朋友無須遍及天下，有你就好..

朋友無須遍及天下，有你就好..

人和人相遇靠的是一點緣分，

人和人相處靠的是一點誠意，

人和人相交靠的是一顆真心。

歲月需要回憶，朋友需要相聚；

緣分需要偶遇，生命需要延續；

該來就來該去就去，無所謂燈紅酒綠.

快樂總與寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，

智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴。

得不到的永遠是最好的，看不清的永遠是美麗的，

夢想中的永遠是完美無缺的。

希望越多失望越多，往事只能留著慢慢的回味，

人總要生活在現實中，不是嗎？

淡淡的來 淡淡的去 淡淡的相處 給人以寧靜 予己以清幽；

靜靜的來 靜靜的去 靜靜的守望 給人以寬鬆 予己以從容。

走近心靈能傾聽心靈的跳動，走近情感能感覺情感的熾熱，

走近尊嚴能體驗尊嚴的高貴，走近寬容能體驗寬容的博大。

體諒是一縷清風，微笑是一份禮物，

理解是一座橋樑，讚賞是一束鮮花。

紅塵看破了，不過是浮沉；

生命看破了，不過是無常；

愛情看破了，不過是聚散。

學會用理解的欣賞的眼光去看對方，

而不是以自以為是的關心去管對方。

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人生，還是健康最美 

生活中，我們總要逢人遇事，
計較多了，痛苦也就多了；
寬容多了，歡樂也就多了。

一件事如果你喜歡，
你就享受它，不喜歡你就遠離它。

生活中的我們，並非全是被動，全是接受。
許多事情在於自己，好多感受在於個人。

心大了，路寬了；心小了，事難了。
生活需要你看開放下，更要你微笑而寬容。

走過、經過、累過、哭過，就是這樣，於人生的路上，我們匆匆而又忙忙，尋尋而又覓覓，奔波進取。

渴望有一天能夠得意，期盼某一時能夠出人頭地，
消逝的歲月中，用心而盡情。風雨後漸漸明白，
原來人生苦短，再多的東西染不黑兩鬢斑白，再好的場景換不回消逝的過去。人生，還是健康最美。

遇見是幸，錯過是痛。
世上讓我們難受的，不是沒有相逢，
而是相逢後，終又錯過，留下的只是朦朧的背影。

若是無緣，為何偏偏相逢；
若是有緣，為何最終竟然錯過。

生命中能使我們痛苦的，竟是錯過；
引發我們感觸的竟是相逢，我們懷念的然那樣朦朧。

人生，痛事憾事很多，最痛最沈的，就是錯過。

心走了，再多的溫柔也是應付；
情冷了，再甜的笑容也不純真。

人與人的交往，求的一種心靈的認同，
尋的一份感情的遞進。

沒有了心的感應，失去了情的倍增，再多的交往，
也是虛情，掩藏著一種心靈的冷清。

相知，貴在交心；相處，重在情深。

人生，不論情淡情濃，緣淺緣深，記得包容，
讓時間彰顯自己的真誠。

人生如夢，推不開那淡淡的夢境；
歲月似水，留不住那逝去的青春。

一路走來，不管我們怎樣用心，
攔不住遺憾爬入心中，躲不開生活中偶遇的傷心。

回眸間，發現我們一直是那樣盡情，
到頭來依然還有那麼多的傷情。

人生，不管你多麼認真，多麼謹慎，總不會
事事順心，樣樣開心，用心盡情，就算完整。

不管有多少遺憾，多少酸痛，
幸也好，不幸也好，都是過去，全是曾經。

迎接我們的將是新的一天、新的一年。

人生在世，無論是誰，不管你是高官，還是貧民；
無論怎樣，不管你是兢兢業業，還是勤勤懇懇，
總不會事事如意，樣樣順心。

總有遺憾，總有酸痛，
人生就不會盡善盡美，努力了也算是無怨無悔。

大千世界，蕓蕓眾生，相遇需要真情，
相處需要真誠。

不過，並不是所有的人都有真心，
也不是所有的人都能付出真情，所以，
不要輕易去相信。

有些愛不能付出，
有些情不能給予，有些人不能輕信。

生活就是這樣無情，人生又是這樣有情。

相信美好，但不會處處美好，
期待美好，但不會天天美好。

生命，似一場苦樂兼有的旅行，苦樂都是自己的，
累不累別人無從知道，好不好他人無法知曉。

生命的運行中，酸甜自己感受，苦辣自己體會。

能說的只是少部分，不能說的才是大部分，
人生所有的事情，運行在自己的心窩。

累了，自己願意，傷了，自己情願。
生活，需要你看開，放下，能滿足自己心意的，
就是快樂滴！

我們如何才能做到“隨和待人，隨和處世”呢？
隨和需要有良好的自身修養。

要善於和有不同意見的人溝通，
學會換位思考，學會感恩；

要真誠地贊賞別人，誇獎別人；
要不吝嗇自己的微笑。

隨和需要有淡泊名利的心境。
“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；
去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。

隨和需要與人為善的品質。
“不以善小而不為，不為惡小而為之”
是做人的準則。

善良作為人們最美好的品質
永遠閃耀著人性的光輝！

一個與人為善，從善如流的人
總是受到人們的稱贊和尊重。
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男人們請記住....

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千萬不要跟會消耗妳能量的人在一起！而要去愛一個能給你正能量的人。

找到給你正能量的心靈夥伴，每個人的生活都一樣，在細看是碎片，遠看是長河的時間中尋找屬於著幸福，

尋找著能夠讓自己幸福的一切事物：健康、平安、財富、家庭、成就。

所以妳想幸福，就去找一個能夠讓妳感到幸福的人吧。

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如果一個女生答應跟你做愛
並不代表她癢了
而是她對你產生感情了
一個再怎麼骯髒的女人
如果沒向你收費、也沒向你要求些什麽
很明顯她是對你有愛意的
況且''骯髒''這名詞
是社會對她下的定義

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好想, 累的時候抱抱你! ( 男女情感 )

