103方穴位大藥房，治病立竿見影,男人要永遠感謝在他20多歲的時候曾經陪在他身邊的女人

十種貴人

1、願意無條件力挺您的人

如果有人願意力挺您，他肯定是您的貴人。當他願意無條件的幫您，只因為您是您，他相信“您”這個人，他接受您。
一個願意接受我們的人，他肯定是我們的貴人。

2、願意嘮叨提醒您的人

因為他關心您，所以他才會嘮叨！因為他在意你，所以他才會嘮叨！他的嘮叨是提醒，在事情發生前，他希望你可以少走冤枉路。
而您願意成為那個在乎及嘮叨您身旁夥伴的貴人嗎？
嘮叨其實是需要技巧的，嘮叨不應該讓對方感覺到您很煩，想要離開您。嘮叨要經常和激勵配合，我們通常會在嘮叨對方後，立即激勵他，說我們“知道您肯定會改、肯定可以做得更好、肯定不會讓心愛您的人傷心。

3、願意和您分擔苦惱、分享快樂的人

願意陪您一起度過風雨的伙伴，是您的貴人。很多人會在有難時離開您，但是當您有成就時，他們就想要和您一起領功。
沒分擔，只要分享。
這哪裡可能？
可以陪同您分擔一切的苦，分享一切的樂，這是貴人。
願意陪同他人經過這過程的人，也是貴人。

4、教導及提拔您的人

他們看到您的好，同時也了解到您的不足之處，他們能協助您，提拔您，他們不嫌棄您，不是您的貴人，朋友們，如果您也想當您夥伴們的貴人，那您得好好提升自己的能力，成為他人的教練，好好的教導及提拔他人。

5、願意欣賞您的長處的人

一個願意發現您的長處、欣賞您的長處、接納你的長處的人，肯定是你的貴人。
有些上司雖然發現您的長處，但是他未必可以喜歡及欣賞它，更別說接受它！這關鍵在於他們往往會擔心您會對他造成威脅，特別是當您的長處是他缺乏的。
相反地，您是否也能欣賞您夥伴們的優點及長處呢？

6、願成為您好榜樣的人

貴人言行一致，講到就肯定做得到，他們往往不喜歡誇大，常會默默地做，做比講來得多。
這種貴人具有實力和謙虛的性格。
一旦他們開始自大，他們就完全從貴人變成小人。

7、願意遵守承諾的人

貴人都只同意自己願意遵守的承諾，因為他們能夠很清楚的知道自己的能力所在，自己能不能全力達到承諾的內容。
如果您想成為夥伴們的貴人，您一定要跟自己的能力定下協議，一旦承諾了，就一定要全力以赴將事情辦好。
您不可以臨時改變或退出，因為他們相信您的承諾才願意和您配合，所以我們不可以出爾反爾，只能遵守下去。
我並不是說貴人不能改變自己的立場，他們當然可以，只不過每一個決定，都必須經過深思熟慮後才能採取行動。

8、願意不放棄而相信您的人

如果您問自己是不是其他夥伴的貴人，那您是否有好好栽培對方和相信對方？貴人是不會放棄他的組員的，貴人會相信對方。
貴人會視對方無罪，一直到對方被定罪為止，這代表貴人會完全相信他的伙伴，全力支持他。

9、願意生您氣的人

如果他還願意生您的氣，您就得感激他。這是因為他還很在乎您。試想想，如果您完全不再愛對方，您會理會他嗎？
愛的相反並不是恨，而是冷漠。
如果我們恨對方，這動作告訴我們其實自己還是很愛他，如果您對對方所做的一切，一點感覺也沒有，這叫做冷漠，這才是完全不愛了。
看看自己還會生氣嗎？

10、願意為您服務的人

如果他願意為您服務，只因為您是您，那您肯定很幸福，因為他處處為您著想，他肯定會是您的貴人。
如果有，恭喜您，請珍惜！

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今天存錢，明天才有選擇

公務員家庭長大的謝依珊，從小到大從不需要為錢煩惱，想要什麼，父母就會盡量滿足她，「真的像一個公主般長大，」她形容。直到28歲，她依然當個開心月光族，存款躺在「零」。

連存錢都不會，別想賺大錢

直到有一天，家族中跟她年紀相仿的親戚被負債壓得喘不過氣，才讓她感受到「錢」的重要性：「年輕時的價值觀，等到30幾歲不見得適用，我不想在人生需要改變時，卻因為沒錢，而沒有選擇餘地。」

她深刻地體會到，唯有存上足夠的錢，才能給未來的自己選擇的權利。

想要快速致富、達到環遊世界的目的，她當時打電話問阿姨是不是該先投資買小套房，卻被狠狠訓了一頓。

因為連存錢都不會的她，卻本末倒置想投資致富。

「如果我一開始就去投資套房，說不定會賺，但也說不定會賠，我的錢一定會卡死。」

回過頭看自己，她覺得幸好當初腳踏實地的存錢。決定開始存錢後，謝依珊也非常徹底的改變行為。

把錢從衣櫥、記帳本、理財書裡找回來

首先，改變生活習慣。「連生活都管理不好，還想要賺大錢就跳太遠了。」謝依珊說，她過去衣服堆滿衣櫥，「很多連標籤都還沒剪，甚至買過都不記得。」動手整理衣櫥、清掉不需要的，搞清楚自己到底有哪些東西，才不會買了一堆重複的物品而不知道。接著，存入一半薪水。

在薪水約4萬元入帳後，她馬上轉存一半以上的錢到另一個戶頭，剩下扣掉房租等固定開支，才是每月可消費的1萬元額度。

為了不超支，她砍掉治裝預算，只穿舊衣。「給自己一個機會，去試試看存到一筆錢的感覺。」

砍掉購衣預算，等於每月多出5,000元，她偶爾還會撥一些錢去職訓局上課，補充其他領域的知識。

她曾經去上過房屋裝修的課，「政府補助80％的錢，為什麼不利用？」

再來就是記帳。「這就像慢跑一樣，每天做一點，累積對數字的敏感度。」透過手寫記帳讓自己有印象，也順便花時間回想當天消費，久而久之，對自己的開銷更有警覺。

最後，則是學習財經知識。她從看理財書籍、報章雜誌著手：「我不用變成一個股市作手或專家，但至少我不要被騙，而且可以好好運用自己的財產。」每月剩餘的錢，她也用來練習買零股，進而去關心時事。

每月薪水、三節獎金，以及偶爾兼差賺的錢，她統統老老實實的存起來，2年半後，她存到第一個100萬元。

「錢一旦放在好的地方，它就會加倍還給你，流回自己身邊。」謝依珊認為，100萬元不是一個結束，而是幫助夢想實現的墊腳石，她的足跡就因此踏遍了美國、俄羅斯、土耳其等國家。

你也想變成下一個謝依珊嗎？現在開始行動還不晚！

正面思考

改變生活習慣不僅得到健康，也存到錢。

錢花在刀口上，它就會加倍還給你。

昭告所有人自己在存錢、消費有預算限制，大家也都會幫忙督促。

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癡戀乾媽屢攀牆只為求一面　警消獲報救人：怎麼又是你？

一名17歲高中少年愛上了42歲的乾媽，2人在一起同居了1個月，還導致乾媽夫妻失和離婚。女方之後向前夫求復合而返家，少年卻疑似心有不甘，竟然攀爬乾媽的公寓2樓住處要找人，結果被鄰居誤認是小偷報案。警方獲報前往現場，結果看到少年又不禁搖頭說「怎麼又是你？」

這起少年攀爬公寓、只為了見心愛的乾媽一面的事件，發生在新北市新莊區。17歲的王姓少年，去年6月前往樹林區一間烤漆工廠工作時，結識一名已婚的42歲黃姓婦女。王少認黃女當乾媽，之後竟發展成不倫戀，並在8月讓王少住入家中，以「姪子沒地方住」為由取得彭姓丈夫同意。

只是王少搬入後，常被彭男撞見2人的親密舉動，就連3名小孩都稱說「表哥和媽媽怪怪的」。

根據10月初彭男在家中廁垃圾桶發現沾有精液的衛生紙，便將妻子和王少趕出家門，並和妻子辦理離婚。但之後彭男禁不起妻子苦苦哀求復合，同意讓她返家，黃女也表示不再和王少連絡，藉此取信丈夫。

但少年癡纏不死心，10月底起至少連續爬牆15次，為的就是見乾媽一面。今年2月次數更是頻繁，不但3、4日各爬1次，甚至在9日當天，更還1天爬2次。有不知情的鄰居以為王少是小偷，報警處理；警消獲報到場發現又是他，不禁搖頭大嘆「怎麼又是你？」

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生命短暫且美好.
不要為了舊悲傷,
而浪費了新眼淚.

