背英文４４４句,<別人為什麼願意跟你相處？>十句很有哲理的經典語錄

背英文４４４句

1. I see．我明白了
2. I quit! 我不干了!
3. Let go! 放手!
4. Me too．我也是。
5. My god! 天哪!
6. No way! 不行!
7. Come on．来吧(赶快)
8. Hold on．等一等。
9. I agree。我同意。
10. Not bad．还不错。
11. Not yet．还没。
12. See you．再见。
13. Shut up! 闭嘴!
14. So long．再见。
15. Why not? 好呀! (为什麽不呢?)
16. Allow me．让我来。
17. Be quiet! 安静点!
18. Cheer up! 振作起来!
19. Good job! 做得好!
20. Have fun! 玩得开心!
21. How much? 多少钱?
22. I'm full．我饱了。
23. I'm home．我回来了。
24. I'm lost．我迷路了。
25. My treat．我请客。
26. So do I．我也一样。
27. This way。这边请。
28. After you．您先。
29. Bless you! 祝福你!
30. Follow me．跟我来。
31. Forget it! 休想! (算了!)
32. Good luck! 祝好运!
33. I decline! 我拒绝!
34. I promise．我保证。
35. Of course! 当然了!
36. Slow down! 慢点!
37. Take care! 保重!
38. They hurt． (伤口)疼。
39. Try again．再试试。
40. Watch out! 当心。
41. What's up? 有什麽事吗?
42. Be careful! 注意!
43. Bottoms up! 乾杯(见底)!
44. Don't move! 不许动!
45. Guess what? 猜猜看?
46. I doubt it 我怀疑。
47. I think so．我也这麽想。
48. I'm single．我是单身贵族。
49. Keep it up! 坚持下去!
50. Let me see．让我想想。
51. Never mind．不要紧。
52. No problem! 没问题!
53. That's all! 就这样!
54. Time is up．时间快到了。
55. What's new? 有什麽新鲜事吗?
56. Count me on 算上我。
57. Don't worry．别担心。
58. Feel better? 好点了吗?
59. I love you! 我爱你!
60. I'm his fan。我是他的影迷。
61. Is it yours? 这是你的吗?
62. That's neat．这很好。
63. Are you sure? 你肯定吗?
64. Do l have to 非做不可吗?
65. He is my age．他和我同岁。
66. Here you are．给你。
67. No one knows . 没有人知道。
68. Take it easy．别紧张。
69. What a pity! 太遗憾了!
70. Any thing else? 还要别的吗?
71. To be careful! 一定要小心!
72. Do me a favor? 帮个忙，好吗?
73. Help yourself．别客气。
74. I'm on a diet．我在节食。
75. Keep in Touch．保持联络。
76. Time is money．时间就是金钱。
77. Who's calling? 是哪一位?
78. You did right．你做得对。
79. You set me up! 你出卖我!
80. Can I help you? 我能帮你吗?
81. Enjoy yourself! 祝你玩得开心!
82. Excuse me，Sir．先生，对不起。
83. Give me a hand! 帮帮我!
84. How's it going? 怎麽样?
85. I have no idea．我没有头绪。
86. I just made it! 我做到了!
87. I'll see to it 我会留意的。
88. I'm in a hurry! 我在赶时间!
89. It's her field．这是她的本行。
90. It's up to you．由你决定。
91. Just wonderful! 简直太棒了!
92. What about you? 你呢?
93. You owe me one．你欠我一个人情。
94. You're welcome．不客气。
95. Any day will do．哪一天都行夕
96. Are you kidding? 你在开玩笑吧!
97. Congratulations! 祝贺你!
98. T can't help it. 我情不自禁。
99. I don't mean it. 我不是故意的。
100. I'll fix you Up．我会帮你打点的
101. It sounds great!．听起来很不错。
102. It's a fine day。今天是个好天。
103. So far，So good．目前还不错。
104. What time is it? 几点了?
105. You can make it! 你能做到!
106. Control yourself! 克制一下!
107. He came by train．他乘火车来。
108. He is ill in bed．他卧病在床。
109. He lacks courage．他缺乏勇气。
110. How's everything? 一切还好吧?
111. I have no choice．我别无选择。
112. I like ice-cream．我喜欢吃冰淇淋。
113. I love this game．我锺爱这项运动。
114. I'll try my best．我尽力而为。
115. I'm On your side．我全力支持你。
116. Long time no see! 好久不见!
117. No pain，no gain．不劳无获。
118. Well，it depends 噢，这得看情况。
119. We're all for it．我们全都同意。
120. What a good deal! 真便宜!
121. What should I do? 我该怎麽办？
122. You asked for it! 你自讨苦吃!
123. You have my word．我保证。
124. Believe it or not! 信不信由你!
125. Don't count on me．别指望我。
126. Don't fall for it! 别上当!
127. Don't let me down．别让我失望。
128. Easy come easy go．来得容易，去得快。
129. I beg your pardon．请你原谅。
130. I beg your pardon? 请您再说一遍(我没有听清)。
131. I'll be back soon．我马上回来。
132. I'll check it out．我去查查看。
133. It’s a long story．说来话长。
134. It’s Sunday today．今天是星期天。
135. Just wait and see! 等着瞧!
136. Make up your mind．做个决定吧。
137. That's all I need．我就要这些。
138. The view is great．景色多麽漂亮!
139. The wall has ears．隔牆有耳。
140. There comes a bus．汽车来了。
141. What day is today? 今天星期几?
142. What do you think? 你怎麽认为？
143. Who told you that? 谁告诉你的?
144. Who's kicking off? 现在是谁在开球?
145. Yes，I suppose So．是的，我也这麽认为。
146. You can't miss it 你一定能找到的。
147. Any messages for me? 有我的留言吗?
148. Don't be so modest．别谦虚了。
149. Don't give me that! 少来这套!
150. He is a smart boy．他是个小机灵鬼。
151. He is just a child．他只是个孩子。
152. I can't follow you．我不懂你说的。
153. I felt sort of ill. 我感觉有点不适。
154. I have a good idea! 我有一个好主意。
155. It is growing cool．天气渐渐凉爽起来。
156. It seems all right．看来这没问题。
157. It's going too far．太离谱了。
158. May I use your pen? 我可以用你的笔吗?
159. She had a bad cold．她患了重感冒。
160. That's a good idea．这个主意真不错。
161. The answer is zero．白忙了。
162. What does she like? 她喜欢什麽?
163. As soon as possible! 越快越好!
164. He can hardly speak．他几乎说不出话来。
165. He always talks big．他总是吹牛。
166. He won an election．他在选举中获胜。
167. I am a football fan．我是个足球迷。
168. If only I could fly．要是我能飞就好了。
169. I'll be right there．我马上就到。
170. I'll see you at six．我六点钟见你。
171. IS it true or false? 这是对的还是错的?
172. Just read it for me．就读给我听好了。
173. Knowledge is power．知识就是力量。
174. Move out of my way! 让开!
175. Time is running out．没时间了。
176. We are good friends．我们是好朋友。
177. What's your trouble? 你哪儿不舒服?
178. You did fairly well! 你干得相当不错1
179. Clothes make the man．人要衣装。
180. Did you miss the bus? 你错过公共汽车了?
181. Don't lose your head。不要惊慌失措。
182. He can't take a joke．他开不得玩笑。
183. He owes my uncle $100．他欠我叔叔100美元。
184. How are things going? 事情进展得怎样?
185. How are you recently? 最近怎麽样?
186. I know all about it．我知道有关它的一切。
187. It really takes time．这样太耽误时间了。
188. It's against the law．这是违法的。
189. Love me，love my dog． (谚语)爱屋及乌。
190. My mouth is watering．我要流口水了。
191. Speak louder，please．说话请大声点儿。
192. This boy has no job．这个男孩没有工作。
193. This house is my own．这所房子是我自己的。
194. What happened to you? 你怎麽了?
195. You are just in time. 你来得正是时候。
196. You need to workout．你需要去运动锻炼一下。
197. Your hand feels cold．你的手摸起来很冷。 。
198. Don't be so childish. 别这麽孩子气。
199. Don't trust to chance! 不要碰运气。
200. Fasten your seat belt．係好你的安全带。
201. He has a large income. 他有很高的收入。
202. He looks very healthy．他看来很健康。
203. He paused for a reply．他停下来等着·回答。
204. He repaired his house．他修理了他的房子。
205. He suggested a picnic. 他建议搞一次野餐。
206. Here's a gift for you．这裡有个礼物送给你。
207. How much does it cost? 多少钱?
208. I caught the last bus. 我赶上了最后一班车。
209. I could hardly speak．我简直说不出话来。
210. I'll have to try that．我得试试这麽做。
211. I'm very proud of you．我为你感到非常骄傲。
212. It doesn't make sense. 这没有意义(不合常理)。
213. Make yourself at home．请不要拘礼。
214. My car needs washing．我的车需要洗一洗。
215. None of your business! 与你无关!
216. Not a sound was heard. 一点声音也没有。
217. That's always the case．习以为常了。
218. The road divides here. 这条路在这里分岔。
219. Those are watermelons．那些是西瓜。
220. What a nice day it is! 今天天气真好!
221. What's wrong with you? 你哪裡不对劲?
222. You are a chicken．你是个胆小鬼。
223. A lovely day，isn't it? 好天气，是吗?
224. He is collecting money．他在筹集资金。
225. He was born in New York．他出生在纽约。
226. He was not a bit tired．他一点也不累。
227. I will be more careful．我会小心一些的，
228. I will never forget it．我会记着的。
229. It is Just what I need．这正是我所需要的。
230. It rather surprised me．那事使我颇感惊讶。
231. Just around the comer．就在附近。
232. Just for entertainment．只是为了消遣一下。
233. Let bygones be bygones．过去的，就让它过去吧。
234. Mother doesn't make up．妈妈不化妆。
235. Oh，you are kidding me．哦，你别拿我开玩笑了。
236. She has been to school. 她上学去了。
237. Skating is interesting．滑冰很有趣。
238. Supper is ready at six．晚餐六点钟就好了。
239. That's a terrific idea! 真是好主意!
240. What horrible weather! 这鬼天气!
241. Which would you prefer? 你要选哪个?
242. Does she like ice-cream? 她喜欢吃冰淇淋吗?
243. First come first served．先到先得。
244. Great minds think alike．英雄所见略同。
245. He has a sense of humor．他有幽默感。
246. He is acting an old man．他正扮演一个老人。
247. He is looking for a job．他正在找工作。
248. He doesn't care about me．他并不在乎我。
249. I develop films myself．我自己冲洗照片。
250. I felt no regret for it．对这件事我不觉得后悔。
251. I get up at six o'clock．我六点起床。
252. I meet the boss himself．我见到了老闆本人。
253. I owe you for my dinner. 我欠你晚餐的钱。
254. I really enjoyed myself．我玩得很开心。
255. I'm fed up with my work! 我对工作烦死了!
256. It's no use complaining. 发牢骚没什麽用。
257. She's under the weather．她心情·不好。
258. The child sobbed sadly．小孩伤心地抽泣着。
259. The rumor had no basis．那谣言没有·根据。
260. They praised him highly．他们大大地表扬了他。
261. Winter is a cold season. 冬天是一个，寒冷的季节。
262. You can call me any time．你可以随时打电话给我。
263. 15 divided by3 equals 5． 15除以3等于5。
264. All for one，one for all．我为人人，人人为我。
265. East,west，home is best．金窝，银窝，不如自己的草窝。
266. He grasped both my hands. 他紧握住我的双手。
267. He is physically mature．他身体己发育成熟。
268. I am so sorry about this. 对此我非常抱歉(遗憾)。
269. I can't afford a new car．我买不起一部新车。
270. I do want to see him now．我现在确实很想去见他。
271. I have the right to know. 我有权知道。
272. I heard some one laughing. 我听见有人在笑。
273. I suppose you dance much．我想你常常跳舞吧。
274. I walked across the park．我穿过了公园。
275. I'll just play it by ear．我到时随机应变。
276. I'm not sure I can do it．恐怕这事我干不了。
277. I'm not used to drinking．我不习惯喝酒。
278. Is the cut still painful? 伤口还在痛吗?
279. It's too good to be true! 好得难以置信。
280. Jean is a blue-eyed girl．珍是个蓝眼睛的女孩。
281. Let's not waste our time．咱们别浪费时间了。
282. May I ask some questions? 我可以问几个问题吗?
283. Money is not everything．金钱不是一切。
284. Neither of the men spoke．两个人都没说过话。
285. Stop making such a noise．别吵了。
286. That makes no difference．没什麽区别。
287. The price is reasonable．价格还算合理。
288. They crowned him king．他们拥立他为国王。
289. They're in red and white. 他们穿着红白相间的衣服。
290. We all desire happiness. 我们都想要幸福。
291. We just caught the plane 我们刚好赶上了飞机。
292. What shall we do tonight? 我们今天晚上去干点儿什麽呢?
293. What's your goal in life 你的人生目标是什麽?
294. When was the house built? 这幢房子是什麽时候建造的?
295. Why did you stay at home? 为什麽呆在家裡?
296. Would you like some help? 需要帮忙吗?
297. You mustn't aim too high 你不可好高骛远。
298. You're really killing me! 真是笑死我了!
299. You've got a point there．你说得挺有道理的。
300. Bein301. Did you enter the contest? 你参加比赛了吗?
302. Do you accept credit cards? 你们收信用卡吗?
303. Don't cry over spilt milk．不要做无益的后悔。
304. Don't let chances pass by．不要让机遇从我们身边熘走。
305. He owned himself defeated．他承认自己失败了。
306. He seems at little nervous．他显得有点紧张。
307. He strolls about the town．他在镇上四处遛达。
308. Her tooth ached all night. 她牙疼了一整夜。
309. How about a drink tonight? 今晚喝一杯怎样?
310. I can do nothing but that. 我只会做那件事。
311. I get hold of you at last．我终于找到你了。
312. I have a surprise for you．我有一个意想不到的东西给你看。
313. I like all kinds of fruit．我喜欢各种各样的水果。
314. I saw it with my own eyes．我亲眼所见。
315. I will arrange everything．我会安排一切的。
316. I wish I knew my neighbor．我很想认识我的邻居。
317. I would like to check out．我想结帐。
318. It has be come much cooler．天气变得凉爽多了。
319. It's time you went to bed．你早就该睡觉了。
320. No spitting on the street．禁止在大街上吐痰。
321. She was totally exhausted．她累垮了。
322. Show your tickets，please．请出示你的票。
323. Thank you for your advice．谢谢你的建议。
324. That's the latest fashion．这是最流行的款式。
325. The train arrived on time．火车准时到达。
326. There go the house lights．剧院的灯光灭了。
327. They are paid by the hour．他们按时取酬。
328. Things are getting better．情况正在好转。
329. Wake me up at five thirty．请在五点半叫醒我。
330. We are all busy with work．我们都忙于工作。
331. Where do you want to meet? 你想在哪儿见面?
332. You can get what you want．你能得到你想要的。
333. A barking dog doesn't bite! 吠犬不咬人。
334. Are you free this Saturday? 你这个星期六有空吗?
335. Be careful not to fall ill．注意不要生病了。
336. Being a mother is not easy．做一个母亲是不容易的。
337. Brevity is the soul of wit．简洁是智慧的精华。
338. Cancer is a deadly disease．癌症是一种致命的疾病。
339. Did you fight with others? 你又和别人打架了吗?
340. Don't dream away your time．不要虚度光阴。
341. Don't keep me waiting long．不要让我等得太久。
342. He has a remarkable memory．他有惊人的记忆力。
343. He has completed the task．他完成了这个任务。
344. He has quite a few friends．他有不少的朋友。
345. He is capable of any crime．他什麽样的坏事都能干得出来。
346. He walks with a quick pace．他快步走路。
347. He was not a little tired．他很累。
348. His looks are always funny．他的样子总是滑稽可笑。
349. How about going to a movie? 去看场电影怎麽样?
350. I think I've caught a cold．我想我得了感冒。
351. I was taking care of Sally. 我在照顾萨莉。
352. I wish I lived in NEWYORK．我希望住在纽约。
353. I'm very glad to hear that．很高兴听你这样说。
354. I'm your lucky fellow then. 我就是你的幸运舞伴啦!
355. It's none of your business! 这不关你的事儿!
356. No littering on the campus．在校园内不准乱丢废物。
357. She is a good-looking girl. 她是一个漂亮女孩。
358. She mended the broken doll．她修补了破了的洋娃娃。
359. So I just take what I want．那麽我只拿我所需要的东西。
360. Spring is a pretty season， 春天是一个好季节。
361. The figure seems all Right．数目看起来是对的。
362. The stars are too far away．星星太遥远了。
363. The whole world knows that．全世界都知道。
364. Tomorrow will be a holiday．明天放假。
365. We walk on the garden path．我们走在花园小径上。
366. What you need is just rest．你需要的就是休息。
367. What's your favorite steps? 你最喜欢跳什麽舞?
368. You'd better let her alone．你们最好是让她一个人呆会儿。
369. A lost chance never returns．错过的机会永不再来。
370. Don't let this get you down．不要为此灰心丧气。
371. He shot the lion with a gun. 他用枪把狮子打死了。
372. I don't think you are right．我认为你是不对的。
373. I have never seen the movie．我从未看过那部电影。
374. I haven't seen you for ages．我好久没见到你了。
375. I was alone，but not lonely．我独自一人，但并不觉得寂寞。
376. I went there three days ago．我三天前去过那儿。
377. It's a friendly competition．这是一场友谊赛。
378. It's very thoughtful of you．你想得真周到。
379. May I speak to Lora，please? 我能和劳拉说话吗?
380. Mr.Wang is fixing his bike．王先生在修他的自行车。
381. My brother is seeking a job．我弟弟正在找工作。
382. Nancy will retire next year．南希明年就退休了。
383. Neither you nor he is wrong．你没错，他也没错。
384. Opportunity knocks but once．机不可失，时不再来。
385. She dressed herself hastily．她匆忙穿上衣服。
386. She hired a car by the hour．她租了一辆按钟点计费的汽车。
387. Someone is ringing the bell．有人在按门铃。
388. The Smiths are my neighbors. 史密斯一家是我的邻居。
389. These shoes don't fit right．这双鞋不太合适。
390. This is only the first half．这才是上半场呢。
391. This pen doesn't write well．这钢笔不好写。
392. Would you like a cup of tea? 你想喝杯茶吗?
393. You really look sharp today．你今天真漂亮。
394. Another cat came to my house．又有一隻猫来到我家了。
395. Check your answers with mine．把你的答桉跟我的核对一下。
396. Don't keep the truth from me．别瞒着我事实真相。
397. Everything has its beginning．凡事都有开端。
398. He came to the point at once．他一下子就说到了点子上。
399. He fell behind with his work．他工作落后了。
400. He is the happiest man alive. 他是世界上最快乐的人g criticized is awful! 被人批评真是痛苦
401. He neither smokes nor drinks．他既不抽烟也不喝酒。
402. He ran his horse up the hill．他策马跑上小山。
403. He reminds me of his brother. 他使我想起了他的弟弟。
404. He was efficient in his work．他工作效率高。
405. He will do anything but work．只要不是乾活，他干什麽都行。
406. His father runs a restaurant．他的父亲经营一家餐馆。
407. I have something to tell you．我有事要告诉你。
408. I smelled a smell of cooking．我闻到了烧菜做饭的味道。
409. I want to see the film again．我真想再看一遍。
410. I've got too much work to do．我要做的工作太多了。
411. Let's go for a walk，shall we? 咱们出去走走，好吗?
412. Please let me check the bill．请让我核对一下帐单。
413. Plenty of sleep is healthful．充足的睡眠有益于健康。
414. The sun comes up in the east．太阳从东方升起。
415. This is because we feel pain．这是因为我们能感到疼痛。
416. What do you desire me to do? 你想要我做什麽?
417. What you said was quite true. 你所说的完全符合事实。
418. You can either stay or leave．你或者留下或者离开。
419. Your life is your own affair．你的生活是你自己的事。
420. All that glitters is not gold．发闪光的不全是黄金。
421. Are you going to have a party? 你要举行聚会吗?
422. Aren't you concerned about it? 难道你不担心吗?
423. Don't forget to keep in touch．别忘了保持联繫。
424. He broke his words once again. 他又一次违背了诺言。
425. He is in his everyday clothes．他穿着平常的衣服。
426. He is taller than I by ahead．他比我高一头。
427. He led them down the mountain．他带他们下山。
428. He was trained to be a lawyer．他被培养成一名律师。
429. I am afraid that l have to go．我要走了。
430. I don't have any cash with me．我身上没带现金。
431. I have been putting on weight．我开始发胖了。
432. I have just finished the book．我刚刚读完这本书。
433. I was late for work yesterday， 我昨天上班迟到了。
434. It appears to be a true story．这故事似乎是真的。
435. I've got to start working out．我必须开始做健身运动了。
436. Japan is to the east of China．日本在中国的东部。
437. John asked Grace to marry him， 约翰向格雷斯求婚。
438. My watch is faster than yours．我的表比你的表快。
439. New China was founded in l949． 1949年新中国成立。
440. Thanks for your flattering me．多谢你的夸奖。
441. They charged the fault on him．他们把过失归咎于他。
442. This car is in good condition．这车性能很好。
443. This work itself is very easy．这件工作本身很容易。
444. Truth is the daughter of time．时间见真理。
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誰傷害過你，誰擊潰過你，都不重要。
重要的是誰讓你重現笑容。

