國王的秘密...

國王的秘密...

有一個國王在花園中散步，看見一條美麗的七彩小蛇，被困在荊棘的圍籬裡。
這有善心的國王，便挑開圍籬，解救了小蛇， 他對小蛇說：「以後出來遊玩，自己要多加小心。」

第二天，國王在花園裡散步的時候，遇到了一位衣著華麗、威儀無比的人， 國王訝異的問他：「你是什麼人？是如何闖進皇宮的花園？」

人說：「國王不用驚慌，我是龍宮裡的龍王，今天特別來向你表答謝意的。」
為何要感謝我呢？」國王說。

龍王說：「昨天我的小女兒，偷偷跑到您的花園賞花，不小心被圍籬困住了，幸好您及時解救，否則早就被太陽曬死了，您對龍宮的大恩，我不知如回報，您要什麼，儘管說出來，我一定會滿足您所願。」

國王聽了，沉呤了半天，他說：「我的皇宮有許多寶物，實在不缺少什麼但是如果可以的話，我希望能通曉百畜鳥獸的語言，我經常在觀察鳥獸，覺得牠們十分有趣可愛，只可惜聽不懂牠們說的話。」

龍王說：「這並不困難，但是您想知道鳥獸語言，從今天起就不能吃牠們的肉，不可能一邊殘害鳥獸，一邊還能聽懂牠們的話。 您素齋戒七天以後，自然能聽懂鳥獸。」

龍王說完，深深鞠躬致謝，就消失不見了，

國王正在錯愕的時候，空中又傳來龍王的聲音：「但是您絕對不能讓任何人知道，您聽得懂動物的話，這個秘密一旦洩露，您的能力就會消了。」

國王依照龍王的囑咐，素食齋戒，過了七天，到了第七天吃晚飯的時候，突然就聽見動物的說話。

國王聽到停在屋樑上的兩隻飛蛾說話，

一隻母飛蛾說：「喂！死相！妳去撿那粒掉在地上的飯粒給我吃！」

飛蛾說：「瘋婆子！妳想吃不會自己去撿嗎？」

飛蛾：「你沒看我這麼胖，飛不動嗎？你以前還常說你愛我，連撿一粒飯也不肯！」

公飛蛾：「妳這是活該！叫妳減肥妳老是不肯，好吃懶做，才會胖成這樣！妳沒看國王和王妃正在用餐，現在飛去撿飯粒，不是要我的老命嗎？妳是不是愛上別人，想謀殺親夫嗎？」

王聽到這裡，忍不住哈哈大笑。

王妃疑惑的問：「你在笑什麼呢？」

國王說：「沒什麼！沒什麼！」就沉默不語了。

吃過晚餐，國王和王妃喝茶，

又聽見屋頂上的兩隻壁虎在說話，公壁虎說：「讓開，我要過去！」

母壁虎偏偏不肯，擋住公壁虎的去路：

「這麼晚了，你要去哪裡？是不是又要去找隔壁的狐狸精！」

公壁虎說：「神經病！跟妳說過多少次，我跟隔壁的根本沒有關係，而且人家相夫教子，也不是什麼狐狸精。」

「好！好！你這個死沒良心的，每次都為這個女的和我爭吵，說！你為什麼老幫她說話？如果沒什麼關係，你跑到隔壁做什麼？」

「我不是去隔壁，我是出去散散心，我快要受不了了！快讓開！」

母壁虎哭起來：「我偏不給你過去，死沒良心的，從前說生生世世永不分離，現在在一起不到一個月，就受不了 •••• 嗚嗚嗚 •••• 。」

兩隻壁虎拉扯半天，一起從屋頂上掉下來，尾巴都斷了， 公壁虎長歎一聲： 「真倒霉！這個月已經第三次摔斷尾巴了。」

國王聽到這裡又大笑不止，茶水都濺了出來，王妃狐疑的問：「您在笑什麼？」「沒什麼！沒什麼！」國王又沉默了。

從國王聽懂動物說話的那一天開始，就常常無緣無故的笑起來，

這使王妃非常痛苦，心想：「國王心裡一定藏著什麼重大的秘密，如果我不用生命威脅，他一定不會告訴我的。」

有一天，國王又無故失笑了。

王妃就大鬧起來：「你今天如果不告訴我為什麼笑，我就自殺，死在您的面前。」

國王感到苦惱，但他實在不能把秘密告訴王妃，

就說：「妳先別自殺，等我出去散散心，回來才告訢妳吧！」

國王出門去散心，王妃內心竊喜，在宮中等待。

國王散步走過花園的羊欄時，突然聽見了羊的對話。

母羊說：「親愛的，我懷孕走不動了，你快來揹我！」

公羊說：「走的好好的，幹嘛叫我揹？」

母羊說：「你如果不過來揹我，我就自殺，死在你的面前！」

公羊：「自殺？別說笑了，妳哪裡學到這種愚笨的想法？」

母羊：「我剛剛聽見國王和王妃吵架，王妃索求不遂，就說要自殺，國王馬上就答應 她的要求，自殺是很好的武器呀！我想找你用用看，證明你和從前一樣愛我！」

公羊聽了，哈哈大笑：「說妳笨，妳還真是笨呢！

自殺是全世界最愚笨可笑的行為，動物裡只有人才會那麼愚痴，

沒有別的動物會笨到去自殺，每隻動物都愛惜生命，也有獨立自主的意志，

妳自殺，我又不能代妳死，與我有什麼相干呢？

妳現在是要學沒用的人類自殺，或是做一隻尊嚴的羊，自己走過來呢？」 母羊聽了，靜靜的走向公羊。

羊欄外的國王自言自語：「難道我做為一個國王，智慧不如一隻公羊嗎？」

國王散步回宮，看見王妃還杵在那裡，

王妃說：「你今天如果不告訴我，為什麼總是無緣無故發笑，我一定會自殺的。」

國王說：「我和妳在一起時，經常失笑，是因為想到從前和妳在一起的歡笑時光，

喝茶的時候想到，吃飯的時候也想到，時時刻刻都在想。」

王妃說：「您為什麼不和我分享呢？」

國王說：「放在心裡想比較甜蜜，說出來就沒那麼甜蜜了，

就好像充滿香氣的琉璃瓶，一打開，香氣就散走，再也不能回味了。」

王妃笑著，深情脈脈的看著國王。

國王突然聽見樑上的母飛蛾對公飛蛾說：「你要多多學學，人類多麼甜言蜜語。」

斷尾的母壁虎對公壁虎說：「如果你肯那樣對我說話，我再也不和你爭吵！」

國王又笑了。

喜歡是淡淡的愛；愛是深深的喜歡。

人不會因為獲得許多愛而覺得人生有意義

卻會因為付出許多愛而越肯定生命的價值

生活多一點真心

昨天看到兩隻螞蟻相遇，只是彼此碰了一下鬍鬚就向相反方向爬去。

爬了很久以後....突然都感到遺憾，在這樣廣大的時空中，體型如此微小的同類不期而遇。

「可是我們竟沒有彼此擁抱一下。」螞蟻心中想著：

隨著宇宙空間的新開拓，我們的體型更加微小了，

什麼時候，還能碰見幾隻可以碰一下觸鬚..打聲招呼，

然後對視良久，終於緊緊擁抱的螞蟻？ :

來一次世間，容易嗎？

有一次相遇，容易嗎？

叫一聲朋友，容易嗎？ :

仍然是那句話——
學會珍惜，小心翼翼。

有一種朋友，跟他在一起的時候，心裡完全沒有負擔，不需要刻意地討好他；無論行、走、坐、臥，都覺得很自在。

不在一起的時候，你知道他絕對沒忘了你，他也沒有停止關心你；他並不見得天天與你見面或通電話....，

但你知道你們的友誼不會有什麼變化，何以為證呢？
簡單！只要你有了為難的事，他似乎永遠在那兒，在一個令你放心的位置、不變的位置，等你奔向他。

甚至不需要你開口，他已經從你一舉一動之中，嗅到了某些端倪，主動把聲援的溫暖的手伸過來；
而且，他會做得不露痕跡，不讓你感到背了很重的人情債，反讓你覺得，這樣的「助他修行」的好機會，你肯「賞」給他，那真是太給面子、太看得起他了。

他用一顆真心與你交往，你自然不能怠慢，也要掏出真心來相待。
好在能結為朋友的，通常也性情相近，不難互相掬誠以待。
久而久之，你便擁有一項珍貴的財產，千金不換的寶物不管是分離的雲淡風輕也好，相聚時的風雲際會也罷；
擁有這樣的朋友，你便經常擁有耐以咀嚼的感覺。
如果你有這樣的朋友，如我擁有一樣，我要恭喜你， 並建議你在心田深處打掃出一方淨土，
恭迎你的朋友到你心中來，直到永遠永遠.......
網路上與真實世界的 好友 感恩你(妳) 們 一路上 相陪.....

