我們都在下面推，就你一個人睡覺

一輛大巴在崎嶇的山道上行駛著。

天漸暗，車上的男子從睡夢中醒來……

突然，他發現車上的遊客都不見了，

就連司機消失了，

而車卻沿著山路緩慢行駛著！

男子渾身一顫，大聲喊道：

“有鬼！有鬼啊！”

“有你個頭，”

突然車窗外傳來聲音，

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“車壞拋錨了，我們都在下面推，就你一個人睡覺。”....

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❀～晨起後不能喝這幾種水～❀

淡鹽水

淡鹽水之所以被人們用作清晨第一杯水，主要因為其能緩解便秘，但有專家提醒，治療便秘光靠喝水是解決不了的，而是要通過飲食的合理調整。現代人鈉攝入量本來就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加鹽的攝入，反而讓人覺得口乾舌燥。

有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床後的第一杯水，因為早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。

果汁

不少女性喜歡晨起喝一杯鮮榨果汁養顏，這種做法並不可取。一是因為果汁偏甜，空腹喝會衝擊食慾，吃不下早餐。二是人體喜歡溫暖的環境，尤其是早晨，如果吃了涼東西，會刺激腸胃，影響消化吸收。

隔夜茶

沖泡好的茶水若放置時間過久，其中微量的氨基酸、糖類等物質會成為細菌、黴菌滋生的養分。不僅如此，茶水中所含的茶多酚、維生素等營養成分也會因放置時間過久，而發生氧化反應，導致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其營養和保健價值大打折扣。
因此，起床後，昨晚泡的茶不宜繼續喝。

碳酸飲料。

碳酸飲料除了不能提供早起人體所需要的水分，在代謝中還會加速鈣的排出，以及增加機體對水分的需求，早晨最好不要喝。

溫白開水是清晨第一杯的最佳選擇。白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，不僅能有效補充體內水分，還可以讓血液迅速得到稀釋，促進血液循環，讓人更快地清醒過來。
清晨第一杯水應空腹喝，也就是在刷牙後、早餐前，溫度與體溫相當即可。

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偷嘗禁果！英國13歲男與12歲女產子　成最年輕父母

英國一名年僅12歲的女孩在近日產下一名女嬰，成為母親，女嬰父親也只有13歲，兩人成為英國最年輕的父母。而這名女孩27歲的母親，也成為最年輕的外祖母之一。

根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，倫敦北部這對超早熟小父母，交往至今已超過1年，小媽媽在10歲時與11歲的小爸爸相識，小媽媽懷孕時只有11歲，在近日產下女嬰，創下英國最年輕母親紀錄，也因此登上英國媒體頭條。

而這名女孩的母親目前只有27歲，也是在青少年時期就當上母親，現在順勢成為英國最年輕的外祖母。對於提早當上外祖父母，女孩的父母親表示並不介意，會支持女兒的決定，並計劃讓兩人結婚。

報導指出，女孩父親表示，在女兒剛告知懷孕消息時，確實非常心碎，但現在則會支持她，也會幫助扶養外孫女。而這對小父母則表示，兩人深愛彼此，誓言將會與對方共度一生，

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偷吃人妻還囂張　小王傳簡訊恐嚇人夫

一名男子和已婚的越南籍人妻發生婚外情，人妻的丈夫為了想挽回她的心，還願意放棄對2人提告。不料「小王」卻看對方好欺負，還還傳簡訊恐嚇，讓人夫氣得提告，法院判決小王賠人夫25萬元。

該名邱姓人夫指控，他在前年10年於阮姓妻子的套房內，發現其他男子的衣物，追問之下對方坦承有「小王」劉姓男子，邱男選擇原諒妻子，想挽回她的心，不料到了去年1月初，阮女還是常到劉男家中過夜。

邱男追查發現，從前年8月到去年1月間，2人先後在阮女的套房和旅館內發生4次性關係，不僅如此，根據《自由時報》報導，劉男還傳簡訊恐嚇邱男「殺雞宰羊，我等吃肉！」等，讓原本期待妻子回頭的邱男，氣得對劉男提告。

他向法官表示，他覺得孩子無辜，自己深愛著妻子，他對法官說「只要妻子願意回來，我沒面子沒關係！」妻子答應回頭，他也願意選擇撤告。

不料劉男卻屢次恐嚇，除了提起告訴外，並向他求償精神撫慰金100萬。

劉男去年被依恐嚇罪判刑3個月，民事部分，法官審酌2人薪水，判決劉男須賠償邱男25萬。

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{ 千 萬 不 要 跟 消 耗 你 的 人 在 一 起 }

~  *ღ(｡◕‿◕｡)ღ☆ *ღ(✿‿✿)ღ*  ☆~

跟 著 蒼 蠅 會 找 到 廁 所，跟 著 蜜 蜂 會 找 到 花 朵，跟 著 千 萬 賺 百萬，跟 著 乞 丐 會 要 飯！

現 實 生 活 中， 你 和 誰 在 一 起 的 確 很 重 要， 甚 至 能 改 變 你 的成 長 軌 跡， 決 定 你 的 人 生 成 敗。

和 什 麼 樣 的 人 在 一 起， 就 會 有 什 麼 樣 的 人 生。

和 勤 奮 的 人 在 一 起，你 不 會 懶 惰 !

和 積 極 的 人 在 一 起，你 不 會 消 沉 !

與 智 者 同 行，你 會 不 同 凡 響 !

與 高 人 ，你 能 登 上 巔 峰。

科 學 家 研 究 認 為：“人 是 唯 一 能 接 受 暗 示 的 動 物。”

積 極 的 暗 示，會 對 人 的 情 緒 和 生 理 狀 態 產 生 良 好 的 影 響，激發 人 的 內 在 潛 能，發 揮 人 的 超 常 水 平，使 人 進 取，催 人 奮進。

遠 離 消 極 的 人 吧！

否 則，他 們 會 在 不 知 不 覺 中 偷 走 你 的 夢 想， 使 你 漸 漸 頹 廢， 變 得 平 庸。

積 極 的 人 像 太 陽， 照 到 哪 裡 哪 裡 亮 。

消 極 的 人 像 月 亮， 初 一 十 五 不 一 樣。

態 度 決 定 一 切。有 什 麼 態 度， 就 有 什 麼 樣 的 未 來 !

性 格 決 定 命 運。有 怎 樣 的 性 格， 就 有 怎 樣 的 人 生 !

生 活 中 最 不 幸 的 是：由 於 你 身 邊 缺 乏 積 極 進 取 的 人，缺 少 遠見 卓 識 的 人，使 你 的 人 生 變 得 平 平 庸 庸，黯 然 無 光！

有 句 話 說 得 好：

你 是 誰 並 不 重 要，重 要 的 是 你 和 誰 在 一 起。

雄 鷹 在 雞 窩 裡 長 大，就 會 失 去 飛 翔 的 本 領。

如 果 你 想 像 雄 鷹 一 樣 翱 翔 天 空， 那 你 就 要 和 群 鷹 一 起 飛 翔。這 也 許 就 是 潛 移 默 化 的 力 量 和 耳 濡 目 染 的 作 用。

讀 好 書，交 高 人，乃 人 生 兩 大 幸 事。

找 到 給 你 正 能 量 的 合 作 夥 伴，每 個 人 的 生 活 都 一 樣，在 細 看是 碎 片，遠 看 是 長 河 的 時 間 中 尋 找 著 幸 福，尋 找 著 能 夠 讓 自己 幸 福 的 一 切 事 物：健 康、平 靜、物 質、榮 譽、成 就。

你 會 發 現 世 界 很 大，值 得 用 盡 一 生 去 不 斷 去 發 掘 。

在 這 道 數 學 題 裡，負 負 並 不 能 得 正，另 一 個 同 樣 具 有 負 面 能量 的 人 會 把 你 的 人 生 拖 垮，讓 具 有 正 面 能 量 的 人 導 正 你 的靈 魂 和 行 為 吧，潛 移 默 化 中，你 會 變 得 更 加 開 朗 和 幸 福。

這 一 定 比 任 何 財 富 更 能 長 久 的 滋 養 的 心 靈！

人 生 是 一 個 選 擇 的 過 程，人 生 最 重 要 的 選 擇，就 是 選 擇 和 誰在 一 起。選 擇 和 誰 共 事，選 擇 和 誰 交 朋 友，選 擇 和 誰 結 婚，選擇 向 誰 學 習……

你 和 誰 在 一 起，決 定 著 你 的 未 來。你 和 誰 在 一 起，由 你 自 己決 定，擦 亮 你 的 眼 睛，用 心 去 尋 找。

此 篇 文 章 雖 有 點 現 實；但 物 以 類 聚 ；古 代 亦 有 孟 母 三 遷 之
例 。故 不 得 不 慎 啊 !

~  *ღ(｡◕‿◕｡)ღ☆ *ღ(✿‿✿)ღ*  ☆~

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孝。

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【抗過敏這樣吃！洋參麥冬護敏雞湯】

天氣變化大、時冷時熱，不只讓人直呼受不了，有過敏問題的患者更是苦不堪言，打噴嚏、鼻塞、頭痛等癥狀樣樣都來，嚴重影響日常生活。中醫師表示，要改善鼻過敏，可以透過食用補氣、祛風散寒，有固氣管作用的葯膳來調理。

★洋參麥冬護敏雞湯

■材料：
帶骨雞腿一支、西洋參2錢、麥門冬2錢、枸杞3錢、黑棗5錢、百合3錢、水1000c.c、鹽少許。

■做法：
1. 雞腿洗凈、切塊。
2. 將上述藥材簡單沖洗後，以紗布袋裝起、束好。
3. 將藥材與雞腿放入裝有1000c.c水量的鍋中。
4. 將鍋子放入電鍋燉煮，外鍋放2杯水，待電鍋跳起，依個人口味加入鹽巴調味，即可食用。

■效果：
西洋參補氣；麥冬門滋陰潤肺；枸杞、黑棗養肝氣；百合固氣管。此道葯膳有助於固本、改善過敏體質、增加免疫力，減緩過敏癥狀發作機會的作用。

※小叮嚀：
除了透過葯膳食補的方式來達到預防、改善鼻過敏的作用外。日常生活的保暖也當重要，做好保暖也能有效減緩鼻過敏不適。特別是春天天氣變化大，早晚應適時添加衣物、配戴口罩預防受寒，以減少過敏癥狀發生。

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《婦科預防保健》逾40歲女性 過半有子宮肌瘤

據統計，台灣四十歲以上女性有高達五至七成以上的子宮肌瘤發生率；中醫師周宗翰指出，子宮良性肌瘤在中醫稱癥瘕，積聚，通常痰瘀寒凝體質容易罹患，多半使用消瘀散結的方式治療。

子宮肌瘤患者服用中藥有無禁忌？部分中醫師認為，屬於動物胎盤類的藥材不建議服用；其餘常見藥材如人參、當歸，四物湯等，建議先就診或詢問醫師意見，了解體質後再決定使用與否。

部分病患擔心使用中藥後會刺激肌瘤生長，其實中醫師不主張隨意把所有中藥當成日常食材，處方的前提是體質上適合。例如給予補藥使用前須考慮是否有氣虛、血虛體質。故建議由醫師診斷後再考慮用藥，避免服用到自不適合自己的藥物，造成明顯副作用。

醫師進一步指出，子宮肌瘤是婦女常見子宮良性瘤，約有兩成生育年齡婦女有此變化，多數子宮肌瘤在更年期後，因為女性荷爾蒙減少會漸漸萎縮。一般沒有症狀且肌瘤沒有快速增大情形下，子宮肌瘤只需一年一次定期到婦產科追蹤檢查，不需特別治療。

約五成的子宮肌瘤患者沒有症狀，其餘多數有經血過多、月經周期縮短、不規則子宮出血、血塊多、經痛、貧血、頻尿、便秘、腹部漲痛、腰酸、不孕、早產等症狀；但除非肌瘤已造成疼痛和出血等明顯症狀，否則不必過度擔憂。

子宮肌瘤屬中醫「癥瘕」範疇，與氣血阻滯及臟腑經絡的功能失調也有關。

手術治療方面，目前較新的子宮肌瘤手術可不在腹部製造傷口，就能摘除子宮肌瘤。

經過婦女自然孔道，也就是陰道進行內視鏡手術，摘除肌瘤，可以避免在腹部產生傷口，減輕術後疼痛感、縮短恢復時間，但局部沾黏的患者較不適合，需由醫師評估。

經陰道自然孔內視鏡手術更合乎人解解剖生理構造，比較能提早截斷子宮動脈而降低出血量，不必在體表劃開傷口，但如果經檢查顯示有局部沾黏，無法經陰道置入內視鏡器械，則不適合進行，仍需採用腹腔鏡手術。

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真愛一個人，就是即使鬧彆扭，也還在關心對方~

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長期吃重鹹 24歲女險失明

吃太鹹竟然差點失明！高雄一名24歲的女子，三餐長期愛吃重鹹口味飲食，但一個月內左眼視力從沒有近視，突然增加到1000度，原來是過多鈉和房水集中在水晶體，形成白內障，嚴重恐導致失明，最後經過手術才把視力給救了回來。

吃東西不沾點醬油就很難吞下去，如果你也是重鹹一族，得小心了！高雄一名24歲的女子，三餐長期吃重鹹口味飲食，左眼被發現形成白內障，也從沒近視，爆增到近視1000度，原因恐怕是因為吃太鹹。

眼科診所所長梁中玲：「吃了太多含鈉食物，因為是長期食用不是一兩餐食用，造成水晶體前面的前囊被破壞，高鈉進去後破壞水晶體結構，（水晶體）變的混濁，水晶體變的混濁我們稱為白內障，造成折射率改變焦點在視網膜前，產生高度近視。」

由於水晶體混濁後無法再恢復，女子只能透過手術植入人工水晶體恢復視力，不希望同樣狀況發生在自己身上，醫生也提醒，民眾吃美食最好少沾點調味料。

眼科診所所長梁中玲：「最大的問題在於長期食用，高含鈉的食物，一般人會覺得我只是吃火鍋肉片，我吃的很清淡，可是卻忽略沾料含鈉非常高，吃薯條喜歡沾番茄醬，這個是一個很大的問題，因為番茄醬含鈉量相當的高。」

長期吃太鹹吃到眼睛恐失明，雖然屬於罕見案例，但醫師建議，不想身體受傷害，最好改掉攝取過多高鈉食物習慣。

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在他八十岁那年，在生日那天，佛陀入灭了。他没有显示任何超自然的能力，他所显示的是诸法因緣和合的真正本質。

當佛陀入灭時，其中一位弟子说道：
“一切生命都會消失。。
凡是有生命的眾生
都有因緣離散的一天。
是的，
即使如導师一般，
拥有大神通的智者，觉者
也免不了要入灭。

佛陀临终時说道：
” 精進，精進，因緣所生法，皆是無常。“

（大般涅盘经）
達摩難陀法师～著

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更年期不能說的秘密 陰道萎縮困擾多

台灣更年期醫學會對全台7間醫院238位45歲以上的更年期婦女進行調查，發現台灣女性最常見的更年期症狀，前4名分別為熱潮紅、生殖道與性困擾、情緒失衡及失眠。醫師指出，「陰道萎縮」是婦女最不敢開口的秘密，若不及早改善，嚴重恐致漏尿、頻尿甚至膀胱發炎。

基隆長庚醫院婦產科主任陳芳萍表示，據門診經驗，不一定每位更年期女性都有熱潮紅症狀，但多數都有陰道萎縮問題，常見症狀如性慾減低、陰道乾澀、性交疼痛、性接受度降低等。

她指出，有陰道萎縮困擾的婦女較少主動提及，大多要進一步詢問才會表達，若因此主動就醫，通常症狀已經相當嚴重，甚至因反覆搔癢破皮導致皮膚暗沉，或錯誤清洗導致嚴重黴菌感染，頻尿、漏尿，甚至膀胱發炎連帶而生。

50歲的陳媽媽就是個例子，她在49歲進入更年期，剛停經時，臉上總掛著有如飛梭雷射的潮紅，以及如下雨般的盜汗，除了上述典型症狀，她更感覺內褲裡像是萬「蟻」奔騰，又養又乾澀，讓她每小時都必須溜進廁所沖水或擦藥膏，但舒緩情況頂多撐半小時。

因為陰道乾澀，陳媽媽在跟老公行房時只剩撕裂般的痛楚，沒了歡愉，更因害怕而減少與老公互動，影響夫妻感情，最後終於在女兒鼓勵下就醫。
母親節將至，正值更年期的媽媽如何避免成為「乾太太」？陳芳萍說，首要步驟就是「維持正常性生活」，她解釋，女性性愛過程中達到高潮，可增加陰道血液循環，延緩陰道乾澀症狀。

台灣更年期醫學會理事長許朝欽強調，從年輕開始保持均衡飲食與正常作息，即便到了更年期，也能減少症狀出現。

進入更年期後，則建議多吃富含大豆異黃酮的豆製品、含植物醇的山藥，以及含維生素C、抗氧化物質的蔬果，帶動新陳代謝，女人自然「老的慢」。

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道德是提升自我的～
” 明灯 “
而不该是呵责别人的～
” 鞭子“
得理要饶人！
理直要气和！
是非當教育！
赞美當警惕！

静思语～証严法师 著

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不放逸 自制 自律
有智慧的人
不為瀑流漂蕩
能自作岛屿
。。。。。。。。。。。

每個人的 “心 ”
是最善巧的工匠
可以把自己雕刻成 “ 佛 ”
也可以雕刻成 “魔 ”

。。。。。佛心慧语
阿弥陀佛

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誓言只適合童話 / 網路

嘴角叼著的香煙，沒有點燃。 　　

只是這樣的叼著，心裡一直在掙扎。 　　

簡單的決定此時卻如此難以抉擇。 　　
只是一支香煙而已。 　　

總是習慣一些東西，沒有辦法改變的。 　　

也曾試著改變現狀，可是我覺得似乎是中毒太深，無法改變。 　　

那種失控的情感。 　　

沒有辦法一直的承擔。 　　

常常坐在電腦前發呆，聽著一首歌，一直重複的。 　　

偶爾聽見門外有人叫喊的聲音，接著門重重的關上，瞬間恢復安靜。 　　

每天傻傻的數著時間的流逝。 　　

然後一個接著一個的05出現。 　　

很快，明天又是一個5號。 　　

明天時間又多出一個月來。 　　

2個月了。 　　

時間就這樣過去了。 　　

而我依然不知道疼痛有沒有好些。 　　和朋友說著這些數字，朋友說：“看來你真瘋了。 　　

”我又笑了，笑得很怪異。 　　

想想那些時間與我何干。 　　

難道我真的瘋了。 　　

可笑..... 　　香煙.....　　淚水..... 　　