沒有人可以帶走你的痛，
所以也別讓任何人帶走你的幸福。

累了，讓心吹吹風；痛了，讓腳步停一停。
幸福，由心不由境。
風雨人生，給自己一個微笑。

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由穆玉衡上傳

霧裡含淚雨絲飄，
春田新苗甘霖澆，
來時晨風離卻宵，
愁笑同醉星月邀。
~~雨後~~ 夢龍

圖：網圖 著於甲午年（馬）二月廿

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＊2013.08.31 會三5這一班（50歲 E世代的影響）

二0一三年八月十一日小型同學會之前，有位同學在臉書上輕易地找到我，那是我們稱小江的江淑貞同學，她描述是李佩真同學，告知我與其他同學，〝經常〞在嘉義地區聚餐，於是上了臉書，輸入〝柳青亮〞三個字。這個全世界僅有的名字，加上看到我們全家福的照片，一眼就認出我來，於是在線上和我打起了招呼。

通常我利用臉書和廠商上線，做訂貨或溝通的橋樑，也用這個很方便的管道，與家人、朋友做心得分享；更在word版面，開始寫成長的回憶錄，截至目前為止，已經三萬多個字了，我準備完成心裡面的夢想。所以，只要我閒著的時候，必會開啟臉書，做我想做的事情。

7/29那天，看到有人找上我，輸入：「同學，我是小江」，因為常有不認識的網友，也會加我為好友，會打這個熟悉的字眼，我應該認識才對，當時，覺得很親切，世界是那樣的美好，我自覺：還好〝柳青亮〞過去沒有做過壞事，讓人家唾棄、討厭，所以，很多人想和我結善緣，心中幸福又美滿的滋味，不禁湧上心頭。

原本只是小江要回大林娘家，卻因為她哥哥在民雄開井力運動器材店，我也光顧過，因此我們相約在那兒見面，由我作東想請她吃飯，誰知，不如多約幾位可以成行的同學出來，這念頭一出現，使得，成就一次機緣，變成難能可貴的回憶。

我請孩子幫忙在臉書上，幫我高中的畢業班級，設立一個華商會三5班社團，利用這個社團臉書，我找到幾位畢業已31年的老同學，我們天天可以在臉書上迅速見面，話天南地北，可以抒發情感，也可以很快地知道對方即時新聞。當然，這個社團也成了我們開同學會的最佳聯絡利器。

