“小孩肉嫩血香，更容易挨咬。

https://www.facebook.com/photo.php?v=10152976373308647&set=vb.156816408646&type=2&theater

good boy
============

早上洗頭會引起的

回家後，有沒有因為太疲倦而在洗澡前就睡著，或因覺得早一分早一秒能睡也好，

而選擇在早上洗頭呢？　許多人雖然知道早上洗頭似乎不太好，但對於實際上會有

什麼風險卻一無所知。

因此，這次要向於東京人氣美髮院『ACQUA tua』擔任店長，在雜誌和電視圈也十

分活躍的岡元kosuke先生請教保養頭髮的要點及早上洗頭的風險。

■想要有健康秀髮就要有好的睡眠

在晚上10：00〜凌晨2：00之間有良好睡眠的話對肌膚有益，其實對頭髮也是

樣。這段期間是促進生長激素的分泌及新的細胞生成的「黃金時間」，

相信很多人都知道。

但是，並不是睡越久越好，「睡眠品質」才是最重要的。令人遺憾的是，生長激素

在進入40歲後，就會變成20幾歲時的一半，因此，更年期的女性特別需要在黃金時

間入睡。

■早上洗頭會導致的三件悲劇

(1) 導致頭皮異味、掉髮與發癢

頭皮上分布許多皮脂線與汗腺，一整天下來，阻塞在頭皮上的皮脂及汗水等髒汙多

得驚人，在頭皮殘留汙垢的狀態下睡著的話，就算在黃金時間入眠，也無法讓細胞

呼吸與重新生成。

此外，早上洗頭會讓細菌與頭蝨容易繁殖，嚴重的話會導致頭皮異味或發炎等症

狀，掉髮或發癢的情況也會變多。趁著晚上洗頭，將堵塞在頭皮的髒汙清洗乾淨十

分重要。

(2) 長不出健康的頭髮

據說頭髮生長的時段是凌晨3：00〜早上9：00之間。這段期間內，毛孔處於打開

的狀態，若洗頭的話，不管怎麼清洗洗髮精容易殘留在毛孔中，

此舉會傷害髮根，導致掉髮及毛髮變細，是妨礙健康頭髮生長的原因。

（3）頭皮易受紫外線的傷害

頭皮的油脂有防止紫外線的功能，據說洗髮六個小時後才會分泌，

也就是說，洗髮後馬上出門的話，頭皮容易受到紫外線的傷害。

只不過是早上洗髮就存在這麼多風險，很可怕吧？　

健康的頭髮也會讓年齡看起來變得年輕，為了讓十年、

二十年後的自己也有健康的頭髮，從今天開始晚上洗頭並好好吹乾的習慣吧！

=============

我總是跟我的女性朋友說：女人呀，不當人家的老婆不可惜，可是沒當過媽媽、生養小孩呀，真的是人生一大憾事......

這話說得或許誇張，我也不是在鼓勵大家未婚生子，只是我自己因為生養小孩，從中獲得極大的樂趣，所以極力鼓吹大家千萬把握此生，有機會的話，每個大人都該跟小孩「攪和一下」才過癮。

人生很奇妙、也很無奈。
當我們還是孩子時，就是很單純的過日子，「玩」是唯一最重要的事，可惜很多事無法自主，想玩還得看大人臉色。
長大了，很多事都可以自己決定了，想玩時，大可以自己就去玩了，可惜因為不再單純了，也失去「玩人生」的興緻了。
於是，所有小孩都希望自己快快長大；
所有大人卻都希望自己再回到小時候。
很遺憾，這是個怎麼樣都無法實現的願望……

在荳芽出生後，我赫然發現一個天大的秘密－－
陪她一起用新的角度跟心態去生活，我可以是個玩得很開心的大人，兼備了孩子玩的趣味及大人的人生體會，處處是感動、事事有新意。
於是，荳芽跟我同時實現了那個不可能的願望－－
她經由我，經歷了很多大人才可以做的事；
我透過她，看到了孩子才可能看到的單純樂趣。

有一天，我跟荳芽一起讀一本南極企鵝生活環境的書時，我說：「企鵝住在很冷很冷的南極……」

荳芽立刻問我：「媽咪，北極熊住的北極也很冷很冷，兩邊都很冷很冷，那企鵝可不可以搬去跟北極熊一起住?企鵝baby可以跟熊熊baby做朋友嗎?」

嗯！好問題！我臉上立刻出現三條線－－
南極生物跟北極生物當然不可能遇在一起，這我知道、這是常識、這是我們一向認為就理所當然的嘛！
可是，我如果立刻說不行！
我知道她會接著問我為什麼？
為什麼？為什麼？我哪知道呀？
我也不能跟她敷衍說：「荳芽，妳要知道妳媽是個文學造詣很高的總編輯，可惜是個科學白癡、自然白痴、地理白痴……」

我後來唬弄她說：「嗯……這個嘛！我去打電話問問企鵝媽媽看她願不願意搬去跟北極熊家一起住……」

打電話的時間就趕緊去翻百科全書囉……

我是小孩時，沒問過這種問題；
長大了，就知道這是不可能的事，根本也不必問了。
其實，我根本沒想過這個問題。

荳芽問我時，我才想：咦？對喔！我怎麼沒想過這到底是為什麼呀？
都很冷呀，北極住膩了，為什麼不可以搬去南極住住呀？

書上說－－
南極是一塊覆滿厚冰的大陸，周圍被寬大的海洋包圍，遠離大陸，周圍只有一些小的群島，這樣的地理條件使得動物不能遷移到南極陸地，而那裡的嚴苛氣候也只能讓一些原始的昆蟲生活和一些苔藓類的低級植物生長，在南極陸地上就没有大型的植物，當然也没有大型食草類的動物，所以北極熊這種肉食動物也就不可能生存在南極。

「所以啦！北極熊搬到南極就沒有東西可以吃啦！他會餓扁扁！」這是荳芽的結論。

我笑笑，稱讚她很棒。
也覺得這世界真有意思！

「等等……還有喔！」
我又唸了一段文字給荳芽聽，
「……生物學家認為企鵝是在一億年前從一種會飛的鳥演變來的，過去在北極地區也生活著一種不會飛的鳥，但是由於人類的濫捕濫殺，而在1850年絕跡。在當地土著中，牠們被稱為『北方企鵝』。」

所以，照這樣說來，本來北極可能是有企鵝的囉！

一個小小的問題，引發了我跟荳芽無數的追根究底樂趣，我們像是兩個小小生物探險家，一路追查企鵝跟北極熊的曖昧關係。
讓我跟荳芽忙了好一陣子討論……

人生真是何處不相逢。
我今年在台北國際書展見日本出版社時，他們拿了一本講南極企鵝遇見北極熊的故事給我看……
我一見如故，立刻買下版權出版。

故事是說一千年才會碰到一次的大寒流來了，整個地球都結成冰了，大白熊往南走、小企鵝往北邊走，兩個人就在富士山見面啦！
兩個從沒見過的生物開始猜對方是什麼呀？
然後試著打招呼。小企鵝很熱情，他對北極熊說：「我－－想－－和－－你－－做－－朋－－友－－」
可惜天太冷了，小企鵝說出來的話都結成彩色冰塊了，北極熊沒聽到。
小企鵝試了幾次，都沒辦法讓北極熊聽到他的心意，就傷心的回家了。
北極熊就把那些彩色冰塊收收、帶回家去了。
天暖了、冰塊溶化了，那些冰塊變成聲音飄出來，北極熊了解了小企鵝的好意了。
可是，現在他們一個在北極、一個在南極了，見不著了，怎麼辦？