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難得糊塗^^

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人生的目標是來受報、還願、發願。

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經常以感恩心，面對生活環境中的每一個人及每一件事，全心奉獻服務，目的是為了報恩。

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人生的路是你自己選擇的
既然你選好了你該走的路
那就請你先想清楚對和錯
只要是對的你就勇往直衝
如是不對的你請懸厓勒馬
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生命的逍遙之境
不是人的生命
凌駕於萬物之上

而是用我們的心
與世間萬物
相勾相連、水乳交融

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無論緣深緣淺,
相逢就是一種幸運.
不論情淡情濃,
相處就是一種福份.

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微笑面對，平淡看待:)

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識人不必探盡
探盡則多怨

知人不必言盡
言盡則無友

責人不必苛盡
苛盡則眾遠

敬人不必卑盡
卑盡則少骨

讓人不必退盡
退盡則路艱

凡事不可做盡
勢必緣分早盡

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〈送子招好孕？〉觀音隧道貫通石 民眾搶領

蘇花公路改善工程處昨發送觀音隧道貫通石，前天下午五點，就有人漏夜排隊，昨天上午六點，五十個名額就額滿，且排隊人龍超過今、明兩天要發送名額，引起現場民眾躁動，工程處緊急改變今天起的發放方式。

蘇花改發送貫通石源自於去年六月，觀音隧道第一個工作面貫通，交通部長葉匡時拿走十顆，並在臉書上PO文，讓前十名按讚粉絲可以獲得，相傳貫通石可帶來好運（孕），相當搶手。

蘇花改在觀音隧道第二個工作面貫通時，特別收集了四百五十顆貫通石，打算分三週每週二、三、四，每天發送五十顆。

昨天發送時，吸引大批人潮排隊，上午六點即額滿，工程處勸導民眾不要再排了，但排隊人潮不肯散去，堅持要排今、明兩天的名額，還鼓躁要求先領走貫通石；工程處原堅持先前公布的發送方式（當天再來排隊），經協調，改採登記制，今、明兩天上午八點再唱名發送。
另300顆18日統一發放

至於後兩週原訂要發送的三百顆貫通石，將統一在十八日發放完畢，意者可在當日排隊領取；工程處說，觀音隧道還有九個工作面要貫通，都會發送貫通石，不必急於一時索取。

觀音隧道貫通石之所以受歡迎，跟來自「觀音」隧道有關，許多人相信有「觀音」加持，帶來好運（孕）的效果會更強。

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沒錯~~~

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「惡口」是用惡劣的、惡毒的、不堪入耳的言語侮辱人、傷害人，
這種話最好不要說，因為說出來一定會傷人。

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把遺產留給兒孫，是台灣人的一貫信仰，自己辛苦賺的錢，不捨得給別人用，總想要一代一代傳下去，愈來愈富有。其實，有錢不一定幸福，只留下錢財，卻沒注意到品德、人格，兒孫把從父祖獲得的財富視為理所當然，也就不會珍惜，這樣的遺產反而害了兒孫。

有一些人，即使年紀再大，也不願面對死亡，但有些人年紀輕輕就會安排自己的後事。

現代人應有及早安排身後事的自覺，與其忌諱談死亡，不如做好準備，尤其是名下有產業的人，更應盡早規畫，不只是為兒孫，也要為眾生。

父母不要留太多物質財產給兒女，多留非物質的「功德」作遺產，或許更有智慧。

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如果你只努力超越別人，不幫助別人超過自己，
就將得到越來越多的對手；
如果你既努力超越別人，又幫助別人趕上自己，
就能得到越來越多的朋友。

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之後來到德國，小兒科醫師也主動免費為父母開設一堂「 就醫前的居家護理」的課程，教導父母親一些處理感冒小症狀的方法，如此可免去孩童在送醫途中因勞累不適而加重病情，以及候診過程中再度交叉感染；更重要的，是可以節省龐大的醫療資源。課程中，我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引， 以及各項病情的處理方式與就診時機，其中最有趣的一項就是「 綁腿退燒法」，將兩條毛巾以接近身體溫度的溫水浸濕，之後稍微擰乾、攤開，再將! 毛!巾逐一纏繞在孩童的小腿上，待二十分鐘後解開，接著以乾毛巾擦乾。我試過好幾次，果真有效，連我的台灣老媽都覺得：德國人真厲害！
我曾經請教德國婆婆，原來這是每個德國媽媽都會的發燒護理法，其中，溫毛巾以舒適溫度不驚擾孩子為原則，藉由毛巾的冷卻過程，緩緩帶走身體的高溫，因為簡單易行，所以最為普遍。
婆婆媽媽們，在給孩子退燒藥前，何妨試一下「綁腿退燒法」這簡單 又不傷身的德國自療法？

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心血管支架大夫要失業了，！

一位居住在倫敦的人的親身經歷，他去巴基斯坦開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做支架手術。手術的時間是一個月以後，在這個期間，他去看一位回教國家古法治療師。

這位Hakim讓他自己在家中做一個食療，他吃了一個月。一個月後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管幹乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了。他是一位虔誠的教徒，為了讓更多的人受益，他把自己的經驗放在網上分享，他的前後兩張血管照片也放了在網上，在照片中，服用食療之前與之後的分別連普通人也看得出來。

材料：
一個半檸檬二大塊薑一瓶蘋果醋約600cc

做法：
1，薑去皮切小片，

2，將薑片入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發，大約需要半小時，剩下大約一半多液。 .

3，溫度降下後。將成品存在有蓋的玻璃瓶中，放入冰箱。每天飯前空肚服用。以二湯匙，約三、四十cc加500cc水稀釋分一天早、中、晚分三次喝。

吃上一個月以後去醫院做次檢查，會發現血管幹乾淨淨，堵塞的地方已經全通了。

必須存！必須轉！
打通血管絕密配方，給親愛的人試試！不分男女，只要上了年紀，四，五十歲成年人都要喝！救人的！傳給大家喔！ 善緣人敬上……（由王晴玲菩薩提供：感，阿彌陀佛）

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忍辱的目的，不僅是為了自己，也是為了對方，因為不忍辱必然兩敗俱傷；忍一時不但保全了自己也保全了對方，是故忍辱在佛法裡是非常的重要，它是一種表現智者風格及仁者心胸的美德。


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人生難免錯過

錯過漂亮
你還擁有健康

錯過健康
你還擁有智慧

錯過智慧
你還擁有善良

所以不必為自己錯過的悲哀
而應該為自己擁有的喜悅

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嫉妒是一把刀

最後不是插在別人身上
就是插進自己心裡

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奉勸年輕人，覺得無聊、無奈、茫然時，不妨想想自己能為別人做些什麼、為社會盡什麼心力，讓生命有使命感，就會覺得：活著，是值得的。

如果人人都抱持「出世來解決問題」的心態，人生觀一定是積極的，不會悲觀。

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第四題開始我笑翻了。
國語實小的，一定要看！

小朋友寫：
2月30日　星期一　晴
今天一天都沒有出太陽，真不好，爸爸買回兩條金魚，養在水缸淹死一條，我很傷心。
老師評語：我也很傷心，我活了這麼大，2月還從來沒有遇上過一個30號呢！也從來沒有見過不出太陽的晴天，更沒見過會淹死的金魚。

1.題目：一邊……一邊……
小朋友寫：他一邊脫衣服，一邊穿褲子。
老師批語：他到底是要脫還是要穿啊?

2.題目：其中
小朋友寫：我的其中一隻左腳受傷了。
老師批語：你是蜈蚣嗎?

3.題目：陸陸續續
小朋友寫：下班了，爸爸陸陸續續的回家了。
老師批語：你到底有幾個爸爸呀?

4.題目：難過
小朋友寫：我家門前有條水溝很難過。
老師批語：老師更難過。

5.題目：又……又……
小朋友寫：我的媽媽又矮又高又胖又瘦。
老師批語：你的媽媽是變形金剛嗎?

6.題目：你看
小朋友寫：你看什麼看!沒看過啊！
老師批語：沒看過

7.題目：欣欣向榮
小朋友寫：欣欣向榮榮告白。
老師批語：連續劇不要看太多了!