有了這個社團，有些原本沒甚麼消遣的同學，現在可以用天天進入打卡做藉口，開電腦、用臉書，為的就是要看看同學的動態，日子變得有些充實、有些忙，也因為這個忙碌的新工作，讓她的頭腦開始運轉，看到有動態時，要回答些甚麼話，才可以讓大家明白心裏面的想法？要用怎樣詼諧的語氣，讓其他同學能像玩接龍遊戲一般，緊接著回答下去。

現在這個社團，起了很大的作用，也發揮了它很大的功能，進臉書輸入文字，變成我們不定期要寫的功課。有的同學錄製影音檔，把老照片PO上去，就像欣賞廣告片一樣精彩；有的同學利用錄影機，將一張張已成泛黃的舊照片，像看一部老片子一樣，記憶似搭平快火車，每看到一張照片，就像到達一個小站，即使沒有人下車，也要停下來休息，想一想、回憶過去一下。

每每有人發文，就會有人留言發表一下心中的感觸，也多少有人接續上一個人的心聲，做些回應。這個社團因為只找到幾個人，所以能夠也願意留言的，還是那幾個同學而已，我們探究原因，不外是：當初學校沒有教授這門課程，很多人不會使用臉書，或者有些人，根本沒有訊息，也就無法讓我們完整地搜尋，加以統整；甚或有的同學，不願意自己的隱私曝光，也就沒有法子跟我們連絡上。期盼這個社團能繼續經營下去，如果有互相聯絡的同學，不妨用鼓勵的心，幫忙協尋其他未加入的老同學，使大家共同的回憶，能透過這個科技產物，進一步的圈繞起來。

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要及時說出謝意（國中時期 同儕感情）

幾次在夢中醒來，好像錄影帶倒帶一樣，彷拂又看過一次生命重演的過程，讓我憶起往事，覺得應該要怎樣的表達心中的意思，要把握住機會，以詮釋真正想要訴說的境界。

那天下午，孩子們看我振筆疾書，紛紛說要搶當我第一位讀者。我說：「在媽媽國中三年級的時候，寫了一篇短篇小說，已經有人排隊當第一個了。」她是我國中同班同學，成績不錯。回想起當時，我愛提筆胡亂寫些東西，已經國中三年級了，聯考將至，我好像悠悠哉哉無關緊要似的。書照唸，文也照寫，不管英挺帥俊的高姓導師，那拿在手上的藤條，會不會揮向我，反正，大家都被打過，只是不解？

導的，為何沒有幫我們這些女生留一些面子？升上國三，為了提高升學率，就把男女同學湊成一班，不管哪一科，月考成績沒達到標準的，少一分就打一下，最糟糕的是，我理科糟透了，化學方程式，怎麼背都背不起來，計算公式也塞不進去，當被班導唱名出去打手心的時候，全班頭低下，不抬頭看就好。那木棍和肌肉接觸的聲音一再的響起，我們反而疑惑：「這樣打，就會增加考試的分數嗎？只不過是增加手心上幾條紅色印記罷了!」

那些年，我會利用在騎腳踏車上下學的途中，就把文章想好，入眠前寫在本子上，隔一天就遞給那位同學，請她過目，幫我潤飾一下，順便聽聽她的意見，但是她總是默默地看，是否她看不懂我的內容？還是我寫得不夠好？她沒有褒、也沒有貶，最後只回我一句話：「那個『我』字，出現太多了。」

的確是，回想以前的那些拙作，因手法羞鈍、人生際遇不豐，總是一個「我」字擺前面，現在我檢討自己：是不是我過去都站在自己的立場想？自己的立場做事？無形中反映在文章裡頭，不自覺的成了這樣的格調，且當時還年輕，不懂得謙虛，盡是往前看，從不會適時停下腳步，檢視該如何修正自己？該如何走適合自己的路？

那位同學與我同鄉又同村，國小一年級時曾同過班，在學校一次盛大的校慶裡，老師安排我倆與其他兩位同學，一起為學校，合演過四人四腳的話劇，她和一位男同學站在課桌前念台詞，我則和另一位同學坐在他們的後面，兩手穿著母親特地為我買的皮鞋，放在課桌上，當他們兩位的腳，我們倆倆間隔著一塊大布，觀眾看到的是一對矮人互相演相聲，在背後的我，用詼諧的動作，讓皮鞋活潑地舞動著，走路也好、踢躂也好，多樣的鞋影，像當年唯一的娛樂布袋戲般，贏得不少掌聲。

但是，表演完回家的路上，我卻悶悶不樂，悶的是：為何上台露臉的不是我，為何我要當背後的配角？雙手混著皮鞋裡的腳臭味，真是薰死人；加上一整天沒喝一滴水，口渴極了，一個人走在三公里遠的回家路上，手中雖然拿著學校回饋給我的點心，但穿在腳上的皮鞋，卻顯得非常不舒服。

升上國中後，很多成績不錯的同學，都被游說到嘉義市讀私立學校，但我們卻選擇就近的縣立國中，因為彼此的家境都清楚，要花上多少錢栽培一個鄉下孩子，讀三年私中、有可能高中也讀私立的，不說學費貴，家鄉離嘉義市學校約莫30-40公里遠，每天通車、伙食的費用，種種可能衍生的問題，我們這些孩子，想都不敢想。

我和那位同學，國一開始又同班到國三，感覺她心腸熱，對班上同學也都不錯，成績又好，相對能被學校選派參加各種比賽，我們都很期盼她為學校爭光。漸漸和她再次走近，是因為同村，晚上留下來晚自習，冬天天色暗得快，幾位同學一起騎車較有伴，也較安全。

記得，有天我感冒發高燒仍然上學，放學時不見父親來接我，以前通訊沒那麼方便，無法和家人聯絡上，眼看天色就要暗了，她主動向傳達室開口，讓我的腳踏車放在傳達室裏，避免被偷，還表明要載我回家。她的勇氣和能力就是那麼強，看她與學校交涉的過程，輕鬆容易，真是感動，但我自始至終只是默默地在旁觀看，也沒有表達我的謝意過，過去和她的話並不多，但是這樣的一個關心動作，讓我溫暖到現在。她就是我國中同學—洪玉美。

現在回想起這段往事，我相當內疚，以後的日子也很尷尬，就是不懂得對她表達謝意。畢業後，幾次開國中同學會，她總是積極聯絡、籌劃、與過去統整一個團體的性格相去不遠，我們也都在她熱心的參與下，完成一次又一次的聚會。

這幾年，我察覺到常在失去機緣後，才後悔當下沒保握住良機，後果當然是很懊惱，譴責自己不應該如此優柔寡斷，是詞拙？還是認為說出來多難為情呀？但是，人與人間不過如此微妙嗎？你說一句得體的話，讓對方感受到付出是件有價值、有意義的事，如此更能激發對方，下次願意再次付出的動力嗎？

事過境遷，過去，我不知得過多少貴人的相助，因而能如此的過活；經濟上金錢援助也好，思想上的開導也好，我總是有無數無量的感恩心情，想一瀑而快。在此，我已無法倒回時光隧道，向穿梭在我生命中的貴人答謝，能否以區區的文字，代表我滿滿的心意，灑向我愛及愛我的人們，願您們能因付出愛的能量，再次得到相同的福報。

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✰✰ 「裝扮大賽」貼近上線階段 ✰✰

尖叫吧))) 魚友們~
第二屆開心水族箱『裝扮大賽』
將在今天開啟〈報名〉通道

* 每個ID可提交一幅作品參賽
* 報名時間持續一週
* 報名後可以隨時更改作品名稱和內容

還有!!可存放裝扮套裝數量
→可以根據等級擴展6套喲~
(^o^)~好(^0^)~嗨(^○^)~心(^_^)

快快準備您的得意作品參賽吧!!
（喜歡）請按讚
別忘了（分享）給周圍的好友喔

‪#‎開心水族箱裝扮大賽‬ → http://bit.ly/1hDQjhx

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日常生活　如何讓別人喜歡您～

１.真誠的對別人發生興趣～

２.微笑～

３.記住你所接觸中　每一個人的姓名～

４.做一個善于靜聽的人　鼓勵別人多談談他們自己～

５.就別人的興趣談論～

６.使別人感覺到他的重要　必需真誠的這樣做～

當我們願意改變　決定改變時～

身邊隨即出現了許多力量及智慧　引導我走上不一樣的路～

願與好友互勉～幸福相伴～快樂永相隨～愛您們唷～   

❀• ✤ •*  `*•.☾° ★ ☾°☆ *`*❀•✤ •*★`*•.¸☾☆❀•✤☆ *  `*' • ❀• ✤　　　　　　　　　

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這篇文，請林文信前輩，修改過，請大家多多指教。

 請前輩鬥相共，幫我看有寫毋著無？這篇文欲囥佇這本册內底面，流傳落去予咱的囝孫！ 若有意思欲支持小姑娘完成夢想的，也請支持（開350箍預算)，這个(佇遮就是量詞，所以用這字”个”)乞丐下大願的行動。

2013.03.13 兮1冬，台灣的母親佇咧吼⋯⋯

我讀小學的時，台灣語的節目，無論布袋戲、歌仔戲、抑是古裝連續劇，搬演真濟閣真有教育性質的台灣開墾故事。尤其是布袋戲，予40年代到50年代生長的台灣囝仔，真大的影響。

會記得當初，厝內底無論大大細細，攏是將看布袋戲當作是歇喘的大代誌，去田仔轉來(矣、音a2。語尾助語詞)，看電視歇喘一下、讀冊轉來个(矣a2)，嘛看電視歇喘一下。

忽然間，毋知是按怎？雄雄規定電視布袋戲袂使講台語，連佇學校讀冊的囝仔也袂使講台語。這是佗一國的政府？害阮逐家氣甲(瀑瀑這二字毋著)瀑瀑phu̍t-phu̍t(漢字電腦拍袂出來)跳，未輸乞食趕廟公？為怎樣袂使講阮阿母咧講的話？(个:佇所有格的用字詞盡量用的，這是教典的用法)

佇學校講一句台語，愛罰一箍khoo，逐家氣著，聯合起來反抗，真無客氣對登記的(人)儂講：「lin(恁兜)家飼汝，芻放屎！(?前句看無)」彼是阮台灣儂(人)，受著侮辱的時，彼算有修養所講个話。

過去日本政府統治台灣的時，(彼)遐(遐是華語那裡的意思，你用”遐”這字我看無意思)會叫憲兵或者是警察攏愛學講台語，是按怎國民黨政府來接收了後，將台灣儂奴隸化，叫阮袂使講家己出世就講的話？

這馬真濟少年儂(人)，為著欲展伊的威風，叫是講一喙北京語是真漂撇的代誌，連做儂(佇這个所在用這字”儂”有華語人家的意思，台語，例:”儂阮嘛無愛，這个所在就用這字)阿嬤的身分，就愛降低家己的身軀，用北京語佮孫仔講話。看來台灣儂(人)真了然，已經袂記得祖先佇台灣湠根、煞來發別儂的葉仔囉！

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愛美的女性可不能忽略了骨盆
骨盆是女性保健中比較容易被忽略的環節，它不但要穩定我們的腰部，同時還要承受我們全身的重量。而且，骨盆直接保護著女性最重要的生殖系統，其重要性不言而喻。骨盆是否健康，妳在家裡就能測試出來。
■ 骨盆健康自測法／
1）時常感到腰部痠痛。
2）小腹部位的瘦身計畫不是全無效果，就是效果很差。
3）妳已經不再習慣正襟危坐的姿勢，時間一長就會覺得不適。
4）腰圍和臀圍不成比例，買褲子很難買到合身的。
5）當妳以較為舒適的姿態站直時，拍照後，妳會發現自己兩側的肩膀不一樣高。
6）妳的鞋子比較容易磨損，尤其是外側的邊緣磨損較快。
7）臀部外形雖然翹挺，但缺乏彈性。
8）在穿裙子的時候，左側或者右側會有多餘的贅肉被擠出來。
9）難以買到合腳的鞋子，或者本來合腳的鞋子穿過幾次後，又覺得不太合適。
10）臀部扁平，不但缺乏彈性，而且有下墜的趨勢。

