★ 笑到噴飯！

★ 笑到噴飯！

有一老人團出國到北京旅遊，搭乘中國航空公司飛機因他們聽不懂北京話，所以就請空姐要講台語。就在飛機快要降落北京機場時，空姐用很生硬的台語開始廣播……說：「各位公媽大給好，您ㄟ墓地已經到啊囉，同時咱ㄝ飛機嘛要落土啦，請各位公媽將各人的牲禮（行李）傳乎好，等待落土好勢時，我就要給您們拜拜（bye-bye）了。

機上阿公、阿嘛嚇得一臉慘白。ㄟ害啦！

★ 該幹啥 幹啥吧

黨出香煙咱出肺，為了國家多繳稅，

黨出好酒咱出胃，繁榮經濟不怕醉，

黨出小姐咱陪睡，增加就業不嫌累。

一天不喝黨的酒，不知路線怎麼走；

一天不吃黨的飯，不知工作怎麼幹；

一天不用黨的錢，不知發票怎麼填；

一天不抽黨的煙，不知名字怎麼簽，

一天不戴黨的表，不知小姐怎麼找。

★ 【驢】

種地時，兒子負責把握方向，父親拉著驢走，每次兒子套好車，跟前面的父親說：“爹，走吧”，父親就拉著驢向前走，日復一日。一天，父親沒來，兒子一個人套好車後，不論怎麼趕驢，驢都不走，兒子氣急，突然冷靜下來，高喊“爹，走吧！”驢緩緩前進。

★ 【作風與經濟問題】

紀委書記上電梯，一美女酥胸緊貼其背，書記閉眼享受，出電梯後就發現屁兜裡的錢包不見了。書記破口大駡：他媽的，我搞了這麼多年紀檢工作，我就知道作風問題的背後一定有經濟問題！?

★ 【假貨與真死】

一個老農夫，買來種子播下，到秋季竟然顆粒無收，因為種子是假的。老農決心一死，買來農藥一瓶喝下，居然沒死，因為農藥是假的。一家人慶倖人沒死，買來一瓶酒慶祝，結果全家人都死了，因為酒是假的。

★ 【涮大哥的段子】

小弟專涮老大哥。

朝鮮：喂，中國嗎，我要發射火箭了！

中國：什麼時間？

朝鮮：3 。

中國：3個月？

朝鮮：2。中國：2個月？

朝鮮：1 。

中國：到底什麼時間？

朝鮮：發射！

中國：我操 ！！

★ 【戀愛吹了】

姑娘和小夥彼此相愛，感情漸濃，卻始終未越雷池一步。姑娘最先忍不住了，送給小夥一枚精緻的安全套，以此暗示。不料，第二天小夥提出分手。姑娘悲痛欲絕，後悔莫及。而此時，小夥正在向他的哥們控訴：這女的太特麼人精了，想分手卻不正面跟我說，送個破氣球暗示我吹了，MD，吹了就吹了。

★ 【這個段子很搞笑】

組織部來考核幹部，要求提任幹部朗讀以下詞語：嫖娼、覿氅、餮鞀、曩磲、蕤顬、鰨鶘、鰷鯔、耱貊、貘鍪、糴耋、瓞耵。被考核幾位全傻了眼，目瞪口呆！組織部長語重心長地說：看看，是不是發現自己除了嫖娼什麼都不會？同志們啊，一定要努力學習，加強黨性修養，否則是會出問題的。

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組織部來考核幹部，要求提任幹部朗讀以下詞語：
嫖娼、覿氅、餮鞀、曩磲、蕤顬、鰨鶘、鰷鯔、耱貊、貘鍪、糴耋、瓞耵。
被考核幾位全傻了眼，目瞪口呆！
組織部長語重心長地說：看看，是不是發現自己除了嫖娼什麼都不會？

同志們啊，一定要努力學習，加強黨性修養，否則是會出問題的。

各位看倌 你 看懂麼? 我也 看不懂阿...

