2014年4月22日 星期二

人生就是這樣一種交往.....
人人都有自尊... 都有苦衷...
人人都有自己的想法..做法..活法...
理念不同，做法不同，活法就不同。
不要去改變別人，做好自己就好。


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有錢有權有成功，
沒有健康一場空！
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罕見子宮外孕　竟是剖腹產後遺症

剖腹產傷口癒合不良，可能導致子宮外孕！今年30歲的李小姐去年接受達文西機器手臂雙側輸卵管重接術，雖然三個月後成功懷孕，但肚中的胚胎卻像溜滑梯一樣，不僅滑過重接的輸卵管，也滑過了正常的子宮腔位置，最後竟滑進了之前子宮上的剖腹產疤痕凹陷中，造成了罕見且極為危險的「剖腹產疤痕子宮外孕」。

李小姐這種子宮外孕有可能造成子宮破裂或是出血性休克，危及生命。所幸亞東醫院團隊立即以微創手術，將位置不正常的胚胎移除，並重新縫合先前剖腹產疤痕傷口。術後三個月，李小姐也再度成功懷孕。

亞東紀念醫院婦產部莊乙真醫師表示，一般剖腹產流程是將肚皮切開一個10-12公分的傷口，再將子宮下段切開，將胎兒取出，然後逐層縫合。雖然肚皮外表傷口有人長得很好看，也有人傷口像蜈蚣般的疤痕，但另一個值得留意的是，在子宮頸和子宮體中間的剖腹產傷口。

莊乙真醫師指出，坐完月子後，子宮會恢復變小，但有些人因傷口癒合不良，便會在子宮下段形成一個小凹陷，也就是所謂的「子宮剖腹產疤痕傷口癒合不良」，造成月經來時，某些經血囤聚在子宮下段的凹陷處，導致正常應該只有5-7天的經期之後，凹槽裡的經血還會持續性不間段或間歇性的出血，有時候是鮮紅的，有時候是咖啡色的。

許多剖腹產婦女因此常為拖拖拉拉、滴滴答答的經期所苦，求醫時一直朝「子宮收縮不良」方向治療，但卻因為沒有找到正確原因，導致吃避孕藥、女性賀爾蒙，甚至中藥調經的效果都很有限。

治療上，莊乙真醫師說，如果患者經過超音波診斷，確實是因為子宮殘留疤痕造成的凹陷，阻礙經血排乾淨，目前最主要的處理方式就是微創手術，包括子宮鏡手術、腹腔鏡手術，甚至使用達文西機器手臂手術。
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人生活在這個世界上就難免會遇到各種各樣的事，遇事首先要靜下來，要忍住，不要抓住事情本身不放，事情是會發展的，要用發展的眼光看待事情。
同時要學會站在別人的角度去思考，感謝我們經歷的所有的事，把它理解為是一種對自己的磨礪。
換個角度，便是峰迴路轉；人心無量，便會海闊天空！
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眼干涩：缺少维生素A，胡萝卜素
口臭：缺维生素B6、锌。
牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。
唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。
贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。
易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。
脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙。
1、嘴破、口角炎：缺乏维生素B2
　　维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。
　　此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色，它无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。
　　来源： 每天喝250毫升牛奶就能帮助补充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。
2、食之无味、味觉减弱：缺乏锌
　　每日建议摄取量男性约5.5~9.5毫克、女性约4~7毫克，人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。
　　因此如果发现常常吃东西觉得没味道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。
　　来源： 牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，例如每周吃一次 8盎司的牛排，就能摄取足够的锌。
3、胃部不适：缺乏维生素A
　　每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。
　　因此维生素A不足，除了对眼睛不好，也会侵害呼吸道与胃肠。
　　来源： 每天吃点红萝卜、或是每周吃1~2次动物肝脏也是补充维生素A的方法。
4、易怒、暴躁：缺乏铁质
　　缺铁不但会贫血，还有可能让你变情绪化、容易发脾气，每日男性须摄取8.7毫克、女性14.8毫克的铁才足够。
　　铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要，否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。

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少批評他人，多檢討自己，向他人學習；對過去要有慚愧心，對未來要有悲願心。
如果能有這樣的心態，我們就能成為一個非常謙虛的人。
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研析報導：【吃對水果，讓每次生理期順順過】
☯導讀：建議在生理期前七天就開始進補，這樣生理期來時就更不容易經痛囉！
※寒性的東西不能吃
寒性： 番茄、橘子、西瓜、奇異果、哈密瓜
涼性： 西洋梨、楊桃、草莓、枇杷、葡萄柚
※經期適合吃什麼水果
溫性水果：
桃子、櫻桃、荔枝、芒果、水蜜桃、柳橙、芭樂、紅毛丹
平性水果：
百香果、蘋果、蓮霧、木瓜、鳳梨、覆盆子、藍莓、火龍果、無花果、葡萄
※可以拿來燉湯、泡茶的水果：
金桔、桂圓、黑棗、紅棗（記得去殼才不會上火喔）
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善有善報惡有惡報，真是如此。
今天你頭會痛、你腳會痛、你得到什麼好處，這個都有前因的，有因緣的，沒有任何巧合的事情。
所以因為如此，一張紙屑也不敢亂丟、一句話也不敢亂講。
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上網罵死者 判拘役110日

男子関盛棟因認為土地遭非法移轉，自76年起即多次提出告訴、請願，均未獲解決，他竟遷怒時任北縣三重市（今新北市三重區）地政事務所主任藍華堂。97年間，毆傷已退休且高齡82歲的藍男及其家人；隔年5月，藍過世後，関仍不罷手繼續於網路罵藍。新北地院依誹謗死者罪判拘110日，得易科罰金11萬元，可上訴。

在網路罵死者是貪官
據查，97年間，関曾假扮宅急便送貨員，攜帶球棒侵入藍男住所，痛毆藍男及其家人；隔年5月藍過世，未料，関仍不罷手，於99年至101年間，持續在網路罵藍是「貪官、污吏、瀆職枉法比高雄地檢署檢察官井天博罪刑更為重大」等語。

家屬得知後氣憤提告，一審簡易判決認為，関於網路PO文6次屬一罪，處拘役50日；檢方不認同提上訴，関否認犯行並堅稱：「我說的都是事實！」合議庭認為，関所為共6次應屬6罪，又未與家屬達成和解，改判拘役110日。

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修行，不在於別人變得好不好。
你沒辦法改變每一個人。
你的心變乾淨了，世界才會乾淨。
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【腫瘤癌症的剋星——荸薺】
小小荸薺戰勝了晚期肺癌
荸薺可以化包塊（現在叫腫瘤），這是陳醫師外曾祖父多年行醫傳下來的秘方。外曾祖父在民國時是地方名醫。那時由於戰亂，很多求醫的人家境貧窮，所以外曾祖父特別注意研究用價格低廉的草藥甚至食物來治病的方法，每收奇效。
他用荸薺治了很多長包塊的人。因為那時候中醫不知道癌症這個名詞，所以現在無法考證其中有沒有癌症患者。後來我媽媽用這個方法治癒了一個肺癌患者，確認了荸薺對於惡性腫瘤同樣有效。
七十年代初期，媽媽的一位同事被某軍醫院確診為肺癌晚期，並作了手術切除。當時這個人整個面部都脫形了，誰看了都認為此人快不行了。大夫也明確地說，他活不過半年。醫院認為沒有繼續治療的必要，勸他回家了。
回家後，這位同事不死心，就用我媽媽給他開的藥方，每天大量地吃荸薺，輔以中藥湯劑調理，竟然奇蹟般地好轉了。二十多年以後，我母親偶然遇到他的兒子，問及其父健康狀況。他兒子笑著答道，我父親身體很好，而且越活越年輕了，現在家裡的活還搶著干呢。
需要強調的一點是，心理因素在疾病治療中起著非常重要的作用。這位同事是一個生性非常樂觀的人，堅信自己能夠治愈，沒有放棄治療，所以才能創造這個奇蹟。
荸薺為什麼可以消除腫瘤呢？
荸薺消積的作用非常強。中醫所說的｢積」，指的是堆積在人體內的成形的代謝廢物。這種廢物如果堵塞絡脈，皮膚表面就會長出多餘的東西，比如疣子。如果堵塞經脈，就會在皮下產生結節，比如乳腺增生。如果瘀積在內臟，輕者就會形成各種息肉、囊腫，重者就變成腫瘤了。
現代藥理分析也證實：荸薺中含有一種抗菌成分——荸薺英。這種物質對於肺部、食道和乳腺的癌腫有防治作用。荸薺主要入肺經。肺和大腸相表裡，肺又主皮毛，所以它對於肺癌、腸道息肉和皮膚贅疣特別有效。尤其是肺癌，因為荸薺有補肺涼肝的作用，能減少對肝火對肺的傷害。荸薺性寒涼，是涼血的，適用於血熱、陰虛陽亢型的腫瘤病。如果是陽虛體質的人，那就不能用了。
用荸薺治療腫瘤，帶皮生吃的效果是最好的。但是由於需要大量地吃才有效，所以要各種吃法配合，以免吃傷腸胃。每天最少要吃五斤以上，吃得越多效果越好。可以把每天吃的荸薺分成三份，一份充分洗淨後帶皮生吃，一份削皮煮熟後燒菜吃，一份削皮榨汁代茶飲。
要注意，荸薺治腫瘤，主要是｢洩」的作用，也就是中醫所說的｢攻邪」，即排毒祛邪。如此強力地攻邪，邪氣傷的同時正氣必然也會傷，所以要同時用一些｢補」的藥物來養護腸胃，扶助正氣。具體用什麼藥，一定要找醫生根據自己的體質來判斷。人體的正氣是治病的根本，千萬不可等閒視之。
各位準媽媽千萬要注意，在孕早期的時候最好不要吃荸薺，以免發生意外流產。
荸薺功效：荸薺（biqi）中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。因此荸薺適於兒童食用。
英國在對荸薺的研究中發現了一種不耐煩的抗菌成分——荸薺英。這種物質對金黃se葡萄球菌、大腸桿菌、產抽桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑製作用，對降低血壓也有一定效果。
這種物質還對肺部、食道和乳腺的癌腫有防治作用。荸薺還有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春秀，荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。 生津润肺马蹄水
2：这几天天气明显凉了，口干皮肤干，昨天看到卖新鲜马蹄了，买了些回来煮应景儿的糖水喝
营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英
用料
荸荠 新鲜的马蹄
做法
马蹄洗净去掉皮，把白色果肉切成小块，放入锅中加足量水，大火煮开后转小火煮20分钟以上即可
小贴士
马蹄本身味道甘甜，我做的时候没有加糖，如果喜欢甜一点的可加冰糖适量
另外马蹄性寒，脾胃虚寒者不宜 清热去火---甘蔗马蹄水显神效
3：天干物躁小心上火
简单的甘蔗马蹄水，却是清热去火的良方。
甘蔗+荸荠煮的糖水，能预防感冒还能清热消炎，生津止渴。另外，你别看这组合瞧着模样不起眼，煮出来味道却是很好很特别......
荸荠“味甘、微寒，滑、无毒”。其功能“消渴痹热，温中益气，下丹石，消风毒，除胸中实热气，可作粉食。明耳目，消黄疸，开胃下食。荸荠（马蹄）不仅是佳蔬美果，而且还是一味天然中药。
甘蔗味甘、性寒、归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。
马蹄水也叫荸荠水，以生荸荠为原料煮制而成，是一款清热去火的简单汤水。
这款汤水有清热泻火、健脾消食的功效，最适合上火的朋友们饮用，去火效果极佳。现将马蹄水的几种常见做法介绍如下
功效：清热泻火、健脾消食。
冰镇马蹄水：马蹄6-7个、清水适量。马蹄用清水浸泡洗干净，削去外皮。取一只锅，放上清水放到火上，开锅后放入已经去皮的马蹄，中火煮10分钟，放凉后入冰箱冰镇即可。
功效：清热消炎，生津止渴。
甘蔗马蹄水：甘蔗一小截约300克，马蹄10个，红枣6颗，桂圆干6个，冰糖二十颗。甘蔗去皮，切成小截，马蹄去皮洗净备用。将除冰糖外所有材料放入锅中，加适量清水，一起煲30分钟左右，出锅前放冰糖即可。
功效：清热润肺，下火去燥。
竹蔗马蹄水：竹蔗半斤，马蹄半斤。材料洗干净，马蹄可以削皮，如果不削皮的话，要用刷子刷干净。竹蔗切成小块，马蹄切成小块.。所有材料加入5碗水，大火煮开后，转小火煲1个小时就可以啦。
温馨提示：
荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用