擁抱的含義有很多：

情侶間的擁抱，是幸福甜蜜的；

夫妻間的擁抱，是寬容理解的；

朋友間的擁抱，是貼心信任的；

吵架後的擁抱，代表妥協與原諒；

相逢後的擁抱，代表思念與激動；

離別前的擁抱，代表不捨與期待。。。

擁抱，是無聲的語言，擁抱，是最簡單的接受與認可。

擁抱的時候，彼此是被需要的，
被別人需要是時候，是一個人最有價值的時候。

當一個女人願意從背後深情抱著你的時候，
代表著她把自己的身心都交給了你，那擁抱裏，
有著太多太多的愛。

當一個男人從背後擁抱著自己的女人，
兩人的感覺是溫馨和甜蜜的；

當一個女人從背後擁抱著自己的男人，
女人是無聲的祈求，而男人是心的復歸和寧靜。。。

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此外，還有一個最特別的成分，稱為癸烯酸( 10 - hydroxy - 2 - decenoicacid，10 - HAD )，這是其他天然物質所沒有的。癸烯酸在實驗室的研究報告中，是一種具有強力殺菌、抑制癌細胞生長的化學物質，市面上的蜂王乳所標榜的功效，幾乎都與癸烯酸有關。不過，癸烯酸的功能目前還沒有得到人體試驗的證實，因此現在只能說蜂王乳可以增進新陳代謝、提高免疫力、改善體質，是一種不錯的天然保健品，但要說可以讓人延年益壽、青春永駐，還需要進一步研究證實。
蜂王乳的功效-1
1.抗老化：蜂王乳可以促進生長發育、蛋白質合成，以及新陳代謝，並增強抵抗力。另外，亦有實驗證明，蜂王乳可以促進肝、腎、神經細胞的再生。
2.抑菌作用：蜂王乳中所含的10-HDA具有抑制細菌生長的作用。
3.調節免疫：在老鼠的實驗中，蜂王乳可以使免疫細胞增生，提高抗體量。
4.調節內分泌：蜂王乳中含有促性腺激素樣物質，可以增加實驗動物精囊重量，並使卵泡早熟、產卵增多。也可以促進內分泌腺活動，以提高抵抗力和對惡劣環境的耐受力。
5.改善新陳代謝：蜂王乳可以提高基礎代謝率。
6.促進造血：蜂王乳可以使血中鐵的運輸增加，並增加紅血球及血小板的數量。
7.抗癌：蜂王乳對於白血病、腹水癌與其他癌細胞具有抑制的作用。也有人提出蜂王漿具有乙醯膽鹼樣作用的理論，並表示醚溶性部份會有較強的抗癌作用。
8.降血膽固醇：有報告顯示，如果血管硬化患者，每天服用蜂王乳50-100毫克，可以減少血清總膽固醇以及血清總脂質。
9.美容方面：蜂王乳含有多種對皮膚有益的物質，是一種不錯的的美容劑。
10.其他方面：蜂王乳還具有鎮痛、促進腸管蠕動並促進子宮收縮等作用。

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好的生活 ，有兩種或至少兩種可能性

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【法句經.卷上.放逸品】

戒為甘露道，放逸為死徑，
不貪則不死，失道為自喪。

世尊此偈是說：
持戒是生路，能使人真正不死。
死的是肉身，精神的生命不會死亡，可以持續地成長，直到成佛為止。

人一旦離戒就是恣意放蕩的開始，這也將招致短命的橫禍。
貪～也從此滋長，貪不到就會瞋，無盡煩惱跟著發生。
自此就偏離正道上，「道」也自此不存。

世尊開示我們要珍惜生命的價值，善用生命，生命的價值便能成為永恆。

「甘露」是印度文，中文叫作不死藥。

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李煜

玉樓春·晚妝初了明肌雪

晚妝初了明肌雪，
春殿嬪娥魚貫列。
笙簫吹斷水雲間，
重按霓裳歌遍徹。
　　
臨風誰更飄香屑，
醉拍闌干情味切。
歸時休放燭花紅，
待踏馬蹄清夜月。

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邂逅

悄悄鍵盤的足跡游移
繽紛的色彩祕密的開啟

預言從暗香處傳來
一切的偽裝不經意
像奔跑的落葉為愛逃離

無情雨在秋夜甩甩髮髻
有情人已烙成心上胎記

被蜜語醉了雙頰的月暈
恣意的笑這像浮雲般戀曲

知遇最美 卻是相見恨晚矣
嘆息 交錯命運鋪排的綺麗

這一場生命的邂逅
是否遺落在我夢深處的街頭
或是躲進妳含笑深邃的眼眸

當情緣像秋楓葉 落盡
一樹紅的愛語 化爲星泥
留在彼此心中的
是否還有著詩的美麗

浪漫的星月在銀河使壞
撥動的情弦在翻騰心海
不回首 怕見妳未語淚先流的溫柔
不回音 怕擔不起釀禍交心的劇情

就讓我們輕輕的緩緩的
轉身背對背臉上的喜悅混著淚
就讓我們深深的癡癡的
再深情對望一眼
從此天涯海角
妳是最懂我的一朵微笑

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人 生 無 常，沒 人 知 道 下 一 秒 會 發 生 什 麽

佛 說：人 活 着 就 是 幸 福
所 以 人 生 不 必 過 於 計 較

莫 在 乎 錢 多 錢 少
莫 計 較 權 大 權 小
莫 在 意 他 人 幾 尺 官 帽
莫 理 誰 是 乞 丐 還 是 富 豪
莫 為 世 間 瑣 碎 事 而 煩 惱

珍 惜 人 生、享 受 人 生
珍 惜 生 命、善 待 生 命

月 亮 再 彎，只 要 亮 着 就 好
人 只 要 活 著，平 安 就 好

http://www.youtube.com/watch?v=BVCoTI1zx0k

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生薑抗炎效果佳　可抑制卵巢癌細胞

犯胃痛、嘔吐的時候，生薑是不錯的天然藥方，不過你知道嗎？國外研究曾發現，生薑對於抑制癌細胞作用也能發揮良好作用。美國密西根大學綜合癌症中心（University of Michigan medical school）的研究將生薑粉與卵巢癌癌細胞放在一起，並觀察生薑對癌細胞的反應表現，結果發現癌細胞會更容易被消滅；證實了生薑對於癌細胞有一定程度的殺傷力。 

卵巢癌好發　40歲以上中年婦女
根據台北市衛生局2013年統計，台北市十大死因中惡性腫瘤居首，其中又以卵巢癌為首度進榜的癌症，顯示女性對於卵巢癌的預防保健應該重視。

一般而言，卵巢癌好發於40歲~70歲婦女；不過惡性的卵巢生殖細胞腫瘤易發生於20歲左右的病人，而卵巢上皮細胞癌則是最常見的卵巢癌，主要發生於40歲以上的婦女，年輕的女性比例較少，但不無可能。
生薑對癌細胞　有2大作用
大部分罹患卵巢癌的患者病情都容易再復發，最後對於正規的化療法，身體也會產生抗藥性，這與身體會抗拒細胞凋亡行為有關。

而美國密西根大學綜合癌症中心研究則發現，生薑可以對癌細胞造成兩種影響：一種是引起細胞凋亡（apoptosis）的過程，生薑會讓癌細胞做出自殺的行為，而不會蔓延擴散到其他健康的細胞；而另一種是細胞自體吞噬（autophagy）的過程。

生薑抗發炎　每天勿超過5公克
此外，生薑可以抑制發炎的效果也是能抑制癌細胞的一個主要原因，研究人員蕾貝卡（Rebecca Liu）表示，生薑引發細胞自體死亡的速度，和化療所使用的藥物效果幾乎相當，因此對於抑制癌細胞增生有十分良好的效果。

不過，由於研究本身只進展到實驗老鼠的階段，因此在人體身上能夠發揮到多大的作用尚不得而知。

且如果因此大量食用生薑，反而會造成身體反效果，日前就有國內新聞報導指出，一天最好別超過5公克。

生薑除了料理使用，也是多種偏方的常客，例如便祕的話，可以喝生薑檸檬水助排便、泛胃酸消化不良，也可以靠吃少量生薑緩解，或是止夜咳可試試在嘴巴內側含生薑薄片，幫助紓緩喉嚨痛，或喉嚨發癢的症狀。
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【親子共讀分享】戀戀龜山島

沐浴在彩霞霞暉中的龜山島，後面是一整片的雲牆，雲霞的霞光同時將海面染成紫紅，再點綴大小漁船，當真美極。

台灣本身就是個大型島嶼，希望往後孩子不會只跟隨流行用語，說我們是一個鬼島。本島旁邊的大小島嶼跟離島，孩子是否能如數家珍？有機會帶孩子去離島走走看看，相信會感受到完全不同於本島的風情。

圖片來源 分享「林明仁」相片

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面對苦惱時，
不要傷心落淚，
要以悲憤為力量；
面對委屈時，
不要患得患失，
要以忍耐為擔當。

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人生，不一定要當「最好」， 但一定要懂得讓自己「更好」;
不一定要登峰造極， 但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中。

曾經聽過有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願著：
「我40歲學彈鋼琴 (現在她老人家已可以在教會中彈琴)，
50歲學英文 (她已可以用英文與外國人對話)，60歲學開車。
現在我已經六十八歲了！
如果上帝讓我活到七十歲，我一定要開畫展。」
多麼讓人佩服的態度，不是嗎？