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由欣怡上傳

人生，躲的開的是寂寞，躲不開的是情懷

是誰說過：歲月，是白紙上的鉛筆字，擦得再乾凈，也會留下痕跡。

紅塵中，我們都在各自的軌跡中忙碌著，又都在各自的註定中遇見或擦肩著一些人。

一場遇見，可能會耗盡一生的思念；一個眼神，可能會仿徨一生的等待；一個決絕的背影，可能會傾盡一生的愛戀。

生命，是一趟旅程，每個人都在途中，每個人都在不知不覺路過著沿途的風景。

有許多時候，生命若水，石過處，驚濤駭浪；有許多時候，生命若夢，回首處，夢過嫣然。

經年回眸，掬一捧歲月，那些悄無聲息的過往，也便演繹成靜水深流的滄桑，點點滴滴，趟過靈魂，蜿蜒生命的冷暖。

人間芳菲事，散做花落隨。關於情，關於愛，又有幾人能說的清呢？

來了走了，留了去了，最後方明白，其實緣深緣淺，已無需留下血宣為憑，那場宿命的走筆，早已力透紙背，洇開半生的歡喜，哀愁。

也許，只有文字，方能剪破這指尖的微涼，渡那兜轉的足跡與心音，回應霧靄深濃的滾滾浮生吧。

情，因愛而美好。緣，因錯過而蒼涼。

攤開手掌，握緊的年華歲月，誰知道到底還有多少？"你知，我知"。

後來，我們終於明白：一種緣分，沒有預約，燈火闌珊處，誰的輕唱深情了眼睛與眼睛的相逢？

心若一動，淚已千行，當守候站成了永恒，經年的領悟，便芳菲了沁暖。

生命中，總有這樣那樣的割捨或放棄，只是，回眸處，一程山，一程水，一聲問候，一世珍藏。

後來，我們終於明白：沒有人喜歡孤獨，雖然我們有時不得不孤獨；沒有人喜歡寂寞，雖然我們有時不得不寂寞。

可總有起風的清晨，總有暖和的午後，總有絢麗的黃昏，總有有流星的夜晚，人生，不會永遠一成不變，一轉身就是一輩子，我們總得學會輕語歲月，淡看流年。

後來，我們終於明白：生活，是煮一壺月光，醉了歡喜也醉了憂傷；

人生，是磨難在枝頭上被晾曬成了堅強。

無論走過多少坎坷，有懂得的日子，便會有花、有蝶、有陽光。

起風的日子，更應該堅強，剪一段過往，裝點歲月，無怨無悔走過，縱使滄桑，卻典藏了生命最純真的厚重。

將一次次的相遇演繹成紅塵情深，將一段段的曾經回望成人生的千回百轉，淚光盈處，誰的心情清瘦了歲月？

誰的呢喃婉約了流年？

那些被流水濾過的時光，那些留白的記憶，終是在淚水與歡笑中，悄然成人間最美的絕塵愛戀。

站在時光的路口，撿拾一路詩心問語，流年，氤氳過往，一些滄桑，便在指尖盛開淡淡的疼。時光荏苒，若水穿塵，淡然回眸，歲月靜好。
鋪一紙經年，拈一縷過往，始終相信，一些情愫，縱使零落成泥碾作塵，仍是香如故……，

幸福是如此美好，如此絢爛，那些過往，即使被風乾成了故事，也總會在某一個合適的時間，某一個合適的地點，於隱忍不禁間被悄悄拿出來晾曬。

人生，躲的開的是寂寞，躲不開的是情懷。

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有一種尊重叫”晚三秒再關門”

家裏的洗衣機脫水時，裏面發出很響的“咣咣”聲。維修人員上門拆開一看，是一枚硬幣掉進了機器裏。維修人員將那枚硬幣取出後，順便將洗衣機內部清洗了一遍，說洗衣機用久了要清洗，否則會滋生病菌，沾到衣服上對身體不太好。洗衣機修好了，師傅提著維修箱出門，跟我說再見。

我並沒有立刻“砰”地關上門，而是扶著門對著樓梯口的師傅道再會。我開著門目送他，直到他拐過樓梯口，才輕輕關上門。

我能想到，此刻即使外面寒風割面，這位維修師傅的心裏也是暖的。因為他前腳離開，背後隨之而來的並不是“砰”的一聲沉重而冰冷的關門聲。他得到了別人對他晚三秒鐘再關門的尊重。

這種晚三秒鐘再關門的習慣，是我三年前去一位元客戶家後養成的習慣。那次因公事緊急，一份檔必須週末親自去客戶家拿。當我拿到文件，雙腳剛剛踏出客戶家的門，門就在後面“砰”的一聲重重關上了！那一聲，驚得我一震――我願意相信這不是客戶的本意，他家陽臺是敞開的，我願意相信那是陽臺的風將門帶上了，因為我們都曾有過這樣的經驗。

但是，儘管這樣想，那扇瞬間在我身後重重關上的門，還是讓我心裏掠過一片寒涼。我感到有一種叫做“被尊重”的東西從我的身邊悄悄滑走。“被尊重”，有時候是多麼難得。一旦得到，會讓人覺得三冬猶暖。

許多人都見到過，電梯裏常常有一面鏡子，這面鏡子有什麼作用呢？許多人可能回答不上來。幾年前，我也回答不上來。我一直以為那面鏡子是給每一個進入電梯的人整理儀錶用的。當我偶然間知道了真實的答案時，我心裏的感動，像細雨般溫潤。

