先處理心情、再處理事情

永 遠 開 心 到 老

兩個人真好 兩個人真好
你說你的世界可以不要
讓平凡的我如此驕傲

兩個人真好 兩個人真好
我和你聊 我讓你搖
搖到外面的世界都開始變小
我願和你開心到老
哪怕明天風雨難料
我願和你開心到老
讓每顆心都有依靠

真情是心與心相通的感覺
真愛是心靈與心靈的默契
真愛總是真情的必然歸宿
感覺與默契的兩個人真好
一生一世兩個人開心到老

兩個人真好 可以一起面對苦難
兩個人真好 可以一起分享快樂
兩個人真好 可以一起承擔痛苦
兩個人真好 可以一起擁有幸福
兩個人真好 可以一起開心到老

============================

時間不是讓人忘了痛，而是習慣了痛

最浪費的日子，是沒有笑聲的日子。　　

當一個人忙得透不過氣來時，千萬不要碰愛情，
因為愛情是需要靠氧氣才能才存活的珍品。　

年輕的我們總有很多東西無法挽留，
比如走遠的時光，比如枯萎的情感；

總有很多東西難以割捨，
比如追逐的夢想，比如心中的喜愛；

面對前進道路上的未知因素，路走不通的時候，
不要眷戀前面的風景，不要回望來時的行程；
簡單做自己，總有一扇門為夢想打開。　　

給自己一個假期，真切的回歸自然，
忘掉汲汲營營的所有理由。　　

不要和自己過不去。別人再好，也是別人。
自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。

努力去做最好的自己，定能給自己最大的驚喜。
艷羨別人的代價就是失去自己。

別人有的你可能沒有，你有的別人也未必有。

欣賞自己，善待自己，經營好自己，
總有一天你會閃射出耀眼的光芒。
人生不求與人相比，但求超越自己。　　

人生一半的麻煩，源自你說yes太快，說no太慢。　　

不管你做得多麽好，不管你做得多麽到位，
永遠應該想著踏踏實實地歸零，不斷地歸零，從頭開始。

向前走，既要義無反顧，又要誠惶誠恐，
把過去的一切拋在身後，只向著自己的目標。　　

有時候，那些白天時最堅強的人，
正是那些在黑夜裏哭著哭著睡著的人。　　

婚姻的紐帶，不是孩子，不是金錢，
而是關於精神的共同成長，在最無助和軟弱時候，
有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你堅強，
並陪伴你左右，共同承受命運。

那時候，你們之間除了愛，還有肝膽相照的義氣，
不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。　　

什麽是一心一意？沒選擇，是你；有選擇，還是你。
選擇了你，便不再選擇，永遠，是你。

人性中的悲哀，莫過於前途迷茫黯淡，
卻習慣於隨波逐流中歡呼；

時刻抱怨生活的不公，
卻壓根不願用行動去改寫現實；

妄圖卑微屈膝來贏得同情，
換取的卻是他人更兇狠的踐踏；

總想等希望來了再堅持，
殊不知堅持久了自然催生希望。

做自己，勿盲從；少責怨，多躬行；
站得直，方行遠；守得了寒夜，盼得來曙光。

沒有哪種物質的摳索，能成就你經濟的富庶；
沒有哪種精神的吝嗇，能滋養你心靈的快樂。

那些走遠的時光，無人可以挽留，青春不過是一指流沙；那些記憶的遺忘，無人可以阻擋，蒼老亦僅是一截年華。

世間最大的抱憾，是我們近在咫尺，卻不懂彼此的沈默；
最大的錯失，是明知前方無路，卻固執得不想轉彎。

長大的歲月裏，我們從未變化，
只是越來越清晰的成為自己。　　

你可以沈默不語，不管我的著急；
你可以不回信息，不顧我的焦慮；
你可以將我的關心，說成讓你煩躁的原因；
你可以把我的思念，丟在角落不屑一顧。

你可以對著其他人微笑，你可以給別人擁抱，
你可以對全世界好，卻忘了我一直的傷心。

你不過是仗著我喜歡你，
而那，卻是唯一讓我變得卑微的原因。　　
在愛情沒開始以前，你怎麽也想像不出：
會那樣地愛一個人。

在愛情沒有結束以前，你永遠也想不到：
那樣的愛竟然也會消失。

在愛情被忘卻以前，你壓根就想不到：
那樣刻骨銘心的愛只會留下淡淡的痕跡。

在愛情重新開始以前，你難以想像：
還能再一次找到那樣的愛情。　

背叛傷害不了你，能傷你的，是你太在乎。

分手傷害不了你，能傷你的，是回憶。
無疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是希望。

你總以為是感情傷害了你，
其實傷到你的人，永遠是自己。

愛情，本就是件寧缺勿濫的事，急不得。

要學會一個人生活，不論身邊是否有人疼愛。

做好自己該做的，有愛或無愛，都安然對待。

緣份到了，便去伸手抓住，
緣份未到，就讓自己活得精彩。

不是有了緣分，生活才會精彩；
而是生活精彩了，才會吸引緣分。　

我最美的愛情故事，是你。　　

我想你了，可是我不能對你說，
就像開滿梨花的樹上，永遠不可能結出蘋果。

我想你了，可是我不能對你說，
就像高掛天邊的彩虹，永遠無人能夠觸摸。

我想你了，可是我不能對你說，
就像火車的軌道，永遠不會有輪船駛過。

我想你了，可我，真的不能對你說，
怕只怕，說了，對你，也是一種折磨。　

時間不是讓人忘了痛，而是讓人習慣了痛。

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時間不是讓人忘了痛，而是習慣了痛

最浪費的日子，是沒有笑聲的日子。　　

當一個人忙得透不過氣來時，千萬不要碰愛情，
因為愛情是需要靠氧氣才能才存活的珍品。　

年輕的我們總有很多東西無法挽留，
比如走遠的時光，比如枯萎的情感；

總有很多東西難以割捨，
比如追逐的夢想，比如心中的喜愛；

面對前進道路上的未知因素，路走不通的時候，
不要眷戀前面的風景，不要回望來時的行程；
簡單做自己，總有一扇門為夢想打開。　　

給自己一個假期，真切的回歸自然，
忘掉汲汲營營的所有理由。　　

不要和自己過不去。別人再好，也是別人。
自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。

努力去做最好的自己，定能給自己最大的驚喜。
艷羨別人的代價就是失去自己。

別人有的你可能沒有，你有的別人也未必有。

欣賞自己，善待自己，經營好自己，
總有一天你會閃射出耀眼的光芒。
人生不求與人相比，但求超越自己。　　

人生一半的麻煩，源自你說yes太快，說no太慢。　　

不管你做得多麽好，不管你做得多麽到位，
永遠應該想著踏踏實實地歸零，不斷地歸零，從頭開始。

向前走，既要義無反顧，又要誠惶誠恐，
把過去的一切拋在身後，只向著自己的目標。　　

有時候，那些白天時最堅強的人，
正是那些在黑夜裏哭著哭著睡著的人。　　

婚姻的紐帶，不是孩子，不是金錢，
而是關於精神的共同成長，在最無助和軟弱時候，
有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你堅強，
並陪伴你左右，共同承受命運。

那時候，你們之間除了愛，還有肝膽相照的義氣，
不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。　　

什麽是一心一意？沒選擇，是你；有選擇，還是你。
選擇了你，便不再選擇，永遠，是你。

人性中的悲哀，莫過於前途迷茫黯淡，
卻習慣於隨波逐流中歡呼；

時刻抱怨生活的不公，
卻壓根不願用行動去改寫現實；

妄圖卑微屈膝來贏得同情，
換取的卻是他人更兇狠的踐踏；

總想等希望來了再堅持，
殊不知堅持久了自然催生希望。

做自己，勿盲從；少責怨，多躬行；
站得直，方行遠；守得了寒夜，盼得來曙光。

沒有哪種物質的摳索，能成就你經濟的富庶；
沒有哪種精神的吝嗇，能滋養你心靈的快樂。

那些走遠的時光，無人可以挽留，青春不過是一指流沙；那些記憶的遺忘，無人可以阻擋，蒼老亦僅是一截年華。

世間最大的抱憾，是我們近在咫尺，卻不懂彼此的沈默；
最大的錯失，是明知前方無路，卻固執得不想轉彎。

長大的歲月裏，我們從未變化，
只是越來越清晰的成為自己。　　

你可以沈默不語，不管我的著急；
你可以不回信息，不顧我的焦慮；
你可以將我的關心，說成讓你煩躁的原因；
你可以把我的思念，丟在角落不屑一顧。

你可以對著其他人微笑，你可以給別人擁抱，
你可以對全世界好，卻忘了我一直的傷心。

你不過是仗著我喜歡你，
而那，卻是唯一讓我變得卑微的原因。　　
在愛情沒開始以前，你怎麽也想像不出：
會那樣地愛一個人。

在愛情沒有結束以前，你永遠也想不到：
那樣的愛竟然也會消失。

在愛情被忘卻以前，你壓根就想不到：
那樣刻骨銘心的愛只會留下淡淡的痕跡。

在愛情重新開始以前，你難以想像：
還能再一次找到那樣的愛情。　

背叛傷害不了你，能傷你的，是你太在乎。

分手傷害不了你，能傷你的，是回憶。
無疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是希望。

你總以為是感情傷害了你，
其實傷到你的人，永遠是自己。

愛情，本就是件寧缺勿濫的事，急不得。

要學會一個人生活，不論身邊是否有人疼愛。

做好自己該做的，有愛或無愛，都安然對待。

緣份到了，便去伸手抓住，
緣份未到，就讓自己活得精彩。

不是有了緣分，生活才會精彩；
而是生活精彩了，才會吸引緣分。　

我最美的愛情故事，是你。　　

我想你了，可是我不能對你說，
就像開滿梨花的樹上，永遠不可能結出蘋果。

我想你了，可是我不能對你說，
就像高掛天邊的彩虹，永遠無人能夠觸摸。

我想你了，可是我不能對你說，
就像火車的軌道，永遠不會有輪船駛過。

我想你了，可我，真的不能對你說，
怕只怕，說了，對你，也是一種折磨。　

時間不是讓人忘了痛，而是讓人習慣了痛。

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【一個醫師治療憂鬱症患者的對話】

寬恕的真諦

有個婦人來求診，她的主述都是一些焦慮、憂鬱的症狀。診斷並不困難，就是憂鬱症，任何一位精神科醫師都可以辦到這點。問題在於是什麼造成她的憂鬱？又該怎麼治療？

「是我的先生。」婦人痛苦地說著。「但我不知道我該不該這樣說？」婦人陳述了一段艱辛的過去。原來，婦人面對著婚姻暴力的問題。先生喜歡喝酒，一喝醉，就動手打她。

先生因為酒醉的關係，工作都無法維持長久，讓她不得不到外面工作賺錢，貼補家用。但儘管如此，當她回到家中之後，所有大大小小的家事，以及三個小孩的扶養，都需要她來處理。她身心俱疲，整天生活於恐懼當中，她還擔心家庭暴力的現象，會影響小孩子的發展。

「妳的公婆怎麼說？」「他們都站在 先生那邊！」婦人又敘述了一段悲情的故事。聽起來，公公婆婆偏袒親生的兒子，當暴力出現時，公婆往往反過來指責她事情 沒處理好，才激怒她先生。而妯娌姑嫂們，也都採取自掃門前雪的態度。到頭來，她變成了一切問題的核心。明明她是受害者，她卻必須負擔「不要讓先生生氣」的責任。她不斷受挫，而且還不斷受到其他人指責。

然而，這還不是苦的──「大家都要我寬恕他們」。婦人幾乎崩潰。「教會的姊

妹都很關心我，沒有他們，我活不到現在。但我說實在的，我真的很難去寬恕那

些傷害我的人。」「那你曾經去報復過嗎？」「我很想。但我不敢。 而且，我偶

爾也會懷疑：到底真相是如何？是我做錯了，才導致先生打我？我到底怎了？」

「所以，我聽起來，妳面對的問題有幾個：妳目前處於很不確定的狀態。事實真相、孰是孰非妳沒有辦法確定。其次，妳很想報復，但妳又不希望這麼做；但如果要放任妳這樣下去，妳又無法忍受。所以聽起來，妳很想說：妳先生聯合全家來欺負妳，但妳不甘心，妳想報復，但又覺得不妥，別人要妳寬恕，妳也到？」

婦人點點頭。「他們都說我瘋了。我也很擔心：自己是不是瘋了？」「我只是個醫師，不是上帝，所以我沒有能力幫你做判斷。至於診斷，我不認為那很重要。」我說。我只告訴你該怎麼做。首先，先問妳幾個問題；
「妳鄰居對這件事情的看法怎樣？」婦人想了想，搖搖頭。「我沒問過他們。」
「妳有什麼生活嗜好或娛樂消遣嗎？」婦人搖搖頭。
「倘若妳被趕出家門，妳能自己活的下去嗎？」婦人搖搖著。
「妳仔細想一想，關心妳的人多？還是傷害妳的人多？」
婦人想了很久。「其實關心我的人比較多。」

「好，那妳花多少心思在那些關心妳的人身上？」婦人愣住了。
「這就是問題核心。」我說。「妳被先生傷害，也被婆家傷害，妳一心尋求所謂的正義，但妳又沒有辦法證明自己是對的。所以妳什麼事情都不能做，這就是妳既焦慮又憂鬱的主因。而傷害妳的人少，關心妳的人多，妳卻老是花時間討好那些傷害妳的人，卻將愛妳的人棄之不顧。這豈不是很荒謬嗎？
「所以，最愛妳的人是誰呢？是妳自己。
圍繞在妳旁邊的、關心妳的人是誰呢？
是那些朋友。妳得在心中提升他們的地位。!
妳應該多為自己、也多為朋友們著想。
傷害妳的人是誰呢？聽起來是妳的先生、婆婆。妳得在心中把他們降級。妳無須去追問：他們為什麼要這樣做？也無需去討論：他們到底好不好？這些真相與評價，留給上帝去做判斷，不是身為凡人的妳應該去做的。
妳要做的，只是減低他們在妳心中的比重。
先生想打妳，妳就去申請保護令，不然就跑給他追。
婆婆喜歡指責妳，妳就不要讓她有開口的機會。
他們一罵妳，妳就藉故離去，要不然，就乾脆跟他們各說各話。
該妳做的事情妳就做，不該妳做的事情就讓它放到爛也沒關係。」
「不能不做的，不然我會被罵死的。」「妳又來了。妳又在關心那些傷害妳的人了。」我說。「而且，說實在的，妳即使配合他們，他們就會對妳有好評價嗎？」

「我明白了。」婦人默認了，但是想了一想，又開始猶豫。「這樣子不是違背了寬恕的真意嗎？我不是該去愛我的敵人嗎？」
我微微笑。「容我賣個關子，幾個月後妳就會知道。」
一個月過後，婦人來返診。臉上開始有笑容了。我因為時間不夠，就沒有多說什麼。幾個月過後，婦人整個人都變了樣子：她衣著亮麗多了，講話大聲多了，走起路來也有元氣，乍看之下，很難想像這就是幾個月前，那個即將瀕臨自殺的憂鬱症婦人。