以上的症狀是否出現在妳的身上？如果有的話，就證明妳的骨盆已經開始出現了問題，不再如往常一樣穩定。此時，要恢復骨盆的健康，妳就必須具體分析自己的骨盆出了什麼問題。

■ 不正常的骨盆可以分為以下幾種情況
骨盆前傾指的是腰椎連接骨盆的部分有一個較大的弧線彎度。這是骨盆疾病中最常見的一種。通常來說，習慣穿高跟鞋的女性為了維持身體的平衡，會因為腰部的發力與長期的僵硬造成這種骨盆前傾的現象。一般有骨盆前傾症狀的女性經常會感到腰部的肌肉痠痛、僵硬，所以常穿高跟鞋的女性要留意了。

另外，我們還會碰到骨盆的側傾現象。骨盆側傾指的是當人在運動的過程中（如走路、跑步），上半身和下半身的重心沒有處於同一條垂直的線上，會不自覺地把重心調整著偏向某一側（或左或右）。舉個最簡單的例子，一個因為受傷而致使左腿有些殘疾的人，就會很容易把重心調整為右邊，所以在走路的過程中右腿發力較多，而整個人的骨盆部位就會自然而然地向右側傾斜。

除了受傷的因素以外，坐姿不良或者習慣蹺二郎腿的人都很容易出現這種骨盆側傾的現象！那我們該怎麼辦呢？伸膝，雙腿分開與肩同寬，腳向面部勾起，保持雙腿及骨盆穩定，轉動腰部，左右對稱各45度（用腰發力而不是轉肩），頭頂始終向上伸展，十次為一組，連續做四組。

骨盆後傾比較少見，指的是腰椎連接骨盆的部分本應有的弧度會比較平直，造成胸椎、腰椎與骨盆連成一條直線。通常骨盆後傾的女性會不自覺地駝背，同時臀部扁平。另外，這種重心的錯位會使得腰間的肌肉受到不必要的壓迫而產生斷斷續續的疼痛。

我們坐的時候，肩膀要注意努力向後使勁，而脖子要向前挺（不是向前伸）。工作間歇時，身體可以盡量向後仰，慢慢做伸展運動。平時睡覺的時候選擇硬床平躺睡下有利於骨盆的恢復。

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感情對抗戰中，贏了面子就輸了情分

往往死撐到底的人，是最笨的行為

彎腰不是認輸，只是為了拾起丟掉的幸福

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【口腔健康的5個密碼】
①舌苔泛黃:感冒信號.注意保暖,多吃牛肉等溫熱食物;
②唇色發白:血紅細胞不足.應多吃動物內臟；
③嘴角破裂:胃炎預警.建議吃飯多咀嚼,充分消化食物；
④舌頭振顫:體力衰退徵兆.建議不要熬夜；
⑤唇色過紅:調節功能減弱.應多吃水果,喝水,化解過剩熱量。

身心喜悅協會 祝你健康

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你來過一下子
我想念一輩子
人生這樣不理智
是怎麼一回事

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獲得的越多 失去的也越多
所以我們該學習 努力的不要失去最重要的東西

有沒有人看過「繼承者」呢 ?
超好看 

By.彤

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研析報導：【少吃肉的10個益處】

1.減輕體重。2013年發表在《美國營養和飲食學會期刊》上的一項為期5年的追蹤調查顯示，不吃肉的人，平均身高體重指數要低於食肉者，素食者比雜食者患上肥胖症的比率明顯偏低（9.4%對33.3%）。此外，即使攝取的熱量相同，吃肉少的人也更苗條。

2.不易得心血管疾病。吃太多肉和乳製品會增加血液中膽固醇的含量，而血液中膽固醇含量過高會增加人們患上心臟病的風險。

3.血壓降低。發表在《公共健康營養學期刊》上的一項研究成果顯示，素食者的高血壓患病率要低於肉食者。這是因為前者的平均體重較輕，且他們會攝入大量的果蔬。

4.患糖尿病的風險降低。美國糖尿病協會進行的一項研究顯示，少吃肉會降低人們患上代謝綜合征的風險，它是與2型糖尿病、中風和心臟病相關的一組風險因素。

5.患癌風險降低。2002年，美國加州洛馬林達大學的研究人員對近7萬名不吃肉的基督徒進行了長達10年的追蹤調查。結果發現，食用素食會降低所有癌症的發病率。

6.改善消化功能。食用更多的蔬菜和豆類意味著對膳食纖維的攝入量增加，這能改善總體的消化功能，減少便秘。

7.皮膚更光澤。多吃素食是對皮膚最有益的飲食方案。多吃新鮮的水果和全粒穀物能增加對抗氧化劑的攝入量，而抗氧化劑可以中和會造成皺紋、褐斑和其他導致老化跡象的自由基。

8.身體味道更好。發表在《化學感官期刊》上的一項研究顯示，食用素食會讓異性覺得你的氣味更有吸引力、更令人愉悅。

9.感覺更開心。英國華威大學和美國達特茅斯學院的經濟學家和公共衛生研究人員通過對英國8萬人的飲食習慣進行調查後發現，每天吃7份果蔬的人感覺最快樂，而普通人每天食用不足3份。

10.身體能量水準會增加。多吃菠菜、羽衣甘藍和豆類等富含膳食硝酸鹽的食物會讓你感覺精力更充沛。硝酸鹽對血管健康有益處，它能擴張血管、降低血壓，甚至能提高運動能力。
經絡拳學校 ☞健康，掌握在手中～☛歡迎分享～

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小黃一直找不到
所以當時又卜卦

本掛
澤雷隨~隨遇而安~
尋人：不必去找了，過些時日會自己回來，勿急。
失物：附近之東方或西方，混雜於某些物品中，可尋。

變卦
兌為澤
尋人：很快可知其下落。向西方尋可得。
失物：在西方，喜中有失，詢老者可得。<====
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結果昨日夢中看到小黃~
但是因為小黃很怕我~所以倉皇逃逸~
我知道這是夢~但是依照卦象指示~我一定會遇到老者
我試圖去尋找~來到途中，果然遇到一位老仙者~
我就問了:老前輩，有看到一隻小黃狗嗎?

仙者笑了笑就念了一首詩:
已生西方淨土中，九品蓮花為父母
花開見佛過來生，觀音菩薩為伴侶

其是這段是原本佛經的迴向文阿~~~
(願生西方淨土中，九品蓮華為父母
華開見佛悟無生，不退菩薩為伴侶)

說實在的~卜卦的時候，我無意間也念到太上老君的名子~~
因為我是個佛教徒，除了七大古佛、八大菩薩
頂多是民間信仰我比較常去的參拜的媽祖、玄天上帝
、三太子、土地公公
所以我卜到這掛~又夢見這位能夠說道、講儒、闡釋的這位老者應該是.....我想應該是太上老君所化的吧，當然也有可能是土地公公
(不過我感覺到靈力非常強大，所以應該是太上老君無誤)

最後的結果正好符合卦象
在西方(往生西方淨土)
喜中有失(知道往生西方很替她開心，不過已經見不到了真的很難過)
詢老者可得(這~~~~不解釋了)

當然象由心生~也有可能是我自己的心魔化的
只是小黃兩週都沒看到了~真的讓我只好選擇相信這樣的結果

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什麼事情就是講自己、什麼事情就是檢討自己、
什麼事情都不要看別人好壞、別人的好跟壞跟我們沒有什麼關係，
他負他的因果，我們做我們的，

我們的能力有辦法感化他，我們感化他；
我們的語言能夠規勸他，我們勸化他；

如果我們規勸沒有辦法勸導他，改變不了別人一定要先改變我們自己，
因為你改變不了他你會很痛苦。

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朋友請你記得
每天要做3件好事
不計較 不比較 多微笑
祝福您 心情好 没煩腦

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為什麼愈花錢的人越愈有錢（被瘋轉了２億次）
這也許就是生活的怪圈：
愈花錢的人愈有錢，愈捨不得花錢的人卻越愈窮！
為什麼會是這樣？

不喜歡花錢的人總在想，等以後錢攢多了再消費。

從小我們接受的教育都是錢是省下的。愈會節儉的人，愈有錢。
其實，那是計劃經濟的產物。那個時候，每個人獲取的都是定額的財富，唯有節約，才會餘下更多。

鬥轉星移，如今，人們的財富來源多元化，賺錢的概念已經覆蓋了省錢的意識。

但我們的生活中，節儉的人太多。
他們把能省的都省下，能少開支就少開支，能存銀行就存銀行，存銀行的錢，可以說佔到了自己財富的80%以上，而對於富人呢？

他們銀行裡的存款佔到自己的富1%都不到，而這些錢也就是為了自己近一段時間鋪張花費的開銷，其他的錢，絕對不會放在銀行裡，不但不會，反而會想方設法從銀行裡貸款出去周轉。

銀行是什麼？
銀行就是一個把不喜歡花錢的人的錢聚集起來，給那些喜歡花錢的人花的地方。

所有主張節儉，少花錢的人的錢，都是被那些喜歡“大手大腳花錢”的人所花著，令人不解的是，這些人卻愈花還錢越多。

由於他們想的是如何才能賺到錢，而不是想：有錢了之後才怎麼樣。

就這一個差距，使得富人的賺錢的點子，路子，方法愈來愈多，而這些都是伴隨自己的欲望、自己的野心而成長，迅速調整自己的工作，調整自己的事業，進而來把自己喜歡的東西買到，進而過著別人不可思議的生活。

“去花錢!!去消費!!!”
馬雲（圖）在他對全體員工加薪的內部郵件中一連用了5個驚嘆號。

這封被曝光的阿裡巴巴內部郵件著實讓業界吃了一驚！

為什麼擁有數億資產的馬雲對領著幾千元工資的年輕人的倡議。
其實，馬雲是想讓年輕人記住，不要按照你的收入來過日子，這樣能使你自信！
想像如果你現在穿著你喜歡的衣服，喜歡的鞋，挎著自己喜歡的包，是什麼感覺？

肯定比現在自信很多倍！而自信帶來價值呢？
是你的能力成倍的增加。

自信，可以讓一個人更樂於與人交往，更樂於表現自己，進而有更好的心態，有更好的外在積極的環境，進而就會有更多人的朋友願意與你交往，自然機會也就會更多。

馬雲的號召是有道理的。

改掉以前捨不得花錢的習慣，以“如何做才能賺到錢實現你的欲望”的思維來思考問題。

錢只要不浪費，所有花的都是合理的。

但，如果你不喜歡花錢，那麼，結果就只有一個：
那就是你的錢讓別人來幫你花，而你永遠沒錢花！

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一雙筷子看人品(推薦必看)

與一朋友吃飯，恰好父親來看我，便接來一起吃。父親寡言，飯間一直靜靜地聽我們聊天。

回家的路上，父親說：“你這個朋友，不可深交。”我愕然，這個朋友是因生意認識的，合作過幾次，印象還不錯。

為什麼愈花錢的人越愈有錢（被瘋轉了２億次）: http://goo.gl/3frPsz

父親說：“從吃相看，基本可以估摸出他是個怎樣的人。他夾菜有個習慣性動作，總是用筷子把盤子底部的菜翻上來，劃拉幾下，才夾起菜，對喜歡吃的菜，更是反反復復地翻炒，就好比把筷子當成鍋鏟，把一盤菜在盤子裡重新炒了一次。”

我不以為然：“每個人習慣不同，有的人喜歡細嚼慢咽，有的人喜歡大快朵頤，不可苛求。”

父親搖搖頭說：“如果一個生活困窘的人面對一盤盤美味佳肴，吃相不雅可以理解，可你這位朋友本是生意之人，物質生活並不困苦，如此吃相，只能說明他是個自私、狹隘之人。面對一盤菜，他絲毫不顧及別人的感受，用筷子在盤子裡翻來覆去地炒，如果面對的是利益的誘惑，他一定會不擇手段占為己有。”