這個答案是：當有殘疾人搖著輪椅進來的時候，他（她）不必費力地轉過身來，就可以從鏡子裏看到樓層的顯示燈。

在小事或細節上體現出來的對人的尊重，像一朵小小的雛菊，並非美得驚天動地，卻靜靜地散發絲絲縷縷的芬芳，恬靜而溫實。

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懂得放過自己，給自己一片安靜的天空

人生風雨，有些記憶可以散去，人生不堪回首，有些事情不要再提，

人生經歷，磨礪著痛惜，人生不易，懂得放過自己，一切都會過去。
　　
淺淡人生，歲月的痕跡，我們一路走，一路感悟了著人生風雨，

新的、舊的、來的、去的，不斷上演，也不斷錯過，

遠了、近了、天涯也咫尺，始料不及也匆匆逝去。
　　
涉世紅塵，誰能沒有悲喜，人間行走，誰能沒有得失，

來來去去，風風雨雨，誰能沒有挫折和委屈，歲月無情，將生活碾轉成泥，

時光寂寥，也有很多事情讓我們承擔不起，不得不學著放棄。

千般過往，萬般事物中，最應該放棄的就是放過自己，

不讓自己心智沈迷，不讓自己顧此失彼，

不要讓自己疏遠了心與靈魂的距離，不要讓自己沒有了享受快樂的精力。
　　
懂得放過自己，不讓自己再匆忙的去追趕名利，慢下來，將自己的生命靜靜的梳理；

懂得放過自己，不讓自己的生活在繁忙中迷離，澄澈清晰，用智慧解開人生的秘密；

懂得放過自己，坦然接受各種幸福和快樂，也面對各種憂傷和別離，

盡情的將生命的過程自由的演繹，也就有了更多的樂趣。
　　
懂得放過自己，其實就是接納了自己，

與其讓命運牽著我們的鼻子走，跟著無奈的潮水湧動，真不如放過自己，

任生命自由自在的遊弋，或許，我們會有更廣闊的天地。

人間事物，是是非非，人生命運，隱隱回回，

誰能看的透徹，誰又能說的清楚，誰能理的明晰？
　　
在苦澀人生裏，懂得放過自己，也許哭著哭著就笑了；

在坎坷人生裏，懂得放過自己，也許痛著痛著就好了；

在迷茫世界裏，懂得放過自己，也許熬著熬著就活明白了；

在無常的世界裏，懂得放過自己，也許那些殘酷的記憶，都會變成回憶。
　　
懂得放過自己，實際是對自己的一種愛，

放下利欲熏心的負累，放棄疲於奔命的追隨，放鬆生命的苦累，

在打破枷鎖的一刻，那也是對生命的一種愛的回歸。

懂得放過自己，實際是對自己人生的一次贖罪，對自己的無知，對自己的愚昧，

不能正確面對自己的癡心妄念，直到讓心蒙上了灰，才懂得後悔。
　　
懂得放過自己，就是給了自己一片安靜的天空，拋棄繁華，簡單生活，

為自己而活，對自己的欲望負責，不要徒勞無益的為虛偽活著。
　　
生命的脆弱，也經不起世事太多的炙熱，懂得臨淵而思，懂得適可而止，

平凡著，簡單著，也好過人生一輩子得不到解脫。

懂得放過自己，也就真正的找到了自我，這不是逃避，而是讓自己更自由的生活；

這不是墮落，而是不讓自己的生命匆忙的在這個世界走過；

更不是退縮，而是讓靈魂更加的鮮活。
　　
這一份懂得，雖然不能將幸福和美好定格，

但是，懂得放過自己，打開桎梏，放下累贅，

卻是人生智慧的濃縮，也還原了生命的本質。
　　
人生本就是一場選擇的角逐，我選擇放過自己。

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沈澱自己，淡看世間真真假假！

世界上很多事情真真假假看不清楚，其實也根本沒必要看的百分百清楚。

有些事，看起來很真，但不一定是真的。

每個人都有若干張臉，每一張臉的背後，都有各自的人事艱難。

有些時候，不以真面示人，是人對自己的保護。

當我們說著某些人的“假”，同時也要懂得，一個人有多假，也代表他的路有多難或是多險。

真，如果沒有那麽多假的滲透，人或許可以活得更加純真。

一顆真誠的心也不再尋覓得那麽累。

假，如果沒有佯裝，一切都赤裸裸的展現在世人的眼中，人就會變得簡單，沒有了現實世界中的人情世故，或許生活就缺少了這點調料。

不同的環境，造就人不同的性格與感知。

所以，每個人的精神世界裏都有不同的靈魂操控著自己的思想。

只有彼此有了類似經歷，才會有共同的語言。

這個世上好人很多，但是真人很少。

好人的好是社會賦予的，是一種客套或習慣。

人們互相親熱，敷衍，仿佛人情味十足，但內心的想法可能完全是另一回事，仇恨，嫉妒，鄙視，猜忌，掩飾在冠冕的言詞之下。

而真人，無需那麽多的言語與動作，只需一個真誠的眼光；基於眼神裏內心的交流。

這個社會總是有真有假，不管是虛偽的訕笑，亦或是面具的浮情。

我們都必須去迎合。力求在真中悟假，在假中悟真。

面對世間的真真假假，快樂與否取決於自己的心態。

所以有的人感覺生活是痛苦的，而有的人感覺是幸福的，主要是人們對待痛苦的態度不同。

也就是人的心態不同。其實，只要杯子裏的水平靜下來，一切又會恢復清澈與透亮。

如果我們能夠靜下心來，淡看世間的真假是非，讓痛苦沈澱到我們的心底，不管痛苦能不能消失，都只讓它占有我們心裏的一小片空間，那大部分的空間就會被幸福所充實。

我們在匆忙和浮躁中，拼命地搖晃我們的生活，沒有片刻的沈靜，使我們的生活變得一片渾濁，使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分。