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愛是性的根基 性是愛的紐帶

每一個人一生都在追求愛，可愛與性又是緊緊相連的，所以不是每個人一生都能走進至高至善的人間仙境，能體驗性給人帶來的無窮媚力和心靈感受。

一般說來男人可以沒有愛，但是不能沒有性，女人沒有了愛，便不會有性。

她認為自己給最愛的人，即使他一無所有，即使他一文不名，只要有愛，也會給她最大的快樂，給她纏綿和想要的感覺。

你如果不是她最愛的男人，她的激情便不會為你釋放，自然就給不出你高潮叠起的情欲，愛情沒有了，性也就在體內隨之消失，

所以男人不會弄懂女人，如果你不愛她，就不要與她談性，因為你在她眼裏是庸俗的體現，她會輕視你，試想一個女人輕視你，你會是一種什麽樣的感覺。

性愛如同琴弦一樣，要用心去愛，才可以彈出最美，最動聽的樂曲，如果只是一種本能，久了，也會變得枯燥乏味，讓人厭倦。

一個不用心，不用情的男人，是永遠也不可能從對方的身體裏得到心靈真正地滿足，假如你是深愛這個女人的就不要去嘗試一夜情，否則激情過後，傷的是對方，痛的是自己。

女人也要懂得激情時刻，男人釋放的不僅是愛和能量，往往還有職場上的壓抑和傷痕，男人的性，女人需呵護，所以女人要用身體，和你的千嬌百媚給予你深愛的男人，用欣賞的目光，快樂的心情與他共享激情和陽光的雨露。

兩性的最完美是有愛有性，魚水天成，缺了哪一種都是遺憾。

女人的風情萬種，渴望的眼神，充滿漣漪的柔情，加上男人的激情，氣氛的哄托，沒 有理由不為彼此瘋狂，達到身與心，靈與肉結合的完美統一。

性愛不是色情，是真情的爆發，愛在性中得升華，得到延續。

是一次真情的告白，一場暢汗淋漓的性，能加深彼此的感情，能讓彼此共同取悅和欣賞，能讓愛情隨時保持新鮮。

沒有愛的性，女人不要，沒有性的愛，男人也不要，讓自己的每天都充滿激情，充滿渴望，把愛和性給自己最愛的人。

朋友！好好的去享受與體驗吧

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中文字的 背後....

1.如果婚姻是愛情的墳墓，一年一次的結婚周年慶祝，便是在「掃墓」了。

2.如果婚姻是愛情的墳墓，那模範夫妻充其量，不過是「示範公墓」罷了。

3.「敬人者人恆敬之」，在世風日下的今天，唯有在酒席間，才能見到這項美德。

4.在馬路上，開車無難事，只怕有「新人」！

5.「別讓你的權利睡著了」，這句話通常用於洞房花燭夜時。

6.對男人來說，「乾妹」就是──進可攻，退可守，「送禮」「自用」兩相宜。

7.只有在大排長龍時，才能真正體會到我們是「龍的傳人」。

8.男人的臉是他的人生履歷表，女人的臉是她的人生損益表。

9.官場打滾心得──────路遙知馬屁，日久見人腥。

10.相親是「經銷」，戀愛叫「直銷」，而拋繡球招親則為「圍標」。

11.避孕的效果：不成功，便成「人」。

12.女人的「折舊率」煞是驚人，從「新」娘變成「老」婆，只消一個晚上的光景。

13.人類懂得害羞所以穿衣服，因此置裝費可視為「遮羞費」。

14.在公家機關服務的叫作「鐵飯碗」，在私人公司工作的稱為「免洗餐具」。

15.在愛情中，有人「視死如歸」；在婚姻中，有人「視歸如死」。

16.紅顏多薄命，黃臉多認命。
圖/網路 不知中文的 刺青...

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買不買魚都送你快樂

西雅圖有個很特殊的魚市場叫做Parkplace Market，他們特殊的賣魚及批發處理魚貨的方式，曾被無數的電視台報導過，也使之成為遊客如織的觀光點。
不同於一般魚市場埋頭苦幹的沈默與沈重，這個西圖魚市的魚商，創造了一種像遊戲般的工作方式，不但娛樂自己，也娛樂客人。

在這裡，你看不到臉色沈重的人，他們總像面帶笑容、合作無間的棒球隊，大家身手不凡，讓冰凍的魚像棒球一樣在空中飛來飛去的傳遞，大家互相唱和：
「啊，五條鱈魚飛往明尼蘇達去了。」
「八隻螃蟹飛去堪薩斯。」

練久了，人人身手不凡，可以媲美馬戲團團員。這種工作的氣氛也影響了附近的上班族，他們常到這兒來和魚販一起用餐，感染他們樂在工作的好心情。

有不少無力於提昇工作士氣的主管，還跑到這裡來找魚販，問他們：「為什麼一整天在這個充滿魚腥味的地方做苦工，你們竟然可以這麼快樂？」魚販們也已經習慣幫這些上班族當心理諮詢師。

魚販們還會邀請顧客參加「接魚」遊戲。
即使怕魚腥味的人，都很容易在熱情的掌聲中一試再試，意猶未盡。
每個愁眉不展的人，進了這個魚市場，很少不笑逐顏開的離開，手中提滿了情不自禁買下的魚貨，心裡也似乎都會悟到一點哲理。

這個哲理就是：如魚得水的氣氛，要靠自己創造。
即使工作本身無從選擇，並不是你理想中的謀生之道，你也總可以選擇做事的方式。
或許，讓工作變成一種遊戲，你會開始熱愛它。
工作的尊嚴和人的自尊一樣，只能在笑聲中尋獲。

據說這個魚市場，本來也是個死氣沈沈的地方，魚販們覺得與其每天抱怨沈重的工作，不如改變工作的品質。於是一個創意接著一個創意，一串笑聲接著另一串笑聲，他們成為魚市場中的「美國奇蹟」。

副作用，當然有，就是財源滾滾。誰能抗拒「買魚送快樂」的吸引力？
有人把這個魚市場的故事拍成一卷成功學的錄影教學帶，推出後廣受各大企業歡迎。

魚販們唱的一首歌，說出了他們的先知先覺：

　過去已成歷史，未來難以預知。
　今天是個禮物，而今天就是此時此地，能使我們感覺如魚得水的快活因素，不是環境，而是態度。

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“不是路已走到了盡頭，而是該轉彎了”，這句話很有意思，讓人看了會有許許多多的感慨。