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男女溝通經典十六條

一、講出來找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要"講出來"、"表示意見"、"跟他溝通"，尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。如此一個星期，你會有意想不到的收穫。

二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。

三、互相尊重只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言惡言傷人，就是所謂的"禍從口出"。

五、不說不該說的話如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的"一言既出、駟馬難追"、"病從口入，禍從口出"，甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時候也會變得更惡劣。

六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性，讓事情不可挽回，令人後悔！

七、理性的溝通，不理性不要溝通不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。

八、覺知不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？"我錯了"，這就是一種覺知。

九、承認我錯了承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題。就一句：我錯了！勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己。

十、說對不起！說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有"轉圈"的餘地，甚至於還可以創造"天堂"；其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。

十一、讓奇跡發生如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇跡；化不可能為可能。

十二、愛一切都是愛，"愛是最偉大的治療師"。

十三、等待轉機如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要以為空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。

十四、耐心等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。

十五、智慧智慧使人不執著，而且福至心靈。

十六、保留一點純真純真，不一定懵懂，不一定裝傻，而是人與人之間相處的透澈程度。當我們多了一點年紀，少了一些脾氣，漸漸明瞭，有些事是可以懂一輩子的，有些事要用一輩子 去懂。

也許，世界太大了，人太多了，心太亂了，來不及看，來不及想，來不及懂。在著重五顏六色的人際包裝時代，情感的外放，感覺的內斂，我們需要多一點的純真，多一點的透明感。
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你要永遠當一個受害者嗎？

「活在世上總有人會傷害你，但你不能先傷害自己。」

人似乎都有自虐的傾向，對那些曾傷害過你的人
以及被傷害的事，總是「如數家珍」「念念不忘」，
沒事還拿出來回味一番。

某人十幾廿年前對你說過的話，
你現在還記得一清二楚，那人侮蔑你，
數落你的事，你一點都沒忘記，他對你的欺騙，
對你的無情和對你的傷害，你更是「念茲在茲」，
好像怕目己會忘掉一樣。

於是，一堆「陳年舊帳」也就不斷重新上映。

想想看，那個人和那件事既然都已經「過去」，
為什麼到現在還「過不去」，不就是你自己不斷去想？

你說，當時他們是如何傷害你、折磨你、但現在又是誰
在傷害你、折磨你呢？是你自己！對嗎？

活在世上總有人傷害你，但你不能先傷害自己。

曾看過一則報導，一位曾經經歷種種淩虐的病人，
她平靜地說︰「我之所以能忘掉過去，是因為我已經
認定那些人不值得我為他們毀了自己的生活。
他們對我的傷害，最多只能到這裏。」

沒錯的，過去的傷害已經過去，
當下要過什麼樣的人生，要怎麼活是你自己可以決定，你要永遠當一個受害者嗎？
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丈夫的深情告白…
有個人發生車禍，車子撞到他的頭部，
他昏迷了兩天，終於醒了過來。
當他睜開雙眼時，妻子就在他身邊。
他握著妻子的手，語重心長地說：
「當我還是大學生的時候，我不斷被當，那時，在我身邊的就是你。」
「當我所有面試都失敗時，你在我身邊為我剪下徵才廣告讓我去應徵……
　並且終於能負責一份很重要的合約時，我卻因為一個小錯誤把它搞砸了，在我身邊
　的還是你。」
「然後在我失業一段時間後再度找到工作，但從未晉升過，而且我的努力也不被認同，
因此我的職位跟剛進公司時一樣， 妳依然在我身邊……」
妻子聽著丈夫的告白，眼睛閃爍著淚光。
「現在我遇到車禍，當我醒來，發現妳還在我身邊時，我有些事情一定要告訴
　妳……」
她靠近床邊抱住丈夫，感動地啜泣著。

然後，丈夫說：
~
~
~
~

我覺得……都是妳帶賽我的……」

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因果、無常、空性是解決一切問題的鑰匙，
請握緊您的鑰匙！
我們現在學佛修行了，並不是不要工作，
不要生活。生活和工作，都是我們應該做的事情，
都是我們應盡的責任和義務。修行不會耽誤你的生活，
修行不會耽誤你的工作。
如果耽誤了，你就沒有修行了。
在生活與工作中，我們要站在三世因果的角度，
站在無常、空性的角度來面對一切，處理一切，
這樣才不會有煩惱，不會有痛苦，
才能輕鬆自在、快樂幸福地生活。

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需自己承受。佛教說萬般帶不去
，唯有業隨身。在修行的過程中
，業力更加容易顯現，，過去造
的惡業想方設法要把你推到不善
的境界去，讓人無法安心修行。
此時心若不堅定，那就很容易在
造惡業，退失修行的心。時時保
持冷靜平和的心，不要讓情緒起
伏太大，才能應付周遭環境的變
化，讓心安住於正念之中。
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過去的教育方式，老師和父母是站在同一條線上，教導孩子如何做人處事；現在的老師不敢教學生什麼是「做人」，只能夠教書本裡的知識。
如果老師教倫理道德、教學生怎麼做人時，孩子們的父母可能會站出來反對。
家長為什麼會這樣？他們認為：「我相信我的孩子沒有問題，你為什麼要把我的孩子說成這樣？」家長多是維護自己的小孩，許多家長對老師很沒有禮貌，只是一味地袒護孩子，這樣一來，老師們就不敢教了。
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保持一顆年輕的心，做個簡單的人...
享受陽光和溫暖...
生活就應當如此..
阿拉斯加！冰河灣國家公園！


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簡單生活才能幸福生活，什麼事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人.....要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄。
　　
人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡簡單單的生活就是快快樂樂的生活。
　　
祝愿大家身心康泰～生活愉快！^^
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上廁所後..17％民眾不洗手
新北市衛生局調查民眾上廁所之後的洗手習慣，結果發現，平均每1千人，只有5個人，會落實濕、搓、沖、捧、擦的正確洗手5步驟，大部分的人平均洗手時間只有3.5秒，而且有17％的人，上完廁所不洗手。
您上完廁所後會如何洗手呢？新北市衛生局實地到公園調查民眾上廁所之後的洗手習慣，記錄了190位民眾，只有1個人有正確洗手「濕、搓、沖、捧、擦」，大多數的人沒有使用肥皂或洗手乳洗手，另外有32人沒有洗手。
衛生局副局長諶立中表示，很多人都以為把手沾濕就是洗手，其實正確洗手的時間大約要40秒到60秒，如果時間過短或沒有用肥皂，容易讓病菌殘留手上，成為腸病毒等疾病散播的溫床。
衛生局說，4月開始進入腸病毒流行期，沒有正確洗手，更容易讓雙手成為傳染的媒介，提高孩童感染腸病毒的風險，最近一個月，新北市腸病毒就診病例，從千分之0.89上升到1.55，疫情逐漸升溫

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吃墮胎藥還害喜？RU486不理睬
奇怪！服用墮胎藥RU486竟然會出現對藥物「不理不睬」的情況，1名女性在某醫師求診並服用U486之後，雖然有流血的現象，卻發現2周後乳房越來越脹，並出現噁心嘔吐。以為是鬧腸胃，經過到另外一家婦產科求診，經超音波檢查，赫然發現子宮內竟然有胎兒，且有心跳。
吃墮胎藥還害喜？竟是RU486不理症候群
婦產科醫師蔡鋒博表示，這1名患者求診時表示，以為在別家醫院拿到RU486服用後有流血，就是胚胎流出來了，所以不以為意，也未遵照醫師指示回院檢查，直到2周後覺得愈來愈奇怪，「咦！乳房越來越脹，也會噁心嘔吐」，納悶為何吃了RU486之後，害喜竟然越來越嚴重，是不是又有了？
直到以做超音波檢查確認，發現子宮內有胎兒，而且可以聽到清晰的胎心音，患者在門診非常驚訝的說 不出話來，她問：「為何我吃了RU486？小孩子還在子宮裡面？何況吃 RU486 有流血呀！怎麼這麼快又懷孕了呢？」
蔡鋒博醫師表示，患者的子宮對於RU486有阻抗性resistent，也就是對藥物不反應，就是指身體對於RU486「不理不睬」，所以換個說法也可稱為「RU486不理症候群」。
對RU486有「阻抗性」，要進行流產手術
一般服用 RU486 流血量會比月經的量還多，如果服用RU486沒有比月經的流血量還多，就可能是發生不理RU48症候群，也就是對RU486有「阻抗性」。墮胎必須找合格的婦產科醫師做檢查跟治療，如果有「不理RU486症候群」，也一定要進行流產手術。
【服用RU486小叮嚀】：
懷孕婦女在服用RU486之前，一定要先進行超音波檢查，確定懷孕的週數及受孕的位置之後，才能使用。目前醫界及衛福部共識是RU48只能供懷孕7週以內的婦女使用，以免胚囊太大，雖脫離子宮壁卻無法排出體外，導致大出血或不完全流產的風險。
而且事前必需確認屬於正常的子宮內懷孕，而非子宮外孕，若是子宮外孕未事先查知，則墮胎藥物不僅無法將胚囊排出體外，還會導致腹腔內大出血，甚至有致命的危險。以及沒有對RU486有過敏史，沒有慢性腎上腺衰竭、長期使用類固醇與使用抗凝血劑的情況。

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女遭「錯判性別」變男生　到馬祖當兵退伍網友轟：太扯

我國憲法有規定，男子有服兵役的義務；無論男子要不要服役，通常都得先經過體檢這關，但有一名魏姓女子控訴，她是貨真價實的「女兒身」，卻因出生時性別登載錯誤，成年後居然收到兵單，甚至還剃了大光頭入伍，還在馬祖當兵1年多才退伍，不少網友聽到後直呼「太扯！」

根據《馬祖日報》日前報導，10日當天，有一群來自彰化的「馬祖老兵」舊地重遊，其中有一名魏姓女子，外界以為她是女兵或是家屬身分前往，但了解之後，她是以「男性」的身分，卻時在馬祖當了1年多的兵。

報導指出，魏女在出生時有男性性徵，導致醫院誤判性別，因此性別登載錯誤，之後也沒有更正。結果成年之後，魏女接到兵單，她提出申訴後因為程序尚未完成，只好得聽命從軍。她在1999年10月進入關東橋新訓中心，不但照規定剃了大光頭，新訓結束後下部隊到馬祖，程序2000年底完成申訴，但她的役期也結束了。

她回憶這段往事，因為自己的特殊情況，部隊長官和弟兄也十分體諒，也把她當女兵對待。只是這段往事傳開之後，不少網友直呼太扯了。除了批評當時內政部和國防部不知變通，導致這樣嚴重的行政疏失；對此內政府表示，早年對於第三性議題比較保守，近年來無論是先天特殊或事後天手術，只要透過專業醫師鑑定，都能申請免役。