人生，該是 「進步 + ing」(現在進行式)，
而不應是 「進步 + ed」(過去式) 或
「be going to + 進步」 (未來式)；
該是把握現在，懂得不時地保持在上進狀態，
絕不因時間或任何的關係而停止努力，
或是一再地告訴自己「反正明天再開始也不遲」。

想一想，如果一位六十八歲的老太太都可以如此上進，那您呢？
您是一個懂得讓自己不斷進步的人嗎？
在此提供您兩個小小的妙方：
●每天去做一件自己雖不喜歡，但卻有意義的事：
每天做十分鐘的運動，每天背十個英文單字，
每天讀一小段最新的商業期刊，每天饒恕一個自己不喜歡的人。
這些事也許您不喜歡，但卻很有意義！
不用太久，您的身體、知識、修養、專業能力 .....，
必會有迅速驚人的進步。

●常把目標給設定在比自己現有能力---再多出10%的地方：
做一件事時，除非事關重大，否則在此誠摯地建議，
不妨試著把目標給設定在比自己現有能力再多出10%的地方。

也許一開始會累一些，但久而久之，
您的能力就會被多「練」出10％，習慣這樣的程度後，
再把標準提高10％，長期累積，您將在不知不覺中，變成一個巨人！
一個懂的不斷更新、上進的人，不但令人欽佩，
也會在這蕭條的年代裡，較不易面臨被不景氣給淘汰的壓力。

您的人生，會是 「進步 + ing」嗎？
昨天的您、今天的您、明天的您，三者能連成一條向上攀升的曲線嗎？值得共勉之！

**斧頭雖小，但多劈幾次，
就能將堅硬的樹木伐倒**

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當你特別煩躁的時候，先保持冷靜

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人生坎坎坷坷，

跌跌撞撞那是在所難免。

任何時候，無論你面臨著生命的何等困惑，

抑或經受著多少挫折，無論道路如何的艱難，

無論希望變得如何渺茫，不論跌了多少次，

你都要堅強地再次站起來。

其實，人生失敗的原因很簡單：

‘站起來’比‘跌倒’總少了那麼一次。

不要那麼吝嗇你的微笑；

請記住，不是只有你一個人在努力，

所以，不要輕易的就放棄。

請記住，明天更加美好，

所以，一定要給力幸福快樂。

生活需要遊戲，但不能遊戲人生；

生活需要歌舞，但不需醉生夢死；

生活需要藝術，但不能投機取巧；

生活需要勇氣，但不能魯莽蠻幹；

生活需要重復，但不能重蹈覆轍。

生命亦如一首好歌，只需用心聆聽，

便能體會人間多愁善感。

一篇好文，只要仔細閱讀，

即可頓生感悟塵世百味。

一部好劇，只有認真觀賞，

才能知曉萬物間的聯係。

一個好人，只用時間證明，

就能透視出其內心的善良。

也許，

生命中的幸福並不是一種完美和永恒，

而是心靈和生活萬物的一種感應和共鳴，

是一種生命和過程的美麗，

是一種內心對生活的感覺和領悟。

就像花朵在黎明前開放的一刻，

萬物在吮吸雨露的時候；

執手相看的淚眼，花開花落，

陰晴圓缺。那每個快樂的時光都是幸福的。

一個正確的心態，

才可以讓生命如虎添翼，

抽乾一切浮躁在心中的惡水，

注入一股清新的泉流，

還一個清靜的靈魂，容江海之天下。

人只要生活在這個世界上，

就會有很多煩惱。

但是，痛苦和快樂取決于你的內心。

再重的擔子，笑著也是挑，哭著也是挑。

再不順的生活，微笑著撐過去了。

多笑一笑，你的人生會更美好，

一定讓自己微笑如花，

只有具備了淡然如花的人生態度，

任何困難和不幸

才能被錘煉成通向平安的階梯。

因為人生就是修行.

