關羽手起刀落，將在床頭玩耍的劉禪砍成兩截。
劉備大怒：「尼瑪！我說的不是這個！」
關羽聞言，回身一刀又砍死了在一旁的劉封
劉備：「告非！也不是這個！」
關羽刀光一閃，劉備腿間一片血紅...
就這樣數億人的出入也被毀 劉備也就病死在白帝城.......
請記得 這是 笑話ㄟ...
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有一位男士去醫院看泌尿科，進了診間，醫生問他說：「請問你哪裡不舒服？」
病人回答：「我有一個隱疾想拜託你看看，但求求你一定不可以笑，不然我會活不下去…」
醫生說：「我可是個非常有醫療道德的醫生，怎麼可能會笑病人呢？」
病人聽了很放心，就脫下褲子，給醫生看他的弟弟。
沒想到那人的弟弟極為短小，就像是兩顆葡萄連著一顆花生米。
醫生雖閱鳥無數，從來沒看過這麼奇特精緻的小弟弟，一時忍不住，狂笑出來，好幾分鐘才恢復鎮定。
病人臉上充滿無奈，拿出刀子， 打算當場自盡。
醫生馬上和病人陪罪，拜託他別想不開。
好不容易安撫了病人的情緒，病人說：「好把！我接受你的道歉，但你真的不準再笑了。」
醫生回答：「我對天發誓，我一定不會再這麼失態了。」
接著問：「那請問你的問題是什麼？」
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病人回答：「我的弟弟不知道為什麼，最近都是這樣，一直腫腫的……」
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病人回答：「我的弟弟不知道為什麼，最近都是這樣，一直腫腫的……」
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一位男子到圖書館借書，他問圖書館的女職員： 「請問《婚姻的幸福生活》這本書放在哪裡？」
「是幻想小說 ，到右邊第三排櫃子去找。」
「那麼《夫妻的相處之道》這本書又放在哪裡？」
「是 武俠小說 ，到左邊第一排櫃子找吧！」
自己開門
一對兄弟住在一起，長年以來，每天一起出門上班，因為哥哥下班時間早，都是哥哥先回家，所以弟弟從來都不擔心開門的事，所以都沒有帶鑰匙在身邊。
有一天，因為突發狀況，弟弟提早先回了家。
他坐在門檻上，無聊地盼望著哥哥早點出現，等呀等，好不容易幾個時辰過了，哥哥終於出現在路上。
哥哥看見弟弟在門口苦等，問：「你為什麼坐在這裡？」
弟弟說：「我沒有鑰匙啊！」
哥哥笑而無語，然後用手輕輕一推，門，就開了！原來，門從來沒有鎖。
弟弟枯等在門口，只因為他連試著用自己的手去推推門都沒有做。
這個故事，說明了人生有些問題「不能」解決，有時候只是因為我們自己「不想」解決，「不願嚐試」，不肯開口又不肯動手。
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一片落葉會讓你有什麼想法？
1. 咦，夏天過去了，不能去海邊游泳了。
2. 嗯，秋天來了，可以穿輕軟的毛衣了。
3. 唉，冬天不遠，過了年又要老一歲了。
4. 啊，春天總會來臨，大自然本來就是有榮有枯。
5. 其他。
同一件事情，不同的人會有不同的詮釋；
同一片落葉，不同的眼光會看見不同的季節。
與其說是你活在這世界裡，不如說是這個世界活在你心裡。因為是世界活你心理，所以你才有自主能力去安排那個世界的秩序，也才懂得，快樂或憂傷其實完全在你自己親手安排的世界裡。
我不等你, 我等誰?
我不等你, 誰等你?
說好了等你...
我就不會離開.
我不等你, 誰等你?
說好了等你...
我就不會離開.
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——活在當下，合適最好
無論博大還是微小，無論絢麗或是平淡，自然界種種的生態構成了一幅幅美好和諧的圖畫。
反觀我們人類社會，同樣是多彩多姿，各行各業勞動的人們，有政府職員、老師、律師、醫生、警察，也有司機、廚師、工人、清潔人員……同樣也構成了整個社會的和諧與安定。
每一份職業，都有它的優勢與作用，都在為整個人類的生存發展，實現它們本有的價值。職業本身並沒有高低貴賤之分，都是一份為人民服務的工作，我們又何必妄自菲薄。
曾經，美國前總統卡特進白宮的時候，記者采訪他的母親說：您的兒子當上了總統，您是否為此而驕傲？卡特母親回答道：我為此而驕傲，但我也為另外一個兒子驕傲，他現在正在田裡種著花生。
在卡特母親眼裡，兩個兒子同樣優秀，總統與農民，同樣讓她感到驕傲！
如今，也有一位剛畢業不久的女大學生，因為暫時找不到滿意的工作，又不願在家呆著無所事事，於是，便到當地的一家超市去當收銀員。
初到那兒，家人都很不理解，堂堂一個大學生，為什麼要去當收銀員，講出來似乎臉上都無光。父母也試圖讓她放棄這份工作，擔心親戚們笑話，告訴她：現在我們還養得活你，你不必去做那份工作。
只是這位女孩，想著自己已經長大成人，不願意再給父母添加絲毫的負擔，依然堅持去上班。
初到那兒，她還不太適應，在收款處一站就是幾個小時，站到腳都麻了，一邊點錢收錢，一邊還要注意保持微笑。有時晚上回到宿舍已經很晚，全身酸痛，累得她一倒頭便可以睡著。
但這樣的辛苦並沒有使她退卻，她還是堅持著。
一個月之後，當她拿到了自己第一份微薄的工資時，她第一個想到的，便是為父母買他們喜歡吃的東西。
回到家裡，遞上用自己辛苦汗水換來的禮物，此時，她心中感到無比的幸福,父母雖然不缺這些，也為她的辛苦感到不捨，但內心仍很感動。
幾個月下來，她越來越體會到這份工作的意義：當她在收銀的時候，看到孩子們高高興興跟著爸爸媽媽來購物，拿著自己喜歡的東西，臉上笑開了花，一副滿足樣子，她也感到很快樂；
當她忙得滿頭大汗，雙腿發麻時，前來交費的人有的會安慰她：不要太著急，慢慢來。她便也感受到了他人的關心；
而當有的人掏出自己皺巴巴的一疊錢，有一角、五角，一元、二元湊在一起要付費時，也深深震撼著她的心靈，想必他們也是為了自己所愛的人而付出，這一點點的錢，都是他們平時勞動的積纍，也都代表著他們的愛心。
此時，她都會很認真的收好，向他們點頭致謝。