接著，父親講起他小時候的故事。父親5歲時，爺爺就去世了，孤兒寡母的日子過得極為窘迫，常常飢不果腹。有時去親戚家做客，奶奶會提前反復叮囑父親：“兒啊，吃飯時一定要注意自己的吃相，不能獨自霸占自己喜歡吃的菜，那會被人恥笑的。我們家窮，但不能失了禮節。”

奶奶的話，父親銘記於心，即使面對滿桌美味佳肴，他也不會失態，總能控制有度。

末了，父親意味深長地說：“不要小瞧一雙筷子，一個小小的細節，可以看出拿筷子者的修為和人品。”

後來發生的一件事，應證了父親的話，為了一點蠅頭小利，那位朋友果然棄義而去。

從那之後，我一直謹記父親的話，一個人的一生，誘惑何其多，但要時刻對欲望加以節制，好的東西，更不能占為己有，要與人分享。

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打開身上的七個“排污口”
把濕毒排出去～～

我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。

1、腋下
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。

2、肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。

3、膝窩
膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。

4、陰陵泉
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除濕。

它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裡，時間不拘，空閒的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。
如果你體內有脾濕，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。

5、足三裡
是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。
每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。
該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。

所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
操作方法：空閒的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三裡3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

6、承山穴
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。
因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。

大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。

7、豐隆穴
配合足三裡按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。

從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

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【親子共讀分享-餐桌上的新鮮事】暮春三月好滋味『山芹菜』

暮春三月，走一趟市場，可以看見許多青菜時蔬躍上菜販們的攤子上，一把一把的青蔬中，今天和大家介紹的是山芹菜。

山芹菜是傘形科當歸屬的植物，又稱為山芹、鴨兒芹，是繖形花科多年生草本植物，因為葉片形狀像鴨掌，所以才有鴨兒芹這個名字。山芹菜的再生能力強，全株比普通芹菜強健，富纖維，含維生素A、C及鐵質。有特殊之香氣，口感香脆且甜，鮮少有病蟲害。生長在海拔600米至850米的中低海拔山區，林間及空地。

山芹菜吃起來有些像爽脆的空心菜、又有芹菜一般的香氣口感，是暮春三月的當令青蔬。

小朋友，吃飯時可以多觀察桌上菜式的變化，透過食物的滋味感受季節的轉變喔！

(圖片來源：浮草另帖)

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(attracted)公主的毛病~

從前有一位國王,他有一個美麗女兒,也就是公主啦…

可是問題是:任何東西只要被公主摸到,都會融化!不管是金屬啦,木頭啦,塑膠啦,只要被她摸到,一定溶化!

也因為如此,男人們都很怕她,也沒有人敢娶她,這個國王真是絕望極了!

要怎樣才可以幫我女兒呢?他和巫師商量著該怎麼辦?

而其中一位巫師告訴他:如果您的女兒摸到一樣東西,在不她的手裡溶化的話,她的病便會不藥而癒了!

國王聽了真是高興極了!於是第二天,他便辦了一場比賽,規則是:

任何男人只要能找到不會在他女兒手中溶化的東西,便可以娶她的女兒,並繼承他所有的財富!

三位年輕的王子前來接受挑戰…
第一位拿來是非常硬的鈦合金,但是…公主才剛碰到它,它就溶化了!

這王子便傷心地離開了!

第二位王子拿個大鑽石，他想,鑽石是全世界最硬的東西,一定不會溶化...

可是...公主才剛碰到,它就溶化了!

這王子也傷心地離開了...

第三位王子走向前告訴公主:請把您的手放進我的褲子口袋裏,並摸摸看,是什麼東西在裏面?

公主遵照他的指示,把手放進他口袋,不過她的臉卻害羞的變紅了...

她摸到硬硬的東西,不過東西卻沒有在她的手裡溶化!!

國王十分開心,這個王國裡的每一個人也都高興極了!

這位王子也如願地娶了美麗的公主,從此過著幸福快樂的日子…!!…

問題是...

在王子褲子口袋裏的,究竟是什麼?

當然就是 M&M 巧克力!!!

*只溶你口,不溶你手

不然你在想的是什麼…??
…色鬼

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【莊園26號-好咖啡好常識】你真的知道嗎？

只要不過量，喝咖啡對健康利多於弊。

◉預防心血管疾病

研究發現，女性每天2-3杯，死於心臟病或中風的風險可降低25~33%，男性要4杯才有效果。主要是咖啡中的抗氧化物可降低發炎反應，改善血管功能，達到護心效果。

優質生豆/學術烘焙/新鮮好喝

‪＃‎咖啡‬｜‪＃‎咖啡豆‬｜‪＃‎伴手禮‬

資料來源：康健168期
☎訂位專線：(06)636-2988
◉營業時間：12:00~20:00
☛我們位置：台南市新營區三民路76-5號

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～【 天下沒有不能解決的事，就看自我是否願意 解結。 】《摘錄自證嚴法師語錄》

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‪#‎惱人的腳跟痛‬--足底筋膜炎、足跟下滑囊炎

‪#‎足底筋膜炎‬
足底筋膜位於足底連接跟骨與趾骨，是支撐足弓的重要結構，也是足部震力的主要吸收體，此病痛好發於長站立工作的人。當足底筋膜受到過度的牽拉與傷害時，會在筋膜連接跟骨的位置產生發炎而引起疼痛，便形成”足底筋膜炎”。

‪#‎足底筋膜炎的特徵‬
早上起床站立剎時很痛，過一會就好多能走動；還有坐椅子一會兒過後再開始站立行走的第1步會特別感到很疼痛感，一樣動一動就好多能走動。疼痛的位置在跟骨前緣往足底內側延伸。

‪#‎足跟下滑囊炎‬:
足跟下滑囊炎發生於後腳跟底面結節的前緣，好發於長期站立工作或從事跑跳運動或本身扁平足，以致蹠筋膜(足底筋膜炎)長期處於緊張狀態，在跟骨附著處，受牽拉引起的慢性損傷性炎症，產生充血性滲出，鈣化性改變而形成”錐狀囊包”。會刺激滑囊發生無菌性炎症，使滑囊內滑液增多，滑囊腫大，壓力增加，易發生疼痛現象。

‪#‎足跟下滑囊炎的特徵‬
一整天行走時都會特別感到刺痛感。疼痛的位置在後腳跟跟骨中間下方。

‪#‎處理足底筋膜炎及足跟下滑囊炎同時‬，建議以下注意事項：
1、應盡量避免站立、負重、跳躍。
2、後小腿肌肉常按摩。
3、穿氣墊鞋或鞋內加裝軟墊。
4、腳部常泡熱水

‪#‎足底筋膜炎是足底疼痛最常見的原因之一‬，利用經絡推拿及傳統療法並不困難復原，但需患者給予配合治療，才能盡速解決惱人的腳跟痛及跟下滑囊腫。

丞澤經絡推拿館 關心您

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【吹起養生號角！每個時段都有該做的事！】
在一天24個小時中，每個器官都有他們各自「當班工作」的時段，那時該經絡、器官氣血最旺、養生最有效果！

跟著時段養生讓養生事半功倍！讓體內毒素通通排出，還你一個輕鬆無負擔的「健康軀殼」^^

來源：田原香

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【你不知道的射手座】

1、很在乎很在乎對方，有神經質的傾向；
2、吵架了，發完火。然後放下架子來哄人；
3、有好吃好玩的，都讓給對方，或許對方根本不感興趣；
4、很大方，捨得為對方花錢；
5、懶得掩飾，也不在乎別人的眼光，不會曲意討好；
6、不會輕易放手；
7、思維跳躍性很大，直覺很強。

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【9類防癌食物】

1.抗氧化維生素和膳食纖維。2.含硒食物。大蒜、蘆筍、洋蔥、萵苣、南瓜等。3.含多酚的食物。4.含番茄紅素的食物。番茄、西瓜和葡萄柚。5.含黃酮類的食物。大豆、柑橘等。6.含白藜蘆醇的食物。7.含吲哚類的食物8.抗菌食物。9.提高免疫功能的食物。平菇、香菇等。

陳翠菊 分享給您

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由柳青亮上傳

 2014.03.19  若咧落雨的塗豆     過去，塗豆是台灣主要的糧食，抑是阮茨維持3頓的重要收入來源之一。天公伯仔，真正疼惜咱遮憨人，熱天肉粽節進前，就予咱大豐收。大儂行頭前，1攏1攏摳起來，阮做囝仔，跤手較無力，對佇後壁，1殼1殼，爾爾挽。手掛5爪仔、跤穿雨鞋，瓜笠仔擱蓋著目琱，汗若流落來，無法度拭，就隨在伊滴，滴入去目珠、耳空、甚至胸坎仔內底入去。     牛車載1袋1袋个塗豆轉來，裝塗豆的麻袋仔本身就真重，即馬加上帶土的塗豆，佇牛車頂欲偃落來，愛真大的氣力。阮2家口仔的叔伯兄弟姊妹，無1个會凍走閃即，大家攏總出動，掃門口庭的、拉布袋的、擈塗豆的、用塗豆藤飼牛的、戈草薰蟒的....，攏毋免教，看著就做，阮做囝仔的時，無1時閒的。     兮1日下埔，日頭將欲落山，曬過日頭的塗豆已經變輕、變燥囉，愛緊收起來，驚伴瞑仔有露水，阮遮猴囝仔，運那收塗豆運那耍，6、7遐叔伯兄弟姊妹無知是為著啥米代誌？煞冤起來，外庭分2批人馬，我將塗豆掖過去，汝擱將塗豆抨過來，忽然間，親像落起1陣塗豆雨仝款。     這個時陣，阿公騎獨輪車轉來，看著這種情形，目睭轉嘎足大蕊，車遐未拄予好，就開始罵，甚...

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這一塊有木頭。也是超香的。記住不能摔到。不然會分絲找不到。供佛好。頂級品。300公克。

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加油~~

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【9類防癌食物】

1.抗氧化維生素和膳食纖維。2.含硒食物。大蒜、蘆筍、洋蔥、萵苣、南瓜等。3.含多酚的食物。4.含番茄紅素的食物。番茄、西瓜和葡萄柚。5.含黃酮類的食物。大豆、柑橘等。6.含白藜蘆醇的食物。7.含吲哚類的食物8.抗菌食物。9.提高免疫功能的食物。平菇、香菇等。

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閉上嘴是一種能力~~~
有一個流浪漢，走進寺廟，看到菩薩坐在蓮花臺上眾人膜拜，非常羡慕。

流浪漢：菩薩，我可以和你換一下嗎？
菩薩：好啊，但有一個條件。
流浪漢：什麼條件？
菩薩︰只要你不開口。不管看到什麼事、什麼人、任何的情況，您都不能開口講話。
流浪漢︰這很簡單，沒問題﹗

流浪漢坐上了蓮花台。他的眼前整天嘈雜紛亂，要求者眾多。他始終忍著沒開口。

一日，來了個富翁。
富翁：求菩薩賜給我美德。磕頭，起身，他的錢包掉在了地下。流浪漢剛想開口提醒，他想起了菩薩的話。富翁走後，來的是個窮人。

窮人：求菩薩賜給我金錢。家裡人病重，急需錢啊。磕頭，起身，他看到了一個錢包掉在了地下。窮人：菩薩真顯靈了。他拿起錢包就走。流浪漢想開口說不是顯靈，那是人家丟的東西；可他想起了菩薩的話。

這時，進來了一個漁民。漁民：求菩薩賜我安全，出海沒有風浪。磕頭，起身，他剛要走，卻被又進來的富翁揪住。為了錢包，兩人扭打起來。富翁認定是漁民揀走了錢包，而漁民覺得受了冤枉無法容忍。

流浪漢再也看不下去了，他大喊一聲：“住手！”把一切真相告訴了他們。一場糾紛平息了。於是漁民趕快離開去坐船了，而富翁則去找那窮人算帳。

你覺得這樣很正確嗎 ？

菩薩跟流浪漢說：你怎破功了？你明明答應不說話的。你知道嗎？我冥冥之中有在保佑，因為船會沉下去，我是要讓富翁和漁民吵架拖延時間，不讓他坐那艘船。你真是定力不夠，言多必失啊！

菩薩又說道︰你開口以為自己很公道？窮人因此沒有得到那筆救命錢；富人沒有機會修好德行 ，漁夫出海趕上了風浪葬身海底。要是你不開口，窮人家的命有救了；富人損失了一點錢但幫了別人積了德；而漁夫因為糾纏無法上船，躲過了風雨，至今還活著。

流浪漢聽了很慚愧，默默離開了寺廟……許多事情，該怎樣，就怎樣。等待它順其自然的發生，結果會更好。可面對現實的時候，有誰又知道，事物本身該有的結果是什麼樣子呢？

靜觀其變，是一種能力！
順其自然，是一種幸福！

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琥珀安神,用酒化開,喝下回魂,僅供參考,不要亂搞,謝謝配合。

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.ღ.單腿展式‧減少臂部脂肪-----你今天做「拳瑜珈」了嗎.ღ.