每次電腦前都是一樣的顯現出這樣的我。 　　

愚蠢的人分手來的那麼突然，至今我也沒明白是為了什麼，

或許是你厭倦了，或許是你不愛了，或許是我們都累了。 　　

分手來的那麼突然，至今我也沒明白是為了什麼，或許是你厭倦了，或許是你不愛了，或許是我們都累了。 　　

為這段感情，我付出了什麼，你從來不清楚，不了解，所以你也不會懂為什麼我不能做到你那般灑脫。

　　

我不怪任何人.只是恨當初為什麼要在一起.我的顧慮是對的.也成真的了.

我每天都在懷戀，

我每天都在為了你犯賤，分手後的第四天、我去了曾經一起去過的一些地方、物還是物、

只是人已變，會去想曾經的每一件事、只是突然會感覺以前你對我的好、像從來沒有過一樣。 　　

我不明白我對你那麼的好，為何結果會這樣，是你忘了我們曾經對彼此說過的話，

現在想想真的好笑，還天真的以為可以結婚、

可以永遠在一起、原來不過都是在一起時的甜言蜜語，原來不過全是當時欺騙的謊言。 　　

只是有時會感到無助，有時從家裡出來，誰也不想找，只是想自己好好安靜一下，如果實在是走投無路的情況下，在一個人抽這煙去上網.現在自己的心是空白的，有人說，如果心裡有一個地方空著，那就讓他空著，因為只有那樣自己才不會受傷，朋友說、你想想你做的那些事，說實話，我真的沒有很恨，只是會感到噁心.我為了你，和家裡鬧翻，和朋友絕離，把所有的感情都付之與你，只是沒想到結果會是這樣，其實，這就是別人常說的犯賤，這次自己該清醒了。 　　

其實自己早就應該明白、你不愛我了、只是自己還拼命的以為只有我對你好，只要我努力對待這段感情、就可以一直走下去.現在看來貌似一直都是我在自作多情.我從來都沒有這樣痛苦過.每天都一個人默默的流眼淚.或許是我太懦弱吧.呵呵.習慣性用文字拈出一指繾綣，阡陌三千，傷離出的是幾許塵寰.我也曾經相信我們會天長地久.呵呵.可現實總是殘酷的.後來.我們的海誓山盟變成了傷口的鹽. 傷心欲絕的背後，還隱藏著什麼.還能隱藏著什麼?

一顆心，一個人，一段情，離開了，後悔了，錯過了，再愛了，重複著，反悔了。 　　

角色不停地變換著，只是在你心的主角變成了一個微不足道的配角。 　　

假如有一天，我終於能將你忘記。我愛你 -說得很輕鬆但如今回憶起來卻是那麼沈重、沈重到能聽見眼淚砸到地板的聲音。 　　

-滴答-滴答-魚哭了水知道.我哭了又有誰知道?

承諾是一張白紙，再厚的劇本也有了結局，我想我知道眼淚的味道，就算付出每一分，每一秒我都不曾想逃。 　　

在這個世界上沒有恆久的幸福，只有瞬間的愜意和安適。 　　

為了你懂。 　　

揭了自己傷疤，你給的結果是天長地久.可是都只是你說說而已.

永遠究竟有多遠.10天?1月?1年?我只是你寂寞時陪你瘋了一場的陌生人.

一直以來我自以為是。 　　以為我們曾經那麼默契。 　　

所以我心疼的時候我想你會不會也心疼。 　　

不過這一切都是我在自欺欺人罷了。 　　

好了我不那麼傻了.就當我是個傻逼.就當我從來沒認識過你 　　

分手後，我還認識你，不過不想再見你，

你過的好，我不會祝福你，你過的不好，我不會嘲笑你。 　　

因為我們從此陌生。 　　

你的世界不再有我，我的世界不再有你。 　　

我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。

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狗媽媽問：『ㄋㄟ~如果如果明天一早起來我變成一隻黑麻麻的熊你怎麼辦？』

爸爸說：『那我當然會嚇一跳囉！我會先聲明"不要吃我" 再問你早餐想吃什麼後再做給你吃嗯！熊的話，喜歡吃蜂蜜吧？』

『那如果你睜開眼睛的時候我變成一隻小象蟲停在你的鼻子上呢？』

『我會說"飛飛看"只要花一個人的費用嘛！就一起去旅行吧！我會幫你做一張可愛的小床還要練習輕輕的接吻才不會把你壓扁』

『那如果我們在公園散步時你一回頭,我變成一棵大樹 一棵會說話的小女生的樹呢？』

『那我馬上把現在的房子賣掉買頂帳蓬幫你把最喜歡的衣服掛在樹梢上我爬樹可拿手的呢！』

『如果我變成一隻貓呢？』

『那隻貓舌頭軟不軟？希望不是粗粗糙糙的』

『ㄋㄟ~你希不希望我變得更愛打掃更愛乾淨呢？』

『太愛乾淨的話你會嫌棄我舔你的盤子那就傷腦筋了』

『如果我突然說"我要一個人去還遊世界"你怎麼辦？』

『好啊.......如果妳不在乎妳回來的時候我已經被淚水淹死了的話』

~~~~<夜深就寢了>~~~~~

狗爸爸調皮的問道：『ㄋㄟ~如果我變成嬰兒你怎麼辦？』

狗媽媽俏皮的說道：『小貝比需要有個新爸爸吧！』

狗爸爸嘟著嘴說：『我只要媽媽照顧就可以長大成人喲！』

狗爸爸又奸笑的問：『如果我要求妳肚皮再瘦一圈在愛乾淨一點你怎麼辦？』

狗媽媽輕輕的吻狗爸爸的鼻頭並微笑著說：『不怎麼辦呀你才不會做那種要求』