「這幾個月來怎樣？」
「奇蹟。」婦人神采飛揚地說。
「我只能說是奇蹟。我照著您的說法去做。
我才赫然發現：我身旁有這麼多人默默在關心我！
我的鄰居、教會的姊妹，甚至我的小姑們也是。
我以前都沒注意過他們，而且也根本不在意他們。
我真的都專注於我的先生。偏偏他傷害我最大！」
我微笑不語。
我乾脆就不去理他。
我沒去請保護令──
我還是比較傳統，不好意思將家醜外揚。
但是，他現在一喝醉，我就躲開。
他連想打我也沒機會。
結果他竟然去打我婆婆，我婆婆氣壞了，開始罵他。
我現在除了必要的工作，我其他事情都不管了。
我把自己的時間放在教會、街坊鄰居上面。
而且，我還報名了才藝班。我要多學些東西。

最令人高興的是，這些日子我的心情越來越好，我的小孩也彷彿感染了我的情緒 似的，越來越開朗。「妳明白什麼是寬恕的真意了嗎？」「我不懂。」一絲陰霾浮現婦人臉上。「我有時候還會擔心。我是不是太自私了。」

「是該告訴妳答案的時候了。」我說。
「妳覺得妳先生為什麼會打妳？」「我發現他很缺乏自信，小時候被父母保護的太過了，他又不懂得怎麼表達自己。當他發現自己做不到自己想要的東西時，他就會直接將憤怒發洩出來。而我很倒楣，就成為他的受氣包。」「所以過去妳的挨打，就是在幫助他繼續惡化，讓他永遠沒機會學習。」「以後不會了。」婦人尷尬地笑一笑。
「說實在的。我覺得他蠻可憐的。
我有點想幫他。但又不知道該怎麼做？」
「妳需要的是知識、方法、跟資源。這些妳可以在一些書籍、助人工作中學習到，妳也可以回到校園──有何不 可？」
我闔上病歷。「還有其他問題嗎？」
「我還是不知道寬恕的真意。」
「妳已經替我回答過了。」我淡淡地說。

後記：
很多受苦的人都誤把「縱容」當成「寬恕」。事實上，縱容是懦弱的表現，而寬恕卻是勇氣的實現。一個人如果學不會愛自己、以及愛所有愛他的人，那他就不會有足夠的力量去抗 拒懦弱。他會將所有的資源拿去討好那些傷害他的人，對方將成為「壞人」，而他自己就會成為「受害者」，到最後就是合演一齣悲劇，雙雙一起墮落。
絕大多數人一想到寬恕，就想到自我犧牲，
但事實上，寬恕背後是有個強大力量的。
上帝的愛散在於天地間，你必須透過愛才能領略到那個力量，當你被那強大而善良的力量所包圍時，寬恕就會成為再自然不過的結果。所以，如何才能愛你的敵人呢？
最快的方式就是先去愛所有愛你的人，同時不要對敵人進行任何評價，也不要配合敵人、或讓敵人有任何繼續傷害妳的機會，更不要浪費唇舌在辯論孰是孰上。
倘若你能做到這點，力量就會開始累積，當你成為強者的那一天，你將會發現：
寬恕竟然是如此的容易。

==============

愛情裏，我們不是彼此的過客

生命中有很多時候，
是在走過一段路後，心才會清澈起來。

愛過的人和流過的淚，都是生命的珍貴記號。
也許在生命裏的某個轉角處，另一個人會出其不意地
地悄悄來到，給你渴望的默契和溫暖的問候。

生命裏的很多地方，也許只是路過。

重要的是，碰到的那些人和事所給予了難以忘懷的東西。

那時，風輕雲淡了，
只是始終讓心裏最透明的眼淚不會融化。

那些眼淚，晶瑩而純潔的，
深留著一段時間的痕跡. 生活總是夾雜著單調的重覆，
在復雜地前行著、變化著。

日子一天天的走來，
又一天天的過去，一切也都似曾相識。
只是有的時候，心情和以前已是大不一樣。

時間宛若一條無情的河流。
我們就像站在岸上的人，在看著那些曾經遇到的人，
慢慢地遠去，慢慢地、慢慢地在眼前消失。

所有的離去，都是一種無言的感傷，
總有一些事情要成為過去，總有一些人要成為記憶。

可這些有什麼重要的呢?

重要的是在過程中我們收獲了什麼？得到了什麼？

更希望情感的世界裏少些傷害，多些寬容和理解。

其實能夠愛就已經是珍貴了，
何必要有恨？何必要相忘於江湖呢？

愛是人世間最美的情感。因為美麗，所以不要輕易去觸摸，因為燦爛，所以要用心去呵護。

愛不應該輕易的說出口，更不應該輕易的承諾什麼。

在有緣的世界裏懂得珍惜和把握就足矣！

我更喜歡把愛放在心裏，讓情感之花永遠芬芳美麗。

風過了，是否能風過無痕?
有些情感註定如流雲，飄散了卻會化為雨、化成雪，
以另一種方式存在著。而我們終究是要活在現實裏。

無法訴說的情感索性就不再訴說，把它深深的藏在心底。

無法改變的際遇，索性就不再改變。

讓它成為美麗的過往，成為心中的一道永恆的風景。

只有給自己一個空間，留一段距離遠遠的欣賞，
慢慢的走進、深深的感悟，才會擁有純美的情感。

而我，會把這份愛放在心中，
用心情文字寫意生命中最美的感動！

最真誠的愛…… 情感的世界裏，我們不是彼此的過客，
在心底，有我們永恆的記憶。

===============

人生需要好好的活著，

不是因為堅強，只是我們別無選擇！

人生需要好好活著，就必須學會如何活，

不必汲汲汲營營追求不屬於自己的東西，

不必比較別人是否勝過自己，

懂得放下俗世的比較與爭強好勝，

學會愛自己，體諒別人，

不再自怨自艾也不怨天尤人。

我覺得有句話～很有道理，

當你笑時，全世界都會跟著你一起笑，

但當你哭時，卻只有你自己一個人在哭。

人生就是生活最真實的呈現，

過度理想化，心中難免有憤憤不平的感覺，

但人生亦不必過度悲觀。

也許有人會說～人生有很多事情

豈是用正面的能量就可以解決的，

確實過度樂觀並不能完全解決事情，

但悲觀更加無法解決問題。

與其一直往牛角尖裡鑽，

倒不如好好認清人生現實的一面。

一個人的態度～是決定自己生存的高度。

人生需要好好的活著，

並不是因為你特別的堅強，

而是你～別無選擇。

人生就是如此，

即使你沒有把握能夠活得更好，

但是你仍然要努力去過每一天。

也許我們要問，

什麼～才是溫暖你我心靈的糧草？

什麼～才是幸福人生的最終感悟？

仔細思量～細細品味，

無非就是～要讓自己好好的活著。

即使生命不夠亮麗精彩，

也要讓生命充滿正面的能量，

不要讓自己的眼神失去光彩，

不要讓自己的心靈變得貧瘠。

即使我們的外表平凡無奇，

但只要我們內心的風景夠美麗，

我們的心靈夠豐富，

那麼～我們就不枉此生了。

人生是一齣～獨一無二的戲碼。

不管情節是否高潮迭起或是平淡無奇，

結局是悲還是喜，

一旦粉墨登場，就得全心全意的投入，

直到演完生命的最後一幕戲。

也許平平淡淡'平平安安，

就是人生最美好的日子，

生活裡～不必擔心'受怕，

就是生活在人間天堂 了。

人生所求為何？

不就是平安'健康嗎？

那麼我們就平平安安的好好活著。

好好的活著，不是因為堅強，

因為這是人生最好的選擇！

=============

婚前婚後，男女觀大不同..

"成功"對男人的定義是指能賺很多的錢，
對女人的定義是指能花很多的錢。

男人有錢就變壞，
女人變壞就有錢。

男人沒有女人，耳根清淨；
女人沒有男人，居家乾淨。

男人「入錯行」，上班會很痛苦；
女人「嫁錯郎」，下班會很痛苦。

好女人，養壞男人的胃口；
壞女人，吊足男人的胃口。

婚前，男人像傳令兵；
婚後，男人像指揮官。

失戀不見得是世界末日：你的心也許會"泣血"；
你的荷包卻可以不再"失血"。

以前提到結婚，想到「天長地久」；
現在提到結婚，想到「能撐多久」。

當初會結婚，說是「看上眼」；
後來會離婚，說是「看走眼」。

婚前，愛情是神話；
婚後，愛情是笑話。

男人花錢，是為了讓女人高興；
女人花錢，是因為男人讓她不高興。

嫁入「豪門」，要懂得理財；
嫁入「寒門」，要懂得生財。

以前的人，視婚姻生活為「一輩子」；
現代的人，視婚姻生活為「一陣子」。

婚前，男人在餐廳等女人；
婚後，女人在客廳等男人。

婚前，男人經常找女人「討論」；
婚後，男人只告訴女人「結論」。

婚前，男人對她悄悄講話；
婚後，男人對她大聲講話。

戀愛時，情話綿綿；
結婚後，謊話連連。

戀愛時的男人，喜歡「毛手毛腳」；
結婚後的男人，變成「沒手沒腳」。

婚前，情侶做什麼都是「浪漫」；
婚後，夫妻做什麼都是「浪費」。

如意郎君何處覓？
才華的長得醜，長得帥的掙錢少，
錢多的不顧家，顧了家的沒出息，
有出息的不浪漫，會浪漫的靠不住，
靠得住的又太窩囊…

賢妻良母何處覓？
漂亮的女人不下廚，下廚的不溫柔，
溫柔的沒主見，有主見的沒女人味，
有女人味的亂花錢，不亂花錢的不時尚，
時尚的不放心，放心的沒看頭…

想結婚，是自己已能獨立；
想離婚，是子女已獨立。

婚前的男人，大都很幽默。
婚後的男人，大都很沉默。

女人的記性，吵架時最好；
男人的耐性，結婚後最差。

戀愛時，一見面就「親嘴」；
結婚後，一見面就「鬥嘴」。

婚前，男人常給女人「空白支票」；
婚後，男人常給女人「空頭支票」。

戀愛時，生活「妙不可言」；
結婚後，日子「苦不堪言」。

婚前，男人天天盯著女人；
婚後，女人天天盯著男人。

熱戀時，總相許下輩子再結良緣；；
結婚後，常懷疑上輩子造錯孽緣。

大男人，會「作威作福」；
好男人，會「作牛作馬」。

婚前，「謊話」都是「情話」；
婚後，「情話」都是「廢話」。

婚前，靠近一點；
婚後，閃開一點。

婚前，沒話找話說；
婚後，有話也不說。

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"請停留 3分鐘,看一篇感動流淚的真實故事"

今天看了一篇文章，天啊，邊看邊拭淚，至情至義的真性情，

在資本主義社會的台灣找不到了。

一個全中國最美的女孩！感人肺腑的真實故事 (這是一篇流淚看完的文章)

主角申春玲是一 位年僅16歲小姑娘，但她卻享受了這個村最高的葬禮規格，

她的三個哥哥穿上了為父母送葬才能穿上的孝衣,在靈柩前長跪不起。

1998年8月24日，一場特殊的追悼會在山東加祥縣後中莊舉行。

死者申春玲是一位年僅16歲小姑娘，但她卻享受了這個村最高的葬禮規格，

她的三個哥哥穿上了為父母送葬才能穿上的孝衣。在靈柩前長跪不起，全村老少自發地佩帶黑紗哭著為她送行－－－－然而有誰知道這位早逝的姑娘其實與這個家庭沒有任何血緣關係，她只是一個連戶口都沒有的繼女；在繼父癱瘓，親母親離家出走後，她卻勇敢地留了下來，用柔弱 的雙肩托起了四個大學生哥哥！

1994年6月，失去丈夫的春玲的母親帶著申春玲姐弟從山東范澤龍周集來到加祥縣後申莊。

春玲的繼父申樹平是一個木匠，為人 忠老實。繼父上有70多歲的二老，下有四個正在讀書的兒子。其中大兒子申建國在西安交大讀書，其他三個兒子在縣裡讀高中。 儘管家庭負擔很重，但繼父有一門高超的木工手藝，再加上一家人勤儉節約，生活過得比上不足比下有餘。對於春玲母子三人的到來，繼父全家都表現出極大的熱 情。或許因為家中沒有女孩的緣故，爺爺、奶奶、繼父都對小春玲疼愛有加，哥哥們更是親熱地叫她小玲鐺。小春玲到繼父家時，早已經過了上學的年齡，可是由於 父親去世，她只能失學在家。繼父知道後二話不說，拿錢給她上了學。家裡本來就有四個孩子上學，再加上小春玲，繼父的肩上又增添了一份負擔。好在繼父勤快， 農閒時間常跟鎮上的建築隊外出施工賺些外快，總算能對付家裡的支出。 　　

小春玲非常珍惜這來之不易的上學機會，第一學期就考了個全年級第三名。除了學習，她還包下了部分家務活，一有空閒，就幫幾個哥哥洗髒衣服，幫繼父抬木頭、拉鋸，繼父逢人就誇：我這輩子有福氣，天上掉下個好女兒！

然而，快樂的時光轉眼即逝，一場橫禍從天而降。 　　

1995外初夏，繼父在一次施工隊中從三樓摔了下來，癱瘓在床。一根大梁倒下了，整個家庭的經濟來源斷絕了，而且為給繼父治病背上了沉重的債務。看著癱在 床上的病父，二哥申建軍率先提出輟學，父親堅決不同意，因為他和老三馬上就要高考了，他的成績在全校名列前茅。老三、老四也要求輟學，好挑起家庭的重擔。 　

正在哥哥們相爭不讓、繼父左右為難之時，小春玲卻提出由自己輟學，幫媽媽支撐起這個家。繼父流淚了，爺爺、奶奶也不停地抹淚。繼父沉痛說：玲兒，爹對不住你，你的幾個哥哥讀了這麼多年書，現在放棄可惜了，只能委屈你了－－－ 　

三個哥哥也緊緊握住小妹的手，並在父親床前共同許下諾言：不論以後誰考上大學小妹的這份恩情要加倍償還。

可剛剛走出磨難的春玲母親卻承不住再一次的災難打擊。她從醫生口中得知，丈夫很可能終身癱瘓在床，她對這個家徹底失去了信心，更懼怕自已挑起這副沉重的擔 子，決定帶著小兒離家出走。任春玲如何哀求，如何勸止，母親還是在繼父受傷三個月後離開了危難的家。母親走了，家裡的支柱又斷了一根，爺爺、奶奶成天抹 淚，繼父唉聲嘆氣，哥哥們心中更是怕恐不安。家裡又陷入一片淚雨紛飛中。村裡的人們也好心地勸慰春玲：