8.題目：好吃
小朋友寫：好吃個屁。
老師批語：有些東西是不能吃的。

9.題目：天真
小朋友寫：今天真熱。
老師批語：你真天真。

10.題目：果然
小朋友寫：昨天我吃水果，然後喝涼水。
老師批語：是詞

11.題目：先……再……，例題：先吃飯，再冼澡。
小朋友寫：先生，再見!
老師批語：想像力超過了地球人的智慧。

12.題目：況且
小朋友寫：一列火車經過，況且況且況且況且況且況
老師批語：我死了算了

如果你笑了，記得轉發給朋友，讓朋友們一起歡樂喔(grin)

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【法華經.卷七.觀世音菩薩普門品】

眾生被困厄，無量苦逼身；
觀音妙智力，能救世間苦。

很多佛教徒在遇到災厄時，會祈求大慈大悲的觀世音菩薩來解救。
其實，
我們平常應學觀世音菩薩的六度慈悲精神，這才是更積極的離苦方法。

根據佛教經典記載，觀世音菩薩聞聲救苦救難，處處祈求處處現。
大乘起信論 經云：
眾生與佛菩薩的關係，就如叩鐘的人與鐘的關係。
鐘要響須人為，欲聽洪鐘聲響，要有鐘。人與菩薩亦復如是…。

此偈除揭示觀世音菩薩慈悲神通願力外，亦是告知我們平時就須修持觀音慈悲法門，遇難念觀音自然得救度…。

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公平的新邏輯

老張跟小李這兩位好朋友一起逛夜市，看到有人賣西瓜，由於整顆買比較便宜，老李就說：「那我們合買一個吧」；於是各自掏了一半的錢付給老闆。

宏觀的角度，常會有不同的邏輯

逛街後，兩人先回到老張家泡茶打屁，眼看時候不早了，小李就準備回去，老李切了西瓜拿了一半給小李，「你是老花嗎？怎麼切給我的，比較大塊？」小李消遣說。老張說：「因為我知道你家人口比我多，而我家才兩個人。」但小李說：「哪有這樣的，不是說好一人買一半嗎？你這樣不公平啦！」老張說：「最需要的人，讓給他就是公平」。

有朋友聽到這個故事，就問老張：「公平均分不是很好嗎？你為何不追求公平原則？」老張笑著說：「我覺得很公平啊！」這話讓朋友聽的一頭霧水。老張接著說：「到目前為止，我的經濟情況比小李好，我覺得老天對我不錯，我把我多餘的分一些給更需要的人，這很公平啊！」

吃虧的認知，可以不是吃虧

我相信大部分的人都會把西瓜切的很平均，這也是正常的人性；能夠像老李這樣想的畢竟不多，可是這世界上就是存在著各種思維的人，所以我們生活在這世界上，要懂得去注意到別人對「公平的定義」是不同的，自然就可以去理解別人的行為邏輯，進而包容跟自己不同的人。

老是認為「老天對我不公平」的人，就容易不滿、怨恨，也很想要去佔別人便宜；因為不這麼「積極的搶」，就可能吃虧。對於週遭這種朋友，如果他很窮，你讓他搶，你是積功德；如果他比你有錢，他還要搶你的錢，你也讓他搶，上帝自會去安排他那吞不下、多餘的錢，這你就不用管了。說句俏皮話：「有錢可以讓別人搶，也比沒錢去搶人家來的幸福」。

人生就是活在「得與失」之間的遊戲中

不知有多久了，我突然發現自己每天不斷的生活在「得」與「失」之間；因為這種感受，也讓自己領悟到「不要患得患失」這句話的真諦。

例如說，車子被撞凹修了幾千元，以前我會說「真衰」；現在我會笑一笑，對自己說「今天會得到什麼呢？」接著我會想到「下次怎麼樣改進，會避免更大的損失」；這種思考模式大概可以解釋這就是「得」吧？

只要還活著，你每天就會「失」去某些東西，例如時間，但是你一定要把握「得」的機會，這是老天跟每一個人在對玩的人生遊戲；你也可以不失去，只要小心一些，聰明一些，平時多進修一些知識及新資訊，當你有機會「得」的時候，就看你可抓住多少？留下多少？這是操之在你，你自己的能耐！

老天是公平的，因為每一件事，都不會是「一定公平」的，這就印證了一句名言「公道自在人心」；面對生命中的每一次「得」與「失」，若用宏觀的思維來看，自然就會有更豁然、更清新脫俗的生活態度了。

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護親密愛人 情人節安全性行為

西洋情人節即將來臨，新北市衛生局今天提醒，性行為前，要選購安全的保險套，並全程正確使用保險套及水性潤滑液。

衛生局今天提醒，若有不安全性行為，要定期接受愛滋篩檢，防範感染愛滋及性病。新北市衛生局今年與新北市醫事檢驗師公會合作，安排檢驗所提供免費愛滋匿名篩檢。

若檢驗初篩為愛滋陽性，將貼心由個案管理師一對一諮詢輔導，並協助就醫，緩解病患獨自面對愛滋篩檢陽性的憂慮與不安。個案管理師陪伴就醫，病患不用一個人孤單面對愛滋。

衛生局說，今年西洋情人節適逢元宵節，民眾在平溪天燈節活動現場，與伴侶接吻合照，上傳「性福巴士192-1號」臉書粉絲團，並留言「安全無礙，幸福升起」，就有機會得到限量性福福袋。

衛生局提醒民眾，使用保險套正確五步驟為撕、捏、套、取、丟。

情人節前夕，衛生局在10處情趣用品店，隨機抽驗19件保險套，有1件保險套許可證過期、1件未標示許可證字號。

另抽驗11件「情趣糖果」產品，檢驗色素，都符合規定。


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孩子身高有問題？5辨別避免長成矮冬瓜

父母望子女成龍或成鳳，除了課業頭腦要比別人好之外，就連身高都得要斤斤計較，但某些小孩子，可能因為早熟或身體缺乏身長激素，導致長大後身高矮人一截，其實，身高不夠這件事情，只要父母在孩子還小的時候，稍作留心，就能避免孩子長大男生不到160女生不到150的情況產生。

小妹妹長得矮　經治療後恢復成長
台南就有一名王小妹，身高一直都比其他孩子矮了一個頭，7歲6個月大的她就診時身高只有110.5公分，明顯低於正常體位的3個百分比以下，經醫院兩次檢查生長激素後，確認是生長激素缺乏症，開始予以生長激素治療，目前身高已達體位的10個百分比，不只爸媽高興，小朋友也找回該有的自信。

郭綜合醫院小兒內分泌科陳首硯醫師指出，孩子身高只要及早發現問題，及早治療，就能夠讓孩子回到正常的生長水平，所以父母並不用太過於恐慌，而陳首硯醫師也提出五個評估小孩身高正不正常的標準：

1）生長曲線小於第3個百分位。

2）3歲以上的孩子每年身高增加小於4公分。

3）女孩在8歲之前有乳房發育、陰毛生長或月經來潮，可能因早熟身高不足。

4）男孩在9歲以前有睪丸、陰莖增大，陰毛生長的情形，可能因早熟身高不足。

5）女孩在滿13歲或男孩在滿14歲仍無第二性徵發育。
陳首硯醫師也表示，現今孩童雖然物質生活不虞匱乏，但飲食常因過度精緻而偏向太甜太油，小小孩時因只愛吃甜食零嘴，要吃正餐時反而極度挑嘴，主食類及蛋白質攝取不足導致身材瘦小；上學後卻又因為速食文化的盛行，高熱量飲食所帶來的營養過剩反倒使孩子的發育提早，相對的也比較早停止生長，造成最後的成人身高，反而不如預期的高。

他呼籲，想讓矮冬瓜變大樹，最根本的原則就是要先從生活習慣的養成做起，首先均衡之營養是成長不可或缺的重要元素，但要盡量選擇新鮮、未加工的食材，減少飲料及垃圾食物的攝取；其次運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，所以不管是籃球、跳繩、或是散步、慢跑、爬樓梯等，只要每天能持之以恆維持30分鐘左右的運動，即可刺激生長。最後則是正常規律之作息，因為生長激素多在夜間睡眠時分泌，通宵熬夜會扼殺成長。

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保持距離不是不交心 而是對您的尊重

人與人之間都應該保持一定的距離，遠遠近近自己定，原則是讓自己愉快別人輕鬆。

親人之間，距離是尊重；愛人之間，距離是美麗；朋友之間，距離是愛護；同事之間，距離是友好；陌生人之間，距離是禮貌。
別小看這些生活裏的距離，有多少情感都最終敗在距離上。
遠了生出不滿，近了又生出矛盾。

距離產生美，其實就是彼此尊重，能夠隨時退一步的海闊天空。
在和別人的交往過程中，我們都應該保持距離。
不是不交心，而是給對方的心留下一小片空間，我們沒有權利侵犯別人的隱私。

距離也不是不熱情，而是給自己留一點緩和的餘地，以免過熱招致別人的反感。

要把自己的熱心用對地方，你終究不是別人，別人也不是你，適當的距離是我們表達愛的最佳方式。
愛不是枷鎖，更不是手段，人與人之間要用愛來溝通，但別用愛來說事較真。

距離就提供了這樣一個空間，裏面有自己，也有別人，可以相處輕鬆，合作愉快。就算有朝一日我們走的路不再相同，也能夠問心無愧的分手告別。

沒有距離的相處是一種自私的表現，因為只想著自己，而沒有顧及別人的感受。

如果就算那是愛，自私的愛又能走多遠？
當我們最終在愛裏失去了別人，又因此失去了自己；在痛苦裏最終失去了善良，又因此失去了世界的時候；
你就會明白，距離原來是愛的翅膀。