青春賺的錢，難賺回青春；

生命賺的錢，難買回生命；

幸福換來的錢，難換回幸福。

即使用一生得到全世界的錢，

那全世界的錢也買不回你的一生，

該休息的時候你就要休息，

該放的鬆時候就要放鬆。

當人們在生命盡頭往回看時，

往往會發現有好多夢想沒有實現。

“真正的後悔，其實不是因為沒有實現夢想，

多半是責怪自己沒能盡100%的力量實現夢想。

”堅持夢想是一件“知易行難”的事。

一個沒有期限的夢想只是個夢，

給夢想加一個“截止日期”，

把它變成現實的目標，才更容易實現。

微笑著，去唱生活的歌謠。

把每一次的失敗都歸結為一次嘗試，

不去自卑；

把每一次成功都想象成一種幸運，

不去自傲。

就這樣，微笑著，彈奏從容的弦樂，

去面對挫折，去接受幸福，

去品味孤獨，去沐浴憂傷。

那些記憶，靜謐地盤旋于上空，

縈繞著，訴說著屬于我們的過去；

那些美好，寂靜地沉睡于心底，

蔓延著，傾訴著屬于彼此的想念。

在這個永不落幕的夏季，

讓我們盡情的享受生之可貴。

現在的我們，已經回不去的從前，

不再憧憬的未來。

我們是否終究要與幸福交錯，

原來，我們都還是渴望著幸福降臨的人吶。

青春這個東西，不管你怎麼過，

嚴謹也好瘋狂也好，

認真也好隨意也好，

反正你都一樣會把它過得亂七八糟。

很多時候，我們都在孤獨地走，

迎來送往的皆是生命的過客。

我們在堅守一個人的世界，

寂靜聆聽心靈的拷問，

獨自承受身外的風雨。

渴了，飲一杯水，把它醞釀成汗和淚，

澆灌我們平凡的人生；

累了，做一個夢，

在幻想中裝飾我們心靈的房子。

是的，有很多人，無須濃縮成回憶；

有很多事，不必時時都能想起。

再煩，也別忘記微笑；

再急，也要注意語氣；

再苦，也要繼續堅持；

再怕，也要勇敢面對；

再累，也要保護自己；

再忙，也要注意休息；

再遠，也要一直走下去。

快樂的人不是沒有痛苦，

而是不會被痛苦所左右。

人生難免會和痛苦不期而遇，

其實痛苦並不可怕，

可怕的是我們的內心背叛我們自己，

成為痛苦的幫兇。

整理一下自己的心情，

忘記那些不愉快的事，聽聽音樂，

看看風景，說能說的話，做可做的事，

走該走的路，見想見的人。

帶上微笑，和快樂一起出發！

生淡然如花，自然一路芬芳。

花紅不為爭春春自艷，花開不為引蝶蝶自來。

花兒的歲月，默默地生長，

靜靜地開放，優雅地生活。

不求大紅大紫，只願春來次第開，春歸漸入塵。

一生美麗過便是不枉，

蝶來蝶去隨蝶意，靜守一方天空，

安度一春歲月。無意于得，自然無所謂失。

一輩子不長，有些精彩只能經歷一次，

有些景色只能路過一回。

我們在歲月中無聲地行駛，

驀然回首，才發現時光已經悄然流逝。

每個人都要老去，只要用心的去生活，

用心的去體會活著的美好，

感謝生活的賜予，感恩曾經的擁有，

讓陽光灑滿心田，就足夠了

人生苦短，好好為自己活一場。

有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；

有許多人，在你還來不及用心之前已成舊人。

不管你是否察覺，生命都一直在前進。

人生不售來回票，失去的便永遠不再有。

我們都老得太快，卻聰明得太遲。

珍惜身邊的人，感恩身邊的事，

活好當下，為明天減少遺憾。

學會知足常樂，

不要總為失去而痛苦，

因為失去也是另一種擁有。

聰明的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，

幸福的人懂得超脫。

安于一份放棄，固守一份清靜，才是人生。

生命，形態萬千；如高山，高低錯落；

如明月，陰晴圓缺；如閃電，稍縱即逝；

如江河，延綿長流；它可長可短，

有厚有薄；

曾幾何時，聽朋友說，

人的一生要活得有厚度。

有的人生命很長卻放縱墮落，

有的人生命很短卻日日如珍；

有的人，家庭圓滿，卻爭吵不休；

有的人，成員缺失，卻其樂融融；

生命的交織，復雜卻又簡單。

世人告訴我們簡單做人，

生活擁抱美好；

明月告訴我們珍惜身邊所有；

小草告訴我們，生命需要堅韌；

沙塵告訴我們，生命需要厚度；

故人告訴我們，生命其實很簡單。

時間告訴我們，在有生的日子，

讓生命綻放，讓歲月不再有悔恨。

一直向前，一路陽光。

人就這麼一生，開心最重要

珍惜，珍惜生命 珍惜當下，

珍惜.家人.親情.友情.愛情.珍惜生活！

活著一天，就是有福氣，就該珍惜。

苦是比較出來的，幸福是珍惜得來的。

越是計較，心理越不平衡，越不平衡，

煩惱越多，我們因此變得煩煩惱惱。

所以， 做人不要凡事比較，

比較就會痛苦，珍惜才是幸福！

人就這麼一生，讓我們從微笑開始！

人活一輩子，開心最重要。

開心也是一天，不開心也是一天，

為何硬要逼著自己不開心呢？

是啊，人就這麼一輩子，

做錯事不可以重來的一輩子；

碎了的心難再癒合的一輩子；

過了今天.就不會再有另一個今天的一輩子；

一分一秒都不會再回頭的一輩子，

我們為什麼不好好珍惜眼前.

為什麼還要拼命地自怨自艾，

痛苦追悔呢？

做錯了.修正一下.傷心了.痛哭一下;

厭倦了.休息一下.絕望了.放空一下

但無論如何.都要知足開心點。

你準備好踏出 知足 這一步了嗎？ ...

生活需要調整，問題需要反思，

生活中的不愉快因素，需要我們盡快處理，

別讓那些負面的情緒，

影響了我們固有的心態。

人生，重要的就是學會調整自己的情緒，

不要讓負面的東西停留的時間太久，

愉快才是我們正常的生活狀態。

很多人遇到一些難以解決的事情時，

就會很多抱怨，很煩躁，

結果因為把握不好情緒，

往往將簡單的事情複雜化，

複雜的事情變得更難。

當我們遇到棘手的事情時，

一定要先控制好情緒，

讓自己能夠冷靜思考。

並且你越往好的方面想，

心就越開，

越往壞的方面想，心就越窄。

過日子，調整心態，保持好心情是很重要的。

不管什麼樣的困難，不管什麼樣的挫折，

總會有雨過天晴的時候，

憂傷和埋怨解決不了任何問題，

唯有積極面對。

正如很多人所說的，笑對人生，

這，就是一種積極的生活態度，

當我們努力地克服了自身的狹隘自私，

當我們努力地學習了感恩和知足，

當我們努力地懂得了寬容與微笑，

那麼，簡單而開心的生活便離我們不會遙遠。

感恩，知足，微笑，簡單，

這樣方能贏得開心大世界。

累也不說累，苦也不言苦；

祝祝福您：好心情！

常常說要做情緒的主人，

就是要我們學會掌握自己的心情，

不讓心情的好壞影響到我們的人生。 ...

惜福...是愛惜我們開墾的福田，

不要被"貪瞋癡"踐踏禾苗，

結緣...則是為我們.聚合春風雨露的資糧，

使我們的心田開花結果。

與人共處.不忘廣結善緣;

廣結善緣.不忘惜福惜緣.

懂得反省的人.常常心存感恩 .

懂得感恩的人.時時惜福惜緣.

當遇到別人需要幫助的時候，

你是否願意停下來為他們想想辦法？

或許在不經意間.受幫助的不僅是別人.

而且還有你自己。

因為任何一次助人為樂的善行.

都是積累福報的機會.

這樣美好的事情您怎能不自願去做呢？

珍惜福報才會更有福報

珍惜因緣才會更有因緣

愛惜自己的福報.就是珍惜自己的現在.

廣結人間的善緣.就是豐富自己的未來.

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每個人的經歷都是一本書

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歲月因經歷而懂得，生命因懂得而厚重 (人生感悟 )