尤其是人在煩躁的時候，更容易瘋狂地震蕩自己，搖起滿瓶的渾濁，於是我們時時感到痛苦、煩惱、焦慮，這不是因為痛苦多於幸福，而是我們用不恰當的方式，讓痛苦像脫韁的野馬，隨意奔跑在我們生活的每一個角落。

生活中的真真假假，難於分得清楚。真的有可能被看成假的，假的有時恰恰是真的。

看似真實的東西並不一定就是真實的，假的東西並不一定就是假的，假到一生一世就成了真的。

生活的真真假假就像一出戲，我們要用平常心去對待，演好人生自己的角色。

為此，我們不妨學會——沈澱生命，沈澱經驗，沈澱心情，沈澱自己，讓生命在運動中得以沈靜，讓心靈在浮躁中得以片刻寧靜。

把那些煩心的事當作每天必落的灰塵，慢慢地。

靜靜地讓它們沈澱下來，用寬廣的胸懷容納它們，我們的靈魂興許會變得更加純凈，我們的胸懷會變得更加豁達，我們的人生會變得更加快樂。

不管真假，只要我們學會沈澱，每天都是快樂的一天。

=============很多時候，很多東西就在我們以為的永遠裏，變了

現實才是你擁有的。過去雖然是你渴望的，但那只是你的一個妄想。

你必須回到現實認清這一點。

不要令自己迷惑，活在當下，享受當下。

畢竟人生只是旅程，而不是終點。

人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。

一個人一輩子，總要悲一陣子，美麗一陣子，滄桑一陣子，深沈一陣子，煩惱一陣子，艱辛一陣子，幸福一陣子。

不管哪陣子，別忘了，不論你再醜或是再窮，總會有一個不嫌棄你的人，陪著你，不是一陣子而是一輩子。

你不必去討好所有人，正如不必銘記所有“昨天”；

時光如雨，我們都是在雨中行走的人，找到屬於自己的傘，建造小天地，朝前走，一直走到風停雨住，美好晴天，一切都會過去。

在最難熬的夜晚，看見日出，發現自己也可以再開始。

在最孤單的山腰，等到雪停，原來迷路也能夠有風景。

有時候解決生命裏大難題的，往往不是知識賦予你的邏輯，而是世界賦予你的通感。

很多時候，很多東西就在我們以為的永遠裏，變了。

人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的餘香；

人生就是一場旅行，在乎的是那沿途的風景以及看風景的心情；

人生就是一條坎坷曲折的路，即使不斷的跌倒，也要堅持自己的夢想。

當你得到時，倍加珍惜；當你失去時，留作回憶；

放不下的東西就不要輕易拿起，不想放棄的東西不要輕易放棄；

很多時候，無需刻意而為，隨緣便可自在。

人說，背上行囊，也就是過客；

放下包袱，也就找到了故鄉。

其實每個人都明白，人生沒有絕對的安穩，既然我們都是過客，那就該攜一顆從容淡泊的心，走過山重水復的流年。

善待自己，使自己成為最好的，比善待別人更有意義。

我們除了學會律己，寬容別人，成全別人之外，還要學會成全自己，寬容自己，給自己更多的時間和空間，來不斷發展和完善自己。

這樣，你才會生活得簡單、從容、充實、幸福。

豁達的人，就不卑不亢。

學會豁達，就要學會淡泊，甘於寧靜，甘於平凡，不以物喜，不以已悲，不以位卑而自賤，不以平凡而傷痛，拋卻急功近利之欲望，誠誠懇懇坦坦蕩蕩為人。

時常不懂拒絕，怕對方尷尬就硬著頭皮答應，於是你變成了隨便的老好人；

上一段感情留下的東西不多，唯獨珍惜回憶，可對方早就忘了；

太在乎別人，就容易忘了自己，這也難怪他們總說你不聰明，才會一次一次傷害你。

好心情才會有好風景，好的眼光才會有好發現，好思考才會有好主意。

勞作給人予磨礪，卻能給人予長久。

人可以不美麗，但要健康；

人可以不偉大，但要快樂；

人可以不完美，但要追求。

生活就像坐過山車，有高峰，也有低谷，這意味著，無論眼下是好是壞，都只是暫時的。

什麽路都可以走，唯獨絕路不能走；

什麽路都可以選擇，唯獨歧途不能選擇。

人生道路雖很曲折，卻很美麗。

只要你細心觀看，就能飽嘗沿途美景。

走下坡路你要謹小慎微，走陽關道你要目視前方。

一個人如果遵照他的內心去活著，他要麽成為一個瘋子，要麽成為一個傳奇。

每個人都有很艱難的歲月。

但是大多數時候，那些艱難的歲月最後會變成整個生命中最精彩的日子，如果你挺過來的話。

我要改變我的生活，我要盡力拼搏，不讓自己落入社會最底層，我不要終日沈靜在迷茫仿徨之中，認定我現在的生活，如果，如果我更加努力呢？

別人可以做到的，為什麽我不能，人生是可以選擇的！

我們這一路，遇見的人太多，大家有事沒事就把“一輩子在一起”這樣的承諾掛嘴邊，讓你誤以為友誼萬歲人心不死，但當你需要他們的時候，那些人卻躲在遠方列出一萬種理由推脫。