沒關係！北極熊想到了一個好方法喔……

我講這故事時，荳芽一下哭(聽到北極熊聽不到小企鵝的話時)、一下哈哈大笑（兩個人在試著打招呼時做了很多怪動作），我們對北極熊及小企鵝的樂趣從生物探險變成感性的友情分享。我沒有刻意去製造什麼學習環境，也不是有計畫的要讓荳芽經歷這些事件。
一切都是－－美好的奇遇。

如果沒有當媽媽，我哪來的這些美好的奇遇呀……/網路

=============

https://www.facebook.com/photo.php?v=395271733947292&set=vb.315648795242920&type=2&theater
================

珍惜每一刻與家人相處的時光
不要讓人生留下遺憾
願~ 你愛的人. 愛你的人
都在你身旁

==================

增上緣有兩種：順增上緣與逆增上緣。如果每件事都很順利，便是順增上緣。但有些條件會讓情況變得更困難，有時在修行的道路上，你會遭遇阻礙，也許是生病，或者有個很難相處的同事，但你應該感謝這些困難讓你可能轉化並變得更強壯，雖然乍看之下好像是阻礙，但那也是助緣。

============

小編為您奉上：【每天吃葡萄乾可不讓手腳冰涼喲】

親愛的臉書家人：葡萄乾含鐵豐富還含多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。專家建議:人們可以每天吃一把葡萄乾，約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。不過葡萄乾含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。趕緊轉給你身邊手腳冰涼的菇涼吧

=============

～～分享～～

「為人處事的道理」
言多必失、言出必行
言簡意賅、言而有物

=============

被診斷為癌症時，請不用再問為什麼？

筷子和淋巴腺瘤!!!

去年，一位朋友，突然聽說得口腔癌，約一年就去世了！

他是一位工作認真、服務熱忱的查修人員，不抽煙、不吃檳榔，時常過午才看他吃飯，飯後習慣嘴巴叼著一根牙籤，久久含著沒吐掉！
有一天，他覺得口腔內破皮、潰爛一直不會好，去找牙醫，醫生說：沒關係，擦點藥、吃藥就好！

一星期沒好，再來一星期後，還是沒好，醫生復診才發現不對，要他快到高醫做檢查，已經是口腔癌末期！動了兩次大開刀、化療等等，結果還是來不及，走了！
牙籤跟免洗筷一樣，長年累月使用，含在口腔，偶而不小心刺破皮，那是很危險的！一般人會忽略這個小東西，習慣用的人，還是會天天用，奉勸大家還是不要用，才不會像這位朋友一樣死的很冤！
為什麼是我？若要不會是我，就請隨身攜帶環保筷
筷子和淋巴腺瘤 （ 家裡不開伙的，尤其要注意！）

傳這個信息的，是位年青優秀的朋友，健壯，好運動，打網球，上個月感冒，淋巴腺腫，到醫院檢查：發現淋巴腺長了一個 6 公分的惡性腫瘤，第 4 期，他發現病症前沒有徵兆，除了shock 還是 shock ，今天開始作化療，他發出這訊息。

大家切記，生活中很多的無形殺手，小心避免：請不要再問，為什麼是我？
這是真的，要不然在使用免洗筷之前，先用熱開水泡個三，五分鐘，妳就會看到漂白劑溶解在熱開水中 ... 為了自己的健康，準備一雙筷子擺在公司，很重要！
強烈建議：
帶一雙筷子放在公司和包包裡吧，既經濟又環保，而且衛生噢 ...
昨天參加 趙可式 教「安寧療護傳愛種子培訓班」，
趙老師說：妳們什麼都可以沒聽進去，請一定記得 〔 勿再使用衛生筷〕了，因為大陸進來的免洗筷（現在幾乎皆是大陸進口的），
製作過程材料本身已經長滿了長長的五顏六色黴菌，
處理過程是一道防腐劑，一道漂白劑（皆超過標準劑量的幾千倍）等等，都是致癌 carcinogen 的，
趙老師（自從參觀過製筷工廠）已經５年未用免洗筷，為免忘了帶家用筷子，她每一個包包都放一雙，更何況，可以洗過重複使用的才環保呀。
趙可式博士又說：如果你以前到現在，每天用免洗筷吃飯，未來還是如此，有一天被診斷為癌症時，請不用再問 ------- 為什麼是我？

看完後，請再傳出去！

================

*♥‿★*幸福保健～長壽的8秘訣至少選擇一個堅持實施

1、喝茶
喝茶，特別是喝綠茶，其中的抗氧化劑可以抵擋有害物質對你身體的傷害。喝茶被證明可以減壓。每天喝幾杯茶吧，幫助你延長生命且活得更輕鬆。

2、細嚼慢咽
狼吞虎嚥無意中就會導致你每天多攝入100卡路里。學著細嚼慢咽，更專註於品嘗你正在吃的食物吧。

3、放鬆身心
經常放鬆益處多多，可以降低血壓，利於心腦血管健康，擁有更好的睡眠。每天至少花5分鐘，緩解和釋放你的壓力吧。一旦養成這個習慣，這些好處就會不斷累積，受益終生。

4、吃巧克力
黑巧克力(包含超過70%的可哥)含有多種抗氧化劑，阻止身體受損害。一天吃幾塊黑巧克力，你會擁有一個健康的心臟，但是也不要忘了算算巧克力的熱量，別吃太多!

5、定期體檢
疾病的早期診斷給了你機會避免更為嚴重的傷害。從20多歲開始，每一個年齡段，都要做常規的體檢，對常見疾病進行檢查。

6、整理醫療記錄
現有的醫療體系並不完善，因此你必須比誰都清楚你自己。將最近的醫療資訊和記錄整理並保存好。當你生病的時候，幫助醫生瞭解你和家族的病史，可以幫助醫生更快更準確的診斷和治療。

7、注意安全
在美國，事故是主要的死亡原因。千萬不要在開車的時候玩冒險。慢點開，讓其他車先走。為了節省幾分鐘而冒著生命危險，太不值得。

8、堅持鍛煉
你可以自己身體做的最好的事情之一就是鍛煉。提高提高運動水準，你會感到能量更加充沛和情緒更加積極。現在就下定決心吧，每週至少鍛煉3次。

祝你每天都要好心情～幸福拳家庭～愛分享～^__^*

==================

沒有口德，就沒有品德

最難聽的聲音是嘲諷、譏笑；最好聽的聲音是讚美、鼓掌！

過去，我班上有一個女生，交了一個外系的男朋友。一天，男友用機車送她回家後，在路上遇到另一男同學，就一起到夜市吃宵夜。等男友回到家，女孩打電話過來，一開口就大罵：「你死到哪裡去啦？我打電話到處找你，打了十幾通都找不到，我還以為你出車禍被撞死了！」

「妳幹嘛？我又沒去哪裡，只是在路上碰到小郭，一起去吃個宵夜而已嘛！」男友委屈地說。

「你是豬啊！吃宵夜？那你不會打電話跟我講啊？害我急得要命，家裡電話一響，就以為是你出車禍死了，警察叫我去認屍！」女生生氣地咆哮著。

這是真實的例子。人在不順心、生氣時，自我控制力較差，就常「口無遮攔」。
而且，人在生氣失控時，就喜歡用「負面特質」的形容詞，加諸到對方身上，例如：「你豬啊，笨啦，蠢啦，你去死啦...」