總有一件事，一輩子不會忘記，
卻一輩子不再提起；總有一段情，一生時不時想起，
卻一直銘記在遙遠的腦海裏。

總有一個人，一世常常記起，
卻永遠生活在孤寂的心底。

總有一杯酒，未飲人先醉；
總有一句話，欲語淚先流。

每個人都有一段情，或深或淺；
每個人都有一個夢，或幻或真。

彙集流年的點滴，無論冷暖，靜靜收藏；
悠然歲月的絲縷，無論好壞，默默珍惜。

有一種最可怕的老去，不是容顏而是心境；
有一種最美麗的成熟，不是青春而是思想。

忘不掉的是過去，緬懷的是記憶，
人生，註定有諸多坎坷要過，生活還得繼續，
生活，總會有得失；人生，總會有苦樂，很多事情，
放下，放不下；很多世態，看穿，看不穿。

那一年永遠記得，那一月永久記起，
他成了你的風景，你成了他的記憶。

許多人，許多事，過去了，就讓它成為風景。

生活的阡陌中，不必讓自己背負太多，
淡淡聽風，才會走的更輕鬆。

跌到了並不可怕，重要的是，能夠在跌倒的地方
爬起來，莫問春暖花開，只求快樂面對。

許多時候，人活的不單單是物質，更是一種心態。

並不是每片土地都生長希望，
並不是每份努力都生長成功。

你做不到，也要放棄。
有時，人生多了幾道坎不一定是壞事，
因為，那是我們的成長。

人生在世，總有些空城舊事，年華未央；
總有些季節，一季花涼，滿地憂傷。

許多事，看開了，便會峰迴路轉；
許多夢，看淡了，便會雲開日出。

學會思索，學會珍藏，微笑領悟，默默堅強。

我們都改變不了酷愛自由的本色，
喜歡在陽光下奔跑，喜歡在月色中徜徉，
人生若夢，誰又能為誰改變些什麼？

經年過往，漂泊的是腳步，成熟的卻是心靈。
生活，是煮一壺月光，醉了歡喜也醉了憂傷。

起風的日子，更應該堅強，輕擁滄桑，笑語流年，
剪一段過往，裝點歲月，無怨無悔走過，盈一份淡然，笑看青山綠黛暖融遠雨微涼。

人生，是磨難在枝頭上，被晾曬成了堅強。

靜靜選擇，靜靜遺忘，選擇該選擇的，遺忘該遺忘的，讓生命若水，靜靜流淌一泓清澈。

無論走過多少坎坷，有懂得的日子，
便會有花，有蝶，有陽光。

等待是一個過程，每一種堅守都是幸福，
收藏點點滴滴的美好，讓它化成滿天的璀璨。

無論月圓月缺，心若在，夢就在，
風輕雲淡的日子，讓心不染悲傷。

以一懷灑脫詮釋恬淡，以一眸微笑學會感恩。

或許，世事無常，歲月無痕，然，
歲月終會因經歷而懂得，生命亦會因懂得而厚重。

掬一捧歲月，握一份懂得，
書一筆清遠，盈一眸淡恬，浮華三千，
只做自己，紅塵紛擾，我自安然。
心，永遠微笑向暖。

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路走對了就不怕遙遠/網路

在紐約.有一次參觀有名的「大都會博物館」。

付了錢，櫃檯給我們一個約10圓台幣大小的金屬片門票，有兩條夾子。方便我們別在衣領上。

友人告訴我參觀中途可以隨時出來，如果還要再進去，門票就不用繳回，可以憑原本的門票再進入。

確定不再進去參觀，就把門票丟入門口的壓克力玻璃櫃中。

我問：「門票的形式、顏色有每天換嗎？」

朋友回答：「沒有」

「那會不會有人把門票帶回家，過幾天再來呢？

或是10人進去只買5張門票，其中一人再把門票帶出來給其他人？」

朋友大笑：「只有台灣人會這麼想！美國人想法單純多了，進去就是要買門票，不再進去，就繳回門票。基本上美國人相信大家都是守法的好人，所以門口工作人員很少。」

剎那間讓我覺得很慚愧，我們的防弊多於興利的觀念，鑽漏洞的念頭竟是文化的一部份。

最近幫台積電上課，發現台積電的餐廳跟科學園區的其他廠商一樣，採用外包模式，一樣乾淨整潔明亮。

所不同的是餐廳沒有人幫你打菜，要吃什麼一切自己來，發水果的地方貼了一張紙條----

每人限拿一袋(洗好切好的)。

連入口處也很少有人在管，進餐廳自己用識別證刷卡，月底自動從薪水中扣除。

一位台積電副理告訴我：「有一位員工被抓到吃飯沒刷卡，第一次警告，第二次就開除了。」

我發現當彼此信任度越高，管理就越少，彼此方便，成本自然下降，工作也越愉快。

相反的彼此猜忌、防範、圍堵、監督。

不但降低生產力，工作也被動，不愉快。

各位親愛的夥伴，您是否也發現，當您和週遭朋友、同事、處於信任的環境中，做起事情來都非常的有效率，而且默契十足。

但是，處於猜忌和不諒解的情形下，任何事物都進展的很不順利.....

您了解了這道理，從現在開始就將心胸打開，用開放的心情、信任的態度來對待每一位夥伴，或許剛開始會發現吃了很多虧，大家都還是防來防去.....那是因為您的夥伴還不習慣您的處世態度。

記得，堅持....
對的事情就要堅持，堅持才能天長地久，路走對了就不怕遙遠。

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降伏心中的鬼 (人生感悟 )

古時候，有一座名山，山上建了很多出家人修行的精宿。

在從多的精宿中，有一個很特別的房間，裡面常常鬧鬼，

住在這個房間的僧人往往不堪其憂，最後都搬到別處去住。

不久，一個遠方的僧人來到山上，想住一晚。

「我們沒有房間了！」侍廟事務掌管人說。

「我已經走了很多精宿，都正巧沒有地方讓我掛單休息一宿。」

「本侍是還有一間大通鋪，但是......但是......」

那師傅欲言又止。

「有房間即可，我不會挑剔。」

於是那師傅把他帶到了鬧鬼的房間門前，並告訴他說：

「這房間裡有鬼，常來騷擾人，你確定要住嗎？」

客僧心想：

「佛法講慈悲，若真有鬼，我更應該唸佛誦經超度它才是！」

於是就對那師傅說：

沒有問題，我我可以感化它，謝謝您替我安排房間。」

說完就逕自走進那個房間裡去了。

這時天色晚了，又有一個僧人來到山上投宿，

那師傅一樣把他安排到鬧鬼的大通鋪，並告訴他這間房間鬧鬼。

這個僧人也說：「沒有關係，我能降伏它。」

這時候，先進入房中的僧人端坐在房間中央，

等待鬼來，忽然僧人聽到敲聲

「鬼終於來了！」僧人便用法力擋住門，使門打不開。

門外餓僧人使勁的敲門，見門不開，以為屋裡有鬼戲弄他，

於是也施足了法力想把門打開。

屋裡的僧人見門外的「鬼」非要進來，

也就更加足了力道，用力頂住門。

就這樣僵持了很長時間，門外僧人的法力比屋裡的僧人的打，

終於把門開。

屋裡沒有點燈，黑漆漆的，他進門後，

就和屋裡的僧人打了起來。雙方都以為是在打鬼，

不停的施法力，一會是風，一會是雨，如此整整打了一夜。

天漸漸亮了，兩人這才看清楚對方，

原來是曾經一起學習的的道友，兩人都覺的慚愧。

這是，由於鬧了一夜，所有的僧人也都放膽出來觀看，

見發、到這種情形，大家忍不住的哄堂大笑，直說：

「哪來的鬼，原來是我們心中的鬼！」

原文：大智度論卷91

如山中有一佛圖，彼中有一別房，

房中有鬼來恐惱道人故，諸道人皆捨房而去。

有一客僧來，維那處分，令住此空房，而語之言：

此房中有鬼神喜惱人，能住中者住。

客僧自以持戒力、多聞故，言：

「小鬼何所能？我能伏之！」即入房住。

暮更有一僧來求住處，維那亦令在此房住，

亦語有鬼惱人；其人亦言：「小鬼何所能？我當伏之！」

先入者閉戶端坐待鬼；後來者夜闇，打戶求入。

先入者謂為是鬼，不為開戶；後來者極力打戶。

在內道人以力拒之，外者得勝，排戶得入；

內者打之，外者亦極力熟打。

至明旦相見，乃是故舊同學，各相愧謝。眾人雲集，笑而怪之。

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有一種期待，叫做你能行；有一種信任，叫做你可以

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1. 決不報復、怨天尤人
真正學佛，對冤親債主，決定不能用怨恨心。如果每個人都把怨天尤人、報復冤親債主的念頭捨棄，社會衝突就化解了，世界和平就能落實，人民才真正能過幸福美滿的生活。應知，心懷怨恨，吃虧的是自己，不是別人。別人對我誤會，對我毀謗，對我陷害，都不放在心上，這是消自己的業障。對待冤家，依舊是真誠心、清淨心、慈悲心，培自己的福報。

2. 不念舊惡，不憎惡人
《八大人覺經》中說：「不念舊惡，不憎惡人」，我們決定不把別人的不善放在自己心上，這個是很大的錯誤。讓自己的心真正做到純淨純善，我們在這個世間沒有冤親債主，沒有對立的，這一生過得多麼幸福、多麼美滿！戰勝別人不是英雄，戰勝自己的煩惱習氣，戰勝自己的不善的知見，這個人才叫做「大英雄」。佛在經典裡面教導我們，我們的心善，看一切人都是善人；我們的心不善，看一切人都不是善人。所以佛法講「境隨心轉」，外面的境界確確實實沒有善惡。譬如說我喜歡這個人，我很喜歡他、很愛他，但是另外一個人很討厭他，可見得它並沒有絕對的標準。所以這個道理一定要懂，每一個人的標準都不一樣。這是聖賢教導我們非常重要的一個環節，一定要認真學習，要從自己本身去做到，能夠愛一切人。

3. 真誠心為對方設想
怨結，只要用真誠心去為對方設想，沒有不能化解的。佛講得很好，「冤家宜解不宜結」，結下冤仇，冤冤相報，生生世世，沒完沒了，彼此雙方都痛苦。所以應當要覺悟，從我們內心要把它化解，希望和平共存。

4. 肯定眾生本性本善
人都有佛性，中國人講「人之初，性本善」。所有的不善，那是煩惱習氣在作祟，一切眾生的本性都是善的；我們要看他的本性，不要看他的習性。真正肯定，一切眾生的本性都是善良的，一切境緣都是善的，我們的知見就跟諸佛如來無二無別，就是大乘經上所說的入佛知見。