這場人生馬拉松，槍響後每個人都直奔終點，你不狠狠地那麽摔上一跤，就不會知道有誰願意停下來等你。

做人要聰敏，而非聰敏自誤；

要淡泊，而非淡泊無誌；

要深沈，而非深沈莫測；

要善良，而非善良可欺；

要靜思，而非靜思無行；

要勇猛，而非勇猛無羈，要明了人生的真諦。

人的一生，註定要經歷很多。

一段路上，朗朗的笑聲；

一段路上，委屈的淚水；

一段路上，懵懂的堅持；

一段路上，茫然的取捨；

一段路上，成功的自信；

一段路上，失敗的警醒。

每一段經歷註定珍貴，它必將令你憶起智慧，生命的豐盈在於心的慈悲，生活的美好緣於一顆平常心。

不必雕琢，踏踏實實做事，簡簡單單做人。

人生的路無需苛求。

只要你邁步，路就在你的腳下延伸。

只要你揚帆，便會有八面來風。

啟程了，人的生命才真正開始。

啟程了，人的智慧才得以發揮。

只有不息的奮進，才能證明生命的存在。

看起來幸福的人，心裏也許有難言的苦；

時常微笑的人，心裏也許有無聲的淚；

炫耀生活的人，可能遠沒表面那麽風光。

一個人的幸福，只有自己懂得生活的快樂。

所以，不要跟自己過不去，不要糾結於別人的評說，照著自己舒服的感覺生活。

幸福如人飲水，冷暖自知，你的幸福，不在別人眼裏，而在自己心裏。

生活要的是一份淡然，這樣才能夠過的灑脫。

人生是一場感悟，這樣才會過的有意義，如愛情，一生一世，永久相伴；友情，千鈞一發，一臂之力；

親情，一針一線，針線連心。

存款不是資本，健康才是；

致富不是目的，幸福才是；

貪欲不是需求，精神才是；

奢華不是真實，質樸才是；

貧窮不是恥辱，愚癡才是；

信仰不是迷信，無知才是；

知識不是本領，智慧才是；

物質不是寶藏，心靈才是；

狂熱不是快樂，寧靜才是；

享樂不是意義，奉獻才是；

昏漠不是人生，覺醒才是。

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微笑 是最親切的語言 (人生感悟 )

微笑是一種淡泊，一種自信，一種執著，
因為這種微笑能傳染家人，朋友，同事，同學，
讓人感到生活的輕鬆、活力，微笑是生活最好的潤滑劑，
讓人不感到負擔和沈重。

微笑是朋友間最美的語言，一個自然流露的微笑，
勝過千言萬語，無論是初次謀面也好，相識已久也好，
微笑能拉近人與人之間的距離，令彼此之間倍感溫暖。

漣漪是湖水的微笑；
霞光是清晨的微笑；
春風是大地的微笑；
微笑是自然的太陽。

微笑、使陌生人感到親切；
微笑、使朋友感到安慰；
微笑、使親人感到愉悅。

男人的魅力和女人的嫵媚，
盡可蘊含在不言的微笑之中。
它是一種含蓄，也是一種表達。

微笑：既是一種單純，也是一種真實；
既是出於禮貌，更是發自內心。
的確---微笑最美！！！

無論男女，在情感生活中都需要柔情。
而柔情的發展，同它的最直接的、人人都理解的外部表現——人的充滿真摯和美的微笑，有著內在聯繫。

不會微笑的人是愚蠢的人。
不會微笑的人是乏味的人。
微笑在臉上，其本源卻在內心。

哲學家說得好： 愛的微笑
像一把神奇的鑰匙，可以打開心靈的迷宮。

它的光芒照亮周圍的一切，給周圍的氣氛
增添了溫暖和同情、殷切的期望和奇妙的幻景。

微笑是一種無聲的親切的語言，
微笑是一種無聲的動人的樂章，
微笑是人類一種高尚的表情。

微笑是一種修養，
微笑的實質是親切、鼓勵、溫馨。

真正懂得微笑的人，
總是容易獲得比別人更多的機會。

更重要的是女人的微笑是一種淡淡的幸福，
因為幸福的女人都會開心行之於色，就是一種坦然的微笑，這是女人遮不住的春風。你微笑是因為你幸福。

微笑會讓你受用一生，微笑會讓你的人生更精彩，
微笑吧，你會發現這是一種多麽高尚的美德。

朋友，今天你微笑了嗎，微笑了就是一種最美……

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一位老人的九句話！終身受用 ！

1、不要奢望別人給你經濟上的任何幫助，錢對任何人都是不夠用的。（學會給與）

2、朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！（學會理解）

3、要知道沒有人必須在你需要的時候幫你，只有你自己，所以讓自己獨立、堅強、快樂、幸福，才是你需要做的，畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。明白？（學會堅強）