用距離來節制愛，才是最恰當的愛護與情誼。
不必靠太近，還有各自的生活；不必離太遠，只有一個轉身的距離。
讓我們慢慢的走近，不必問彼此從哪裏來到哪裏去，遇見就好。
如果路不同，就讓我們這麽擦肩而過，又慢慢的走遠……
你依舊帶著你的美麗，等待下一個人把你深情凝望。

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拋棄繼承 可領保險金嗎？

王先生於1995年透過荷蘭銀行向瑞泰人壽投保意外險 100萬元，並約定法定繼承人為身故受益人。

王先生不幸於一場火災中意外身故，留給家人無盡的悲痛及思念，但不善理財的他更遺留了龐大的債務給王太太承受。
王太太在友人的提醒下，要她儘早向法院聲請拋棄繼承，至少降低對經濟的影響程度。

隔年，經瑞泰人壽保戶服務部門人員試圖與王先生連絡，經電話探詢，才發現王先生已經身故，奇怪的是，王太太只要求保險公司退還未到期保費 888元，不要理賠100萬元。
幾番了解，瑞泰人壽保單服務處經理蘇忠禮發現，王太太是擔心領了保險金，會違反拋棄繼承的法令。
王太太已經拋棄繼承，還可以法定繼承人的身分受領該筆身故保險金嗎？

其他債權人是否可以依此要求王太太償還債務呢？
誰是法定繼承人？
當保險受益人指定為「法定繼承人」時，保險公司確認保險金的受領人與分配比例，第一個步驟是先確定由第幾順序的繼承人進行分配。

據民法規定，法定繼承人，除配偶外，順序為直系血親卑親屬、父母、兄弟姐妹、祖父母。

從第一個順序開始依序尋找，當該順序有繼承人存在時，則次順序（含）以後之繼承人均不加入分配；若該順序無繼承人存在，就再依序尋找，直到四個順序均尋找完畢。

第二個步驟則是確定配偶與應繼承順序之繼承人間的分配比例。

保險金會引起後患嗎？
王太太擔心領了100 萬元「保險金」，未來還要繳交遺產稅。

蘇忠禮說，保險金並不屬於遺產，當時王太太還曾詢問在其他保險公司擔任業務員的親戚，被誤導要繳遺產，才遲遲不來領保險金。

很多保險業務員對理賠規定並不太清楚。

依保險法規應，保險金若經約定指定給付於其所指定的受益人者，其金額不得作為被保險人的遺產。

因此，保險金受益人既經指定為「法定繼承人」，應認定該保險金非為被保險人的遺產，無需繳交遺產稅。

除遺產稅外，王太太也擔心領了保險金後，就要清償王先生其他債務。

蘇禮忠解釋，保險金會跟遺產分開計算，不會被強制用來償還被繼承人的債務。

但在保險公司配合信用卡或房貸所設計的產品中，通常會以保險金優先償還被繼承人債務，若有餘額，再由法定繼承人分配，這種情況是在契約中指定以債權人為第一順位受益人，法定繼承人為第二順位受益人，基本上和歸入遺產以清償債務是完全不同的情況。

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親愛的好友們 、我們每天的生活、就是一種人與人之間的彼此依賴、從嬰兒呱呱落地開始 、我們就接受所有人的眷顧與照料 、
只要我們不懂或不會、那就學習心懷感激地接受任何一個人的好意吧！只要我們用……感激的心情……去麻煩別人、相信任何人絕不會認為你很麻煩、一定都很願意為你效勞的 、互勉之

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　　　　　　　　★　幸 福 不 是 一 個 奢 望 的 過 程　★

　　它 是 實 實 在 在 一 條 心 路 ，您 願 意 幸 福 ，它 才 願 意 幸 福 。

　　　　　　也 並 不 是 從 一 個 目 標 到 達 另 一 個 目 標 ！

　　恰 當 地 說，幸 福 應 該 是 一 種 環 境 ，它 每 時 每 刻 都 存 在 著 。

　　　　　　　　　就 在 於 您 發 現 和 未 發 現 而 已 ？

　　　　　　　　「 幸 福 ，不 是 滿 足 ，不 是 得 到 。」

　　　「 幸 福 ，永 遠 都 是 一 種 進 行 式，而 不 是 某 種 結 局 。」

　　　　　　各 位 寶 貝 好 友 啊 ！「 您 若 盛 開 ，清 風 自 來 。」

　　　只 要 微 笑 常 在，您 就 會 永 遠 幸 福 著 。 我 們 一 起 加 油 ！

　　　　　　　　　　　阿(  )彌(  )陀(  )佛
　
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命運從來都是掌握在自己的手中

埋怨，只是一種懦弱的表現

努力，才是人生的正確態度

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理想的老後：讓你到老更幸福的人生整理術

堆積不必要的東西是導致被孤立的原因現代人與家人、鄰居之間的互動不若以往熱絡，人與人之間的關係愈來愈疏離，以至於孤獨死的案例日益增多。即便有生養子女，但子女長大獨立後，還是得獨自面對晚年生活，步向人生終點。

替獨居長者代為整理房子的遺物整理業者，便是因應這般社會形態而興起的行業。

以一句醒目標語：「幫忙搬家到天國」，而打響名聲的日本第一間遺物整理專門公司「keepers」社長吉田太一在其著作《遺物整理商看見了》寫道：「大部分孤獨死的現場……都有閒置已久，早已損壞的電器用品。」

還有一些生活用品也都損壞了。
吉田先生憑著多年代為整理遺物的經驗，有感而發的表示：
「若是很珍惜東西，壞了會趕緊送修的人，我想他的人際關係與生活方式一定不會是這樣，也許就不會落到孤獨死的地步吧！」
其實有些精神疾病患者的房間也很凌亂，而且會異常放置許多特定物品，明顯反映出他的精神已經失常。

一般常用的東西如果壞了，不是送修就是買新的，然後將壞掉的東西當作垃圾處理掉，能否如此管理自己的日常生活，也是測試精神是否健全的指標。

若平日生活規矩又正常，就應該不會變成拒絕與鄰居來往的獨行俠才是。

要是身邊多是壞掉卻沒有處理的東西，就要注意了。這些人通常會幫自己找藉口：「我打算送修」，不然就是「我打算拿去丟掉」，但卻遲遲沒有付諸行動。

地板、家具上頭積了一層灰，脫下來的衣服丟得到處都是，洗手間、廚房到處髒兮兮，這些狀況暗示著屋主內心早已萌生：「算了，無所謂了。」這般消極的念頭也說不定。
照理說，我們身邊每一樣都是自己喜歡，努力賺錢買來的物品。因此即便損壞、派不上用場，也會送修或是好好處理掉。基本上，如何處理物品反映一個人的心理狀況是否健全。
上了年紀，記憶力自然減退

人一旦上了年紀，就很容易忘東忘西，這是一種自然的生理現象，不必以為自己得了失智症而慌張不已，但也不能將健忘視為理所當然，成天過得漫不經心。
人天生就具有優秀的忘卻能力，雖然一般觀念是：「頭腦好＝記憶力佳」，其實不然。大腦為了能夠長時間裝進很多東西，會適度忘記一些東西，因為要是不這麼做，大腦就沒有足夠的空間可以容納新知識與想法，而陷入停止思考狀態。

有人覺得睡一覺能忘卻煩憂，讓睡眠抹去不好的記憶，只存檔想要留下的記憶，我們的大腦確實具備這般功能。
雖說如此，若連必須記住的事也忘得一乾二淨，可就傷腦筋了。但我想強調的是，之所以記不住事情也許不是因為記憶力減退的關係，而是家裡過於雜亂，缺乏整理的緣故。
因為不必要的東西掩沒必要的東西，時間久了便習以為常。
若只留下必要的東西，好好整理一番，不但能減少翻找東西的時間，生活也會變得更舒適。

正因為生命有限，更不應該將時間浪費在找東西這件事情上，像這樣換個角度看待晚年生活，就會提醒自己不要散漫地過日子。
況且找東西時，心裡一定很急，對於精神方面勢必產生負面影響。
我曾在電視上看過介紹知名設計師佐藤可士和的節目，令人訝異的是，他的工作桌上竟然空無一物。
一般從事設計工作者的工作場所，都是給人資料堆積如山，東西多到連走路都有困難的印象，但一反常態的佐藤先生則說：「我的靈感都是從整潔的空間發想出來的。」

「所謂整理就是打造舒適生活的基本方法。勇於捨棄，能讓一個人的價值觀更清明，引導出對自己而言，真正重要的東西。」
佐藤先生這番話著實發人深省。
東西一減少，想法也會變得簡單率直

「整理」這件事會如何改變一個人的心呢？ 也就是說，整理生活周遭事物，讓生活過得更加舒適，會帶給一個人多大影響呢？
「生活中沒有多餘的東西」，我們能在茶道的世界看到這般極致的世界觀。