有時，我們覺得，「是他激怒我」、「是他惹我生氣」、「我也是為他好」，所以，我有權生氣、有權「罵一罵來發洩」。

可是，我們發洩情緒的話，會刺痛別人，會使人承受不了啊！一個人被語言深深傷害，其傷痕會永遠留下，而且時常「隱隱作痛」啊！

我們都去參加過許多宴會，想想看，最後一道佳餚，是不是都是「甜點」？好像大部分的宴會，最後上桌的，都是使人覺得「香甜可口的點心」。

為什麼會這樣？因為，主人希望客人離去時，嘴上都留著「甜甜好吃」的印象！

人際關係雖然不像宴會，時間一到，就需離開；但是，如果我們「沒有口德」、「口無遮攔」而刺傷別人，則這令人難以下嚥的菜，就很可能成為雙方關係的「最後一道菜」。

當我們的客人離去時，嘴裡留著的，不是「香甜可口」的滋味，而是「苦辣想吐」的痛恨啊！

所以，班上這女生與男友分手了，而男友說：「我沒有悲傷，只有慶幸！」

溝通小箴言

「體驗，是體諒的開始！」當我們被人侮辱、歧視、瞧不起時，我們才知道，自己是多麼不願意「受侮辱、受歧視、被看輕」；然而，這也是我們學習到的功課——以後，我們絕不能像那些「沒口德」的人一樣，去無情地傷害別人。

愛默生說過：「用刀解剖關鍵性的字，它會流血！」

真的，聽到別人刺傷我們、沒口德、或刻薄的話，我們的心真的會「流血」。也因此，「會讓別人的心流血」的話，絕不要從我們的口中說出；因為，沒「口德」的人，就沒有「品德」啊！

猶太人說：「天下最好的東西是舌頭，最壞的東西也是舌頭。」

有些話，未經思考即脫口而出，它對別人的殺傷力，比砍對方一刀還痛，痛不欲生。

所以，最難聽的聲音是嘲諷、譏笑；最好聽的聲音是讚美、鼓掌！

美善的溝通，是具有極大魔力的！它能融化人際厚厚的冰牆，也會帶給人們快樂與溫暖！
============
媳婦寫給婆婆的一封信

我一直在想，你對我到底有什麼意義？

你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。

我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。

所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。

說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。

說真的，我心裡很不平衡。

我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。

所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。

如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。

這簡直是得了便宜還賣乖。我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。

而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。

所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！

我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。

所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白，電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。

還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。

花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺來的錢，實在不想還要看你的臉色。

而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？

我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報妳的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？

所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。

衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服(我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。

要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。

言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上妳那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？

而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！

最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。

你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。婆婆，尊重別人也尊重你自己。

=============

就這一抹藍天 畫下無垠的思念

白雲千載 人間悠悠

明池湖畔 天地晴空 ........

=============

尖鋒時段客運車上乘客滿車，司機突然回頭一看，

他大叫：誰叫你們全部擠在車廂中間？

乘客無奈回答：是你叫我們討厭的站前面，難看的站後面！

司機：夭壽喔！.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
我是講‘桃園的站前面，南坎的站後面！

================

==================

早安~阿彌陀佛。(溫開水一定要喝喔!)
愛的叮嚀:
1 適時鼓勵或讚美孩子，適時的鼓勵與讚美對情緒有正向的鼓舞作用。
2 鼓勵是一種接納，當孩子失敗或做不好的時候，沒關係，和他一起找方法，相信他以後可以做的更好。
3 讓孩子清楚地知道，做好份內的事，這個結果就讓父母很高興了。
孩子是獨立個體，身教重於言教~和大家共勉之。

祝福大家~ 健康平安 幸福喜樂~

文 來自屏東縣家庭教育中心推廣員 蘇慧玲

============

只要心是晴朗的
人生就沒有雨天

=============

=============

================

你臉書成癮了嗎？

目前臉書（Facebook）越來越風行，

醫生警告，若青少年沉迷於社交網站，

可能會出現臉書憂鬱症

（Facebook depression）。

早先美國兒科學會（AAP）也表示，孩子

在社交網站被排擠，比他們在現實

生活中被朋友忽略更具傷害性，網路

社交困擾可能引發嚴重的心理社會後果。

對於「臉書成癮」的現象挪威的研究

學者發表了全世界第一個評估臉書

成癮程度的量表，並發表在2012四月號的

《精神科學報告》（Psychological

Reports），他們希望這項新的精神量測

工具對臉書相關的行為問題研究有所幫助。

然而，同時有文章表示，量測對社群

網路的成癮比研究對單一個臉書成癮

還要來的有意義，這裡指的社交網絡

包括提供觀賞影片、博弈、遊戲的網站，

而非僅限facebook這樣的社交網站。

這個量表稱Bergen Facebook Addiction

Scale，簡稱BFAS，由挪威柏根大學的

安卓森博士帶領的團隊所訂定，主要包含

去年邀請了423名學生完成問卷調查，

而以下摘錄的量表供讀者做做看，看您

是否已經達到臉書成癮的標準了呢？

(1)非常少 (2) 很少 (3) 有時

(4) 經常 (5) 幾乎如此

1. 你常花很多時間思考關於臉書

或是如何使用它的嗎？

2. 你覺得你變得越來越想用臉書嗎？

3. 你用臉書來忘卻個人的問題嗎？

4. 你試過戒掉用臉書的習慣但是失敗了？

5. 如果你無法使用臉書，

你會覺得很困擾或焦躁不安？

6. 你太常用臉書而對課業或

工作有不良影響嗎？

只要你在以上六個問題中，至少

四個是「經常」或「幾乎如此」，

那麼你很可能已經對臉書成癮了！

此外一個有趣的關聯是，通常分數

越高的人，通常也傾向晚睡晚起，

另外安卓森博士也發現，女性相較

之下更容易沉迷於臉書，可能是

來自於喜愛社交的天性。
==================

人生 無常，凡事不要 太計較，
世上哪一樣東西是永遠屬於你的？
自己的東西，分享一點給別人又有何妨？
你這樣不肯給人，那樣不肯給人，
百年身死，化為屍骸後，哪一樣是你的呢？
喔!! 萬般帶不去，唯有業隨身. 趁早修行 念佛。

============

一個老人說的九句話～～

1.不要奢望別人給你經濟上的任何幫助，錢對任何人都是不夠用的。 （學會給與）

2.朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！ （學會理解）

3.要知道沒有人必須在你需要的時候幫你，只有你自己，所以讓自己獨立、堅強、快樂、幸福，才是你需要做的，畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。明白？ （學會堅強）

4.不要看貧富交朋友，他有億萬家財跟你一毛錢關係都沒有，別把自己弄成哈巴狗。他也許一無所有卻可以把唯一的饅頭分給你。 （學會分辨）

5.不要為了經濟富有的朋友疏遠了精神富有的朋友，慢慢你會明白，經濟上富裕的朋友可以帶你吃喝玩樂，也可以帶給你複雜紛亂的世俗煩惱，精神富有的朋友也許只能帶你去田野裡，去溪流畔，沒有美酒佳餚，沒有香檳、咖啡、沒有舞池，可是她能陪你一起奔跑、一起笑的像傻子。 （學會自重）

6.可以相信世上真的有美好堅貞的愛情，但是它只屬於牛郎織女、梁山伯祝英台、還有外國的羅密歐和朱麗葉。因為他們都沒有活很久。而我們是要活很久的。 （學會珍惜）

7.不管你因為什麼結婚，只要你有了孩子，你就要愛這個家，不管它多麼簡陋多麼寒冷，你都有義務讓它溫馨起來，因為你是父母！ （學會承擔）

8.我們的青春眨眼間就沒有了，皺紋一條一條的爬到眼角，我們阻止不了歲月破壞我們的容顏，可是我們可以讓心在歲月中慢慢磨礪，如蚌中的沙，慢慢的光潤起來，等到我們發蒼齒搖、步履蹣跚的時候，還可以讓珍珠的光澤暈紅最後的行程，不是嗎？ （學會成長）

