針對夫妻相處之道

針對夫妻相處之道，六方禮經中指出，丈夫對妻子應該注意五點：
1.相待以禮，
2.威嚴不嬖，
3.衣食隨喜，
4.莊敬以時，
5.委付內家。
而妻子對丈夫也有五項要注意：
1.先起，
2.後坐，
3.和言，
4.敬順，
5.先承意旨。
雖然由於時空背景的差異，未必適用於當前社會，但其所傳達互敬、互信的原則，仍是值得遵守的。
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廣欽老和尚開示:
我們只知道我們是父母生來的.可是在父母未生我們之前.
我們本來的面目又如何呢？死了又將歸向那裡？
即聞佛法，知道有位 阿彌陀佛發了四十八大願，
只要念他名，即接引我們到西方。他有這個願，
我們也要有這個願，願往生西方。
我們要深信有個西方極樂世界，
有位大慈大悲的 阿彌陀佛。具足信願行，隨時念佛。
趕快修來西方，否則在這裡很苦。

http://blog.xuite.net/a121212207/amitabha/85482332

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蓮池海會

這個活動紀錄的選項

念什麼佛、如何念佛方能往生極樂世界？

念什麼都一樣，問題是要見性，見性的話，不念它也是佛。

佛不念佛、佛不繞佛、佛不禮佛。
佛不念佛：
自性就是佛，念念般若，涅槃妙心就是佛；
佛不繞佛：
諸法本空，沒有能繞所繞，諸法寂滅；
佛不禮佛：
拜來拜去，本身來講，還是自己的清淨自性。

今天來講，阿彌陀佛來接引我們，這是不對的，
阿彌陀佛從來沒有來跟去，諸佛的本體並沒有來去。
我們一般以為是阿彌陀佛來接引我們，不是這個道理，
是我們的心清淨，顯現了阿彌陀佛。

就眾生的角度來講，
阿彌陀佛臨命終顯現，來接引眾生到極樂世界去，
其實佛並沒有來去、生滅、增減。
佛如果有來去、生滅、增減，那就不叫佛。

所以要了解，所謂接引，是站在眾生的角度講的，
是因為我們至誠懇切，感召了佛的清淨的國土，
所以我們臨命終看到了阿彌陀佛來接引的像，像是表法的。
但是，真正的究竟義，佛、阿彌陀佛、證得本體的諸佛，並沒有來去、生滅、增減的，因為眾生對這一層道理不知道，所以一直求佛來接引。

當然，這個是好事，但是，最重要的東西他沒有掌握，就是心沒有清淨，
念了一輩子的佛，不受用。
就像一個人，他的心裡貪、嗔、痴很重，
一邊唸佛，一邊跟別人吵架，
看到什麼都貪，看到珠寶也貪，看到衣服也貪，
雖然每天也在用功、做功課、念佛，但他這個心不夠清淨，臨命終很危險的。

如果有禪宗的心性的功夫的人，他就了解這一層道理，
我們靠著自力，
還有靠著他力的淨土法門，
最重要的，是要從自己下功夫。
這一層道理，很多念佛的人都不懂，
以為念佛就什麼都依靠阿彌陀佛，
卻忘了要降服自我的貪、嗔、痴，
要降服自我的無明，
要開佛的大智慧，
都不願意聽經，都不願意聞法，
內心夾雜著無明，無明夾雜著傲慢，
人家的意見稍微和他不一樣，他就跟人家吵成一團，
說別人是業障，說別人不了解，說別人不能往生，
每天都只有責備別人，這個是很悲哀的。
心都不清淨，如何往生淨土？
這種念佛的觀念完全是錯誤的，

他一直想要靠他力，而忘記了他力是增上緣，
要靠自力才是親因緣。
如果我們把心比喻作一面鏡子，
當我們把這面鏡子擦乾淨了，這面鏡子自然就會反光。
我們的心如果一邊唸佛一邊卡住無明，臨命終阿彌陀佛怎麼來接引呢？
平常看他很好，
可是小事情就跟人家計較，放不開，看不破，為了一點點小錢就跟人家過意不去。
跟他意見不一樣，就說人家著魔了，是邪魔外道，走錯路了，
每次都讚嘆自己，
卻摸不清楚自己的門路是什麼。

所以修淨土法門，念佛的人，要了解，
諸佛菩薩本來就沒有來去，
講接引往生，是因為我們的心清淨，
還有，是我們的至誠懇切感動了佛。

所以兩種力量一定會往生，
第一用清淨心念佛：
時時刻刻降服自我，破除無明，用這種心來念佛。
念佛絕對不起貪、嗔、痴，
絕對不跟眾生百般的計較，
眾生得罪我，我一樣寬恕他，
內心一直保持這種清淨的念頭，臨命終，阿彌陀佛、觀世音菩薩一定會現前的。