一般茶室只有設置煮水用的地爐，準備幾樣會用到的茶具，壁龕掛一幅畫，擺置鮮花。而且通常插的是就地取材，非常清新簡約的一株鮮花。

但光是這樣就能充分表現出配合季節融入自然的意境。
茶室可說是展現簡約樸素之美的最佳例子，簡樸的空間能改變一個人的心情，解放身心靈。

相反的，若是擺放太多東西，精心布置，反而缺乏想像空間。
曾聽朋友抱怨：「我一看到媳婦煮東西的樣子，就忍不住想念她幾句。」

我忍不住笑了出來，當然這位朋友絕對不是惡婆婆。
她說她媳婦切菜時，因應不同的切工會使用不同的菜刀，所以光是一頓飯料理下來，就要洗好幾把菜刀，實在費時又費事。

相較於此，身為資深主婦的婆婆從頭到尾只用一把菜刀就能搞定，而且料理完後也不必花太多時間清洗，做起事來乾淨俐落。
不難發現時下年輕夫婦的家中往往堆了各種東西，像是去除蘋果核的刀具，煎蛋用的花形煎蛋器，不然就是洗蔬菜用的瀝水籃、醃漬食物用的器具等，或許這些器具的確很方便，但過於依賴的結果，就是一旦哪天這些東西不見了，你就會覺得不知所措，所以「人被東西牽著鼻子走」根本是本末倒置的事。

不受物欲左右，找回簡單樸素的生活，就是回歸以人為主角的人生。
而且不要一味羨慕別人為什麼能做得那麼好，盡量發現自己的優點，接受這樣的自己，心也會變得謙遜。
唯有簡單的生活，心境才能安穩無憂。

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婦狂吃胃脹4倍！開刀起火胃爆炸

過年期間容易大吃大喝，但小心別吃到胃都爆炸了，真實的案例就發生在大陸，一名婦人因為連續多日的暴飲暴食，導致胃脹到比常人大四倍，醫生開刀治療時，卻因為器材發出的火花，點燃婦人胃部的可燃氣體，導致婦人的胃部爆炸起火，最後被迫進行全胃切除才救回一命。

如果你會這樣大吃大喝，那小心胃會吃到炸開來，這可不是嚇唬人，大陸有名年近六十的婦人在春節前往探親的路上，連續暴飲暴食，結果導致腹脹，照了X光一看，不得了了，胃部脹的比平常人大上四倍，醫生決定要開刀救治，沒想到婦人的肚子居然爆炸起火了。

原來醫生發現，婦人嚴重的腹脹，緊急用手術刀劃開腹部的時候，開刀房中的一項器材發出火花，居然引燃了婦人，胃部中的可燃氣體當場婦人的胃爆炸起火，醫生只好一邊滅火，一邊開刀，這時才發現婦人的腹腹腔內有大量黑色渾濁液體，並混有食物殘渣，整個胃壁也因為爆炸破損嚴重，醫生被迫進行全胃切除，才救回婦人一命。

但婦人的胃中，怎麼會有大量的可燃氣體，就因為婦人除了狂吃，還喝下大量的啤酒，因為食物的發酵，讓胃部累積大量可燃氣體，才導致手術時胃部整個噴火爆炸，醫生強調，這種情況不是不會發生，只是相當罕見，但這起病例也再次證明了暴飲暴食真的是百害而無一利。

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人與人生－世上最精彩的對話分享

問：大千世界，芸芸眾生，人真是太複雜了，你能對人下一個簡明扼要的定義嗎？ 答：人是世界上站得最直的動物。

問：這就是說，人是最高尚的動物？ 答：是的，人應該是最高尚的動物，但迄今為止，彼此差異最大的，是不同人的心。

問：人們常說人分好人和壞人，什麼樣的人才算是好人呢？ 答：好人應該是有責任心，有是非感和有愛心的人。他們的言行能讓別人快樂，能使社會增色。

問：你對好人常遭非議的現象怎麼看？ 答：這就如同純淨的空氣會遭到污染一樣自然。

問：那麼，怎樣才算是有眼光的人？ 答：能把遠的拉近了看，又能把近的推遠了看。

問：你認為偉人有什麼特點？ 答：有非凡的眼光，博大的胸懷和魄力，又像最平凡的人一樣樸實。

問：那麼庸人的標誌呢？ 答：目光短淺，隨波逐流。

問：你贊成以成敗論英雄嗎？ 答：事實上很多失敗者是真正的英雄。

問：你認為做什麼人最難？ 答：做一個正直的人最難。

問：你主張怎樣做人？ 答：追求而又盡責，不俗而又合群，自信而又謙遜，自立而又助人。

問：你認為做人的起碼道德是什麼？ 答：不當污水，不當猶大。

問：有人說，在當今的世界上無所謂是和非、善與惡，你的看法呢？ 答：是非不辨，善惡不分，不是極端自私者，就是玩世不恭者。

問：可是善良的人在世俗者眼中的形象是什麼呢？ 答：傻瓜嘛。

問：我們應該待人以誠嗎？ 答：對真誠者不真，那是罪過；對虛偽者赤誠，那是幼稚。

問：人生是一台戲嗎？ 答：我寧願把人生比作一段路程，你不能漫無目的，也不能漫不經心。

問：你主張怎樣對待人生？ 答：積極、頑強、樂觀、瀟灑。

問：什麼叫瀟灑？ 答：拿得起，放得下；進得去，出得來。盡心盡責去做，對結果、對得失不要太在乎。

問：何謂聰明？ 答：不自作聰明。

問：何謂智？ 答：不為利所誘，不為激所怒，不為危所亂。

問：何謂天才？ 答：滴水穿石。

問：何謂風度？ 答：修養的外觀。

問：何謂氣質？ 答：內在的美，由先天造就，靠後天充實。

問：何謂美？ 答：使人愉悅，使人感動，使人昇華，使人奮進。

問：世界上最美的是什麼？ 答：高尚的心靈。

問：何謂醜？ 答：使人噁心，使人消沉，使人墮落。

問：你認為什麼最可敬？ 答：一身正氣，或者忍辱負重。

問：你認為什麼最可愛？ 答：純真。

問：你認為什麼最可恨？ 答：極端自私。

問：你認為什麼最可笑？ 答：傲慢。

問：你認為什麼最可怕？ 答：沒有一點人味兒。

問：你認為什麼最無恥？ 答：愚昧，包括陳腐的觀念。

問：你認為什麼最可悲？ 答：浪費人生。

問：人活在世上，應該與時代合拍呢，還是我行我素？ 答：人活在世上，應該合群合拍不合汙，人有主見又何必我行我素。

問：人生在世，最不能缺什麼？ 答：最不能缺德。

問：人生的航程中有哪些暗礁？ 答：輕信、自滿、自卑和重利輕義。

問：你對逆境和挫折的看法？ 答：逆境通向真理；挫折使人深刻。

問：你對嫉妒的看法？ 答：嫉妒是自卑和自私拌成的毒藥，傷害別人，卻首先毒害了自己。

問：人生有滿分嗎？ 答：不可能有滿分，誰幻想完美 誰就會成為幻想的奴隸。

問：人生的頂峰是什麼？ 答：成熟。

問：何謂成熟？ 答：懂得珍惜。

問：現在社會上似乎人心普遍浮躁，這是為什麼？ 答：大概是因為急功近利吧。

問：為什麼人們會急功近利呢？ 答：社會上物欲橫流，人心裡權錢堵塞。

問：人類最大的禍害是什麼？ 答：貪婪。

問：說說你對錢的理解？ 答：錢太重了，人就輕了。

問：為什麼有的人會掉進錢眼裡呢？ 答：人變小了才會掉進錢眼裡

問：說說你對權力的看法？ 答：權力使正直者多做好事；使卑劣者為所欲為。

問：你認為從政的目的應該是什麼？ 答：獻身國家，服務人民。要在從政的路口豎起一 塊警示牌：此路絕非謀私與生財之道。

問：何謂廉潔？ 答：一身正氣，兩袖清風。

問：人是如何被打倒的？ 答：人都是被自己打倒的。

問：現在人人都很忙，請說說你對忙的理解？ 答：蜜蜂忙，蒼蠅也忙。

問：當下最令你難以忍受的是什麼？ 答：當善良、正直和無私這些人類美德遭到公然嘲笑和踐踏時，我看到了某些衣冠楚楚的人類竟然連鳥獸的良知都不如。

問：你對歷史的看法？ 答：要以敬畏之心對待歷史，我們今天的言行，都將是明天的歷史，它們是無法塗改的。

問：你認為什麼人最公道？ 答：後人，後人最公道。

問：你如何看待自我？ 答：滄海之一粟。

問：你最大的長處是什麼？ 答：心善。

問：你最大的弱點是什麼？ 答：心善。

問：你喜歡和什麼樣的人交朋友？ 答：青年人，他們可以給我的大腦輸氧。

問：你什麼時候會流淚？ 答：在美的衝擊波下感動了，或者懺悔了。

問：你有遺憾嗎？ 答：人在一生中，總有許多錯過和過錯，我豈能例外。

問：你最大的幸運是什麼 ? 答：我最大的幸運是能到這個世上走一遭，能為人類創造一點美。

問：你希望向過去索回什麼？
答：還我藍天，還我碧水，還我啼鳥。

問：那麼你願意對 100 年後的人說一句話嗎？
答：我要用生命刻下一句話：請永遠珍惜真誠！

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只想看到妳！　16歲少年爬牆見乾媽

新北市有一名16歲少年，因為想要見42歲的乾媽，被擋在門外，竟然直接攀爬招牌到對方住處，附近民眾，以為有小偷卡在外牆，趕緊報警，警方表示，少年在一家工廠當學徒時，認識了這名乾媽，之後兩人互動親暱，關係似乎不單純，鄰居私下還稱他們是「神鵰俠侶」，而這樣的爬牆戲碼，從去年7月後，每個月平均上演6次，甚至少年還曾經在深夜大吼、按電鈴，踹門，只為了見乾媽一面。