呼氣，軀幹前曲。左手抓住右腳腳踝。右手放在右腳旁邊，頭部或者下巴貼近右膝。保持抬起腿腳趾朝上。腿部應該保持繃直，呼氣，軀幹前屈，左手抓住右腳腳踝，右手放在右腳外側地面上；頭部或者下巴貼近右膝，上身充分貼近腿部。儘量向後，向上抬高左腿。雙膝都要繃緊，抬起腿時保持腳趾朝上。換另一側重複練習。

保持身體平衡，抬高一側的腿應力求向上垂直伸展，儘量避免向一側傾斜。這個體式可以增強腿部肌肉，並減少臂部的脂肪。(⌒▽⌒)

大家支持下噢~只需一個贊  瘦身新風潮— 拳瑜珈

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三道門啟示！

從前有一位王子，他在踏上人生旅途之前，問他的老師——釋迦牟尼佛：「我未來的人生之路將會是怎樣的呢？」

佛陀回答說：「你在人生之路上，將會遇到三道門，每一道門上都寫有一句話，到時候你看了就明白了。在你走過第三道門之後，我會在第三道門的那邊等你。」

於是，王子上路了。

不久，他遇到了第一道門，上面寫著：「改變世界。』

王子想：我要按照我的理想去規劃這個世界，將那些我看不慣的事情統統都改掉。於是，他就這樣去做了。

幾年之後，王子遇到了第二道門，上面寫著：『改變別人。』

王子想：我要用美好的思想去教化人們，讓他們的性格向著更正確的方向發展。於是，他就這樣去做了。

又過了幾年，他遇到了第三道門，上面寫著：『改變你自己。』

王子想：我要使自己的人格變得更完美。於是，他就這樣去做了。

後來，王子見到了釋迦牟尼佛，他對佛陀說：「我已經經過了我生活之路上的三道門，也看到門上寫的啟示了。我懂得與其改變世界，不如改變這個世界上的人；與其去改變別人，不如改變我自己。」

佛陀聽了微微一笑，說：「也許你現在應該往回走，再回去仔細看看那三道門。」

王子將信將疑地往回走。

遠遠地，他就看到了第三道門，可是，和他來的時候不一樣，從這個方向上看過去，他看到門上寫的是『接納你自己』。王子這才明白他在改變自己時，為什麼總是處在自責和苦惱之中：因為他拒絕承認和接受自己的缺點，所以他總把目光放在他做不到的事情上，而忽略了自己的長處。於是，他開始學習欣賞自己、接納自己。

王子繼續往回走，他看到第二道門上寫的是『接納別人』。他這才明白他為什麼總是滿腹牢騷，怨聲載道：因為他拒絕接受別人和自己存在的差別，總是不願意去理解和體諒別人的難處。於是，他開始學習寬容別人。

王子又繼續往回走。他看到第一道門上寫的是『接納世界』。王子這才明白他在改變世界時為什麼連連失敗：因為他拒絕承認世界上有許多事情是人力所不能及的，他總要強人所難，控制別人，而忽略了自己可以做得更好的事情。

於是，他開始學習以一顆寬廣的心去包容世界。

這時，釋迦牟尼佛已經等在那裡了，他對王子說：「我想，現在你已經懂得什麼是和諧與平靜了。」

三道門的故事告訴我們：人生在世，應該學會在生活中認識自己的優缺點，並不斷地完善自己，做一個高尚的人；還要胸懷坦蕩地對待別人，設身處地為別人著想，處處與人結緣而不是結怨。這樣我們才能與人和諧相處，才能成為一個對社會真正有用的人。

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齋什么齋？戒什么戒？
有酒喝几杯，有肉吃几塊；
受人恩处報人恩，欠人债处还人债。

但求心地无欺瞒，
何必远近烧香拜！

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【女人喝這些最好】傳給你身邊的女人吧！

當歸雞蛋黑糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

食材：當歸15g、雞蛋100g、黑糖30g

做法：
1)把所有材料準備好。
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
3)切成薄片。
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面紮一下。
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
8)加入黑糖，煮至糖溶即可。
9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、黑糖適量。

做法：
1)準備好材料
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
5)轉小火，加入紅棗
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7)加入黑糖，煮三四分鐘即可

大棗黑糖薑水:
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

食材：大棗6個、生薑1塊、黑糖1勺、水適量
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
2)將洗好的棗切成片
3)生薑洗淨後切成片
4)將棗片和薑片放在煮鍋中
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
6)開火將水煮至沸騰
7)加入黑糖
8)繼續小火熬煮
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}
當歸羊肉湯

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、薑適量
做法：1)把所有材料準備好。
2)羊排洗乾淨，切成塊。
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
4)取出備用。
5)薑去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量。

做法：
1)準備好所有的食材。
2)紅棗用清水浸泡洗淨。
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
6)把枸杞浸泡洗淨。
7)然後放入枸杞和玫瑰花。
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬

食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：
1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
3)罐裡撒一層白糖。
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
6)取一張紙寫上日期。
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

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好實用喔！分享給新手爸媽！

有寶寶的要保存，太棒了！(複製自網路)

【嬰兒的成長節奏】
第1個月：黃疸。
第2個月：哭。
第3個月：抬頭。
第4個月：添輔食。
第5個月：長乳牙。
第6個月：背奶。
第7個月：坐。
第8個月：爬。
第9個月：睡整夜覺。
第10個月：叫媽媽。
第11個月：站、走。
第12個月：斷奶。

【九種寶寶禁食食物】

一.3個月內不要鹽
二.1歲之內不要蜜
三.3歲以內不要茶
四.5歲以內不要補
五.10歲以內不要醃
六.三歲以下幼兒不宜吃巧克力
七.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶
八.少兒不宜多吃筍
九.功能飲料

【輔食添加】

4個月前純母乳；
4-6個月：米糊(粉)；
6個月前不能吃蛋清；
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；
7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；
9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。

【中醫育兒歌】

若要小兒安，三分饑與寒；
一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉；
魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安；
少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；
缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優先；
有病沒病吃小藥，正當病時失療效。

【春捂秋凍，穿衣五法】

背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼

【寶寶鼻塞小藥方】

把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用

【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】

在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生薑1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的

【發燒寶寶食譜】

1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；
2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；
3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；
4、西瓜汁：可促進毒素的排泄；
5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽；
6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素

【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴】

四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲）

【九個止咳小妙招】

①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯；
②風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母；
④肺虛久咳：冰糖燕窩粥；
⑤久咳咽幹：蒸白梨蜂蜜；
⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒；
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；
⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋；
⑨夜咳：芝麻冰糖水

【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】

1洗淨。
2切開。
3橙肉撒少許鹽。
4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。
5蓋上“橙蓋”。
6放小碗內保持橙身豎立。
7蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。
8去皮吃肉喝汁（包括碗裏的精華）嬰兒和大人均可

【寶寶拉肚子食療法】

1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次

【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】

玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗淨），配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解

【寶寶愛上火吃什麽蔬菜好】

白菜：有清熱除煩，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃鬱熱；
萵筍：清熱、順氣、化痰；
茭白：清熱解毒的功效；
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；
茄子：清熱解毒；
百合：清熱潤肺止咳功效；
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。★

【寶寶睡姿透露健康狀況】

1.撩衣蹬被口幹，手足心發熱：陰虛肺熱；
2.臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未淨；
3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；
4.哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；
5.四肢抖動：疲勞或受驚；
6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病；
7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大

【你知道寶寶缺啥維生素嗎】

①眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素；
②口臭：缺維生素B6、鋅；
③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；
④唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2；
⑤貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸；
⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；
⑦脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣

【寶寶成長離不開的9種水果】

橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。 香蕉：被稱爲“智慧之果”。
蘋果：被稱爲“大夫第一藥”。
葡萄：很好的能量來源。
桃：含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。
獼猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：營養豐富

【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】

①營養酸牛奶：增食欲促消化
②小米：富含VB，不飽和脂肪酸
③胡蘿蔔：增強免疫力
④番茄：含VC豐富
⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料
⑥蘋果：含鋅豐富
⑦蘑菇：淨化血液中的毒素
⑧苦瓜：增強免疫細胞活力
⑨黑木耳：淨化腸胃

【教你如何去火】

①喉幹嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
②咽喉腫痛：吃梨。
③口長水泡：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴唇乾裂：黃瓜獼猴桃汁。
⑤頭髮乾枯：蜜棗核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好

【冰箱的5個魔術妙用】

1.把發黃的白色衣物清洗後冷凍1小時再晾乾能變白；
2.將返潮的餅乾，冷凍一天能變脆；
3.物品粘上口香糖後弄不下來，放冰箱裏凍1小時，就容易剝離了；
4.切洋蔥前凍一會，不刺眼；
5.皺皺的真絲衣服不好熨，放塑膠袋裏擱冰箱裏凍一下，就容易多了。

【常見可增高食物】>>訂閱 家是講愛的地方 <<

①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁魚，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代；
⑥橘子，利於鈣吸收
⑦胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝

【鹽的小妙用】

①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味；
②室內放冷鹽水，可去除油漆味；
③洗衣服加少許鹽，可清潔如新；
④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用；
⑤下水槽定期倒鹽水，防止發黴和油污堆積；
⑥金屬器皿加鹽水可除鏽；
⑦在魚缸中放點鹽，可使金魚活潑健康；
⑧瓷器玻璃在鹽水裏煮一下，不易破裂。

【如何輕鬆去除寶寶衣服上的污漬】

1. 蛋黃：冷水浸泡，1小時後正常洗滌。2. 果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除汙迹，再正常洗滌。
3. 奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。
4. 嘔出物：擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。
5. 草漬、圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。

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你知不知道
我們隨時都要
做好下一秒談戀愛的準備

誰知道
緣分會不會已經悄悄展開了

走出去=機遇

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我非常在意稱呼問題.

浪淘沙...雖然是一個稱呼,但是我不姓浪,名字也不叫淘沙.
我留過言的留言格上,滑鼠移到大頭照上會出現浪淘沙(蔡佳穎)
我的本名叫做蔡佳穎-譯名=>"浪淘沙"
叫我佳穎可行,也通.
但是稱我"淘沙"好聽嗎?發音適合嗎?

2009開始~我在臉書滿4年了,只遇到兩個叫我"淘沙"的.
兩個都按讚按了快ㄧ年了竟然會叫我=>淘沙,
我何時讓人稱呼過我[淘沙]了??

我覺得非常沒有禮貌~
"浪淘沙已經是譯名"了~還叫我淘沙,(淘金不好嗎??
看是要掏金~還是掏糞,掏土的~能聽嗎?
不是在乎名字或稱呼的問題~問題是好聽嗎?文雅嗎?

要簡稱人家名字前要先衡量看看發音與文字適不適宜?
若是有諧音不好聽也要了解對方在不在意或是觀察後在自行稱呼
並不是每一個稱呼都去掉第一個代表姓氏的字,就是有禮貌的暱稱.