當你遇到一件事情，已無法解決，甚至是已經影響到你的生活、心情時，何不停下腳步，給心靈一個修禪打坐的時間。

或許換種方法，換種角度，換條路來走事情便會簡單了許多，“如果我們走的太快，要停一停等候靈魂跟上來”。據說這是印第安人的名言。

生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒你，該轉彎了！學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶，放手並不代表你的失敗，放手只是讓你再找條更美好的路走。

其實人生很多時候需要自覺的放棄。放棄是一種胸懷，是一種成熟，是對自我內心的一種自信和把握。放棄，不是放棄追求，而是讓人以豁達的心態去面對生活。讓心靈的負荷輕鬆而靈動，心中留下的應該是那種淡然。

古人說：“失之東隅，收之桑榆”，人生中，得與失，也發生在一念之間。到底要得到什麼？到底要失去什麼？見仁見智。

人生苦短，我們只是世界的一個匆匆過客，其實在這個看似短暫的人生之旅中，得點兒，失點兒，有何妨呢？

隨著年齡的增長，閱歷的充實，人應該隨著時間調整自己的生命點。
失去是一種痛苦，也是一種幸福。因為失去了綠色，卻得到了豐碩的金秋。失去了太陽，卻換來了繁星滿天。

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無言歌 /席慕蓉

潮起潮落
一生也可以就這樣慢慢度過
可是你一定也會有想起我的時候吧 
當你的船泊進那小小的港
在離我極遠極遠的北方
當風拂過日將落未落
你是怎樣面對那些已經過去了的和
還沒有來臨的痛苦怎樣去面對
所有相似的薄暮
你一定也會有再重新想起我的時候吧
可是你是怎樣
將過往的航線逐一封鎖
讓音訊斷絕讓希望暗暗沉沒
只留下一首無言的歌
在荒寂的港口上隨著潮起
隨著潮落

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勿怨:情深意濃緣分薄；勿讓:快樂時少煩惱多 (人生感悟 )

每個人，都有自己的一點空間和世界，
在這個空間和世界裏都會有自己的一點點隱私，
住著自己的過去，住著自己的難言之隱，
住著自己的喜怒悲歡。

人活著，就會有落寞；前行，就會有坎坷；
有時，愛是一場紛飛的雨，把摯熱的心淋濕。

動心，就會有情傷。

天地之間，風有風的心情，雲有雲的心語；

萬物之中，蝶有蝶的舞蹈，蜂有蜂的歌謠，
誰都不是誰的海岸，誰都不是誰的港灣，你有你的夢囈，我有我的故事，愛的世界裏，並非每段故事都有結局。

看透了，情不過如此。

不管是悲是喜，是聚是離，不恨不怨，不留不戀，
不放棄底線，不踐踏尊嚴，遇上了珍惜，別過了珍重！

愛，也是一闋優美的斷章。

人活著，總離不開一個情字：親情、愛情、友情。

親情之間，血濃於水，是牽掛、
是溫暖、是時光深處彼此的惦念；

愛情之間，刻骨銘心，是驚鴻、
是美麗、是心靈深處的陪伴依偎；

友情之間，芬芳雋永，是尊重、
是互助、是仕途路上相互的依賴；

遠方的愛，是一種風景，一切盡在不言；

心中有愛，是一種境界，能容納百川，能撼動四季;

心中有愛，就有陽光，面對苦難微笑，
愛，是自信，是動力，是人生永恒的力量！

這世間，並非是每一份情感，都有圓滿結局，
有時，愛是一場美幻的夢，等不到天亮就醒了；

有時，愛是一場虛偽的感動，
眼淚還沒掉下來，已經沒了感慨；

有時，愛像一碗熱湯的關懷，
不能時刻隨身攜帶.亦如，蝴蝶為花醉，花卻隨風飛；
風奔赴天涯，花付諸流水。

話再漂亮，說不到心上，也是枉然；
愛再真摯，愛錯了人，也沒結局；
情意再濃，不懂珍惜，也是徒勞。

每個人，都有自己故事，每個故事,
最初都是一曲美妙的歌謠，歌聲或許漸行漸遠，
而旋律卻回蕩在記憶裏，駐紮在生命裏。

不是所有的感情都沒結局，
愛著，或者愛過，總有甜蜜。

人與人相遇，就是緣，要珍惜；
心與心相通，就是愛，要真摯；

情與情相融，就是懂，要誠實；
人通心，心連情，情癡、情美、情動容。
若愛，天涯海角都不是距離；
若愛，時間距離都不是問題。

時光能夠見證一切，親情，血濃於水；
愛情，刻骨銘心；友情，芬芳雋永！

情緣，總有苦辣甜。

人各有異，不能強同，
人各有志，不能強求，人個有緣，不能強結。

天下情緣，天下結，
聚聚散散無可厚非，理解，才能寬容；

寬容，才有寧靜；
看開，方能釋懷；
看透，方能淡泊。

天上的星星有很多，總有愛的那一顆，
愛會讓人醉，也會讓心碎，只要真心愛過，
總會捨不得，造物弄人，看輕，才會快樂；

看淡，才會幸福，其實，分分合合不算錯。

人生是場緣，不管是聚是散，都要自然，
擦肩的是過客，攜手的是情緣，不來不往是沒有緣分,
珍惜人生夢一場，珍惜快樂的時光.別怨，情深意濃，
緣分薄；別讓，快樂時少，煩惱多；
無怨無悔才是人生的最美！

茫茫人海間，有愛心才暖，心是一條船，
船累了總想靠岸，感情就是港灣。

船，啟航時把愛加滿，歸來時放下疲倦；

無論心走到哪裏，愛總在夢裏邊，心，啟航時，
裝滿超載的期盼，歸來時，卸下深深的眷戀；

遠航的心，渴望愛的港灣；
寧靜的港灣，期盼溫情的小船。

誰也弄不懂：愛究竟有多遠？

情到底有多寬？

不管，情有多寬，愛有多遠，
守候，就是一種溫暖！

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人生10封信

這十封信，封封給力，封封都能帶給你正能量！
當我看不到幸福的時候，當我情緒失控的時候，當我抱怨這個世界的時候……
這十封信陪我度過那些黑暗的日子，激起我正面能量。
下面與你一起分享，希望也能幫助你走出黑暗！

《第一封》
假如人生不曾相遇，我還是那個我，偶爾做做夢，然後，開始日復一日的奔波，淹沒在這喧囂的城市裡。
我不會瞭解，這個世界還有這樣的一個你，只有你能讓人回味，也只有你會讓我心醉
。假如人生不曾相遇，我不會相信，有一種人可以百看不厭，有一種人一認識就覺得溫馨。

《第二封》
一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。
後來才發現，那些所謂曾經擁抱過的人，握過的手、唱過的歌、流過的淚、愛過的人，就是幸福。
在無數的夜裡，說過的話、打過的電話，思念過的人、流過的眼淚……
看見的或看不見的感動，我們都曾經歷過，然後在時間的穿梭中，一切成了永恆！

《第三封》
不要抱怨你沒有一個好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨沒人賞識你。
現實有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下登上世界之巔。
這個世界只在乎你是否在到達了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。

《第四封》
看別人不順眼，是自己修養不夠。
人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。
人的優雅關鍵在於控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

《第五封》
有個懂你的人，是最大的幸福。
這個人，不一定十全十美，但他能讀懂你，能走進你的心靈深處，能看懂你心裡的一切。
最懂你的人，總是會一直的在你身邊，默默守護你，不讓你受一點點的委屈。
真正愛你的人不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。

《第六封》
一個人單身久了，就不想去戀愛，會感覺朋友越來越重要；
一個人單身久了，就不想去逛街，會越來越喜歡在家聽歌；
一個人單身久了，就變得成熟起來，會比以前越來越愛父母；
一個人單身久了，就買很多鞋子，會獨自去很多很遠的地方旅遊；
一個人單身久了，就不經意悄悄流淚，會在眾人面前什麼都無所謂。