9.不要執著，人生有很多不如意，世界不會迎合你，地球不是為你轉的，所以不要執著於擁有，連我們都只是紅塵的過客，生是赤條條的來，死又能帶走什麼呢？ （學會放下）

=============

=============

================

<一日一話 by 松下幸之助：4月24日>

《心靈之鏡》 （1）

整理儀容時，我們會照鏡子。鏡子是誠實的，它會將人的面貌原原本本地反映出來。就算遇上頑固嘴硬的人，硬說自己的領帶沒歪，一站在鏡子前，是曲是直立見分曉。所以，人就是通過這種方式認識並改正錯誤。

鏡子可以反映人的外表，卻不能反映出心靈的面貌。因此，我們很難察覺到自己的思想或行為上的錯誤。雖然世界上沒有可以反映我們心靈的鏡子，但是只要我們有心探求，保持謙虛的心態，心靈的鏡子便無處不在。 （持續）

==================

有時候，我們說話、做事不能過於 強硬。
過於強硬時，無形中會傷害到別人，也會傷害到自己，
每個人都不容易，不要輕易去傷害任何人。
不傷害別人，是慈悲的體現，不傷害自己，是智慧的體現。
把心調柔.默默的關心他人.幫助他人.也是一種無形的布施。
換個心境，便能得到瞬間的解脫。

============

【 十大人生智慧】

1。上善若水，處下不爭；

2。大智若愚，勿恃聰明；

3。淡泊恬適，明心立志；

4。滴水穿石，貴在堅持；

5。厚積薄發，以柔克剛；

6。海納百川，包容涵藏；

7。戒驕祛躁，平等待人；

8。涵養心性，靜定歸真；

9。心誠則靈，唯德感天；

10。大道至簡，淳樸自然。

=============

【 十大人生智慧】

1。上善若水，處下不爭；

2。大智若愚，勿恃聰明；

3。淡泊恬適，明心立志；

4。滴水穿石，貴在堅持；

5。厚積薄發，以柔克剛；

6。海納百川，包容涵藏；

7。戒驕祛躁，平等待人；

8。涵養心性，靜定歸真；

9。心誠則靈，唯德感天；

10。大道至簡，淳樸自然。

=============

人生沒有十全十美，如果你發現錯了，就重新再來；沒有機會重新來過的，就讓它永遠沉入時間的大海。

別人不原諒你，你可以自己原諒自己。千萬不要用一個錯誤去掩蓋另一個錯誤。總是浸泡在註滿過錯的池子裡，只會讓自己越來越虛弱。只有放過曾經的自己，才能享受今天的快樂。

================

Stairway to Heaven, Yushan National Park, Taiwan

==================

晚上安~阿彌陀佛。
今天有好友分享:肝的致命傷
1 晚睡晚起為最大致命傷
2 早上不排便
3 暴飲暴食
4 不吃早餐-透支體力而不自知
不要以為肝功能正常就沒事，定期作超音波檢查，早睡早起真的好處多多，大家都要健康喔!

大家晚安~

文 來自蔡美章好友分享
圖 來自網路

============

浮生若夢，悲歡無味。仍是一半陌生的臉友關係時，我久居上海回台那晚，你立即po一則林海茵的專頁貼文，巧妙告訴我 : “我知道妳在上海很無聊。“ 。 我在美國工作不順時，你藉由無嘴貓的貼文告訴我 ： “ 不要把某些事情看得太重，在人生的天空中，這些只不過是點點星光。“ 。颱風的下午，你po安靜的辦公室讓我看到你雜亂的窩。……你心思很縝密。
“ 愛從不由人，對錯不會永恆，但當時我只懂憎恨。”
“ 我可以為你容忍再多的不可能，如果我們一起呢? 能不能？ ”
農曆生日後，你放恣地聽歌，傳遞似是而非的訊息 :
“ 愛，看似容易，若無勇氣，終將褪去 ; 恨，看似堅硬，若你願意，我陪你過去，過去。”
迢遙的夢境，走不盡的泥濘幽徑。我知道，你零零星星的浮沫心情，只是夢境裡的夢境。
“ 放開你的手，放不開的只有我 。”
“ 我們是孤獨的總和，所以相聚了。因你而起伏的感受，怎麼掙脫？ ”
不斷地創造自己的慘傷，你的苦衷與煩悶，我無法理解。撤離的是你，但，你譴責我 :
“ 要你分享我的快樂容易，要你分擔我的痛苦，難！ ”
“ 最好的擁有，是不曾擁有！ ”
蕭森黑暗的夜裡，迷茫的街燈下，一樹青青，風裡輕語搖曳，空蕩的街心，迴旋著你似泣若怨的心情。我，很歉疚。
“ 明明你也很愛我，沒有理由愛不到結果。憑什麼我們要錯過？……祝福你可以睡得好，你就不要想我到瘋掉！ ”
你的心，是灰茫天空中荒漠的空白。同事送你甜蜜的糖，你竟然反問 :
“ 要用巧克力治療我的憂鬱嗎? ”
你憔悴、落漠的自拍，令我怔忡不安，何以如此自傷自憐？你收藏眾多箱子，封存一段又一段的戀情。而我，必須非得是其中的一格嗎?
懸宕，是你擅長的武器。你又跌倒了，因為一眼半盲，視力不良。你以特寫鏡頭，呈現各個角度俊秀的腳丫子。對於愛，你其實一無所知。就如同DNA完全無法解釋什麼是 “ 靈性 ”。然而，你的傷，我不能無視於心 :
“ 很嚴重嗎?多保重！ ”
深夜，我私訊你。第二天凌晨，你竟然說 :
“ 感謝主！我的腳傷奇蹟地好了！ ”
“ 傷筋傷骨一百天，腳怎麼可能那麼快好？ ”
我知道，你戲弄我為樂。特別是，你預設的關愛，並非只有我一人 。
“ 曾經遭遇的情傷，不可能依賴一段又一段的網戀療癒。一個失去愛的能力的人，一旦失去他的舞台，內心只有徹骨的孤絕！ ”
規勸的私訊，你意興闌珊 ; 哄你的話語，你立刻好奇一讀 :
“ 你的同學怎麼一個個那麼豬頭！有的簡直像你爸爸！還是你最帥！別生氣好不好？生氣會老會醜，多保重！ ”
即使你驕傲、淡漠，我的心依然照顧你。愛是一切的包容。朗朗乾坤，錦繡山河，不適合當情人，未始不能是姐弟，是朋友。何必作繭自縛？
然而，你不願意。
“ 這算什麼?不能保護你的我，有什麼用？我的胸口很痛，我怎麼會把你搞丟？……我瘋狂的祈求，完成我未完成的承諾，因為我愛你，我想你，我要你，再愛我。 “
你很沮喪，甚至有些憤怒，不明白何以美好的曾經，竟然消失於瞬間。只是，你永遠不會回頭。因為我質疑過你的人品，你的自尊心太強，我很不幸擊中你的要害。
你聽的這些歌，是你對我的懲罰，讓我不斷求你，你感到虛榮 :
“ 你不願當朋友，那麼，回到原點，我們當情人好不好？ ”
一如我所預料，你依然沈默。你只想把我留在回憶裡，卻又很享受我對你的追求。這令你滿足。
我決定捨離 :
“ 即使沒有我，你也可以活得很精采，一直相信，你是個一半溫厚、一半可愛的男孩。只希望你能往人生的溫情看！這次去美國拍照回來，長鏡頭可以送你，你熱情拍照吧 ! 多照顧你的心！ ”
你反應激烈。一反常態，你整晚沒有po文，只在臉書上高掛一夜 “ 心痛的愛 ” :
“ 你不能再多等我一下嗎？我瘀血受傷的心，你難道不知道嗎?我因你而哭因你而笑，為什麼你又離開了我？……無法抓緊你，卻也無法放開你，我心痛的愛，我還要拋棄多少自我才夠？悲傷哭泣著的我的心，你有聽見嗎 ? ”
第二天，你離奇地喉嚨痛。知道你又遮弄我了 :
“ 怎了？又不冷！別糾結，已經寄了營養品給你，心情好一點！眼睛還酸不？多照顧自己，掛心你！”
你安靜兩天，不再聽歌。
你欣賞霧淞，我為你去拍攝。這次，是舊金山 :
“ 希望你因我對你所有曾經的愛而溫暖。多珍重！到舊金山拍Point Reyes National Seashore 後，我會寄照片給你。我永遠不會忘記，你line中讚嘆 ‘ 美極了 !’的語氣。對你的承諾，我不食言。”
天際霞光泛濫，海面一片暗紅。沁冷猛烈的風，從亙古吹來，隱含悲涼的悽愴，訴不盡的滄桑。光線明暗比例太大，我只能等待衰颯的黯淡。荒無人煙，悠悠天地，我空自佇立在神秘而寧靜的太平洋前。
“ 這是為你完成的最後一件事。 ”
寄出照片給你。出其不意，我讀到你讚她的po文 :
“ 可怕的不是生氣或爭執，而是找不回信任的絕望。 ”
十幾則貼文相互酬讚。你的戀情，我不意外。只是，一樣的導盲犬，一樣的奮鬥史，一樣的情歌，還有，曾貼心讓我莞爾的宮奇駿的 “ 風起 ”貼圖。你複製所有的戀情。不同的是，對象哈韓哈日，你改弦易轍，開始讚韓讚日的專頁。
異國的深夜，千門萬戶，黯淡清冷的街燈下，所有的故事都遙遠而模糊。千山萬水相隔，錯愛，我悵痛地淚崩。
一夜未眠。第二天下午，拍攝金門大橋。茫漠的藍天，太陽金紅灼烈的光影驚心動魄地迤邐在海面上。我木然地換上長鏡頭，不同角度取景，步步後退。
一刹那，我掉落海中。只是不慎。然而，我没有掙扎。終於，我再也不必掙扎。我緩緩下沈，一任淚水流入大海。光線隨大海深度越來越昏暗，直到一無所見，直到撞上石頭，我終於失去知覺。半生心事，恰如千秋淒婉的哀唱，驀然止於一聲沈痛的絕響。