「這裡沒有你任何親人了，你也回范澤你姥姥家吧，要不，你會受一輩子苦的！」 小春玲堅定地搖搖頭：「不，我不能走，俺娘走了俺不能再丟下這個家。」小春玲把哥哥們叫到繼父的床前，一字一句地保證道：「爹，娘走了，是娘沒良心；我不 會走，我要留下來陪你們共渡難關， 從今天起，我就是你的親生女兒。」這一年，申春玲年僅12歲。

【只要哥哥們有出息了，就是小妹有出息了】

小春玲說到做到，她包攬了家裡所有的農活和家務，和真正的家庭婦女一樣日出而作，日落而息，為整個家庭精打細算地過日了。小春玲知道，這個家要想好起來，首先得讓繼父好起來，所以，在繁忙的農活之餘，她一刻也沒有停止為繼父治病。

她聽人說，中午最熱的時候，除蟲最有效。她就挑中午陽光最強的時候打藥，炙熱的太陽曬得棉田像個大蒸籠，令她常常喘不過氣來，她只好噴灑一行就出來呼吸一 下新鮮空氣。一天中午，由於藥桶漏水，她中纛暈了過去，被村裡人發現送了回去。醒來後，她不顧繼父勸阻，又掙扎返回了棉田。

巴心巴肝的苦做終於換來了棉花大豐收，可由於當年棉花收購價太低，小春玲依然沒能把攢到她計劃的錢。聰明的她又動起了腦筋，什麼賺錢她就干什麼。

農閒時，她和別人一起收過槐米、柳條，也推銷過草帽，黃豆。後來，她聽人說泗水的蘋果便宜，她又跟著村裡的大伯去泗水販水果。每天晚飯後拉著地排車上路， 天亮時趕到蘋果園，裝上車就往回趕。壯年男子拉一排車，她也拉一地排車。在路上，別人都吃蘋果解渴，她卻一個也舍不得吃，連爛了點的也留下給繼父，爺爺、 奶奶吃，四哥申建華看到的僅14歲的妹妹如此艱辛，心中實在過意不去。他決定退學參軍，留下來幫妹妹。

小春玲卻很支持哥哥，她偷偷地勸慰哥哥道：「我最羨慕的是軍人，留在家裡又有什麼出息呢？你放心去吧，家裡的困難我能頂住。」

經不住小春玲的一再勸說，繼父終於同意了。

四哥去部隊那天，小春玲從口袋掏出一大把皺巴巴的零錢塞到哥哥手裡： 「 哥哥，這是80多元錢，是俺省下來的，你留著零用，到部隊後你好好幹，爭取當個軍官回來。」 申建華的眼睛濕潤了。

1997年春節，是小春玲最快樂的一個春節。除了四哥在部隊外，三個哥哥都回來了，並且三個哥哥都為小妹準備了新年禮物。大哥帶給她的是一套新衣服，二哥 送給了她一條紅圍巾，就連三哥也給她買了一盒美容霜。小春玲抱著禮物從裡屋跑到外屋，不住地跳著笑著，此時的她又恢復了孩子的天性，那麼天真活潑。

小春玲喜悅的神情讓全家為之動容，繼父的臉上也綻開了笑容。他把兒子們叫到床前，說：「 你們三個哥哥做得對！玲玲太苦了，以後你們有了本事，可以忘了我，但不能忘了你們的小妹。」

我們永遠愛著你————親情小妹。

在繁忙的農活中，春玲始終不忘給繼父治病，一有希望，哪怕山高路遠，她也帶著繼父去。蒼天不負有心人，繼父的病有了很大的好轉，有時還可以拄著枴杖挪步。哥哥們也是學業有成。大哥申建國在完成本科學業後又考取了碩士研究生。

四哥申建華在部隊入了黨，並被提拔為班長。

1997年9月，三哥申建文高考順利過關，被山東中醫學院錄取。

1998年3月，奶奶突然重病，臨終前，老人緊緊抓住小春玲的手艱難地說：「玲兒，奶奶這輩子不虧，有你這麼個好孫女，奶奶真捨不得人呀！「 說著老人顫抖著從枕頭底下摸出一個手鐲遞給春玲，春玲遲疑著沒接。爺爺說：玲兒，這是奶奶原本留給你長嫂的，可奶奶想，這個手鐲最該給你，你就滿足了奶 奶的心願吧！春玲含淚接過了手鐲，老人安詳地閉上了眼睛。

奶奶去世後，四哥來信了，說他原準備考軍校，可知道奶奶去世後，家裡又用了不少錢，他決定放棄。春玲看了信，急了，她馬上找人給哥哥去信勸說，並寄去了 200元錢，讓哥哥買學習資料。她說：「哥哥，考軍校是你一輩子的大事，可千萬別為了眼前的困難而耽誤了一生啊！」就在春玲想著法了鼓勵四哥時，出走了幾 年的母親突然來信了，原來，母親離家出走時就偷偷開了個假離婚證明，後來去了平陽縣，找了一個做食品加工的老闆做丈夫，生活還算可以。她從別人口中得知女 兒這幾年受的苦難，心裡充滿了愧疚。母親來信想讓女兒也去平陽縣跟著她過，還允諾給小春玲找一個好婆家。讀著母親的信，春玲的眼淚奪眶而出，她恨母親的無 情，可那畢竟是自已的親生母親啊！她多想撲到母親的懷裡好好地哭一場，多想跟著母親過一個正常女孩無憂的生活。可她怎能捨棄這個家，這個家雖窮，但且家人 都是真心地疼她愛她啊！

善良的繼父看出了她的憂心，勸她道：「 玲兒，你去找你娘吧，爹不怪你，咱家這麼苦，會拖累你一輩子的，爹也於心不忍啊！」春玲咬了咬嘴唇，雙膝跪在繼父的床前：「爹，再大的苦俺都能吃，您可千萬別趕俺走。」春玲讓人代筆給母親寫了一封回信，拒絕了母親的要求。

她一如既往地為這個家操持著。為了給四哥多籌點錢買學習資料，1998年 8月的一天，小春玲又一次想到了賣血。在她的再三請求下，醫生一次為她抽了 300CC血，原本身體虛弱、營養不良的她此時更加虛弱。她強打起精神去郵局匯錢。

沒想到，過馬路時一恍惚，她被一輛滿載著鋼筋的大卡車掛倒，沉重的車輪從她身上軋過－－－－

噩耗傳來，爺爺承受不住打擊，病倒在床上，繼父四度昏厥過去。

三哥申建文是第一個知道消息趕到家的，他撲到在妹妹的遺體前，哭昏了過去。

二哥申建軍接到電報後，在火車上兩天沒吃沒喝，哭著從上海站著回到家鄉。

遠在西安的讀研究生的大哥申建國聞訊失聲痛哭，他實在抽不出空回家奔喪，流著淚為小妹發來唁電：親情小妹，你用母親般的胸懷挑起一個沉重的家；至愛小妹，你用脆弱的雙肩撐起一片希望，我們永遠愛著你----親情小妹。

剛剛收到桂林陸軍學院錄取通知書的申建華同時收到了妹妹的噩耗，他當場暈倒在訓練場上。他也匆忙趕回了家鄉。

按當地的風俗，未成年的人死後不僅不能舉行葬禮，就連祖宗的「老林」也不能入。

小春玲到繼父家四年，除了改姓，連戶口也沒來得及報，所以，她還不能算村裡的人。可村裡的長輩們深深地被這個「親情義女「的大仁大義感動，不僅破例為她舉 行了最高規格的葬禮，而且還在祖宗的「老林」為她選擇了一塊墳地。老人們流著淚說：這麼好的閨女，死了再不能讓她受屈了。

曾經採訪過申春玲的山東省女作家劉紅也趕來參加了葬禮，並為她撰寫了祭文：

你，宛如山澗一朵野花，

你，又是天邊的一抹云霞，

悄悄地來了，又悄悄地走了。

柔弱的雙肩擔起滿腔摯情， 幼小的心靈托起一個完整的家，年輕的歲月，本應如詩如畫，如絲如縷，可是你的面前卻堆滿了太多的艱辛和沉重，一個毫無血緣的家，演繹出一番轟轟烈烈的真情；一個小小的你，雖不驚天地，泣鬼神，可又讓許多天下人為這動情。

你走了，走得那麼輕，那麼輕，輕得像天邊那朵云－－－－

你留下的情又是那麼重，那麼重，重得像巍峨的泰山－－－－

不是每個女孩都有自己的化粧品，
也許她一生沒見過也沒觸摸過！但是她是最美的女孩，
她如果還活著,今年27歲,她...一定跟天使一樣美!
看完我眼淚不自主一直滴下,這個小女孩的生活，
跟我們比起來.....我們真的是好幸福阿!

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阿婆出國

　有一位上了年紀的阿婆，想要出國旅遊，就打開報紙一看，「琉球四日，只要13999元。」

哈哈，便宜！就去玩了四天回來。

阿婆覺得不錯，又想再出國玩玩，再看看報紙，「那霸四日遊，只要13999元」

便宜！於是她很高興的又報名去玩了。

一到了那霸，她覺得很奇怪，怎麼好像似曾相識啊？但是還滿好玩的，也愉快的回國了。

阿婆回國後，覺得要活到老學到老，又想再出國去增廣見聞，又看報紙，「沖繩四日遊，只要13999元」

哈哈！又是一個便宜的地方。

可是，她這次覺得有點納悶，心裡想說：「怎麼價錢都一樣，是不是騙我啊？」

但她還是很高興地去旅遊啦！

回國後，她心裡覺得，怎麼國外都長得一樣啊？

不過心想，讀萬卷書，行萬里路，可能寫英文的國家就長得不一樣，又看看報紙，「Okinawa，只要13999元。」

哈哈，寫英文的，一定是很遠的國家了，於是興沖沖的參加了生平第四次的國外旅遊。

回國後，孫子看到阿嬤回來，就很高興的問：「阿嬤！Okinawa好不好玩啊？」

阿嬤一臉不屑地說：「再也不出國了！國外怎麼長得都一樣？！」

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你懂得....

某軍閥有個四姨太喜歡到廟裡去燒香拜佛，往往一個月要跑七、八趟之多，軍閥問起時，便告訴他是為了他的前程和健康才拜佛祈求保佑，軍閥於是放心了。有一天，軍閥突然心血來潮，問起跟隨四姨太的跟班小陸子，每回隨夫人到廟裡去幹什麼?

小陸子說：「稟告大帥，夫人燒完香、拜完佛之後，就隨廟裡的大師父在禪房裡吃飯。」 
軍閥說：「喔!那一定是素齋了。」
小陸子神秘兮兮地說：「稟告大帥，那大師父是吃葷的，並且還是一湯四菜。」
軍閥一愣，問：「什麼一湯四菜？」
小陸子說：「小的有一回等得太久，因為好奇，所以就躲在禪房外偷聽。
起先聽到大師父叫著『水』好多，就聽到喝湯的聲音，然後夫人開始叫『鴨』、『鴨』，過一會夫人又說師父的『雞』又肥又大，吃完雞後，大師父一直叫『燒蹄子』，看來是吃豬蹄膀了，
然後過了一會，大師父又嚷著要翻過來，這回顯然是在吃『魚』了，不然為什麼要翻過來？」
軍閥氣得臉色發青，小陸子仍未查覺，
繼續說：「大師父準備的菜色又好，份量又足，夫人每回吃飯的時候，都大叫太好了，太棒了，還一直喘著氣，
說是頂得她受不了，顯然是吃得太飽的緣故。。。。。」

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不管還有多少個明天

女人一成不變，
男人一定會變。
要做千面女人，
不要做鉛面女人。

女人要有三麗:
美麗＋能力＋魅力。

不要當三瓶女人:
花瓶、醋瓶、藥瓶 。

女人有三美:
形象美、語言美、心靈美 。

千萬別做三心女人:
在家裏放心、想起來傷心、看起來噁心。

三轉女人:
圍著鍋臺轉、圍著先生轉、圍著孩子轉 。

女人要有四立:
思想獨立、能力獨力、交通獨立、經濟獨立。

女人要美的自然，
而絕不是自然就是美。

漂亮美人像寶石，
智慧女人像寶藏。
女人因為有氣質才會千種風情，萬種浪漫。

想要得到別人的愛，
首先要自己愛自己。
相愛不是互看對方的眼睛，
而是要有共同的
目標、理想、話題、朋友。
相愛容易相處難，
相處容易相信難，
相信容易相諒難。

行走在智慧中的女人最美麗，
而要得到智慧就要走入人群中。

讀萬卷書不如行萬里路，
行裏里路不如名師指路。

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高凌風「變髮」太頻繁 埋下罹癌種子？

總是愛變髮圖強的高凌風，頭髮不是紅的藍的就是金的桃紅的。

雖然達到了視覺效果，但外界卻也質疑，是否因此丟掉了健康。

事實上，市面上一些不良的染劑都含有致癌物對苯二胺。雖不是說染髮就會罹癌，但如果頻率太常或是苯類有毒物長期殘留，都有可能是引發癌症的誘因。

青蛙王子只要一跳上台，絕對讓觀眾耳目一新，為了搭配誇張的肢體和華服，高凌風盤在頭上的這隻刺蝟，紅頭藍身相當搶眼。

即使不登台髮色也沒漏氣，中間那搓不是金色的就是潮到不行的桃紅色，其餘部分黑得發亮對比才夠強烈，為了造型還是為了蓋白頭髮，高凌風頻繁變髮的招牌特色，卻讓外界質疑是否因此埋下罹癌的種子。

台大血液腫瘤科醫生柯博升：「和白血病這些東西有關係的主要有幾個因素，像輻射，那另外的就是某一些特殊化學溶劑的使用，比如說像苯類的一些溶劑。」

雖然並非染頭髮就會得癌症，但市面上一些不良的染髮劑，含有一種致癌物對苯二胺。

如果染髮時碰到頭皮，經過加熱進入毛細血管進到骨髓，長期下來血幹細胞病變，就可能引發血癌。但醫師表示，這也要看個人體質、苯類物質濃度、累積量和接觸時間。

但可以確定的，經常性的染髮，對人體有一定程度的傷害，儘管當時的高凌風拖著病體現身醫院，但頭上的染髮還清晰可見，然而褪掉的顏色就像他的臉色一樣，早已沒了生氣。

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　(¯''•.¸*  我 愛 過  *¸.•''¯)

　　　　　　　　　　　網友，陌生而熟悉的朋友；

　　　　　　　　　　　網緣，真誠而感動的友誼。

　　　　　生命因緣而充實，生活因緣而美麗，歲月因緣而恒久！

　　　　　　　　　用心去珍惜我們遇到的每一個緣分吧 ！

　　　　　　　　　緣，真是一份永遠值得珍藏的情感啊！
　
　　　　　　　　　　　阿(  )彌(  )陀(  )佛

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「人生無常，所以對喜歡做的事一定要有熱誠。」─黃小琥

我不是一心一意想要紅的歌手，我只是喜歡唱歌而已。
人生不如意十之八九，在那當下很難熬，但是熬過了，自己學到一些對人生的體驗，會轉換成在台上更有生命力，更有歌唱的熱誠。

http://bit.ly/1f9ZYhc

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拳瑜珈課程：【吃全麥類預防偏頭痛】

被譽為來無影、去無蹤的偏頭痛令許多女性備受折磨，近幾年來它更是常常光顧辦公室的年輕職業女性。偏頭痛以發作性搏動性頭痛為主，大多數以一側頭痛為主。也可能是全頭痛，最常見的疼痛部位為一側太陽穴、枕骨、頭頂等部位。多數患者為間歇性反復發作，多數伴有噁心。嘔吐等植物神經症狀，發病和終止都比較突然。

初步研究表明：鎂能夠對付偏頭痛。如果你的飲食中有大量的鎂，偏頭痛出現的幾率一定很低。情緒上的壓力會造成偏頭痛的原因之一，可能就是它會耗盡你體內的鎂。我們還可以從食物中獲取鎂，含有豐富鎂素的食物包括全麥類（含天然完整纖維的穀類），如無花果；綠色蔬菜，特別是青花菜、菠菜。這些都是不會引起疼痛的安全食物。

親愛的朋友們早安用微笑迎接美麗的早晨！
中華拳瑜珈協會→→→愛分享～～ (￣▽￣)

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夢, 因為不能圓而美麗.
愛, 因為不能擁有而深刻.
人生, 總是帶著殘缺的美,
因為缺憾而...........淒美.