當她忙得滿頭大汗，雙腿發麻時，前來交費的人有的會安慰她：不要太著急，慢慢來。她便也感受到了他人的關心；
而當有的人掏出自己皺巴巴的一疊錢，有一角、五角，一元、二元湊在一起要付費時，也深深震撼著她的心靈，想必他們也是為了自己所愛的人而付出，這一點點的錢，都是他們平時勞動的積纍，也都代表著他們的愛心。
此時，她都會很認真的收好，向他們點頭致謝。
有時，她也會看到有些人排隊排很久，卻還能讓給別人先結帳，自己繼續等,這樣的禮讓，同樣讓她由衷地敬佩……
在自己的位置上，能為這些可愛又善良的人們服務，她的內心感到很充實，也很有意義。
最後，連她自己都捨不得放棄這份工作，雖然辛苦，可在其中，她卻體會到了為他人服務的快樂，體會到了這份工作的價值。
記得在一所傳統文化學校，就曾聽到一句話：
我是一塊磚，哪兒需要往哪兒搬。將自己看成一塊磚，是那麼的普通與平常，時時保持一顆謙虛好學的心，在當下的環境中，去磨練與提陞自己。
但是，只要有需要自己的時候，不挑環境，不計得失，哪兒需要就到哪兒去，像一塊磚一樣，哪兒需要就往哪兒搬。這是一種多麼寬廣無私的心境啊！
我是一塊磚，哪兒需要往哪兒搬。將自己看成一塊磚，是那麼的普通與平常，時時保持一顆謙虛好學的心，在當下的環境中，去磨練與提陞自己。
但是，只要有需要自己的時候，不挑環境，不計得失，哪兒需要就到哪兒去，像一塊磚一樣，哪兒需要就往哪兒搬。這是一種多麼寬廣無私的心境啊！
看那高樓大廈，不也是由這一塊塊的磚堆壘而成的嗎？我們有時僅看到它外在的氣勢，卻忽略了裡面的每一塊磚，都是必不可少的組成部分。
因此，我們何必要追著別人的腳步，非要去當那「令人羡慕」的大樹，如果你會是一株平凡的小草，何不根據自己的能力與環境，找到一個最合適自己的位置，好好把握人生，在本位內做到最好？
做一塊平凡的磚，並不會使你變得卑微，三百六十行，行行出狀元。倘若我們能學會一技之長，好好專注下去，做到圓滿，那你同樣也能成就自己的人生，從而體味出你生活的真滋味！
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孩子們，你多久沒回家看看了。
人 心 摸 不 透
明知沒有緣分，卻還要相愛。
明知沒有結果，卻還要相守。
明知沒有結果，卻還要相守。
明知沒有未來，卻還要堅持。
明知都是徒勞，卻還往前走。
明知都是徒勞，卻還往前走。
明知相思苦，卻還要苦相思。
明知牽掛累，卻還要累不休。
明知牽掛累，卻還要累不休。
明知是火坑，卻還要往裏跳。
明知是苦海，卻還要下海遊。
明知是苦海，卻還要下海遊。
人總是這樣，感性有餘，理性不夠。
人總是這樣，勇氣可嘉，智慧堪憂。
人總是這樣，作繭自縛，自作自受。
人總是這樣，勇氣可嘉，智慧堪憂。
人總是這樣，作繭自縛，自作自受。
也許人人，都有遠大理想，
也許人人，都有美好追求。
也許人人，都有美好追求。
也許人人，都想創造奇跡。
也許人人，都想功成名就。
也許人人，都想功成名就。
所以，明知山有虎，偏向虎山行。
不到黃河不死心，不撞南墻不回頭。
不見棺材不掉淚，不釀悲劇不罷手。
不見棺材不掉淚，不釀悲劇不罷手。
人生是一盤棋，生活是一杯酒。
情感是一場遊戲，婚姻是一場戰鬥。
情感是一場遊戲，婚姻是一場戰鬥。
結果總是，一人歡笑十人哭，百家歡笑千家愁。
只要還有人類，人生的悲劇，就不會停止。
只要還有男女，情感的鬧劇，就不會停留。
只要還有男女，情感的鬧劇，就不會停留。
情感像迷宮，難找出門口。
人心深似海，永遠摸不透。
人心深似海，永遠摸不透。
不知誰是誰的暫時，不知誰是誰的永久。
==============
桌上有一堆蘋果，人們並不在意這堆蘋果有多少，而是在意分到自己手裡的有多少，公司有一堆子事，人們並不在意這堆子事有多少，而是在意自己多做了多少。
人類有大智慧，卻因為對得失斤斤計較，最後都變成了小聰明。
人與人之間的關係其實很簡單，由於利益分配很複雜，才有了爾虞我詐，勾心鬥角。
人生之簡單，就像生命巨畫中簡單的幾筆線條，有著疏疏落落的淡泊；
是生命意境中的一輪薄月，有著清清涼涼的寧靜。
是生命意境中的一輪薄月，有著清清涼涼的寧靜。
人生之複雜，是潑洒在生命宣紙上的墨跡，渲染著城府與世故；
是拉響在生命深處的咿咿呀呀的胡琴，揮不去嘈雜與迷惘。
是拉響在生命深處的咿咿呀呀的胡琴，揮不去嘈雜與迷惘。
天地超完美，於簡單處得；
人生大疲憊，藏在複雜處。
人生大疲憊，藏在複雜處。
人一簡單就快樂，但快樂的人寥寥無幾；
一複雜就痛苦，可痛苦的人卻熙熙攘攘。
一複雜就痛苦，可痛苦的人卻熙熙攘攘。
這反映出的現實總是︰更多的人，要活出簡單來不容易，要活出複雜來卻很簡單。
人，小時候簡單，長大了複雜；
窮的時候簡單，變闊了複雜；
落魄的時候簡單，得勢了複雜；
君子簡單，小人複雜；
看自己簡單，看別人複雜，這不由得讓我想起顧誠的那首詩"你一會兒看我，一會兒看雲"我覺得，你看我時很遠，你看雲時很近。
窮的時候簡單，變闊了複雜；
落魄的時候簡單，得勢了複雜；
君子簡單，小人複雜；
看自己簡單，看別人複雜，這不由得讓我想起顧誠的那首詩"你一會兒看我，一會兒看雲"我覺得，你看我時很遠，你看雲時很近。
簡單與複雜之間，也有這麼一層迷矇的關係。
一眼能望穿的事物，似乎很簡單，一口古井，幽深澄澈，也可以一眼望到底，但這口古井，本身卻並不簡單。
人也一樣。有時候，一個人可以一眼看穿，並不是因為他太過簡單，不夠深度，而是因為他太過純淨。
一個人有純淨的靈魂，原本就是一種撼人心魄的深度。這樣的簡單，讓人敬仰。
有的人雲山霧罩，看起來很複雜，很有深度，其實，這種深度是城府的深度，而不是靈魂的深度。
這種複雜，是險惡人性的交錯，而不是曼妙智慧的疊加。
人生說穿，簡單的只有生死兩個字，但由於有了命運的浮沉，有了人世的冷暖，簡單的過程才變得跌跌撞撞，紛繁複雜。
簡單，是生命留給這個世界的美麗的形式；
而複雜，是生命永遠無法打撈蒼涼的夢境。
而複雜，是生命永遠無法打撈蒼涼的夢境。
==========
〖 心 〗
執相心著魔；離相心自在。
一切平等觀；無取亦無捨。
黃昏異樣短暫。冷冷天色漸漸淡了，海面一片單調荒涼的灰