4、不要看貧富交朋友，他有億萬家財跟你一毛錢關系都沒有，別把自己弄成哈巴狗。他也許一無所有卻可以把唯一的饅頭分給你。（學會分辨）

5、不要為了經濟富有的朋友疏遠了精神富有的朋友，慢慢你會明白，經濟上富裕的朋友可以帶你吃喝玩樂，也可以帶給你復雜紛亂的世俗煩惱，精神富有的朋友也許只能帶你去田野裏，去溪流畔，沒有美酒佳肴，沒有香檳、咖啡、沒有舞池，可是她能陪你一起奔跑、一起笑的像傻子。（學會自重）

6、可以相信世上真的有美好堅貞的愛情，但是它只屬於牛郎織女、梁山伯祝英台、還有外國的羅密歐和朱麗葉。因為他們都沒有活很久。而我們是要活很久的。（學會珍惜）

7、不管你因為什麽結婚，只要你有了孩子，你就要愛這個家，不管它多麽簡陋多麽寒冷，你都有義務讓它溫馨起來，因為你是父母！（學會承擔）

8、我們的青春眨眼間就沒有了，皺紋一條一條的爬到眼角，我們阻止不了歲月破壞我們的容顏，可是我們可以讓心在歲月中慢慢磨礪，如蚌中的沙，慢慢的光潤起來，等到我們發蒼齒搖、步履蹣跚的時候，還可以讓珍珠的光澤暈紅最後的行程，不是嗎？（學會成長）

9、不要執著，人生有很多不如意，世界不會迎合你，地球不是為你轉的，所以不要執著於擁有，連我們都只是紅塵的過客，生是赤裸裸的來，死又能帶走什麽呢？（學會放下）

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感謝你在我生命中留下一頁永恆的感動 (男女情感 )

明月繁星是那麽簡單的事物
可是在愛戀者的眼裏
卻變成了一首最動人的旋律
那愛著的心
早已在一首抒情的詩裏生出了雙翅
奔赴了愛人的天涯

人世間有許多的情感
而歷久彌新的愛情
則是最純美最惹人憐惜的那朵
悄悄打開一本記憶的書
只為在那一行行的淺敘裏
再增加一次與你親近的機會

懷著想念的心情書寫的文字
無時無刻不在散發著
一種心靈切切的熱度
在這樣溫熱的文字裏走過
你的心也被不小心融化了嗎

今夜靜守在夜色一隅
蘸著心靈的清墨為你寫詩
我在一首詩中為你幸福的微笑
為你動情的淚流
只要有人可想有人可念
就是心頭盈握的一種最溫暖的幸福

微涼的秋日
忽然在一本書中讀出了你真摯的目光
在距離我心靈最近的地方
竟都是為你寫下的句子
默默的在遠方註視著你

或許是我唯一能夠為你而做的事情
懷念的歌曲聆聽的越久
對一個人的記起就會越多
在凡塵中遇見了你
那些最美的時光又被流放到了何處
那朵愛之花曾經在哪裏紮根就註定在哪裏雕謝
我卻只能在一首詩中靜靜的陪你到老

如果我們不能留住一個美好的季節
那麽就讓我們在文字裏留下一個美好的人
留下一段美好的記憶
心頭有一個人的美麗占據著
其它的一切都顯得那麽微不足道了
或許這就是愛是心中唯一的美麗詮釋吧

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又是詐騙...
一封假的掛號信會讓你傾家蕩產
假掛號信! 這是真的!!看完別刪,轉寄出去
請各位朋友要告訴自己的家人
真的是跟郵差的裝扮一模一樣
而不一定只送掛號信,還會送包裹等,讓你簽收
而且會指定家中特定的某人才可以簽收
請大家要注意
用力把本信傳出去
今後再有掛號信或包裹,也要先仔細看過再蓋章
而且絕對不能再按指印, 免得被奸人所害

一般收掛號信,只要蓋印章或按指紋就可以了,不用兩者兼具
如果真的有這麼要求,就要小心一點了.提醒家中的人吧
時機不好,動歪腦筋的人愈來愈多,所以要更加小心才是
希望大家看緊自己的荷包
請各位告訴家人，尤其是平日上班時間家中大多只有老人或小朋友在家