~~~~~< 夜更深了點起床頭的小燈狗爸爸專心的讀著一本床頭書>~~~~~

狗媽媽嗔道：『那本書那麼好看呀？』

狗爸爸不經意的說：『很好看喔！』

狗媽媽見狗爸爸的專心又說『你愛我嗎？』

狗爸爸目不轉睛的看著書溫柔的說：『愛你呀！』

狗媽媽不放棄的又捱近狗爸爸的身邊黏著他說：『ㄋㄟ~如果上帝對你說"你將來所有所有的夢想都會實現唯一的條件是到死都不能再跟我見面"你會怎麼辦？』

狗爸爸終於合上了書轉頭對狗媽媽說：『如果上帝著麼說我就對他吐舌頭用後腳對他撥砂』

狗媽媽漸漸的進入了夢鄉並模糊的說：『那如果明天是世界末日呢？』

狗爸爸凝視著狗媽媽溫柔的說：『那就找一個風景好的小山丘把床搬到哪兒去一整天和你親吻！』

狗媽媽已經沈沈的進入了夢鄉，彷彿看到了他們躺在綠草如茵的地上，快樂的晚耍似乎是沒有什麼好怕的根本沒有什麼好怕的呀！

願寬容的上帝祝福這對小佳偶 如果你真的愛一個人，就要愛他原來的樣子！

~~~ 愛他的好，也愛他的壞，愛他的優點，也愛他的缺點~~~~~

絕不能因為愛他，就希望他變成自己所希望的樣子，萬一變不成就不愛他了 ......

今天開始，換個方式愛你的他(她)吧~

參考翻譯

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女人別把依賴當成愛

第一種 美麗的感覺..
俗話說情人眼裡出西施..所以在有愛情的時候..妳一定會覺得對方最好看..
即使有別的異性比妳愛的對象好看..但對妳而言..他(她)才是妳心中最美的一個..
而且是別人根本無法相比的..

第二種..親愛的感覺..
當妳愛上一個人..妳會有一種很親切的感覺..跟他(她)在一起..妳會覺得很舒服..很和諧..
妳可以信任並倚賴他(她)..他(她)像是一個親密的家人..甚至可以說..比一個家人更親密..
而且在這親密裡..妳更體會到一份溫馨的感覺..這就是親愛的感覺..
在這個愛情的國度裡..他(她)願意包容妳所有的缺點

第三種..羨慕及尊敬有感覺..
一個健康的愛情關係..應當有以對方為榮的感覺..妳會欣賞對方所有的一切..
包括內在跟外在的條件和優點..並且對方也讓妳感覺..他(她)處處以妳為榮..
如果這種感覺存在的話..不論他(她)做這件事是成功或失敗..
妳都會欣賞他(她)的才華..而不是只重視結果..

第四種..讚許的愛情..
相愛的時候..妳是否喜歡誇獎對方..而且不僅是欣賞..或敷衍了事而已..
妳還會喜歡在他(她)不在的時候向其他人講述他(她)的種種好..
哪怕幫妳泡一碗速食麵..重要的是..妳從誇獎對方的熱誠之中感到無比的快樂

第五種..受到尊重的自尊..
愛情關係可以提升一個人的自尊心..可以讓妳感覺到生活更有意義..
因為愛情能夠讓妳發現..其實妳有著無人可比的獨特性..
雖然妳有優點也有缺點..但是妳的獨特性使妳受到無比的尊重..生命也因此更有價值..

第六種..佔有欲..
愛情是絕對獨佔的..是不能與他人分享其親密的男女關係..
因此..當愛情從不確定走向穩定後..需要以婚姻來持續以後的日子..
所以妳們在結婚時彼此相約相許..在真實的愛情生活裡..互相許諾忠誠是必要的

第七種..行動自由..
如果一個人有正當的理由..他(她)的行動的自由一定要受到尊重..這樣才不會破壞兩人之間的愛情關係..
愛跟著感覺走的人雖然十分令人擔心或生氣..但是對於熱愛隨性生活的人而言..
限制或約束一點用都沒有..還不如給他(她)自由..空間..他(她)總會回來的..

第八種..深深的同情..
人們對深愛的人常會有憐惜的感覺..經常會為對方考慮..
如果對方受到挫折..妳會非常願意為他(她)分擔痛苦跟挫折..
把對方所受的苦當作自己所遭遇的苦難一樣..或者更勝於自己的苦難..
因為在愛情裡..妳願意為對方而犧牲自己的利益..

第九種..生理上的性衝動..
當妳在對異性產生興趣或愛上某個異性時..都希望彼此有身體上的接觸..
在真實的愛情生活裡..這種慾望是永遠存在的..
性衝動並不是單單只是行為..它還包含了許多其他親密的身體上的接觸....
如牽手..擁抱..捏腳..偷回等等..這種情感會永遠存在於愛人心中

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愛因斯坦常常到處演講，於是就請了一個司機。

普通的司機通常都在車上休息，不過這個司機很有好學之心，愛因斯坦在講課他就在面聽。

過了半年以後，有一天司機跟愛因斯坦說：你講的那一套我都學會了。

愛因斯坦大笑說：我講的那些都是很專業的，你怎麼學得會？不然你說給我聽看看。

司機就從頭到尾講了一遍給愛因斯坦聽，講的很好。

愛因斯坦心想：我這麼久才想出來的理論，你開了半年車就都給我學會了。
心理很不平衡，於是就說：好，那改天你穿我的衣服上去演講，我穿你的衣服在下面當司機，這樣你敢不敢？
司機就說：好呀，試試看。

於是有一天司機就穿愛因斯坦的衣服上去演講，從頭到尾講了一遍，講得很好，聽眾在台下一直鼓掌，然後就有一個觀眾問了一個很深入，很專業的問題。
愛因斯坦心想：呵呵，這下子司機下不了台了。

沒想到司機說：你這個問題太簡單了，為了證明它有多簡單，
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我叫我的司機給你回答就好了。

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如果覺得認同的朋友
留言:「Y」和分享給大家知道吧^^
Y = yes 和 「運(Yun)」的意思
好運才會來敲門喔^___^

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讓您天天添好運喔！

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「一切由心造」

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人會自我設限的往往不是因為能力限制，而是思想限制。
拿掉自我設限，因為每個人都值得過上幸福的人生！
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願大家能夠看懂你自己的幸福，你現在擁有的工具是否能夠創造
若你清楚知道不可能
就打開心胸來找我了解喜富客吧
我會教你如何年收入破百萬 :")

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釣魚果報—血癌（太可怕了）

我當內科住院醫師的時候。有一天，

在醫院爬樓梯看見一位氣質很高雅的中年女人，

但是她整個人失魂落魄的，

走路搖搖晃晃，好像隨時會昏倒的樣子。

我就過去扶她，請問她說：你是不是不舒服呢？

我扶你回去，你住哪一間呀？

她忽然紅了眼眶告訴我，她的孩子患了血癌，

住在四樓。我便和她一起上去，

到病房去看她的孩子，那是一位剛剛當兵回來，

本來是一表人材，英俊瀟灑的男孩子，

身高大約一百八十公分，體重將近九十公斤，

從小都很健康。他當兵以後，

就在建設公司服務，收入很高，

女朋友也和他很要好，

真是人生中最快樂的時候。

那一天，他因為正好和院長做生意，

所以到我們醫院來，剛好他覺得人有些發燒，

既然到醫院，又有熟人在

，就順便抽個血，檢查看看，檢驗出來以後，

檢驗的人員嚇了一跳，

竟然是急性發作非常嚴重的血癌。

從此，他就住進醫院，過著痛苦的生活。

他的正常血球降得很低，一直都需要輸血，

全高雄的捐血中心，血用完了，

還得調台南捐血中心的來用。他發燒，

燒到用溫度計量裏的水銀全滿，

超過刻度。他的頭發掉光了，瘦得變形，

一下子好像老了四十歲，好像六七十歲的老人。

有一次，他做化學治療，整個嘴都破皮了，

牙齒全排都搖動欲掉的樣子，

他痛得連喝水都沒有辦法，

口腔內爛掉的肉會發出臭味，

連他自己都受不了。

他雖然不是我的病人，但是，

我很敬重他的母親，有時就去看他，

幫他洗洗口腔。當水流入口時，

因為傷口太多了，真是痛得他全身發抖，

他的媽媽在旁邊看了，一直低頭掉眼淚，

我看著他嘴裏的爛肉一塊塊掉出來，

發抖成那個樣子，也要掉下眼淚。

有一次，在輸血當中，他發冷又發熱，

全身發抖地在痛苦不堪中。他自己把針拔

掉了，頓時，血花四濺，他幾乎想衝下去，

跳樓自殺，但是卻連衝出去的力氣都沒有。

他告訴我：郭醫生，我看見很多魚都來討命，

好像千軍萬馬從我身上壓過來，好可怕。

他邊說邊哭。一直發抖。他是一位基督徒，

本來沒有什麼輪迴討命的觀念。那時候，

他的一位胖胖的、長得很忠厚的朋友來看他，

看他這麼痛苦，

那位朋友難過得一句話也說不出來，

就跑到病房外面歎息，好像要哭的樣子。

這時候，這位患者，他很困難地張開嘴，

告訴我說：我那位胖朋友，

以前我都笑他是傻瓜，因為他都去放生，

我就嘲笑他，說他有魚不會吃，放什麼生？

你去放生，我就來釣。真的，他每次放生，

我就跟著去釣魚。人家放生，

我常常就跟在後頭釣魚，

把魚釣回去以後，放在桶子裏面，

然後又重複地拿著釣竿，反複再釣一次，

那些笨魚又上鉤，就覺得很得意。

郭醫生.我的嘴巴像被魚鉤鉤到的魚嘴一樣，

通通都破了。我牙齒全都搖晃，

要掉下來，那位胖朋友，他還來看我，

我才知道他一點不傻，我自己才是個傻瓜。

那個時候，他的言語很困難，

可以說，講每個字都是疼痛的。

我看著一個原本強壯的好漢，這樣哀傷地哭訴說：

現在即使打死我，我也不再釣魚了。

嘴巴破掉，原來是這麼痛苦，

我怎麼會這麼狠心呢？

我聽到這裏，隻有含淚安慰他說：

你真心懺悔了就好。假如我是那些魚兒，

看到你這麼真心地懺悔，我一定會原諒你的!

你不要難過，魚都會原諒你的。

基督教和佛教，都教人要真心懺悔，

懺悔的功德很大。耶穌是博愛的，

佛也是很慈悲，不論你是什麼教徒，

他都會願意幫助你的。

我永遠記得這件事，每次當有機會，

到公園水池，有人垂釣的地方，

我就忍不住，合掌去請求釣魚的人們，

一個個去告訴他們，這位病人在痛苦中的懺悔。

但願大家不要重蹈這血淚的覆轍!

每次說起來，就想哭。雖然有的人不理會我，

不相信冷眼地看著我，

但大多數人還是願意把釣竿收起來，

我真的很感激，向他們合掌行禮。

因為，我們醫生遇到這樣的病患，

眼睜睜地看著他痛苦，心中也很痛苦。

因為許多情況，是醫療很難以拯救的，

再有錢的人，也沒有辦法請人家代替受苦。

所以，很多人不懂。

其實動物也是生命，每種動物都有自己的神識，

它都有渴求生命的欲望，我們傷害他們，

他們就會來報複我們，這就是因果，很簡單的，

行為的反作用力而已。我們用勁打別人，

自己的手也會很疼。

而且我們每做一件事，都有天地鬼神在做記錄，

這個問題可能有些人會覺得迷信，

但這是真實的道理，只要細心體會，

就能感覺出來。做善一定得福，做惡，

看似眼前沒有惡報，

但眼前的福報也頃刻間失去了。

多行善，多幫助別人，戒殺放生

，做一個慈悲的人，你會發現，

生活會變得越來越好。

真的是 “真善美慧” 的人生，精彩！

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您知道，那是誰的肉嗎？

您認得出那是誰的肉？

當我在外科實習的時候，

每一天都要開好幾刀，

每一次的手術，

總是會切掉病人身體裡面一些組

織或者器官；比如說：切掉一段胃囉，

切掉一節腸子，或者把膽割掉，

或者拿掉子宮，甚至鋸掉一隻腳，

其至用電鋸把人的頭蓋骨鋸開......。

醫院都會把手術切下來的東西，

送一些切片去檢查，其他的部份沒有用，

就由專人去處理。

有一天我從醫院的後門要回家，

剛好遇到來處理的專人，

他帶一個大大的塑膠袋，

裡面都是裝一些從人體割下來的東西。

胃啦、腸子啦、膽啦，

他拿著那個袋子正要走出醫院的後門。

我們醫院後門外面有一攤是賣豬肉的，

這位專人提著那個袋子

從豬肉攤前面走過去，

我看到這一幕忽然間楞住了！

因為，實在是一模一樣啊！

假使有人調皮開玩笑，把自己割下來的胃、腸，

或者是自己切下來的腎臟，

也放到那豬肉攤位上，和豬肚、豬腸.

種種豬內臟擺在一起，可能您也認不出來，

說不定還會買回去吃得津津有味呢！

實在太像了！

我們讀醫學院，在大學二年級的時候要研究人體

解剖學很多同學都自然不敢吃肉，

為什麼呢？

動物的肉和人肉實在太像了！在

解剖台解剖屍體下來，再去自助餐店看到肉，

無論平常多愛吃肉的人，都沒胃口，

總覺得和台上的人體肌肉、

內臟、形狀、味道都一模一樣。

假如我們自己要被開刀割肉，

就會害怕得全身發抖，

但是吃別的動物被割下來的肉，就說：

真香！真好吃！不吃不行，不夠營養.

令我想起

一首詩：

莫道群生性命微

我們不要認為其他眾生的生命都是微不足道，

不值得重視的。

一般骨肉一般皮

它的骨肉和皮都跟我們一樣，是會痛的。

設身處地捫心問

我們設身處地交換角色來問問自己。

誰肯將刀割自身

有誰肯拿刀割自己的肉給人吃呢？

奇怪的衛生觀念—親吻屍體？

人有時很奇怪，假如知道某人有病，

即使是親人，也不敢用他用過的碗筷，

甚至怕吃到他的剩菜，

怕吃到他的一滴唾液。

而且和‘人類’共餐，常強調‘公筷母匙’，

大家都認為這叫‘講究衛生’。

假如親人肉上長膿包，

大多數人也絕不敢去吸他的肉和膿。

但是，人們卻常把很多不知有沒有生病的動物，

大塊大塊的屍體

（當然含唾液、體液）放入口中親吻又嚼食，

也把其肉汁、血液（比唾液嚴重多多）

放入口中吸，還說

‘好吃完全都沒考慮：這是否符合自己對

‘人’時所講究的‘衛生觀念’？

可能是動物比人更乾淨健康吧！

很多人晚上不敢自己一人到‘人體解剖室.

也不敢自己一人到殯儀館冷凍庫，

說是怕死屍，

不知道自己家中的冰箱內，死屍更多，

而且有的斷頭，有的斷腳。

也有很多人不敢晚上自己去墳 墓，

說是怕鬧鬼，

不知道自己的肚子也經常作動物的墳墓、

鬼屋，而且隨便‘下葬’，都沒看

好風水。

笑中覺醒

以前有位林世敏老師很風趣，他告訴我們說：

假如您要勸人吃素，千萬別講：

‘你吃的魚罐頭

，就是個魚棺材’，也別講‘你吃的香腸，

那個腸原是裝豬大便的’，

（相信如果用‘糞筒’改盛飯菜，

你是不會去吃那飯菜的），

您要勸人吃素也別講‘漢堡裡包的是牛屍體’，

以免讓人起反感......。

同學們哄堂大笑，

也在笑中覺醒了......

阿彌陀佛
阿彌陀佛
阿彌陀佛......

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把世間的雜音變佛聲

我們無法要求環境都順我們的心，但是

要練習把一切都當作是阿彌陀佛變化所

作，一切都幫助我們憶佛念佛—周圍環

境越是吵，我心念佛念越好。

各種聲音都是阿彌陀佛

欲令法音宣流變化所作

各種聲音都提醒我們念佛

百千種樂同時俱作


聞是音者自然皆生


念佛念法念僧之心。

不管外界是什麼音聲

都要聽內心的佛聲

境界好壞都念佛

睛天念佛

打雷下雨也念佛

宛如站在寬闊的海邊面對一片天空

念佛的心也要這麼開闊廣大

任憑塵世滔滔濁浪

我心永遠蓮花綻放

念佛

念出極樂國民的歡喜

念出阿彌陀佛的慈悲

生病躺在床上

身體雖然不自由

要念佛給心自由

念得平靜歡喜

念到健康有力

阿彌陀佛是清淨光

仿佛清徹的流水

洗淨我們的煩惱

遇到什麼事

都是阿彌陀佛在考試

心花開放

蓮花開放

裏裏外外都芬芳

佛聲像海浪

一浪接一浪

湧向西方

阿彌陀佛是歡喜光

心情苦悶，念佛自然歡喜！

真信佛大力有何可憂慮？

真信佛護念何事不滿意？

真信佛遍知還有什委屈？

真願生西方念佛常歡喜！

過去何必思量

未來無須恐慌

現在不用緊張

念佛自然吉祥！

開車走路要念佛

上班忙碌也要念佛

我們是極樂國民

時時都念佛微笑

每一念都改造命運

每一念都享受淨土

智者遇緣皆得力，

無論順逆都有益，

有人扔來爛泥巴，

正好種朵金蓮花。

一生緊張、擔憂不會得到什麼！

不如輕鬆念佛吉祥、自在、快樂！

不管多麼忙著急，

不會比較快

安定念佛，樂又快！

歡喜快樂時

別忘了阿彌陀佛

晚上睡覺時

別忘了念阿彌陀佛

信願堅固越念越歡喜！

佛光加被越念越有力！

阿彌陀佛是光中極尊，佛中之王

阿彌陀佛把所有修行功德

全都融在他的名號中

念佛時就把佛功德

全攝為自功德

一切圓滿一切具足！

滿天霽月光風

盡入一方水中；

如來無量功德

盡入一念心中。

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睡不著好痛苦？中醫3茶飲有效助眠

累了一天卻失眠睡不著？無法躲進周公溫暖的懷抱？中醫師表示，造成失眠發生的原因非常多，但主要離不開肝氣鬱結、腎氣虛弱、勞累、壓力等因素。民眾若想安穩入睡，除了找出導致失眠的主因、適度排解壓力外，也可以透過飲用白芍甘草飲、五味子生棗仁茶等中藥茶飲，來幫助改善失眠症狀。