凜冽的風颯颯吹過，寒氣逼人，他艱澀遲緩地掙扎。黑鬱鬱
我在冰冷的海水裡二十分鐘，面色凝紫，心跳呼吸停止十分
我在時間之外的一個空間，宇宙的盡頭。我知道自己深陷夢
“ 你好好照顧自己！去北京一切小心, 期盼你平安歸來 ，我的心很依賴你！没有你的日子，我會很淒惶。 謝謝你給我的快樂，還有幸福。“
“ 前晚很沮喪 ， 在清冷的街道漫無目的地行走 ，因為 ， 我們之間 ，永遠海角天涯 。“
“ 我的愛 ， 原是執著 ， 原是煩惱 。只是 ， 心甘情願 也許， 等我為你到多處聖地祈福後 , 就安然放下你 ,只要你不失明 ， 我願意放下你 。 甚至放棄相約來生 。“
“ 你認為你心裡有我 ， 就繼續有我吧 ！帶著我曾給你的愛與温暖過一生吧 ！“
“ 也許我們只能這樣 ，而且這樣最好 。“
“ 謝謝你曾讓我進去你的心。“
“ 不能坦白，必定殺死情感。 只是，一切都不重要了 。“
“ 這段情感 ，我終生刻骨銘心 。深夜守護 ，與你綿綿密密貼心。温柔相待， 疼惜眷愛 。每個當下， 都是一個圓滿的完成 。我 , 很幸福 ， 只是， 這樣就夠了 。“
“ 請信守你的承諾 : 你會好好照顧自己 。“
回首處，幾多清歡，幾多蕭瑟 。然而，無緣千里，你的容顏支離破碎。隨著長鏡頭，永遠
昏迷四天，我重回千艱萬難的人間世。我的心異樣清醒，在
腦科醫生Dr.James檢查頭部後，灰藍的双眸，一如
“ 你真的是意外落海？“
我微茫蒼白一笑。是意外，只是，不是偶然 。
不知道何以那一瞬間，我願意如此毫無保留地傾訴，彷彿夢
“ 曾經，Allen，他從第一車廂跑到第七車廂……我們相
Dr.James神情端肅，沈吟半晌 :
“ 心跳、呼吸停止十分鐘，腦部缺氧，妳的甦醒根本是臨床上
“ 人心比海還可怕 。“ 我惘然若失 。
你惴惴不安惶駭地祈禱，當我昏迷不醒時。非關情份。你的
你仍是你，把握尺度地悠遊在情感曖昧中，目光灼灼地結交
蕭條灰色的街，黯然滅去盞盞燈光。一晚、兩晚，六天後，
“ 妳是壞女人 妳是壞女人
讓男人的心 讓男人的雙眼
流下了淚水
妳是壞女人 妳是壞女人
我始終愛著妳 心中只有妳
結果妳還是離我而去，妳是壞女人！”
清森的夜裡，你淹沒在自己悽愴艷麗的情傷中，同時又不斷
不會遺忘你，今生的錯愛。不願活在你的淚水裡，你連懺悔
凜冽的風颯颯吹過，寒氣逼人，他艱澀遲緩地掙扎。黑鬱鬱
我在冰冷的海水裡二十分鐘，面色凝紫，心跳呼吸停止十分
我在時間之外的一個空間，宇宙的盡頭。我知道自己深陷夢
“ 你好好照顧自己！去北京一切小心, 期盼你平安歸來 ，我的心很依賴你！没有你的日子，我會很淒惶。 謝謝你給我的快樂，還有幸福。“
“ 前晚很沮喪 ， 在清冷的街道漫無目的地行走 ，因為 ， 我們之間 ，永遠海角天涯 。“
“ 我的愛 ， 原是執著 ， 原是煩惱 。只是 ， 心甘情願 也許， 等我為你到多處聖地祈福後 , 就安然放下你 ,只要你不失明 ， 我願意放下你 。 甚至放棄相約來生 。“
“ 你認為你心裡有我 ， 就繼續有我吧 ！帶著我曾給你的愛與温暖過一生吧 ！“
“ 也許我們只能這樣 ，而且這樣最好 。“
“ 謝謝你曾讓我進去你的心。“
“ 不能坦白，必定殺死情感。 只是，一切都不重要了 。“
“ 這段情感 ，我終生刻骨銘心 。深夜守護 ，與你綿綿密密貼心。温柔相待， 疼惜眷愛 。每個當下， 都是一個圓滿的完成 。我 , 很幸福 ， 只是， 這樣就夠了 。“
“ 請信守你的承諾 : 你會好好照顧自己 。“
回首處，幾多清歡，幾多蕭瑟 。然而，無緣千里，你的容顏支離破碎。隨著長鏡頭，永遠
昏迷四天，我重回千艱萬難的人間世。我的心異樣清醒，在
腦科醫生Dr.James檢查頭部後，灰藍的双眸，一如
“ 你真的是意外落海？“
我微茫蒼白一笑。是意外，只是，不是偶然 。
不知道何以那一瞬間，我願意如此毫無保留地傾訴，彷彿夢
“ 曾經，Allen，他從第一車廂跑到第七車廂……我們相
Dr.James神情端肅，沈吟半晌 :
“ 心跳、呼吸停止十分鐘，腦部缺氧，妳的甦醒根本是臨床上
“ 人心比海還可怕 。“ 我惘然若失 。
你惴惴不安惶駭地祈禱，當我昏迷不醒時。非關情份。你的
你仍是你，把握尺度地悠遊在情感曖昧中，目光灼灼地結交
蕭條灰色的街，黯然滅去盞盞燈光。一晚、兩晚，六天後，
“ 妳是壞女人 妳是壞女人
讓男人的心 讓男人的雙眼
流下了淚水
妳是壞女人 妳是壞女人
我始終愛著妳 心中只有妳
結果妳還是離我而去，妳是壞女人！”
清森的夜裡，你淹沒在自己悽愴艷麗的情傷中，同時又不斷
不會遺忘你，今生的錯愛。不願活在你的淚水裡，你連懺悔
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一輩子很短、真的要好好疼自己
時間飛逝，一輩子，好短。
真的需要好好的疼自己，你的世界，有了
自己的那束陽光才更加的耀眼。
真的需要好好的疼自己，你的世界，有了
自己的那束陽光才更加的耀眼。
一輩子，好短。
真的不需要苛求自己太多，
不要給自己太大的壓力，
不要求一切達到最完美。
真的不需要苛求自己太多，
不要給自己太大的壓力，
不要求一切達到最完美。
你的世界，有了你的腳印，你就來過。
自己的世界，好好綻放自己的美麗。
一輩子，好美。
一輩子，好美。
往往人生的道路並不完美，
太完美的那就不是生活了！
太完美的那就不是生活了！
如果生下來只是為了活下去，那倒不如
為了生活而生活，所以對待生活的態度很重要！
為了生活而生活，所以對待生活的態度很重要！
人有個好的心態，能享受人生。
才能有心能知，有情能愛，有緣能聚，有夢能圓。
走過了很多的春夏秋冬，見過了太多了大事小事，
唯有坦然面對才會看到希望就在眼前。
唯有坦然面對才會看到希望就在眼前。
一輩子，好短。
真的需要好好的疼自己，其實心態
就是定就人生成敗的關鍵，我做不到讓每個人
都喜歡，讓別人欣賞，只要堅定的走好自己的路，
那就夠了。
真的需要好好的疼自己，其實心態
就是定就人生成敗的關鍵，我做不到讓每個人
都喜歡，讓別人欣賞，只要堅定的走好自己的路，
那就夠了。
其實，每一個人都有自己的魅力，