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【天天養生】警惕！身體四器官最易積毒
◆ 肝臟：
肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。
肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。
專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。
◆ 肺臟：
肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。
肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。
如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫助肺臟排毒。
此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。
◆ 腎臟：
腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系統，並以尿液的方式排出。
因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。
腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。
◆ 皮膚：
皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也是解毒系統的一部分。
皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。
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注意！這樣飲茶反而有害健康
飲茶的確對身體有益，不過，飲茶方法如果不當，反而會對身體造成損害，必須小心。
空腹喝茶
茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如「引狼入室」。如果腸道吸收的咖啡因過多，容易導致腎上腺皮質功能亢進，時間久了，將影響人體對維生素B1的吸收。空腹飲茶還會稀釋胃液、降低消化功能、引起胃炎。空腹狀態，吸收率高，茶葉中某些不良成分就會被大量吸收到血液裡，因而引起頭暈、心慌、手腳無力，以及心神恍惚等症狀，這也就是人們所謂的「醉茶」。
■隔夜茶
有句諺語說：「隔夜茶，毒如蛇。」這也許有些誇大其詞，但正好說明隔夜茶的特點。古人談到不宜飲用隔夜茶的原因時，曾經把它歸之於壁虎在裡面放了毒，雖然這不是事實，但由此可知前人對隔夜茶不利於健康已有很明確的認知。現代科學研究證明，隔夜茶因時間過久，使維生素喪失，而且茶中的蛋白質、醣類等會成為細菌、黴菌繁殖的養分，十分容易變質，所以不宜飲用。
■飯後茶
有人喜歡飯後立即飲茶，這也是不良習慣。茶葉中含有大量單寧酸，如果飯後馬上飲茶，食物中的蛋白質、鐵質與單寧酸容易發生凝結。特別是老年人，因腸胃功能下降，這些凝固物難以消化，勢必減少蛋白質、鐵質的吸收。一旦人體對鐵的吸收量降低，時間一久，不僅可能會營養不良，影響器官的多種生理功能，還容易引發缺鐵性貧血。
■濃茶
茶不能泡得太濃，濃茶同樣對人體有不利的影響。濃茶咖啡因含量很高，對大腦中樞神經刺激較大。因此，喝了濃茶會使神經活躍，尤其在睡前喝濃茶，容易影響睡眠，甚至造成失眠。除此之外，濃茶會使血壓升高，也與咖啡因這種活性物質有關，有些人飲茶後感到頭暈、頭痛，可能就是血壓升高所引起的。濃茶中含有大量的鞣酸，不但會與人體中的維生素Ｂ作用，導致維生素Ｂ缺乏症；還會使胃黏膜收縮，蛋白質凝集、沉澱，影響消化功能。
濃茶與食物結合，會減弱腸胃對鐵質的吸收，時間久了即引起貧血。濃茶也不能用來解酒—喝醉酒以後，有人常用濃茶來解酒，這種方法是不對的，因為茶葉中的咖啡因與酒精會產生相加作用，不但無法解酒，反而會加重宿醉，因此，解酒忌飲濃茶。
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小兒退燒有一套！紫蘇葉泡澡助發汗
「小寶又發燒了，怎麼辦？還要再餵一次退燒藥嗎？」每個孩子都是爸媽的心頭肉，若孩子出現反覆性發高燒，常因擔心「燒壞了腦子」，直覺地餵食退燒藥，但中醫師提醒，濫用退燒藥恐破壞孩子的自體免疫力，反而損害健康，建議若屬於體溫未超過38.5℃的一般發燒，可在家煮紫蘇葉泡澡，透過發汗方式退燒。
發燒是保護機制　濫用發燒藥易傷身
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，並非每一種發燒型態都適合用西藥快速退燒。中醫觀點認為，發燒是一種保護機制，也是一種免疫反應，每用一次退燒藥退燒，無疑是一場對幼兒自體免疫的挑戰，因此除了腦炎、腦膜炎或其他40℃以上惡性高熱症，通常不建議利用西藥或點滴快速退燒。
中醫理論認為，若多數因病毒或細菌感染所引起的外感風邪性發燒，許多家長習慣到藥妝店或藥局購買退燒的成藥，成分多為阿斯匹靈類，幫助快速退燒，但幼兒的發育狀況不如成人，若劑量不對或是藥物種類錯誤，都有可能會導致雷諾氏症、過敏、昏眩和肝腎功能損傷。
中醫快速退燒3法：汗、吐、下
周宗翰中醫師表示，對寶寶寶和幼兒來說，較適合的居家退燒法就是「去除外感風邪」，在排除惡性高熱症和病菌侵襲腦部的發燒型態後，可透過「汗、吐、下」三法，幫助體內病毒和細菌的排除，緩解發燒，避免體溫反覆性升高。
不過，嘔吐退燒的方式看起來較難受，通常不被幼兒和家長採用，目前臨床較少用。而下瀉退燒法，通常是因幼兒或寶寶飲食吃太好、無法正常消化肚子裡的食物，平日大便如羊屎狀，常因便祕而導致發燒，此時可經醫師評估，適度使用浣腸通便藥物，利用排便的方式排空腸胃，清除體內的發燒物質。其他如急性蕁麻疹所引起的腸胃不適和發燒，也可透過「下法」緩解。
幼兒居家退燒法　蔥白湯+紫蘇葉泡澡
而更多數嬰幼兒發燒的原因是與外感風邪有關，周宗翰中醫師表示，發汗是最好的退燒辦法，建議家長可取3至4根蔥白煮湯或泡溫開水，甚至可加料煮成蛋花湯和香蔥粥，都能藉由食療促進皮膚血液循環，打開毛細孔驅散病毒和細菌，幫助高燒消退，不讓身體淪為戰場而反覆引起發燒。蔥白具有辛溫解表、解濕熱毒的作用，和防風、荊芥、桂枝、麻黃等解表藥物的作用相似。
此外，使用曬乾的紫蘇葉泡澡，對於退燒也有一定的幫助。紫蘇葉具有芳香化濁、辛溫解表、散表寒的作用，發汗效果強，本來就是感冒的常見用藥，也常用於治療皮膚疾病，做成藥浴形式，可加強體內和皮表的氣血循環，可打開毛細孔，透過毛孔開合，隨汗水還出毒素，幫助退燒。
值得注意的是，發汗退燒法也有需注意的事項，中醫師提醒，紫蘇葉泡澡一天一次為限，以免出汗太多造成虛脫、電解質失衡等「亡陽」現象，反而加速健康的耗損。此外，出汗後不可吹風，以免風邪趁毛孔打開時二度侵入，導致抵抗力下滑，病痛更難以消除。
【健康小叮嚀】：
居家處理嬰幼兒發燒應以患者體溫38℃至38. 5℃以內為基準，若超過此標準甚至高達39℃，應盡快就醫檢查，找出發燒的原因進而對證治療。但若要避免反覆性發燒，平時最重要的還是要養成良好的生活習慣，提升自體免疫力，方為上策。

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小兒退燒有一套！紫蘇葉泡澡助發汗
「小寶又發燒了，怎麼辦？還要再餵一次退燒藥嗎？」每個孩子都是爸媽的心頭肉，若孩子出現反覆性發高燒，常因擔心「燒壞了腦子」，直覺地餵食退燒藥，但中醫師提醒，濫用退燒藥恐破壞孩子的自體免疫力，反而損害健康，建議若屬於體溫未超過38.5℃的一般發燒，可在家煮紫蘇葉泡澡，透過發汗方式退燒。
發燒是保護機制　濫用發燒藥易傷身
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，並非每一種發燒型態都適合用西藥快速退燒。中醫觀點認為，發燒是一種保護機制，也是一種免疫反應，每用一次退燒藥退燒，無疑是一場對幼兒自體免疫的挑戰，因此除了腦炎、腦膜炎或其他40℃以上惡性高熱症，通常不建議利用西藥或點滴快速退燒。
中醫理論認為，若多數因病毒或細菌感染所引起的外感風邪性發燒，許多家長習慣到藥妝店或藥局購買退燒的成藥，成分多為阿斯匹靈類，幫助快速退燒，但幼兒的發育狀況不如成人，若劑量不對或是藥物種類錯誤，都有可能會導致雷諾氏症、過敏、昏眩和肝腎功能損傷。
中醫快速退燒3法：汗、吐、下
周宗翰中醫師表示，對寶寶寶和幼兒來說，較適合的居家退燒法就是「去除外感風邪」，在排除惡性高熱症和病菌侵襲腦部的發燒型態後，可透過「汗、吐、下」三法，幫助體內病毒和細菌的排除，緩解發燒，避免體溫反覆性升高。
不過，嘔吐退燒的方式看起來較難受，通常不被幼兒和家長採用，目前臨床較少用。而下瀉退燒法，通常是因幼兒或寶寶飲食吃太好、無法正常消化肚子裡的食物，平日大便如羊屎狀，常因便祕而導致發燒，此時可經醫師評估，適度使用浣腸通便藥物，利用排便的方式排空腸胃，清除體內的發燒物質。其他如急性蕁麻疹所引起的腸胃不適和發燒，也可透過「下法」緩解。
幼兒居家退燒法　蔥白湯+紫蘇葉泡澡
而更多數嬰幼兒發燒的原因是與外感風邪有關，周宗翰中醫師表示，發汗是最好的退燒辦法，建議家長可取3至4根蔥白煮湯或泡溫開水，甚至可加料煮成蛋花湯和香蔥粥，都能藉由食療促進皮膚血液循環，打開毛細孔驅散病毒和細菌，幫助高燒消退，不讓身體淪為戰場而反覆引起發燒。蔥白具有辛溫解表、解濕熱毒的作用，和防風、荊芥、桂枝、麻黃等解表藥物的作用相似。
此外，使用曬乾的紫蘇葉泡澡，對於退燒也有一定的幫助。紫蘇葉具有芳香化濁、辛溫解表、散表寒的作用，發汗效果強，本來就是感冒的常見用藥，也常用於治療皮膚疾病，做成藥浴形式，可加強體內和皮表的氣血循環，可打開毛細孔，透過毛孔開合，隨汗水還出毒素，幫助退燒。
值得注意的是，發汗退燒法也有需注意的事項，中醫師提醒，紫蘇葉泡澡一天一次為限，以免出汗太多造成虛脫、電解質失衡等「亡陽」現象，反而加速健康的耗損。此外，出汗後不可吹風，以免風邪趁毛孔打開時二度侵入，導致抵抗力下滑，病痛更難以消除。
【健康小叮嚀】：
居家處理嬰幼兒發燒應以患者體溫38℃至38. 5℃以內為基準，若超過此標準甚至高達39℃，應盡快就醫檢查，找出發燒的原因進而對證治療。但若要避免反覆性發燒，平時最重要的還是要養成良好的生活習慣，提升自體免疫力，方為上策。
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大家一起來看看吧？(說的似乎也不無道理？
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馬英九上台以來，承受了無數罵聲，當然其中不乏中肯的建議，然而大多卻只是人身攻擊。說真的，我對他也沒啥特別的好感，但是我非常看不慣有心人士蓄意操弄，以及民眾一窩蜂的反馬態度。一定要態度如此偏激、用詞那麼陰狠，才是批判嗎？理性與和平，難道不行嗎？都經歷那麼多任總統了，簡單比較一下之後，難道真的覺得馬英九特別爛嗎？

的確，馬政府並不完美，但是在行政效率與執行力上，要說他爛，除非你是個完全健忘的人，忘記過去舊國民黨時代，以及執政八年的民進黨政府，是如何官僚拖延、打壓異己、操弄族群、拼經濟只會喊口號、妄言正名去中國化、外交迷航步步挫敗、在台灣高唱重回聯合國卻在國際連屁也不敢放。那時的政府，真的比現在好嗎？

我剛從政大畢業時，阿扁第一次當選總統。開票時我在臺北東區吃飯看電視，身邊許多人說台灣完蛋了，我心中卻不以為然，那時我對阿扁充滿喜悅與期待。阿扁第一次開總統府記者會，在草地上舉行，別開生面又具有朝氣，我真是覺得既欣賞又寄與厚望。然而八年後，上杜下謝又連莊，紅衫軍集結凱道，貪污疑雲越演越烈，我心中的無奈與憤慨早已到達頂點。

回首前塵，我不覺得馬政府有那麼爛。是，他有很多要改進的地方。但是不分是非、不顧歷史脈絡，全都要馬政府概括承受，這真的很愚昧。

台灣人多年來被藍綠交相刺激，彷彿三天兩頭被灌食威而鋼，不疲乏嗎？何苦濫用激情？淡定一點吧！台灣人！為什麼那麼容易被操弄呢？為什麼熱血的青年不思考，只會跟隨一窩蜂的「打馬」潮流，自以為抗議就是「憤青」，就是有主見；卻忘記了真正的睿智，不在於你是否擁戴政府，而是你是否站在真理的那一方。倘若抗議成為了被操弄的對象，而你仍然站在聲浪大的那邊，這不叫「獨立思考」，而是「嘩眾取寵」。

平心而論，我覺得馬政府做很多了。總有一天，歷史將還給他公允的評價。台灣當前的問題不在於政府無能，而是有心人士操弄。他們一方面運用假議題，玩弄兩面手法，陷對方於不義，然後虛情假意地站在群眾的一方打壓抹黑，讓對方進退失據。
 說真的，社會已經在進步了，經濟也復甦了，我不知道為何那麼多人依然高喊政府無能、施政不力。我當兵時阿扁執政，經濟成長是負3%，現在至少正1-2%...沒錯，成長得不多，但你不能否認這是「正成長」。
  
有人痛批物價飛漲。試問，經濟復甦就不該漲價嗎？這豈不也是被炒作出來的觀念嗎？過去幾十年來，台灣經濟一直成長，物價上漲也從不曾停過。我小時候房子一棟幾十萬，現在一棟幾千萬。小時候一碗麵25元，現在80元。物價上漲對消費者不好，但對產業界卻有必要。試問你當老闆，賣東西都不准漲價，成本如何負擔？物價上漲本來就是經濟成長的副產品，問題是物價是是溫和上揚，還是劇烈波動，只要穩定，那並不是件壞事。經歷了那麼多任總統，為什麼過去物價上漲OK，今日卻罵聲連連？是不是過去沒人(敢)炒作，現在民主開放了，炒作的人多了，可以運用物價當作槓桿達成政治目的，也因此政府被罵到臭頭？ 