黃慧娟中醫師表示，偶發性的失眠問題，對民眾的生活可能不會造成太大影響。但若是失眠成為常態，在長期睡眠不足、睡眠品質不佳的狀況下，不僅會造成精神不濟、記憶力衰退、注意力無法集中、情緒不穩等問題，進而影響日常生活。嚴重甚至會使免疫力下降，容易受到傳染性疾病感染，亦或是，造成頭痛、頭暈、憂鬱等症狀的發生。

臨床觀察發現，造成失眠發生的原因雖多，但仍脫離不了，肝火過旺、口乾舌燥，精神煩躁；或是老人家生理機能退化、氣血虛弱、手腳冰冷；腎氣不足，引起頻尿、夜尿問題等3大因素導致。她建議有上述問題的患者，不妨可以透過藥膳茶飲的方式，幫助調理體質、遠離失眠困擾。
以下為中醫師針對上述3種不同類型的失眠患者，所提供有助於調理體質，改善

失眠問題的中藥茶飲：
★白芍甘草飲
材料：白芍2錢、甘草2錢、水500c.c。
做法：將藥材放入水中以小火燉煮至顏色呈現深褐色、水份收乾至約剩下300c.c左右，即可熄火、待涼飲用。
效果：此茶飲滋味甘甜，有助於補肝、活血，對於改善氣血循環不佳、手腳冰冷所造成的失眠問題，有不錯的舒緩作用。

★五味子生棗茶
材料：五味子2錢、生棗仁2錢、水500c.c。
做法：將藥材放入水中以小火燉煮至茶湯變色、水份收乾至約剩下300c.c左右，即可熄火、待涼飲用。
效果：五味子能益氣生津、補腎寧心，有助於補養肝腎。生棗仁，能補中、益肝氣，更有鎮靜、催眠的作用。適度飲用，有助於改善腎氣虛弱引發的頻尿、夜尿問題，能改善睡眠品質、一覺好眠。

★菊花
材料：菊花3錢、枸杞1錢、水500c.c。
做法：將上述材料放入麻布袋中束緊，以500c.c沸水沖泡，悶約10分鐘即可飲用。
效果：菊花能疏風清熱、降肝火，枸杞能滋補肝腎、益精明目、清熱涼血的效用，經常飲用有助於瀉肝火、舒肝理氣，對於改善肝火旺盛導致的煩躁、情緒不佳、失眠問題，有不錯的效果。

【中醫施小叮嚀】：
黃慧娟中醫師提醒，雖然可以透過中醫藥膳、茶飲的方式，針對體質來改善失眠問題。但若是已經醫師指示長期服用安眠藥的民眾，千萬不要自行停用藥物，直接改用中藥調理，才不會造成戒斷或反彈性失眠的發生。建議民眾可以尋求中西醫合治後，再慢慢依照醫師指示著量減藥，才能成功遠離失眠問題，輕鬆入眠、一覺到天亮


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弄清要往生極樂. 真正必要的條件是什麼？

弄清條件—別盡搞些不必要的行李要往生極樂一定

要弄清楚真正必要的條件是什麼？而且要時常檢查

自己是不是符合條件，才不會嘴裡說要往生極樂，

但是辛苦忙了一輩子，結果還是枉死娑婆。打個比

方說：比如有一個人，天天都說他要去美國，天天

看他都準備行李，裝了大包小包，大家看他是一副

要出國旅行的樣子。結果時間一到竟然不能上飛機

。另外有個人，看起來並沒有天天整理行李，也沒

有到處說他要去美國，但是結果時間一到他就搭上

了飛機到了美國。這樣的事您是否覺得奇怪呢？其

實一點兒也不奇怪，有人規定，去美國要準備很多

行李啊！天天準備行李並不是能去美國的條件。要

去美國的條件是要辦好護照、簽證、買好機票。一

個外表看起來並沒有準備行李，而能夠去美國的

人，是因為該辦的他都辦好了，當然就能去。而另

一個人天天嘴裡說要去美國，但沒搞清楚去美國的

條件—沒有真正辦好護照、簽証、也沒買機票，只

是天天整理行李，把牙膏、牙刷、衣服、毛巾打包

裝箱，使人覺得他好像要出國，結果呢？不能去是

理所當然的，這一點兒也不奇怪，

因為該辦的他沒有辦嘛！

往生條件—「信」和「願」—只在一念之間，

不必外求往生極樂世界也一樣必須弄清楚條件。

蕅益大師告訴我們，

能不能往生極樂決定的條件在

信和願，要有信心和願力，

這該辦的條件不辦好的話，

搞再多的外表形式和數目都是不相干的。

如果該有的條件有，就必定能往生極樂。

信和願都不是外在的條件，

不必去求別人，只是自己內心的問題

而已，只是觀念問題，一念之間而已。

往生極樂—容易？困難？

到底往生極樂是容易還是困難呢？

常常有學佛已經二、三十年的老菩薩

問我這個問題，

他們有疑問—為什麼有人平常

外表看來也沒有很用

功念佛的樣子，

而臨終的時候是很有瑞相笑嘻嘻的走了，

看這一種人就覺得往生極樂很容易；

而另外有一些人看起來整天都很用功，

總是拿著念珠或是

念佛記數器拼命地按，早晚也都做功課拜佛，

也時常去參加法會聽經，

但是他平常憂愁煩惱還是很多，

到臨終又顛倒又不愛念佛，

甚至出現種種不好的現象，

還有人聽到念佛反而生氣，

看到這樣的人

就會覺得往生極樂很困難。

「往生」比「枉死」，

簡單又輕鬆關鍵—願意快樂，

願丟垃圾之決心到底往生極樂

是容易還是困難呢？說實在，

心中具足信心，真的願意往生的人，

往生極樂是很容易的，只是一念之間而已，

實在比枉死娑婆簡單而且快樂。

但是如果條件沒有弄清楚，

或是心中沒有真信、真願的人，往生極樂

就很難了，這樣的人很可能

只是常常在佛教圈中活動，

跟著別人買念珠、買法器、買居士服，

就好像前面的比方所說的，

嘴裡說要去美國，

天天都在整理行李，買旅行箱，

但是都沒有辦好簽証等等必要的條件，

他是外表看起來很像要出國，

但是沒有辦好必要的條件，

實在是去不成的。

他是有拿念珠、按記數器念佛的外表形式。

但是沒有真正以信心念佛，

也缺乏願意丟掉心中的垃圾，

缺乏真正「願意快樂」的決心、願力。

缺乏這一份真信、真願，

當然是免不了枉死娑婆的。

這一生辛苦弄來的行李，

就只好留著在娑婆世界輪迴用了。

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念佛人來講唯一的障礙是?

道證法師開示:

對念佛人來講唯一的障礙是什麼呢？

就是不知道阿彌陀佛無障礙呀！

不知道阿彌陀佛無障礙

這是唯一的障礙！

經上明明說了，

可是很少人把這句話聽入耳啊！

也很少人真信得過啊！

所以常常覺得處處好像都有障礙，

常常把心錯用了，都去看業障，

看得忘記佛有十力威德，

忘記佛的法力無邊。

打個比方講，好像我們跳低欄，

低欄本來是縱身一跳一跳就過去了。

但是偏偏瞪著眼睛看低欄的那個欄杆

看得不敢跳，看得跑到那兒就拌倒了

這就是專念業障，我們既然要念佛，

念佛就念“佛”。

焦點就是放在“佛”，靠佛力入佛光

光中沒有障礙，整個心都是佛，

哪裡有業障的位置啊！

所以念佛人焦點要放在“佛”，放在

阿彌陀佛大悲願力的救度，既使有業

也不會被障礙 。 比如我們的石頭很大，

阿彌陀佛的願船就更大。石頭放在願船

上雖然很重，也不會沉下去。

這是靠佛力呀！ 有些學長會認為哎自己

功夫又不好，念佛沒有效啊，

去幫人家助念一定不得力呀。

我們要了解一顆寶珠誰拿都是寶珠，鑽石

誰戴都是鑽石。同樣道理佛號沒有分誰

念得就有用誰念就沒有用啊，不是我的人

才會認為窮人戴的不是鑽石。若是深入

佛性的人就能了解，就因為我是一個完全

沒有功夫的窮人，所以佛才把最寶貴的

鑽石留給我，這是佛心啊！

所以《彌陀要解》說

果覺全體授於濁惡眾生。

佛把他所有成佛的果實果覺的全體都

無條件送給我們五濁惡世的眾生。

這樣的心境只有佛跟佛彼此之間

才能究竟了解。

所以《要解》說唯佛與佛乃能究竟，

非九界自力所能信解也。

這心境只有佛跟佛

才究竟了解，不是九法界包括等覺菩薩以

自力所能相信了解的。 我們深入佛的這

份心，要發願跟他一樣，而且恭敬感恩把

佛送的這顆鑽石拿出來用，不要害羞。

佛絕對不會因為我是一個沒有功夫的窮人

他就給我一些沙粒剩飯爛菜或是給我

假的鑽石，佛總是把他缽裡最甘美的飯留

給我這個一貧如洗的人。我既然一點

功夫都沒有，就是一貧如洗。

但是我拿出來的是佛給的鑽石，

那麼“ 阿彌陀佛”是佛給的鑽石，

價值勝過三千大千世界。

印光大師開示:

佛法法門無量，無論大小權實，

一切法門，均須以戒定慧，斷貪瞋癡，

令其淨盡無餘，方可了生死。

此則難如登天，

非吾輩具縛凡夫所能希冀。

若以真信切願，念佛求生西方，

則無論功夫深淺、功德大小，

皆可仗佛慈力，往生西方。

此如坐火輪船過海，但肯上船，即可到

於彼岸；乃屬船力，非自己本事。

信願念佛亦然，完全是「佛力」，

不是自己「道力」。

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說話人人會，但未必人人會說話，

對常人而言，說話似乎是挺容易的事，

以致讓人想不出有什麼複雜的。

情理是如此，道理卻不是這樣。

仔細想來，說話還真不是一件簡單的事。

語言是一門藝術，說話是一種技巧，

藝術需要技巧去表現。

對於不同的人，對其說話有不同的要求。

同樣一句話，出於小小人物之口，

人們大抵不會與其斤斤計較，

若是出於一個有地位、有身份的人口裡，

那就不是計較不計較的問題了，

而是關於到他自身的形象，

而人們是會對其大打折扣的

說話要講究身份。

我們常說，到什麼山唱什麼歌，

對什麼人說什麼話，這是指說話的對象，

但有些話對有些人可以說，

而對有些人又不可以說的，

這就要看說話人的身份了。

說話要看準場合。

說話要區分對象。

怎麼說話，說什麼話好？

有人說：“對人說人話，對鬼說鬼話。”

這指的大概就是說話的對象吧！

有的人誠實守信，向來說一不二，

對這種人當然馬虎不得，

沒有的話決不能胡說。

可有的人，從來就喜歡搬弄是非，

顛倒黑白，混淆視聽，

對這種喜歡說鬼話的人最好保持沉默，

盡量不說。

對一個說慣了鬼話的人，是聽不得人話的。

在他聽來，人話反而成為鬼話，

那又何必徒費口舌呢？

說話確是要看對象的，

要不，不是對牛彈琴就是落入圈套。

人心叵測，惹不起就要躲得起，

言多必失。

有的人滔滔不絕，口若懸河，

但他的話就是讓人生厭，

人們多半會認為他是江湖騙子，

這樣的話說得越多越糟糕。

同時，我們也會發現有這麼一些人，

他 不急於說話，說的話也不多，

但他字字珠璣，句句在理，

一言九鼎，擲地有聲。

可見，說話有沒有效果不在於說多說少，

而在於有沒有用。

最有吸引力的話一定是閃爍著思想的火花的，

有人願意聽的話，

是不必靠提高音量去強調的。

然而，最有分量的話不一定是最響亮的話，

正如人們所說的：有理不在聲高。

說出去的話是潑出去的水。

話沒有說出去之前，你是話的主人；

話說出去了，主人就不是你了。

釘子可以從木頭板中拔出來.

說出去的話卻無法收回。

多思.多想.多聽.多看.謹言.慎行.

這麼做的好處.就是讓自己少一點後悔。

不要在你氣頭上說話或行動。

怒氣有時候會自己溜走，

稍稍耐心地等一下，不必急著發作，

否則回惹出更多的怒氣，付出更大的代價。

大多數時.我們說得越多.

彼此的距離.卻越遠.矛盾也越多。

在溝通中，大多數人.

總是急於表達.自己的看法.

一吐為快，卻一點也不懂對方想什麼。

從來茶道七分滿，留下三分是人情。

茶倒七分滿，才不會水溢燙手，

為人處事也是如此。

做人不要做絕，說話不要說盡。

要懂得為自己、為別人留有餘地。

莫要把事做絕，給別人餘地，

就是給自己退路。

老輩人說得好：

弓拉得太滿是沒經驗，話說得太滿是不老練，

沾沾自喜是自滿，悲觀絕望是自憐，

說話做事多掂量，莫被武斷遮住眼。

總之一句話，給蜂蜜瓶多留一點空間，

任何時候都要留有餘地，

為別人，更為自己。

莫要把事做絕，

給別人餘地，就是給自己退路。

無論是在平時的生活中與人交往，

還是特定的情形下與人相處，

留有餘地是一種智慧的體現。

為人處世中，留餘地，

就是不要把事情做絕。

於情不偏激，於理不過頭。

自然界的一切，都是相互依存的，

萬不可把事做絕，

要時時處處為自己留下可以迴旋的餘地。

給別人留有餘地，

其實就是給自己留下了一條退路。

與他人發生矛盾時，你若能夠理解包容，

留幾分餘地，矛盾也許會迎刃而解，

還會得到更多人的信任和尊敬。

弓拉得太滿容易斷，話說得太滿準丟臉，

這麼淺顯的道理按說人人都應該明白，

可總有人事到臨頭就犯暈。

說話其實是一件容易而不簡單的事。

有的人說話，就是那麼具有吸引力。

「一句話」很容易說，

但重要的是要能讓對方受用。

失落者的生命再造，

不一定要靠能言善道的人來開導，

有時僅僅是一句看起來普通的話，

就能為對方帶來力量。

生命是一種學習，

任何人在學習的過程中

不免遇到困難和迷惑。

給人一句好話，讓人生命奮起飛揚，

何樂而不為呢？

所以，人要常說：

第一、給人歡喜的話；

第二、給人鼓勵的話；

第三、給人肯定的話；

第四、給人讚歎的話。

多說好話，少說壞話。

不經意的一句輕浮話，有時會自毀前程，

而一句關懷別人的話，

卻能讓沮喪的人有生存下去的勇氣。

因此，人要經常檢點自己的口舌，

以免破壞了好因好緣....

說話人人會，但未必人人會說話，

好話是一句，壞話也是一句，

好話使人幸福，壞話顯示自己修養不足，

很少聽過有人因為被人臭罵而改過壞習慣，

但卻常聽有人因為

親友關心的一句話而改過向善、努力不懈。

說話的藝術

少說抱怨的話.多說寬容的話;

抱怨帶來記恨.寬容乃是智慧

少說諷刺的話.多說尊重的話;

諷刺顯得輕視.尊重增加瞭解

少說命令的話.多說商量的話;

命令只是接受.商量才能溝通

少說批評的話.多說鼓勵的話;

批評造成隔閡.鼓勵激發潛能

該說時會說—水平.

不該說時不說—聰明，

知道何時該說.何時不該說—高明。

說話的三寶:

請、謝謝、對不起。

好話壞話一念之間

同一件事，你可以從不同的角度看，

而產生完全不同的感覺，

說出完全不同的話，那些說話傷人的人，

多半因為沒有換個角度看事情，

他們總是從負面去想！

換個角度看世界，同一件事，

你總可以從不同的角度去看，

而產生完全不同的感覺

說出完全不同的話。

最能把話說到心窩裡的，

總是最為替別人設想，

是一總慈悲心的流露，

故最能退一步去思考。

會說話的人，

總用言語肯定別人；

關懷世界，使自己看的開；看得遠。

說話給別人留有一絲餘地.

就是給自己留有多寬的退路.

手下留情、口下留德.

燦爛的就是你的人生.

在自己的心中種一顆善種...

溫暖的還是自己坦蕩蕩的心...

活一輩子，說一輩子。

懂說話難，說得到味更難，

要想聽到真話，更是難上加難。

話，絕不是說說而已!努力學!

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每個人都有自己的功課，可能會有人提供一點幫助，但最終任何事情都要自己解決。

如果一件事情來了，你沒有勇敢地解決掉，它一定會再來。生活真是這樣，它會讓你一次次地去做同一門功課，直到學會為止。

生命是一個學習，世界總是用某種特有的方式讓人得到體悟。

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再好的相機，也不能把人從老照成年輕。

再好的手機，也比不上人與人的見面交談溫度。

機器有其極限，唯有真情相處的火花無限。

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修行不是找麻煩，而是要提昇自己，

我要幫助別人，所以就要不斷的進步，要有這樣的心態。

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孝敬父母不能等

等待就是一種遺憾，遺憾是不能補救的，

不能補就的生命是無法挽回的。

因為，生命也有它的保鮮期！

一、孝敬父母不能等：

有人說，等我有錢了.

我要大把大把的塞給爸爸媽媽，

讓老人家坐在錢堆上隨便花；

等我有時間了，帶著爸爸媽媽，

遊完國內，遊國外，

讓爸爸媽媽在有生之年瀟灑個痛快！

我說，那是不可能的，等待你把錢掙到手了，

爸爸媽媽的牙還能啃得動青包米嗎？

等你有時間了，想帶著爸爸媽媽去周遊世界，

他們還能上得去飛機嗎？

等你有……爸爸媽媽還……

當我們靜下心來好好的想一想時,

對爸爸媽媽的孝心,

其實不就是在我們平時中完成的嗎?

孝順父母不能等

天下第一情是父母之情啊，

《常回家看看》

讓我們再聽一遍吧，

那就是爸爸媽媽對我們溫暖的渴求啊。

其實，對爸爸媽媽的孝心，

我們這樣去做了一點也不難，你說是吧？

天地重孝孝當先，

一個孝字全家安,

為人需當孝父母。

二、孝敬父母如敬天：

你應該感到慶幸，你還有父母可以去孝順！

可是你並不珍惜！

其實，我只是想，

父母究竟還能有多少個春秋？

別讓日後自己徒增遺憾，落淚以視悲哀！

孝盡父母的事情永遠不能等！

孝心不是用錢能夠得到全部表達的。

他要那麼多的錢幹什麼？

他吃不了多少，穿衣也用不了多少，

更不是在這種時候你還自鳴得意的

認為老人是欠了你的，

甚至為此而和老人慪氣！

他所缺的應該是與兒孫其樂融融的相處！

他們所缺的是在他難於動身時的一個代步，

在他口渴時的一杯茶水，

在他寂寞時候的陪伴，

兒女在外都忙能每週按時聚在一起，

在他生病時的一次次問候……

這些都是父母內心所渴望的！

三、感恩父母養育情“感恩”

你知道這兩個字怎麼寫

卻不能認識到它的真正含義，

從你呱呱落地的那一刻起，