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陳翎馨

這個活動紀錄的選項

　　　　　　　　　 (¯''•.¸  * 靜思感言 *  ¸.•''¯)

　　　　　　　　　　凡事由其自然，劣勢處之泰然 ;

　　　　　　　　　　得意之時淡然，失意之時坦然 ;

　　　　　　　　　　艱辛曲折必然，歷經滄桑悟然。

　　　　　　　生氣時讓時間停一停，不要讓他人的醜化了自己；

　　　　　想一想生氣的時候，受傷的不只是他人，也傷了自己啊 !

　　　　　　　　　　南  無  阿  彌  陀  佛

　　　　　　　　　　　 __________/l\__________

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老婆寫給老公的甜蜜心語

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《请认清楚，谁是外来者！》

随着追踪大马华人历史，
要追踪到中国元朝时代，
就是1271年－1368年。
（成吉思汗的年代）

在历史记载汉代，唐、宋时中国和马来群岛华人已有频密的商业活动和文化交流，
元代时已有中国人在当地定居的明确记载。

到了明代，
郑和常去马六甲（明史称为满剌加）停留，
后来将马六甲、巨港（今属印尼）、泗水（今属印尼）建立大本营。

在马来半岛、沙巴与砂拉越均有考古遗留出土。
人类在这个区域栖息的最古老证据可追溯到距今四万年前。
旧石器时代猎人可能是塞芒人的祖先，

有一半的母系DNA谱系来自塞芒人，
另有一半来自晚近从中南半岛迁来的祖先。
就是先今的中国云南。

大约在公元前300年，
原生马来人遭到次生马来人推往内陆。
次生马来人是铁器时代或青铜时代的人群，
其祖源部份来自柬埔寨与越南的占族（泰族）。
这些次生马来人是半岛上第一个使用铁器的人群，
他们是现在马来西亚马来人的直接祖先。

谁是外来者？
是华人？
是印度人？
还是MAMAK？

老马就是外来者 -- MAMAK！

曾几何时MAMAK 变成了马来西亚土著？

-- 啊木

参考：马来西亚历史 - http://zh.wikipedia.org/wiki/马来西亚历史

中南半岛 -
http://zh.wikipedia.org/wiki/中南半島

次生马来人 -
http://en.wikipedia.org/wiki/Deutero-Malays#Deutero-Malays

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☞【臉色發黃怎麼辦！吃芋頭】☜

可以嘗試常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好，能使皮膚和肌肉潤澤豐腴。可以將菱角，紅豆，山藥，茨實，蓮子，紅棗和米一起煮熟，這些飯全是補脾臟的，能夠造血逐步改善膚色。

經絡拳學校⌒-⌒祝夜安好睡

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【妻子，才是男人享用一生的財富】

百年修得同船渡，千年修得共枕眠。

妻子與你是天地合一、陰陽互補和缺一不可的共同體。你有了妻子，切莫沾沾自喜。在你的思維理念中，莫把妻子當傭人。

你給妻子三分情，妻子還你七分愛。不管你有無文化、身價多麼金貴，不要忘記，妻子是人世間最溫馨、最甜蜜、最樸實和最生動的字眼，最貼切的稱呼。在我看來，稱老婆過於隨便，稱夫人或太太也過於文雅;只有稱妻子，最能體現黎民百姓家庭夫妻之間的那種默契，那種心有靈犀一點通的韻味，那種甘苦與共、相濡以沫的情份和境界。所以，在這個世界上，妻子是最值得疼愛和呵護的女人。

你有了妻子，你的家不再是一個空泛的概念。她的到來，你再艱難再單調的時日也充滿了詩情畫意。她的付出，使你的生活明媚如春，每一個普通的日子都充滿了縷縷醉人的溫馨。

你的妻子，儘管她天生就有嫁漢穿衣吃飯的意願，天生就有依賴男人的思想，天生就有追求攀比、追求時尚、追求享樂的夢幻。但她一旦把終身託付給你時，就是義無反顧，再苦再累都能用看似弱不禁風的身軀，去抵擋雪雨風霜，去承受家庭中的艱難困苦。

男人的一生，最大的成功，莫過於婚姻的成功;最大的幸福，莫過於家庭的幸福;最偉大的親情，莫過於夫妻之情;最重要的溝通，莫過於夫妻間的溝通;最為重要的理解，是夫妻間的理解;最有價值的寬容，莫過於夫妻間的寬容;最有成效的忍讓，是夫妻間的忍讓;最不容忽視的關心，是夫妻間的關心。

在你的人生之中，是妻子和你形影相隨，朝夕相伴。她是你身邊最好的人，她的作用是其它任何人不可替代的。她雖然和你沒有一點血緣關係，但她為你操持家務，為你哺育兒女，為你洗衣做飯，為你端茶遞水，為你含辛茹苦。在你貧窮的時候，她不會嫌棄你，而是默默地陪著你，鼓勵你，支持你直到你成功。當你生病時，是她整夜守護著你，直到你痊癒。她為家庭、為你所做的一切都是心甘情願、不需要回報。她為你“衣衫漸寬終不悔”，她為你慷慨無私的奉獻純凈無瑕的身心。一生歡樂著你的歡樂，悲傷著你的悲傷，幸福著你的幸福，憂愁著你的憂愁……當昔日的風華不再，她還可以牽著你步履蹣跚的到屋外走走。

妻子的容顏，在歲月的流逝中，難免不人老色衰。你也要知道，在你未和她相識相知之前，她也是小家碧玉，也是一朵含苞欲放的鮮花，也是一幅光彩奪目的風景畫。她像玲瓏剔透的珍珠，藏匿和行走在芸芸眾生之間。當你對甜蜜的愛情有了深深的渴望決定娶她為妻時，儘管她不夠漂亮，但在你心中，她依然是美麗的，大有相見恨晚之意。在生活中，在花前月下，你感慨歲月無情人有情，你體驗了從未有個的快樂和幸福!

你是男人，你要知道，妻子也是人，她不是天上的仙女，她同樣需要你的愛和呵護。隨著生活中的瑣碎繁雜，夫妻之間不可避免要產生磨擦。一但自己有金錢有地位了，有美女追求，千萬不要感覺自己的妻子不如別的女人漂亮，不要把目光轉向了更年輕的女性。你要知道，你的妻子她曾經也年輕漂亮、也嫵媚動人，也風情萬種。是因為你拜倒在她的石榴裙下，苦苦相求，她才成了你的妻子。她為你的亮麗付出了一切，失去了青春美麗，請你不要責問妻子窈窕的身段哪裡去了?美麗的容顏哪裡去了?不要責怪她關心你的話語太多了。

你是男人，不要輕視妻子，做到以禮相讓，忠貞愛情、真誠關愛。誤解了妻子要認錯，傷害了妻子要懺悔，像愛護自己眼睛一樣愛護自己的妻子。

即是有一天緣分盡了，也要大度瀟洒一些，妥善處理善後事宜，切莫惡語相傷，視她為路人或仇人。你是男人，天生就有呵護、關心、照料、包容女人的義務。天生就有頂天立地、養家糊口的天職你要成為妻子避風的港灣，成為滋潤妻子的雨露陽光，成為妻子一生的拐杖，成為妻子夢牽魂繞的依靠。

成為夫妻是緣分，家庭幸福需要夫妻共同經營。善待妻子，體現了你高尚的人生德行。善待妻子，也善待了你自己。善待妻子，生活就會變得美好和諧而圓滿。善待妻子，要思於惱，誠於心，奉於行。只要給妻子一片慰藍的天空、一片蔭涼的雲、一雙溫暖的手，一首歡快的樂曲，一份溫馨的問候，妻子，永遠是你幸福一生的天堂!妻子，永遠是你享受一生的財富!

來源：網文
經驗內容僅供參考，如果您需要解決具體問題（尤其在法律、醫學等領域），建議您詳細諮詢相關領域專業人士。轉載請註明作者、出處並保持完整。https://www.facebook.com/pegan.tey

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小編語：八句智慧語錄，受用一生。
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「世界上沒有一個人是廢物，只不過沒有放對位置！」

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人生無常，打開心窗，讓陽光，花香照進自己的心靈~
祝愉悅！

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相見時難別亦難，東風無力百花殘。
春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始乾。
曉鏡但愁雲鬢改，夜吟應覺月光寒。
蓬山此去無多路，青鳥殷勤為探看。

無題: 李商隱

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(¯''•.¸* 感觸很深的心情 *¸.•''¯)

夕陽易逝的嘆息，花開花落的煩惱，人生本是不快樂的 ！

因為擁有的時候，我們也許正在失去...............

而放棄的時候，我們也許又在重新獲得。

對萬事萬物，我們其實都不可能有絕對的把握。

如果致意去追逐與擁有，就很難走出外物繼而走出自己 ！

人生那種不由自主的悲哀與傷感會更加沈重！

所以生命需要升華出安靜超脫的精神。

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主動起來，馬上不ㄧ樣
能量馬上不同．
安東尼．羅賓

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【女性多吃海帶 呵護乳房】

海帶對女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等
保健作用，還能輔助治療乳腺增生。

海帶，又名昆布
海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用
是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水準
使內分泌失調得到調整
最終消除乳腺增生的隱患。

為保護乳腺，除常食用海帶外
女性還應多吃豆類、小麥、玉米、牛乳製品
高纖維低熱量的蔬果，以及黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。

而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料
容易加重乳房的腫脹感
油炸食物和糖類含熱量極高
會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

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有位富人想告訴她的兒子，什麼叫「貧窮」，就把他送到鄉下的窮親戚家。

他兒子在鄉下住了三天三夜。

在回城裡的路上，他父親在車裡問他：「你覺得怎麼樣？」

「挺好」，兒子回答。

「鄉下跟我們家有什麼區别嗎？」父親又問。

我們家有一條狗；他們家有四條。

我們家院子裡有個游泳池，裡面是處理過的水；他們家有個大池塘，水很清，裡面還游著各種各樣的魚。

我們的花園裡有電燈照明；他們的院子裡有星星和月亮照明。

我家的花園一直到圍牆邊；他們的院子一直延伸到天邊。

我們買飯吃；他們做飯吃。

我們聽CD；他們聽小鳥、青蛙和其它動物的音樂會，當他們在田裡幹活兒時，所有這些美妙的音樂都會伴随着他們。

我們使用微波爐做飯；可是他們的飯要好吃得多。

我們家四周都是圍牆；他們家任何時候門都是開著，迎接朋友們的到來。

我們與行動電話，電腦和電視緊密相連；他們與生活緊密相連，藍天，碧水，綠草，樹蔭和家庭。

父親對兒子的觀點很吃驚，最後兒子總結說：「謝謝，爸爸！你讓我看到我們有多麼的貧窮！」

我們一天比一天更貧窮，因為我們已經感受不到上帝為我們創造的大自然。

我們每天想的都是擁有、擁有、擁有、更多的擁有，從來没有想到過存在與奉獻。
　

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不選擇憂傷
而是善於遺忘
將過去的不快統統拋棄
留下快樂與珍惜
不是沒有心事寸斷柔腸
而是善於珍藏守護
與其把無聊的嘆息留給別人
不如讓自己的歡笑在空中蕩漾

即使在那濃濃的雨季
透過那厚厚的雲層
正面樂觀的期待
看到的依然是燦爛的陽光

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當人生走到終點的那一刻，我們受到的評斷，

不會根據我們一生賺了多少錢或獲得多少文憑.....

而是你付出了多少愛及關懷！

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深夜時刻的女人心事、男人應該正視的幾件事

無論是熱戀中的伴侶、或者擁有四個孩子的婚姻伴侶，彼此相愛，卻因為「性」事而煩惱、而惆悵。

羊毛記立即試讀
今晚，在女人房裡，女人們互吐心聲：
● 今年27歲，和男友交往第一年，高潮不斷，性福美滿，之後每年就開始還給前一年，次數愈來愈少；性事多少次才正常？
● 男友高富帥，也能帶來性福，卻萬萬沒想到「自己來」更快樂。我該怎麼告訴他？
● 現在快要50歲了，原以為對床事應該雲淡風輕，感受更加如痴如醉，我害怕這感覺明天醒來就不見了，我該如何是好......？

另外的男人房裡，他們一邊玩著手機、一邊有心事：
● 我一直有我喜歡的姿勢，當她改變姿勢時，我就臨陣脫逃了。我該保有原則嗎？
● 最近看到女朋友房間出現新玩具，以前我們很快樂，難道是我表現不夠理想？
● 老伴最近好勤奮，但是我真的累了，拒絕又怕他傷心......。

其實女生們應該多給自己鼓勵，不論年輕與否，「舒服」、「品質」最重要；而男士們總是高估自己、學錯方法，所模仿的A片函授內容，都有可能是女孩感到最難受的。

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女人愛性多於錢，男人愛錢多於性？

大陸「微信」這一篇文章，或許可給大家對男女之間的感情生活，帶來一點新啟發。

女人覺得，報答男人的最好方法是為他守身如玉。
男人覺得，報答女人的最好方法是給她更多的錢。
女人覺得，報復男人的最好方法是跟別的男人上床。
男人覺得，報復女人的最好方法是把錢給別的女人。
女人以為，男人最在乎的是性。
男人以為，女人最在乎的是錢。
但原來，實際恰恰相反！
女人最在乎的才是性，男人最在乎的才是錢。
自己最在乎的東西，才會以為對方最在乎。
正因為女人在乎性，所以她才為最愛的男人守身如玉。
正因為男人在乎錢，所以他才會把錢給最愛的女人。
有時，女人會為錢而性，男人覺得很cheap。
有時，男人會為性而錢，女人會看不起他。
當愛已消逝時，你跟任何人上床，男人也不氣了。
當情已枯萎時，你把錢給任何人，女人也不急了。
性，可以讓男人鬥志昂揚。
錢，可以讓女人揚眉吐氣。
男人可以為性，選擇另一個女人。
女人可以為錢，選擇另一個男人。
在性與錢面前，愛顯得那麼蒼白無力。