如有郵差或民間快遞送掛號信件來要求簽名及蓋章

真正的郵差是不! 會叫人蓋了章又按指印

所以一定要小心，不要成為下一個受害者
立委15日揭發一起歹徒冒充郵差以假掛號信
讓民眾簽下1千2百萬元本票的智慧型詐騙案
這張本票流落到第三者的手上，向法院聲請強制執行

結果無辜的被害人面臨所有的財產、房屋被法院查封拍賣的厄運

一張記載著１千２百多萬元金額的本票，前後左右折折疊起來
露出空白的一面， 讓被害人 梁老 先生誤以為是掛號信收執聯
在假郵差半推半就下蓋了印章並按了指模，因此本票成了有價證券

事後被害人遭到法院強制執行命令，房子被查封扣押
老先生擔心房子被拍賣而四處喊冤，他強調絕對沒有欠人家半毛錢
根本是在不知情的狀況下被騙。

這起詐騙案發生在去年８月
當時1名騎著郵務車的郵差送來裝有１千元紙鈔的掛號信請被害人簽收
歹徒穿的打扮跟真郵差完全相同，信件的郵戳也經過台北、三重郵局投遞
行騙過程看不出破綻。

立委希望桃園地院! 民事執行處不要成為騙徒的幫兇，要求暫停拍賣的處分
另外，立委也質疑郵務士被冒用，中華郵政難免有疏失責任，
呼籲民眾多加注意，以免成為下一個受害對象。

PS:請大力轉送以免有人再次受害

謝謝大家（這也是日行一善的哦）

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才洗好的衣服，上面卻有棉絮、小黑漬，甚至發出異味。小心洗衣機成為病菌溫床。

許多人認為，洗衣機「清洗」衣物，洗完之後本身應該也乾淨了，但事實不然。因為洗衣機常處於潮濕狀態，加上衣物上的髒污、皂垢等多少會殘留在洗衣槽裡，經年累月下來，成為細菌、黴菌滋生溫床。

日本及中國大陸都曾有相關研究指出，洗衣機使用愈久，及洗衣次數愈頻繁，存在洗衣槽裡的黴菌孢子數量大增，進而附著於衣物上，造成二次污染。醫學專家甚至懷疑，隱藏在洗衣機裡的細菌、黴菌可能是引起皮膚過敏、女性黴菌性陰道炎等問題的罪魁禍首。

避免洗衣機成為疾病感染源，建議每隔1～2個月清潔保養一次。

目前市面上有多家廠商推出專門清潔洗衣機的產品，是不是真能有效去污消毒？或者是否安全，不會對人體、環境造成傷害？師大化學系教授吳家誠表示，由於各家產品的成分屬於獨家配方，只看標示並無法得知實際的「化學成分」是什麼，因此無法斷定清潔除黴效果。

專家建議可用幾種容易取得，不會對健康、環境造成危害的天然用品，定期清理洗衣機：

小蘇打＋白醋，DIY清潔洗衣機

第一步清潔

材料：食用小蘇打，成分是弱鹼性的「碳酸氫鈉」，有清潔、除臭效果，而且還能軟化水質，避免水中的鈣、鎂離子碰上殘存在洗衣槽的肥皂時，形成不溶於水的皂垢，積留在洗衣槽裡，主婦聯盟環保講師陳修玲說。

做法：放水到空的洗衣槽達滿水位，或利用洗衣機的「槽清洗」功能，加入1杯（約100～120克）小蘇打粉，讓洗衣機攪動3～5分鐘後，靜置浸泡30分鐘以上（或1小時），然後把水放掉，再放滿清水，以一般洗程清洗一次。

第二步消毒殺菌

材料：白醋或檸檬酸的酸性作用有天然殺菌功能，建議到藥局或化工材料行，買由天然植物成分製成的檸檬酸。

做法：洗衣機清潔乾淨之後，一樣放滿水，加入1小瓶白醋（約300cc），或1杯檸檬酸（可參考產品說明決定加入的量），讓洗衣機攪動幾分鐘之後，同樣浸泡30分鐘以上，再以清水清洗一次即可。