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桌上有一堆蘋果，人們並不在意這堆蘋果有多少，而是在意分到自己手裡的有多少，公司有一堆子事，人們並不在意這堆子事有多少，而是在意自己多做了多少。
人類有大智慧，卻因為對得失斤斤計較，最後都變成了小聰明。
人與人之間的關係其實很簡單，由於利益分配很複雜，才有了爾虞我詐，勾心鬥角。
人生之簡單，就像生命巨畫中簡單的幾筆線條，有著疏疏落落的淡泊；
是生命意境中的一輪薄月，有著清清涼涼的寧靜。
是生命意境中的一輪薄月，有著清清涼涼的寧靜。
人生之複雜，是潑洒在生命宣紙上的墨跡，渲染著城府與世故；
是拉響在生命深處的咿咿呀呀的胡琴，揮不去嘈雜與迷惘。
是拉響在生命深處的咿咿呀呀的胡琴，揮不去嘈雜與迷惘。
天地超完美，於簡單處得；
人生大疲憊，藏在複雜處。
人生大疲憊，藏在複雜處。
人一簡單就快樂，但快樂的人寥寥無幾；
一複雜就痛苦，可痛苦的人卻熙熙攘攘。
一複雜就痛苦，可痛苦的人卻熙熙攘攘。
這反映出的現實總是︰更多的人，要活出簡單來不容易，要活出複雜來卻很簡單。
人，小時候簡單，長大了複雜；
窮的時候簡單，變闊了複雜；
落魄的時候簡單，得勢了複雜；
君子簡單，小人複雜；
看自己簡單，看別人複雜，這不由得讓我想起顧誠的那首詩"你一會兒看我，一會兒看雲"我覺得，你看我時很遠，你看雲時很近。
窮的時候簡單，變闊了複雜；
落魄的時候簡單，得勢了複雜；
君子簡單，小人複雜；
看自己簡單，看別人複雜，這不由得讓我想起顧誠的那首詩"你一會兒看我，一會兒看雲"我覺得，你看我時很遠，你看雲時很近。
簡單與複雜之間，也有這麼一層迷矇的關係。
一眼能望穿的事物，似乎很簡單，一口古井，幽深澄澈，也可以一眼望到底，但這口古井，本身卻並不簡單。
人也一樣。有時候，一個人可以一眼看穿，並不是因為他太過簡單，不夠深度，而是因為他太過純淨。
一個人有純淨的靈魂，原本就是一種撼人心魄的深度。這樣的簡單，讓人敬仰。
有的人雲山霧罩，看起來很複雜，很有深度，其實，這種深度是城府的深度，而不是靈魂的深度。
這種複雜，是險惡人性的交錯，而不是曼妙智慧的疊加。
人生說穿，簡單的只有生死兩個字，但由於有了命運的浮沉，有了人世的冷暖，簡單的過程才變得跌跌撞撞，紛繁複雜。
簡單，是生命留給這個世界的美麗的形式；
而複雜，是生命永遠無法打撈蒼涼的夢境。
而複雜，是生命永遠無法打撈蒼涼的夢境。
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爸爸和13歲的兒子走進屈臣氏，路經放避孕套的貨架。
兒子問爸爸：“爸爸，這些一盒盒的是什麽?”
爸爸告訴兒子：“這些是避孕套，是用來進行安全的性行爲用的”。
兒子：“啊!原來這些就是避孕套啊，上性教育課老師也說過……但是爲什麽這些要一盒里面有三個呢?”
爸爸：“嗯……這些是給大學生用的，星期五一個，星期六一個，星期日一個……”
兒子：“嗯……那麽這些一盒六個的是誰用的呢?”
爸爸：“嗯……這是研究生用的，星期五兩個，星期六兩個，星期日兩個……”
兒子：“嗯……那這些呢?”兒子拿起了一盒十二個裝的。”
爸爸透了一下涼氣，淒淒道：“那是給已婚人仕用的，一月份一個，二月份一個，三月份一個……”
==============
~ 大 家 假 日 愉 快 ~
你還在睡覺嗎？快起床哦～
精神食糧 ~ 八道吉祥料理
上菜了 ，請慢用 ~
(感恩~心靈之光部落格用心制作)
這天一個可愛的小女孩來到觀音廟里替媽媽上香，
她雙手合十，長跪不起，忽然一擡頭，
眼角竟然噙著晶瑩的淚水。
她虔誠的祈禱感動了觀音菩薩：
“多麽孝順的孩子啊!仙鶴童子……”
“是，菩薩。”
第二天，小女孩的媽媽開始長鬍子。
因爲，小女孩說：
.
.
.
.
.
.
.
.
“媽媽想要個小弟弟。”
.
.
.
.
.
.
.
“媽媽想要個小弟弟。”
==============
人求富貴利，
名利好床褥，
斯樂非平穩，
求道最安全。
──《大智度論》
名利好床褥，
斯樂非平穩，
求道最安全。
──《大智度論》
人在世間上，都是有所求的，人要到無求的境界，那是不容易達到的。
哪些是人們的所求？
比方說，最初想要求衣食、居住、日用，也就是物質的需要，等到物質的需要滿足後，又想追求精神上的享受。
哪些是人們的所求？
比方說，最初想要求衣食、居住、日用，也就是物質的需要，等到物質的需要滿足後，又想追求精神上的享受。
所謂精神上的享受，例如讀書、知識、娛樂、愉快、愛情。等到精神上的也擁有了以後，仍然不滿足，還想追求藝術的生活，如音樂、繪畫、美感，甚至穿衣講究，吃飯精細。等到藝術的生活也有了，又要健康長壽，平安富貴，種種的要求都滿足了，還更進一步想追求信仰的生活。
在這許多的需求裡，其實貪求的愈多，苦惱也愈多，有謂「無得多求，多求必苦」，可是大部分人要錢財、要名聲，最好是富貴皆全，就如《大智度論》這首偈語中所說的「人求富貴利」、「名利好床褥」，希望有好的床褥，好的生活。
然而「斯樂非平穩」，這種種的快樂，都是不安穩的，最安穩的是什麼？「求道最安全」。
什麼是道？世間上，做人有人道，生天有生天之道，成佛有成佛之道。做人之道就是不太過貪求，要能知足；若要想生天，生天之道就要做善事，自己反而不貪求，有喜捨的心，有奉獻的心，讓社會獲得你的幫助，這樣的所求會很安全。
若人道、天道都無法滿足，最後想更進一層「上求佛道」，必須實踐佛教的八正道，所謂的八正道：見解要正當、思想要正當、語言要正當、事業要正當、生活要正當、修行要正當、精進要正當、念頭要正當，凡事都依著正道而行，就能到達解脫的佛道。
人生在世，雖然有種種的所求，但其中最安穩、最安全的的追求，還是以「求道」最為穩當。
==========
誤會(限制級笑話) 先跟好友說聲晚安^^看玩大笑
誤會
誤會一：
今天加班，女同事帶了瓶牛奶放在熱水器上加熱
正巧
男同事準備去倒些熱開水
女同事輕聲說：你摸摸我的奶熱不熱？
男同事說
這樣光天化日不好吧
還有其他同事在耶
女同事說，沒關係呀，摸摸又不是讓你喝..