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已經有女朋友了，但又遇到更喜歡的怎麼辦？

你還搞不懂【喜歡一個人】和【對一個人有感情】之間的區別。

情景一

某天你去寵物市場閒逛，發現有一隻泰迪很可愛，伶俐活潑聰明漂亮，還特別粘著你。你當時就動心了，打算買下它。

一問價格，要1500塊錢。你身上沒帶這麼多錢，也沒帶銀行卡。當時是下午了，寵物市場馬上要關門了。你只能第二天來買了。

於是你囑咐店主千萬不要賣給別人。一定要等你明天早上過來賣給你。

店主答應了。

可你回家了還是不放心。晚上在床上都睡不著覺。生怕店主不守信用，把這狗狗賣給別人了。那感覺，就像是愛上了一個姑娘一樣。

第二天一早，你就揣了1500塊錢奔向寵物市場。

這次，你是從市場的另外一個門進去的，還沒有走到昨天那個攤位，你突然發現了另外一隻泰迪，比昨天那隻更漂亮，更聰明，更可愛，更粘你，價格還更便宜，只要1200元。 。 。 。 。

我相信，只要你智商正常，你都會選擇買1200的這一隻。雖然，你為了1500的那一隻牽掛了一晚上。但那又如何，遇上更好的，你立刻就移情別戀了。

我們都是這樣的人。

因為，我們對那隻泰迪，沒有感情。

場景二

某雨天你下班回家，看到一隻流浪的小狗趴在你的家門前瑟瑟發抖。你一下子惻隱之心上來了，把它抱回家，給它洗澡，給它餵食，讓它睡在毛毯子上。

從此，它就成了你的家人。

接下來的一年，每天早上使它叫你起床。每天你疲憊的下班回到家中，是它在門口等著你。你出去逛街，它走在你前面。有小偷偷你的包，它瘋狂吠叫。你看電視，它就睡在你腿上。你上網，它就趴在你腳尖。

它已經成為了你生活的一部分。

一年後。有一個人，也不知道腦子怎麼進水了，想要拿一隻名貴的純種狗狗來換你這只不值錢的收養的流浪狗。

你會換嗎？

如果是我，當然不換。

因為我對它有感情了。

這就是感情。你懂了嗎？

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人生無常，人命只在呼吸間，

一秒間過不了關，生命就結束了。

所以，要好好把握每一分、每一秒。

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為了小孩不離婚

大部分的婚姻都不幸福，三分之一最終以離婚收場，另外三分之一想離離不了，只能把彼此當成空氣或毒氣，過一天算一天。

等小孩長大再說。想離婚離不了，或不敢離不能離的理由很多，怕經濟無法負擔、怕丟臉、怕後悔什麼的，但最常見，勉強留在婚姻當中的理由，就是為了小孩了。

為了小孩不離婚，繼續忍受不快樂不滿意，而且如果沒有小孩，馬上就會離婚的婚姻。為什麼？怕離婚對小孩的身心發展造成不良影響，甚至留下創傷，帶來陰影。

長期以來，離婚等於傷害小孩，爸媽分開的小孩，長大後容易離婚、親密關係有困難、或者容易有情緒疾病的觀念，深植人心，許多夫妻吵架打架以後，撂一句「那離婚嘛！」吵完打完，看看熟睡中，或者一旁嚇得淚眼婆娑的小孩，想想還是算了，能忍則忍，等小孩上大學再說。

「我可以不快樂，但小孩是無辜的」，很多忍耐婚姻的人，都這麼想。多數的離婚研究，都是在離婚被視為大逆不道的年代完成，研究設計不夠嚴謹，其實這些年比較新的研究發現，七、八成來自離婚家庭的小孩，長大後身心發展並未留下明顯不良影響，與未離婚家庭的小孩比較起來，沒有任何不同。

大部分的小孩，都能度過父母離婚的風暴，繼續安然平穩成長，因此，如果婚姻真的走不下去，不一定須要為了小孩而忍耐對方，「等小孩長大再說」。

但要注意，是大部分的小孩，不是全部，還有兩、三成的小孩，在父母離婚後，學業、人際關係、身心狀態明顯受影響，而且長大後，可能複製父母不穩定、高衝突的親密關係。

這麼說來，我該不該為了小孩不離婚？離婚後，我的小孩會落在哪一個區間？是安然成長，還是身心受創？

要看你目前的婚姻狀態。如果夫妻之間，已經到了肢體衝突、言語攻擊、情緒虐待的程度，三天兩頭吵到孩子在一旁哭喊哀求你們住手，不要再吵再打了，這樣的家庭環境，比離婚對小孩的傷害更大。其實離婚與否不是重點，夫妻之間的衝突才是，一個高衝突的婚姻，給小孩帶來的衝擊，比離婚以後重獲平靜，大得太多。

如果你的婚姻已經到了水火不容的境地，這時候離婚，才是為了小孩著想的勇敢選擇，一味繼續忍耐反而是怯懦自私。為了帶給小孩更好的成長環境而離婚，讓他們不必每天擔心爸媽衝突，是一種愛的示範，這樣的離婚，小孩不僅不會覺得被爸媽遺棄，反而感受到自己被鍾愛。不少來自離婚家庭的小孩，長大以後都認為爸媽離婚離得太晚。是太晚，因為他們老早受不了爸媽每天大吵大鬧。

但如果你的婚姻，沒有高衝突大爭吵，只是小問題不斷，感情日久轉淡，性生活變得無趣呢？從分房到不做愛，到彼此不聊天談心，除了小孩的事沒有任何接觸，甚至不過問彼此的交友狀況，實質上等於各過各的呢？

沒有愛的婚姻，彼此都不會快樂也不能滿足，沒有性的婚姻亦然。每天朝九晚五、養兒育女，日子一天過一天，不要想太多，好像也可以，但總覺得生活空虛，內心有缺憾，情慾與情感需求同樣感到飢渴。

怎麼辦？婚姻就這樣繼續下去嗎？孩子現在六歲，等到上大學還有十二年，等到出社會更久，就這樣跟另外一半耗下去嗎？

如果你的婚姻沒有高衝突，另外一半沒有外遇，沒有家暴，沒有情緒虐待，而只是夫妻感情疏離，不做愛，對你冷冷淡淡，這樣的婚姻，值得為了小孩而忍耐嗎？答案應該是肯定的。這樣的婚姻還有救，透過努力還可能挽回，或者隨著年紀漸長，對方也可能改變，感情可能回春。

一個沒有感情，但可以維持表面和諧的婚姻，比離婚對小孩造成的不良影響，小得多。離婚不只在過程中夫妻吵架，離婚以後，許多前夫妻仍繼續衝突，給小孩帶來傷害。

沒有感情，為了小孩不離婚很難熬，怎麼辦？不少夫妻會另外尋找感情的出口，想要交男女朋友，反正另一半睜一隻眼閉一隻眼，不容易發現。這或許是一個忍耐婚姻的方法，但要注意外遇也是一種愛情，也會有併發症，處理不好容易讓婚姻問題變得更複雜。

在這個時代，要找到同樣對婚姻不滿意但還不到離婚程度的異性，相濡以沫，靠著短暫的激情彼此慰藉，然後回去面對令人嘆息的婚姻，或許不難，但也有婚姻因此弄到不得不離，給小孩帶來更大的傷害。

如果決定為了小孩不離婚，就不該另外發展感情，因為那對小孩不見得好，而處理不妥甚至影響更大。與其要靠外遇來忍耐婚姻，不如乾脆離婚。

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祝福您~與所的人愛，永遠在一起，永不分離！

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工作即是修行，用無我忍辱地
去服務他人，卻累積了福慧資糧。

學佛的人，一定要能令周遭的人，感受到你的進步：
心細了、能力增強了、微笑多了、語氣柔軟了。

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一刀了結青年命，
南柯一夢屬黄梁：
堪嘆人生不長久：
魂飛魄散歸何處：
性朗心空望故郷：
今對虛空伸召請，
廖文傑中陰有知：
已立助念之活動：
祈求蓮友來助念
望隨大衆同念佛：
蒙佛接引往西方：

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什麼是朋友？真正的朋友永遠不會離棄你(^_^)人生得一知己足矣
***真正的好朋友永遠都是對你說" 難聽的真話 "***
忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病
讓自己不要善於聽信讒言，因為讒言總是美麗的~珍惜摯友 ~

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【智慧+慈悲】

慈悲是由本性生出來的

而愛是由感情發出來的

開悟後所獲得的東西

便是放下一切 包容一切

能夠放下是智慧 能夠包容是慈悲

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先處理心情、再處理事情

學習做更好的溝通

有時我們在溝通時會不自覺地用一些「否定式」、

「命令式」、或「上對下」的說話方式，例如：

『你錯了，你錯了，話不能這麼說』，

或是『唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦，

你怎麼那麼笨，跟你講你都不聽…… 

一般來說，人都不喜歡「被批評、被否定」，

但是，有時我們在言談間，卻不知不覺地流露出

「自我中心主義」和「優越感」，覺得自己都是對的，

別人都是錯的。

可是，有句話說：『強勢的建議，是一種攻擊』。 

有時，即使我們說話的出發點是良善的、是好意的，

但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受，

則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服。

所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆…

『你知道嗎？其實，我滿贊同你的想法，

但我很不喜歡你「講話的口氣」』、

『其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你「講話的態度」

有時，我們會說：『我這個人很理性啊，

你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊』，

可是，如果「我們的門是開的，心卻是關的」，

又有什麼用呢？

因此，在溝通時，必須注意到對方的感受，

畢竟每個人都有「自我尊嚴感的需求」，每個人都希望

被肯定、被讚美、被認同、被附和，

而不喜歡被否定、被輕視。

所以，即使雙方意見不同，但必須做到

『異中求同、圓融溝通』、『有話照說，但口氣要委婉許多』

中國人造字很有意思，想想『我』這個字，

是哪兩個字的組合呢？是『手』和『戈』。

「我」字，竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」，

所以每個人都常做「自我防衛」，來保護自己，但是，

在溝通時，人除了防衛自己之外，也要站在別人的立場來想。

善用「同理心」，也學習控制自己的「舌頭」，

「在適當的時候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，

及時打住一句不該說的話」，因此，我們必須學習，

『不要急著說、不要搶著說，而是要想著說』，

絕對不要「逞口舌之快」而後悔。

因為說話是沒有「橡皮擦」、沒有「立可白」的，

不能再把話擦掉呀！

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【狗界的德雷莎修女】

她叫 Lilica ,住在巴西,從小被拋棄,住在垃圾堆裡,三年前, 她有一次乞討到一個教授家, 教授餵牠吃東西, 可是發現他一直盯著其他食物, 教授的鄰居開玩笑說:她可能想打包, 所以教授就用塑膠袋包了一包食物給他, 後來發現牠沿著一條繁忙的馬路走了三公里, 回到一個垃圾場, 把食物分享給垃圾場的其他居民, 有貓,有狗,有騾子還有雞, 從此,教授就天天幫她準備一包食物, Lilica就這樣, 三年來, 天天六公里來回地帶食物給垃圾堆裡的家人

(我們要向動物學習的地方太多了, 不要再狹隘的以為人類有多了不起, 許多人類不只不懂分享, 還為了要更多而殺戮而迫害)

圖片來源：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=478793832185272&set=a.469131516484837.110343.100001639792076&type=1

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你正在交往的男人是真的愛你嗎？？？

魯豫和前男友相戀了六年， 前男友都沒有娶她的意思。
於是她選擇了結束六年的感情。 當她遇到現在的老公時， 見第一面時，魯豫說她想結婚了。

她老公只是笑了笑， 在一起吃了頓飯，很開心， 第二天各自回家告訴父母， 一週後他們就訂婚了， 兩週後他們結婚了，現在四年了。他們有一個三歲的兒子很幸福也很甜蜜。

魯豫說: 一個人愛不愛你， 不是看你們在一起的時間長短， 而是他願意給你一個承諾。 我不懂什麼叫挽留， 我只知道，愛我的人不會離開我， 因為他知道，我會難過。

你無法叫醒一個裝睡的人， 也無法感動一個不愛你的人。

世上不愛的理由有很多：忙、累、為你好.... 而愛的表現只有一個：就想和你在一起！給你一個幸福的家！女人餓了，假意的男人說：要不給你買點吃的，真心的男人說：走，帶你去吃飯。

女人生日的時候，假意男人說：喜歡什麼？送你個禮物。真心男人直接把禮物放在女人眼前說：這是送你的禮物。

女人要下火車，假意男人發短信：要不我去接你。真心男人說:我在車站接你。

假意男人問女人有錢花嗎？沒錢吱聲。聽起來很慷慨大方！真心男人把錢直接放在女人手裡說：拿著花！

一個人，一輩子最重要的事其實就是選對身邊的人,不能給你溫暖的男人也只會讓你感冒！

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女生要懂得保護自己！　七大不宜采用的避孕方法...
“安全期”避孕

所謂的“安全期”是指女性來月經前的7天和來月經後的頭8天。人們也叫它“前七後八”。這段時間不是女性的排卵期。此時夫婦同房，一般不會使女方懷孕，所以人們把這段時間叫“安全期”。但“安全期”並非絕對的安全。因為有的女性排卵沒有規律。有的女性即使平常排卵有規律，而當她們的情緒、生活環境和身體情況發生較大變化時，其排卵也會失去原有的規律。因此，用女性安全期避孕並不安全。

哺乳期避孕
不哺乳的產婦，通常在分娩4—6週後，就會恢復排卵，重來月經。而哺乳的產婦大多不來月經。有人認為哺乳的產婦不來月經、就不排卵，也就不會懷孕。其實這種認識是錯誤的。哺乳的產婦即使不來月經，也可能恢復排卵。如果此期間不避孕，則極易造成女方“暗懷”。因此，哺乳的產婦也應該避孕。

體外射精的方法避孕
有些人認為，同房時如果讓男方在體外射精就可以不使女方懷孕。這種認識是有偏差的。因為，首先男方在進行體外射精之前，就已經有少量的精液隨著其前列腺液流入了女方的陰道。其次，男方在進行體外射精時，若動作過慢，也會使部分精液射入女方的陰道。這都會導致女方懷孕。長期採用此種方法避孕，還易使夫婦雙方因同房時過於緊張，而導致神經衰弱、性慾減退等病症的發生。

陰道沖洗法避孕
有人認為男女同房後，若女方進行陰道沖洗就可以避孕。此種方法其實很不安全。同房時，若男方發生射精，無數的精子就會很快游到女方的子宮腔內。此時，不管女方怎樣進行陰道沖洗也無法將全部精子衝出體外。因此用陰道沖洗法避孕，女方照樣可以懷孕。