=============



=============

疲憊不堪之時
就去給心靈放個假

生活中不是只有打拼
還要有享受

不要只忙於事業
忙於掙錢
忙得不顧命

累了就歇歇
做好自我調節
找到工作生活
事業家庭的平衡點

================

【心好有好日，人只要脾氣好，凡事就會好。】

「要決定前途好不好、事事好不好，最重要是要有好脾氣，不要迷信，要尊敬父母比尊敬神明更多。」
一個人的心決定一切，凡事要有耐心，不要發脾氣，就會順順利利了。”

白龍王9大信條語錄：
1●很多人來到這裡都問我︰
我的事業好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻緣好不好？
我只是回答一句︰你的脾氣好不好？一切都會有答案。

2●拜神求平安，回家卻和父母頂嘴，要怎樣得到平安？

3●父母才是真神，對父母比神好一點，一切便順順利利。

4●心好有好日－這也是白龍王的座右銘。

5●讀書讀得高就好，脾氣高就很不好。

6●神不會騙人，只有人騙神。死人不會罵人，只有人罵死人。

7●無論是甚麼人，壞人、好人、有錢人、窮人，來到這裡都要排隊。

8●拜神不要迷信。

9●好樹生好火，家中夫妻和諧，孩子才會學習去遷就人家。
人的一生都在學做人，學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。
人生不管是士農工商、各種人等，只要學習就有進步，今天要跟大家分享需要學習的事。

第一、「學習認錯」：
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。學習認錯是美好的，是一個大修行。

第二、「學習柔和」：
人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。

第三、「學習生忍」：
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。

第四、「學習溝通」：
缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。現在中國大陸、香港和台灣，兩岸三地最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？

第五、「學習放下」：
人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！

第六、「學習感動」：
我們看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在我幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。

第七、「學習生存」：
為了生存，我要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。

一個人的心決定一切，凡事要有耐心，不要發脾氣，就會順順利利了。”
“雖然外表對於工作非常重要，但千萬別忘記心才是最重要的。

一個人的心決定一切，凡事要有耐心，不要發脾氣，就會順順利利了。”
白龍王常言：事業和家人的相處之道，一再強調容忍、遷就和溝通，家庭才會和諧。

“你臉很黑，要多笑”女導遊控制脾氣步步高升
白龍王一句︰“你臉很黑，要多笑”，女導遊茅塞頓開，事業財氣滾滾來。
一名女導遊帶團參拜白龍王，得到指點後修身養性控制脾氣，4年內事業果然步步高升。

女導遊吳佩佩是名泰國華僑，如今已經嫁作獅城媳婦，成為永久居民。
她說︰“我從前脾氣很壞，講電話不高興就會掛線摔電話。

我見到白龍王時，都還沒開口問，他看了我一眼，先對我說‘你的臉很黑，笑一下吧，不論發生甚麼事，都要笑著去面對，財運和事業都會蒸蒸日上。’”

她說，經白龍王指點後，她開始控制自己的脾氣，隨後的4年果然事業財運大旺。

家和萬事興夫妻和氣孩子變乖
獅城巴士司機沈來興，大約3年前，正在念中四的大女兒，交上了一群游離青少年，變得愛玩不讀書，在家裡還會和父母親吵架頂嘴。他聽聞白龍王名氣大，帶著妻子和幾名朋友一同北上。

沈來興說，他見到白龍王后，都還沒開口，對方已經先說︰“孩子比較叛逆的話，只要夫妻之間和氣，自己先改一下脾氣，凡事順其自然就好了。”

沈來興說︰“我和太太減少爭吵，家和萬事興，大女兒後來自己脫離了損友，變得很乖。”

他說，他們回新後買了所乘坐小巴的車牌號碼，還開出兩次頭獎一次三獎，中了2萬多元。

==================

衡量自己是否年輕
要看朋友，而非年歲

評價自己過得好不好
需看笑容，而非眼淚

—— 約翰·列儂

============

天空中雖沒了愛的翅膀
但留下的依然是美好的回憶

我依然喜歡你
因為你是心中最美的風景

=============

不要輕易去依賴一個人
它會成為你的習慣

當分別來臨
你失去的不是某個人
而是你精神的支柱

無論何時何地
都要學會獨立行走
它會讓你走得更坦然些

—— 宮崎駿

=============

有位外國朋友問我傻B、牛B中的“B”是什麼意思 ?

我告訴他，B是一個副詞，形容很厲害

比如傻B就是“傻得很厲害”

牛B就是“牛得很厲害”

他聽了之後似乎搞清楚意思了

不久，外國朋友到另一個中國朋友家吃飯，朋友的媽媽燒的菜很好吃，老外豎著大拇指很自信的說.....

你媽B！

================

愛過, 便是無悔;
念起, 便是溫暖.
生命中有你來過...
便是春天.