馬英九的確有做得不好的地方，但是實在不到爛的地步。為何大家都罵他爛？就只是因為不管什麼事情，大家都習慣一古腦怪在他身上？台灣的民眾，會不會太任性了一點？會不會太沒有思辨能力了些？當那些人們辱罵馬英九為「水母」時，我心中真的想問，究竟是「犯錯，但卻仍然堅持做事」的政府水腦，還是這些明明看見國家的進步，卻仍然憑藉一時意氣情緒就批判元首的民眾無腦？究竟誰是水母？一般有識之士看得一清二楚；只是敢於觸怒群眾的人少之又少。
ECFA洽簽的時候，進度停滯在野黨罵，成功照樣罵，簽完成效不彰更是痛罵。試問現在，有多少人受惠於這項協議？嘗到甜頭就默默享受，一遇到問題就罵得狗血淋頭，這是台灣人的美德嗎？

 洪仲丘遭虐、軍事審判法遲遲不通過，怪馬政府？那過去歷任總統不改革，為何不怪？

服貿協議黑箱作業，怪馬政府？過去鐽震案、南線專案爆發時，哪一項不比服貿協議更黑？服貿協議雖然不完美，但畢竟還是嘉惠了許多產業。受惠者依舊默默暗爽，操弄者卻利用受到衝擊的民眾，將服貿批評得一無是處。

那麼，當全世界各國都走向開放的同時，台灣未來經濟要走向哪裡？對了！反正現在馬政府簽服貿就罵到他簽不成，等到台灣經濟因此而變差，就更有議題繼續罵了！政府做事時罵到他做不成，做不成以後再罵他辦事不力，我們不得不說，這種綁架政府、操弄民意的手段實在高招！

違法監聽，怪馬政府？監聽機制，會是光憑一兩任總統就培養出來的嗎？難道過去沒有這樣的機制嗎？反觀美國對於各國元首的監聽，這豈不是各國因刺探機密而侵犯人權的常態？當然，人權需要尊重；但是為何事件最後可以演變成「關說」嫌疑人個個逍遙法外，反倒執法者灰頭土臉，遭到抹黑報復，最後黯然下台？這就是台灣人的是非觀念嗎？

黑心食品連環爆，怪馬政府？大家都吃了幾十年了，過去歷任政府有查覺嗎？大家不怪過去政府無能揭發弊端，反倒怪今天把問題攤在陽光下的馬政府，這是不是本末倒置，搞不清楚誰是敵人？

馬英九只是個箭靶，被當作政黨鬥爭的目標而已。又或者說，大家曾經對他期許過高，一旦無法實現預期目標，失落感也就越大。然而，明眼人應該看清楚一點，馬英九一點也沒有比過去任何一屆總統差。一天到晚要他下台，試問他下台後，誰又能做得比他更好？誰要為台灣的未來負責？那些一天到晚只會罵的人們嗎？我很懷疑！
 要罵，去罵台灣共同的敵人吧。
  
美國強制牛肉進口，為何不去AIT或是紐約罵美國
菲律賓欺負台灣人時，為何不到馬尼拉舉白布條抗議？
日本侵占釣魚台時，為何沒人去東京砸雞蛋示威？

韓國打壓抹黑台灣，欺負咱跆拳道國手，甚至惡意併購台灣線上遊戲業者，為何沒有人到首爾大街集結，然後展現民氣大聲嗆聲？

大統富味鄉與頂新餵台灣人吃了幾十年唬爛調合油，為何沒人聯合抵制，消費者拒絕購買，讓他們全部破產？
只敢辱罵自己人，這叫偏激軟弱。專挑軟柿子，這叫欺善怕惡！只因為大家都罵，就跟著罵，這叫人云亦云。我覺得台灣目前的民意愚昧，根源於此。簡而言之，那叫做無知

每個人都有表達意見的自由，而真正的民主，便是「即使我不同意你，但我捍衛你發言的權利」。因此，我尊重每一雙被丟向馬英九的鞋子。只是真心希望，這些鞋子是真正為了捍衛理想與信念而丟。千萬不要是被有心人士操弄，因徬徨混亂的步伐，而丟出連自己都很懷疑的假議題。台灣人需要擺脫盲目情緒，真正開始思考，誰才是操弄社會的有心人士。你可以對馬英九丟鞋，但要為信念而丟！

-----網路轉載-----
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防癌！未滿30歲性行為也要「抹」

女人，愛惜自己沒有年齡之別，年輕也別輕忽癌症的威脅！1名25歲曾姓年輕媽咪，青春期因白帶太多而就醫，抹片檢查發現輕微的子宮頸癌癌前病變，但卻拿年輕當賭注，未定期回診追蹤，終於在24歲產後發覺已變成惡性子宮頸癌，悔誤人生。

這名子宮頸癌患者，17歲就因陰道分泌物過多到鄰近婦產科檢查，因已有性經驗，在醫師建議下進行子宮頸抹片檢查，結果發現輕微的癌前病變，需定期回診檢查，以防錯失治療的黃金時機。

可惜的是，曾姓患者自恃年輕不以為意，19歲生了第一胎，去年24歲又生了第二胎，結果產後42天進行子宮頸抹片檢查時，發現已發展為侵襲性子宮頸癌，且已超過可手術分期，目前只能進行同步化療與電療。
子宮頸癌前病變　檢測+治療可防癌化

童綜合醫院癌症中心主任、婦產科醫師劉錦成表示，子宮頸癌患者的平均年齡層約為40至50歲，但近年來，隨著初次性行為的年齡層下降，導致經由性行為接觸感染的人類乳突狀病毒，也提早發生在年輕的女性身上；雖然年輕女性抵抗力較佳，且病毒大部分為短暫性感染，但仍有機會進展成癌前病變，甚至進展為子宮頸癌。

大部分子宮頸癌有所謂的癌前期階段，即子宮頸上皮異常增生（CIN），通常持續3至10年才有可能轉變成侵襲性癌症，在這段癌前期階段有很多機會可以檢測出來，並加以治療而完全康復。而子宮頸癌抹片檢查就是各種檢測方法中，最簡便且有效的方式之一。

有性、無性！30歲以上婦女必做抹檢
目前健保補助30歲以上婦女，每年可免費進行子宮頸抹片檢查，但也鼓勵從未做過或未定期檢查的婦女能定期到醫療院所進行諮詢；並且未滿30歲之女性，只要曾有過性行為者，都須進行子宮頸抹片檢查。

劉錦成醫師表示，美國癌症協會為了因應性行為年齡逐漸下降的趨勢，建議只要年滿21歲女性同胞都應進行檢查，雖然目前台灣未滿30歲女性進行子宮頸抹片檢查仍需自費，但費用也僅數百元，過程快速且無痛楚，為了自身健康，女性朋友仍應積極且定期的進行子宮頸抹片檢查。
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【天天養生】4大黃色食物調整荷爾蒙 讓你水噹噹
基本上，女性荷爾蒙一旦失衡就會出現各種身體病變，像是肌膚惡化、脾氣急躁、婦科疾病、肥胖等，特別是30歲是女性年輕與衰老的轉折點。之後，以每10年15%的速度下降，並逐年減少，到了45至55歲期間，卵巢功能減退，更年期就到來，若到了60歲時，女性荷爾蒙分泌量只有年輕人的1/4左右。
1.黃豆：幫助胃腸恢復動力，可幫助女性荷爾蒙的調整。
2.南瓜：提高精力，補充元氣，提高體內新陳代謝功能。
3.香蕉：強化消化系統，有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
4.柿子：健脾開胃，潤肺生津以及有效改善心血管功能。
多吃以上食物，可以幫助調整體內荷爾蒙，讓身體維持在良好狀態唷^^~~

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【罕見千年秘方，再懶的女人都能用】
1、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。
2、皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沈積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感（此方對遺傳性黑皮膚均有療效。)
3、除雀斑：杏仁*5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10----15日顯效，以後不發。
4、黃褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2-3次，搽後過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。
5、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過10分鐘後洗凈，連用10-15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。
6、除粉刺（酒刺、青春豆、痤瘡）：鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再搽臉，一日三次，搽後過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。以後不發。
7、除黑痣：花生米燒焦搗碎，用酒精調勻，塗痣上，每晚睡前塗上並包好，次日晨洗去，連用半月可除（大痣需塗一月）。
8、脫發、頭屑、頭癢：每次用桑樹根皮*4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發作用，並治頭屑、頭癢、可再頭發。
9、鬼剃頭（斑禿、禿頂）：按8條使用，並用老姜片每日擦頭皮3-5次，與8條同用半月，以後不出一月便重新長出一頭濃發。
10、頭發增亮：啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再塗發一次，連用半月。發質自然變亮。
11、頭發早白：何首烏*3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒幹，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調服，一日二次，連服一月，過3~4月後，頭發可轉黑，忌蠶豆、肥肉、油炸食物。
12、減肥：每天用幹荷葉*10克，幹冬瓜皮*20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1-2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
13、瘦人增胖：雞蛋二只，打在碗內，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每日一次，早晨空服，連吃一月，以後會逐漸變胖。
14、牙變白：用食鹽、小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，3--4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。15、酒糟鼻：白蘿蔔切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一周，可治愈。
（外科）
1、關節炎、肩周炎（包括風濕性關節炎、類風濕性關節炎）：用食用粗鹽一斤，加生姜片3錢、小茴香*半兩，炒熱（不要太燙），用棉布包好，每晚睡前敷患處至鹽涼，三日後調換用料，連用9天。忌冷、濕。
2、勞傷腰痛（腰肌勞損）：甲魚殼*共二兩，砸碎，炒黃，浸白灑一斤，三日後用酒塗腰部（並可內服），一日二次，用7--10天，可治多年腰痛。
3、腰椎盤突出：用中藥草老鼠耳*一兩,豬蹄一只，劈開切塊，加水和油鹽調料一起燉熟，一日分二次吃蹄喝湯，連用一周。
4、腎虧腰痛（包括婦女產後腰痛）：韭菜籽*3兩,炒脆,磨成粉，一次2錢，用淡鹽水送服，一日二次，服完即愈，忌房勞。
5、坐骨神經痛：食用粗鹽1斤，炒熱後加艾葉*半兩，用布包好敷患處至鹽涼，一日一次，連用5--10天。（鹽可每天反復使用）
6、頸椎痛：羊骨頭二兩，砸碎，放鍋內炒黃，浸白酒1斤，三日後可用生姜蘸酒擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。
7、骨刺（骨質增生）：狗骨頭二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日後用生姜蘸酒擦患處，一日三次（最好帶喝此酒一蠱），需用半月可治愈。
8、四肢酸麻、腿抽筋：老絲瓜筋*3錢，生姜2錢，煎一碗湯一次服下，一日二次，連服一星期，有特效。忌扁豆、鹹魚。
9、扭傷、四肢無力：老絲瓜筋*3錢，桑樹果*半兩，煎一碗湯服下，一日二次，連服7天。忌扁豆、鹹魚。
10、內、外痔瘡：活大田螺每天一只，將蓋去掉，放入如黃豆大的冰片*，5分鐘後取田螺內水塗肛門，每天2次，7天痊愈。忌酒、辣物。
11、打針結塊：用土豆切成半公分厚的薄片，敷在患處，再用熱毛巾焐，一日兩次，一次20分鐘，1---2天腫塊消散。
12、狐臭：胡椒、花椒各50粒，磨成粉，加入冰片*1錢，用醫用酒精調勻，每天取一小團塗患處並用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。
13、口眼歪（面神經麻痹、面癱）：黃鱔血塗面部，向左歪塗右邊，向右歪塗左邊，用熱氣（可用電吹風或爐邊烤）將血烤幹，連用3--4天即可。
14、痛風：用烏龜殼*15克，黑木耳10克，煎成一碗湯一次服下，一日二次，連服5~7天，忌動物內臟、鯉魚、酸物。
15、靜脈曲張：用舊麻袋一兩，切碎洗凈，黑芝麻半兩，煎成一碗湯，一次服下湯，一日二次，連用10天。
16、貓、狗咬傷：速用5歲內男孩小便洗傷口，可消炎解毒，再設法去醫院打針。
17、毒蛇、毒蟲咬傷：旱煙油如黃豆大，用溫水調勻，塗傷處，一日2---3次，（如無旱煙油可用一支香煙的煙絲代替）。
18、脫肛：陳醋2斤，放在痰盂內，舊秤砣一只（或用一塊帶銹的鐵代替）燒紅後放入醋內，醋即沸騰，患者坐痰盂上10分鐘，一日一次，5日後即可收肛不脫。
19、落枕（睡覺時由枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱（不燒開）擦頸部，日擦七八次，2---3天便可治好。
20、戒煙：幹南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日二次，7天後永不想抽煙。
21、戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸兩天後喝此酒，一次1-2兩，一日三次，將此酒服完後永遠不想再喝一滴酒。
22、喝酒不醉：葛根*1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下，再喝酒，酒精可解，酒量可增五至十倍，一般不會醉酒。
23、臁瘡（老爛腿）：豆腐渣1斤炒熱，敷患處，用布包好，日換一次，可治愈久不收口的老爛腿。
健康文章僅供分享參考：
(1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程
(2)每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔
(3)本人目的為提醒朋友註重健康，分享健康資訊，非醫療單位經驗內容僅供參考，如果您需要解決具體問題（尤其在法律、醫學等領域），建議您詳細諮詢相關領域專業人士。轉載請註明作者、出處並保持完整。https://www.facebook.com/pegan.tey