小便法避孕
有人認為，男女同房後，讓女方用小便的方法沖洗一次陰道就可以避孕。這是一種糊塗認識。女性的陰道與尿道是兩個不同的器官。男女同房後，女方用小便的方法不可能把另外一個通道裡的精子衝出體外。

更年期避孕
有些更年期的婦女認為自己上了年紀，不能再懷孕了，所以，處在更年期就可以避免懷孕。事實不完全如此。雖然處在更年期的婦女有月經紊亂的情況，但她們仍有不規則排卵情況的發生。所以處在更年期的婦女如果不避孕，仍有懷孕的可能。

人工流產法避孕
有些夫婦認為，同房時不用避孕。
若女方懷孕了，做一次人工流產術，照樣可以達到避孕的目的。
這種認識，不僅是錯誤的，也是有害的，更是對女方不負責任的表現。

人工流產術只是避孕失敗後的一種補救措施，而不是一種避孕方法。婦女若多次進行人工流產，會引發盆腔炎、子宮內膜異位症等多種並發症，從而會嚴重地損害其身體健康。

最大的痛苦莫過於不想懷孕的時候懷上了，其中的痛苦與麻煩，女人體會的往往比男人要更為深刻，教訓是慘痛的，如何規避，女人真的不要忽視啦!懂得關愛自己、保護自己，才是真正的關愛你的家。

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這個活動紀錄的選項

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我不是什麼好人～但至少我不壞
我不耍什麼心眼～但至少我不傻
我沒有很多朋友～但至少都是真心相待
我沒有什麼優秀的東西
但至少我很上進
我沒有什麼傲慢
但至少我也可以～抬起頭面對一切


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以為小感冒　5天後婦嚴重肺炎險死

患三高的民眾，且為65歲以上老年人，可要當心流感季節中標流感併發肺炎！台北市一名67歲婦人，有高血壓病史，先前家人有感冒症狀，因此她也受到波及，出現咳嗽現象，未料，原以為是感冒的婦人，才短短五天，病況竟突然惡化，呼吸開始變得急促，才被家人緊急送至台大醫院診治，被診斷為感染A型流感併發嚴重肺炎，所幸經過搶救，醫師透過高劑量抗病毒藥物與抗生素的合併治療，加護病房折騰十天後，才順利康復。

有慢性病史老年人　應接種疫苗
台大醫院胸腔內科古世基醫師說，這名婦人送到台大醫院時，情況急速惡化，呼吸衰竭，從X光來看，兩側肺葉已出現瀰漫性浸潤陰影，屬流感重症併發肺炎，他進一步指出，搶救過程中，婦人多次瀕臨危殆邊緣，在加護病房積極治療，高劑量抗病毒藥物搭配抗生素治療後，病情才逐漸獲得控制，但因為肺炎實在過於嚴重，雖病情控制，但肺部某些部分已纖維化。

古世基醫師解釋，肺炎鏈球菌是引起流感併發細菌性肺炎的主要致病細菌，很難確診且病情容易快速惡化，因婦人並無接種疫苗經歷，且有高血壓病史，才導致流感變成重症，他呼籲，50歲以上的成人，不應有僥倖的心理，特別是有慢性病史的病人，應該盡快接種肺炎鏈球菌疫苗，以免發生不幸。

疾病管制署也提醒，嬰幼兒、年長者及具慢性疾病患者，為易發生流感併發症之高危險族群，如有發燒、咳嗽等類流感症狀，應戴上口罩就醫治療並在家休息，若出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72 小時等流感危險徵兆，儘速前往大型醫院，以掌握治療的黃金時間。

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天太冷! 肺炎4個月奪4000多命

昨日有藥廠指根據疾管署疫情監測統計資料，去年十月起到今年一月初，已有四千多人死於流感以及肺炎，令不少民眾聞之色變。不過，疾管署副署長周志浩駁斥強調，去年七月迄今，實際因流感併發肺炎死亡者不到四十五人，民眾勿須恐慌。
疾管署駁斥：僅45人

周志浩分析，死於肺炎的四千多個案例，並非都是因為流感併發症所致，且過去三年同期死亡數都是四千多人。周志浩說，去年七月迄今，流感併發重症者九百多人，其中四十五人死於流感併發症，比去年同期三十二人略高，但低於前年同期的一百一十三人。扣除部分死於心肌炎等其他併發症，實際因流感併發肺炎死亡者不到四十五人。
不過，三月底之前都算是流感流行期，也不能放鬆。

尤其是嬰幼兒、年長者以及慢性病患者等容易併發流感併發症的高危險群民眾，一定要勤洗手，有症狀儘速就醫，病情如果沒有改善，要二度就醫評估。治癒前不宜出門上班上課。

台大醫院胸腔內科醫師古世基指出，流感高峰會與侵襲性肺炎鏈球菌感染人數連動，今年春節前後，侵襲性肺炎鏈球菌感染案例個案增加近兩倍。他建議，高齡患者施打肺炎鏈球菌疫苗。

疾管署指出，十三價肺炎鏈球菌疫苗公費對象包括高齡慢性病患者、低收入、中低收入、偏遠地區之五歲以下幼童，還有九十八至一○二年出生、滿一歲、未接種過或尚未完成接種此疫苗的幼童。其餘有意接種者需自費。

肺炎鏈球菌疫苗每劑約三千三百元，幼兒兩歲前最好完整接種四劑，兩歲到五歲後則只需打一劑。

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知足常樂的秘訣是

懂得享用你所擁有的
並能割捨不實際的慾念

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做人最好記住三點：
一、拿望遠鏡看別人，拿放大鏡看自己；
二、接受表揚要低下頭來，接受批評要抬起頭來；
三、不要把善良看成愚蠢，不要把謙虛看成懦弱。

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双鳥搶魚....

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火鳥風流一生 為情燃燒殆盡

高凌風一生精采，除了曾是舞台巨星，感情也多彩多姿，有過3次婚姻，45歲時和小他19歲的金友莊結婚，是他最認真的一次婚姻，沒想到只維持16年，他曾說，婚變加上被騙3250萬，兩件事一起爆發，讓他悶出癌症，感嘆自己風流一生，最後栽在他最有自信的感情裡。
緋聞不斷 3結3離

他24歲走紅，從此緋聞不斷，先後追求過鄧麗君、林青霞、彭雪芬、胡冠珍、熊海靈、張瓊姿等美女。和第1任妻子林玉招還有婚約時，又和美國亞裔小姐冠軍文潔相戀，隨後和林離婚，和文潔結婚，不過這段婚姻也只維持5年。

他60歲時談到老友倪敏然的離世，他認為倪敏然「臨老入花叢」，玩火肯定自焚，「人往往在失去後，才會懂。」事實上，這些年他仍逢場作戲，令第3任妻子金友莊不滿，沒想到，2011年金被拍到在車內與張志堅親密互動，瞬間金錢、外遇、性病，所有婚姻中的地雷同時爆發，兩人隔年離婚，同年底，他就罹患血癌，婚變像幽靈如蛆附骨，緊緊揪住他，片刻無法喘息。
綠帽壓頂？ 悶出病

他在自傳《火鳥》中說「我受離婚打擊，靈魂不安寧，造成心中鬱悶，進而引發身體上的明顯失調，最後演變成血癌。由於情緒無法紓解，造成身體細胞病變，我心裡當然有數，也只能默默承受，因為這種劫數，我知道想逃也逃不了」。

金友莊26歲時認識他，他正在事業谷底，她不顧一切嫁給心中的大明星，兩人省吃儉用，陸續有了3個孩子，14年前，高以模仿政要再受歡迎，同時到處演講、作秀，終於東山再起，但經濟才改善不久，小金對他已失望到底，最終琵琶別抱，只能同苦不能同甘，令人唏噓。

至今金友莊都不承認自己外遇。高凌風在《火鳥》中則指控她讓他大戴綠帽：「外面誘惑愈來愈多，太多的暗示或郎有情妹有意，在小金的休閒喝酒浪漫生活中已隱隱地浮現，小金開始享受外面無盡的讚美和有心人的挑撥。」
愛侶反目 恩怨入土

兩人離婚之後，仍因財務糾紛不斷，金友莊在臉書上疾書2144字長恨歌向高追債，頻頻爆料高曾染性病、帶寶弟上酒家，強調離婚非她出軌，是高凌風不忠在前。

高反駁：「抹黑前夫，漂白自己，無憑無據，血口傷人，公開對質，誰再說謊，八大名嘴，恭請候教，捍衛名譽，抱病登場，做賊心虛，不敢面對。」句句砲火猛烈，往日恩愛夫妻成為仇人。

近半年，金友莊有時回家探望兒女，但兩人見面毫無互動。如今16年的愛緣和婚變後的一千個日子，所有恩怨情仇都隨著火鳥入土，如同他常說的「凡一切相皆為虛妄」。

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微笑是一片淡淡的白雲，
微笑是撫慰心靈的藥劑。
微笑是種子，誰播種微笑，
誰就能收穫美麗。
當你微笑時，世界愛了你。
請學會微笑吧，向所有的一切

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春天的 陽光 充滿希望..
一起 展翅 飛吧...

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你出軌我們只有離婚 (出軌的女人)

在愛情面前，我保持著寧缺毋濫的態度，老婆是我的初戀，我也沒閒心再讓自己懷揣第二春。

在認識老婆之前，親朋好友介紹、網上邂逅視頻，我也算閱女無數，但我都沒有給她們繼續的機會，因為我不喜歡。

和老婆也是上網認識的，我們一個市，我在市里上班，她則在縣城，考慮過婚後面臨兩地分居的窘境，但我還是想嘗試，因為在視頻裡見到老婆的第一眼，我就知道，這是我這輩子應該守候的女人。

愛情到來的時候，往往是愛的深的一方付出多，和老婆在一起，我儘量滿足她的一切要求，甚至她都很少給我打電話，這些我都沒放心上，只為了冥冥之中那份犯賤的愛。

我堅持著每天上下午各給老婆一個電話，每週都去老婆的小縣城和她過夫妻生活，和老婆在一起的時候很幸福，甜蜜的愛情終究沒能抵擋住距離的殘忍，老婆出牆了，對方是一個已婚男人，老婆知道不會有結果，卻執迷不悟的深陷。

有次非正常休息日，單位沒事，我就坐車去找老婆，晚上大概十點多，老婆的手機來了一條短信，剛好老婆在洗澡，我就幫她看了，內容如下：我的小寶貝呀，你在做什麼，今晚我老婆去她媽家了，你能否來我家陪我舒服一下呢？

說實話，我看到這則短信的時候，還以為是女性朋友在惡搞，就扮演老婆的角色和對方聊起來，之後還是確定了老婆給我戴綠帽的事實。

愛情或許會在歲月的洗禮中漸行漸遠，發生這事，我怪自己沒本事給老婆更好的生活，試問，如果我足夠有錢，老婆用得著和我兩地分居嗎？

當老婆開心的洗澡後抱著我的時候，我的身體是僵硬的，老婆看到了我表情的變化，同時也看到了斜‘躺在’床上的手機，老婆什麼都明白了。

我沒有和老婆討論愛與不愛的問題，也沒有爭吵，而是背對背的睡了一宿，第二天我坐最早一般客車離開，離開時，老婆還在夢中，我沒有打擾她，我需要平靜。

老婆醒來發現我不在，就打電話給我，我沒接，而是給她發了一條短信‘我愛你，分手吧’。十分鐘後，老婆回話‘好吧’。其實我的心在滴血。

堅守了這麼多年，付出了這麼多，到頭來還是遇上了如此的婚姻，我甚至感受不到一絲溫暖，回憶裡只剩下我一個人的付出和相思。

我想沉默，不考慮未來的沉默。很多天都懶得給老婆打電話，儘管我清楚的知道我很想她。

這事，可能老婆給岳母說了，或許岳母臭罵了老婆一頓，或許岳母不知道該如何安慰我，岳母勸我事情已經發生，就讓我大方點。

也許我不懂愛，也許我這輩子只想找一個我喜歡的女人同時也喜歡著我，雙方在愛的世界裡不計較地域，彼此認真的呵護這份愛。不知道是我的願望太大，還是老婆沒有跨越誘惑。

很多時候，我會暗示自己和老婆之間終究不是一回事，也理解她一個人在縣城工作後的孤獨，也許老婆的出軌不是因為愛，但我卻無法做到豁達。

出軌這檔事，我壓根就沒想過會在我身上發生，但是夜幕下，我就像著了魔，在聊天室裡，和陌生的女子說一些下流的言語，靠著自己帥氣的臉蛋，也讓一些腦殘女犯花癡。整整一個禮拜，我每天換一個女人來我家。

品嘗了出軌的滋味，我沒有心理平衡，也沒有愛的感覺，或許我的心已經被老婆填滿。我很想原諒老婆，但我的強勢和驕傲會在我每每搖擺的時候佔據上風。

最終，我還是選擇了愛我的女孩放棄了老婆，現在我過得很幸福，在品嘗被愛的感覺的同時，我也在努力付出真愛。

愛情，或許就是人算不如天算；愛情或許就沒有一把尺子可以衡量，但是愛情裡有一個主旋律叫做自私到不允許別人分享。

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腰痛尿少勿輕忽　恐引發敗血休克致命

一名50歲婦人，某天出現腰痛、發冷、小便疼痛、尿液減少等症狀，但不以為意，隱忍一天後突然發燒、血尿、腰側出現劇烈疼痛，家人緊急送醫。經檢查發現，她因輸尿管結石導致輸尿管合併腎臟積水，併發急性腎盂及腎臟發炎，所幸及時施打抗生素及手術治療才撿回性命。

收治病患的童綜合醫院泌尿科主治醫師許兆畬指出，該患者因輸尿管囊腫導致輸尿管慢性阻塞，造成輸尿管尿液排出不良，當輸尿管中尿液淤積久，慢慢在輸尿管擴張部位尿液積聚處形成約2公分的結石，最終積水合併尿液感染，造成急性腎盂及腎臟發炎症狀。

許兆畬表示，幸好病患尿路遭結石阻塞未引發敗血休克，使用強力抗生素治療，完全消滅體內細菌後，再進行輸尿管鏡手術取出結石，手術順利完成，至加護病房加強照護一天，再轉至普通病房住院5天，目前恢復良好已返家休養。

許兆畬強調，阻塞性尿路結石引發敗血症的死亡率最高達43％，呼籲民眾身體出現腰痛、發燒、發冷、小便疼痛、尿量減少等情形時，就應盡速就醫，以免小疾病併發嚴重的病症。

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腰痛尿少勿輕忽　恐引發敗血休克致命

一名50歲婦人，某天出現腰痛、發冷、小便疼痛、尿液減少等症狀，但不以為意，隱忍一天後突然發燒、血尿、腰側出現劇烈疼痛，家人緊急送醫。經檢查發現，她因輸尿管結石導致輸尿管合併腎臟積水，併發急性腎盂及腎臟發炎，所幸及時施打抗生素及手術治療才撿回性命。