《第七封》
每一段記憶，都有一個密碼。
只要時間，地點，人物組合正確，無論塵封多久，那人那景都將在遺忘中重新拾起。
你也許會說“不是都過去了嗎？
”其實過去的只是時間，你依然逃不出，想起了就微笑或悲傷的宿命，那種宿命本叫“無能為力”。

《第八封》
有時候，心情莫名的不好，不想和任何人說話，只想一人靜靜的發呆。
有時候，想一個人躲起來，不願別人看到自己的脆弱。
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然想起一個人的臉。
有時候，別人誤解了自己有口無心的話，心裡鬱悶的發慌。
有時候，發現自己一夜之間就長大了。

《第九封》
如果有來生，要做一棵樹，站成永恆，沒有悲歡的姿勢。
一半在土裡安詳，一半在風裡飛揚，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光，非常沉默非常驕傲，從不依靠從不尋找。

《第十封》
身邊總有些人，你看見她整天都開心，率真得像個小孩，人人都羡慕她；
其實，你哪裡知道：前一秒人後還傷心地流著淚的她，後一秒人前即刻洋溢燦爛笑容。
他們其實沒有能力獨處，夜深人靜時，總坐在窗前對著夜空冥想失意的苦楚。
他們就像向日葵，向著太陽的正面永遠明媚鮮亮，在照不到的背面卻將悲傷深藏。

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青氣=唸天
萬丈=唸長
山水土=唸地
多年=唸久

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【養生課程】腳是“第二心臟”

人體12條經脈中有6條通過足部，腳上的穴位占全身穴位的1/3之多，很多臟腑功能的變化都會反應在足部。俗話說“樹老根先枯，人老腳先衰”，腳為人體的精氣之源，只有雙腿健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官。因此，說它是人體的“第二心臟”一點不為過。手、腳上都有很多經絡通過，與大腦、心臟等密切相連。因此，中風發生時，很多人都有手腳發麻、抖動、無力等症狀。

按摩、泡腳、走路健身是足部養生的三大法寶。按摩能加強人體氣血的流通，讓經絡更疏通。他建議重點可以按摩胃經上的足三裡穴、足太陰脾經上的三陰交穴、足太陽膀胱經上的至陰穴等穴位。

泡腳時水溫以40℃為宜，每次泡20～30分鐘。走路健身受到不少中老年人的青睞，不過中老年人走路時不能太快太猛，否則可能會耗傷氣血。走得太快可能會出現頭暈眼花、呼吸急促、容易摔倒等問題。中老年人每次散步時間控制在60～70分鐘內即可，每次持續走路的時間應有30分鐘，以達到鍛煉的效果。

宣印學院院～專業團隊祝大家有美好的一天✶*¨*.

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❥ 真心祝福ℒℴѵℯ ❥我的好友们
❥ 身邊常有ℒℴѵℯ ❥幸福圍繞 

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【大腸癌症狀不同 如何早期發現？】

大腸已長出腫瘤或瘜肉，不見得都有症狀，除非瘜肉或腫瘤夠大，當糞便通過時與其摩擦，造成些微破裂出血，才可能會從大便潛血反應檢測出來。

以下都是大腸癌發病時常見的症狀。
● 出現血便
● 腹痛
● 排便習慣改變
● 便秘或腹瀉
● 大便型態改變
● 貧血

有大腸癌家族史的高危險群，建議應該接受大腸鏡定期篩檢，這是避免大腸癌上身最有效的方法，以免一旦出現症狀，有時已是較為嚴重的病況。

(資料來源:聯合報)

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美國上世紀有一位旅行家，特地去拜訪一位哲學家。當他到哲學家的家裡一看，非常驚訝；這個哲學家除了擺滿書籍的一個房間、一張桌子、一把椅子之外，幾乎沒有什麼家具，更談不上豪華的裝飾。旅行家就問哲學家：“你的家具呢？”想到不哲學家反問對方說：“那你的呢？”旅行家回答：“我，我是路過，我是做客，所以並沒有家具。”哲學家說：“我跟你一樣。”我們在這世間，其實是受業力來輪回，不過是來做客而已。

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【女性養生：4種抗皺食物】

1.多吃含膠原蛋白的食物。如豬皮、豬蹄等。2.維生素C、E為抗氧化劑。可防止皮膚下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力。3.多吃些富含核酸的食物。如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。4.多吃些富含鹼性的食物。如水果、豆製品等。

謝完菱 分享給美人

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女人，你可以做個更好的女人 (女人心事 )

女孩往往不懂自己有多好，因為在她生命裏，常會遇到挫敗。

賢惠的，輸給能幹。能幹的，輸給漂亮。

漂亮的，輸給新鮮。但你真輸了麽？

真正的贏，是令自己變更好。

男人隨時會有，愛情也會降臨。

在挫敗時要記住，未來會美好，因為你可以做個更好的女人。

女人，應該把身心培養得像月光一樣慈悲柔和，寬大自己的心胸燃起智慧之光。

每個人與你相處都像沐浴在清涼的月光之中，這是愛的真諦，人格的升華。

時間可以讓一個女人慢慢愛上男人，但時間卻很難讓男人慢慢愛上女人。

因為男女之間的愛情周期是不一樣的。

女人的愛情可以通過陪伴、累積而越來越多，可男人的愛情卻會隨著時間而慢慢減少。

男女相處，愛的濃其實沒用，愛的久才是好。

所以說，愛到濃烈就是盡頭，愛如親人才是永恒。

愛情並不會讓兩個人白頭到老，愛情的力量很有限。帶給一個女人希望的不是愛情，而是男人的責任感。

帶給一個男人安全的也不是愛情，而是女人對家庭的付出。

愛情讓兩個人走在一起，而想要繼續走下去的動力，並不只靠相愛。

白頭到老的秘訣，無非就是兩件事情，負責和付出。

男人的愛是俯視而生，而女人的愛是仰視而生。

如果愛情像座山，那麽男人越往上走可以俯視的女人就越多，而女人越往上走可以仰視的男人就越少

女人要戀愛，但不能只有戀愛。

生活裏有很多事情需要去做，親人、朋友、愛人一個都不能少;工作、運動、逛街一樣都不能缺。

感情需要豐富多彩，才能開出嬌艷的花朵。

愛一個人，可以為他做很多，但不能只為他而存在。在愛情中女人一樣是從戀愛中走來，卻不是為戀愛而來。

女人的愛總有盲點。

曾經有人說：初戀時，我們不懂愛情。現在的情況是：戀愛中，沒人搞得懂愛情。

一個“愛”字，永遠不在服務區，這也是女人的“情場死穴”。

成績優秀可以滿足女人的上進心；事業成功可以滿足女人的虛榮心。

但天黑閉燈之後，滿足感也漸漸落幕……唉，一個女人，只有愛得成功，才是真的成功。

唯有愛，才能真正滿足心理上的成就感。

夜深淚獨流的女人，把幸福的希望寄托在一個名叫“男人”的人身上，最終，他離開了，她一無所有了。

是女人愛得不明白：把全部賭註押給一邊，十有八九會輸到慘不忍睹！

女人要做自己愛的主人。可以輸給男人，可以輸給女人，但一定不可以輸給自己。

不做情場上的二等公民，每個女人都是自己的公主！

所謂愛，就是當感覺、熱情和浪漫統統拿掉之後，你仍然珍惜對方。

在一起一天拉手在街上那是一夜情，在一起一年拉手在街上那是戀情，在一起五年還能在街上拉手那是感情，在一起十年在街上拉手是親情。

如果三十年後還能一起拉手在街上散步那才是愛情。

有些東西你再喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也註定要放棄的，愛是人生中一首永遠也唱不完的歌。