少年被3名員警連拖帶拉還壓制在地，依然頑強抵抗，因為還沒見到乾媽，怎麻樣都不能放棄，最後硬生生被拖進警車，為了想見乾媽，少年不是公然槓上警察，就是繞到死巷子偷偷爬牆，把自己當成蜘蛛人。

警方：「這第二台，出到三台啊。」

爬上公寓的瘋狂戲碼，一個星期至少上演三次，少年越爬越高，警消每次都得封街，還大陣仗出動三台雲梯車，鄰居不堪其擾。

鄰居：「睡不著啊，弟弟(16歲少年)昨天爬到4樓，哭成這樣，我們3樓都有聽到。」

鄰居氣炸，這種戲碼常常上演，少年為了想看乾媽，還在公寓頂樓打造了自己小窩，為了方便下樓找乾媽，鄰居指證歷歷說這對乾媽乾兒子，關係實在不單純。

鄰居：「就是老少戀啊，大家都知道也看過啊，他們抱在一起的畫面，什麼都有看過，現在是他們斷不了，可是我們很無奈，問說乾媽有那麼好嗎？他(少年)說有啊，乾媽會買東西給我吃，會帶我去玩，會帶我…不敢講了。」

鄰居說，少年跟乾媽去年6月認識後，天雷勾動地火，瘋狂迷戀比自己母親還大2歲的乾媽，兩人居然發展出戀情，42歲的乾媽因此離婚，同居了一個月後，乾媽後悔回頭找前夫，如此攀岩走壁的戲碼開始上演，鄰居真的受夠了，替它們取名神鵰俠侶，可惜這位過兒沒輕功，一天到晚爬高爬低，讓員警疲於奔命。

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6招防天冷猝死　心血管患者首重保暖

春節假期一過，寒流馬上來襲！今日新竹和淡水都出現8度左右的低溫，氣溫驟降，國民健康署提醒民眾，低溫容易誘發心臟病和中風急性發作，呼籲大家留意保暖措施，尤其是長者跟心血管疾病患者，更要注意天氣的急遽變化，若突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀，或臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情況，一定要儘速就醫，確保自身健康安全。

衛生福利部死因統計資料顯示，101年因心臟病、中風及高血壓死亡人數高達3萬3168人，平均每天有91人因心血管疾病死亡，其中高血壓更是發生心血管疾病的主要危險因子。對此，健康署提醒市民，氣溫降低時血管易收縮，使得血壓上升，進而引發心血管疾病急性發作，呼籲民眾寒流期間一定要注意保暖，手套、襪子和保暖衣物不可少，帽子及圍巾保暖頭頸部亦重要。
因此國民健康署提供6大「驅寒保暖」要訣，幫助民眾遠離心血管疾病引發的猝死或中風威脅：

1）控制病情、監測血壓／三高及心血管疾病患者除了規律服藥、定期回診和飲食控制外，最重要的是，定期量血壓，並做好血壓監測。

2）注意保暖／寒流來襲除了注意手腳保暖外，頭部保暖也很重要，因此手套、襪子、保暖衣物、帽子和圍巾缺一不可。

3）氣溫回升、再出門運動／清晨易出現超低溫情況，有運動習慣的民眾避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，並建議結伴同行。

4）泡湯留意溫度／天冷民眾喜歡泡湯驅寒，提醒心血管疾病患者泡湯時，注意溫度勿超過40℃，且避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，引發心血管或腦血管急症。

5）飲食定量、並注意情緒／避免因天冷而大吃大喝、或情緒起伏太大，及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等情況。

6）留意心臟病及中風徵兆／如出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀時，很可能是心臟病急性發作前兆，應立即就醫接受治療。

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這段情有多艱辛我無法確定，
唯一能確定的是我想盡心維繫、
努力呵護，珍惜我倆的緣分及所有的點滴！
我很幸福；因為遇見了你、
我很幸福；因為擁有了你、
我很幸福；因為有你疼愛、
我很幸福；因為有你陪伴。

~祝福情人節快樂~！

或許我並非最好，也未必一切盡如你意，
但我始終善待你，就如善待我自己一般，
我唯一自信，並非是能帶給你快樂；
而是當你處在逆境時，我會陪你一同渡過！
天空掉落了三顆流星在凡間，
名字叫做幸福~快樂~甜蜜~
希望這三顆流星帶給你；
幸福的人生，快樂的心情、甜蜜的愛情！
~祝福情人節快樂！

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美國密西西比大學醫學院的校園內一處林地中，最近有驚人發現，地裡埋有約1千具遺體，目前校方正想辦法處理中。

據美國《今日美國報》報導，密西西比大學的醫學院校地，在百年前曾是瘋人院，因此不排除這些遺體是當時在瘋人院過世的人。該校醫學院院長基頓(James Keeton)說，如果要進行遷墓，必須花費300萬美元(約新台幣9千萬元)，但目前學校沒有多餘的經費可進行遷墓，正請求相關單位協助。（施旖婕／綜合外電報導）

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低溫防心疾 保暖必備帽與圍巾

低溫易引發心血管疾病急性發作，國健署提供「驅寒保暖健康道」要訣，定期量血壓、手腳保暖不忘戴帽及圍巾。
衛生福利部國民健康署表示，寒流來襲，各地出現低溫，死因統計資料顯示，民國101年因為心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達3萬3168人，平均每天就有91人因為心血管疾病（心臟病、中風及高血壓疾病）死亡。

國健署提供「驅寒保暖健康道」要訣，「控制病情、監測血壓」，三高及心血管疾病患者除規律服藥、定期回診及飲食控制外，更重要的是定期量血壓。「注意保暖」，特別是頭部及四肢，保暖衣服足外，還要戴帽子及圍巾。

「氣溫回升再出門運動」，國健署建議有運動習慣民眾應避免太早出門，應等氣溫回暖後再出門。「泡湯避免長時間」，溫度不要超過攝氏40度。「飲食定期且情緒控制」，建議多喝水、攝取纖維素，預防便祕。

「有心臟病及中風徵兆，立即就醫」，徵兆包括胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈，或發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形，一定要儘速就醫。

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【往內審視，恆久身材】【撰文者：何中仁 2013/12/18】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
用心觀察鄉下居民，會發現許多遠遠凌駕瘦身方法的生活哲學，他們可能一輩子都沒聽過熱量，有些人說不出蛋白質、碳水化合物是什麼，從來沒看過健身房、跑步機！

但卻知道，每天最少要三餐，規律的量和進食時間很重要，注重身體的吃七、八分飽，食物清淡，每天想的是要買什麼新鮮的魚、肉，蔬菜，要均衡分配在不同的盤子裡，不是餓了才吃，不餓不吃！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
三餐外，也會簡單煮個甜點、享受小點心、吃個水果，卻也不知不覺落實少量多餐，如不撐飽三餐 + 點心一餐的概念！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
營養均衡，不會讓自己餓到，身體錯誤訊息少，餐間血糖穩定，身體需求穩定，對零食、飲料、加工品、甜點的慾望，是品嚐的享受！

而非因營養素不足，或營養素攝取不均，某營養素太少，使身體產生身心代償，用零食、飲料、加工品、甜點彌補缺乏感的渴望！

運動是健康習慣，而非做功課和刻意想要早點得到成果，動的生活在日常也是很自然的事，勤走路，騎腳踏車買菜購物，菜園拔草.....！

他們未必比都市人胖，運動量也不見得很多，想想會有許多省思，其實，有很大的因素是身心靈比都市人平衡太多，重視每個自然而為的細節，而非一直找減肥方法和訓練方法！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
這也是我從小受父母親耳濡目染，驗證在生活的點點滴滴，中年繼續保持身材的方法！

專注在身心和生活思考上，減少往外汲汲營營尋找訓練和維持方法的心思，及瘦身的飲食，而是從最基礎的訓練中，往內學習每天有不同的體會！

領悟如何用最少的運動量、最有效率準確、最聰明專業的訓練，最聰明健康的快樂吃，達到最佳效益！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