你的生命就傾注了父母無盡的愛與祝福，

為你撐起了一片愛的天空，

或許，父母不能給我們奢華的生活，

但是，他們給予了一個人一生中不可替代的

——生命！

感恩父母，哪怕是一件微不足道的事，

只要能讓他們感到欣慰，這就夠了。

感恩是應該是發自內心的。

俗話說“滴水之恩，當湧泉相報。”

更何況父母，親友為你付出的不僅僅是

“一滴水”，而是一片汪洋大海。

是否你在父母勞累後遞上一杯暖茶？

在他們失落時奉上一番問候與安慰？

是否為他們打掃過一間房？

他們往往為我們傾注了心血、精力，

而我們又何曾體會他們的勞累，

又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。

感恩需要你用心去體會，去報答。

學會珍惜.侍奉我們的父母雙親.

在他們尚未老態龍鍾之時，

就給予他們關愛。

不要幻想等到你有了足夠的空閒，

有了豐厚的金錢以後.再去盡自己的孝心.

那結果會給你帶來的往往終身的遺憾 ,

且再也無法彌補。

當你擁有的時候不懂得珍惜.

當你失去的時候才知道它的寶貴.

因為時間不允許我們從頭再來。　

世間第一福田:孝敬父母

親愛的朋友讓我們帶著一顆感恩的心，

一生一世牢記父母的恩情

(包括:養育你長大的恩人)，

願普天下的孩子愛自己的父母，

感恩是要發自內心的.不只是說說而已。

不管是我們平時的一句問候，

一個動作，一個眼神，

都會牽動著父母的心情.

當你擁有的時候不懂得珍惜.

當你失去的時候.才知道它的寶貴.

因為時間不允許我們從頭再來。

孝親要用心‧圓融得天心.

付出是真心‧但願永歡心。

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【心開福就來】

誰能說，我們的人生都是十全十美的呢？

在我們的眼中，

自己的人生總是有那麼多的不幸。

這樣下去，我們的人生將失去色彩。

沒有人能夠幫助我們，唯有改變自己的看法，

用心去感知自己的幸福，才能擁有精彩的人生。

完滿與不完滿都是一個相對的概念，

當我們能夠把生活中那些不如意的事情

看成人生的必須的過程時候，

那麼人生就是完滿的；

而當我們把它看成是一種缺憾的時候，

人生就是不完滿。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。

已經道出了人生總是存在缺憾的。

事物總是循著自身的規律發展，

即使在我們看來那是不理想的，

它也不會隨著我們的意志而轉移。

所以，世上沒有一個人能夠在生活的初始

就設計好自己人生的每一步，

然後按部就班地實現自己的每一項計劃。

即使我們所有的計劃都能實現，

生活中還是有很多不如意的瑣碎事情會出現，

這些都是我們無法掌控和計劃的。

生活中總是有那麼多的事情不能夠如自己的願。

當我們被這種悲觀失望的情緒所籠罩的時候，

我們的人生才真的會陷入一片晦暗。

不管你喜歡還是不喜歡，世界就在那裡，

不輕易改變。要改變的是我們自己的心態。

改變不了的事情，可以改變心態

人與人之間本身並無太大的區別，

真正的區別在於心態，

要麼你去駕馭生命，要麼生命駕馭你。

你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”

我們不能控制自己的遭遇，

但我們可以控制自己的心態。

就如改變不了別人，我們可以改變自己；

改變不了事情，但是我們可以調節態度。

正確的心態.能讓你的人生更坦然舒心，

當然，心態是依靠你自己調適的.

只要你願意，

你就可以給自己的一個正確的好心態 。

因此，在我們的眼中，

自己的人生總是有那麼多的不幸。

這樣下去，我們的人生將失去色彩。

沒有人能夠幫助我們，唯有改變自己的看法，

用心去感知自己的幸福，才能擁有精彩的人生。

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每天曬太陽10分鐘 有助降低乳癌風險

乳癌是台灣女性發生率第一名的癌症，一年新增近7000人罹患乳癌。很多人花錢買營養食品，希望避免乳癌上身，專家表示，其實只要一天讓身體10％的面積、曬10分鐘太陽，就可讓身體製造充足的維他命D，進一步降低罹患乳癌的機率。

維他命D不足 難防癌

昨日在臺北國際乳癌研討會會前記者會中，來自於美國波士頓醫學院教授陳泰成指出，早年科學家只知道維他命D不足的孩子會出現佝僂症，變得比一般孩子矮小；但越來越多研究顯示，維他命D的功能不僅止於此，包括細胞的分化、發展都跟維他命D有關。

近年研究並發現，血液中維他命D濃度正常的族群，發生乳癌風險是濃度不足者的一半，並且包括罹患乳癌後的存活率、惡化速度等情況，也與血液中的維他命D濃度是否充足有相關。

陳泰成指出，天然食物中的維他命D不多，除了野生鮭魚的魚肉中，含有豐富維他命D外，人體90％至95％的維他命D來源是曬太陽後，由身體自行合成。

但近代人怕黑、不曬太陽，也間接影響體內維他命D濃度。一項流行病學調查便顯示，曝曬太陽的程度（尤其是曝曬UVB的程度），與乳癌的發生率成反比，曬太陽愈多的人發生乳癌的機率低。也因此，他建議一般人不妨適度曬太陽來預防乳癌。

他表示，成人每天所需的維他命D量約是1000至4000 IU（國際單位），而全身皮膚曬10分鐘太陽，大約就可以產生2萬IU的維他命D，所以只要身體露出的部分、約全身10%面積，曬10分鐘，就能有2000 IU的維他命D產生，足供一日所需。

若真的無法從陽光獲取維他命D，才考慮服用營養補充錠劑。

除了曬太陽，美國希望之城（City of Hope）癌症研究中心腫瘤生物學系主任陳瑄則發現，洋菇與葡萄籽可能也有預防乳癌的效果。

他指出，有60％的乳癌與荷爾蒙相關，而葡萄籽中的某種花青素以及洋菇中的一種不飽和脂肪酸，可以抑制體內的芳香環合成雌激素。

在老鼠實驗中，發現每天將洋菇或葡萄籽混合在飼料中，餵給長乳癌的老鼠，腫瘤生長速度比起單吃飼料的老鼠，可減緩60％至80％。對於一些使用芳香環抑制劑類乳癌藥物有嚴重不良反應、不願或無法繼續使用的患者，這兩種食物未來有可能能提供解決之道。

不過，他也強調，食品不能替代藥物，患者仍必須搭配正規治療；且也不建議過量食用。陳泰成建議每天約食用100公克洋菇，或是1公克的葡萄籽即可。

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醫師發現，漱口可以按摩腦部 , 減少四成感冒

感冒時，常常喉嚨發炎紅腫，那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，意外有預防感冒的效果，即使只是用自來水漱口，都可以減少四成感冒，比漱口藥水效果更好，日本京都大學保健中心所提供。

漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒，預防感染，但是含碘漱口藥水殺菌效果過強，反而驅逐了作為屏障的外在細菌。

醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、防止老年癡呆，使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組則減少一成。

川村教授推薦的漱口方法是：
用自來水， 含在口中去除口內的污垢，從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，一次5秒以上，每天可以進行幾回，最重要的是養成習慣，還可以達到皮膚緊緻的效果。
華視獨家報導。

五位阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是在清潔牙齒，而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，連這位年輕的李小姐
最近準備英文檢定考除了在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是為了單字背多一點。

李小姐說漱口讓她考試拿高分，阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神，漱口讓頭腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？醫生說答案是肯定的。

只要每天漱口5到10分鐘，就能提神醒腦，為什麼呢？
因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰和嘴巴裡有許多血管，
透過漱口讓皮膚伸張又收縮，可以有效促進血液循環，不但能活化腦部還有美容效果，而且不用花錢買漱口水，只要清水漱口就有效果了，所以想要美麗又有智慧嗎，每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。

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預防暈車

搭乘交通工具時，若內耳平衡系統與眼睛接收到的移動訊息不一，人會產生暈車、暈船、暈機等現象，可能會噁心、睏倦、手心冒冷汗，甚至嘔吐。因此，如果你是一個容易暈車或暈機的人，在蜿蜒道路或震盪飛行途中，千萬別拿起書來閱讀。

想避免暈車或暈船，最常聽到的建議是「注視地平線」。這麼一來，你會清楚意識到自己正在移動。搭船時，最好待在甲板上眺望天海一線，搭車時，擔任駕駛或坐在前方副駕駛座，都可輕易看向遠方，能有效預防暈車。假使是搭飛機，儘量設法劃到機翼附近的座位，因為那裏比較不容易晃動。

小孩通常比大人容易暈車，不過真正原因尚未明朗。為了交通安全，幼童只能坐在汽車後座，往往無法看見窗外，因此家長很難預防孩童暈車。

無論老少，有幾個祕訣可以試試。首先，儘量行駛於高速公路，必要的話，更換汽車的避震器。匹茲堡大學醫學中心神經學教授佛曼指出，降低車內溫度也能減少暈車的機率，他在冬天開車時習慣搖下車窗，讓冷空氣減緩他上小學的兒子的不適。

想百分之百避免暈車或暈船，最好的方法就是避免旅行，但是這並非長久之計。換個角度想，不如透過事先的規畫減輕搭乘交通工具的痛苦。

對於駕車載孩童遠行的家長，專家提出以下幾點建議：
求助科技。坐車時觀賞百看不厭的卡通往往能安撫孩童的情緒。

不過，專家也特別提醒，這時應使用車內的播放器，別讓孩童使用無法固定不動的平板電腦。

同樣的道理，掌上型電玩也會提供太多視覺刺激，提高暈車機率。

孩童或大人不妨聆聽音樂或廣播，並且閉上眼睛減少刺激。
求助藥物。在行前一個小時服用暈車藥，最能發揮功效。

也可以提早在四個小時前，使用一種貼在耳後的暈車貼片。

但暈車貼片可能有副作用，像是口乾舌燥、視線模糊，使用前應諮詢醫師。

暈車貼片號稱藥效能持續三天，但是未滿十八歲的孩童萬萬不可使用，否則有中毒的風險。

採用天然療法。

根據實驗，薑能減少暈車所造成的噁心感，出門前不妨準備生薑片或薑汁口味的喉糖。

有時，再多的防範妙招也無法阻擋必然會發生的事。

每個孩子對於暈車有不同程度的反應，如果你的孩子十分敏感，出門前留意你讓他們吃的食物。否則，至少準備好嘔吐袋，減少倉皇處理髒亂的機會，以維持車內清潔。

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做人

有一種東西不可利用。
那就是善良。

有一種東西不可欺騙。
那就是感情。

有一種東西不可愚弄。
那就是真誠。

有一種東西不可缺少。
那就是友情。

有一種東西不可言傳。
那就是思念。

有一種東西不可原諒。
那就是背叛。

有一種東西不可拯救。
那就是絕望。

有一種東西不可忘懷。
那就是感恩。

有一種東西不可貪戀。
那就是名利。

做人就要大大方方，做事方式要對得起自己，更要對得起別人，不要去利用別人的好意和善良。

人生的三把鑰匙

1、 接受 2、改變 3、離開。

不能接受那就改變，不能改變，那就離開。

樂觀的人只顧著笑，而忘了怨；悲觀的人只顧著怨，而忘了笑。

真正的美麗，不是青春的容顏，而是綻放的心靈。

別問別人為什麽，多問自己憑什麽。

距離之所以可怕，因為根本不知道對方是把你想念，還是把你忘記。

有的人對你好，是因為你對他好，有的人對你好，是因為懂得你的好。

不管愛情，還是友情，終極的目的不是歸宿，而是理解、

默契---是要找一個可以邊走邊談的人，無論什麽時候，無論怎樣的心情。

別指望所有的人都能懂你，因為蘿蔔白菜，各有所愛。你做了蘿蔔，自然就做不成白菜。

身空心靜，雲淡風來。

很多人都說：我不知道我自己想要什麽。

其實這句話的真正含義是：我沒有勇氣面對和足夠的努力去爭取我想要的。

別人怎麽看我不重要，唯一重要的是；

做真實的自己和現在的心情。

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早安開心~阿彌陀佛。(溫開水一定要喝喔!)
達賴喇嘛的智慧語:
昨天和今天，我們該如何把握？
活佛:不要讓太多昨天佔據你的今天。
如何對自己？對他人？
活佛:
對自己好點，因為一輩子不長。
對身邊的人好點，因為下輩子不一定能夠遇見。

忙碌了幾天，好友們要好好休息喔!
愛自己，才有能力愛他人。
祝福大家 健康幸福 平安喜樂~

圖 來自網路

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時間流逝帶走的只是歲月
友誼卻永遠留在心中

歲月變遷沖淡的只是憂傷
思念之心卻越來越濃

在這悠閒的週末
發一條狀態
只想祝福朋友生活愉快

讚

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拳瑜珈食療：【燕麥排毒--利於減肥】

具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。

因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。

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愛與被愛

人是渴望愛與被愛的。無論是崇高的靈魂，還是醜陋的內心，無論是好人還是壞人，在心性深處，都是仰望尊敬崇愛的。

陽光打在臉上，溫暖留在心裏。

愛一個人是幸福的，被一個人愛也是幸福的。幸福的感受是，你一下子突然闖入另一個生命之中，毫無預兆，又猝不及防，陌生而驚奇，羞澀而驚悸，慌亂而驚喜。

只有在愛中，你才發現，無愛的靈魂，原來是那麼孤獨。

也只有在愛中，你才發現，孤獨的靈魂，多麼需要另一個靈魂來守護和陪伴。

一切純凈純粹真摯的愛都是沒有錯的。

純凈，是除了愛，沒有任何其他目的；純粹，是指愛的生發。

不來自於憐憫與同情。

真摯，是用情至深，用心熾烈，並兩情相悅。

愛的轟轟烈烈，是說你傾盡生命，可以一千次一萬次地愛同一個人，而不是無節制地愛一千個人，愛一萬個人。

這個世界，泛濫的，是欲望，不是愛。

為愛癡狂，說的是愛得專註與深刻，愛得執著而忘我，愛得義無反顧且九死一生。

我相信，偉大的愛一定可以地老天荒，就像這個塵世可以地老天荒一樣。 塵世是什麼呢。

或許，有愛綿延的地方，才叫塵世吧。

你的牽掛在那裏，你的喜歡在那裏，你的心疼在那裏，你的愛在那裏，不多也不少，不增也不減。有時候，你把自己都忘了，你把這個世界都忘了，但心底裏，還會有一個人不屈不撓地在，這個人，一定是你最愛最愛的人。

這個世界，無論多麼博大的心，在愛上，是自私的。

越愛，就會越在乎，越在乎，就會越不容他人。

當一顆開闊的心，已變成了針眼大小，那這顆心，一定是沈浸並繾綣在了愛中，並為之百轉千回。

愛到最後，所有的情還要從單純的耳鬢廝磨、纏綿悱惻走出來，再聚攏到另一處，變成生命裏不絕的心疼和牽掛。懂得心疼所愛的人，愛，才從激蕩的情感回到了沈靜的生命之中。

最好的愛，走到最後，其實是靈魂的相依為命。

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易散的是雲煙
易老的是容顏

生活匆匆催人嘆
惟有情意永不變

不思過往
不憂明天
只問今天

獨守一份寧靜
去品嚐生活的香甜

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老婆問老公：“你說說看，我像是４０歲的女人嗎？”

老公說：“不像。”

老婆開心了，又問：“真的啊？”

老公說：“是呀，現在不像，以前很像。”

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　　讓我在夢的路口等你

　　
——你在哪裏？
　　
今生，我是來等你的。我知道，這個世界上一定有個你。雖然，我已等了千年，雖然，我還沒有把你等到。
　　

——你在哪裏？
　　
我等你在春季。那漫山遍野的姹紫嫣紅是我初開的情竇，掛在屋檐下淅瀝的春雨，是我寫就的十四行詩

。樹上的梅子已經泛了青色，竹林邊卻沒有你的身影。

霸橋上，柳枝折遍無寄處，春風裏，含淚問花花不語。
　　

——你在哪裏？
　　
我等你在夏季。飄飄的裙裾是我飛揚的熱烈，層層的綠蔭是我瘋長的情思。

我不想說，我純凈如水，我不想說，我親切如歌。