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皮蛇上身苦不堪言　疫苗降低罹病率

得過皮蛇的人都能了解，那種痛不欲生的感覺絕對是終身難忘！帶狀疱疹俗稱皮蛇，民間甚至有傳說此症會致命。不過醫師表示，防範帶狀疱診疹不再無解，民眾可選擇自費施打帶狀疱疹疫苗，尤其是50歲以上民眾，注射疫苗可降低逾7成的罹病率。

台北市立聯合醫院中興院區家醫科孫文榮醫師表示，據醫學統計，每3個人就有1個人曾罹患帶狀疱疹，且超過50歲後，因為免疫力隨年齡下降，風險及嚴重性更會增加。而帶狀疱疹除了慢性疼痛，其他併發症包括帶狀疱疹病毒眼症，某些病人甚至因此而造成視覺受損，嚴重恐還會有失明危機。

孫文榮醫師說，帶狀疱疹的一開始表徵通常只有發癢、發麻或灼熱感。幾天後，皮膚才會出現含液體的水泡，通常是在身體或臉部的一側，水泡可能需要2到4週才會消失，大部分的人在皮疹消失後，帶狀疱疹的皮疹疼痛會減輕。
皮蛇侵犯眼睛　恐失明

但是有些人的帶狀疱疹會造成長期神經痛，神經痛狀況為灼熱、刺痛、抽痛，且年紀大的患者會因為抵抗力較差，疼痛加劇。值得注意的是，孫文榮醫師也提到，嚴重的帶狀疱疹還可能影響內臟和視力，若病毒沿著三叉神經會引發虹膜炎、視網膜壞死。而內臟部分，病毒可能引發肺炎、胰臟炎及中風等。

孫文榮醫師表示，目前已有疫苗可以預防帶狀疱疹；據臨床顯示，接種帶狀疱疹疫苗，可降低50至59歲成年人7成的罹病率，也可降低60歲以上成人帶狀疱疹感染及感染後神經痛方面所造成疾病的負擔。建議50歲以上民眾，可選擇自費施打帶狀疱疹疫苗加以預防。
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《還我睡眠》飲食8原則　找回好睡眠
好的睡眠品質對白天工作與學習表現有很大影響，如果一個人長期睡眠不足，容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象；且長期失眠的人如果單靠安眠藥來維持睡眠，不僅對身體有害，而且會產生依賴性。
慢性失眠 恐造成暴躁、易怒
而每個失眠的人都可能是因為不同因素影響，有些人會因為環境、飲食影響，造成短暫性失眠，會造成頭痛、頭昏，早上起來精神不濟，但當時間超過一個月，就有可能變成慢性失眠，這會造成身體長期累積疲累，無法放鬆修復，容易造成免疫系統下降，產生暴躁、易怒等問題，會影響日常生活。
因此想要有好的睡眠，台北市立聯合醫院忠孝院區洪若樸營養師建議，可從日常飲食習慣調整做起：
1）一天不喝超過2杯以上的含咖啡因飲料。
2）晚餐不要吃太多，建議吃一些含蛋白質的食物，如：肉類、魚類，可避免夜晚因飢餓而醒來。
3）吃東西細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥、維持8分飽，晚餐時減少喝碳酸飲料、避免邊吃邊說話，吞入過多空氣，以免造成脹氣。
4）晚餐、消夜別吃太鹹、過於辛辣的食物。
5）避免睡前喝過多的水，造成晚上需不斷起來如廁，影響睡眠品質。
6）減少酒精攝取，且不要在上床前2小時內喝酒，因為過多的酒精會刺激中樞神經，影響睡眠。
7）睡前2小時吃些碳水化合物、低蛋白質的食物助眠，例如1份水果加上少量的全麥麵包，盡量將熱量控制在200卡左右。
8）平日飲食要均衡，也可適時補充含維生素B群、鈣、鎂的食物助眠。

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緣份是本書
翻得不經意會錯過
讀得太認真會流淚



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〖 心 靈 〗
至大無小，至小無內的就是心靈的空間。
如果自己的心靈沒有足夠的和平，
那也沒法子將和平帶入他人心靈。
身安不如心安，屋寬不如心寬。
種樹培其根，植德養其心。
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交朋友嘛...是這樣的...
不求門當戶對...
只求感覺到位...
《好朋友們...祝您今天整天快樂唷~...【 幸福快遞】》
交朋友嘛...是這樣的...
不求門當戶對...
只求感覺到位...
《好朋友們...祝您今天整天快樂唷~...【 幸福快遞】》
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身心喜悅 •‿• 多疑易怒的人更偏愛選擇紅色
當人類被激怒時，會很快的選擇紅色。科學家們進行了一項實驗：向人們展示圖片，上面不全是紅色色調，或藍色色調。由此發現那些有侵略性的、易怒的人顯示憤怒時，毫不猶豫的選擇了紅色。
實驗的參與者中，通常是多疑又敵對的人也選擇了紅色，科學家解釋道，這是祖輩原始狩獵時代遺傳下來的。對於獵人，紅色就意味著危險——是有毒的蟲或有毒的植物的顏色。而當我們生氣時，我們的臉會變紅，像在警告：“不要過來！”
北達科他州立大學的研究人員的結論是，攻擊型人格很容易發怒，這些人不習慣克制憤怒，所以他們喜歡紅色，經常會選擇紅色的東西。
所以不僅是時尚或者美學上的問題，我們的衣服、包包、配飾以及車的顏色都表現了我們的個性和心理。
美國羅賈斯特大學色彩心理學家安德魯伊裡亞德曾進行過一項研究，結果表明，看到紅色後，人的反應速度提高，力量增加，但同時也更容易分心。他說：“紅色提高我們身體反應能力，因為它是代表危險的信號。人發怒或準備應對攻擊時通常會臉紅。人對其他人臉紅和其中含義非常敏感。”看到別人因生氣臉漲得通紅時，大腦就會告訴身體迅速逃跑。

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〔發心〕才能把事情給做好。
〔立願〕做事處世才有目標。
眾生身心上的苦，即是菩薩心中的悲。

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每人頭上一片天
只要抬起頭……
沒人搶得走




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欠父母親的，一輩子都還不完。
我們好像很有錢 抽著爸爸買不起的煙
我們好像很有錢 用著父母沒見過的東西
我們好像很有錢 出門就打車
我們好像很有錢 出去吃喝玩樂
我們好像很有錢 買一些沒用的東西
我們好像很厲害 不順心就對父母叫喊駡
我們好像很厲害 沒事就和父母吵架
我們好像很厲害 動不動就離家出走
我們好像很厲害 把父母當傭人指手劃腳
我們好像高高在上 在外面揮金如土
我們好像高高在上 埋怨自己沒有好家庭
我們好像高高在上 一點苦也不想吃
我們好像高高在上 嫌棄自己的父母
很想知道我們憑什麼這樣 我們有什麼好高傲的？
父母已經給予了我們最寶貴的生命
含辛茹苦把我們扶養成人
寧願自己省吃儉用也要把最好的吃的用的給予我們
寧願委屈了自己 也 不願委屈了孩子
多麼無私的愛啊
還有什麼比家庭和諧身體安康更幸福的
要求的多了 幸福感也就少了，
樹欲靜而風不止，子欲孝而親不在。
真正讀懂的人、把它轉走吧！
願天下父母健康長壽! 孩子敬孝！
父母恩，一輩子都還不完 ！
珍惜與他們的每一天，他們才是全世界最愛你的人。
【網路文章分享】

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【網緣也是緣、不要輕易說再見】
在茫茫的網海中我們相遇，網絡便成為我們傾訴情感的家園。
人們常說，相遇容易，相知很難，相處更難。
許多網絡上的朋友，可能因一句不中聽的話或者一點小小的誤解，就惡語相向，爭的面紅耳赤，或者沈默不理對方，或者將多日蓄積的情誼推至深淵，一腔濃濃的愛意，可能在轉眼之間便煙消雲散……
只留下一腔的惆悵和長長的一聲嘆息.
其實，網絡相遇也是一種相遇，網絡情緣也是一種情緣。
網絡之於現實不同的是，網絡的空間更廣闊，網絡可供選擇的朋友更廣泛。
相遇是緣，能夠相知相惜更不容易，不能因為一點小小的誤會，就拋棄曾經所有的情感投入啊。
要知道，失去的不僅僅是一個朋友，而是自己情感生命的一部分。
既然能成為朋友，就別在意能否一生一世.
只要在相互認可的這一段人生路上，無論苦痛，無論傷悲，都不要因小小的誤解而放棄友誼，走過來之後，你就能體會到，相處的那段日子是多麼的溫馨，多麼的甜蜜，多麼的讓人留戀。
不管我們是天南地北，還是近在咫尺，也別管我們將來是否各奔東西，我們都是尋夢之人，都在追尋著鮮活的夢幻，就讓我們手牽著手，讓相知相伴的旅程盡量美麗一些，盡量長久一些。
我的世界你來過，我就很幸福，很滿足。
讀懂的是靈犀，遇見的是歡喜。天涯相伴，輕吟淺唱，都不該有怨言，相知是單純的，既是高尚的，是人世間最美好的情懷。
相識的日子，收獲了太多的情意，既使距離遙遠，依然遙遙惦念，你若安好，便是晴天。
美麗的相遇，銘記在心間，真誠的祝福，永遠的掛牽，天涯路遠，心裏默念，遠的是距離，近是在心底，相遇美麗不會忘記。
有緣才會相遇，知心就是幸福，相遇的感覺最美麗，相知的情誼永銘記。
只要在相互認可的這一段人生路上，無論苦痛，無論傷悲，都不要因小小的誤解而放棄友誼，走過來之後，你就能體會到，相處的那段日子是多麼的溫馨，多麼的甜蜜，多麼的讓人留戀。
不管我們是天南地北，還是近在咫尺，也別管我們將來是否各奔東西，我們都是尋夢之人，都在追尋著鮮活的夢幻，就讓我們手牽著手，讓相知相伴的旅程盡量美麗一些，盡量長久一些


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世界上最難找的有2種人：
一種是會幫助別人的人，
一種是會報答別人恩惠的人。

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無論是生活中還是網絡裡，男女之間交往的尺度最難把握了。
人到中年，無論是男是女，都有自己最低的道德底線，
都明白自己肩上的責任和義務，一旦波及到家庭的安危，
都會望而止步，不會再為一時衝動而遺憾終生。
當然，也有越雷池之人，最終的教訓是慘痛的。
不是妻離子散，就是背上沉重的心裡負擔。
真正是玩得瀟酒，玩得自如的，特別是女人，能有多少呢！ ！ ！
男女之間最美好的距離，不是耳鬢廝磨的零距離，
也不是靈肉結合的負距離，而是一張餐桌的距離！ ！ ！
是一種可以噓寒問暖又能避免意亂情迷的距離；
是一種可以交流心事又能避免纏綿之舉的距離，這樣的距離親密而有間。
也許男女之間友誼的尺度，把握好這個尺度，珍惜友情，友誼才會長久！
願與好友互勉～幸福相伴～快樂永相隨～下午安安唷～   
❀• ✤ •*  `*•.☾° ★ ☾°☆ *`*❀•✤ •*★`*•.¸☾☆❀•✤☆ *  `*' • ❀• ✤