人一生中也許會經歷許多種愛，但千萬別讓愛成為一種傷害。

有些愛情註定是一株不適合氣候的植物，最終也是有花無果的。

知道會有這種結局，傷心總是難免的，但請給心靈放條生路，那怕僅是一個缺口，就會有陽光普照著。

女人，要懂得這個道理：贏得男人，不代表贏得了愛情的勝利。愛只有一種，但愛的假象有千千萬萬種，拋開千萬種偽飾，教你一眼看穿愛的真面。做情場強勢女人，永遠主宰愛情的遙控器！

對一個女人說，有機會和對方互為知己，擁有一個始終願意包容你缺點並懂得欣賞你的愛侶，才是完整的成功。

重點是，他欣賞的那一部分，也恰恰是你喜歡的自己，或許這才是女人成功中最美好的的部分。

女人的堅強，不是去找個肩膀依靠，而是沒人幫助也照樣可以走下去。

女人的愛情，並不是找個人無私付出，而是開心的愛並且開心的被愛。

女人的事業，並不是要賺多少錢，而是讓自己的人生變得獨立而精彩。

其實做人很簡單，要麽就丟掉夢想尊嚴，來不斷滿足欲望。

要麽就丟掉欲望，去不斷的滿足內心。

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難的一個珍惜 (人生感悟 )

有多少人，從無話不談到無話可談；
有多少緣，從一朝相逢到一夕離散。

緣分的深淺，總是忽近忽遠；
人心的冷暖，總是一直變幻。

熟悉的陌生了，陌生的走遠了；
人在情在，人走茶就涼。

其實人與人之間，全靠一顆心；
情與情之間，全憑一寸真。

將心比心，要有心；以心換心，是交心。

有人惦記，再遠的路，也是近的；
有人掛念，再淡的水，也是甜的；

有人思念，再長的夜，也是短的；
有人關懷，再冷的天，也是暖的。

自由是做自己喜歡的事，
幸福則是喜歡自己做的事。

繁華三千，看淡即是雲煙！

煩惱無數，想開就是晴天！

這世上最幸福的就是你等的那個人也在等你，
你關心的那個人也在關心你，你想的那個人也在想你，
你愛的那個人也在愛你，你懂的那個人更懂你！

人活一輩子，友情與愛情必不可少！

無論友情還是愛情只需一個懂得，
一個珍惜，一個不離不棄。

僅此而已…！

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愛情五部曲..好真實..!

交往-----

　　 妳躺在我身邊， 我側著身，右手撫著妳的臉頰 
　　　看著妳羞澀的樣子， 讓我更加愛憐
　　　我在妳耳邊細聲的說：妳是我的唯一，我會照顧一輩子
　　　慢慢貼近妳的唇， 給妳深深一吻~

結婚-----

　　　妳躺在我身邊，我側著身，右手撫著妳的臉頰
　　　看妳疲憊的樣子，心裡萬般的不捨
　　　我在妳耳邊細聲的問：累嗎，要不要再來一次?
　　　等妳換好姿勢， 我幫妳輕輕按摩著~

有了小孩-----

　　　妳躺在我身邊，我側著身，右手撫著妳的臉頰
　　　一陣哭聲傳來，吵醒了睡眠不足的妳
　　　我在妳耳邊細聲的說：寶寶醒了，交給我就行，妳睡吧~
　　　慢慢走下床去， 哄著哭鬧的小搗蛋

老了-----

　　　妳躺在我身邊，我側著身，右手撫著妳的臉頰
　　　細數著妳臉上一道道的皺紋
　　　我在妳耳邊細聲的說：妳呀~為了這個家，
　　　老嘍~把妳輕輕摟著拍著，聊著我們年輕時的事情

最終-----

　　　妳躺在那個新家，我守在妳的身旁，右手撫著妳的臉頰
　　　看著妳蒼白的臉，熨燙著妳冰冷的手
　　　我在妳耳邊細聲的說：在天國等我喔，並保祐我們的孩子
　　　記得我們約定好的，不管誰先離去，另一方都要好好活下去
　　　我遵守著約定. . . . . .

愛情本來就沒有想像的轟轟烈烈，實實在在的去生活，才是愛
　情的本尊。
愛情不要想得太美，也不要看得太壞，意思是不要
　過於極端的表現方式，那麼，失落時，也不至於太過感傷...。
如果有人說與你海枯石爛，此情不變，可以明確的表示他不是
　存心欺騙，就是小說看太多.....
我覺得，富麗堂皇的愛情不可求，平平淡淡仍是愛情的初衷。

珍惜懂你的人
　要找到真愛，便要找一個懂妳的人，這個人也許並不是十全十美。
　但因為他懂妳，所以，妳就認為他是十全十美的，就是這麼一個懂字。
　懂是什麼？！

　　　當你遇到挫折時，他不說一句損妳尊嚴的話。
　　　當你意氣用事時，他絕不遷就而會娓娓解說事理給你聽。
　　　當你心情不好時，他絕不和妳一般見識而大吵大鬧。
　　　當你遠隔千里難得見面時，他也深信妳。
　　　當你愉快時，他也愉快而且會告訴你。
　　　當你煩惱時，他也煩惱但不會輕易告訴你。

　懂，是需要多少的了解，多少的體諒，多少愛心，要找一個懂
　你的人，也許很難，但要有信心，找一個懂你的人，也期許自
　己做一個懂他的人。

人與人之間~甚至或愛與愛人之間"信任"的價值遠高於愛與不愛的問題

一個真正喜歡你的人，會接受你的一切.................

失去~也是一種篤定
就算擁有的時光~是那麼短暫能夠無怨無悔地為一個人付出~就是幸福﹋

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你相信「Mr.Right」存在，還是「Mr.Rights」存在？
也就是說理想的伴侶真的就那麼一個嗎？還是有很多個呢？
往往許多人在抉擇伴侶時，容易東想西想，不知所措，就是因為害怕一時做錯決定，看錯人，造成終生的遺憾。

諾貝爾文學獎得主蕭伯納說：「此時此刻在地球上，約有兩萬個人適合當你的人生伴侶，就看你先遇到哪一個，如果在第二個理想伴侶出現之前，你已經跟前一個人發展出相知相惜、互相信賴的深層關係，那後者就會變成你的好朋友，但是若你跟前一個人沒有培養出深層關係，感情就容易動搖、變心，直到你與這些理想伴侶候選人的其中一位擁有穩固的深情，才是幸福的開始，漂泊的結束」

愛上一個人不需要靠努力，只需要靠「際遇」，是上天的安排，但是「持續地愛一個人」就要靠「努力」，在愛情的經營中，順暢運轉的要素就是溝通、體諒、包容與自制(面臨誘惑有所自制)。
有許多人總是為「際遇」所迷惑與苦惱，意念不停、慾念不斷、爭逐不散，而忘了培養經營感情的能力才是幸福的關鍵所以不要去追問到底誰才是我的Mr.Right，而是要問說在眼前的伴侶關係中，我能努力到什麼程度、成長到什麼程度，若沒有培養出經營幸福的能力，就算真的Mr.Right出現在你身邊，幸福依然會錯過的，而活在猶疑與遺憾當中，這不就是許多「愛情虛無症」的遭遇與心態嗎？

若你此刻已有一位長久相伴的伴侶，不要再隨便三心二意地猶疑了，我們往往不易察覺感情中的一個陷阱，就是「近親生慢侮」，也就是經濟學中的鐵律「邊際效益遞減法則」，跟你在一起越久的人，就越容易麻木與忽視，而新鮮的「際遇」總是那麼動人可愛。

在感情對待中，難免有摩擦與無心的傷害，而且論得罪自己的次數累加起來最多的人，當然是跟我們在一起最久、最親近的人;而新歡呢，又還沒開始有得罪你的機會，再加上他的刻意討好，所以新歡怎麼看怎麼可愛，舊愛怎麼看怎麼討厭。但別忘了，新歡身上總是有不確定的未知數，舊愛身上就是有難得的熟悉感、確定感、信賴感。千萬不要隨便在偶然的「際遇」中迷失了自己，錯放了幸福溫暖的手。