如果不懂得降服自我，
邊唸佛，邊吵架，跟自己過意不去，跟別人過意不去，
這個念佛的力道就會非常的小，而且臨命終會處於危險的境界。

第二要至誠懇切的念佛。
所以，念佛的人這兩點一定要守住。

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孩 子
媽 媽 老 了
記 性 不 好
講 話 重 覆

你 能 不 能
多 一 些 耐 心

就 像 你 小 時 候
什 麼 都 不 會

媽 媽 教 你 一 樣 ？

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 請接受我的祝福
 讓微笑爬上臉龐
 讓快樂充滿心房
 讓好運陪在身旁
 讓幸福盡情綻放
  讓真摯友情 在你我心中珍藏♥ 

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兩個人在一起難免吵架，做男人的
一定要學會哄女人。不管是為什麼而吵
不管受多大委屈，一定不要冷暴力
因為在互不搭理生氣時，女孩所受的內傷更大
不想在一起，就分手
但既然在一起，男人就該包容些
女人只和他吵，男人只對她忍，這樣就是一生一世了

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老婆寫給老公的甜蜜心語

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人的一生到底有多少個最深爱的人,對我而言只有一個,也是最後一個....
最心痛的是,他只是我生命中的過客...永远留不住對他的爱....
或許能留住的只是過往回億..........

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男人為什麼要離婚呢？
答案是：... 因為不想幹了!

女人結婚有什麼用？
答案是：......有個鳥用!

同性戀結婚有什麼用？
答案是：....有個屁用!

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　　　如 果 您 想 被 別 人 愛 ！

　　　　　　　　您 首 先 必 須 使 自 己 值 得 讓 人 愛 ；

　　　　　　　　不 是 一 天 ，一 個 星 期 ，而 是 永 遠 。

　　　　　　　　　　　阿(  )彌(  )陀(  )佛
　
❀• ✤ •*  `*•.¸☾° ★ ☾°☆ *`*❀• ✤ *`★*•☾☆❀•✤☆ *  `*✤ ❀ ✤

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【關公 忠義千秋】

快來按 讚 與 分享！　趨吉避兇，避小人！

學習關公的正義與守信，必有好人緣與好機會！

關公被民間尊為武財神，原名關雲長，是三國時代之武將。
形象威武，正忠義膽，可鎮宅避邪、護佑平安。

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又是多雨陰泠的假曰，
人顯得傭懶不想動了，
只好躺在溫暖的被窩，
靠著平板和好友互動。
各位好友，假曰平安。

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雲霄深處是吾家，只為塵緣一線牽。
揮去執著愛是迷，覺悟念佛速返家！