5. 凡事忍讓，歡喜感恩
受了傷害、受了侮辱，佛教導我們要能忍、要能讓。忍讓當中，決定沒有一個瞋恚的念頭。這個絕對不是懦弱，這是大智，這是大勇，這是大德，這是真正解決問題。不再把這個問題加深，不再結仇恨。別人欺負我，我歡喜接受。別人打我，我讓他打。別人罵我，我不回應。我總是以感恩的心對待別人，總是以愛心對人，以真誠心對人，對方早晚他會感動，他會覺得我們是個好人，我們可以跟我做個好朋友。為什麼？他一生當中沒有遇到這樣的朋友，到最後他認為我們是他最可靠的人。要用誠心去感化人，不能用怨恨心對付人。仇恨、怨恨，不能解決問題，只會帶來更多麻煩，製造更多問題。所以對一切冤親債主，真正覺悟的人是感恩戴德。順境善緣幫助我們提升，逆境惡緣也幫助我們提升，永遠生活在感恩的世界。

6. 深信因果，決不結怨
佛家常講：「萬法皆空，因果不空。」為什麼因果不空？因果也是萬法之一，也沒離開萬法，萬法包括因果。因變成果，因就空了；果變成因，果也空了。像我們種植物，種桃，桃核是因；長成桃樹後，桃核沒有了，因就空了；桃樹在結成桃的時候，結成果了，果又變成因。說因果不空，它有三個性質不空：「轉變不空」，「相續不空」、「循環不空」。世出世間法一切都離不開因果報應，善因決定得善果，惡因決定得惡果，這是真理，天然的法則。因此，佛教我們絕不能造惡業，不能跟任何人結冤仇。跟人結冤仇，將來必然是冤冤相報，沒完沒了。

7. 清淨慈悲，佛力加持
佛教我們忍辱，教我們修定，教我們心地要清淨平等、慈悲忍讓，都是幫助自己菩提道上減少障礙，使三寶威神加持能產生效力。否則，冤親債主太多，向我們討債，佛菩薩也不能不講理，這是我們應該受的果報！所以自己要認真修行，要忍辱，要能讓人，不要動意氣，這非常的重要。必須知道，一個人在這個世間不是一生一世，確實是過去無始、未來無終。即使今生沒有結怨，也有前世的冤家債主。明白這些事實，人與人之間不可以結怨！結怨，生生世世都是麻煩，菩提道上障礙重重！要受許多折磨。

8. 認真反省，找出原因
佛陀告訴我們，無論何時何處，遇到災難，一定要很冷靜的思惟、觀察，找出災難的原因，然後消除這個原因，問題才能解決。這個指導是非常明智的、具有高度智慧，決不迷信。修行人遇到冤親債主找上身來，自己也要反省，「我這一生起心動念，有沒有做對不起別人的事情？」他為什麼攻擊我？為什麼不找別人麻煩，只找我的麻煩？回過頭來，從自己身上找原因--我一定跟他有過節，跟他結過怨。如果找到了，確實有這些冤親債主，我應該怎樣和解？過去有怨仇，這個怨仇怎樣化解？如果有誤會，這個誤會如何解除？真正改過自新，問題才能解決。真心求化解，即使是冤鬼，絕大多數也都會接受調解。

9. 誦經念佛，專為迴向
用什麼方法化解冤仇？我們至誠念佛、誦經，專門為他迴向。比如，我們許願作為調解，例如：專念一百部《地藏經》，每天誦一部，念三個月，一百天。或者，念十萬聲佛號、念一百萬聲佛號......等，都是專門供養他的。果然以真誠心與對方談條件，大多數的冤鬼都會接受，不接受的情況很少。有些人冤親債主纏身，來到佛堂念佛，就覺得舒服多了。這是因為在佛堂有很多人念佛，這個氛圍（外國人講磁場）加持我們。我們的冤親債主到這個地方來，他也感受到這個氛圍，覺得歡喜，就不再找我們麻煩。由此可知，聽經、念佛的殊勝。

10. 為立牌位，恭敬禮拜
我教同修，為自己的冤家，最討厭的人，寫一個長生牌位，供在佛像旁邊。每天拜佛也拜他，把他當佛一樣看待，這樣很好！所有的冤親債主都化解了。有一些同修做了有效，有一些同修告訴我：「我已經做了三年，可是我看到他還是討厭，這怎麼辦？」我說，我們再繼續拜三年，我們功夫不夠。什麼時候能把冤親債主都看作佛菩薩，對那些討厭、不喜歡的人，也慢慢不討厭、喜歡他了，修行的功夫才有進步。

11. 發心為一切眾生修行
我勸大家發心修行，不管是誦經、是念佛、是拜懺，我們的心都不是為自己個人，是為一切苦難眾生、為一切迷惑顛倒眾生。他們不知道修懺悔，我代替他、代表他們修懺悔，這樣心量就大了。所有的冤親債主，這時候都會被我們化解。為什麼？我們這個身體不屬於個人，所有的修都是為一切眾生。冤親債主縱然過去和我們有什麼了不起的冤結，他看到我們的這種心行，也會原諒我們，不再找麻煩。何況這樣的心行，決定得諸佛護念，龍天善神擁護，那個效果就更快了。所以，遇到一切障難，用什麼方法能平平安安度過？真誠心，不為自己，為度眾生。我修行為度眾生，我學教為度眾生，我念佛為度眾生，乃至於我生活也是為度眾生，活在這個世間也是為度眾生，魔就不得其便。假如還有一念私心，對世間的塵欲還沒有斷掉，魔就得其便，魔來擾亂。

12. 以戒定慧，降伏魔怨
世尊用什麼降魔？無非是用戒定慧。戒定慧，這是什麼樣的魔都沾不上邊。所以佛子心裡常住戒定慧，魔就不得其便，我們自己道業容易成就；成就道業之後，回過頭來，也度這些邪魔冤親債主，他都是我們幫助的對象，是我們度脫的對象，諸位要懂這個道理。

13. 真誠不夠，懺悔無用 修懺悔、做超度佛事，都沒有感動冤親債主，第一個因素，是我們的真誠心不夠；再者，也要以真誠心求三寶加持。真誠心才能修積功德，與冤親債主共享。所以儒、佛都教導我們，至誠就能感動，上可感動諸佛菩薩，下可感動天地鬼神。諺云：「精誠所至，金石為開」。我們雖然已經努力在做了，但做得還不夠，為什麼？冤親債主他對我們怨恨還沒有化解掉，這就是們做得不夠！真的功夫做到家，一切冤結自然化解。這一生不夠，來生再來，生生世世不能間斷。真修行人，無論是順境、逆境統統能把自己境界提升。

14. 依教修行，遠離魔障
信佛的人有德。真正相信佛的教誨，理解佛的教誨，依教奉行，這個人有德，認真修積善行，所以能得諸佛護念，龍天善神護持，必定得道。縱有魔障；魔障對我們來講，幾乎是不能避免的；魔障從哪裡來的？過去生中造作種種不善，這一生當中沒有學佛之前，也造了許多惡業，跟許多眾生結了怨。這一些冤親債主，常常來找麻煩，縱然是大修行人，都不能避免，我們怎能夠逃得過？但是只要我們自己真信、正解，努力修行，就能得佛力加持，魔難會減輕、會遠離。

15. 業緣要從內心化解
我們常常遇到冤親債主，有意無意毀謗我、侮辱我，甚至陷害我，我們要明瞭，真正學佛，決定不跟一切人事物對立。他懷疑我，我真誠信任他；他與我對立，我心中與他沒有絲毫對立。要把對立的念頭，從內心化解，平等對待，和睦相處，這就好！決定不能有瞋恚報復之心。要學佛！《金剛經》上忍辱仙人被歌利王割截身體，那是最大的侮辱，最大的傷害。可是忍辱仙人用什麼態度？沒有一絲毫瞋恚的念頭，忍辱波羅蜜圓滿；沒有一絲毫報復的念頭，持戒波羅蜜圓滿；而且還發心，我將來成佛之後頭一個度我們，布施波羅蜜圓滿。這正是我們要學的！一般人遇到這種情況，一定生瞋恚，起報復的念頭。互相報復，生生世世，沒完沒了，這麻煩就大了，