可是，夏花如此絢爛，我怎麽能拒絕心中的美麗？

存一份菩提般的虔誠給你，留一種嬰孩兒般的純真給你。

與你攜手去看雨後的彩虹，與你相依去演繹只能意會不能言傳的靈犀。

雨巷的盡頭，是我的油紙傘，南國的紅豆樹下，是你采擷的相思。

如果你是一部詩經，我就是那在水中央的伊人，如果你是宋玉筆下的楚王，我就是那朝朝暮暮的巫山雲雨。
　　

——你在哪裏？
　　
今生，我只等你。我相信，上天在造我的同時，一定也造了一個你。

雖然，我已等了千年，雖然，我還沒有把你等到。
　　

——你在哪裏？
　　
我等你在秋季。飄飄的黃葉是我無寄的孤魂，點點的落紅是我一地的心碎。

我站在風裏等你，風沙漫漫撕扯著我的疼痛。

我站在雨中等你，雨滴沈沈敲打著我的無助。

才上高樓，望盡千帆片片皆不是，又倚斜欄，只見枯草茫茫地連天。

等你，我已站成了蘺邊的瘦菊，等你，我已燃成窗前的燭滴。

在哪裏在哪裏？眾裏尋你終無你，驀回首，日月正在老去。

空有柔情千萬種，卻與誰說？空有恩愛千萬般，卻與誰訴？

隔簾聽梧桐，一任到天明。你，究竟在哪裏？
　　

——你在哪裏？
　　
我等你在冬季。那飄飄灑灑的漫天雪花兒呀，是我撕碎的詩句，哪一朵是愛哪一朵是恨？

哪一朵是憂啊哪一朵是愁？只想問你，你那裏下雪了嗎？

哦，也許，我在春季裏等你時，你卻在夏季？

也許，我在夏季裏等你時，你卻在冬季？

也許，我在冬季裏等你時，你卻去了夢裏？

但，我堅信，這世上一定有個你。
　　

——你在哪裏？
　　
今生，我還是等你，我固執的等你。

那麽，就讓我枕著四季的風景和著千年的尋覓入眠，讓我在夢的路口等你。

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情與情的溝通

情與情的溝通，不在於相逢的瞬間，而在於永遠的交流。

心與心的靠攏，不在於距離的遠近，而在於心靈的觸動。

心若相知，無需多言也能默契相通;情若相融，無需承諾也能長久相候。

天各一方，阻礙不了心聲的傾訴與聆聽;歲月流逝，守著相互的真誠慰藉心靈。

最深的溫暖，總是來自真實的情感;最美的風景，總是來自珍惜的情緣。

不是所有的人都能守望一生，不是所有的情都能相伴一程。

都說天下沒有不散的宴席，人生沒有永久的相聚。

你不坦誠，誰對你真誠。

你不真心，誰對你持之以恒。

情在於心的感動，緣在於人的赤誠。

所有的真感情，要的不是一時，而是一生。

也許你朋友很多，但真正懂你的人少之又少;你快樂很多，但知你淚水的人寥寥無幾。

緣不貴多，貴在知心，懂心;情不論久，重在真心，真意。

沒有動聽的語言，只有默契勝過萬語千言;沒有恒古的誓言，只有心靈深處的那份安然。

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每次吵架都不針對事情，都東扯西扯，這不是人生應有的態度，逃避不肯面

對，如果你採取這樣的行動，到底誰在懲罰誰？

每次遇到衝突都記恨在心裡，有機會整死你，《冤冤相報何時了啊？》蘋果熟

了必定會掉下來，遇到不滿意私下找他講清楚，

各人業障各人擔，不是到處抱怨還傳到對方耳裡。

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一算命先生說不需別人說話，也能道出吉凶。一天，一老婆婆來算命，算命先生看她愁眉深瑣，便說：「我看你有難言之隱。」

老婆婆聽後搖頭，算命先生再問：「那是子女不孝吧？」

老婆婆仍然搖頭；「那是丈夫有外遇吧？」

老婆婆都只是搖頭。算命先生開始著急，但任其怎樣猜，老婆婆都一樣搖頭。他最後說：「那你為何來算命呢？」

老婆婆答：因我得了個搖頭病，請你為我算算何時才會好!

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快一個月沒出門散心了　期待下次放假會是個好天　讓我去觀賞梧桐花

滿山滿地盡是　一片片雪白梧桐　那風景不知有多美ㄚ　倘若能將那

如此美麗的風景　盡收眼底歸納照片　就更加完美了　工作上的活

讓我疲憊不堪　老闆不願加薪　又想一人當四人用　那能這麼好康

我只能陽奉陰違　只因不想累壞自己　也犯不著因錢失了健康

盛夏即將來臨　而我的職業病又出現了　手是又麻又痛又腫的

除非我不做　不然無法消除　而我也只能忍著做　還沒想到要換工作

只因離家近　也不去想太多　更不想去計較　所以凡事裝的傻傻

也好過日　只期望手能別　太痛太腫既成　其他就得過且過吧！

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簡單的幸福

最好的時光，是彼此都在，卻可以不見面；

最好的感情，是雙方都懂，卻不用說出來。

陪伴不一定時刻，只要心裏有；

感情不一定表白，只要感覺到。

語言不是全部，用心感受；

誓言不是永遠，以心相守。

兩心靠近是情緣，更是吸引；

兩情相悅是喜歡，更是眷戀。

合適的鞋，只有腳知道；

合適的人，只有心知道。

一份好的感情，

是兩心相依的溫暖，

是相濡以沫的陪伴。

想起來是不自覺的微笑，

念起來是暖暖的味道。

不曾邀約，自有一份心安；

戀，因懂得而生；相伴，因思念而聚。

習慣著彼此的語言，重復萬遍也不覺厭倦；

等待著彼此的晚安，只因為心裏那份惦念。

走千條路，只一條適合；遇萬般人，得一人足夠。

無論何種感情，不要成為一種負累。

若形成壓力，總要逃離；若造就牽絆，總會失去。

在意，卻不刻意；珍惜，卻不癡迷。

若有若無的聯系，是一份隨意；

或深或淺的交集，是一份默契。

可肆意暢談，也可默然相對；

可緊密相連，也可疏於不見。

心若相知，無言也默契；

情若相眷，不語也憐惜。
很多時候，我們都是在尋找可以傾訴的人。

有些話憋在心裏會崩潰，需要出口；

有些事扛在肩上是壓力，需要分擔。

找一個暢所欲言的伴，讓精神舒緩；

守一份不離不棄的情，讓心靈靠岸。

所有的苦樂有人懂；一切的努力有人知。

一杯熱茶，暖的是身；一句懂得，暖的是心。

最真的擁有，是我在；最美的感情，是我懂。

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懂得了，才會倍加珍惜

愛一個人的滋味，就像是手中抓了一把沙子，很想抓的緊緊的，可是抓了太緊了反而剩下的卻不是很多，
想念一個人的滋味，就像是喝了一杯水，然後用很長的時間把它變成一滴滴的眼淚，
忘記一個人的滋味，是用血和淚的交融，或許經過一段時間傷口愈合慢慢淡忘，或許永遠都不會，
但是在心裏永遠會有那麽一道傷痕，或深或淺，無法磨滅。

一個人可以愛很多次，傷過之後就再也無法愈合，
只有那麽一個人可以影響著你的情緒，
可以讓你笑的那麽燦爛，可以傷的你那麽深，無法自拔，
真愛，也許是當時太懵懂愛的太沖動，付出的太多。

也許是經歷過太多，被傷的太多，懂得自然也多，但往往我們真正懂得了的時候，也就是我們失去的時候，從來不知道自己得到了多少，也只有等失去了之後才知道……

人都是等到愛過傷過真正失去過後才懂得要倍加珍惜，誰也不例外。

人的緣分或許真的是註定的，機會也許只有一次，也許有很多次，
就看愛的深不深，就看我們如何去把握了，錯過固然可惜，但是沒有去把握，去努力爭取，去珍惜，卻讓人感到遺憾，後悔莫及，很是傷感……

堅強勇敢面對一切固然是好，但是逞強就是傻，明明心裏還有愛，卻害怕受傷，不敢面對，不敢去愛，選擇逃避。

以為時間久了會過去，因此錯過……

殘忍的人選擇傷害別人，善良的人選擇傷害自己，但是終歸傷人傷己。

別人都說凡事都要向前看，但這意思並非錯過了就讓他錯過了，而是努力爭取過後再無希望，也無須太傷感，只因對方心意已決，只能說你們註定沒有緣分在一起。

不能讓對方以為失去他之後等於失去所有，那樣他會更加看不起你，覺得離開是正確的選擇。

很多事情總是不能盡人意，想要的東西始終不能如願，昨天的一切已成歷史不可改變，但今天的努力可以改變明天的軌跡！~

所以凡事都要往好的方面去想，不要再責怪自己，讓自己過的更好，倍加善待自己，驕傲的活下去，就讓一切順其自然。

人生短短幾十年，能放手去博去愛的日子有多長，說不定哪天就出了點意外，
茫茫人海中，能遇到自己真心愛著的人能有幾個，
愛的原因是喜歡，喜歡的原因是有好感，
有好感的原因是欣賞，
欣賞的原因是了解，了解的原因是相識，兩個不曾有交際的人，因為有緣才相識相愛在一起。

兩個人相愛在一起並不容易，難免會出現一些摩擦，
起初欣賞的優點已不在，接踵而至的是更多的缺點，
因為已把心給交出，世上無完人，不能因為一些小小的原因和錯誤而說分手就分手，除非已不愛。

兩個人若是想長久在一起就需慢慢了解慢慢磨合，互相包容，理解，體諒，溝通……

需有耐心的經營，沒有什麽事是不能說開解決的，真心的愛經的起考驗，時間可以證明一切，證明到底有多愛，
經不起考驗的就無謂真心，也就無須再傷神，
命裏有時終須有，命裏無時莫強求，
既然不屬於你，何必太在意，何必太強求……

愛情，原來只是含笑飲毒酒，人世間太多的感慨和遺憾，始終逃不過一個“如果”。

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內秘菩薩行，
外現是聲聞，
少欲厭生死，
實自淨佛土。
──《妙法蓮華經》

一位出家學道的比丘如何做人處世，他必須「內秘菩薩行，外現是聲聞」。
在一般人眼中看來，他是個普通的出家人，似乎沒什麼才華，也未見有任何特異的神通，就只是一個本本分分、樸實簡單的修道者而已。

縱使在外相上沒什麼特殊，但是我們不可因此而小看，因為他「內秘菩薩行」，其實是個胸懷大乘菩薩道的修行者。他發心自覺覺人，發心自度度人，發心自利利人。他時時的舉心動念，都是想到如何讓人民安樂，如何使世界和平，如何令眾生得度。

這樣的修道者，他所重視的是內在的世界，內心所思所想，都不是為了個人，而是為了全體大眾。即使只是一件小事：哪怕吃一碗飯，他都想和全世界的所有眾生共同享有，哪怕做一點事情，都祈願這件好事的功德，能回向給全世界所有的人，共同得到安穩富樂。他念念在佛道，念念在眾生，念念在利益他人。

然而，一個「內秘菩薩行」的修道人，我們很難看得出是不是有菩薩行，因為他會等待機緣的成熟。就像大乘菩薩殺身以成仁，捨身以取義，大乘菩薩為了利益眾生，連頭目髓腦都甘願犧牲布施，可是也要等到有機會，才能實現其布施奉獻的悲願。

出家比丘是「少欲厭生死，實自淨佛土」，然而你從外表來看，是看不出來的，為什麼呢？因為他們內心世界與外在所顯現的，不一定相同。他的內心雖然對世間的欲望視若糞土，對榮華富貴看不在眼內，也厭離生死煩惱及欲染，但是他並不離開生死煩惱及欲染，為的就是留有機緣救度眾生。

大乘的菩薩行者，他們是以這樣的心情來莊嚴自己的佛土，來完成自己的聖格，一般的凡夫俗子，若無慧眼又怎麼能識得這樣的大菩薩呢！

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烏夜啼 /李煜

林花謝了春紅，
太匆匆，
無奈朝來寒雨晚來風。

http://youtu.be/y4Eo88M10j0

胭脂淚，
相留醉，
幾時重，
自是人生長恨水長東。

【簡析】
　　此詞將人生失意的無限悵恨寄寓在對暮春殘景的描繪中，是即景抒情的典範之作。
起句“林花謝了春紅”，即托出作者的傷春惜花之情；
而續以“太匆匆”，則使這種傷春惜花之情得以強化。
狼藉殘紅，春去匆匆；而作者的生命之春也早已匆匆而去，只留下傷殘的春心和破碎的春夢。
因此，“太匆匆”的感慨，固然是為林花凋謝之速而發，但其中不也糅合了人生苦短、來日無多的喟嘆，包蘊了作者對生命流程的理性思考？
“無奈朝來寒雨晚來風”一句點出林花匆匆謝去的原因是風雨侵龔，而作者生命之春的早逝不也是因為過多地櫛風沐雨？
所以，此句同樣既是嘆花，亦是自嘆。
“無奈”云云，充滿不甘聽憑外力摧殘而又自恨無力改變生態環境的感愴。
換頭“胭脂淚”三句，轉以擬人化的筆墨，表現作者與林花之間的依依惜別之情。

這裡，一邊是生逢末世，運交華蓋的失意人，
一邊是盛時不再、紅消香斷的解語花，二者恍然相對，不勝繾綣。
“胭脂淚”，遙按上片“林花謝了春紅”句，是從杜甫《曲江對雨》“林花著雨胭脂濕”變化而來。
林花為風侵欺，紅^叟鮫肖（左應加魚旁），狀如胭脂。
“胭脂淚”者，此之謂也。
但花本無淚，實際上是慣於“以我觀物”的作者移情於彼，使之人格化——
作者身歷世變，泣血無淚，不亦色若胭脂？
“相留醉”，一作“留人醉”，花固憐人，人亦惜花；
淚眼相向之際，究竟是人留花抑或花留人，已惝恍難分。
著一“醉”字，寫出彼此如醉如痴、眷變難捨的情態，極為傳神，而“幾時重”則籲出了人與花共同的希冀和自知希冀無法實現的悵惘與迷茫。
結句“自是人生長恨水長東”，一氣呵成益見悲慨。
“人生長恨”似乎不僅僅是抒寫一已的失意情懷，而涵蓋了整個人類所共有的生命的缺憾，是一種融彙和濃縮了無數痛苦的人生體驗的浩歎。

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愛你的人 走到天涯也會回來找你

生活中沒有什麽是一成不變的，我們只有一個選擇：對生活充滿希望，繼續前進。

原來，愛一個人，那麽也就是永遠的是要心疼她，永遠都是不舍得去責備她的。

看到她哭，自己的心那就是跟針紮的一樣；看到她笑，自己的就跟開了花兒一樣。

在愛情中，每個人都有自己致命的軟肋。

愛一個人，也許有綿長的痛苦，但他給的快樂，也是世界上最大的快樂。

誰都有過去，但不要讓過去妨礙了自己去創造未來。

有許多人被愛情傷害過了之後，所以也就是不再去相信愛情。

但是在實際上，這些人是最懂愛的。

因為受傷，所以才是懂得。

因為失去，所以才是去珍惜。

因為背叛，所以才是學會忠誠。他

們看上去冷漠，其實那是有一顆最缺愛的心。

在這個世界上別太依賴任何人，因為當你在黑暗中掙紮的時候，連你的影子也會離開你。

愛是包容而不是去放縱，愛那是關懷而不是寵愛，愛是相互交融而不是單相思，愛是百味而不全是甜蜜，愛，那就是一輩子的事。

從不在乎行人的目光，因為他們只看見了我一瞬的臉。

如果你愛一個人，先要使自己百分百的值得他愛，至於他愛不愛你，那是他的事，你可以希望，但不必強求。

你是永遠都是不會知道的，為你亂想的人是有多麽的愛你。

讀書不是為了讀書本身。

就像某個藝術家說的，我們不停地吃著他們給的包子，但並不是想最後成為那個包子。

我們閱讀別人的著作，是為了最終成為自己。

這個才是閱讀最大的饋贈。

如果你不相信努力和時光，那麽時光第一個就會辜負你。

生命畢竟是一個漫長的過程，每一寸時光都要自己親歷，每一杯雨露都要自己親嘗。

兩人之間，保持適當距離為好。

一味地溫馨，試圖去抹去一切不和的諧音，結果不是磨滅掉夫婦雙方的個性，從而窒息愛情，就是造成升平的假象，使被掩蓋的差異終於演變為不可愈合的裂痕。

好的愛情有韌性，拉得開，但又扯不斷。

相愛者互不束縛對方，是他們對愛情有信心的表現。

誰也不限制誰，到頭來仍然是誰也離不開誰，這才是真愛，無論如何，兩個人變成一個人那就是不可取的。

真正需要強大的不是看似堅硬的外殼，而是軟弱缺失的心。

記得，如果堅強累了，你有權利不安和難過。

以恬淡的模樣，經歷煙雨塵風的襲擊，還原初時的自己。

輕擁歡笑，時光深處，溫柔靜坐。

想知道一個人愛不愛你，就給他自由。

不要妄圖拴住愛情，世上沒有能拴得住的愛人。

若是愛你，何需拴著他？若不愛你，拴住他幹嘛！

愛你的人，走到天涯也會回來找你。

要費盡心機來挽留的，早晚有走丟的一天。

雖然無奈，但只能這樣：寬恕別人，也就是搭救自己。

慢慢你就會有體會。

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大乘無上乘，
此乘不思議，
若有乘此乘，
彼當皆出離。
──《大寶積經》

佛教裡，有所謂的大乘佛法、小乘佛法。或許有人會問：「乘」是什麼意思？什麼叫「大乘」？什麼又叫「小乘」？乘，就是我們乘車乘船時，運載的意思；乘就是交通工具，大乘就是大車子，大的交通工具，小乘就是小車子，小的交通工具。

所謂的小乘佛法，就是指只能自度，只度自己一個人；然而，大乘佛法卻可以度很多人，不但度自己，還可以度他人。就好像一部大車，上頭可以乘坐許多的人，大家共同得度。大乘之上，還有無上乘，就是成佛，所度化的眾生更是無量無邊了。

什麼叫做「大乘無上乘」呢？就是你發了大心，想為眾人，而不是只為了自己。比方說，你發了菩提心，想救人救世，想救苦救難，想為國家人民奉獻犧牲，你心存「但願眾生得離苦，不為自己求安樂」，這都是大乘無上乘的精神。

中國有四大名山，如南海的普陀山、山西的五台山、四川的峨嵋山、安徽的九華山，當中有四大菩薩，觀音、文殊、普賢及地藏王菩薩。有許多人前往四大名山去朝山，為什麼？因為他們都是大乘的菩薩，他們會救度我們、幫助我們，因此藉由朝山與四大菩薩結緣。

「此乘不思議」，這些大菩薩，他們的大心，就如大的交通工具，能讓我們與他一起證得佛道，證得涅槃，解除憂悲苦惱。

「若有乘此乘，彼當皆出離」，假如我們也能像這些大菩薩一樣，發菩提心，以慈悲救世，以智慧度眾，以解脫予人，等於《金剛經》上說的，以無上乘來度眾生，讓這些眾生「若卵生、胎生、溼生、化生，有色、無色，有想、無想，若非有想非無想，我皆令入無餘涅槃而滅度之。」也就是讓眾生都可以得度。

對於我們想發大心、立大願的人，是非常有益的開示，能讓我們增長信心，發願度己度人。