==================

如來知諸行，
教眾生行施，
而不著於施，
此施無上施。
──《大寶積經》

最上等的布施，是三輪體空的布施；
即不執著於有一個能施的我，所謂施空；
也不執於有一個受施的人，所謂受空；
同時，不執著於所布施的資財珍寶等物，所謂施物空。

佛陀告訴我們：世間上有無數種的行為，其中最重要的就是布施。
布施，有清淨的布施及不清淨的布施。
所謂不清淨的布施，就是布施給人以後，希望得到對方的感謝、回報；
或者布施是為了求名聲、求地位，希望大家都知道自己的善行；
或者想求上生佛國，將來消災免難……像這許多的布施，就叫做有相布施，無法得到究竟清淨的大功德。

真正的布施是不著相的，布施出去之後，不覺得有布施給人，甚至反而還感謝別人肯接受自己的布施，讓自己有與人結緣的機會。這種布施是基於尊重，是感恩的布施。

世間上「尊重」很重要，即使是布施，也要顧及別人的尊嚴。
如果讓人感到失去了尊嚴，就算布施再多，也沒有價值。像有人來化緣，如果稱呼對方是「討飯的」，或布施了以後就說：「你下次不要再來了！」這都是不歡喜的布施，因為讓人沒有尊嚴。
布施，要讓人有尊嚴，讓人感受到尊重，就像在佛門打齋的齋主，還要去拜齋，感謝大家接受他的布施。

此外，所謂的布施，不一定用金錢布施，也可以布施歡喜信心給人，布施技術服務給人，布施讚美鼓勵給人，布施無畏勇氣給人。像觀世音菩薩，又稱「施無畏」，即是讓眾生感到溫暖、不害怕，去除眾生的怖畏，給予眾生力量，這都是無上的布施。

佛教的六波羅蜜以「布施」為首，就是讓我們破除自我的慳吝，以無我喜捨的心，布施給一切眾生。我們要如何布施，如何才能布施得讓人歡喜，如何做上等的布施，吾人可用心揣摩。

============

還記得我在高中時當初交了第一個女友
女友生日將至
我絞盡腦汁想送個適合的禮物
左思右想後
我覺得送一雙手套
應該是個很好的選擇
因為當時常有寒流
而我女友還蠻怕冷的
我心想送手套可以顯出自己的體貼
再附上一封言情並茂的卡片
一定可以打動女友的。。。U~U
為了怕尺寸買錯
我還特地要求女友妹妹和我一起去選購
因為她們姊妹倆身材差不多！
還記得那天我和她妹到了家樂福
選了又選
我哥終於看中一雙白色的手套
內襯還有羊毛
看起來暖和又高貴
我滿意極了。
而我女友的妹妹
也趁機買了件丁字高叉性感純白內褲
準備讓她男友驚喜一番~~
挑好後我們一起到櫃台結帳包裝..

之後我就把禮物連同卡片送給女友
女友回家後滿心歡喜的拆開禮物
當場愣住
沒想到才剛交往
還不是很親密的男友竟然送了一件內褲
而且還是這麼色情的款式...(原來店員包錯了)
女友心想
我可能有特別的含義吧
先看看卡片再說..

心愛的晴晴：
考慮再三後，我選擇了這樣禮物，因為我注意到即使再冷，妳出門時也從未穿戴過它，我捨不得寒風直接吹到裡面幼嫩的皮膚，其實我不太確定妳的尺寸，所以我麻煩妳妹妹，我想妳們的尺寸差不多，所以請她套給我看，尺寸剛好，脫的時侯也非常容易，不過妳妹有點粗魯，拔斷了幾根毛，真是心疼。
原本我怕白色的比較容易髒，不過售貨的櫃姐也當場秀給我看，她也用同一件，她說每天穿戴已有二個禮拜了，還是那麼白，不過因為太暖和了，裡面容易溼溼的，脫下來後記得用吹風機吹一吹，才不會臭臭的。

那親愛的晴晴 請原諒我有個小小的請求，第一次穿上它請讓我來服務，因為我到現在還沒碰過妳的．．．．．
幫妳穿它的時候，如果妳不會介意我碰到妳細緻的身體，而且又順勢深情的一吻，我會很小心一點不弄髒上面的毛。
PS.對了，如果要趕流行，穿上時把上面反摺下來，這樣就能露出裡面的毛，很好看，也很適合妳呢！！

愛妳散彈槍漁夫 小頲頲~~ヾ(*´∀｀*)ﾉ

那接下來 大家應該知道 我再也沒再見到過我的晴晴了...

=============

還記得我在高中時當初交了第一個女友
女友生日將至
我絞盡腦汁想送個適合的禮物
左思右想後
我覺得送一雙手套
應該是個很好的選擇
因為當時常有寒流
而我女友還蠻怕冷的
我心想送手套可以顯出自己的體貼
再附上一封言情並茂的卡片
一定可以打動女友的。。。U~U
為了怕尺寸買錯
我還特地要求女友妹妹和我一起去選購
因為她們姊妹倆身材差不多！
還記得那天我和她妹到了家樂福
選了又選
我哥終於看中一雙白色的手套
內襯還有羊毛
看起來暖和又高貴
我滿意極了。
而我女友的妹妹
也趁機買了件丁字高叉性感純白內褲
準備讓她男友驚喜一番~~
挑好後我們一起到櫃台結帳包裝..

之後我就把禮物連同卡片送給女友
女友回家後滿心歡喜的拆開禮物
當場愣住
沒想到才剛交往
還不是很親密的男友竟然送了一件內褲
而且還是這麼色情的款式...(原來店員包錯了)
女友心想
我可能有特別的含義吧
先看看卡片再說..

心愛的晴晴：
考慮再三後，我選擇了這樣禮物，因為我注意到即使再冷，妳出門時也從未穿戴過它，我捨不得寒風直接吹到裡面幼嫩的皮膚，其實我不太確定妳的尺寸，所以我麻煩妳妹妹，我想妳們的尺寸差不多，所以請她套給我看，尺寸剛好，脫的時侯也非常容易，不過妳妹有點粗魯，拔斷了幾根毛，真是心疼。
原本我怕白色的比較容易髒，不過售貨的櫃姐也當場秀給我看，她也用同一件，她說每天穿戴已有二個禮拜了，還是那麼白，不過因為太暖和了，裡面容易溼溼的，脫下來後記得用吹風機吹一吹，才不會臭臭的。

那親愛的晴晴 請原諒我有個小小的請求，第一次穿上它請讓我來服務，因為我到現在還沒碰過妳的．．．．．
幫妳穿它的時候，如果妳不會介意我碰到妳細緻的身體，而且又順勢深情的一吻，我會很小心一點不弄髒上面的毛。
PS.對了，如果要趕流行，穿上時把上面反摺下來，這樣就能露出裡面的毛，很好看，也很適合妳呢！！

愛妳散彈槍漁夫 小頲頲~~ヾ(*´∀｀*)ﾉ

那接下來 大家應該知道 我再也沒再見到過我的晴晴了...

=============

有一位條件很好的女性，

卻怎麼都找不到男朋友，

朋友都覺得奇怪，

只好叫她去網路上徵友...

看看是否機會較多...

那位女性在徵友條件寫著：

要帥!!!還要有車!!!!!

結果她隔天

.
.
.
.
收到了一副象棋。

================

須思量將來。

==================

　　　　人這一生，有夢想不難，要逆風而飛，絕不簡單！

　　　　有時候，前進不得，倒退不得，只能待在那兒，忍耐著面對。

　　　　人生進退是常事，想要成功，關鍵在於能不能「熬」得住。

　　　　　　　所謂「熬」，是不輕易放棄，不輕易改變！

　　　　　　是歡喜中持有一份凝重；悲哀時多留一絲希望！

　　　　是對生活的負責任，是謹慎對待每一個屬於自己的日子！

　　　　　願與好友互勉～幸福相伴～快樂永相隨～晚安安唷！

❀• ✤ •*  `*•.☾° ★ ☾°☆ *`*❀•✤ •*★`*•.¸☾☆❀•✤☆ *  `*' • ❀• ✤

===============

小常識37招

蔬菜如何解毒
大多數的農藥噴灑後，在一定的天數內，會被植物體內的酵素分解掉，買回來的果菜，先放個幾天，讓殘毒有時間被分解掉，但，放入冰箱冷常後便沒有如此效果，因冰箱內的溫度會抑制果菜酵素的活動，無法分解殘毒，只需放在室內陰涼處即可，不過並不適用於容易腐爛的葉菜類！