正巧
男同事準備去倒些熱開水
女同事輕聲說：你摸摸我的奶熱不熱？
男同事說
這樣光天化日不好吧
還有其他同事在耶
女同事說，沒關係呀，摸摸又不是讓你喝..
誤會二：
公司老闆在公司找不到二兒子，正好碰到女財務部經理
順口便問：看見我老二了嗎？
女經理臉一紅
低聲說：現在不方便看啦，下班我再仔細幫你瞧瞧。
公司老闆在公司找不到二兒子，正好碰到女財務部經理
順口便問：看見我老二了嗎？
女經理臉一紅
低聲說：現在不方便看啦，下班我再仔細幫你瞧瞧。
誤會三：
男女相親，在咖啡廳面對面坐著
為了破除尷尬的場面
男生決定主動挑起話題
妳
是怎樣看待房巿的?
女生一楞低頭沈默許久
緩緩的說：只要姿勢不要太奇怪，我會儘量配合~~
男女相親，在咖啡廳面對面坐著
為了破除尷尬的場面
男生決定主動挑起話題
妳
是怎樣看待房巿的?
女生一楞低頭沈默許久
緩緩的說：只要姿勢不要太奇怪，我會儘量配合~~
誤會四：
男同學到女同學工作的城市出差，女到飯店探望。
談天說地
東扯西聊
聊到個人收入的時候，男問女：你稅後多少錢
女生臉一紅
怯生生地回答：同學要睡還提什麼錢
等會就算我請你吧!
男同學到女同學工作的城市出差，女到飯店探望。
談天說地
東扯西聊
聊到個人收入的時候，男問女：你稅後多少錢
女生臉一紅
怯生生地回答：同學要睡還提什麼錢
等會就算我請你吧!
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儘管世界上「好好壞壞」，
只要「不動心」一切就沒事。
不動心是一種力量，
不動心是一種至高的修行境界。
只要「不動心」一切就沒事。
不動心是一種力量，
不動心是一種至高的修行境界。
==============
什麼叫高人？就是能把複雜問題簡單化，一語道破天機的人
延安時期，毛主席測問：胡耀邦什麼叫軍事？胡回答了書本上解釋的很多東西。
主席說：「沒那麼複雜嗎，軍事就是打得贏就打，打不贏就跑。」
主席說：「沒那麼複雜嗎，軍事就是打得贏就打，打不贏就跑。」
主席又問：「什麼叫政治？」胡耀邦又洋洋灑灑說古論今。
主席笑著說：「沒這麼複雜，所謂政治，就是讓對手下來，咱們上去！」
主席笑著說：「沒這麼複雜，所謂政治，就是讓對手下來，咱們上去！」
主席又問：「什麼是宣傳？」胡又引經據典，滔滔不絕。
主席不屑一顧地說：「沒那麼複雜！所謂宣傳，就是要讓大家都認為咱們好，別人不好。」
主席不屑一顧地說：「沒那麼複雜！所謂宣傳，就是要讓大家都認為咱們好，別人不好。」
==========
你不知道女人的心
一個女人很想和老公一起去旅遊，
安排了許久，老公永遠都沒有空，
從此以後，她的旅程裏，不再需要老公。
安排了許久，老公永遠都沒有空，
從此以後，她的旅程裏，不再需要老公。
她和朋友去做美容，太晚了又下雨了，
她打電話讓老公來接她，電話那頭的他不耐煩的說了句：外面下那麼大雨，你就不能自己叫車坐回來啊？
在那一霎那，她心雨如夜雨。
她打電話讓老公來接她，電話那頭的他不耐煩的說了句：外面下那麼大雨，你就不能自己叫車坐回來啊？
在那一霎那，她心雨如夜雨。
冬夜和他外出，下雨，很滑，
她不由自主的牽住了他的手，他卻自顧自的走著，
在那一瞬間，她心涼如冰。從此以後，
她再沒有需要呵護的時候。
她不由自主的牽住了他的手，他卻自顧自的走著，
在那一瞬間，她心涼如冰。從此以後，
她再沒有需要呵護的時候。
朋友聚會希望他參加， 說沒空要加班，
看到別人一對對很想他，給他電話時，
聽到他在打麻將，那一刻，她心如死水，
從此，再沒要求他出席任何聚會。
看到別人一對對很想他，給他電話時，
聽到他在打麻將，那一刻，她心如死水，
從此，再沒要求他出席任何聚會。
孩子生病了，自己一個人慌亂無助，
給他電話，第一句回覆的是，你怎麼照顧小孩了！？
那一刻，她心如刀割，從此，無助的時候
再也不會讓他知道。
給他電話，第一句回覆的是，你怎麼照顧小孩了！？
那一刻，她心如刀割，從此，無助的時候
再也不會讓他知道。
曾經看過一句特別經典的話：
有時候女人需要一個男人，
就像跳機者需要降落傘，如果此時此刻
他不在，那麼以後他也不必在了。
就像跳機者需要降落傘，如果此時此刻
他不在，那麼以後他也不必在了。
這是真實的女人心理世界，
她可以很需要你，你就是一切；
她可以很需要你，你就是一切；
她也可以再也不需要你，你就什麼都不是了！
【網緣也是緣、不要輕易說再見】
在茫茫的網海中我們相遇，
網絡便成為我們傾訴情感的家園。
網絡便成為我們傾訴情感的家園。
人們常說，相遇容易，相知很難，相處更難。
許多網絡上的朋友，可能因一句不中聽的話
或者一點小小的誤解，就惡語相向，爭的面紅耳赤，
或者沈默不理對方，或者將多日蓄積的情誼推至深淵，
一腔濃濃的愛意，可能在轉眼之間便煙消雲散……
或者一點小小的誤解，就惡語相向，爭的面紅耳赤，
或者沈默不理對方，或者將多日蓄積的情誼推至深淵，
一腔濃濃的愛意，可能在轉眼之間便煙消雲散……
只留下一腔的惆悵和長長的一聲嘆息.
其實，網絡相遇也是一種相遇，
網絡情緣也是一種情緣。
網絡情緣也是一種情緣。
網絡之於現實不同的是，網絡的空間更廣闊，
網絡可供選擇的朋友更廣泛。
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相遇是緣，能夠相知相惜更不容易，
不能因為一點小小的誤會，就拋棄曾經
所有的情感投入啊。
不能因為一點小小的誤會，就拋棄曾經
所有的情感投入啊。
要知道，失去的不僅僅是一個朋友，
而是自己情感生命的一部分。
而是自己情感生命的一部分。
既然能成為朋友，就別在意能否一生一世.