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☞【指甲上的8個知識】☜
1.指甲每個月平均生長3.5毫米。2.指甲上的白斑並不表明缺鈣。3.指甲和頭髮都由蛋白質構成。4.男人指甲的生長速度快于女人。5.指甲是靈長類動物特有的。6.咬指甲被稱為咬甲癖。7.讓指甲得到充分呼吸。8.指甲是健康狀況的窗口。
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愛情最動人的時刻
並不是後來我們
朝夕相處的那些日子
而是最初我喜歡你
而你也恰好喜歡著我
情意洋溢的那段日子



愛情最動人的時刻 並不是後來我們 朝夕相處的那些日子 而是最初我喜歡你 而你也恰好喜歡著我 情意洋溢的那段日子

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注意！！這不是糖果！
搖頭丸糖果化............
請大家幫忙轉發......
不要讓家中孩子被毒害了。
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所有教育的基礎都是從家庭開始，父母的身教、言教對孩子的影響最大。

要引導孩子正確的理財觀念，父母就必須從自己做起。

我看到很多有錢人的孩子，他們書讀不好、人也做不好，徒然有父母給他們的種種資源，卻沒有好好地把握運用。

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【四季豆】
致命毒素：皂素
致命機理：
如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。
此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。
解毒方法：
為了防止出現四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。
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小編為您奉上：【久食黑豆，好顏色，變白不老】
親愛的臉書家人：黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。所以說黑豆對女性養顏大有裨益，再者黑豆還可以調理月經，還有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健。
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愛一個人
也許會有綿長的痛苦
但是他給的快樂
也是世界上最大的快樂



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你愛上了外向的姑娘
你得接受的鬧騰
你愛上了清純的姑娘
你得接受她的幼稚
你愛上了理性的姑娘
你得接受她的算計
你愛上了勇敢的姑娘
你得接受她的莽撞
你愛上了美麗的姑娘
你得接受她的過去
沒有完美的愛人
好好對自己身邊的女人
像個爺們一樣



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沈默，用心傾聽 ... ...
一座城市，一首音樂，一段情懷；
一片沙灘，一架鋼琴，一個夢想；
一次回眸，一生念想，一抹心傷。
多想漫步海灘，多想聆聽心語，多想徜徉風裏，
沈默著，用心傾聽，遙望遠方：
閉上眼，就在眼前；睜開眼，卻在心裏！
有時候，沈默是最好的訴說。
一些美麗，只能塵封，細細品味，才能刻骨銘心；
一些心事，只能珍藏，靜默如花，才可聞其馨香；
一些情懷，只能無言，放逐歲月，才會愈加清晰。
不想說，就不說，因為解釋太多有時是一種掩飾；
不用想，就不想，因為想像的太多有時是一種折磨。
沈默，其實是一首最動聽的歌，是一種最好的訴說。
有時候心裏很難受，卻說不出來。
也許是一些歌觸動了某些心事，也許是夢中的情景
竟然就在眼前，也許只能是也許也許.......
若，有一雙翅膀，就托起陽光，給愛溫暖；
若，有一方天空，就穿越夢想，給愛力量；
若，有一個世界，就傾其所有，給愛生命。
人，若累了，就停一停腳步；
愛，若痛了，就喝一杯烈酒；
心，若苦了，就唱一首歌謠。
其實，愛就在你的身邊，你的心裏！
有時候，總想一個人出去走走。
不是孤獨，不是煩惱，而是想靜一靜；
不為風景，不為享受，只想找回自己；
沒有浮華，沒有牽絆，只要有一顆自然而然的心。
渴了，就掬一捧泉水，一飲而盡，
長長的舒一口氣，一切就會釋然；
累了，就放慢腳步，靠一棵樹，靜靜的休息，
任風輕輕地吹，一切就會淡然；
哭了，就讓淚盡情地流，也許只有這樣，
一切才會慢慢忘記，背後的永遠是背後，前面的
仍在前面，我們只有一直走！
有時候，站在狂風中，
心是平靜的，因為生活在這個世界；
有時候，奔跑在暴雨中，
心是沈著的，因為已經融入到這個世界；
有時候，看到身邊的過往，
心是潮濕的，因為感動於這個世界。
沒有波瀾壯闊，只是歲月激起的浪花一朵；
沒有靚麗景色，只有水一般的靜謐和清澈。
我，只想成為草原上的一條小河，
不停奔波，因為遠方的大海在呼喚著我！
有時候，我們需要的其實很簡單。
一個微笑，就可以釋然所有的糾結，讓心澈然如水；
一次擁抱，就可以化解所有的心事，讓愛不再飄零；
一聲輕喚，就可以喚回一個生命，喚醒一個世界。
時間讓我們漸漸明白：
遙遠的，不再是距離，而是一種懂得；
行走的，不再是路途，而是一種追求，一種信仰；
擁有的，不再是所謂的一切，而是一種簡單的心情，
一種簡單的生活，一種簡單的幸福！
有時候，我們需要的只是一間屬於自己的小屋。
一張床，可以棲息自己疲憊的身心；
一扇窗，可以享受每天靜靜的陽光；
一個門，可以走進來，也可以走出去。
有時太煩，總想擁有一個獨自的世界，讓心清凈；
有時太累，總想遠離繁華面向空曠，讓心釋然；
有時太苦，總想一個人傻傻的笑，傻傻的哭。
其實，生活是一種心態，無需苛刻，隨心隨行！
生活中，不要輕易為別人而改變自己。
你，是唯一的，是不可替代的，有自己的思想；
你，是美麗的，是不可鄙夷的，有自己的世界；
你，是自豪的，是無以倫比的，有自己的生命。
學會善待自己，別去背負太多；
學會尊重自己，無需卑微自己；
學會深愛自己，因為沒人比你更懂自己。
任何時候，都不要失去了自己！
讓自己沈默，用心傾聽這世界，這人生 ... ...

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沈默，用心傾聽 ... ...

一座城市，一首音樂，一段情懷；
一片沙灘，一架鋼琴，一個夢想；
一次回眸，一生念想，一抹心傷。

多想漫步海灘，多想聆聽心語，多想徜徉風裏，
沈默著，用心傾聽，遙望遠方：

閉上眼，就在眼前；睜開眼，卻在心裏！

有時候，沈默是最好的訴說。

一些美麗，只能塵封，細細品味，才能刻骨銘心；

一些心事，只能珍藏，靜默如花，才可聞其馨香；

一些情懷，只能無言，放逐歲月，才會愈加清晰。

不想說，就不說，因為解釋太多有時是一種掩飾；

不用想，就不想，因為想像的太多有時是一種折磨。

沈默，其實是一首最動聽的歌，是一種最好的訴說。

有時候心裏很難受，卻說不出來。

也許是一些歌觸動了某些心事，也許是夢中的情景
竟然就在眼前，也許只能是也許也許.......

若，有一雙翅膀，就托起陽光，給愛溫暖；
若，有一方天空，就穿越夢想，給愛力量；
若，有一個世界，就傾其所有，給愛生命。

人，若累了，就停一停腳步；

愛，若痛了，就喝一杯烈酒；

心，若苦了，就唱一首歌謠。

其實，愛就在你的身邊，你的心裏！

有時候，總想一個人出去走走。

不是孤獨，不是煩惱，而是想靜一靜；
不為風景，不為享受，只想找回自己；

沒有浮華，沒有牽絆，只要有一顆自然而然的心。

渴了，就掬一捧泉水，一飲而盡，
長長的舒一口氣，一切就會釋然；

累了，就放慢腳步，靠一棵樹，靜靜的休息，
任風輕輕地吹，一切就會淡然；

哭了，就讓淚盡情地流，也許只有這樣，
一切才會慢慢忘記，背後的永遠是背後，前面的
仍在前面，我們只有一直走！

有時候，站在狂風中，
心是平靜的，因為生活在這個世界；

有時候，奔跑在暴雨中，
心是沈著的，因為已經融入到這個世界；

有時候，看到身邊的過往，
心是潮濕的，因為感動於這個世界。

沒有波瀾壯闊，只是歲月激起的浪花一朵；

沒有靚麗景色，只有水一般的靜謐和清澈。

我，只想成為草原上的一條小河，
不停奔波，因為遠方的大海在呼喚著我！

有時候，我們需要的其實很簡單。

一個微笑，就可以釋然所有的糾結，讓心澈然如水；

一次擁抱，就可以化解所有的心事，讓愛不再飄零；

一聲輕喚，就可以喚回一個生命，喚醒一個世界。

時間讓我們漸漸明白：
遙遠的，不再是距離，而是一種懂得；

行走的，不再是路途，而是一種追求，一種信仰；
擁有的，不再是所謂的一切，而是一種簡單的心情，
一種簡單的生活，一種簡單的幸福！

有時候，我們需要的只是一間屬於自己的小屋。

一張床，可以棲息自己疲憊的身心；

一扇窗，可以享受每天靜靜的陽光；

一個門，可以走進來，也可以走出去。

有時太煩，總想擁有一個獨自的世界，讓心清凈；

有時太累，總想遠離繁華面向空曠，讓心釋然；

有時太苦，總想一個人傻傻的笑，傻傻的哭。

其實，生活是一種心態，無需苛刻，隨心隨行！

生活中，不要輕易為別人而改變自己。

你，是唯一的，是不可替代的，有自己的思想；

你，是美麗的，是不可鄙夷的，有自己的世界；

你，是自豪的，是無以倫比的，有自己的生命。

學會善待自己，別去背負太多；

學會尊重自己，無需卑微自己；

學會深愛自己，因為沒人比你更懂自己。

任何時候，都不要失去了自己！

讓自己沈默，用心傾聽這世界，這人生 ... ...
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最感動的時刻
來自被朋友想起
最美的時刻
源於想起朋友
沒有約定
卻有默契
一線網絡
流淌著我們的心情
一段心情
飄飛著心絮的痕跡
一份友情
彼此永遠珍藏在心底
深深祝福你
我親愛的朋友
永遠幸福快樂




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人，都會有隱私，尤其是中年男人

人，都會有隱私;尤其是中年男人，他們的隱私幾乎都和某個女人有關。

無論是為情、為性、為心還是為了別的什麼，他們的內心深處，都渴望著能有一位紅顏知己...

中年男人對女人的欣賞,已不僅僅停留在表面。

他們透過女人的容顏，能審視到女人的內心。

艷麗的、平淡的、風情萬種的、安分守己的，各色各樣的女人在他們的眼前一一飄過。

突然有一天，他們的心怦然而動，因為他們被一個女人吸引住了，或許是被他們自己的幻想吸引住了。

哪個女人成了他們心中憧憬的偶像，他們野心勃勃地想擁有所眷戀的女人，可是一想再想，卻遲疑著放過了一個個機會。

因為中年男人肩上有責任，胸中有道義，他們不再年輕，不再莽撞，不會冒然表白一切。

一切都要自然而然，含而不露，水到渠成。

穩穩地等待著最佳時機，他們的自控能力很強，能避免許多令人尷尬的局面發生。

中年男人,對妻子對家庭已不再好奇，平平淡淡中甚至有了一絲厭倦。在他們眼裏，女人更多時候只是風景。他們只相信本能，不相信愛情。

當然，這並不排除有個別極為優秀的女人會撼動他們的心靈，這也是他們夢寐以求的際遇。

然而即使真正遇到了，他們也絕不會像女人那樣將所有的情感都寫在臉上，把所有的心事都傾訴給對方。

與女人為了愛而不惜赴湯蹈火相比，中年男人很少流露自己的真情，即使遇到讓自己傾心的異性，他們首先想到的也不是愛，而是如何保護自己所擁有的一切不會遭到“愛情”的破壞。

中年男人,早已將情事閱盡。

懂得了如何對女人進行百般的呵護，如何俘獲女人的芳心。

他們的嘴裏很少流出甜言蜜語，卻能讓女人為他們平實的話語感動；

他們有時會依偎在女人懷中象個撒嬌的小孩兒，讓女人心中的母愛油然而生；

有時又會像個年長的智者，令女人欽佩不已.

中年男人,動手能力很強，逢場作戲的本事是那些涉世未深的小男人們望塵莫及的。

同時，因為心中有愛，中年男人大都懂得珍惜，他們要的不是招之即來揮之即去的紅顏知己，他們想做的是擁有一種情感境界裏的君王,讓無數優秀的女人對他們俯首稱臣。

中年男人,面對女人考慮得最多的是穩，而不是愛。

無論女人怎樣努力，他們的心都不為之所動。

中年男人情不惑,無論你是誰,無論你做什麼,中年男人是不會為了一份虛無縹緲的愛,便將一切置之度外的...