所以蕭伯納的話，是要提醒情人不要太鑽牛角尖於尋覓那唯一，應該把精神用在學會經營幸福的能力上，同時也提醒我們「溺水三千只取一瓢飲」若有幸遇到了難得的伴侶，就不要再三心二意了，因為我們永遠不知道一生何時會遇到兩萬個其中的幾個，所以要知福惜福、活在當下。

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原來這就是那傳說中像狗的喵ㄚ!
還是很懷疑......怎麼看都像隻狗狗啊....(可愛到爆了)
搞不清楚的話，可能還會買到狗食餵他咧！哈哈....那牠也要認了。

貓→中文：曼赤肯貓，新品種的喵喵∼
台灣還不怎麼常見喔！一隻約要台幣4萬左右...@@"

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做人處事，
不要害怕困難挫折，
有時太容易、太順遂，
容易驕傲自大，甚至引人嫉妒。
從艱難困苦裡完成目標，
反而不會遭致嫉妒、障礙，
所以「處世不求無難」。

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放棄很簡單
堅持不容易
人生苦短
掌握住屬於自己的幸福

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世上的东西,
都没十全十美这回事。

月圆了, 不久就会亏厌
果熟了, 不久就会掉落
花开了, 不久就会凋落

万物皆是无常阴晴圆缺未满
凡事都要稍留欠缺方能恒久

既然都没十全十美这回事,
哪又何苦去追寻那回事呢?

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 到了生死关头，你还觉得世间有什么可爱的吗？

在印度，有一个男子
因一时的气愤恼怒，厌恶世人，便舍家遁入佛门，皈依佛教。
可是，他的身体虽然出家，入了空门，
而心中仍然眷恋外界，为爱欲所束缚。
他常用香油摩擦身体，用汤水洗浴，讲究身体皮肤的香滑，
饮食卧具也很注意。
总之一颗心全被物质所蒙蔽，像葛藤一样缠缚着身体，一刻也不能自在。

虽然，形式上他已出家，受戒，
而在行为与境界上，他还是凡夫俗子，一个未出家的人，
距离涅槃圣道，还离的很远。

当时，在摩罗国的地方有一位优波笈多尊者，
是一位梵行高远大名远播的比丘。
这位新戒比丘，以非常敬慕他的名声而去参访。
尊者问他道：“你远道而来做什么”
“我慕名而来，想听尊者慈悲开示佛法要旨。 ”

尊者观察了他的根基后，知道他还身受爱缚，不能道解脱，问他：
“你能不能完全听我讲的话，受我的教诲，照我的意旨去做？ ”
“我一定能够，一切都按照吩咐去做。 ”
“你如果生起了信心，我就先教你神通，然后为你说法。 ”尊者说。
“先学神通，好极了！ ”

于是，尊师带他入山，教他学习禅定，并吩咐他要绝对服从。
尊者运用神通力，化一大树，说道： “你应当爬上这大树去！ ”
于是，那比丘依照尊者吩咐爬上大树。
但往下一望，又见一大坑，深广无比。
此时，尊者又说道： “放开你的双脚！ ”
比丘只有依言放开两脚。
尊者再令他放一手，比丘也遵照放一手。
但教他再放一手时，他害怕极了，答道：
“要是再放手，就要坠坑而死了！ ”
“你已经和我约定，一切遵照我的教示，怎么又后悔了呢？ ”
那比丘没办法，只好把心一横，什么也不想，
放开最后一只手，
而坠入又深又黑的大坑中......这时，他被吓得魂飞魄散，浑身冷汗。
但等他睁眼一看，树和坑都不见了。

于是，尊者开始为他说法：
“我现在问你，
当你放下最后一只手下坠时，你还觉得世间有什么可爱的吗？ “
“尊者，到了生死关头，一切都没有什么可爱的。 ”

“是的，世间的一切，都是虚幻为主。
当色身幻灭的时候，爱也随之幻灭，
如果你能看破无常的色身，那缠缚的爱执，也就随之解脱了。
爱，是生死烦恼的根源，谨慎戒之，精进修行，勿失本心，当成正道。 “
新戒比丘，顿时大悟。
从此，细心思维，勤修精进，证得阿罗汉果。

其实，人世间，六道轮回，荣华富贵，生死爱欲......都是幻像而已！
只因我们这凡胎肉眼，看不真切，常常以虚幻为实，
贪一时之快，因一念之差，
结果却是坠入轮回的无底深渊，难以解脱。

~~ 图文皆属转载 ~~

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【 為我加油 】

一股濃郁刺鼻的藥水味
直撲而來

病床上
是一張比床單更加蒼白的面容

眉頭微微地皺著
嘴唇緊緊地抿著

那不規則的深沉呼吸聲
無形中已道盡所有的痛楚

床邊掛著淡黃色的透明液體
沿著塑膠管而下
正一點一滴規律地注入我的身體裡

細柔光澤的皮膚上
浮現一塊塊紫黑色針孔注射過的痕跡

躺臥在病床上的我
心中五味雜陳

輕輕夢見你的手
思緒卻不由自主地
飛向遙遠的天際

心情記錄點滴
為我加油

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日安愉快 ...........周末愉快 ..........大家愉快

專頁...[曾經 以為 所以 心裡話都說 高興就好]
https://www.facebook.com/a1503577?ref=stream

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[醒世詩 ]

急急忙忙苦苦求，寒寒暖暖度春秋，

朝朝暮暮營家計，昧昧昏昏白了頭。

是是非非何日了，煩煩惱惱幾時休，

明明白白一條路，萬萬千千不肯修。

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圖：網圖 著於甲午年（馬）三月初七

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清明節，古時又叫踏青節、三月節、祭祖節、掃墓節、掃墳節、鬼節等。

它與七月十五的中元節、十月初一的寒衣節，並稱為中國三大著名“鬼節”。

其習俗有：射柳，插柳，掃墓，放風箏，蠶花會，盪鞦韆，鬥雞，牽鉤，蹴鞠。

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GD MORNING MY FRIEND,HAVE A NICE DAY

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萊辛寓言---宙斯和綿羊

綿羊生性軟弱，不得不忍受許多動物的欺凌。於是，它來到宙斯眼前，請求宙斯減輕它的苦難。
宙斯對綿羊說：“看起來，我是把你造得太缺少自衛能力啦。這樣吧，你來選擇一種克服這個缺點的辦法。讓我在你嘴裡裝上可怕的獠牙，在你腳上裝上尖利的爪子好不好？”
“噢，不，”綿羊回答，“我完全不想跟那些猛獸一個樣子。”

“那麼，就讓我給你的唾液加進毒素吧？”宙斯又說。
綿羊搖搖頭說：“我也不願意與毒蛇為伍，毒蛇遭人痛恨！”
“在你額頭安上角，並且讓你的脖子變得強勁起來。這樣可以嗎？”
“也不要。那一來，我很會變得像山羊一樣好鬥了。”

“可是，”宙斯說，“你想要保護自己不受別的動物傷害，就必須有傷害別的動物的能力呀！”“唉，”綿羊嘆了口氣，說，“仁慈的上帝啊，那就讓我還是老樣子吧。因為我擔心，有了傷害別的動物的能力，會喚起傷害別的動物的慾望。”

從此，綿羊便忘記了訴苦和抱怨。

寓意:令可保全善良贏得大家的喜歡，也不願為了保護自己而喪失善良的本性，這就是綿羊真正聰明的地方!