人若喜歡聽直接的答案，和快速的方法，就會跳過需要長時間面對自己的事，關心什麼食物可以瘦？

熱量標示多少？什麼方法有效？怎樣吃瘦最快？有沒有標示低卡、低熱量，就算被加工蒙蔽，依然相信它是低卡、低熱量！

但真正的答案，卻在日復一日的生活中，那些飲食習慣養成，和飲食覺知提升，就像長期加工食品，和重口味、烹調等飲食習慣，早已失去對自然食物的覺知，降低對食材新鮮的敏感度！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一個值得省思的舉例，寧願相信蛋白質和澱粉要分開吃的迷思，因為那是直接聽到的減肥方法，可以看到為何會瘦的說明，快速得到直接的答案，不論對錯！

但蛋白質來源有哪些？何謂優質的蛋白攝取？肉類如何選擇？澱粉是什麼？好澱粉和壞澱粉的區別？精緻澱粉為何要少吃？為何自然食物要多吃？保持食物原貌的食材要多吃？烹飪要簡單化？

卻花較少心思去平靜思考，因為這要面對自己，是只有自己一個人最知道的事，要循循善誘告訴自己健康的重要，會和自己喜好和習慣衝突！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

訓練上，若停滯思考和覺知，就會在健身書和網路圖文中，從片段答案中找尋方法，或片段方法中集合成效果！

如同日本趨勢學者所提，人們傾向集體不思考的例子，如果研究指出，納豆對瘦身有效，隔天超市上的納豆就會銷售一空！

生活周遭也看到，如果研究指出，做30公斤10下的二頭彎舉，肌肉長大成效最好，超過20下的胸推，對肌肉長大沒有幫助！

每次做做氧超過40分，肌肉線條最好，每次做有氧不超過20分，肌肉才不會變小！( 上述方法只是舉例，並不正確 )

隔天健身房練習者，就會直接複製方法，大家都做一樣的訓練，因為這有直接的答案和看得到的方法！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

或某人列出三個瘦身停滯問題，運動量，休息不夠和吃太油膩與精緻，休息有強迫傾向和不去會憂鬱煩惱等問題，吃有長期習慣和飲食覺知的問題，需要面對自己，需要心態的建立！

當急於得到答案，或不願面對自己思考，增加運動量，是會被優先選擇的最短思考途徑！

其實要做的，是更用心在整體每個環節，不論休息，營養，訓練方法，每一個人身體心理現況都不同，也不需套用別人的方法，生活、經濟狀況、家庭環境、工作影響面、訓練階段、身體現況、身心平衡度，都要去認識自己！

用心點研究自己的身體，體悟自己的心靈，和傾聽身心所反應的聲音！耐心條列檢視問題，綜合交叉分析真正原因！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【從心訓練】

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「我做了正確的事」婦不忍小狗餓死　餵牠吸自己的奶

美國科羅拉多州科羅拉多泉市一名婦人將自己餵狗吸奶的照片上傳至臉書（Facebook），引來媒體報導──因為照片顯示，她餵的不是奶瓶裡的奶，而是直接將自己的乳頭讓小狗吸吮。
「當時我覺得牠快死了，頂多再撐一個小時，」這名不願露臉的婦人接受媒體採訪時表示，「牠非常虛弱，一動也不動，我就這麼做了。」

黑色的小狗是一隻棄犬，應是混有拉布拉多犬血統的「米克斯」，婦人說，牠不願吸吮奶瓶，「牠就是不喝，我不知道自己還能做些什麼，我很絕望，我不能忍受坐視不顧，眼睜睜地看著牠快死了。我的腦海突然浮現，把牠放在妳那兒，向上帝禱告，牠會吃一點東西，不會死去。」

婦人受訪時不願露臉的原因，是因她擔心自己「禁忌」的行為遭批評；而她將哺乳小狗的照片貼在自己的臉書，並解釋為什麼要這麼做，照片很快地在網路上流傳，「我做了正確的事，不能讓批評者打敗我。這隻狗活下來了，現在已經一個多星期大，不再是小不點，牠表現得非常好，新的名字是『塔布斯』，牠和其他4隻孤兒兄弟姐妹住在另一個寄養家庭，直到牠們可以開放認養。」

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這段話說得漂亮極了。。。(人生感悟 )

路，不通時，選擇拐彎，

心，不快時，選擇看淡；

情，漸遠時，選擇隨意。

有些事，挺一挺，就過去了。

有些人，狠一狠，就忘記了。

有些苦，笑一笑，就冰釋了。

有顆心，傷一傷，就堅強了。

今天再大的事，到了明天就是小事；

今年再大的事，到了明年就是故事；

今生再大的事，到了來世就是傳說，

我們最多也就是個有故事的人，

所以生活中、工作中遇到不順的事，

對自己說一聲，今天會過去，明天會到來，

新的一天開始。

放下所有一切讓你累的事情，

每天都是新的！

人生如行路，一路艱辛，一路風景。

走過一些路，才知道辛苦；

登過一些山，才知道艱難；

趟過一些河，才知道跋涉；

跨過一些坎，才知道超越；

經過一些事，才知道經驗；

閱過一些人，才知道歷練；

讀過一些書，才知道財富；

過了一輩子，才知道幸福。

多一點快樂，少一點煩惱；

累了就睡覺，醒了就微笑；

生活怎麼樣，自己放調料。

人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己。

有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。

人生沒有如果，只有後果和結果。

命運只有自己掌握，別人掌控不了。

成熟了，就是用微笑來面對一切事情。

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　　　　　　　　★　幸 福 不 是 一 個 奢 望 的 過 程　★