只要在相互認可的這一段人生路上，
無論苦痛，無論傷悲，都不要因小小的誤解而放棄友誼，走過來之後，你就能體會到，相處的那段日子是多麼的
溫馨，多麼的甜蜜，多麼的讓人留戀。
無論苦痛，無論傷悲，都不要因小小的誤解而放棄友誼，走過來之後，你就能體會到，相處的那段日子是多麼的
溫馨，多麼的甜蜜，多麼的讓人留戀。
不管我們是天南地北，還是近在咫尺，
也別管我們將來是否各奔東西，我們都是尋夢之人，
都在追尋著鮮活的夢幻，就讓我們手牽著手，讓相知
相伴的旅程盡量美麗一些，盡量長久一些。
也別管我們將來是否各奔東西，我們都是尋夢之人，
都在追尋著鮮活的夢幻，就讓我們手牽著手，讓相知
相伴的旅程盡量美麗一些，盡量長久一些。
我的世界你來過，我就很幸福，很滿足。
讀懂的是靈犀，遇見的是歡喜。
天涯相伴，輕吟淺唱，都不該有怨言，相知是單純的，
既是高尚的，是人世間最美好的情懷。
天涯相伴，輕吟淺唱，都不該有怨言，相知是單純的，
既是高尚的，是人世間最美好的情懷。
相識的日子，收獲了太多的情意，既使距離遙遠，
依然遙遙惦念，你若安好，便是晴天。
依然遙遙惦念，你若安好，便是晴天。
美麗的相遇，銘記在心間，真誠的祝福，
永遠的掛牽，天涯路遠，心裏默念，遠的是距離，
近是在心底，相遇美麗不會忘記。
永遠的掛牽，天涯路遠，心裏默念，遠的是距離，
近是在心底，相遇美麗不會忘記。
有緣才會相遇，知心就是幸福，
相遇的感覺最美麗，相知的情誼永銘記。
相遇的感覺最美麗，相知的情誼永銘記。
只要在相互認可的這一段人生路上，
無論苦痛，無論傷悲，都不要因小小的誤解而放棄友誼，走過來之後，你就能體會到，相處的那段日子
是多麼的溫馨，多麼的甜蜜，多麼的讓人留戀。
無論苦痛，無論傷悲，都不要因小小的誤解而放棄友誼，走過來之後，你就能體會到，相處的那段日子
是多麼的溫馨，多麼的甜蜜，多麼的讓人留戀。
不管我們是天南地北，還是近在咫尺，
也別管我們將來是否各奔東西，我們都是尋夢之人，
都在追尋著鮮活的夢幻，就讓我們手牽著手，讓相知
相伴的旅程盡量美麗一些，盡量長久一些
也別管我們將來是否各奔東西，我們都是尋夢之人，
都在追尋著鮮活的夢幻，就讓我們手牽著手，讓相知
相伴的旅程盡量美麗一些，盡量長久一些
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幾個有名的理論
蝴蝶效應：
上個世紀70年代，美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統理論時說，亞馬遜雨林一只蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩周後就會引起美國得克薩斯州的一場龍捲風。
蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。
有些小事可以糊塗，有些小事如經系統放大，則對一個組織、一個國家來說是很重要的，就不能糊塗。
蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。
有些小事可以糊塗，有些小事如經系統放大，則對一個組織、一個國家來說是很重要的，就不能糊塗。
青蛙現象：
把一隻青蛙直接放進熱水鍋裏，由於它對不良環境的反應十分敏感，就會迅速跳出鍋外。
如果把一個青蛙放進冷水鍋裏，慢慢地加溫，青蛙並不會立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了，因為等水溫高到青蛙無法忍受時，它已經來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。
煮青蛙理論告訴我們，一些突變事件，往往容易引起人們的警覺，而易致人於死地的卻是在自我感覺良好的情況下，對實際情況的逐漸惡化，沒有清醒的察覺。
把一隻青蛙直接放進熱水鍋裏，由於它對不良環境的反應十分敏感，就會迅速跳出鍋外。
如果把一個青蛙放進冷水鍋裏，慢慢地加溫，青蛙並不會立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了，因為等水溫高到青蛙無法忍受時，它已經來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。
煮青蛙理論告訴我們，一些突變事件，往往容易引起人們的警覺，而易致人於死地的卻是在自我感覺良好的情況下，對實際情況的逐漸惡化，沒有清醒的察覺。
鱷魚法則：
其原意是假定一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。
你愈掙紮，就被咬住得越多，最後整個人都被鱷魚吃掉。
所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的辦法就是犧牲一支腳。
譬如在股市中，鱷魚法則就是「當你發現自己的交易背離了市場的方向，必須立即停損，不得有任何延誤，不得存有任何僥倖，否則全盤皆甚至傾家蕩產。」
其原意是假定一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。
你愈掙紮，就被咬住得越多，最後整個人都被鱷魚吃掉。
所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的辦法就是犧牲一支腳。
譬如在股市中，鱷魚法則就是「當你發現自己的交易背離了市場的方向，必須立即停損，不得有任何延誤，不得存有任何僥倖，否則全盤皆甚至傾家蕩產。」
鯰魚效應：
以前，沙丁魚在運輸過程中存活率很低。
後有人發現，若在沙丁魚中放一條鯰魚，情況卻有所改觀，存活率會大大提高。這是何故呢？
原來鯰魚在到了一個陌生的環境後，就會「性情急躁」，四處亂竄，這對於大量好靜的沙丁魚來說，無疑起到了攪拌作用；而沙丁魚發現多了這樣一個「異已分子」，自然也很緊張，加速遊動。
這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了，沙丁魚也就不會死了。
以前，沙丁魚在運輸過程中存活率很低。
後有人發現，若在沙丁魚中放一條鯰魚，情況卻有所改觀，存活率會大大提高。這是何故呢？
原來鯰魚在到了一個陌生的環境後，就會「性情急躁」，四處亂竄，這對於大量好靜的沙丁魚來說，無疑起到了攪拌作用；而沙丁魚發現多了這樣一個「異已分子」，自然也很緊張，加速遊動。
這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了，沙丁魚也就不會死了。
羊群效應：
領頭羊往哪裏走，後面的羊就跟著往哪裏走。
羊群效應最早是股票投資中的一個術語，主要是指投資者在交易過程中存在學習與模仿現象，「有樣學樣」，盲目效仿別人，從而導致他們在某段時期內買賣相同的股票。
領頭羊往哪裏走，後面的羊就跟著往哪裏走。
羊群效應最早是股票投資中的一個術語，主要是指投資者在交易過程中存在學習與模仿現象，「有樣學樣」，盲目效仿別人，從而導致他們在某段時期內買賣相同的股票。
刺猬法則：
兩隻困倦的刺猬，由於寒冷而擁在一起。
可因為各自身上都長著刺，於是它們離開了一段距離，但又冷得受不了，於是到一起。