跟人家好友一段時間了~
連人家怎麼被稱呼的都不知道的你也未免太混太不夠意思了.

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【妳有和別人不一樣的地方嗎? 】
我們常常會放大自己的缺點，每當拿起鏡子，就是開始批評自己臉上的小缺點，黑眼圈太深，雀斑太多，小皺紋又多了，然後總是去看別人的優點．

女孩們，不要再放大自己的缺點，請對自己有自信！ 妳絕對比妳想像的還要更美麗！

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時間，
會沉澱最真的感情。
風雨，
會考驗最暖的陪伴。

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我們常常會錯過
錯過一些人
錯過一些事
很多美好的事物
似乎都隱藏著一些遺憾

所以說有一種痛苦叫錯過
這是一種很深的痛苦

其實
有時候錯過
也許是今後擁有的起點

而擁有也許是
今後失去的理由

所以
錯過了就算了
別糾結於心

因為
得到的並不一定是遺憾
有時甚至可能是圓滿

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【藝術大師 — 王農，奔馳畫藝精彩回顧】

20世紀劃時代藝術家徐悲鴻譽為「多才多藝」的天生藝術家。
1978年，中山文藝國畫創作獎得主
1985年，「法國巴黎藝術家雜誌」、「巴黎國際現代藝術中心」評選為「傑出畫作第一名獎」

　　師承徐悲鴻，並被恩師譽為「多才多藝的天才藝術家」，王農以畫馬名世，卻能獨闢蹊徑，以雄渾、勁健、動感強烈、氣勢磅礡的特點，開創了大寫意畫的壯闊格局，不論是畫馬、山水、京戲，畫作中均展現他率性且鮮活靈動的藝術神采。

作者簡介

王農（1926—2013）

　　生於瀋陽，號「關外人」，以畫馬名世，幼時曾遊歷長城內外、黃河兩岸、大江南北、遍歷大漠風光塞上景致，爾後就讀國立北平藝術學校西畫科，師事徐悲鴻、李可染、李苦禪、李樺、吳作人，並被徐悲鴻讚云：「王生多才多藝，天生藝術家」，視為得意門生。

　　王農早年向徐悲鴻研習畫馬、畫牛，他特別擅長畫馬群，氣勢磅礡，在粗放中展現精神，充滿想像力。其畫馬以西方技巧融入中國傳統水墨畫中，別樹一幟，開啟國畫的新血脈。他不僅擅長畫出群馬的風骨神韻，且由於熱愛京戲，亦曾粉墨登場，因此以京戲題材入畫時，能傳神表現京戲人物的神韻，並在畫作人物中注入本身的個性，粗獷中帶有拙趣，京戲畫也成了王農畫作的一大重要題材。

　　由於年幼時即走遍長城內外，對於荒原大漠的感受深刻且嚮往，性情中感染了大漠草原的豁達豪情，畫作上展現的大自在寫意精神，最為人稱道。

　　2013年3月28日病逝於台北，享壽88歲。

※ 請把握機會欣賞王農大師筆下，駿馬氣勢磅礡的風采!! ※

展期: 2014.3.29 - 4.15

開幕茶會: 3/29, 3pm

地點: 觀想藝術中心

地址: 台北市士林區至善路二段33號

電話: 02-2880-3818

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忘了那些不快樂的事吧 ！

連上帝都認為
傷心和煩惱是不屬於你的

走出來
今天的太陽比昨天更溫暖

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永嘉大師證道歌云：《夢中明明有六趣，覺後空空無大千》：
無論是美夢，悪夢。當醒來才知原來是一場夢，所謂夢行千里，不離床第，人生如夢。都是有為法，金剛經云：（一切有為法如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀）。
今生無論富貴，貧窮，長壽，夭壽，生病等皆是一場夢，然而我們卻被這場不實的無明夢境，所控制左右我們的心境，使我們產生悲傷，痛苦。唯有覺悟的人，把順境，逆境看成一如，他知道在作夢。因為世間一切生滅法，都是夢境的有為法。
因此佛陀教育我們要從夢中覺醒過來。八萬四千法門，方法雖然很多，然今為末法時期，唯有一句（阿彌陀佛）：提醒夢中人。聲聲喚醒自己的本尊（自性）。念念回歸自性。才是最為殊勝的法門。
早晩禮佛，皆由能禮及所禮去悟［能所］的空寂性，由有相的禮佛進入無相禮佛。真正的［佛］是盡虛空，遍法界無所不在，並無形相，名字，符號。所以無相念佛即是念自性。所謂《自性彌陀》。⋯⋯

更多

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【一位外商女上司寫給辦公室23歲「新鮮小姑娘」的信】

HI！親愛的辦公室新鮮人小姑娘：

就在剛才，在洗手間裡，我聽出了在隔間裡傷心哭泣的人是妳。回到我的辦公室，面對電腦上瞬間湧入的十多封郵件，我突然發現即使最好的現磨咖啡也無法讓自己平靜下來，於是我開始給妳寫這封信。

我知道在妳的眼中，我忙碌的要發瘋，無情的像個bitch，又無趣的要死，所以我寫這封信妳一定吃驚之極，但是我寫了，因為我並不真的那麼忙，也不是bitch，更不無趣。

我想今天對妳來說，一定是很艱難的一天。早上，妳紅著眼睛來上班，我知道妳一定又和男朋友吵架了。上午妳接了一通電話，臉色立刻黯淡了，是房東要漲房租。度過了這樣的半天，也就難怪在下午的會議上，妳做PPT的時候語無倫次，以尷尬的沉默告終。接著，在我要上周就交給妳做的報表，而妳說妳還沒做好的時候，我板著臉告訴妳，如果妳不搞明白什麼事情是不能拖的，後果將十分嚴重。

然後我就去忙自己的了。妳也許沒注意到，我也有自己的上司，如何讓他滿意是我每一天最頭疼的問題。直到我在洗手間裡聽見妳的哭泣，我才又想起妳來。妳哭泣的聲音還那麼的稚嫩，於是我一下子想起了，妳今年才23歲。

23歲時候的我自己是什麼樣子？碰巧，在我記憶中最清晰的也是一次哭泣。那天我現在的老公，當時的男朋友和我在電話裡分手，我獨自去火鍋店吃了一大鍋火鍋，接著發現我的錢包被偷了，所有的生活費和銀行卡都在裡面。剛從警察局立案出來，我接到了大學同學的電話，邀請我去喝她的喜酒。然後，說是因為心疼紅包有點丟臉，但是在當時那確實是駱駝身上的最後一根稻草——我就那樣在冬日的街頭上，不顧過往行人詫異的目光，放聲大哭。

也許生活要讓每一個女孩都從一場痛哭開始，瞭解它玫瑰面紗背後的真面目。而每一個女孩，在生命中的某個時刻，都會被這樣的嚴酷恐嚇的失去鬥志。但是親愛的小姑娘，我向妳保證，人這一輩子的幸福與苦難，絕對都在妳的承受範圍以內。生活比妳還要瞭解妳自己，它可狡猾了，它給妳的苦澀，永遠讓妳失望而又不至絕望。而給妳的甜蜜，永遠讓妳淺嘗即止而充滿想頭。總而言之，It sucks， but you will love it.

人在20多歲的時候，總是願意相信一句話：生活在別處。妳們很輕易的放棄一份工作，很輕易的放棄一段愛情，很輕易的放棄一個朋友，莫不是因為這種相信。可惜人要到很久之後才能明白，這世上並不存在傳說中的「別處」。妳所擁有的，也不過是妳手上的這些。而妳兜兜轉轉最終得到的，也不過是妳在第一個站台錯過的。

所以小姑娘，我要對妳說出今天的第一句忠告：好好工作。工作是一切並非天生公主的女孩成為女王唯一的方式。工作是一切自由幻覺中最接近現實的一種。更重要的是，工作幫助一個女人學會怎樣愛自己，然後妳才能好好的愛這個世界，愛別人，以及被愛。

我知道，在妳的眼裡，30多歲的女人已經老的如同隔夜菜了。40多歲的女人就可以去死了。沒關係，我不介意，因為我自己20出頭的時候也是這樣想的。讓我再告訴妳一句話：比老去更可怕的是老了老了，還沒在社會上找到自己的位置。所以親愛的小姑娘啊，妳得加緊了，否則妳一回首已是30身。

現在的妳，距離一個成熟、專業的職業女性，還差的很遠。

妳看，當妳穿著泡泡袖公主裙來上班，或者在我和妳談話的時候順手抓起一個文件夾支著下巴，作為一個女人及一個媽媽來說我覺得妳十分可愛，可是下一次我考慮下屬升職的時候，可能我無法選擇妳。

我不需要妳下班後加班，小姑娘，我也不需要妳在我走近的一剎那趕緊把FB頁面關掉。我們這兒是外商，一切都是結果導向，苦勞不計入分數。但我還是勸妳，不妨用功一點。一個人的時間用在哪裡是看的出來的。別跟著那些老男人小男人抱怨社會，妳改變不了社會，也不可能重新選一個爸爸，對不對？妳能改變的只有妳自己。

但妳也不是真的干的那麼壞。怎麼，妳有這種感覺嗎？哦Sorry，那可能是我有意為之的。事實上當妳在會議上顫抖著聲音闡述妳的新模型的時候，會議室裡的那一片死寂代表的並不是不屑，而是震驚。因為長江後浪推前浪，我們這些前浪害怕死在沙灘上。所以我們當然不能讓妳發現我們被推到了。

現在，讓我們聊一聊愛情。鑒於我們都是異性戀，我們姑且把這一點簡稱為：男人。我23歲的那年錯愛了一個不值得的男人，導致了我和現在的老公，當時的男朋友的分手。還好後來我又有一個機會回頭。

而妳，親愛的小姑娘，我不得不說，妳分明也在一場錯愛之中。這一點我從妳紅著眼睛來上班的次數就可以知道。

不過沒關係，每一個女孩的23歲如果不浪費在錯愛之中，簡直就是一種浪費。過一段時間，妳一定會像當年的我那樣明白過來：愛情，歸根結底是為了快樂。雖然現在有一個流行的詞叫做「虐戀」，但生活不是電視連續劇，和Mr.Wrong一味糾纏下去也拿不到片酬。

其實大多數男人都不懂得，雖然自古有「男人不壞，女人不愛」之類的廢話，但是把妹還就得靠誠意。女人的心靈結構是這樣的：最外面的一層屬於沒有希望的追求者帶給我們的小心動；中間的一層屬於會傷我們心的壞男人；但是最深刻、最珍貴的心靈角落，永遠只屬於那個能讓妳真真切切的感受到愛的男人。

我說的對嗎？仔細的感受一下妳的現任男友，他傷過妳的心很多次，但妳在流淚的同時又隱隱覺得，其實他並未觸碰到妳心深處，那最細膩敏感的地方。別懷疑，妳值得更好的。

最後是金錢。恭喜妳，妳開始意識到錢的重要性了！請妳非常清楚的明白這一點：在妳大學畢業之前，生活不是不嚴酷，只是當時是妳的父母在為妳付賬單。而現在，妳進入社會了，妳自覺的將許多慾望視為自己的責任了。

妳畢業於不錯的大學不錯的專業，口齒伶俐，相貌清秀，謝天謝地妳還有個大胸！我覺得妳真的可以算是非常幸運的女孩了，妳覺得呢？其實我也覺得自己十分幸運能夠以這樣的薪水雇到這樣的妳，當然我不會告訴妳的。等到妳自己發現的那一天，我再適當的給妳加一點薪水。

妳是這樣的幸運，妳卻羨慕我的房子，我的車，我的鑽石耳環。我都不知道妳在羨慕些什麼。我有的歲月都會帶給妳，而妳有的我再也不會回去。妳真的沒有必要因為妳的衣服不如別人，包包不是名牌，或者存款還不到六位數而覺得不安。因為我們每一個人都是這樣過來的，再也沒有比23歲的貧窮更理直氣壯的事情了。

而相反，妳不知道當妳的年輕肌膚上帶一點汗水，在我們這些老傢伙的眼中是怎樣千金難換的美好。

我不是說我羨慕妳，因為我自己的20歲過的足夠耀眼。其實我喜歡現在的自己。我喜歡每一個階段的自己。電視裡常常有女明星受訪的時候這樣說，別懷疑，是真的。在我像妳一樣20多歲的時候，我就像一個沒戴眼睛的近視眼，這個世界在我的眼前是混沌的，唯一清晰的只有我青春美麗的身體。

但現在，這個世界對我來說，很清楚。我眼前的路，我眼前的人，當然也包括妳。

寫到這裡，我突然發現，如果我有機會回到十年前，我不會改變任何一件事情，因為我捨不得每一個選擇帶給我的回憶，即使並不完全是美好的。

所以，親愛的小姑娘，雖然，生活在今天對於妳來說，天是暗的，風是冷的，也許喝口涼水都會塞牙。但是，我多希望能讓妳瞭解，一切最終都會化為一個會心的微笑。請好好享受妳的23歲，努力而不費力的，等待歲月為妳揭曉的答案。

妳看，生活總是令我們出其不意。妳在洗手間裡的一次哭泣，卻讓妳的上司老女人理解了23歲時的她自己。為此，我要謝謝妳。也同時決定了，我只會將這封信存在我的電腦硬碟上。因為妳，親愛的孩子，有權用妳自己的方式成長。

妳的上司老女人

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總有一些事....
管你願不願意，它都要發生....你只能接受...