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放棄也是一種快樂

人的情感總是希望有所得，以為擁有的東西越多，自己就會越快樂，人之常情就迫使我們沿著追尋獲取的路走下去。可是，有一天，我們忽然驚覺：我們的憂鬱、無聊、困惑、無奈、一切不快樂，都和我們的要求有關，我們之所以不快樂，是我們渴望擁有的東西太多了，或者，太執著了，不知不覺，我們已經執迷於某個事物上了。

譬如說，你愛上了一個人，而他（她）卻不愛你，你的世界就微縮在對他（她）的感情上了，他（她）的一舉手、一投足，都能吸引你的注意力，都能成為你快樂和痛苦的源泉。有時候，你明明知道那不是你的，卻想去強求，或可能出於盲目自信，或過於相信精誠所至、金石為開，結果不斷地努力，卻遭來不斷地挫折。有的靠緣分，有的靠機遇，有的得需要人們能以看山看水的心情來欣賞，不是自己的不強求，無法得到的就放棄。

懂得放棄才有快樂，背著包袱走路總是很辛苦。

我們在生活中，時刻都在取與捨中選擇，我們又總是渴望著取，渴望著占有，常常忽略了捨，忽略了占有的反面放棄。懂得了放棄的真意，也就理解了「失之東隅，收之桑榆」的妙諦。懂得了放棄的真意，靜觀萬物，體會與世界一樣博大的境界，我們自然會懂得適時地有所放棄，這正是我們獲得內心平衡，獲得快樂的好方法。

生活有時會逼迫你，不得不交出權力，不得不放走機遇，甚至不得不拋下愛情。你不可能什麼都得到，生活中應該學會放棄。放棄會使你顯得豁達豪爽。放棄會使你冷靜主動，放棄會讓你變得更智慧和更有力量。

什麼應該放棄？放棄失戀帶來的痛楚，放棄屈辱留下的仇恨，放棄心中所有難言的負荷；放棄浪費精力的爭吵，放棄沒完沒了的解釋；放棄對權力的角逐，放棄對金錢的貪欲，放棄對名利的爭奪……一切源於自私的欲望，一切惡意的念頭，一切固執的觀念都應該放棄。

然而，放棄並非易事，需要很大的勇氣。面對諸多不可為之事，勇於放棄，是明智的選擇。只有毫不猶豫地放棄，才能重新輕鬆投入新生活，才會有新的發現和轉機。

生活中缺少不了放棄。大千世界，取之棄之是相互伴隨的，有所棄才有所取。人的一生是放棄和爭取的矛盾統一體，瀟灑地放棄不必要的名利，執著地追求自己的人生目標。

學會放棄，本身就是一種淘汰，一種選擇，淘汰掉自己的弱項，選擇自己的強項。放棄不是不思進取，恰到好處的放棄，正是為了更好地進取，常言道：退一步，海闊天空。

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你是愛我還是需要我？

　著名的心理學家弗格姆(E.Fromm)在他的名著(愛的藝術)中有這麼一句名言：
不成熟的愛是「因為我需要你,所以我愛你」，而成熟的愛是「因為我愛你,所以我需要你」。

一個人付出的愛是不是成熟，從他最原始的動機與表達得到驗證。

如果是基於需要(例如：因為我孤單、寂寞，所以我需要你陪我與安慰)，那麼他所說的愛其實不是真愛，而是一種條件的需索卻假冒愛的名義。

這假愛的鑑別非常容易，就是當他的需求已得到滿足。(例如：因為你的陪伴安慰，他已不再感到寂寞)，便會對你的存在覺得多餘與厭煩。

所以，當你的情人打電話給你，訴說他見不著你的日子真是茶不思飯不想，而求你趕過去給他看看的時候，你且慢高興.因為說穿了，他只是要你去給他下飯罷了！他只是需要你，那裡是愛你呢！

而真正的愛是無條件的自由付出，所謂需要，其實只是一種邀請：他需要一個人和他共同完成這樁愛的事實，所以他對你提出邀請了。

而這樣的真愛也很容易鑑別，就是當你對他的邀請婉拒甚至只是沈吟的時候，他立刻就能尊重你的意願而停步，而不會死追活纏，非要你答應才甘心。

何以故？
只因他並不是荏弱的人格需要你去支持，而是秉其人格的獨立堅強，願邀你分享他生命的美好時光。

因此我們說愛的第一要義就是自由，這一方面是指愛的付出應當基於自由意志，而別無潛在的陰暗動機。

一方面則是指對對方人格自由的充分尊重，而不在付出的愛上面附帶有渴想、期望、要求乃至逼迫的壓力。

而真的相愛是一種愉悅甜美的經驗，而不是互相剝削的債務。

但許多情人的相處卻總是從無私的愉悅始，而以沈重的負擔終。

情人總忍不住想用對方的束縛來保障自己的安全，卻不知只會帶來更多的煩憂。

而一個願意對方完全自由的人，又有誰捨得離棄？

只是道理雖然簡明，當事到臨頭，總是不容易做到罷了！

有人問：『你為什麼喜歡一個人？』

我只能夠說出為什麼不喜歡一個人，卻說不出為什麼喜歡個人。

喜歡一個人，是一種感覺。
不喜歡一個人，卻是事實。
事實容易解釋，感覺卻難以言喻。

愛情是忽然有一個人，我們覺得一見如故，很想靠近他，我們的內分泌忽然起了翻天覆地的變化，很想擁抱他。

以後，無論快樂或哀愁，我們也想不起當初為什麼愛他。

只有當我們不愛一個人時，才會找出不愛他的原因，因為我們開始挑剔。

任何一個人，只要你去挑剔，一定找得出缺點。

越去挑剔，缺點越多，我們便可以說出為什麼不喜歡他。

我們想買一件衣服時，即使發現他有小小瑕疵，埋怨幾句，也肯將就，因為只有這一件，而且我們太喜歡它了，瑕不掩瑜嘛！

假使我們根本不想買那件衣服，它的小小瑕疵便是致命傷。

我們更會努力地找出其他缺點，譬如質料不夠挺，顏色太鮮豔，向售貨員證實，我們不是隨便來逛逛的，我有認真考慮過的呀！

分手可以有很多原因，結合卻只有一個原因，原因就是：不需要原因！

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分辨紅酒的方法非常簡單！需要的東西很容易找到，就是食用純鹼（俗稱「鹼面」，通常家裡廚房就有），超市裡也有賣。下面看看方法吧。

主料：紅葡萄酒、食用鹼、水

其他：餐巾紙

操作過程：

1.用小半勺家用食用鹼放一點水兌開就行；

2.準備一張普通的餐巾紙；

3.滴幾滴紅酒在餐巾紙上,酒會均勻擴散，中間不會有沈澱；

4.把用水兌開的食用鹼水滴在紅酒上面；

5.這時候神奇的事情發生了，如果紅酒變成深藍色，那麼就是真的紅酒，如果沒有反應，那麼紅酒就是假的。

【溫馨提醒】
1.因為紅葡萄呈現顏色的天然花色苷，在酸性條件下呈現紫紅色，而在鹼性條件下呈現藍綠色，這也是很多天然色素都具有的一種呈色特性,若是色素勾兌，顏色則無變化。

2.將白色餐巾紙疊放在桌上，滴幾滴紅酒，均勻擴散就是真酒，那是因為假紅酒色素顆粒大，會沈澱在紙巾中間，往外擴散只是水跡。

市場上的假酒基本就是色素勾兌的，所以用這個方法幾乎達到了了99.9%。那麼為什麼不是100%呢？那就是還有一種可能性，如果一種假紅葡萄使用的是葡萄皮色素或者其他可以因酸鹼度不同而變色的色素，那麼就檢測不出來了，但是用這種辦法的成本也不低了啊而且麻煩。

所以至少我們可以知道一點，如果我們家裡的紅酒用食用鹼檢測沒有變色，那麼肯定是假的，這點是毋庸置疑的了。

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什麽是真正的情感情

真正的感情，是兩個人在一起時要有一種 感覺，不是一見鐘情一見驚艷的觸電感，更不是緊張拘謹的束縛壓抑感，而是一 種“親切感”，男人可以不英俊，女人可以 不漂亮，但是彼此看著順眼，彼此感到親切，就像親人一樣，在對方面前都能徹底 地放鬆，願意敞開心扉，願意暴露自己的脆弱，願意暴露自己的缺點而不必擔心對方輕視和嘲笑。

真正的感情，就是這樣一 種親切感和放鬆的心情!

是一種親人般的感情!

真正的感情，是心靈和思想的交融，更是彼此理解、寬容。

愛一個人的優點很容易，寬容一個人的缺點卻很難，如果一個人能一生寬容對方的缺點，才是真正的感情。

只有那個最能寬容自己的人，才是最愛自己的人。

真正的感情，是彼此的關心和體貼，是彼此心疼愛惜的感覺，是你對我好、我對你更好的感恩的心情。

他累的時候我會給他揉揉肩膀，我心情不好的時候他能耐心聽我嘮叨。

天冷的時候互相提醒著多加衣服，一個人咳嗽感冒了，另一個人能馬上端上水和藥。默默地記住對方喜歡吃的 東西，並把這些東西留給他(她)吃……

真正的感情，不是浪漫的鮮花和燭光晚宴，也不是甜言蜜語海誓山盟，是發自內心的關心和體貼，是生活中點點滴滴實實在在的體貼和關心!

只要是真正的關心和體貼，另一顆心就一定能感受到!

真正的感情，是雙方都懂得感恩，懂得回報對方的愛，而不是一方奉獻，另一 方只是索取......

　　

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如何方能愈老愈快樂

老年不再是黃昏，而是人生中的「黃金時段」。要愈老愈快樂哦!

五月中旬，法國坎城影展登場，只見紅毯上星光燦爛，年輕女星們爭奇鬥豔。誰能想到，搶走媒體青睞，讓鎂光燈閃個不停的，竟是一位高齡已經七十三歲的美國阿嬤。穿著一襲Emilio Pucci 白色貼身長禮服，珍芳達看起來優雅又性感，看不出她已年過七旬。媒體一片讚嘆，都想問她，「妳的祕訣是什麼？」

對這位拿過兩屆奧斯卡影后的老牌女星; 不老的祕訣除了靠運動、飲食、愛情，甚至整型外，更需要改變看待老化的態度──老年不再是黃昏，而是人生中的「黃金時段」。

現代人愈來愈長壽，多出來的這一大段人生，你要怎麼過？為什麼不好好利用呢？」她質問。

八○年代，珍芳達的有氧舞蹈錄影帶，掀起了全球健身熱潮；三十年後，她以新書《黃金年華 Prime Time》鼓勵大批陸續退休的嬰兒潮世代，活出更精彩、更健康、更快樂的老年時光。

我找了很多資料，有個針對三十五萬名美國人所做的大型研究發現，多數人在五十歲以後，通常會比過去更快樂。他們會變得比較沒有敵意、比較不焦慮或緊張。

原因何在？科學家也無法解釋。但他們提出了一些滿合理的推論，例如，不論你是男人或女人、結了婚或單身、富有或貧窮，隨著年紀增長，你的人生通常漸入佳境，至少大部份的人是如此。

五十歲後，人生漸入佳境因為你已經是過來人，看過、走過、做過的人生經驗很多；你知道哪些危險不要再碰、哪些錯誤不要再犯、哪些東西你不需要、哪些事情你應該放手，或者釋懷。

以我自己為例。多年來，我深受憂鬱症所苦，而且我父母親也都有憂鬱症。我常每天早上一醒來，就被許多負面的情緒淹沒。直到四十幾歲後，我發現，這些想法未必都是真的，才慢慢學會不再陷入灰暗的思考。

我在寫書時，訪問了很多人，他們也許體力大不如前，被病痛折磨，卻多半都很樂觀。因為他們的生命隨著歲月而成長，增加了智慧、覺悟、心靈上的自在等。所以，並不只有我是這樣，科學研究也證明，你可以愈老愈快樂。

http://youtu.be/-F5nKWqO9F8

弧形人生vs.階梯人生！

這本書裡，我提到了看待生命老化的兩種方法，這是已故的哈佛教授艾恩海姆所提出的兩種意象，第一種是傳統的、生物觀點的弧形（arch）模式：生命從你呱呱落地開始，在中壯年達到高峰，然後走向衰老。但還有一種爬階梯（staircase）模式，也就是讓自己的生命一步一步往前發展，向更高的境界邁進。

我們的文化一向著迷於青春，所以大家只看到弧形的模式，老化被視為肉體的衰亡。而階梯模式卻可以讓人在老年時，即使視茫髮蒼，也有機會再造巔峰。

最近，我剛演了一齣跟貝多芬有關的舞台劇。你知道嗎，他就是在晚年寫出了最好的作品。畫家莫內是另個例子。他老年時得了黃斑部病變，卻在幾乎全盲的狀態下，完成了最好的畫作。身體的退化會讓你變得遲緩，但這種遲緩反而使你有了不同的領悟，就像莫內的印象派繪畫所捕捉的。你會看到事物的本質，而不是那些細微的差異。

所以，我認為我們應該用爬階梯的方式，看待生命的老化。現代人愈來愈長壽，這一代美國人的平均壽命，比他們的祖父母、曾祖父母多了三十四年。

多出來的這一大段人生，你要怎麼過？為什麼不好好利用呢？

寫這本書，就是希望提供一些建議，讓大家在老年活得更精彩。舉例來說，持續運動，保持身體的活力，對老年人太重要了。我看了很多研究才曉得，老化對身體造成的改變原來這麼大。

包括肌肉流失、骨頭變細、腦部縮小（特別是掌管計劃、思考能力的額葉皮質），以及血管硬化等。而

只要你經常運動，就能減緩這些改變。

我一輩子都在運動，但現在已經不是為了怕胖要變瘦，而是為了維持身體的活動功能：有能力拿行李、抱孫子、在倒車時轉頭往後看。所以，我必須運動來維持身體的彈性和平衡，還要設法留住一定的肌肉量。

由於我的臀部和膝蓋都動過手術，我現在不能跑，也不能做有衝擊性的運動，身體逼著我要慢下來。做慢一點的運動也很好，會讓我感覺很優雅。平常，我固定會做心肺功能訓練、舉重或阻力訓練，還有平衡訓練。

飲食也很重要。我努力讓自己吃得健康，而且年紀愈大，愈要降低熱量的攝取，避免吃下那些只有熱量，沒有營養價值的空卡路里。另外，自從拍了高達的《一切安好》，我有將近四十年沒用法語拍電影。但去年，我又去巴黎拍了一部法國片，部份原因，是為了鍛鍊我的腦力。

如果你已經有了固定的消遣活動，例如玩填字遊戲、縫拼布等，那當然很好。可是，老年人要保持頭腦靈活健康，最好的方法，就是去學新東西，例如學習新的語言、玩新的樂器等。鍛鍊腦力，去學新東西吧！我最近才開始學打網球，原本還要去學太極拳，但前陣子看了一齣百老匯音樂劇，深受吸引，現在決定改學踢躂舞。三十年前，我跟父親（註：亨利方達）一起拍了《金池塘》，當時他已經重病纏身，拍完不久就過世。看著他衰老而死，我突然領悟，真正讓我害怕的，不是死亡，而是帶著各種「想做卻來不及做」的遺憾，走向人生的終點。為什麼我這個沒做、那個沒做？為什麼我沒有告訴她我很愛她？從那時起，我心裡面逐漸清楚，要如何度過自己的晚年：我希望我的晚年過得精彩，死去的時候，沒有太多的遺憾。拍《金池塘》的時候，我跟凱薩琳赫本建立了非常深厚的友誼。老年學專家指出，想讓自己老得健康快樂，有個重要條件，就是要具備所謂的「代際關懷」（generativity）。這是知名心理學家艾瑞克森發明的術語，意思是發揮做為長輩的角色，照顧並關心下一代的成長。研究已經證明，具備這種關懷的人，往往老得比較健康。

而對我來說，當年的凱薩琳赫本就是一個關懷後進的長輩，對我特別照顧，更傳給我許多人生智慧。例如，她每天都會寫日記，而且她告訴我，裡頭寫最多的，就是她的失敗，

「我發現，一個人從失敗與痛苦中學到的，遠比成功所給的還要多。」

我完全同意，因為我自己就是在人生的每個痛苦時刻，找到成長的機會。我結過三次婚，後來都以離婚收場，這是我人生中最大的挫折，尤其是後兩次離婚，讓我痛苦萬分，接近崩潰。後來我告訴自己，不要忙亂，靜下來，好好想一想，應該從這些挫折和痛苦中，學到什麼。慢慢地，我才開始找出新的自我意識！/網路

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這樣的你，請不要再添加我了!

信息時代的今天,網絡為我們架起了便捷的溝通橋梁, 網絡空間已經成為我們相互學習、交流和交友的互動平臺。

上網幾年來，結識了許多好友，學到了很多東西。

但是，在很多要求添加我為好友的人裏面,我是有針對性選擇添加的，或者沒有。不是我傲氣，也不是你不好，只是覺的我們不適合！

每個人都有自己的交友原則，我不在乎你是什麽職業，不在乎你有才無才，不在乎你是男是女，我只在乎你的素質，你的品位，和你對別人是否尊重！

如果，你是男性你的頭像卻用女的請不要加我，我喜歡是真實的朋友。網絡虛擬，人不是虛擬的。

如果，你的網名汙言穢語、空間內容亂七八糟，請謝絕，也請你不要添加我，我們不是一路人，網名如人名，網品如人品。

斷定你的人品也好不到哪去，我不會和你這樣的人成為好友，道不同不相為謀，亦各從其誌也。你走你的路！

如果，你的空間設置了訪問權限，請謝絕，也不要添加我，看不到你的空間，不能了解你，我也不會添加你，因為我的空間是開放的，你可以隨便進入，而你那裏大門緊鎖把人拒之門外，或許你是刻意保護或封閉自己，可有素質懂禮貌的人都註重禮尚往來，相互鑒賞，你隨意出入別人的空間，別人卻進不了你的空間，讓人反感，也沒道理！

即便你那裏是一座美麗的城堡，可是大門緊鎖，又有什麽意義呢，建議你改為開放！

不過，改不改訪問權限是你的權利！

如果，你沒有開通空間，或者開通空間沒有日誌，不反對你的到訪，但請不要添加我，因為看文如見人人，你沒有，我無從對你去了解，我不會添加你，你如果說不會寫文章，那麽能看到你轉載別人的，也可以了解你的喜好和選擇取向。

網絡中能了解一個人的途徑，除了聊天，可能就是通過空間文章，你沒有，我也不知道你是否可以成為我的好友！

如果，你加好友只是為了聊天、示愛，我不認識你，也不了解你，不知道你是什麽人，也不知道你加我為好友的目的，我不會和你閑聊，請你不要添加我，即便你長得比影視明星還漂亮，我也沒興趣，也不會添加你！

如果，你有多個網名，那麽，你的個人資料大部分不會是真實的，也不會完全一致，以我之見，你也不會真誠的對待網絡裏的朋友，或者你會有不良企圖。

請你不要添加我！

說出這些，有所得罪，對不起，心理不舒服，請諒解。

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中英文俱佳！

一同學上課不小心放了一個響屁。為了掩飾，他問同桌：和平、戰爭、找到了，三個詞的英語怎麼說。

同桌驕傲地大聲說：PEACE 、WAR 、FOUND！（屁是 我 放的！）

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失眠

中年美女跟醫生說：我有很嚴重失眠呀！
醫生說：我開一些藥丸給妳吃吧！
紅色的，讓妳夢到劉德華；