幾經折騰，兩只刺猬終於找到一個合適的距離既能互相獲得對方的溫暖而又不至於被刺傷。刺猬法則主要是指人際交往中的「心理距離效應」。
兩隻困倦的刺猬，由於寒冷而擁在一起。
可因為各自身上都長著刺，於是它們離開了一段距離，但又冷得受不了，於是到一起。
幾經折騰，兩只刺猬終於找到一個合適的距離既能互相獲得對方的溫暖而又不至於被刺傷。刺猬法則主要是指人際交往中的「心理距離效應」。
手錶定律：
手錶定律是指一個人只有一支錶時，可以知道現在是幾點鐘，而當他同時擁有兩支時卻無法確定。
兩支錶並不能告訴一個人更準確的時間，反而會使看錶的人失去對準確時間的信心。
手錶定律在企業管理方面給我們一種非常直觀的啟發，就是對同一個人或同一個組織不能同時採用兩種不同的方法，不能同時設置兩個不同的目標，甚至每一個人不能由兩個人來同時指揮，否則將使這個企業或者個人無所適從。
手錶定律是指一個人只有一支錶時，可以知道現在是幾點鐘，而當他同時擁有兩支時卻無法確定。
兩支錶並不能告訴一個人更準確的時間，反而會使看錶的人失去對準確時間的信心。
手錶定律在企業管理方面給我們一種非常直觀的啟發，就是對同一個人或同一個組織不能同時採用兩種不同的方法，不能同時設置兩個不同的目標，甚至每一個人不能由兩個人來同時指揮，否則將使這個企業或者個人無所適從。
木桶理論：
組成木桶的木板如果長短不齊，那麽木桶的盛水量不是取決於最長的那一塊木板，而是取決於最短的那一塊木板。
組成木桶的木板如果長短不齊，那麽木桶的盛水量不是取決於最長的那一塊木板，而是取決於最短的那一塊木板。
破窗理論：
一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破；一面墻，如果出現一些塗鴉沒有被清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西；一個很乾凈的地方，人們不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現之後，人就會毫不猶疑地拋，絲毫不覺羞愧。
一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破；一面墻，如果出現一些塗鴉沒有被清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西；一個很乾凈的地方，人們不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現之後，人就會毫不猶疑地拋，絲毫不覺羞愧。
二八定律(巴萊多定律)：
19世紀末20世紀初意大利的經濟學家巴萊多認為，在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其餘80%盡管是多數，卻是次要的。
社會約80%的財富集中在20%的人手裏，而80%的人只擁有20%的社會財富。
這種統計的不平衡性在社會、經濟及生活中無處不在，這就是二八法則。
二八法則告訴我們，不要平均地分析、處理和看待問題，企業經營和管理中要抓住關鍵的少數；要找出那些能給企業帶來80%利潤、總量卻僅占20%的關鍵客戶，加強服務，達到事半功倍的效果；企業領導人要對工作認真分類分析，要把主要精力花在解決主要問題、抓主要項目上。
19世紀末20世紀初意大利的經濟學家巴萊多認為，在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其餘80%盡管是多數，卻是次要的。
社會約80%的財富集中在20%的人手裏，而80%的人只擁有20%的社會財富。
這種統計的不平衡性在社會、經濟及生活中無處不在，這就是二八法則。
二八法則告訴我們，不要平均地分析、處理和看待問題，企業經營和管理中要抓住關鍵的少數；要找出那些能給企業帶來80%利潤、總量卻僅占20%的關鍵客戶，加強服務，達到事半功倍的效果；企業領導人要對工作認真分類分析，要把主要精力花在解決主要問題、抓主要項目上。
馬太效應：
《聖經·馬太福音》中有一句名言「凡有的，還要加給他，叫他有餘；凡沒有的，連他所有的，也要奪去。」
社會學家從中引申出了「馬太效應」，用以描述社會生活領域中普遍存在的兩極分化現象。
《聖經·馬太福音》中有一句名言「凡有的，還要加給他，叫他有餘；凡沒有的，連他所有的，也要奪去。」
社會學家從中引申出了「馬太效應」，用以描述社會生活領域中普遍存在的兩極分化現象。
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思念與寂寞是誰造成的?
有思念
是否代表過去
曾經
甜蜜過 幸福過
有寂寞
是否代表現在
已經
失去了 孤獨了
那麼會思念與寂寞是誰造成的
會不會是自己
有人疼愛的時候 你會珍惜嗎 還是........
有人關心的時候 你會嫌煩嗎 還是........
有人叮嚀的時候 你會敷衍嗎 還是........
珍惜一個人 包容一個人 會很難嗎
用心的人也不一定容易做到"持續"
那也要被關心被疼愛的人 懂得吸收與互相
犯錯
人人都會 改過也一樣
對不起三個字 如果快超越 我愛你這三個字
那....再大的包容 也會隨著對不起 跟著也"對不起"了
我們不是耶書基督 那麼偉大
犯了錯 請主原諒 懺悔即可得到寬恕........
朋友們~
看看我們的身邊還有誰 在關心著我們
還有誰需要我們的關心
別再敷衍我們需要的或需要我們的人
那只會像這首歌一樣 最後暗自落淚
已無法挽回了!
離去了.....再也找不到一位心靈契合的人了!
落淚了.....也只是再多一種無奈惱人的心愁!
天不嚴寒地不凍 人不傷心淚不流
莫到淚流心欲絕
真有心 會在意他的感受
真有心 會做好他的叮嚀
真有心 不會再讓他擔心
真有心 不會再讓他難過
真有心 不會再讓他失望
再堅定的感情 ...也經不起失望後的絕望
從感受...叮嚀...擔心...難過...失望...絕望.....
看看吧!
你的他正處於哪一項
不到絕望都還有救................
一生的思念
思念就像是一隻折翅的蝴蝶
想飛也飛不走
每到夜深人静的時候
你的影子總是随寂寞向我問候
思念就像是一條長長的小河
想越也越不過
又到我們分手的日子
我的思绪早已被孤獨通通地佔有
隨然你如今離我遠走
我不再把你擁有
我已承認對你犯下的错
為了你我情願躲在他的身後
儘管我抓不住你的手
你不再為我守候
我用一生的思念為你贖罪
為了你我真的是别無所求
有思念
是否代表過去
曾經
甜蜜過 幸福過
有寂寞
是否代表現在
已經
失去了 孤獨了
那麼會思念與寂寞是誰造成的
會不會是自己
有人疼愛的時候 你會珍惜嗎 還是........
有人關心的時候 你會嫌煩嗎 還是........
有人叮嚀的時候 你會敷衍嗎 還是........
珍惜一個人 包容一個人 會很難嗎
用心的人也不一定容易做到"持續"
那也要被關心被疼愛的人 懂得吸收與互相
犯錯
人人都會 改過也一樣
對不起三個字 如果快超越 我愛你這三個字
那....再大的包容 也會隨著對不起 跟著也"對不起"了
我們不是耶書基督 那麼偉大
犯了錯 請主原諒 懺悔即可得到寬恕........