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西湖楊柳一景~攝於江南杭州

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誰傷害過你、誰欺負過你
這些都已經不再重要了

重要的是
誰能讓你重現你的笑容
這才是最重要的

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特別休假：
（1）1年以上3年未滿者：7日。
（2）3年以上5年未滿者：10日。
（3）5年以上10年未滿者：14日。
（4）10年以上者：每1年加給1日，加至30日為止。
2.究竟小美今年的「特別休假」可以有幾天呢？小美可以不用再傷腦筋囉…我們高雄市政府勞工局為了方便事業單位及勞工朋友清楚「特別休假」該如何計算，特別開發了一套「特別休假試算系統」，只要輸入受僱日及計算日等資料，就可以算出應有特休日數及特別休假期間囉…是不是超級方便呢？！

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<一日一話：4月7日>

---Take and Recreate---
By John W. Gardner, former Secretary of Health, Education, and Welfare and Chairman, U.S.A

Ideals are always in danger of being lost---and in fact they will be lost unless each generation rebuilds and recreates them. So I say to our young people, “Your job is to recreate for your generation the ideals of honor and justice and brotherhood.” That is how ideals stay alive. That is how a society stays alive. In a healthy society, the young people do not just accept passively what their father hands on to them. Each young people must take the values that have been handed down to them and reconstruct them for their generation. Through their effort and creative concern, they can make those ideals relevant to their generation.
(First published in 1970, October)

(意譯)
---接受與重新創造---

思想總是處於沒落的危機。
事實上每一種思想也會隨時代失去，若果每一個新世代沒有重新建設及創造它們。
所以，年輕新一代的職責，應是要為你們的世代重新創造榮譽、正義及論理的主義。那是讓這些思想永存的方法，也讓社會得以持續發展。
在一個健全的社會中，年輕一代不應只被動地接受上一輩的思想，他們應接受上一代交托給他們的核心價值，再重新創造新的思想。
如此一來，通過他們付出的努力，便能讓這些思想符合每一個世代。

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身心喜悅 •‿• 便秘時更要吃主食

幾乎所有人都或多或少地遭受過“便秘”的罪，它常常是機體對食譜太精細或太簡單、水分不足、精神緊張或季節變換等做出的功能性反應。“便秘時應該吃什麼”是困擾很多人的難題，一般來說，以下幾條食療對策可緩解便秘症狀。

每餐有意識多吃主食，粗雜糧更好。很多便秘的人不敢多吃東西，其實吃得越少，則糞便越少，大腸內壓力越小，便秘越嚴重，所以便秘時反而應當多吃飯。主食（尤其是玉米、小米、燕麥片等粗雜糧）含有比較多的膳食纖維，能增大大腸內糞團的體積，刺激大腸蠕動。腹瀉時粗雜糧最好能占到主食的一半。

用優酪乳代替牛奶。優酪乳（乳酸菌飲料也可以）含有活的乳酸菌， 它們是大腸內正常的有益菌群的主力，補充乳酸菌可以改善糞團的性狀，促進糞便排出。

大量飲水。大腸的一個基本功能就是回收糞便中的水分，身體越缺水，大腸回收的水分越多，糞便越乾燥，便秘越嚴重，所以喝水一定要充分，平均每天要喝3000毫升以上的水，保證有一部分水超過小腸的最大吸收能力，到達大腸，直接軟化糞便，並增加大腸內的壓力，促進糞便排出。

少吃刺激性食物。大蒜、辣椒等刺激性食物易導致體內代謝廢物蓄積，此外，茶和碳酸飲料等也會對大腸造成緊張性刺激。

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如果唱不出妳的悲傷，那妳就哭出來吧！朋友。

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美人日安 •‿• 蘋果熟著吃 有收斂、止瀉

口感更好，大部分營養能保留。家裡的蘋果放久了，多半就不那麼好吃了。對於這種“雞肋”食物，不少人會選擇將它們丟掉，其實不妨做熟吃。

將蘋果洗乾淨連皮切成6至8瓣，冷水下鍋煮，待水開後1—2分鐘，將蘋果取出，冷卻後就可以連皮吃了。如果覺得酸，可以少加水，再加幾顆棗來增甜就可以了。蘋果蒸著吃也不錯，將其連皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘，稍稍冷卻後即可食用。

但有的人擔心，蘋果熟吃會不會損失營養呢？煮著吃，的確會損失一些水溶性維生素，比如維生素C。不過，蘋果中維生素C含量很低，損失那點也無所謂，熟吃並不可惜。而且，其中的鉀、果膠、類黃酮之類有益成分加熱後仍可保留，同樣有利身體健康。此外，蘋果做熟後不但更易消化，還有收斂、止瀉的功效，適合腸胃功能較弱、腹瀉的人吃。

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我們人很奇怪，他不降服自己，每天在降服別人。
他不改變自己，每天都改變別人。

他不了解自己，卻又每天想要去了解別人，
他哪裡會過得快樂呢？

每天用的都是主觀的意識，
用他自己的背景自己的教育，
認為自己的看法是完全正確的，他沒有包容性對不對？
他自己認為理性，
就是由他的背景學問而來的看法，他哪裡會活得快樂呢？

眼睛一閉上來，每天所講的都是別人不對，
你怎麼可能會活得快樂呢？

別人的好壞每天都在關心。
你自己呢？一籌莫展，
也不了解自己，你不了解自己，你怎麼會了解別人呢？
知己知彼百戰百勝，你都不了解自己，你怎麼打勝仗對不對？

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【養生課程】腳是“第二心臟”

人體12條經脈中有6條通過足部，腳上的穴位占全身穴位的1/3之多，很多臟腑功能的變化都會反應在足部。俗話說“樹老根先枯，人老腳先衰”，腳為人體的精氣之源，只有雙腿健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官。因此，說它是人體的“第二心臟”一點不為過。手、腳上都有很多經絡通過，與大腦、心臟等密切相連。因此，中風發生時，很多人都有手腳發麻、抖動、無力等症狀。

按摩、泡腳、走路健身是足部養生的三大法寶。按摩能加強人體氣血的流通，讓經絡更疏通。他建議重點可以按摩胃經上的足三裡穴、足太陰脾經上的三陰交穴、足太陽膀胱經上的至陰穴等穴位。

泡腳時水溫以40℃為宜，每次泡20～30分鐘。走路健身受到不少中老年人的青睞，不過中老年人走路時不能太快太猛，否則可能會耗傷氣血。走得太快可能會出現頭暈眼花、呼吸急促、容易摔倒等問題。中老年人每次散步時間控制在60～70分鐘內即可，每次持續走路的時間應有30分鐘，以達到鍛煉的效果。

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這個世界上沒有什麼問題是不能解決的，有佛法就有辦法，只要肯靜下心來，定下神來，傾聽自己的心，懂得因緣際會的妙用，一切就會變得美好起來。

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孩子我不欠你的

作者：Maria|2014.1.23|成長教育

最適閱讀：學前家長，所有媽媽，青少年家長有個美國小孩問他爸爸：「我們很有錢嗎？」
爸爸回答他：「我有錢，你沒有。」
所以美國小孩從小就會自己努力，等繼承了父輩祖業，也會如此傳承，幾代過去，就成就百年企業。

有個台灣小孩問他爸爸：「我們很有錢嗎？」
爸爸回答他：「我家有很多錢，等我死了，這些將來都是你的了。」
所以，台灣的富二代，從小就被嬌慣壞了，爹還沒死，他們就開始大把花錢，整日無所事事。等到他們接手了父輩產業，很快揮霍殆盡。
所以，古語云：「富不過三代。」
下面看一個故事，就可以更好瞭解中西方在對待孩子教育的差異。