青椒去蒂再清洗
多數人在清洗青椒時，習慣將它剖為兩半，或直接沖洗，其實是不確的，因為青椒獨特的造型與生長的姿勢，使得噴灑過的農藥都累積再凹陷的果蒂上！

廚房拖地先放醋
廚房的地板很容易積屯油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭！

用錫箔紙燒烤勿加檸檬
若用錫箔紙包裹魚．肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫箔紙屬於金屬類，當金屬與酸性物質混合在一起烤時，會起化學變化，易產生對人有害的致癌物質！

吃燒烤加檸檬解毒
烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應丟棄，以免吃到致癌物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的vitC上有解毒作用

檸檬浴讓皮膚更白皙
檸檬正值生產期，價格不貴，不彷常選購，? 迨敼N它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！

牙膏除膜葡萄更乾淨
吃葡萄時，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，並浸泡稀釋過的鹽水，達到消菌的效果，沖洗乾淨表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置於手掌間，輕加搓揉，過清水之後，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心！

幼兒飲糖水防便
家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習慣，常引發腹賬便秘的現象！不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時鐘方向像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便可以順利排便！

紅糖可清經期惡露
當月經來潮時，將結束前兩日，可用半斤紅糖（即黑糖）泡開水（冷熱皆宜）當茶飲用，如此就能把子宮裡的惡露清除乾淨！對婦女而言是最簡易的保健法！

吹風機輕鬆去標籤
買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！

清水加白醋為花朵延壽
炎炎夏日，鮮花買回家後容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部在修剪一? U，即可使花朵延年益壽喔！

茶葉泡水除腳臭
許多人有腳臭的困擾，在這裡有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋裡！臉盆裡放溫水，將少許的茶葉放入，然後在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了！

傳真紙當桿麵棍
傳真紙用完後的紙製棒子，比保鮮膜的棒子細一些，可以拿來當桿麵棍，洗淨之後，要桿麵時，外面包一層保鮮膜用過以後，再將保鮮膜撕掉，清潔又方便！

窗檯加水白蟻無處逃
再傍晚時刻，或是更晚時，常會有些不知名的小蟲闖入家中，當您發現白蟻入侵時，千萬別猶豫趕緊拿些水倒在窗軌上，這樣一來，白蟻就不敢入侵了，原因很簡單，因為白蟻翅膀一遇到水即無法動彈，而無翅膀的更無法再水中久留，而且因在窗軌上的白蟻不須去清除，自然會有小蟲把它們分解掉！酷吧！

冷凍竹筷標籤易除
買新鮮竹筷時，上面的標籤很難撕下，用手摳會摳的髒髒的，如果先把它放在冷凍庫內，冰過後再撕，會很輕鬆的撕下來！

鳳梨皮煮不鏽鋼鍋
不鏽鋼鍋易沾黑垢，難刷洗，現只要將家中較大的鍋子加清水，投入一些鳳梨皮，再把較小號的鍋子通通放入，煮滾二十分鐘，待冷拿出，個個光亮如? s！

洋蔥煮水去焦痕
若將鋁製鍋燒焦了，可在鍋中放個洋蔥和少許得水加以煮沸，不久後所有的燒焦物都會浮起來！

絲襪冰過再穿更耐久
婦女新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪上！

新花盆先泡水才能用
沒有經泡水過的新瓷製花盆用來種花，花盆會把土裡的水分吸乾，造成花草枯死！新花盆在使用前應該放在冷水中浸泡二十分鐘，再種上花草便不會枯死！

飲水機加檸檬去渣
家裡的茶壺．飲水機用久了，裡面有一層白白後後的渣，這時不彷到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時，你會發現裡面的渣變少了，多試幾次，你會有滿意的效果喔！

吹風機有助清除臉部污垢
很都人不知吹風機除吹乾頭髮外，仍有許多妙用？如：家庭擺飾用的人造花，一段時間後佈滿灰塵，又不得用清水清洗可用吹風機小心吹拂，即可輕鬆完成！如：洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢必模糊，若要吹整頭髮時，可順勢舉起吹風機除霧！如：冬天騎機車凍麻的耳朵．手．腳，可? 偕禰峓j風機的熱風解除痛苦！如：洗臉時，拿起吹風機，遠遠的對臉部稍微吹拂可使毛細孔張開，清潔更加徹底！

牙膏清洗冰箱電鍋
如果家裡的冰箱和電鍋是白色的，日子久後若有些變黃，在清洗時不彷試試擠些牙膏輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮

絲巾墊枕頭髮不變形
每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好髮型後，經過一覺醒來，頭髮就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭髮，又可保持美麗的髮型喔！

過期的牛奶可擦家具
牛奶過期不能喝時，可將抹布放在裡面浸濕，用來擦桌子地板，很快就可以將污垢除去！

布料加鹽浸泡不退色
新購的有色花布，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘後再取出沖洗，可防止布料褪色！

拉鍊卡住上蠟處理
當衣褲的拉鍊卡住或不易拉動時,先塗上蠟，再以乾布擦拭，就能輕鬆拉動！

口香糖清理印章
嚼過的口香糖，別急著丟棄，可用來清理圖章！把它平整壓貼黏於章面上，軟膠能伸縮自如，徹底黏起髒污，取下時也一並除污，維持圖章面清潔，蓋起來清晰鮮明！

燉牛肉先用麵粉洗淨
冷凍牛肉往往因為生鮮度略差，紅稍後口感微酸滋味不佳，若首先以麵粉水（或洗米水．酒水）洗淨，再以清水煮熟加入酒及少許薑片或滷味香包），等到散發出肉香味方才加入香油及冰糖（或砂糖）繼續煮到爛熟為止，如此燉煮的紅燒牛肉則必美味可口滋味絕佳！

洗澡前在傷口抹面霜
洗澡時，身上若有傷口的話，碰到水，就會很痛，而且不小心就會發炎，這時可以在傷口上塗抹油質物，像面霜之類的，與水隔離，也就不會痛了！

吃含鈣食物不喝茶
草酸易與鈣形成結石，而茶的成分中含有草酸，因此日常飲茶以濃淡適度且不過量為宜！實用富含鈣質的食物後，不要馬上喝茶！

產生雜音時，將插頭反過來插看看
看電視或聽音樂時，如果帶有雜音，真是令人討厭。當您打開電源開關時，聽到「喳喳…」雜音的話，不妨將插頭左右顛倒方向重新插入看看！您會意外地發現，雜音變小了，甚至不再有雜音干擾。

同時投入兩個銅板，公共電話無雜音
打公用電話時，最初總會聽到話筒中「嗶、嗶…」的雜音很刺耳，為了不讓對方感到這種不悅耳的感受，提供您一個技巧。只要一開始就先投入兩枚銅板，便可以避免這種噪音的現象。不要忽略了這小小的舉動，這亦是電話禮節之一喔！

在日光燈上塗抹香水，屋內充滿芳香
不妨將擺在抽屜裡朋友所贈送的香水，拿出來有效運用。即將香水塗抹於屋內的日光燈或電燈泡。香水本身具有香氣，而且揮發性極高。將它塗抹於電燈上時，一經導熱作用，香氣就會洋溢於整個屋內之中。不過，提醒您注意的是，當屋內充滿其他更刺鼻的異味時，這兩種氣味在空氣中混合的話，極可能會轉變成惡臭，必須特別留意。

白金製品要用肥皂水洗
想必很多人持有如結婚戒子之類的白金製品。當您一戴久之後，不知不覺之中會發現上面沾滿灰塵並且還會有色澤暗沈的現象。這種情況時，不妨自行使用用肥皂水來洗看看。首先，使用軟毛的牙刷加以仔細刷過，再用溫水清洗乾淨。然後使用乾布擦乾，最後再用麻布磨過，即可恢復白金原有的美麗業光澤。

原子筆的污點，可以用醋去除
當衣服一不小心沾到原子筆水時，先別懊惱，立刻用醋來處理。只要將少量的醋倒在衣服的筆跡上，上下來回搓揉，就可以輕易地將痕跡去除。但是，若不把握時效趕快處理的話，等時間一久，原子筆的污點一定著，就難以抹去。

防止果汁溢出的搬運法
裝在杯中的果汁放在托盤上運送的時候，若果汁倒的很滿時，很容易就會溢出。此時，只要在杯中插入一支湯匙的話，不可思議的，果汁不會溢出了。這是因為果汁一搖晃，便會在湯匙周遭產生漩渦。因此其搖晃會被覺亂而抑止顛簸擴大的緣故。

打雷勿下車
車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應先車窗，在收起收音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，可以繼續行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。

==========
一個女人被強姦後.....