收治病患的童綜合醫院泌尿科主治醫師許兆畬指出，該患者因輸尿管囊腫導致輸尿管慢性阻塞，造成輸尿管尿液排出不良，當輸尿管中尿液淤積久，慢慢在輸尿管擴張部位尿液積聚處形成約2公分的結石，最終積水合併尿液感染，造成急性腎盂及腎臟發炎症狀。

許兆畬表示，幸好病患尿路遭結石阻塞未引發敗血休克，使用強力抗生素治療，完全消滅體內細菌後，再進行輸尿管鏡手術取出結石，手術順利完成，至加護病房加強照護一天，再轉至普通病房住院5天，目前恢復良好已返家休養。

許兆畬強調，阻塞性尿路結石引發敗血症的死亡率最高達43％，呼籲民眾身體出現腰痛、發燒、發冷、小便疼痛、尿量減少等情形時，就應盡速就醫，以免小疾病併發嚴重的病症。

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我不想跟公婆住，這不是我要的婚姻

我跟男友的感情很好，也將論及婚嫁，離婚協議書。他是個誠懇踏實的人，跟他在一起很幸福，若照原訂計劃，婚後我們會住在他辛苦存錢蓋的房子。

但最近他突然告訴我，信用調查，因為家裡與鄰居有土地糾紛，父母希望他能幫忙買下土地，因此蓋房子的計劃要無限延期，並希望我能與他的父母同住。

男友是個孝順的人，為了不讓父母憂心，即使很想完成自己存錢蓋房子的夢想，還是答應出資買地。

我感到灰心，更難以理解，他父母都明白他想蓋房子的心意有多真切，也看到他多年來努力的存錢，就是為了想有一個自己的家。他過去交往的女友都是因為不想跟他父母同住而黯然分手，現在卻在夢想可以實現時請他放棄，我心裡為他感到難過。

他是一個值得託付終身的男人，但對於要跟公婆同住的情況，我感到很猶豫、想離開，我該怎麼辦？

專家解答 江文賢

台北生命線協會主任、生命線心理諮商所所長

外遇調查看起來真是個兩難的問題，一方面你看到未來可能面臨的問題，另一方面又難以割捨對男友的愛。

男友存了多年的錢要蓋房子，突然間變卦，看到他如何處理跟家人的關係，以及怎麼處理你們之間的關係，是一個重要的徵兆。現在他會為家人做重大改變，未來是不是也是如此？

我很肯定你察覺的不對勁與不舒服，你說的不理解、灰心和難過，也呈現了你的隱憂。同時，你也看到男友的矛盾，認同他的孝順，但他跟家人的關係可能會對你們造成什麼樣的影響？你該去了解和評估。

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咖喱叶治疗大颈包~~~（甲状腺肿大）

新鲜咖喱叶22片稍微搓一搓揉一揉然后放进杯子再倒入煑过后冷却的开水内，浸泡过夜，隔天早餐前半小时喝下。長期飲用咖喱叶茶水，据说可保健人体内的肝脏或治疗肝脏病症，甚至可以控制高血压丶心脏病丶糖尿病丶胆固醇过高的功能， 也能帮助減低人体內的油脂之最佳特效药。

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機會在於創造，不在於等待

命運在於把握，不在於期待

修行在於喜捨，不在於私愛

生活在於用心，不在於仰賴

親愛的朋友們 早安安好喔

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LINE詐騙空窗期 可疑訊息要查證

LINE詐騙居高不下，刑事局統計上月有三百三十人受害，比去年十二月多出近百人，手法多為假冒好友傳訊，以代收簡訊騙取民眾個資，再操作小額付費功能詐財。

電信業者配合警方反詐，未來將採雙向認證、預設關閉小額付費。警方指出，實施前仍為「空窗期」，民眾自保才是最佳防線。
「拜託收幾封購物簡訊，我有急用！」本月初張姓國小教師接到「女兒」的簡訊，稱上網團購，手機故障收不到簡訊，請她代收簡訊，但須提供身分證字號。

張姓老師信以為真，結果讓假冒女兒的歹徒順利取得個資，歹徒再向電信公司開通小額付費功能，購買三千元遊戲點數，事後她撥打女兒電話詢問，才驚覺上當報案。

一名媒體業主管，最近收到LINE訊息，同樣請求代收簡訊，他誤以為朋友有難熱心答允，對方卻要求提供身分證字號，他越想越不對勁，懷疑是詐騙不再理會，連絡該名友人了解，友人表示被盜帳號，「那個人不是我！」

警方提醒「自保秘笈」，千萬別傳送認證碼、手機號碼及身分證字號給他人，若接到可疑訊息，親自致電該名友人查證，平時關閉LINE「允許自其他裝置登入」功能，避免帳號被盜後，讓一票好友都「中槍」。

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一直提醒你,地獄已空
搬來世中,人往地獄跑
醫院如地獄,醫生如閻王
個個受刑在挨刀
世人聰明個個修行
地獄不打修行人
陰間無輒陽世受刑
點點點點不醒

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雖是一篇 流傳已久的文章 還是質的再看一次 /網路

他和她結婚整整10年了，夫妻間已經沒有任何衝動與情趣，他越來越覺得自己對她幾乎就是一種程序與義務，他開始厭煩起了她。尤其是單位新調進了一個年輕活潑的女孩，對他發起了瘋狂的進攻，他突然覺得她是自己的第二春。經過再三考慮，他決定和她離婚。她似乎也麻木了，很平靜地答應了他，兩個人一起走進了戶政事務所。

手續辦得很順利，出門後，兩個人已經是各自獨立的自由人了。不知為什麼，他心裡突然有種空落落的感覺，他看了看她：「天已經晚了，一起去吃點飯吧。」

她看了看他：「好吧，聽說新開了一家『離婚酒店』，專門執行離婚夫婦的最後一頓晚餐，要不咱們到那兒去看看。」

他點了點頭，兩人一前一後默默地走進了離婚酒店。「先生女士晚上好。」二人在包間剛坐下，服務生便走了進來，「請問兩位想吃點兒什麼？」

他看了看她：「你點吧。」

她搖了搖頭：「我不常出來，不太清楚這些，還是你點吧！」

「對不起先生女士，我們離婚酒店有個規矩，這頓飯必須要由女士點先生平時最愛吃的菜，由先生點女士平時最愛吃的菜，這叫『最後的記憶』。」

「那好吧，」她理了理頭髮，「清蒸魚、溜蘑菇、拌木耳，記住，都不要放蔥姜蒜，我愛人……這位先生他不吃這些。」

「先生呢？」服務生看了看他。

他愣住了。結婚10年，他真的不知道老婆喜歡吃什麼。他張著嘴，尷尬地愣在了那兒。「就這些吧，其實這是我們兩個人都愛吃的。」她連忙打起了圓場。

服務生笑了笑：「說實話，到我們離婚酒店來吃這最後一頓晚餐，所有的先生和女士其實都吃不下去什麼，所以這『最後的記憶』咱們還是不要吃了吧！就喝我們酒店特意為所有離婚人士準備的晚餐——冷飲吧，這也是所有來的人都不拒絕的選擇。」

她與她都點了點頭：「那就來冷飲吧！」

很快，服務生送來了兩份冷飲，兩份飲料中一份淡藍一片，全是冰渣；一份滿杯紅潤，冒著熱氣。

「這份晚餐名叫『一半是火焰，一半是海水』，兩位慢用。」服務生介紹完退了下去。

包房裡靜悄悄的，兩個人相對而坐，一時竟不知道該說什麼好。

「篤篤篤！」輕輕一陣敲門聲，服務生走了近來，托盤裡托著一枝鮮艷的紅玫瑰：「先生，還記得您第一次給這位女士送花的情景嗎？現在一切都結束了，夫妻不成就當朋友，朋友要好聚好散，最後為女士送朵玫瑰吧！」她渾身一抖，眼前又浮現出了10年前他給她送花的情景。那時，他們剛剛來到這座舉目無親的省城，什麼都沒有，一切從零開始。白天，他們四處找工作，努力拚搏；晚上，為了增加收入，她去晚市出小攤，他去給人家刷盤子。很晚很晚，他們才一起回到租住在地下室裡那不足10平米的小屋。日子很苦，可他們卻很幸福。到省城的第一個情人節那天，他為自己買了第一朵紅玫瑰，她幸福得流下了眼淚。10年了，一切都好起來了，可兩個人卻走向了分離。她想著想著，淚水盈滿了雙眼，她擺了擺手說：「不用了。」

他也想起了過去的10年，他這才記起，自己已經有五六年沒有給她買過一枝玫瑰了。
他擺了擺手：「不，要買。」

服務生卻拿起了玫瑰，「刷刷」兩下撕成了兩半，分別扔進了兩個人的飲料杯裡，玫瑰竟然溶解在了飲料裡。

「這是我們酒店特意用糯米製成的紅玫瑰，也是送給你們的第三道菜，名叫『映景的美麗』。

先生女士慢用，有什麼需要直接叫我。」服務生說完，轉身走了出去。

「老婆，我……」他一把握住她的手，有些說不出話來。

她抽了抽手，沒有抽動，便不再動彈。兩個人靜靜地對視著，什麼也說不出來。

「啪！」突然，燈熄了，整個包房裡漆黑一片，外面警鈴大作，一股煙味兒飄了進來。

「怎麼了？」兩個人急忙站了起來。

「店起火了，大家馬上從安全通道走！快！」外面，有人聲嘶力竭地喊了起來。

「老公！」她一下撲進了他的懷裡，「我怕！」

「別怕！」他緊緊摟住她，「親愛的，有我呢。走，往外衝！」

包房外面燈光通明，秩序井然，什麼都沒有發生。

服務生走了過來：「對不起，先生女士，讓兩位受驚了。酒店並沒有失火，煙味兒也是特意往包房裡放的一點點，這是我們的第四道菜，名叫『內心的選擇』。請回包房。」

他和她回到了包房，燈光依舊。他一把拉她：「親愛的，服務生說得對，剛才那才是你我內心真正的選擇。其實，我們誰都離不開誰，明天咱們再婚吧？」

她咬了咬嘴唇：「你願意嗎？」

「我願意，我現在什麼都明白了，明天一早咱就去再婚。小姐，買單。」他說著喊了起來 。

服務生走了進來，遞給兩人一人一張精緻的紅色清單：「先生女士好，這是兩位的帳單，也是本酒店的最後一道贈品，名叫『永遠的帳單』，請兩位永遠保存吧。」

他看著帳單，眼淚淌了下來。

「你怎麼了？」她連忙問道。他把帳單遞給了她：「親愛的，我錯了，我對不起你。」

她打開帳單一看，只見上面寫著：
一個溫暖的家；
兩隻操勞的手；
三更不熄等您歸家的燈；
四季注意身體的叮囑；
無微不至的關懷；
六旬婆母的微笑；
起早貪黑對孩子的照顧；
八方維護您的威信；
九下廚房為了您愛吃的一道菜；
十年為您逝去的青春
……這就是您的妻子。

「老公，您辛苦了，這些年也是我冷漠了你。」她也把自己的那份帳單遞給了他。他打開帳單，只見上面寫著：
一個男人的責任；
兩肩挑起的重擔；
三更半夜的勞累；
四處奔波的匆忙；
無法傾訴的委屈；
留在臉上的滄桑；
七姑八姨的義務；
八上八下的波折；
九優一疵的凡人；
時時對家對子的真情
……這就是您的丈夫。

兩個人抱在一起，放聲痛哭。

結完帳，他和她對經理千恩萬謝，手牽手走回了家。看著他們幸福的背影，經理微笑著點了點頭：「真幸福，咱離婚酒店又挽救了一個家！」

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有一位台灣的女孩和一位英國男子結婚了！

他們定居在倫敦.......

這位女孩對英文並不是很精通！

不過她仍設法和她丈夫溝通.

但每逢她要到市場去買東西時問題就產生了！

有一天，她到肉販那兒去買豬腿.

她不知道要如何講，不得已，她只好拉高裙子把她的大腿秀出來！

肉販了解了，而這位女孩就帶著豬腿回家了！

隔天，她要買牛奶！但她還是不知道要怎麼講，於是她就解開上衣.......

捏一捏乳頭給老闆看！然後這位女孩又買到了她想要的東西.

第三天.................................

這位可憐的女孩需要買香腸！！？
...
...
...
...
....

她就把她丈夫帶到市場去...........

..
......
....
....
.....
.....
....
.....
...

你在想什麼啊？！！

人家她丈夫會講英文啦！！

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何為地獄？

忿怒如烈火，
利欲如銛鋒，
終朝長戚戚，
是名阿鼻獄。
──《緇門警訓》

日常生活中，常看到有些人說話一言不合，或者稍有不順己意的時候，就瞋恚動怒，暴跳如雷，許多的善因好緣也因此消失殆盡。
《緇門警訓》有四句偈頌很好：「忿怒如烈火，利欲如銛鋒，終朝長戚戚，是名阿鼻獄。」給了我們很好的警誡。

　「忿怒如烈火」，瞋恚忿怒，就像一把烈火，會把一個人的理智燃燒殆盡，或怒目相視、口出惡言，甚至打人、殺人，恨不得將對方毀滅，像這樣義理人情都不顧、生存安危也不顧，是很危險的。忿怒之火可以燒毀一切，不但燒毀人我的關係、燒毀自己的前途，更燒盡了功德之林。記住:當人生氣時 , 智商等於0..