去年暑假，一個台灣朋友把自己13歲的兒子送到了澳洲的朋友瑪麗家，說要讓兒子見見世面，請瑪麗照顧一下，因此，瑪麗就開始了她對一個未成年男孩的「照顧」∼

剛從機場接回男孩，瑪麗就對他說了一番話：「我是你爸爸的朋友，在澳洲一個月的暑期生活，你爸爸托我照顧你，但我要告訴你的是，我對照顧你的生活並不負有責任，因為我不欠你爸爸，他也不欠我，所以我們之間是平等的。你13歲了，基本生活能力都有了，所以從明天起，你要自己按時起床，我不負責叫你，起床後，你要自己做早餐吃，因為我要去工作，不可能替你做早餐，吃完後你得自己把盤子和碗清洗乾淨，因為我不負責替你洗碗，那不是我的責任，洗衣房在那裡，你的衣服要自己去洗，另外，這裡有一張城市地圖和公共汽車的時間表，你自己看好地方決定要去哪裡玩，我有時間可以帶你去，但若沒時間的話，你要弄清楚路線和車程，可以自己去玩。總之，你要儘量自己解決自己的生活問題。因為我有我自己的事情要做，希望你的到來不會給我增添麻煩。」

13歲的小男孩眨著眼睛聽著這位不許自己叫她阿姨，堅持要他直呼其名—瑪麗的一番言語，心中肯定是有所觸動的。因為在台北的家裡，他的一切生活都是爸爸媽媽全盤負責。

最後，當瑪麗問他聽明白了沒有的時候，他說：「聽明白了。」

是啊，這個阿姨說得沒錯，她不欠爸爸，更不欠自己，自己已經13歲了，是個大孩子了，已經能做很多事，包括自己解決早餐，以及自己出門，去自己喜歡的地方。

一個月之後，他回到了台北的家。
家人驚訝地發現，這個孩子變了，變得什麼都會做，他會管理自己的一切：
起床後疊被子，吃飯後會洗碗筷，清掃屋子，會使用洗衣機，會按時睡覺，對人也變得有禮貌了……

他的爸爸媽媽對瑪麗佩服得五體投地。
問她：「你施了什麼魔法？
讓我兒子一個月之內就長大懂事了？」

台灣的父母太寵愛溺愛孩子了，只要自己有的，全都給了孩子，自己沒有的，也總想要把世上最好的一切提供給孩子，甚至恨不得把下輩子的也幫他們準備好，卻忽視了孩子自己的能力和選擇，不是讓他們成為真正的人。寵愛，不是真愛！

希望年輕的台灣父母，學會為自己和家人活著，也為社會活著，而不是再像過去父母那樣，只為孩子活著。孩子有他們的自己的未來，靠自己尋找，靠自己創造。或許他們自己找到的未來，比父母提供的更好。

再過幾年，台灣的孩子只配給美國的孩子打工，你信嗎？

有孩子的一定要看，不看後悔！

台灣教育沉思

美國女孩跟我說：「這是我吃過的最好吃的早餐，非常謝謝您！」這個孩子這麼會讚美別人，我第一次被震驚了。給我孩子做了十幾年的飯菜，也沒聽到啥讚美的話。被讚美的感覺的確非常美妙，一下子就把我們的距離拉近了不少。

晚餐，我做了最拿手的蕃茄炒蛋、糖醋排骨等三菜一湯，我們邊吃邊聊，非常開心。
吃完飯，兩個孩子依舊在聊天，我開始收拾碗筷，美國女孩連忙站起來對我說：「Can I help you？」

我第二次一驚，看著這個孩子真誠的樣子，我連忙說：「不用了，你聊。」

我的孩子看著我忙碌了十幾年都習慣了，基本是熟視無睹。
而美國女孩能為對方著想，瞬間做出本能的反應，看來是習慣使然。

第二天以後，大家就比較熟悉了，所以一般想問什麼就問了。
我看到美國女孩子的護照已經很破舊了，就很好奇地問：「你走過了哪些國家？」

美國女孩的回答讓我第三次驚訝了：「這是我的第三本護照，大概走過了30多個國家。」

看著我驚詫的表情，她解釋說：「一般假期，我們學校都組織同學出去遊學。這次是第一次到台灣，主要去台北、台南、高雄和花蓮。」

這四個城市是家長和老師們精心挑選出去的，基本代表了台灣的過去和現在，我在暗自佩服的同時不由得發問：「你們這樣周遊世界，學業怎麼辦？」

要知道我們的孩子寒暑假幾乎都奔波在各培訓點啊。

美國女孩看著我孩子一臉的羡慕說：「我們平時的學業功課很重的，每天回家的作業量是5小時。」就這個「5小時」換我女兒楞住了。

在聊到業餘生活時，我瞭解到美國女孩家庭的基本情況：爸爸在自己的企業工作；媽媽基本是家庭主婦，不上班，但是美國女孩強調她的媽媽很辛苦，要負責家裡的日常生活、草地、游泳池和直升機的日常養護；
哥哥負責洗碗和協助媽媽打掃家裡；她則是負責家裡兩條狗和三隻貓的衣食起居。
一家人各負其責，井井有條。我們家是爸爸、媽媽要上班，媽媽還要負責全家的生活，孩子是兩耳不聞窗外事只管讀書。在對家庭義務和責任方面明顯的我們差距很大。

我第四次驚訝的是聽倆孩子聊天，我孩子問美國女孩子遇到最恐懼的事情是什麼？
美國女孩子說是有一年的暑假，幾個家庭的父母把幾個10多歲的孩子送到原始森林裡，沒給帶水和食物，沒有床和帳篷，跟孩子們相約一周後來接。
那一周是這個孩子最恐懼的，也是最刺激的。
她告訴我孩子為了不挨餓，他們生吃過抓來的老鼠。
這樣的活動家長們的出發點是鍛煉孩子們的生存能力。

第五次驚訝的是最後一頓晚飯。
快要離開台北了，為了盡地主之誼，給美國女孩嘗嘗最美味的中國菜，我們帶她到了台北最繁華的地段，點了獲國家金獎的「雞煲翅」，當美國女孩明白是魚翅做的，她非常堅決地拒絕了這道菜：「這道菜我無法接受，動物需要保護。」
沒有任何迴旋的餘地，甚至是不近人情。我汗顏之餘，敬佩之情油然而生。

飯後，幾個孩子相約到附近的Ｏ姆龍去玩，除了我孩子和美國女孩外，我們還邀請了女兒的兩個好朋友。
整個玩的過程我是聽孩子跟我覆述的：「媽媽，太可怕了，美國人太厲害了！一進Ｏ姆龍，我的兩個好朋友就上去玩了，什麼好玩玩什麼。看得出平時繁重的學習壓力在這一刻被化解了。而美國女孩子則拉著我邊走邊觀察什麼遊戲盈利最大，轉了一圈才鎖定目標，美國女孩子贏了很多遊戲幣，分給我們3個，再去找自己感興趣的遊戲玩。」
我這一次不僅僅是驚了，簡直是被震撼了：小小年紀就知道如何做到利益最大化，處處深思熟慮，確實是太可怕了。

我孩子說了一句讓我思考至今的話：「媽媽，我們這樣下去，以後真的只能是給他們打工的啊……」

短暫的一周時間，給了我六個大大的驚詫。

我們的孩子未來將要面對的是這樣的對手！

而我們是在培養怎樣的孩子？過分的溺愛、頻繁的干預、過度的保護，導致了我們的孩子無情和無能。

目前的影印機式的教育消耗著孩子們的精力，限制了孩子們的追求。

眾所周知：自然是孩子的天性，自由是孩子的本性，扼殺天性和本性，就是扼殺成長的活力和動力，如此的教育能培養出創造性的人才嗎？

不一樣的教育決定不一樣的結果，未來的主宰屬於什麼樣的人相信大家都很清楚，而我們則是在為人家製造打工仔，再優秀充其量也就是個高級打工仔！