　　它 是 實 實 在 在 一 條 心 路 ，您 願 意 幸 福 ，它 才 願 意 幸 福 。

　　　　　　也 並 不 是 從 一 個 目 標 到 達 另 一 個 目 標 ！

　　恰 當 地 說，幸 福 應 該 是 一 種 環 境 ，它 每 時 每 刻 都 存 在 著 。

　　　　　　　　　就 在 於 您 發 現 和 未 發 現 而 已 ？

　　　　　　　　「 幸 福 ，不 是 滿 足 ，不 是 得 到 。」

　　　「 幸 福 ，永 遠 都 是 一 種 進 行 式，而 不 是 某 種 結 局 。」

　　　　　　各 位 寶 貝 好 友 啊 ！「 您 若 盛 開 ，清 風 自 來 。」

　　　只 要 微 笑 常 在，您 就 會 永 遠 幸 福 著 。 我 們 一 起 加 油 ！

　　　　　　　　　　　阿(  )彌(  )陀(  )佛
　
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家中那些事 ：

男人的三大核心需求。
①被崇拜； ②溫柔； ③被支持、被認同、被理解。

女人的三大需求。
①安全感； ②浪漫； ③被寵和被哄。

夫妻之間離不開的三大問題。
①經濟問題； ②性的問題； ③溝通的問題。

夫妻之間的三多三少。
①多關心對方的變化； ②多發現對方的優點；③多講正面的話；
④少抱怨； ⑤少指責； ⑥少誤會。

夫妻四處。
①多想對方的好處； ②欣賞對方的長處；③體諒對方的難處；④包容
對方的短處。

夫妻相處的四句話。
①對不起，我錯了！ ②我相信你！ ③我以你為榮為傲！ ④我愛你！

夫妻相處四個共同。
①共同的人生目標； ②共同的生活環境； ③共同的生活話題； ④共同的生活朋友。
家事無對錯，只有和不和。
家是講愛的地方，不是講理的地方。

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103方穴位大藥房，治病立竿見影

1、救命穴——人中
2、萬能穴——合谷
3、長壽穴——足三裏
4、消氣穴——太沖
5、強胃穴——足三裏
6、腰痛穴——飛揚
7、疏筋穴——陽陵泉、湧泉
8、健脾穴、肚脹穴——公孫
9、補腎穴——太溪
10、止痛、冠心血管穴——膻中
11、補血穴——血海
12、止咳穴——極泉、尺澤
13、皮膚病穴——曲池
14、消炎穴——商丘
15、耳鳴穴——少海
16、頸椎病穴——天窗
17、膝痛穴——內關
18、頭暈、嘔吐、腸炎穴——梁丘
19、打嗝不止、嘔吐穴——湧泉、內關
20、鼻炎穴——豐隆、手三裏
21、護膝穴——曲泉
22、手腳麻木穴——複溜、環跳
23、糖尿穴——地機
24、牙痛穴——合谷、肩井
25、膽結石穴——中瀆
26、失眠、遺尿遺精穴——然穀、太沖
27、恐懼病穴——太溪
28、治痘穴——太沖、曲池
29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡穴——孔最
30、雀斑穴——絲竹空
31、眼袋穴——承泣
32、魚尾紋穴——瞳子髎
33、噩夢穴——厲兌
34、肚子痛穴——下巨虛
35、胃腸炎穴——天樞
36、膀胱炎、前列腺炎、腎炎穴——水道
37、嗓子失聲穴——大鐘
38、黑眼圈穴、皮膚增白穴——四白
39、減肥穴——帶脈
40、月經不調穴——水泉、帶脈
41、腦供血不足穴——解溪
42、糖尿病穴——腕穀
43、扭傷穴——大包
44、厭食、脫髮穴——太溪
45、便秘穴——帶脈
46、過敏性鼻炎穴——迎香
47、腦血管穴——瘛脈
48、網球肘穴——少海、肘髎、尺澤
49、手麻穴——支正
50、坐骨神經穴、脊椎病——後溪
51、腰椎盤突出穴——筋縮
52、美容穴——天容
53、急性咽喉腫痛穴——少商、關沖、湧泉
54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺澤
55、急性扁桃體炎穴——中渚
56、咳喘穴——中府
57、夜間咳嗽穴——魚際
58、補氣穴——經渠、氣海
59、感冒、白內障穴——肩髃
60、明目穴——中渚
61、乳腺炎穴——天池
62、白髮穴——浮白
63、膽囊炎穴——日月、肝俞
64、暈車穴——關沖
65、疲勞穴——液門
66、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤
67、高血脂穴——環跳
68、腰酸穴——風市
69、化痰穴——豐隆
70、慢性肝炎穴——三陰交
71、抽筋、扭筋穴——陽陵泉
72、消化不良穴——率穀穴
73、蕁麻疹穴——太沖、風池
74、鼻出血穴——內庭
75、痛經穴——蠡溝、帶脈
76、口腔潰瘍穴——間行
77、瘙癢、調節血液穴——血海
78、腰背痛穴——委中
79、肌肉萎縮穴——大都
80、心臟供血不足穴——神道
81、痛風穴——複溜、築賓
82、外腳踝關節穴——丘墟、外關、解溪
83、性功能穴——會陰、地神
84、老花眼穴——光明
85、心臟補血穴、抑鬱穴——極泉、
86、冠心病穴——雲門
87、腎結石穴——築賓
88、落枕、偏頭痛穴——外關
89、電腦病穴——天窗
90、甲亢穴——天柱
91、中風穴——百會
92、精神病穴——湧泉
93、水腫穴——承漿
94、口眼歪穴——頰車
95、老人癡呆穴——老人穴
96、靜脈曲張穴——太淵
97、黃褐斑穴——天容
98、耳炎穴——前穀
99、中暑穴——十宣、人中
100、心肌梗塞穴——極泉、膻中
101、半身不遂穴-----風市、足三裏
102、發熱穴----膻中(大椎、肺俞)
103、癱瘓穴----環跳、陽陵泉、委中

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牆上文字~~~
有許多勸世.鼓勵.激勵的文字.
好友們不妨看看.給自己加加油!!

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空有一顆學習的心
偏偏生了一條掛科的命

空有一顆減肥的心
偏偏生了一條吃貨的命

橫批: 身不由己！

★★★★★★★★★★★★
哈哈哈……… 第二段真貼切 ！

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【手機行動電話緊急救命專線仍然是112】

由於「112」是全球GSM系統急難救助的號碼，民眾有緊急需要時，只要手機有電，不論哪家廠牌的手機，就算被鎖卡，甚至沒有 SIM卡，都可以撥打全球緊急救難號碼 112！

手機在沒有SIM卡的情況下，電話畫面會出現「請插入 SIM卡」，不必在意，這時輸入 112 就能求救。經以 MOTOROLA C168、SAMSUNG 804SS與 NOKIA 手機作實驗，首先取出SIM卡，然後重新開機，當畫面出現「請插入 SIM卡」時撥打112，出現語音如下：「這裡是行動電話 112 緊急救難專線，你若要報案請按 0，我們將為你轉接 110警察局；你若急需救助，請按 9，我們將為你轉接 119消防局。(接下來是英文版)」

沒錯，手機成功撥出囉！在沒有 SIM卡的情況下，只要手機還有電就能求救。總之，全球行動電話的救命專線 112 並沒有
改為119，但近年新型的手機撥打119或 911，都能轉接到112，因此大家還是要謹記應撥112，將可獲得即時的救助。

【行政院消保處表示，國際間通用的緊急救命專線「112」，沒SIM卡也能打，而且在國外遇難「嘛ㄟ通」，因為「110」和「119」在深山僻野訊號不良常接不通，未來將加強宣導優先撥打「112」。】

消保處參議王淑慧說，手機撥打「112」是國際通用多年的緊急救援專線，但很多民眾還不知道。消保處本月初特別與通訊傳播委員會（ＮＣＣ）、電信、手機業者開會，取得共識定調未來應廣為宣傳「112」優先，將在網站、電信帳單或手機商品說明書加註標示。

她說，「110」和「119」沒SIM卡就沒辦法打，而且只能透過所屬電信業者基地台撥打，若在深山僻野發生危難，很容易就因訊號不佳錯過救援時機，但「112」因被預設為跨國最高等級的急難救助號碼，會自動搜尋電信業者基地台支援連線，成功撥打的機會大增。

王淑慧說，即使線路忙碌或塞車，系統接獲「112」指令還會優會處理。　消保處強調，由於國際通用，民眾即使人在國外發生危難，不清楚當地救援電話（像美國是911），撥打「112」同樣會被連到當地救援系統。
王淑慧提醒，民眾在國內撥打「112」時，語音系統會詢問轉接「0」或「9」，「0」就是接到「110」，「9」則會轉到「119」。

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最難求的是愛情，最難斷的是感情
最難還的是人情，最難得的是友情

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男人要永遠感謝在他20多歲的時候曾經陪在他身邊的女人

因為20多歲的男人處在一生中的最低點,

沒錢、沒地位，沒房、沒車、沒事業，

不能獨立又不想依賴，掙扎著彷徨著，尋找自己的位置！

而20多歲的女人卻是她生命中最燦爛的時候；

男人要永遠感謝在他20多歲的時候曾經陪在他身邊的女人

因為二十多歲的男人還很“懵懂”

而二十多歲的女人卻很燦爛

二十多歲的男人處在一生中的最低點

而二十多歲的女人卻是她的...

大好華年

二十多歲的男人很不知珍惜

而二十多歲的女人最需要被珍惜

二十多歲的男人自卑到極點所以非常自負

而二十多歲的女人卻在努力建立他的自信

二十多歲的男人不懂愛，不會愛卻需要愛

而二十多歲的女人需要被愛，需要關懷，卻要付出呵護付出關懷

二十多歲的男人沒錢、沒事業，但有欲望

而二十多歲的女人空守著自己的韶光不再

女孩子二十歲左右是她最美麗的年華，這時她的心地最善良，她有點成熟，又有點孩子氣

男孩子在二十多歲時遇見了一個年紀相當的女孩子，那一定

要珍惜她，因為這個女孩是用自己最美麗的年華陪他走過了最暗淡的日子！！！

女孩只要陪他走過，女孩會永遠幸福下去~~~

當女孩對你撒嬌甚至無理取鬧時，請男孩不要煩惱女孩，因

為她們有道理這樣，我們沒理由煩惱，我們要做的就是很理

解很理解，保護好這位天使，等我們到了30歲，正當我們

最美麗的時候，也請你不要放開這位曾經的天使！！！

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親愛的臉書好友們..2014，愛你一世 情人節快來臨先祝福~~♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

┏┯┓┏┯┓┏┯┓┏┯┓..(\ /) I Love you(◕‿◕✿)
┠甜┠┨蜜┨┠幸┨┠福┨ღ( . .)ღ 甜蜜幸福直永遠(-_^)
┗┷┛┗┷┛┗┷┛┗┷┛.c(")(")
愛你是我一生無悔的決定，滿天星星都是我注視你的眼睛♪.☆
無論結局如何，我都知道...此生最愛的是你，情人節快樂♪.☆
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ƸӜƷ (`*•.¸(`*•.¸ (`*•.¸¸ ¸¸.•*´) ¸.•*´)¸.•*´) ♪.★
=۞ஜ۞..•☆••Hug a happy valentine s Day••☆•..۞ஜ۞=
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巨蟹座的人生可以用兩個字概括：糾結。
不管從哪一方面來說，巨蟹座就是一個矛盾的個體。

與巨蟹座相戀須知：
1.我很慢熱,我很冷漠
2.我很直接,討厭轉彎
3.我不喜歡說話,也不喜歡你太吵
4.我喜歡自由的感覺,討厭囉嗦
5.我心智很成熟,看事很透徹
6.我很絕
7.我需要行動證明你愛我

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【文宣快遞】

努力經營每一步，觀光產業大進步----

旅客平均在臺消費額，馬政府遠勝民進黨。

政府營造好環境，民間提供好服務，
加上臺灣的美景、美德與美食，
讓全球顧客更樂於來臺消費！

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偶好友說...除非星期四手術失敗...否則...
您們要了解好友..真難為她未停過，現的心情，剛簽了約又病了...心痛，惜惜呢...

http://youtu.be/HnAEWIqdGRs (傳奇 )

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