總有些東西....
管你躲不躲避，它都要來臨....你只能面對....

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不要在別人的眼光裡找快樂
否則永遠悲哀

不要在別人的嘴吧裡找尊嚴
否則永遠卑微

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女人男人都看看 ！

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忘記刻骨銘心的傷痛
忘記痛徹心扉的情感
學會忘記，學會寬容
人生有種幸福……
叫~忘記。

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[ 別說你單純,現在教你認人]
1 . 看一個男人的品位，要看他的鞋子。­
2. 看一個女人是否有內涵，要看她的走姿。­
3 . 看一個人的氣血，要看他的頭髮。­
4 . 看一個人的心術，要看他的眼神。­
5 . 看一個人的身價，要看他的對手。­
6 . 看一個人的底牌，要看他身邊的好友。­
7 . 看一個人的性格，要看他的字寫得怎樣。­
8 . 看一個人是否快樂，不要看笑容，要看清晨夢醒時的一刹表情。­
9 . 看一個人的胸襟，要看他如何面對失敗及被人出賣。­
10. 看兩個人的關係，要看發生意外時，另一方的緊張程度。­
11. 如果你想知道一個人是不是真的愛你，那要看他是不是在開心的時候想到你，而不只是悲傷的時候。­
12. 如果你想知道一個人是不是你的知己，那要看他是否和你心有靈犀，而不是要你什麼都告訴他。­
13. 如果你想知道一個人是不是你真正的朋友，那要看他在你危難的時候，會不會為你兩肋插刀，而不是天天和你一起吃吃喝喝。­
14. 如果你想知道是否有素質，那要看他是不是愛貪小便宜。­
15. 如果你想知道一個人是否有心胸，那要看他是否在背後壞別人。­
16. 如果你想知道一個人是否在說謊，那你要看他在說話時的眼神，眼神告訴你一切。­
17. 如果你想知道一個人是否在乎你，那你要看他是否記住你曾經說過的話。­
18. 如果你想知道一個人是否牽掛你，那要看他在天涼的時候是否想到提醒你加衣。­
19. 如果想知道一個男人是否講究,那要看他的鞋子是否乾淨.。
20. 如果你想知道一個男人是否值得你去愛,那要看他是否有愛心,責任心,而不是有沒有地位和金錢.。
21. 如果你想知道一個男生是否值得你去愛,那要看他的內在,而不只是外表。

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好友 師兄師姐 晚安 ^^
先聲明 我真的 不愛政治..
但是 我真的 愛台灣..
民主的 理念是 容納不同的 聲音..
而非 一味的 打壓..

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十句很有哲理的經典語錄

第一句：“人都是逼出來的”。

每個人都是有潛能的，生於憂患，死於安樂，所以，當面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗，相信自己，一切都能處理好，逼急了好漢可以上梁山，時世造英雄，窮者思變，人只有壓力才會有動力。

第二句：“如果你簡單，這個世界就對你簡單”。

簡單生活才能幸福生活，人要自足常樂，寬容大度，什麼事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中摒棄，人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡簡單單的生活就是快快樂樂的生活。

第三句：“人生沒有彩排，每一天都是現場直播”。

偶爾會想，如果人生真如一場電子遊戲，玩壞了可以選擇重來，生活會變成什麼樣子？正因為時光流逝一去不復返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。

第四句：“懷才就像懷孕，時間久了會讓人看出來”。

人，切莫自以為是，誰離開了，地球都會照轉，古往今來，恃才放肆的人都沒有好下場。所以，即便再能幹，也一定要保持謙虛謹慎，做好自己的事情，是金子總會發光。

第五句：“過去酒逢知己千杯少，現在酒逢千杯知己少”。

不勝酒力，體會不了酒的美味，但卻能感受知已的妙處。沒有朋友的人生是孤獨的，不完整的，可是，因為生活的忙碌，漸漸少了聯絡，友誼就變的淡了，所以，抽點時間，聯絡朋友一起聊聊天，讓情誼在笑聲中升騰，當朋友遇到了難題的時候，一定要記得挺身而出，即便幫不了忙，安慰也是最大的支持。

第六句：“人生如果錯了方向，停止就是進步”。

人，總是很難改正自己的缺點，人，也總是很難發現自己的錯誤，有時，明知錯了，卻欲罷不能，一錯再錯，把握正確的方向，堅守自己的原則，世界上的誘惑很多，天上永遠不會掉餡餅，不要因為貪圖一時的快樂而付出慘痛的代價，如果發現錯了，一定要止步。

第七句：“人生兩大悲劇：一是萬念俱灰，一是躊躇志滿”。

現代的人好像特別脆弱，報紙上天天報導眾多名人得抑鬱症，這些人一定是從一個極端走向別一個極端。正因為躊躇志滿，才堅信自己是完美的，是無所不能的，如果受到一點挫折，就會變得極度自卑，甚至失去繼續生活的勇氣。為自己找一個準確的定位，享受生活樂趣。

第八句：“人生和愛情一樣，錯過了愛情就錯過了人生”。

愛情是什麼？讓人無所適從，讓人神魂顛倒，面對愛情的時候，勇敢一點，大膽說出自己的愛，花開堪折直須折，莫待無花空折枝。人，總會生老病死，怎麼過都是一生，錯過了愛情就錯過了生命的精彩。

第九句：“天下有錢人終成眷屬”。

現代社會的人變得越來越勢利，愛情也越來越無足輕重，於是我不得不相信“天下有錢人終成眷屬”就是對現代愛情的最確切的描述。

第十句：“要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敵人”。

有競爭才有發展，因為有了敵人的存在，因為有了不服輸的決心，才會努力的做好自己的事，所以，有時候，敵人比朋友的力量更大，天下沒有永遠的敵人，卻有永遠的朋友，有些時候，敵人也可以變成朋友。

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浪淘沙 / 李煜

簾外雨潺潺，春意闌珊。
羅衾不耐五更寒。
夢裡不知身是客，一晌貪歡。

獨自莫憑欄，無限江山，別時容易見時難。
流水落花春去也，天上人間。

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某公司開會，

出席者有董事長，秘書和總經理 …

會後，董事長對公關組長說：

..
.
.
.
.
.
.
.
.
「請你以後不要用台語介紹.
.
.
.
.
“陳董事長簡秘書賴總經理” 」

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<別人為什麼願意跟你相處？>

第一：你有德。
對人真誠，為人厚道，心地善良，有規矩，有方圓，有禮貌，有愛心，別人與你相處感到溫暖、放心。

第二：你有用。
你能帶給人家實用價值。

第三：你有料。
跟你相處能打開眼界，放大格局。

第四：你有量。
你能傾聽別人的想法並發表有價值的見解。

第五：你有容。
能充分認可別人的價值、欣賞別人的特色。

第六：你有趣。
能帶給人家愉快的心情，和你在一起不悶。
請牢記以上幾點，做到讓更多人願意與你為友。若有下一點，你會吸住更多人才的。

第七：你有心。
懂得用情用心交朋友、人脈必然成金脈，
正面能量無限。遇事，知道的不必全說，
看到的不可全信，聽到的就地消化。篩選過濾沉澱，久而久之，氣場自成！能量強大！必成大事！

與世無爭
跟顧客爭，你爭赢了，顧客走了
跟同事爭，你爭赢了，團隊散了
跟老板爭，你爭赢了，平台懸了
跟家人爭，你爭赢了，親情没了
跟朋友爭，你爭赢了，朋友少了
跟愛人爭，你爭赢了，感情淡了
跟誰爭，爭赢都是輸，不如跟自己爭
把自己做大做强！自己才是真正赢家

茶葉因沸水，才能釋放出深蕴的清香
生命也因一次次遭遇和挫折
才能留下人生的幽香……
平和是一種修煉和一種為人的藝術。

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最重的傷害

來自最深的愛

人生中難免有許多無奈
很多人的心中
對往事有著很深的感慨
最重的傷害
往往來自最深的愛
有些人......
你註定要碰上，無法避開
有些人.....
不管你怎麼愛
他/她，終究會離開
感情......
比任何事都容易受傷害
因為信賴！
因為依賴！
因為真心付出，也有所期待
因為心中那份難以理解的罣礙
時而擾亂，放不開！
彼岸花開的那一場夢裡情懷
庭院深深，情深似海
等待~
再也喚不回往日情愛
紅塵有愛，無奈卻是苦海！

誰都無法抗拒...
那溫柔婉約的關懷
誰都難以忘懷...
那刻骨銘心的最愛
然而，真心如要害
療起傷來..
少說也得一年半載
甚至很久很久都難以釋懷
有些人因此不太相信愛
愛之門從此不敢開
錯失了良緣
也讓想愛你的人苦苦等待

愛錯人
確實很傷、很苦、很無奈
調適心情
或許不是那麼快
學習豁達
也不是人人都做得來
但是.........
我們要學習怎麼把心敞開
因為.........
人生的精彩不該因此而停擺
世界不是這麼小，那麼的窄
倘若.........
我們對傷痛一直耿耿於懷
生活就會不停的累積傷害
〝緣份〞是上天巧妙的安排
是好是壞不必猜
不要因為怕受傷
就不敢真心相待
想要人生有繽紛亮麗的色彩
千萬不要放棄〝愛〞
是你的跑不掉
不是你的強求不來
隨緣求自在
人生本來就會有許多無奈和傷害
即使很痛、很苦..
也要想辦法釋懷
就算不捨...
也要努力學習放開
否則，個性漸漸變得很古怪
生人不敢近，緣份也不會來

我們總是喜歡用〝緣份〞
來詮釋前世今生愛
其實，愛.....
本來就充滿了神秘色彩
有的人...
你一見就喜愛
有的人...
不管他怎麼努力
始終就是成為不了你的菜
緣份，最怕的就是感情債
幾番波折後...
漸感心有餘而力未逮
這樣的得失...
總是使我們的心放不開
快樂之中...
還微微夾雜著幾分無奈
因為，是傷也是愛

假如........
我們總是不斷的追尋...
探究前世今生愛
卻忽略了今生該有的責任和關懷
那麼，每一世，你都有負債
假使........
每一世你都懷著悔恨離開
那麼，同樣的輪迴
就一直與你同在
最重的傷
往往來自最深的愛
把它當作是還債！
有氣、有恨，全放開
別再痛苦和無奈
原諒與祝福
才能讓我們的心真正釋懷！
其實，人生諸事...
冥冥之中自有安排！
很多事，都必須自己想開、看開
快樂、幸福，才會隨之而來