16. 逆來順受，一筆勾銷
人一定要覺悟，無論別人用什麼手段、方法對待我們，我們能逆來順受，這個帳就一筆勾銷。歡歡喜喜，一絲毫怨恨的念頭都沒有，慢慢地對方覺悟了，也就不會再怨恨我們、辱罵我們、欺侮我們。為什麼？他覺悟明白了。這是我們對他的回報，幫助他覺悟，也幫助他消業障，成就自己的德行，一舉數得，這是好事不是壞事。試想，從釋迦牟尼佛開始，往後佛的這些弟子、祖師大德們示現教化眾生，哪一個不受眾生的糟蹋，受眾生的毀謗、侮辱，甚至於陷害！這些找麻煩，侮辱、陷害我們的眾生，是我們無始劫來的冤親債主。假如他加給我苦難，我統統接受，沒有一點怨恨心，這個怨結就一筆勾消。這是佛菩薩教導我們消業障的不二法門。如果不能接受，那麼冤冤相報沒完沒了，我們念佛縱然念得成就了，想往生，臨終時他來擾亂障礙，決定不讓我們往生。為什麼？我們要往生了，他沒有辦法報復，一定把我們拖回在六道裡，讓他報仇；我們害他的命，他要向我們討命，我們騙他的錢，他要我們還債。欠錢的還錢，欠命的還命，我們怎麼能走得掉！

17.點頭微笑，阿彌陀佛
我們每個人在這個世間，不止這一世，我們過去生生世世中，不知與多少眾生結了冤仇，所以這一生的日子哪有那麼好過！我們遇到一個陌生人在馬路上，素來不相識，他狠狠瞪我們一眼，這是過去生中結的業。我們學佛的人明白，他瞪我一眼，阿彌陀佛，我也不要看他，低著頭念一句佛號回應他，化解！不能說他瞪我們一眼，我們也再瞪他一眼，那個麻煩就大了。所以見面給我們點個頭笑笑，那是過去生中的善緣。

18. 順逆境緣，平等和睦
修行最殊勝的方法，就是與人相處。在境界裡不要逃避，要面對境界磨鍊自己。遇到惡緣、逆境，實在不得已，我們就避開；避開，佛說「菩薩所在之處，令一切眾生歡喜」，他討厭我，看到我就不高興，我躲得遠遠的，他就高興，這令他生歡喜心；要守住這個原則。他毀謗我、侮辱我，我讚嘆他、感恩他。時間久了，有人把我們對他這個態度傳給他，他會反省，他會覺悟。真正修行，遇到逆境惡緣，冤親債主，心中永遠感恩，沒有絲毫怨恨。為什麼？我們知道法法平等，法法皆如，所以沒有煩惱、沒有障礙。對方沒有接觸到聖賢教誨，他迷惑顛倒，他有分別執著。所以，合心意的就歡喜，不合心意就發脾氣，這些都是六道凡夫正常的表現。真正修行，要能和光同塵，看到這個現象正常，點頭，很歡喜。慢慢的修己化人，修正自己感化別人，這樣子才真正成就自己的德行，成就自己的回歸自性。什麼時候對一切人都做到平等和睦，就能契入境界。不能與人相處，看這個喜歡，看那個討厭，這是我們修行證果最大的障礙，到最後往生都有障礙。

19. 至誠念佛，圓滿超度
超度用什麼方法最有利？沒有比「阿彌陀佛」更殊勝的！清朝乾隆慈雲灌頂法師，在《觀無量壽佛經註解》裡說，世間極重的罪業，佛法所有的經教、經懺佛事都沒有辦法超度的，最後還有一門能超度；這一門是什麼？念「阿彌陀佛」為他迴向。念佛功德不可思議，超出所有一切的法門，讀這本書就能知道。所以我們超度冤親債主，可以選誦經，選擇《阿彌陀經》，或者《無量壽經》。若不誦經，就專念這一句佛號為他迴向。但是要真誠懇切。我們要念多少，是專為他念的，譬如我念十萬聲佛號超度他，我們一定要念滿十萬聲。我們念一百萬聲佛號超度他，我們在多少時間之內一定要把我們的功課做圓滿，這個力量不可思議。

20. 吃素念佛，斷惡修善
真正一心念佛的人，冤親債主不會找我們，為什麼？我們已經回頭是岸，變成好人。冤親債主大多數也通情達理，看到我們真正改過自新，他看到也佩服、也歡喜，甚至也希望我們能幫助他，超度他。所以超度佛事靈不靈，要看主持超度的人。超度的人有真誠心，它就靈；超度的人心不真誠，它就不靈。特別是學佛者，佛教導我們素食、斷惡修善、懺除業障、持戒念佛。果然真正肯這樣做，冤親債主不但不找麻煩，還會來護持我們，做我們的護法，彼此都得利益.

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靜是一種能力，更是一種修養

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空污濃 洗腎患死亡率增76%

毒物專家林杰樑醫師，過世後影響力依然持續發酵，他生前所指導的醫療團隊，全球首度證實PM2.5等空污物質，將使洗腎患者死亡率提高76%，重要的研究成果也登上國際《公共科學圖書館期刊》。

毒物專家林杰樑醫師，一襲白袍專心討論毒物資訊，這身影大家都很熟悉，即使過世後，他的影響力依然持續發酵，他生前所指導的團隊，發現PM2.5等空污物質，將提高洗腎患者死亡率，研究登上國際《公共科學圖書館期刊》。

林口長庚腎臟科主治醫師顏宗海：「住在台北盆地空氣污染指數比較高，結果看到說，其實住在空氣污染地區的人，洗腎病患他死亡率比起沒有污染的地方，高達76%。」

研究針對北部256名洗腎患者，發現由於台北盆地一氧化碳，二氧化氮，以及懸浮微粒PM2.5，濃度比其他地區高出許多，因此會刺激身體發炎，當血液含氧量不足，就會提高心肌梗塞危險性，進而提高洗腎患者死亡率。

洗腎中心院長戴心潔：「會引起高血壓然後尿酸偏高輕微貧血，這個在門診經常看到，30~40歲的年輕人，就出現這樣的情況。」

洗腎患者：「看天空比較霧或是沙塵暴，我就都不敢出去，要出門就是要戴口罩啊。」

病患聽了心驚驚，醫師建議平時出門，最好養成戴口罩的習慣，尤其洗腎患者，最好帶上醫療級的N95口罩，呼吸道不適時，也要立刻就醫，才能避免病情惡化。

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成長不是一路一路獲得，而是一路一路遺落失去而來的。
想想吧，因為我們的懶惰，總想著來日方長，做何事都能拖則拖，竟致那麼多的計劃、旅行、戀愛、對人生的探究未見實行!
大難不至，我們就會什麼也不做，我們會發現自己又回到日復一日的平庸生活，生活的慾望被消磨殆盡。

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夫妻年終算總帳

親愛的太太：
在過去的一年裡，我向你求愛365次，
只成功了36次.......平均起來是十次，
下面是一份無法成功的原因統計表......
　　有54次　因為床單是乾淨的
　　有17次　因為太晚了
　　有49次　因為你太累了
　　有20次　因為天氣太熱了
　　有15次　因為你假裝睡著了
　　有22次　因為你頭疼
　　有17次　因為你怕吵醒嬰兒
　　有16次　因為你說你全身酸痛
　　有12次　因為碰上了每月不方便的日子
　　有19次　因為隔天你必須早起
　　有9次　因為你說你沒心情
　　有7次　因為你曬傷了
　　有6次　因為你要看深夜節目
　　有5次　因為你不想弄壞你剛燙好的髮型
　　有3次　因為你怕被鄰居聽到
　　有9次　因為你怕被你媽媽聽到