但是,如果一個女人,能夠真正的擁有一個中年男人的癡心愛戀,也是最幸福的擁有,也會成為世上最幸福的女人,也會讓很多的姐妹們羨慕,擁有你就值得....
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“ 我們都在同一列車，卻可能在不同站下車，但記憶不會下車……。”
始終肯定你嶔崎磊落的人品，然而，我所傾心的，其實只是你善於虛構的臉書形象。已不再深夜守護你。每天清晨，在沈痛中醒轉，百孔千瘡，我的世界，我的心。你讚她的分享 :
“永遠不要向任何人解釋你自己，因為喜歡你的人不需要，而不喜歡你的人不會相信。”
是的，不需要。因為，人生有些情感，只合命定埋葬一生一世。
即使從此海角天涯，即使艱澀悲苦，情依然是情。你生日前夕，我深深祝福 :
“ 謝謝你一路走過來對我的照顧。善自珍重！眼睛多休息，別過勞！吃好點，別老鬧肚子。天氣冷了，不能一起過冬，你要多保重。疼惜你原是我的心情，真的很抱歉，委屈你了。一樣那句話 : 你要活得比我更好！”
意料之內，你不領情。只是，不意你回應如斯 :
“ 當我捧妳的時候，妳是個杯子 ; 當我鬆手的時候，妳就是個玻璃渣子。”
落地窗夢幻地垂下串串寂寥的珠簾，窗外，藍天綠地，陽光出奇地耀眼，整座城市人聲車聲鼎沸。遠處傳來斷斷續續的歌聲 :
“ They said ‘someday you’ll find’ Oh~When your heart’s on fire, ’ all who love are blind .’ you must realize smoke gets in your eyes ”
陽光怯怯地探進屋又縮回去。歌聲漸行漸遠。我飄飄浮浮，彷彿錯置在荒無人煙的蒼蒼曠野 。
第二天，你生日。你守候在電腦前，忙著被祝福，猶如等待一個世紀的來臨。從半夜十一點到第二天午夜十二點。虛幻華麗的連結，在自己的小小天地，可以浮華地使人生命在瞬間星星輝亮。然而，生日只有一天。即使燦若春櫻，煙消火滅後，蠍子的洞穴依舊寒冷黑暗。一周後，是你的農曆生日。我沒有任何祝福。突然的冷清，你的情緒如火如荼地炸開來 :
“ 原來我最執著的，竟是你從不在乎的。”
“ 隨著你離去，快樂渺無音訊…,我好想妳，好想妳，卻欺騙自己。”
“ 淚崩了，愛不會為誰倒退一秒的，夢塌了，哭的再慘再痛沒用的。”
對於一個 “ 不知珍惜 ” 的人，你清清楚楚說了，“ 人與人之間的互信不是那麼容易。” ，我的情話只是你的笑話，“ 真愛不需要用嘴表達 。” 。我的愛，你早已不稀罕了，但，你不願放手。不說話，是你的長處，你冷冷笑著，開始凌遲我為樂。你要我永遠在你的勢力下。
“ 別指望在消失之前，得到我的許可！”
我知道你的自私，但恐怖的是，你是我心上的魔咒，你永遠牽痛我的心。我全軍潰敗。即使世界坍塌，重返宇宙洪荒，曾經滄海，我仍是風中兀自佇立的化石，遙遙凝望永恆的蔚藍。落枕，腳傷，楚楚落漠的自拍之後，是喉嚨痛。你不斷自導自演，---直到那個夜晚。



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從「白吃午餐」的美夢中覺醒
（一）貼心照顧
「小而美」的台灣，在春節中特別感受到「美不勝收」。
在生活周邊的小圈圈中，全被「小確幸」包圍。過年時與許久未見面的朋友相聚，還不好明說這種「小幸福感」。
台灣二萬餘美元的每人所得，全球排名二十多名，卻奇蹟式地享受到高所得國家中難以找到的政府照顧：低廉的電價、油價、捷運票價、水費、學費、健保費…。
出國多年的僑民，回來很容易地辦妥新的國民身分證。四個月後，即使從未付過稅，便可得到外國人都稱讚的健保。他們短期回來，主要的節目，就是充分利用幾乎是免費而又優秀的台灣醫療。
政府對美好的生活的安排，還不祇這些。縣市政府還有對學童，提供免費午餐；對長者有敬老金；對小孩的照顧，外語的學習，弱勢者的優待…，真是琳琅滿目。
這種人間幸福，不在北歐，就在身邊的台灣。望眼世界，最貼心的還是台灣在所有國家中，居然有極低的整體租稅負擔率，十二•二％。比大陸與韓國低了七個百分點，比其他歐美國家則低了十個到三十個百分點。這真使外國人嘖嘖稱奇：稅率低、福利高，台灣人民的幸福變成一個「現代傳奇」。
即使這樣低的稅率，這樣優厚的補貼，不少利益團體，不斷地用「正義」「公平」的大帽子，持續壓住政府，要把白吃「午餐」提昇到白吃「盛宴」的規格。祇要有選舉，就有機會爭取更多的「白吃」。有人怕選舉會輸，利益團體則是永遠的贏家。
台灣還有大陸觀光客意想不到的「言論」自由和「行動」自由。抗議、示威、丟鞋、網上發聲、當面罵官員，不要有勇氣，祇要有時間。台灣與一百卅多個國家有免簽證的約定，台灣人全天候在機場進出。退休的人，尤其出國旅遊勤快，其樂融融。
可惜白吃午餐，終要面對結帳的時刻。帳倒底誰來付？結局當然祇有一個：政府不斷舉債。民主政治的弊病，是政黨不斷開選舉支票，並且彼此惡性加碼，隨之而來的是公債年年攀升，已經到了財政危機爆發的前夕。
（二）痛心現象
春節過了，讓我們一起回到真實的台灣。不少人早已沉痛地指出：「媒體誤國」。歸納出所帶來的可怕後果：
˙把「壞」消息當能熱賣的「好」新聞。
˙把做壞事的「惡人」，當成「名人」。
˙把翻雲覆雨的「政客」當成「英雄」。
˙把信口開河的「對答」當成「專家」。
˙把違反做人做事原則的「叛逆」當成「好漢」。
˙把堅守原則的「君子」，當成﹝傻瓜﹞。
這是言論自由與市場經濟下出現的痛心現象：報導商業化、新聞娛樂化、犯罪戲劇化、評論兩極化、善良邊緣化、正派人物惡意醜化。
這些後果與現象的擴大與張力，又形成了當前六項缺失：媒體失態、國會失責、政府失能、市場失靈、企業失常、貧富失衡。
這就是台灣矛盾：既有小確幸，也有大缺失。
（三）夢中驚醒
這個使人不敢承認的真相，是經年累月政府、國會、媒體、企業、民眾在膽怯、囂張、偏執、私利、短視的集體行為與相互影響下的產物。那麼台灣人民該怎麼辦？
這是難解之結。從歐美發展經驗中，自己在想：戰爭不能解決的，求政治；政治不能解決的，求經貿；經貿不能解決的，祇能求上天。上天的回答：「一切得從『白吃午餐』的美夢中覺醒。」
一九五○年代在南港長大的眷村子弟，祇學會一件事：「一切靠自己。」

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https://www.facebook.com/photo.php?v=10152775829389502&set=vb.168646289501&type=2&theater
說到世界上最辛苦的工作，你會想到什麼？

一部240秒的影片，從面試者的角度看這份工作，我們都吃驚地認為公司開出的條件實在太嚴苛；
但到了片尾，面試官的一句話點醒了我們，
有無數人默默做著這份工作，而這人就在我們身邊。

World's Toughest Job究竟是什麼？
影片拍攝手法不華麗，但卻帶給人滿滿的溫暖。

影片來源：http://www.youtube.com/watch?v=YhID-_WNy98

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電話、打一次沒有接
就不要再打第二次
短信、發兩次沒有回
就不要再發第三次
沒有這麼卑微的等待
如果你重要、遲早會回過來的
沒有必要為不懂得珍惜你的人犯賤
如果一個人開始怠慢你、請選擇離開
保持一份自信
保住一份尊嚴
寧可高傲到發黴
也不要死纏到發瘋。
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很多道理我們都是心知道，卻做不到

笑看世間的滄桑，花開花落，
無需挽留，只要心存一份感激。

真的沒什麽好悲傷，也許明天就忘，

如同花朵向陽，多汲取一點光，
貯存的能量，終有一天會釋放。

關於距離，最讓人怕的，就是會不確定，
對方是惦記你，還是把你給忘記。

只有經歷最痛苦的堅持，
才能配得上擁有最永久的幸福。

有時我沈默，不是不快樂，只是想把心凈空。

有時候你需要退開一點，清醒一下，
然後提醒自己，我是誰，要去哪裏。

生氣時說的話不一定是氣話，
也許就是藏在心底不敢說的秘密。

我們把童年丟了，把青春掉了，
去換取一個名叫成就的東西；

我們把父母扔了，把自己丟了，
去尋找一個叫愛情的東西。

有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。

人生沒有如果，只有後果和結果。

成熟，就是用微笑來面對一切小事。

很多道理我們都是心知道， 卻做不到。

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你有多虛偽？

朋友送你一個精緻的徽章當生日禮物，

你會將它戴在哪裡？

A 帽子上 
B 胸前 
C 背包上 
D 領巾上



A 虛偽指數80%
你習慣隱藏真正的想法，當別人在爭吵時，你也總是默默在一旁聽著，絕對不會坦白的。即使肯說，你也是模稜兩可。你是一個不說話，別人就猜不出你真正心意的人。

B 虛偽指數70%
你雖然口口聲聲說原則，但是如果別人一反對，你就會馬上見風轉舵，真的是滿虛偽的。

C 虛偽指數10% 
你的外表和內心一樣，幾乎都是單純而天真的，一舉一動很容易就會表現在臉上，是一個很難隱瞞自己，也很難隱瞞別人的人。

D 虛偽指數60% 
你是一個非常堅持自己想法的人，但聰明的你，絕對不會輕易嘗試硬碰硬的方式，而是會先虛偽假裝一下，暗中刺探別人。

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人際關係的十誡：

1.對人說話：愉快地向人打招呼，是世上最令人感到心怡的事。

2.對人微笑：你需要用七十二根肌肉來皺眉，但是只需要用十四根肌肉來微笑。

3.稱呼人們的名字：每個人聽來最悅耳的音樂，就是有人叫他自己的名字。

4.要友善和愛幫助他人。

5.要熱誠：你的言行舉止都表現出，你所作的每件事都真的是你很喜歡去做的。

6.真心對人們有興趣：如果你這麼嘗試的話，你可以喜歡上每一個人。

7.要慷慨地讚美，謹慎地批評。

8.要體貼顧慮他人的感受，他人將會感激你這樣做。

9.要細心聆聽他人的意見。每個爭論都有三個立場：你的、另一個人的、和正確的立場。

10.願意隨時樂意效勞：生命中最有價值的事物，是我們為他人所做的事。

六個最重要的字：「我承認我錯了。」

五個最重要的字：「你表現真好！」或「我以你而榮！」

四個最重要的字：「有何高見？」

三個最重要的字：「我愛你。」

兩個最重要的字：「謝謝。」

最重要的字：「我們。」

最不重要的字：「我。」


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【習作】簡單的人有福了

記得有一次，我去師父辦公室倒垃圾，因為垃圾袋已經很舊了，

我就換了一個新的。

當時，師父正在伏案書寫，看到我換垃圾袋，

就側頭說：“垃圾袋可以反覆地多用幾次”。

聽到師父的話，我立即辯解說：“這個垃圾袋用很久了，都已經破了”。

“哦，我只是告訴你，垃圾袋可以反覆地多用幾次”，師父又輕輕地說。

聽到師父這樣說，我馬上意識到自己的複雜，趕緊說：“是，師父”！

還有一次，師父在教室裡對我們說，他正在辦公室思考問題，

當時宗暢法師也在。師父突然問：“宗暢師，可不可以？

”宗暢法師想都沒想，立即回答說：“可以！

”師父一聽就笑了，問：“你都不知道我問的啥，怎麼就回答可以呢？

”宗暢法師一聽，也笑了，說：“師父說的，都可以”。

君子樂得為君子，小人枉自為小人。

師父只是告訴我一個簡單的生活習慣，而我卻怕師父誤會我浪費，

立即辯解一番，真是太愛面子、太複雜了。

宗暢法師連師父問的是什麼都不知道，就立即回答說“可以”，

真是簡單質樸，難怪師父讚歎他說：“直心是道場，簡單的人有福了”。

想一想，阿彌陀佛說：“十方眾生，乃至十念，若不生者，不取正覺”，

如果我們立即辯解說：“阿彌陀佛，我業障很重，唸佛還沒有功夫，

心還不清淨，恐怕往生還不夠資格”，

那豈不也是太看重凡夫的面子、太複雜了？

面對阿彌陀佛“欲生我國”的殷重呼喚，主動、平等、

無條件的救度，我們應當怎麼辦呢？

也應當簡單質樸，就像宗暢法師回答師父一樣，

立即無疑無慮地說——“可以！”