朋友們~
看看我們的身邊還有誰 在關心著我們
還有誰需要我們的關心
別再敷衍我們需要的或需要我們的人
那只會像這首歌一樣 最後暗自落淚
已無法挽回了!
離去了.....再也找不到一位心靈契合的人了!
落淚了.....也只是再多一種無奈惱人的心愁!
天不嚴寒地不凍 人不傷心淚不流
莫到淚流心欲絕
真有心 會在意他的感受
真有心 會做好他的叮嚀
真有心 不會再讓他擔心
真有心 不會再讓他難過
真有心 不會再讓他失望
再堅定的感情 ...也經不起失望後的絕望
從感受...叮嚀...擔心...難過...失望...絕望.....
看看吧!
你的他正處於哪一項
不到絕望都還有救................
一生的思念
思念就像是一隻折翅的蝴蝶
想飛也飛不走
每到夜深人静的時候
你的影子總是随寂寞向我問候
思念就像是一條長長的小河
想越也越不過
又到我們分手的日子
我的思绪早已被孤獨通通地佔有
隨然你如今離我遠走
我不再把你擁有
我已承認對你犯下的错
為了你我情願躲在他的身後
儘管我抓不住你的手
你不再為我守候
我用一生的思念為你贖罪
為了你我真的是别無所求
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佛法鍊心術
現代人因競爭激烈、壓力大，生活也容易緊張，所以產生了一些文明病；這些文明病主要與心有關。平時我們的心隨著外境轉、無法定下心來，如果遇到突發狀況，心更加慌亂。透過禪修鍊心，讓我們的心更安定，去觀照自己的身心狀況，清清楚楚每個當下、活在當下。
要如何活在當下？可透過不斷觀照自己的心，明白心的狀態，然後放鬆身心、放下身心。聖嚴法師在《禪的體驗‧禪的開示》中揭示，我們的心常處於兩種極端的狀態下，即散亂心與昏沉心，前者思緒極多，不易安靜；後者則陷於困頓、昏沉呆滯。法師指出昏沉心的對治，可以藉由休息、睡眠來獲得改善；至於大多數的調心方法，是用於對治散亂心，並以數息做例子，將調心的歷程分為七個階段。
調心的七個階段
（1）數呼吸之前，沒有集中心力的對象，心念隨著現前的外境，或回憶過去、或推想將來，不斷地、複雜地、千變萬化地起伏不已、生滅不已。
（2）數呼吸之初，數目時斷時續，妄想雜念，依然紛至沓來，但已有了集中注意力的主要對象。
（3）數呼吸之時，數目已能連續不斷達十分鐘以上，但是仍有許多妄想雜念，伴著數息的正念。
（4）數呼吸之時，正念不斷，雜念減少，偶爾尚有妄念起落，干擾正念的清淨。
（5）數呼吸之時，唯有清淨的正念，不再有任何妄想雜念，但仍清清楚楚地知道，有能數呼吸的自我、有被數的呼吸、有用來數呼吸的數目。實際上，雖到如此的心無二用之時，依舊至少還有三個連續的念頭，同時活動著。
（6）數呼吸，數到把數目及呼吸都忘掉了，感到身、心、世界的內外間隔沒有了，人我對立的觀念沒有了，客觀與主觀的界限沒有了，那是一種統一的、和諧的、美妙的無法形容的存在，那是充滿了力量和愉快的感受。此時，至少尚有一個念頭在。也唯有到了此時，始為與定相應的現象。
（7）數呼吸，數到身、心、世界，全部不見了，時間與空間都粉碎了，存在和不存在的感受消失了，進入了虛空寂靜的境界，那是超越了一切感覺、觀念的境界。我們稱之為悟境。沒有符號能夠表示，一切語言、名字、形相，到了此處，均無用武之地了。
以上七個階段，第一是散亂心，由第二至第五是集中注意力的過程，第六、第七是定境與悟境。
鍊心之鑰──禪修
鍊心不是一朝一夕即成，需從平時做起，等到狀況發生了，即可發揮平時累積的能力，有應變能力、臨危不亂，穩住情緒。禪法中鍊心的方法很多，以下介紹的方法，是平時我們即可練習，讓我們專注、覺察心的狀態，隨時將不安的心收攝回來，將煩惱心轉為清淨心。
聖嚴法師是國際知名的禪師，常指導東西方人士禪修，指出禪修行的方法有兩種：一是觀念的疏導，用佛法觀念疏導內心的煩惱，便得「法喜」。時時以觀念幫助我們消滅妄想執著、去除自我中心；每當遇到困難、痛苦的時候，我們就用佛法的觀念解除心理上的壓力、負擔和不自在。 第二種方法是身心的鍛鍊，用「方法」來鍛鍊我們的身心，主要是指打坐、禮佛、唱誦等。這些方法，能夠使我們以正念代替妄念；然後，漸漸以正念統一雜念，最後至於無念，修行的過程便得「禪悅」。
聖嚴法師在《動靜皆自在》中，介紹了簡單的禪修方法為：
一、放鬆身心 採取自然舒適的坐姿，身體放鬆，雙手垂下放大腿上，腳部平放地上。 接著，閉上眼睛，眼球不要用力，身體靠往椅背。讓臉部肌肉放鬆，然後，慢慢往下移，依序放鬆肩膀、雙手、大腿，最後是小腹，以至身體全部放鬆。心中不存任何念頭，輕輕注意呼吸，但不刻意控制呼吸，只是享受這種很舒暢的感覺。
二、統一身心 當身體的感覺不再構成內心的負擔，只是知道身體的存在，但不在乎身體所引起的反應；對於周圍環境感到很親切、和諧，如同與整個宇宙合而為一。這時候，自我中心仍然存在，唯有進一步放下身心，才能達到無我的境界。
三、放下身心 放下並非放棄，身體、念頭依然存在，正常運作，只是不再執著自我中心。這是從修行的經驗上，逐步漸修而進入的無我境界，實證的無我與觀念上的無我是不一樣的，但觀念上的無我有助於實證的體驗。現代人往往追求速成效果，希望能從知識及觀念上的認知，達到頓悟、開悟。
（更多內容請見《人生》雜誌316期）
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我愛的那個人
我不需要那個人多少財富
我也不需要那個人有多高學歷
我更不需要那個人有麼多完美無暇
我只需要那個人能讓我感覺到
我就是他唯一愛的人就夠了
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家中的馬桶不通怎麼辦？一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂] 之類的東西解決。! 其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法，是用一盆大約 一公斤重的碎冰塊倒進馬桶，再按下送水按鈕，藉水與冰的沖力，任何阻塞雜物即可一沖而下，又不會造成污染。克蟑高手:蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。如果我們拿一把九層塔，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂。這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。趕跑螞蟻房間有螞蟻怎麼辦？其實蒜頭對螞蟻就非常有效了，只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭，螞蟻馬上絕跡，或者把蒜頭切兩顆放在水裡，然後，把水拿去擦地板，螞蟻從此後就立刻搬家。
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