白色的，讓妳夢到金城武；
粉紅色的，會夢到謝霆鋒……。
中年美女病人說：那麼我全部都吃下去呢？
醫生說：那麼我保證妳可以見到張國榮！

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【父說一句兒子頂一句】

父：你去買汽水。
子：是可樂還是雪碧？
父：可樂。
子：鐵罐還是瓶裝？
父：瓶裝。
子：沒糖還是普通的？
父：普通。
子：500cc還是1000cc？
父：你好煩！算了,水就可以啦！
子：礦泉水還是過濾水？
父：礦泉。
子：冰的？還是不冰的？
父生氣：你再囉嗦看我拿掃帚打你！
子：是拿塑膠？還是竹子的？
父惱怒：你這畜生！？
子：像豬還是像牛？
父氣喘：我…我會被你…你氣得吐血…血！
子：要拿垃圾桶還是扶你到廁所？
父：我死了算了。
子：你要土葬還火葬？
．
．
．
真想給他巴下去……(>_<)

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精選七大誤會

1. 護士看到病人在病房喝酒就走過去小聲叮囑說：「小心肝！」
病人微笑道：「小寶貝。」

2. 有位大嫂在公共汽車上看到一位即將下車的男人掉了包煙在踏板上，於是趕緊對那男人說：「先生，你煙掉了！」
男人大怒：「你才閹掉了！」

3. 某公司招聘，下一位該面試的女孩的英文名是「spring」。
秘書欲藉機賣弄一下自己的英語水準，喊道：「hi！那個叫『春』的，輪到你了！」

4. 公車上，站著的孕婦對身旁坐著的陌生男子說：「你不知道我懷孕了嗎？」
只見男子很緊張的樣子道：「孩子不是我的呀！」

5. 女秘書：「老闆，你太太來電話，她說要在電話裡吻你。」
老闆：「你先替我收一下，一會過來交給我。」

6. 王太太懷了四胞胎，並到處向街坊鄰居炫耀，說懷四胞胎很不容易，平均要六萬次才會發生一例。
李太太很驚異：「那你還有空做家務嗎？」( 做6萬次= =...)

7. 孩子正考慮有關「遺傳與環境」的問題。
母親插話道：「這個問題很嚴肅，大家都知道，如果孩子像父親，那就是遺傳；像鄰居，那就是環境。」

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糊塗的過 快樂的活 知足的樂

健康第一，活得糊塗一點，活得瀟灑一點，活得快樂一點。
　　
忘記年齡，忘記名利，忘記怨恨，忘記煩惱.........有點不可能.
　　
有個朋友，有個知己，有個窩，有個伴，有點錢.......有可能

健康做為我們的生命之本，是最重要的準則之一，沒有了健康的身體，家庭，財富，名利，快樂，幸福將都是水中花，鏡中月。健康與我們的生活同行，健康與我們的生命同行，健康與我們的一切同行。

健康的時候，不知道珍惜，健康的時候，總感到時間過的很快，健康的時喉，總說自己年輕等等。東西失去了，才明白它的珍貴，就如健康一樣，失去了才知道珍惜。
　　
糊塗一點，讓自己的心隨風而動，隨雨而下，大事明白，小事糊塗，這也是做人的一種聰明吧。的“難得糊塗”就是這個道理吧。

瀟灑一點，讓自己有一個好的心態，做人拿得起，做事放得下。

人生在世，有得就有失，有付出就有回報，魚和熊不能兼掌的。

有時你的付出不一定能得到回報，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命總有它的輪回，上天是公平的，它對每個人都是一樣的垂青。人生苦短，就好好的瀟灑走一回吧。
　　
快樂一點，珍惜自己的生活，珍惜自己的生命，享受自己的人生，過去的就讓它永遠的成為過去吧，希望總在未來，做人就快樂一點，讓心自由的飛翔，忘記所有的痛與愛，做一個快樂的自

忘記年齡，不要讓自己的年齡成為自己變老的理由，不管多老，只要有一個好的心理，只要自己不覺得老，別人怎麽看是他們的事。走自己的路，讓別人去說吧。
　　
忘記名利，名利是身外之外，都是平凡的人，每個人都希望有自己的一份名，也有自己的一份利，遇到不開心的事，總以為上帝對自己是不公平的，其實我一直以為，簡單平凡的生活才是最大的幸福。
　　
忘記怨恨，人活在世上，不可能沒有愛恨，也不可能沒有矛盾，但只要你好好的想想，

那個人值得你恨嗎？那個人值得你愛嗎？那個人值得你去怨嗎？

我只能告訴你，沒必要浪費自己的寶貴時間去憎恨一個不值得的人？

恨別人，恨一個不值得的人，是一種最愚蠢的做法，

有個知己，在寂寞的時候，可以找個人說話，在煩惱的時候，讓心歇歇腳，

給自己一個空間，讓自己的心靈有一份純凈的湖泊。
　　
有個朋友，財富不是一個人一生的朋友，而朋友有時則是你一生的財富，人人都希望有朋友，沒有朋友的人是可憐的，但有一個真心的朋友是很難的，

朋友不在多而在精，所謂“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是這個道理吧。
　　
做一個快樂的人！做一個幸福的人！做一個知足的人！

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別和小人過不去，因為他本來就過不去
別和自己過不去，因為一切會過去

別和往事過不去，因為它已經過去
別和現實過不去，因為你還要過下去

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〖無知的聰明〗

如果你成功的
去欺騙了一個人
別自以為聰明
認為對方是笨蛋
你必須清楚的明白一件事
那個人對你的信任
遠高於你欺騙而來的一切

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最愛總是已錯過，悟心起，身邊眼前最值得珍惜
一見傾心卻放手，沒關係，更美好的還沒遇上...

大約十年前，跟現在的老公剛剛認識，那時我們只是因為研究專案而一起工作的朋友，有一天閒聊時他突然說了一句話，讓我印象深刻。

他說：「最後跟妳在一起的，通常不是最愛的人。」

當時年紀小，我直覺他說的這話有點問題：我當然會跟我最愛的人在一起，如果那個人不是我的最愛，我幹嘛和他在一起呢？

後來因緣際會，我們成為男女朋友，有一天我突然想起這句話，開始追問他，到底誰是他的最愛呢？

沒想到他堅決否認他曾經說過這句話。

十年過去了，這中間我們相戀、結婚、工作，每天為生活忙得不可開交，沒有太多時間想這件事。

一直到最近發生的這件事，我才了解那句話的真義……

前陣子去南韓旅遊十一天，南韓的青瓷小有名氣，我想買個青瓷做紀念。到了慶州，意外發現一家小小的青瓷店，店裡的櫥窗有兩個小小的青瓷油燈，樣子非常可愛，我們進去問了價格後，同行的一位老師立刻決定買下它，大家問我要不要買下另一個。

我猶豫了，並不是因為價格，那個青瓷油燈折合台幣不到五百元，而是當時念頭一轉，我想既然青瓷在南韓那麼有名，那在南韓其他地方，一定有許多青瓷店，說不定有更多好看、不同造形的青瓷油燈。因此我決定不買那個油燈，反正接下來的行程，一定會有更多美麗的油燈供我挑選。

尋尋覓覓終難得，緣滅了，錯失良機懊悔不已

說實話，一上遊覽車我就有點後悔了。然而我一再告訴自己，不用擔心，我馬上就會找到一個比那個更好看的油燈。

結果在南韓的後面幾天，我每看到賣青瓷的店，都會忍不住進去找油燈，結果想當然爾，我沒有買到。由於花了不少時間在找油燈，這也才發現，原來大部分南韓的青瓷店，賣的都是杯子、花瓶，很少人賣油燈，我不禁猜想，說不定那兩個油燈，是全南韓「唯二」的油燈。

回到台灣後，因為最終沒有買到青瓷油燈的關係，我總覺得這趟南韓行，唯一的遺憾就是那個油燈；我還在個人新聞台，特別寫了兩篇文章，哀悼我與這個青瓷油燈的緣分，竟如此短暫。

昨天收到一位在台灣的南韓朋友寄來的e-mail，信中他說，他看過我在新聞台的文章了，他以後回南韓，有機會再去慶州，會幫我把那個油燈買回來。

他的好意讓我很感動，不過我也開始認真思考，我真的有這麼喜歡那個青瓷油燈嗎？

喜歡到不擇手段的擁有嗎？在這個青瓷油燈出現前，青瓷這個名詞對我沒有任何意義，為什麼我對這個青瓷油燈如此喜愛及懷念，還特別寫了兩篇文章描述它的出現，以及與我無緣的過程！

後來我終於了解，我喜歡這個青瓷油燈最大的原因，並不是因為它本身有多特別、價值有多高，是因為當我發現錯過後，後來花了很多時間去尋找，想要彌補這個遺憾。

而在這個過程中，卻發現原來這個青瓷油燈的可貴及特別，竟然沒讓我再找到另一個一模一樣的東西，也由於這份惋惜，讓青瓷油燈在我心中的身價快速提升，變成最想擁有的一件東西。

最愛總是已錯過，悟心起，身邊眼前最值得珍惜

有了這個想法後，我不禁想，如果當初在慶州就買下了那個青瓷油燈，現在它可能成為家裡眾多擺飾之一，可能在一年中有幾次朋友來訪，問起這個可愛的油燈，我的介紹詞可能僅是：「有一年我去南韓玩的時候，順便買回來的油燈。」

想到這裡，我心中突然出現十年前沒有得到答案的那句話，「最後在一起的人，通常不是最愛的人。」

我想，當初老公想要告訴我的意思，其實應該是，並不是因為這個人是你的最愛，所以上天嫉妒你而讓你們分開，而是因為分開後，你才發現他的好，於是花了許多時間去尋找、去挽回，想要彌補心中的遺憾，但當你在這件事上面所花費的時間愈多，他在你心中占的位置也愈來愈高，可能當初覺得還好的東西，轉眼間變成了最愛，更變成了心中的遺憾。

有些人可能一輩子都在追求著心中的最愛，卻發現新的東西永遠比不上最愛，因此不斷放掉手邊的東西，又再去追尋……

常聽人說，失去了才懂得珍惜，我以前不懂這句話的意思，總覺得是要經歷過生離死別，才會有的刻骨銘心。

現在我才發現，原來每個人在生活中，都已經不自覺的在不斷追尋，追尋著心中的某個遺憾，卻忘了自己手上擁有的東西。

想通了這點，我回了一封信給那位南韓朋友，謝謝他的好意，也告訴他不用再幫我尋找那個青瓷油燈了，就讓我心中保留著對青瓷油燈的這份遺憾及懷念，也希望藉此時時提醒自己，放棄不斷的追尋，珍惜手邊的東西才是最重要的！

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建設唯心淨土，
要隨遇而安，
隨緣生活，
隨心自在，
隨喜而作。

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正义化身卡巴星！
嫉恶如仇挂在心！
打抱不平赢民心，
狗阵亦对他心惊！
天嫉英才卡巴星，
政坛陨落一颗星，
突如其来的噩讯！
真叫人感到痛心！

欢迎转载分享，感恩！

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就是他？？？【加巴星】
打抱不平赢民心，狗阵亦对他心惊。

加巴星的灵前照。

加巴星的灵前照片是他年轻时披律师袍，威风凛凛，显得壮志雄心，有心要干一番大事业。其家人视这张照片为他在法律界的象征，故选之做为灵前照。

这张照片是拍摄于1978年，地点是英国伦敦枢密院（即最高法院）外。照片原本挂在加巴星大槟城住家厅墙上，与其家人的照片并列。墙上共有5张照片，而这张照片摆在正中央，在加巴星遗体运回家时，亲人决定将之作为他的灵前照片。

儿子佳日星向本报记者说，灵前照意义重大，是加巴星在法律界的一个象征及纪念。

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蕅益大師 云:
『若欲速脫輪迴之苦，莫如持名念佛，求生極樂世界；
若欲決定得生極樂世界，又莫如以 信 為前導，願 為後鞭。
信得決，願得切，雖散心念佛，亦必往生；
信不真，願不猛，雖一心不亂，亦不得往生。』

我們一定要了解自己的根機，仰仗佛力，信願念佛，
要認知到眾生都是煩惱重重的，每天妄想雜念紛飛。
我們與生俱來的貪、瞋、痴、慢、疑諸多的無明煩惱
一定會驅使身口意三業造作惡業。
正因為我們是這樣罪惡的根機,才有阿彌陀佛同體大慈悲心,
所流現的西方淨土和念佛法門的設立。
念佛法門的設立就是為了.我們這些煩惱不斷.
又放不下的眾生.能夠帶業往生。

學佛要解決生死，解脫生死要靠佛力！
要 相信 發願 念佛，就決定可以解脫生死。

印光大師開示:
信願門中尤宜致力，庶可決定深得念佛之實益。
若效他宗，專以功夫為事，棄信願而不講，
則便成仗自力之法門，其失大矣。
（李覲丹居士書六）

夢幻妙音~【南無阿彌陀佛 _/\_】
按個【讚】結個緣。按【分享】種善緣。

http://blog.xuite.net/a121212207/amitabha/85482338

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每個人都會有技不如人
寄人籬下的時候

不要自慚
也不必自卑
我們都是凡人
夾雜在人流中
過的是平凡的生活

當被別人
忽略、笑話、非議、陷害的時候

要學會把握自己的節奏
只要內心不亂
外界就很難改變你什麼

不要艷羨他人
誰都有苦痛

不要輸掉自己
振作比一切都強

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給自己的 一些話...

1、這幾年，我怕了，因為年齡越大，離開的親人就越多，生命無常！

2、這幾年，我變了，學會了讓捨得的和捨不得的都隨緣了。

3、這幾年，生活告訴我，害人之心不可有，但防人之心一定不能無。

4、這幾年，生活告訴我，人與人之間親近與否，除了血緣外，還在於是否交心。

5、這幾年，生活告訴我，以前想要的，雖然現在得到了，卻已經不再重要。

6、這幾年，我醒了，對所有人好，更要對對我好的人好。

7、這幾年，我知道了，日久不一定生情，但一定能夠見人心。

8、這幾年，我明白了，沒有誰會像父母一樣一直包容並原諒你。

9、這幾年，我畏懼了，因為一個不小心就會五臟六腑都受傷，我害怕滿身傷痕的疼痛！

10、這幾年，我變了，所有的傷痛都倔強的自己扛，我變得頑強了，更像一個仙人掌了，隨便丟到哪都能活了。

11、這幾年，我頓悟了，不再那麼偏執了，對有些堅持不再那麼執著了。

12、這幾年，我成熟了，好多看不慣的事情都能夠視而不見了。

13、這幾年，生活告訴我，不是每個人都願意陪你經歷所有。

14、這幾年，生活告訴我，命埵陵价袪椰部A命媯L時莫強求！

15、這幾年生活告訴我，不用去羨慕別人，自己也會過得很好！

時間如流水，逝去了歲月，領略了生活，頓悟了人生！珍惜當下的每一天，好好生活……靜靜領悟

1、昨天，刪去。
2、今天，留著。
3、明天，爭取。
4、對的，堅持。
5、錯的，放棄。
6、你再優秀也會有人對你不屑一顧。
7、你再不堪也會有人把你視若生命。

所以：得意時不要炫耀，落魄時不要墮落。
就算你瘦了，變好看了，你什麼都好了，不愛你的人還是不愛你。
即使你再胖，再難看，再怎麼不好，愛你的人永遠不會嫌棄你。

誰若用真心對我，我便拿命去珍惜。
圖:一隻流浪狗 背著 一隻腳斷掉的 貓

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愛人～【飯後馬上喝茶等於喝毒藥】

消化食物離不開胃液和腸液，而茶葉中的鞣酸會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。另外，食物中的金屬元素，如鐵、鎂等還會與鞣酸發生反應，最終會形成結石。

㋡.㋡…. 
/▌\./█v...
/.\*./*\****睡前分享*～愛人晚安

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緣分/福分

所謂緣分，就是遇見了該遇見的人；
所謂福分，就是能和有緣人共用人生的悲歡。

緣分淺的人，有幸相識卻又擦肩而過；
緣分深的人，相見恨晚從此不離不棄。

有的緣分是可遇而不可求的，屬上等緣；
有的緣分是可遇亦可求的，屬中等緣；
有的緣分是可遇而無需求的，屬下等緣。
無論何等緣分，都離不開珍惜二字。

最高境界的善行，就像水的品性一樣，造福萬物而不爭名利。
水，避高趨下是一種謙遜，奔流到海是一種追求，
剛柔相濟是一種能力，海納百川是一種大度，滴水穿石是一種毅力，洗滌汙淖是一種奉獻。
逝者如斯乎，人生尤如奔流至海的江水。
樂善好施不圖報，淡泊明志謙如水。
學水之善，上善若水。

在這個世界上，凡事不可能一帆風順事事如意，總會有煩惱和憂愁。
當不順心的事時常縈繞著我們的時候，我們該如何面對呢？“隨緣自適，煩惱即去”。
其實，隨緣是一種進取，是智者的行為，愚者的藉口。
何為隨不是跟隨，是順其自然，不怨恨，不躁進，不過度，不強求；
隨不是隨便，是把握機緣，不悲觀，不刻板，不慌亂。
緣在惜緣，緣去隨緣。

有時，生活就是一種妥協，一種忍讓，一種遷就。
並非所有的事情，都適宜針鋒相對，鏗鏘有力。
多彩的生活，既有陽光明媚，也有傾盆大雨。
強硬有強硬的好處，忍讓有忍讓的優勢，任何時候，都需要我們審時度勢，適宜而為。
妥協不一定全是軟弱，忍讓不一定就是無能，和為貴，有時，遷就忍讓也是一種智慧。

人生的苦樂，取決於自己的內心。
以美好的心，欣賞周遭的事物；
以真誠的心，對待每一個人；
以負責的心，做好份內的事；
以謙虛的心，檢討自己的錯誤；
以不變的心，堅持正確的理念；
以寬闊的心，包容對不起你的人；
以感恩的心，感謝所擁有的；
以平常的心，接受已發生的事實；
以放下的心，面對最難的割捨。

與老人溝通，不要忘了他的自尊；
與男人溝通，不要忘了他的面子；
與女人溝通，不要忘了她的情緒；
與上級溝通，不要忘了他的尊嚴；
與年輕人溝通，不要忘了他的直接。