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新竹橫山鄉連十震「破裂帶」惹的禍
聯合新聞網 - 1小時之前
本月五到八號，新竹縣橫山鄉接連十震，地動之餘伴隨巨響，嚇壞橫山、竹東等地居民，人心惶惶。 中央氣象局地震中心表示，橫山鄉本來就有大平地斷層，但這次地震不是斷層錯動，而是「破裂帶」惹的禍。 如同一大片石頭被風化斷裂的概念，才會聽到像物品爆裂的 ...
地牛翻身！一夜3震花蓮、新竹、台東接力搖
NOWnews - 12小時之前
根據中央氣象局觀測，今（8）天凌晨起，花蓮外海、新竹以及台東外海接連發生有感地震，其中最大一起為凌晨12點24分，花蓮外海的芮氐規模5.2，包括宜蘭縣、南投縣、彰化縣都有感。 根據氣象局地震報告，今天凌晨12點24分，台灣東部海域，即在花蓮縣政府東方92.6 ...
橫山凌晨3.9地震無人受傷
聯合新聞網 - 13小時之前
新竹縣政府消防局說，今天凌晨1時39分發生有感地震，震央在新竹縣橫山鄉，芮氏規模3.9，幸無人受傷，無災情。 新竹縣政府消防局表示，震央在新竹縣政府東南方20公里，位於新竹縣橫山鄉，地震深度2.8公里，芮氏規模3.9，最大震度是在新竹縣竹東鎮4級，新竹市2 ...
新竹2天8搖晃地震聲響民眾誤認爆炸
中時電子報 - 2小時之前
民眾這麼害怕不是沒有原因，光是7日1天就有7次地震，再加上8日凌晨1次，短短2天就發生8次地震，而且其中7次震央都位在橫山鄉、1次在北埔鄉，規模最大4.1，這麼頻繁的搖晃讓新竹民眾好擔心，不過調查之後，原來是淺層地震在作祟，氣象局表示震度都在4級上下 ...
新竹2天8震氣象局：正常能量釋放
中央廣播電台 - 12小時之前
新竹縣橫山鄉連續2天共發生7起小規模地震，新竹縣北埔鄉也有一起，氣象局地震測報中心今天(8日)上午表示，屬正常能量釋放。 根據中央氣象局地震測報中心觀測，新竹縣昨天和今天兩天陸續發生8起小規模地震，其中7起震央位於新竹縣橫山鄉，一起位於北埔鄉， ...
新竹2天8震正常能量釋放
聯合新聞網 - 12小時之前
新竹縣橫山鄉連續2天共發生7起小規模地震，新竹縣北埔鄉也有1起，氣象局地震測報中心表示，屬正常能量釋放。 根據中央氣象局地震測報中心觀測，新竹縣昨、今兩天陸續發生8起小規模地震，其中7起震央位於新竹縣橫山鄉，1起位於北埔鄉，規模最大的芮氏規模4.1 ...
新竹橫山鄉晚間有感地震3天來第八起
聯合新聞網 - 2014年2月7日
新竹縣橫山鄉今天（7日）晚間7點再度發生小區域有感地震，深度3.5，規模3.6，這也是自本月5日以來第八起地震，人心惶惶。 「碰一聲！左右晃一下！」本次地震前後不到1秒，和前幾次一樣發出聲響，由於從來沒發生過這麼怪異的事，民眾懷疑是否有人爆破、炸東西， ...
「有人炸地球」新竹2天5震嚇壞人詭異連續5震小狗也狂吠40餘分鐘
台視新聞 - 2014年2月7日
從星期四到星期五凌晨，新竹縣竹東和橫山地區，發生五起淺層地震，即使規模只有四點一，但地震發出的撕裂聲，讓竹東，橫山以及北埔不少民眾以為發生爆炸。 甚至有網友kuso說是有人在炸地球，新竹氣象站表示，這是正常的能量釋放，只是區域小，才讓大家感受 ...
新竹又震網友：嚇死輪惹！
蘋果日報 - 13小時之前
新竹縣在今天凌晨1時39分發生規模3.9地震有感地震，地震深度僅2.8公里，震央在新竹縣政府東南方20公里處，儘管只有竹東震度4級，新竹市2級，這也是過去2天發生的第8起地震，頻繁的程度讓人不想注意都難。 最近新竹地區頻繁地震在「批踢踢」八卦版引發熱烈 ...

全台今晨連6震最大規模4.1 【10:08】
自由時報 - 2014年2月6日
〔本報訊〕今早地震頻頻，截至清晨7點04分已有6次小區域地震發生，位置分別在宜蘭縣、新竹縣及花蓮縣，最大規模4.1。 中央氣象局指出，新竹縣今晨傳出4次地震，其中橫山鄉3次、北埔鄉1次地震，最大震度出現在新竹縣竹東，震度3級。 另外，宜蘭礁溪鄉發生規模4.0 ...
震震震震震震新竹今天6起小地震
蘋果日報 - 2014年2月7日
新竹又震了！新竹縣在今晚7時14分發生規模3.6地震，地震深度僅3.5，震央在新竹縣政府東南方18.3公里處，儘管只有竹東震度3級，但這已是附近過去3天來發生的第8次地震，新竹縣今天凌晨到上午發生5次極淺層小區域地震，震央都在新竹縣政府東偏南方10多公里 ...
台灣8日淩晨起發生3次有感地震最大規模5.2級
國際在綫 - 13小時之前
緊接著淩晨1點39分，新竹也發生有感地震，震中位於新竹縣橫山鄉，規模2.9級，地震深度2.8公里，各地最大震度：新竹縣竹東4級、新竹市2級、苗栗縣獅頭山1級、新竹縣竹北市1級。 清晨6點11分，台東外海再震，地震規模4.2級，地震深度31.7公里，震中位於東部海域， ...
「誰在炸地球？」 新竹連5次極淺層地震
蘋果日報 - 2014年2月6日
新竹縣今天凌晨到上午發生3次極淺層小區域地震，震央都在新竹縣政府東偏南方10多公里處，凌晨2時有規模4.1地震，深度僅2.2公里，上午7時04分在1分鐘內發生2起，規模分別為3.3和3.5，深度4.1和4.7公里，全部都只有新竹竹東有感受到3級震度，其他地區無感。
今晨地牛蠢動竹、宜、花分傳地震
鉅亨網 - 2014年2月6日
... 網) 2014-02-07 07:52:58. 今天凌晨地牛蠢動。新竹、宜蘭、花蓮都分別傳出地震。 今天凌晨地牛蠢動。新竹、宜蘭、花蓮都分別傳出地震。 其中新竹橫山鄉兩次地震，芮氏規模分別是4.0以及4.1，時間分別是今晨一點零五分以及兩點，最大震度出現在竹東，震度3級。