零亂的小屋，一個男人靠在床頭抽著煙，旁邊一個神情沮喪的女人趴在床上哭泣！

A女：你幹嗎強姦我？？你這個禽獸！！~

B男：因為我是禽獸所以我才強姦你，這麼笨的問題你也問。

A女：嗚嗚~！你讓我以後怎麼辦？？~

B男：我哪知道，我是強姦你的！又不是你男朋友。~

A女：我要懷孕了呢，你會負責麼。

B男：我草，你當我小白（白癡）啊~

A女：嗚嗚~~嗚，嗚！！

B男：別哭了，有什麼大不了的，好了，好了，頂多以後我常來看看你

A女：真的嘛！！！你真會來看我麼？？真的來麼！你能來麼！

B男：靠~你當我強姦是假的啊，我說來就會來，別墨蹟行不~

A女：那你強姦我之後，難道就沒有內疚麼！

B男：哎，你還別說，你這一說我還真有點內疚！

A女：那你要補償我！~~

B男：（驚訝）怎麼補償？？？

A女：你當我男朋友吧~~~

B男：汗~~~~~~（我今年30了，還沒個對象，今天就有了？？？？）

A女：同意麼？

B男：好，既然你這麼說了，我就勉為其難，答應你了！

A女：你太好了，說完在B男的臉上親了一口！~（幸福中……）

B男淚流滿面的說：罪罪罪.....！！

==


================

蔬菜，日常生活中不可少，但是，
有些蔬菜在某些狀況下有毒性或不宜食用，必須當心。

介紹如下：

《帶皮和發芽的馬鈴薯》
馬鈴薯皮含有有毒的配糖生物鹼。 如果把帶皮馬鈴薯煮熟後、再剝皮， 皮裡百分之十的配糖生物鹼會滲傳到馬鈴薯裡。
食用後，嚴重的會引起配糖生物鹼中毒。
因此帶皮馬鈴薯最好剝皮後再煮。 另外，馬鈴薯發芽時， 芽的四周和皮會產生一種毒素，叫「龍葵素」，人吃了也會中毒， 破壞紅血球。所以，發了芽的馬鈴薯先將發芽部分的周圍和芽一起削去， 用清水浸泡一段時間，再放些醋來煮或炒著吃。

《有黑斑的地瓜》
表皮呈褐色或黑色斑點的番薯，受黑斑病菌汙染所致。
黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯變硬發苦， 對人體肝臟有劇毒。這種毒素雖經水煮火烤，其生物活性不會被破壞。
食用後，多在二十四小時內發病，出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀． 嚴重的，還發高燒、頭痛、氣喘、裨志不清、抽搐、嘔血、昏迷． 甚至死亡。因此．凡有黑斑的番薯不可食，也不能作豬、牛等牲畜飼料。

《未成熟的青番茄》
未成熟的青色番茄含有生物鹼，可被酸水解生成番茄次鹼。
這種有毒物食後，口腔會感到苦澀，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、 噁心、周身不適等症狀。成熟了的紅色番茄，其毒物質已自行消失， 可放心食用。

《新鮮木耳》
木耳營養豐富，一般為乾品。但在新鮮木耳中， 含有一種朴琳類光敏感物質。這種物質對光線敏感。食用後經太陽照射， 可引起日光性皮膚炎，人體暴曬部位易出現搔癢、
水腫、疼痛等，甚至壞死。嚴重者還會因咽喉水腫而引起呼吸困難。
因此，新鮮木耳不可馬上食用，一定要等其乾燥後，
所含朴琳類光敏感物質即自行消失，並失去毒性。方可食用。
另外，變質白木耳會產生大量酵米麵黃桿菌，食後會使胃部不適， 嚴重者可出現中毒性休克。

《用化肥生發的豆芽》
豆芽鮮嫩，營養豐富。但用化肥生發的豆芽，看來更為肥美， 卻不可食用。這是由於化肥中多含氨類化合物，經細菌作用， 可轉變成亞硝胺而存在於豆芽中。亞硝胺這種有毒物質， 在人體內可誘發多種癌症，諸如胃癌、食道癌、肝癌等。
因此，用化肥生發的豆芽千萬不可食用。

《未煮熟透的四季豆》
生四季豆、尤其是經霜打過後的四季豆，含有較多皂素和豆素。
皂素對黏膜有強烈刺激性，並含有破壞紅血球的溶血素。
這種毒素須在攝氏一百度以上才會被破壞。而豆素是一種植物性毒蛋白， 有凝血作用，亦須經過長時間煮沸後，才可被破壞。
如果食入未經充分炒煮的四季豆，一至五小時後，便開始出現惡心、 嘔吐，重者甚至嘔血，並常伴有腹痛、腹脹、腹瀉、頭痛、頭暈等症狀， 部分嚴重病人，還有胸悶、心慌、出冷汗、手腳發冷、四肢麻木、畏寒、 發燒等消化系統和神經系統症狀。
因此，生的或半生不熟的四季豆均不可食，必須煮熟煮透， 將其中的有毒成分破壤之後，方可食用無妨.

=================

“小孩肉嫩血香，更容易挨咬。”
“男人皮糙肉厚，和女人、孩子呆在一起的時候，總能倖免。”
長久以來，人們按照自己的口腹之欲揣測著蚊子的胃口。
對於“蚊子究竟愛叮什麼人”這個問題，有過種種猜測———血型的差異？
皮膚的顏色？體味的區別？飲食不同？許多說法至今沒有得到有力的驗證。

不過，科學家們在研究中發現的種種現象，還是應該引起我們重視的。比如，一項美國的醫學研究顯示，孕婦特別招蚊子，她們遭蚊子叮的機會比其他女性高一倍。而歐洲的科學家把實驗者關在佈滿蚊子的房間裏，實驗進行了多次，每次都是處在熱戀中的人身上挨叮咬的次數比單身者多。

以下五種人要特別警惕，因為這些特點足以誘惑蚊子。
出汗多。
汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨類化合物，蚊子對此非常敏感，一旦嗅到這些物質的氣味就食欲大。
喘氣粗。
肺活量大的人呼吸自然深長，呼出的二氧化碳較多，蚊子嗅到後群集而來。
穿黑衣。
衣著顏色深，對蚊子無反光作用，易受蚊子叮咬。
常化粧。
美國科學家曾利用嗅覺儀器對3900多種物質進行了測試和分析。結果發現，許多種類的髮膠、護手霜、洗面奶等化粧品對蚊子的誘惑力非同尋常。大多數化粧品都含有硬脂酸（脂肪酸的一種），所以化粧的人比不化粧的更受蚊子“青睞”。
愛酒肉。
實驗發現，人們在飲酒、吃了牛羊肉之後，也會變得易受蚊子的叮咬。