此外，也可用漂白水來消毒，但建議選擇安全、不具刺激性的「氧系」漂白水，成分是「過氧化氫」，也就是一般所稱的「雙氧水」。

過氧化氫是一種氫和氧的化合物，可發揮強效的氧化作用來消毒、殺菌，然後分解成水和氧，在適當劑量下，對人體健康和環境都不會造成傷害，吳家誠說。

洗完盡快取出衣物，保持洗衣槽乾燥

正確使用洗衣機，也可減少孳生細菌、黴菌的機會：

1洗衣機最好放在家中通風的地方。潮濕、通風不良的環境容易助長洗衣槽孳生細菌、黴菌。

如果放洗衣機的地點不通風的話，在使用之後，建議利用電風扇將洗衣槽吹乾。

2暫時不清洗的衣物應放在有孔洞、能通風的洗衣籃裡，而不要直接往洗衣槽裡丟，尤其淋過雨，或大量流汗而潮濕的衣物，更不宜堆在一起，以免悶濕而孳生黴菌。

3洗衣時，不要放入過多清潔劑，以免洗不乾淨，殘留在衣物上或洗衣槽裡，反而造成污染。

4衣物清洗、脫水完成後，應盡快取出晾曬，避免長時間將洗好的衣物留置洗衣槽裡，濕悶之下不但會產生異味，也容易孳生細菌、黴菌。

5每次洗完衣服，最好都將洗衣機裡的濾網拆下來，清除棉絮雜物，並清洗、晾乾之後，再裝回去。

6洗衣之後，將洗衣機的頂蓋打開通風至少1小時，或利用烘乾功能把洗衣槽內部吹乾之後，再蓋起來。

摘自康健雜誌

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佛陀說寧靜來自於內心莫向外求，
我們一個人要活得很灑脫、很寧靜，你一定要從你的內在下一番功夫，
你要觀照世間的天地萬物瞬息萬變，不可得不是實體的，你不要執著。

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別以為能救命的是醫生～其實是你自已～養生重於救命！

【別壞了您的腎臟】

【愛喝甜飲不運動 13歲罹患糖尿病】
http://goo.gl/Gfa0Ik

《常喝可樂與汽水小心【老的快】》
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【您還要繼續吃泡麵嗎？】
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【喝牛奶無法補充鈣質】
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【一次性免洗筷子生產過程】
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願與好友分享～幸福相伴～快樂永相隨～晚安安！

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肥胖的人因為喜歡吃，
所以，很難控制食慾。
如果一開始就從自己的弱點下手，很容易受挫，
因此，第一天，不減重，先走路。

李承憙 關心您----不減重，先走路--------

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愛一旦愛上就不放
愛一旦愛上就不換
就算全世界都來為難
愛就是一輩子…守護

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【尿中有泡泡，是腎臟出現問題嗎?】

在腎臟病患尿液中，可能因為有紅血球及白血球存在，或者有超過正常量的蛋白質和糖份，在排尿時就比較容易形成表面張力大的泡沫。

如: 泌尿道感染時，尿中的白血球增加；糖尿病控制不好時，尿中糖份增加；腎功能有問題、發燒、運動、嚴重情緒變化(如大怒後)、氣候及冷熱變化(如冷水浴或泡澡後)、經期、分娩及心功能不全患者而造成尿蛋白增加；有膽道疾病或溶血性疾病時，尿中的膽紅素增加等情況都有可能造成小便泡泡增加。

◎ 但小便有泡泡並不一定表示腎臟有問題喔!

當你水喝較少時，或早上的第一泡尿，因尿液經過濃縮，尿濃度高，也比較容易有泡泡。

預防尿蛋白之飲食建議>>> http://goo.gl/r6vBhe

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如果有一天 我將永遠離開你
我會不會在你心中變的如此珍貴
如果有一天 你再也見不到我了
你………會不會特別懷念我
如果有一天 你再也聽不見我的聲音
你………會不會特別想念我

會不會有一天 你突然的想起我了
會不會有一天 你瘋狂的找尋著我

我的愛就像沙漏般 反過來繼續漏
沒有沙了 在反過來 永遠都在瓶身裡
反覆的………來回的………流動著………
在想愛你的天空裡
不停的打轉著 永遠找不到平衡
是距離不懂得時間的流失
還是時間不懂得距離的恐慌……………妃

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(¯''•.¸*警醒 踏實*¸.•''¯)

唯有識得松下露 方聞松上香
唯有見得足下光 方知月之高

人如果能自省其身
登高勿忘足地之實
這樣的人生也許才是踏實
過去點滴都是圓滿生命的一種過程
不管是遺憾或是悲傷
都要昇華成面對未來的一種智慧

有些事情需要無聲無息地忘記
經過一次，就長一次智慧
有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受
歷煉一次；豐富一次
你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情。
自己夢自己圓，解鈴還需繫鈴人
這才是你心靈之痛最好的補藥。

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【天天養生】想要長髮飄飄 多吃四類食物

頭髮是女性吸引異性的重要部分，不少女性會為頭髮的分叉、枯黃而煩惱，美麗女性都想擁有一把讓人羡慕的飄逸長髮。世界沒有醜的女人，只有懶的女人。所以，各位愛美的女性朋友如果想知道如何可以改善自己頭髮的狀態， 以下的幾項就要認真閱讀啦。下面為大家介紹了數種日常的美髮食品和數項簡易方便的護髮小常識。

1、多吃富合蛋白質的食物
頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭發根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。

2、多吃會富合維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。

3、多吃膠質食物
合有膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭髮的韌度，使頭髮看起來更加濃密。

4、多吃海藻類食物
研究發現，頭髮的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用，所以我們可以適量吃一些含碘豐富的海藻類食物，如海帶、紫菜等。它們都含有毛髮營養所需的鈣和鐵，能夠促使頭髮健康。

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聽過吃香蕉會快樂喔!我看最近還沒吃就笑翻ㄌ!哈哈

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