在成功的36次裡，也不儘讓人滿意......因為
　　有6次　你只躺在那裡不動
　　有8次　你提醒我天花板上有裂縫(a crack in the ceiling)
　　有4次　你要我快一點辦完事
　　有7次　我必須搖醒你告訴你我辦完事了
　　還有一次我擔心我是否弄傷你了，因為你突然動了

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

給我親愛的先生：
我想你可能把事情混淆不清弄錯了
這才是你不儘滿意的原因.......
　　有5次　因為你濫醉回家，而想向貓咪求愛
　　有6次　因為你根本沒有回家
　　有21次　因為你沒做完
　　有33次　因為你出來的太快
　　有19次　因為你還沒進來就軟化了
　　有38次　因為你工作太忙太晚回家
　　有10次　因為你腳指頭抽筋了
　　有29次　因為你隔天要早起打高爾夫球
　　有2次　因為你跟人打架，被踢中了下陰
　　有4次　因為它被拉鍊卡住了
　　有3次　因為你感冒流鼻水
　　有2次　因為你的手指被破裂木片刺傷
　　有20次　因為你整天都想著性，之後反而失去了性趣
　　有6次　因為你在看色情書刊時就在睡衣裡射出來了
　　有98次　因為你忙著看電視轉播的美式足球、棒球等節目，所以等你上床我已睡著了

在辦成的幾次裡，我之所以不動是因為你弄錯對象，
　　對著綿被就幹起來了
　　我並不是在提醒你‘天花板有裂縫’
　　我是說你要不要我換個姿勢跪下或從背後來(would you prefer me on my back or kneeling)
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　　你覺得我動了的那次是因為你放了個屁!!!

哎 再看不懂 不解釋嘞....

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清明掃墓有禁忌 亂拍照恐損運勢

清明節是華人三大節日之一，是慎終追遠的日子，

但說起清明節的由來及祭拜祖先的習俗與禁忌，多數的民眾並不清楚出處，

風水、命理專家整理了相關資訊，讓民眾不失禮，又能保安康。

清明節又稱寒食節，相傳春秋時代（西元前722至481年），

介之推是晉國忠貞的賢人，當時晉國發生內亂，公子重耳被迫流亡國外，

有一日眾人在山區迷了路，好幾天沒有食物，介之推默默離開，

從自己的腿上割下一塊肉，煮成肉湯後，返回給重耳充飢，流亡19年後，

重耳返國就大位，即是春秋五霸之一的晉文公。

晉文公論功行賞，加封隨他流亡的大臣，介之推澹泊名利，還鄉探母，

晉文公忘了封賞他，經他人提醒，內心感到羞愧，親自趕到介之推老家綿山探訪，

卻找不到人。旁人獻餿主意，認為介之推是個孝子，放火燒山 ，介之推為了母親，

一定會出來，晉文公下令放火燒綿山，燒了三天三夜，還是見不著介之推，

等火熄滅後，才發現介之推和母親在一棵柳樹下被燒死了。

介之推在衣襟上寫著血書「倘若主公心有我，憶我之時常自省。

臣在九泉心無愧，勤政清明復清明」。晉文公十分傷心，將介之推被燒死的那天

定為寒食節，每年這一天禁止生火、吃生冷的食物，追懷介之推的情操，

漸漸演變成清明節那天要吃潤餅（春捲），祭祖的習俗。

雖然同樣是祭祀，清明節和農曆7月15日中元普渡祭拜的對象不一樣，

主要祭祀的對象是家族的親人及祖先，是慎終追遠、行孝的表現，禁忌方面，

不若祭拜孤魂野鬼「好兄弟」那麼多，還是有些習俗要遵守，

中國風水地理教授協會理事長陳冠宇老師，

為大家整理好掃墓注意事項，讓各位網友參考。

掃墓之風水地理

墓穴如果有長樹或長草
要連根拔起，不可用火燒，火燒後代會有皮膚疾病
墓穴護手磚牆若龜裂
要修補，否則後代會有血光之災
內明堂若龜裂
兄弟會不合
墓碑照片若龜裂
後代會開刀，有血光之災
墓穴或墓碑長青苔
代表骨罈入水，有蔭屍的狀況，後代會遇到災難
墓穴傾斜
子孫會遇到破敗的情形

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光明燈的由來 !

光明燈，是供奉神明的一種燈具，體積小，數量多，設計來給信徒使用，並盡可能的延長其燃燒時間，在亞洲，佛教，道教的廟宇中，經常都有光明燈，有時也叫「平安燈」，在歐美，天主教的教堂中，類似光明燈的是小蠟燭座，讓教徒點燃，代表自己對真理的信仰能照耀到他人。

近代的廟宇中，光明燈因信徒眾多，以往使用蠟燭或油燈的方式，其大量燃煙造成許多困擾，因此設計有現代的塔型光明燈，在台灣許多廟宇皆可看到，塔型的光明燈座，是每一層中有小隔間，內用紅色的小燈泡，外則在透明小窗上寫上供奉人的姓名（經常以紅色筆寫成）
光明燈也是許多廟宇的收入來源。

民間習俗上，如果今年的生肖與自己生肖相同，就是所謂的「犯太歲」，如要化解則必須到廟中點一盞光明燈，時間為一年。
或是在新年期間，為自己點光明燈，有「照耀前途」的意義。
此外，廟方通常不接受為死去的人點光明燈。
光明燈的起源：古時候有一貧窮的女子，身無分文，遂剪長髮買油點燈供佛，至心虔誠，油不斷燈燄不滅光明照耀。

每逢新年開春時，許多信眾都會到各寺廟去認捐點「光明燈」，以祈求一年順遂。

光明燈分為：

平安燈：祈求平安如意。

光明燈：點光明燈可讓自己運勢趨吉避凶，亦可保佑一家和氣，掃除霉氣。

狀元燈：點狀元燈，可增智慧，保佑考運，又稱「文昌燈」、「功名燈」。

旺財燈：點旺財燈，可幫助事業經營，對於經者將助益良多，又稱「財祿燈」、「事業燈」。

姻緣燈：點姻緣燈，可保佑夫妻感情和睦，有情人終成眷屬。

軍安燈：在子弟或家人到軍中服役時，祈求軍戎安泰。

點光明燈之由來
佛在世時，阿闍世王備百 斛油脂以燃燈供佛，中國人民敬仰佛陀亦以油燈供佛，時夜空下萬盞油燈燦爛煞是壯觀，有一貧女名為難陀，見佛陀相好莊嚴，一時起歡喜心也想供佛，奈何家貧無法做大布施，只得將求乞來的唯一銅錢購油以虔心供佛，又唯恐燈油在夜半熄滅，她虔誠的向佛遙拜頂禮，並發願：「願生生世世能作佛事，求佛加被此燈光明不 滅」。

待天將明，佛令目犍連熄滅燈，眾燈皆熄，唯貧女一小燈光明熾亮，神通第一的目犍連疑而問佛，佛曰：「此女信心不逆將滅先世罪業，更能廣發菩提心教化眾生，功德圓滿時，當來作佛，號『須彌燈光如來』」——此為點光明燈之由來，記載於《阿闍世王授決經》。
點燈的十種功德

在《佛為首迦長者說業報差別經》中亦提到點燈有十種功德：
一者：照世如燈
二者：隨所生處肉眼不壞
三者：得於天眼
四者：於善惡法得善智慧
五者：除滅大闇
六者：得智慧明
七者：見大福報
八者：流轉世間常不在黑闇之處
九者：命終生天
十者：速證涅槃
十方禪林備有光明燈
十方禪林備有消災吉祥「光明燈」，歡迎諸位善信大德發心為父母、自己、兒女、法界眾生，燃燈供佛，消災障，保平安，增福慧，成道果

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有人說，人生像是一個苦瓜