　「利欲如銛鋒」，世間的錢財利益、欲望，不要認為愈多愈好，那就像刀口的蜜，雖然很甜，要去舔它，則有割舌之患。
五欲，一般人都很歡喜，但是欲望裡埋藏了多少的危險？一旦得到了，太多的欲樂也會讓人樂極生悲。利欲就像銳利的刀劍，會割傷自己與他人。

　因此，一個有智慧、修道之人能看清世間實相，無不珍惜人生的平安自在，因此凡事講究道德、講究法治、講究慈悲，舉心動念都要三思而後行。

　「終朝長戚戚，是名阿鼻獄」，如果我們每天都在充滿利欲、瞋怒的日子裡過生活，時時被內心的欲望勾牽，一生都很憂愁、掛念，這樣的人生好比生活在阿鼻地獄裡，終日受苦綿綿，無有止期。

　阿鼻地獄也稱「無間地獄」，在那裡所受的苦無有間斷，苦了又再苦，像無期徒刑一般，無時無刻都要承受種種的煎熬痛苦，又不得有片刻的出離。

　如果一個人的脾氣太大，欲望太高，私心太重，也像是活在無間地獄裡，無時無刻皆受著內心煎熬的苦刑，這樣的人生就太不值得了。

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聰明的人為你，糊塗的人為我 ----張忠謀

世界上的事情沒有絕對的難易可言，影響事情難易的，其實是在你、我微妙的方寸之間。

有一位朋友，是大家公認做生意的高手，最近有機會和他一起去拜訪客戶，雙方見面第一件事，我這位朋友非但沒談生意，反倒問起對方兒子在美國攻讀MBA的情形。幾句發自肺腑的關懷，就已醞釀出知己相見的熱忱。隨後言歸正傳，他說：「兩個月前，貴公司表示有成本的壓力，所以我請研發人員為貴公司想辦法。經過實驗之後，已為貴公司開發了一種新產品，不但可以幫貴公司將總生產時間減少十五％，還可提高材料利用率八％，不知道能不能請我們的研發同仁張先生向您報告一下？」

三十分鐘後，該客戶已欣然同意試用這種新產品，不但生意談成了，而且新產品的單價還比舊產品貴六％，你是不是覺得有些不可思議呢？

■為人著想才受歡迎

回程車上，我請教這位朋友怎麼這麼會做生意，他笑笑說是碰釘子碰出來的，早年做業務員時並不順利，於是他就請調做採購，經過一段時間，他慢慢歸納哪些供應商他喜歡，為什麼？哪些供應商他不想見，又為什麼？結果發現了很有趣的現象：討人喜歡的供應商原來處處在為客戶著想，而不想見的供應商大多數是為了自己的業績纏得人心煩。想通了之後，他得到幾點心得：

•精明的供應商先為客戶著想，糊塗的供應商總為自己打算。
•精明的供應商提供解藥，糊塗的供應商販賣產品。
•精明的供應商先交朋友，糊塗的供應商只做生意。
•精明的供應商使客戶下次還想見我，糊塗的供應商令客戶避之唯恐不及。

帶著這些心得重回業務領域，他鍥而不捨地修練忘我，真心誠意地以客為尊，結果他發現這個曾令他頭痛的工作，反倒成了易如反掌的事。

這段親身經歷，不覺讓我想起一段寓言。話說有一群人在討論什麼是全世界最難的事，七嘴八舌後，他們得到兩點共識，大家一致認為全世界最難的事分別是：

•把你口袋裡的鈔票放到我的口袋裡來。
•把我腦袋裡的想法放到你腦袋裡去。

這樣的結論有沒有道理呢？乍看之下似乎言之成理，但是請再仔細想一想，這兩件事的共同受益者是誰呢？是「我」！

■「為我」之前先「忘我」

一談到「我」，事情就難免複雜化，許多人都知道「人不自私天誅地滅」這句殺傷力十足的老話，所以一旦「我的我」卯上了「你的我」，隱藏的自私情結就會激化成表面的衝突與困難。一旦這些衝突大到不可收拾，那麼那群人前述的結論似乎就完全被證實了。

如果冷靜地再想一想，討論事情非要從「我」的角度出發不可嗎？既然每個人都會把「I」大寫（多微妙的英文文法），那麼「我」可不可以先「忘我」呢？換句話說，我們最先考慮的可不可以是對方的需要呢？如果對方能夠感受到我們的善意，體會到我們的尊重，請問他還好意思冷若冰霜，還有理由咄咄逼人嗎？

也許，世界上的事情本來就沒有絕對的難易可言，影響事情難易的反倒是在你、我微妙的方寸之間，如果我們能夠先學會為客忘我，那麼客戶也就自然樂意幫我們挪移乾坤、化難為易了。

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一輩子的大事『好好說話』

證嚴法師說：一輩子的大事『好好說話』

廚房流理台上爬滿螞蟻，老婆正懊惱著剛才切完水果沒有擦洗乾淨時，我笑著說：「誰叫我們家這麼甜蜜呢！

一句話輕鬆消除老婆的眉間皺紋，還換來盛綻的笑容。

哎，說好話真好！

聽聽看，「誰叫你不擦乾淨！」跟「誰叫我們家這麼甜蜜！」差別多大呀。

前者像刀、像石頭、像拒絕的閉門羹，丟出來肯定有人懊悔；

後者像花、像和風、像接納的微笑，說出口必然滿室祥和、皆大歡喜。

說話，不只要表達出心中的意思，也要得到別人的理解，若不能心平氣和，能被聽進去的話不多，衍生出的誤會敵對倒是不少。

若能相談甚歡，氣氛融洽，被接納的空間就大，得到的結果也較滿意。

我們都知道說話要「留口德」「不造口業」，但是「說好話」更重要，它讓聽與說的人都處在和諧愉悅的情境中，所形成的磁場能量是正面積極而且強大的，利人又利己，何樂而不為？

任何一句好話，都會是一根點燃熊熊火把的小小火柴，而那燃著的火把，也許將照亮千古人心呢！我因此喜歡說好話，也用心留意聽到的每一句好話，感恩其中的鼓勵，並積極學習說好話。

證嚴法師說：「心地再好，嘴巴不好，也不能算是好人。」

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，若是一顆豆腐心卻帶著一張刀子口，任誰都不敢多交談，想幫人反而會害人呢！

說話的最高境界其實就是「說好話」，不是曲意奉承，不是馬屁狗腿，而是誠懇討論、熱心關懷，用最溫暖的語彙，表達最真摯的心意，如此而已。

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走過的路，才知道有短有長；
經過的事，才知道有喜有傷；
品過的味，才知道有澀有涼。
什麼都可以捨棄，但不可捨棄快樂；
什麼都可以輸掉，但不可輸掉微笑。

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每當遇見了他
有一股 衝動力

認真的動力

他的精神 值得學習
向學的精神

我？！該如何是好？！
《《……秘密……》》

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年輕人搭出租車時連遇紅燈
總抱怨倒霉。

司機：
上帝很公平，綠燈時我們是第一個走。

人生有時需要停一停
並不是一味的往前衝

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這個國家 太對不起年輕人

宛如是一名念研究所時充滿文創理想的年輕人。畢業時在台北找到了一份夢寐以求的文創工作，月薪四萬；她於台北市郊外租了一個小房間，開啟人生青春夢。一張床、一個書桌、房租8000元，上班地點大安區，搭公車加捷運約一小時。她每天7點出門，晚上加班至10點才下班，回到家裡已經夜裏11點。洗把臉，沖個澡，喝杯熱水，想把白天工作不熟悉的地方翻書查閱一下，厚重眼皮已然垂下來；她只能倒頭入睡。她的工作是文創，但沒有太多時間寧靜蓄累自己的創意能量。她知道自己正在學習，但也正被掏空。

每個月她省吃儉用，吃、住、交通外，薪水只剩兩萬元。她寄了五千元給鄉下的媽媽，剩下2千元買書、偶爾看場電影、或者女孩子給自己添件衣裳…日子如此精打細算，她一個月大概存下台幣一萬元，年利息0.9%。

每天她在台北大城市走過大樓公寓，對她那仿若一個永遠高不可攀的想望，那些報紙刊登的豪宅價格，完全是海市蜃樓，另一個世界。

宛如想回家，可是家鄉沒有文創的工作。她只能選擇當一名大城市中的小螞蟻，每日辛苦勤勞之餘，偶爾抬頭看看台北樓與樓之間有限的窄小天空，「總有熬出頭的一天吧！」她如此激勵告訴自己。

工作三年，宛如決定增加收入，並且多觀察人群，週末到星巴克打工。我在那裡遇見了她，她藏了三周，終於鼓起勇氣拿著我的書「只剩一個角落的繁華」，盼我簽名。指著其中一行文字：「只要真誠地專注於一些有價值有意義的人與事，那怕一無所有，世界不會在我們的眼前倒塌」然後說：「我相信妳，文茜姐…我會專注努力下去。」

走出咖啡店，我手上那一杯咖啡是鹹的，因為裡頭滴落了我許多淚水。我們是一群作者，成長於台灣起飛繁華的年代，我的工作是鼓勵現下挫折的人們；但現實體制的不公、失靈的世界對年輕人的壓迫，我無能為力。剎那間，我覺得自己多麼空洞，多麼虛偽。

我們坐視台北的房價高漲已到了「暴政」的地步，可是發出怒吼之聲的人少之又少。如今在台北擁有一間像樣的房子，已經成為台灣整個社會階級的象徵。年輕一代渴望工作或者有前途的機會，均聚集於台北。在台北沒有一棟房子，代表你的孩子皆是「宛如們」；他們的青春不是拿來做夢的，而是拮据疲困的。由於房租、外食…打從青春時期，他們的生命即銬上了枷鎖，沈重無比。父母親是否擁有一棟台北的房子，對年輕人而言好似印度的「種姓世襲制度」，擁有者青春是彩色的，非擁有者只能蝸居某個角落；她的青春注定是黑白的。燈會LED照映的色彩中，宛如走入繽紛世界，她笑著和其中一只象徵奔馳的馬燈，拍拍照，希望有朝一日能和停滯的生活告別。

自從經濟大崩壞之後，全球皆實施接近零利率政策…隨之而來的便是資金不流入生產，反而流入大都會房地產。房價攀升，在瑞士、德國、香港、東京、倫敦、吉隆坡…唯一有效控制的是新加坡。但這些所謂房價飆漲的國家，柏林只漲幅10%，瑞士9%，香港約35%…而台北有的甚至高達200%。

一位想競選台北市長的候選人告訴我，台北的高房價在國際市場上簡直毫無道理，他很想問中央政府在做什麼？因為地方政府毫無權限！我告訴他香港近日政府釋出大量土地，準備蓋公租屋打房；德國準備課房價暴利稅高達40%，若炒房利益超過25%，問責刑事罪「坐牢」。這些國家皆明白一件事，房屋並非僅是經濟產物，它同時是基本人權，任由房價高漲的政府，是殘害基本人權的政府；其意涵不下於迫害「言論自由」「人身自由」。尤其過高的房價對經濟沒有助益甚至有傷害，等於變相鼓勵人們將資金從具生產效能的領域抽走，投入死灘灘的土地。

台北房價「大躍進」的真相是全球經濟大崩壞後，政府無能且失靈的產物。1%有錢人資金囂張肆虐，政治淪為利益團體的工具，政策變成為富人量身打造的提款機。公義淪喪，政府無視一船民眾的痛苦，喊了許久的「社會正義住宅」或「房屋平台」，仍如空中樓閣。自2008年以來，產業更空洞化、競爭力更衰退、社會更貧窮化。以致一個不向命運低頭的女孩，只能抓著幾句書寫者的語句，每日如誦唸珠般，不斷安慰自己。

這個國家，太對不起年輕人

(網路分享~~)

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【小妙招】如何挑選你需要的麵粉

【大紀元訊】 很多人在購買麵粉的時候，或許都有一個疑問！？貨架上「特高筋麵粉、高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉」，要怎麼購買才對呢？

一、小麥的組成

整體來說小麥的組成可分成4大部份：

（1）麥芒：這是麥粒最外層鬚狀部分。
（2）麩皮：富含纖維素與豐富維生素B群及鐵質。
（3）胚芽：小麥發芽生長之器官，富含不飽和脂肪酸及維生素B1、E、鐵質，而且胚芽所含之蛋白質品質與動物性蛋白質相當。
（4）胚乳：小麥中央白色部分，麵粉主要由此部份製作而成，此處的澱粉含量最高，其它則有－蛋白質、脂質、維生素、各種無機鹽。

「白麵粉」是去除麩皮之後由胚乳磨製成，而「全麥麵粉」則由整粒小麥不去除麩皮磨製成粉。

二、當麵粉遇到水

麵粉加水攪拌後，麵糰中的麥穀蛋白會吸水膨脹與醇溶蛋白、酸溶蛋白及水溶性的白蛋白、球蛋白等結合，並藉著對麵糰的攪拌作用而形成網狀結構的麵筋。筋度愈大的麵粉其加水之後黏度愈高，不鬆散。而蛋白質品質的優劣，就左右了麵糰的操作性。

把麵粉中的蛋白質以水洗方式分離出來，就叫做『麵筋』，麵筋具有彈性、延伸性和韌性。而所謂的『筋度』，指的就是麵粉中所含麵筋蛋白質的量。 經分離出來的含水麵筋叫『濕麵筋』，在100公克的麵粉中，約有18~45公克的含量，而蛋白質大約占濕麵筋的1/3量。

三、各種麵粉的分類及適用性

按照蛋白質的含量多寡，麵粉可分為：特高筋麵粉、高筋麵粉、中筋麵粉與低筋麵粉，所以蛋白質的含量是可以明確界定的。

（1）「特高筋麵粉」含有約 14% 以上蛋白質，是所有麵粉中含量最高的，因此不論筋度及黏度，都是較一般的麵粉。

適合用來做油條、通心麵及麵筋等咬勁十足的麵食點心。

（2）「高筋麵粉」含有約 11.5 ~ 14% 左右的蛋白質，吸水量為62～66％。筋度大、黏牲強，高筋麵粉在國外稱為麵包麵粉，原料以硬紅春麥為主，摻合部份硬紅冬麥製成。

適合用來做麵包、派皮、鬆餅、餃子皮、麵條等口感帶點兒刀的麵食點心。

（3）「中筋麵粉」含有約 9.5 ~ 11.5% 左右的蛋白質，吸水量為50～55％。中筋麵粉只使用了硬紅冬麥，筋度及黏度較均衡，是適用範圍最廣泛的麵粉種類。
適合製作饅頭、包子、燒餅、芝麻球等吃起來軟中帶點兒勁道的麵食點心。

（4）「低筋麵粉」含有約 6.5 ~9.5% 左右的蛋白質，吸水量為48～52％。由於含量是所有麵粉中最底的，因此不論筋度及黏度較底，主要用於蛋糕製作，因此又稱為蛋糕麵粉，主要原料為白麥磨製。
適用來製作各式糕點、雪芳蛋糕、笑口棗、鍋餅等口感鬆軟、膨鬆的蛋糕、點心及各式餅乾。 日式百貨公司出售的「薄力粉」就是低筋麵粉了。

（5）「全麥麵粉」：傳統的全麥麵粉，是以整粒小麥碾磨所製成，所以全麥麵粉中含有大量胚芽與麩皮，以全麥麵粉製做之麵食－如全麥麵包－嚼起來質感較硬，但是營養比只以胚乳磨製而成的白麵粉豐富。

全麥麵粉外表看起來顏色有點灰灰的，這是因為其中含有麩皮，麵粉麩皮含量愈高則灰分含量也愈高，灰分含量愈低則麵粉色調愈白，灰分含量雖是麵粉等級的指標，但並不影響烘焙食品之性質。

四、口感

使用高筋麵粉加工所製成的食品，咀嚼起來比起中筋或低筋麵粉製成的食品要有嚼勁，但是不是每一種食物都需要嚼感與嚼勁，所以不同的食物風味就必須選擇不同筋度的麵粉來製作。
簡單的說：就是需要經過發酵的製品，如麵包，就採用高筋麵粉，不需要發酵的製品，就採用低筋麵粉。

五、麵粉的保存

保存麵粉要盡量乾燥，使用時最好先以網篩過篩再使用，這樣可以避免結塊，同時使麵粉在拌入時更容易且成品會比較鬆軟些。

如果麵粉消耗得快，可以放置在乾燥的櫃子裡，緊封袋口，以免招蟲；如果消耗麵粉的速度很慢，最好將袋口封緊然後放入冰箱冷藏。

圖片來源：大紀元新聞網
http://goo.gl/f19nis

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