《無量壽經》云：“其有得聞，彼佛名號，歡喜踴躍，乃至一念，

當知此人，為得大利，則是具足，無上功德。

”善導大師釋云：“其有得聞彼，彌陀佛名號，歡喜至一念，

皆當得生彼。”

直心是道場，簡單的人有福了！

信受彌陀救度，專稱彌陀佛名

願生彌陀淨土， 廣度十方眾生
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【家庭教育】注意：壞孩子是罵出來的

一張張不負責任的烏鴉嘴，在不經意間影響了孩子們健康成長的軌跡，甚至使孩子和父母、老師的教育初衷背道而馳。

我堅信，壞孩子是罵出來的。在所有罵人的嘴當中，烏鴉嘴最毒，也最靈驗。好話從它的嘴裡很少能說出來，即使說出來也不見得能實現。

但是，壞話從它的嘴裡吐出來，往往都會變成現實。

有多少 壞話，就有多少惡果，立竿見影，百試不爽。烏鴉嘴歹毒的 面目令人遇而生厭，望而生畏，善良的人們避之唯恐不及。

然而，現實的殘酷往往比我們想像的更可怕。

許多可親可敬 而又可愛的人恰恰長著一張可怕的烏鴉嘴。有的媽媽從孩子 一出生，就在別人面前這樣評論自己的孩子：“這孩子太淘 氣，無法無天，誰也拿他沒辦法。

”這其實是在暗示孩子無 惡不作，橫行霸道。

有的老師從孩子上學開始，就在班級講臺上對學生評頭論足 ：“你好笨啊，這麼簡單的問題你都答不出來，你長的是豬 腦子，還是肩膀上扛著塊磚頭？”這樣的話從老師嘴裡說出 來，既傷孩子自尊，又暗示孩子笨得可以。

類似的現象屢見不鮮，對孩子的影響不能算小。其實，這種 現象在心理學上叫心理暗示。

所謂心理暗示，就是指人接受 外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷或態度影響的心理特 點。

心理暗示是人或環境以非常自然的方式向個體發出資訊 ，個體無意中接受這種資訊，從而做出相應反應的一種心理 現象。從接受主體來說，暗示可分為自暗示和他暗示兩種。

自暗示是指自己接受某種觀念對自己的心理施加某種影響， 使情緒與意志發生作用。“三氣周瑜”是自暗示使周瑜葬送 了性命。

他暗示是指個體與他人交往中產生的一種心理現象 ，是別人使自己的情緒和意志發生作用。“蔣幹盜書”則是 接受了他暗示而遭致禍端。

其實，每天我們都會不斷從自己或他人那裡接受暗示。

這些 心理暗示有時會給我們帶來愉悅和信心，有時又使人鬱悶不 安，苦惱萬分。

消極的心理暗示對孩子的成長所起的惡劣影 響很可怕。

因為暗示往往是用含蓄、間接的方式對別人的心 理和行為產生影響。

暗示作用也往往會使別人不自覺地按照 一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。

有這樣一則故事，耐人尋味。小剛媽媽告訴心理醫生說：“ 我生小剛的時候不太順利，醫生不僅給孩子吸了氧，還說我 孩子以後可能會出現智力問題。

他今年9歲了，和一般的孩 子不太一樣。我擔心他有智力低下的問題。

”小剛媽媽越說 越激動，“我已經帶他看了七八家醫院，也做了很多檢查， 就是沒有查出什麼毛病。”

結果測定，小剛智力水準完全正常，根本不存在智力低下的 問題。

之所以會出現學習困難，很大程度上是小剛媽媽這張 烏鴉嘴長期對小剛進行了不良的心理暗示。而小剛媽媽又是 接受了醫生這張烏鴉嘴所說的“這孩子可能會出現智力問題”的不良心理暗示。

種種不良的潛移默化的心理暗示，造成 了小剛生活和學習上的困擾。
心理學研究表明，一些比較敏感、脆弱、獨立性不強的人， 如婦女和兒童，很容易接受心理暗示。

一個人如果長期遭受 消極和不良的心理暗示，會對人的生活產生惡劣的影響。然 而，讓人痛心的是，這些給孩子施加不良心理暗示的人恰恰 是被暗示者最愛最信任和最依賴的人，如父母或老師。

長此 以往，不僅會給孩子成長造成巨大的心理障礙，更有甚者會 葬送孩子的一生幸福。

為人父母，為人師表，必須透徹地瞭解心理暗示這把雙刃劍 ，必須熟練掌握健康的、積極的心理暗示這個法寶，為孩子 的健康成長保駕護航。

俗話說：好孩子是誇出來的。

誇獎的 背後是多少人在有意無意地對孩子進行積極的心理暗示。

父 母表揚、老師稱讚、客人誇獎、人見人愛、花見花開，對孩 子全方位的積極暗示無形中會激發孩子的求知欲、上進心， 增強孩子戰勝一切困難的勇氣和力量。久而久之，孩子就會 成為一個自信豁達的人，有所作為的人。
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抽煙壞處很多，如果你或身邊的友人有抽煙的習慣可以看看這些分享……

【一定要抽菸的話，請記住】

① 菸抽到剩1/3時要丟掉，越後面有害物越多；

② 濕菸不要抽，致癌機率加倍；

③ 不要抽了一半再接著抽，有害物質會充分燃燒；

④ 盡量抽混合菸不要抽烤菸，製作越簡單有害物質越少；

⑤ 抽菸後多喝水，有助排毒；

⑥ 你勸不了朋友戒菸，但可以轉起來告知他們抽菸的大忌。

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人生的確很累，看你如何品味
人之相惜
人之相惜惜於品，人之相敬敬於德，人之相交交於情，
人之相擁擁於禮，人之相信信於誠，人之相伴伴於愛。
之最
健康是最佳的禮物，知足是最大的財富，
善良是最好的品德，關心是最真摯的問候，
牽掛是最無私的思念，祝福是最美好的話語！
人啊
都說金錢是惡源，都想撈；
都說美女是禍水，都想沾；
都說高處不勝寒，都想爬；
都說煙酒傷身體，都不舍；
都說天堂最美好，都不去！
如何品味人生
人生的確很累，看你如何品味，
每天多尋歡樂，煩惱別去理會，
短短數十寒暑，何不瀟灑面對，
朋友經常聯繫，別管電話太費，
閒時發個資訊，伴你開心開胃。
人這一輩子
人這一輩子，怎麼都是過，與其皺眉頭，不如偷著樂。
冬天別嫌冷，夏天別嫌熱，有錢別裝窮，沒錢別擺闊，
閒暇養養身，每日找找樂，苦辣酸甜都嘗過，才算沒白活！
福
人生多有福，想開就知足。
思量愚昧苦，聰明就是福。
思量饑寒苦，飽暖就是福。
思量勞累苦，清閒就是福。
思量孤獨苦，友多就是福。
福祿繫於心，心正得大富！
生活中……
生活中要用大海的胸懷面對，
用科學的方法支配，用皇帝的禦膳養胃，
用清新的空氣洗肺，用燦爛的陽光曬被，
像懶貓一樣安睡。
平安就好
錢多錢少，常有就好；人醜人俊，順眼就好；
人老人少，健康就好；家窮家富，和氣就好；
誰對誰錯，理解就好；人的一生，平安就好。
知音
茶——苦而後甘，令人回味；
酒——綿而後勁，叫人道爽；
泉——清而味淡，卻用一生來品出甜。
一個知音，如茶、如酒、如泉，讓人受益一生。
會生活
多歇歇別太累，到時吃按點睡。
看上就買甭嫌貴，決不和環境來作對。
得空與友聚聚會，既有清醒也有醉。
能掙錢會消費，生活才算有滋味。
或……或
或淡或雅，花總在綻放；
或盈或缺，月總在天上；
或高興或痛苦，日子總是在過；
或期盼或失望，希望總在眼前；
或見或不見，朋友永在心間。
忘卻塵世的累
以粗茶淡飯養養胃，用清新空氣洗洗肺，
讓燦爛陽光曬曬背，找群朋友喝個小醉，
像貓咪那樣睡一睡，忘卻輾轉塵世的累。
情字了得
世上最難斷的是感情，最難求的是愛情，
最難還的是人情，最難得的是友情，
最難分的是親情，最難找的是真情，
最難受的是無情，最可愛的是你微笑的表情！
懂得
懂得喝酒的人，找到感覺；
懂得知足的人，找到快樂；
懂得放下的人，找到自由；
懂得珍惜的人，找到幸福；
懂得關懷的人，找到朋友。
養氣
多讀書養才氣，慎言行養清氣，
重情義養人氣，能忍辱養志氣，
溫處事養和氣，講責任養賢氣，
系蒼生養底氣，淡名利養正氣，
不媚俗養骨氣，敢作為養浩氣，
會寬容養大氣。
養生四要素
善良是心理養生營養素，
寬容是心理養生調節閥，
樂觀是心理養生不老丹，
淡泊是心理養生免疫劑。

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幽默的現代警語:
孟子託夢說：「天將降大任於斯人也，必先關其電視，封其臉書，收其電腦，奪其手機，使心無所亂為，所以百般無聊，便可認真生活！」
有趣古文新解！
天將降大任于斯人也，
必先剷其Facebook，
封其微博，
收其电腦，
奪其手机，
摔其ipad，
斷其wifi，
使其焦躁無聊，
百無聊賴，
所以用心讀書！
（兒回應）:
爹親娘親不如手機親，
寧娶手機，
不娶賢妻。
頭可斷，
血可流，
手機一定留！

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人生處處是考場
領悟 一個人領悟到人生
就是盡義務犧牲奉獻
這才算有深刻的智慧
一般人把享樂奢侈稱之為幸福
而我卻認為:『無所求』─
才是最高的幸福
享受現在所有的一切
你應當時刻觀照知足
一個人若對自己生活意義
缺乏明確的瞭解
或缺乏信仰 便會茫茫然地...
虛擲生命
『悟道者』
不因利害 毀譽 褒貶 苦樂等而動搖
畢竟這一切遲早都會成為過去
時間流逝 我們習慣如此說
但時間是靜止不動的流逝的
是我們自己啊..
人生處處是考場
生活是一張嚴峻的考卷
沒有標準答案
也不允許修改
人生大幕在暗夜中隱藏
用心去點亮前進的路
你仍不知會通向何方
我們唯一能做的是
將生活的答卷一道一道做下去
直到...你找到了全部的答案。
春─泥土散發著清香
夏─雨露凝聚著熱情
秋─落葉飄來了豐收
冬─瑞雪蘊藏著祝福
無論 何時何地 無論天涯海角
願您 一年四季都能隨心隨意

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至理名言....
第一句話
結交「兩個朋友」: 一個是運動場，一個是圖書館。
不斷地「充電」、「蓄電」、「放電」。
第二句話
培養「兩種功夫」: 一個是本分，一個是本事。
做人靠本分，做事靠本事，靠「兩本」起家靠得住。
第三句話
樂於吃「兩樣東西」: 一個是吃虧，一個是吃苦。
做人不怕吃虧，做事不怕吃苦。吃虧是福，吃苦是福。
第四句話
具備「兩種力量」: 一種是思想的力量，一種是利劍的力量。
思想的力量往往戰勝利劍的力量。這是拿破崙的名言。
一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠。
第五句話
追求「兩個一致」: 一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致。
興趣與事業一致，就能使你的潛力最大限度地得以發揮。
恩格斯說，婚姻要以愛情為基礎。
沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻，也不會是牢固的婚姻。
第六句話
插上「兩個翅膀」: 一個叫理想，一個叫毅力。
如果一個人有了這「兩個翅膀」，他就能飛得高，飛得遠。
第七句話
配備兩個「醫生」: 一個叫運動，一個叫樂觀。
運動使你生理健康，樂觀使你心理健康：日行萬步路，夜讀十頁書。
第八句話
記住「兩個秘訣」: 一個是健康的秘訣在早上，一個是成功的秘訣在晚上。
愛因斯坦說過：人的差異產生於業餘時間。
業餘時間能成就一個人，也能毀滅一個人。
第九句話
追求「兩個極致」:
一個是把自身的潛力發揮到極致，
一個是把自己的壽命健康延長到極致。
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