氣象局：今晨發生6次小區域地震
中時電子報 - 2014年2月6日
今日截至清晨7點04分已有6次小區域地震發生。（圖／中央氣象局）. 中央氣象局指出，今日截至清晨7點04分已有6次小區域地震發生。其中，新竹縣4次地震，橫山鄉3次、北埔鄉1次地震，最大規模4.1；宜蘭礁溪鄉發生規模4.0地震，花蓮縣秀林鄉發生規模3.4地震。

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陰雨綿綿　人也懶懶　連外出也懶　

心情更加懶散　雨何時才會不下勒？

近來工作繁忙　就連下班時間　也與日俱增　百分之九十　

都源自於那位　偉大的董事長　（二姊三姊的弟弟）

不懂體恤員工辛勞　只要他一坐那桌喝酒　便得知今天別想　

早早收工了　哀～　我說董事長　是該適可而止了

員工繁忙了一天　無非就是回家裡　好好休息輕鬆一下

而不是等到你喝到茫　才肯放員工回家懂嗎？

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魔法大衛婚禮歌手

這個活動紀錄的選項

你（妳）想在每個週末搖身一變！！
成為專業的婚禮主持人嗎？
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2014（愛你一世）婚禮狂潮已經到來。
團隊欲培養新一代優質種子主持新血。
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將是我們打造你（妳）的最終目標！

課程內容：

1、婚禮宴會組成元素與架構。
2、婚宴流程企劃能力養成。
3、幸福系口語表達訓練。
4、與新人洽談技巧需知。
5、舞台大氣風格養成。
6、婚禮創意思考邏輯。
7、婚宴流程模擬主持。
8、充滿變化的婚宴臨場應變。
9、婚禮場控實習觀摩。
10、婚禮音樂與主題氛圍設計。
11、個人幸福品牌形象風格定位（含彩妝課）。
12、如何行銷自我品牌。

臺北課程每週二19：00〜21：00
於音樂工人Musicworkers工作室授課。
（台北市大安區安和路二段243號B1）

臺中課程每週三19：00〜21：00
於桃囍彩妝殿Pink make up studio工作室授課。
（台中市南屯區向心南路892巷14號）

魔法大衛音樂.藝術官方網站.
http://sapom0707.wix.com/wedding-singer

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天然食材入膳 進補也能不上火

天氣一冷，只要是能夠邊吃邊加熱，冒著白煙的料理，一如火鍋、麻辣鍋等店家無不高朋滿座，特別像是藥燉排骨、薑母鴨等食補類的餐館，生意更是特別興隆。而許多父母因為愛子心切，也幫孩子準備了一鍋又一鍋的進補食品，結果不少孩子補過了頭，導致性早熟的現象，影響發育，得不償失。

對於害怕幫孩子補過頭，但卻又非補不可的家長，聶美華醫師說，其實只要調配得宜，一般市場裡常見的食材一樣可以達到「補」的效果。建議平常在準備晚餐時，可考慮「金針豆腐煲」這道料理，其作法相當簡單，只要將大量的金針放置在豆腐上，加些許鹽巴蒸熟即可食用。金針與豆腐的含鈣量高，清蒸的方式不油不膩，體內不易燥熱，也有助睡眠。

另外還有一道「沙參玉竹魚片湯」，作法是先將魚片用少許油煎熟，再加入薑片去腥，最後放入沙參、玉竹與水煮湯，嗜肉的民眾可加入豬瘦肉一同熬煮。這道料理具有滋陰潤肺、生津養胃的作用，對於冬天孩子時常口乾舌燥、乾咳、食慾不振等狀況有幫助。

對於冬天常見的風寒感冒，聶美華醫師則說，寒風刺激呼吸道造成過敏咳嗽、口角發炎，皮膚也會乾燥、搔癢、龜裂，嚴重者四肢末稍因為血液循環差，出現凍瘡的狀況，起水泡或潰瘍，讓人十分困擾。中醫常用桂枝四錢、白芍、炙甘草、生薑、紅棗等藥方，以兩碗半的水煮成一碗，趁熱喝下讓身體流點汗，就能緩解感冒症狀。

至於鼻塞、流鼻水、喉嚨乾痛、咳嗽、發燒等症狀則屬風熱感冒，需要退火，建議家長可用白蘿蔔半斤，切片後加入適當的水，以小火煮到湯汁比較濃稠後，再加一點糖、蜂蜜或麥芽趁熱喝，每天喝200到400毫升即可。此道料理利用微甜的口味增加孩子的接受度，涼性的蘿蔔則有退熱的效果。

至於天氣乾燥容易流鼻血的現象，聶美華醫師則表示，中醫稱鼻血為衂血，金匱要略當中有提到「熱傷陽絡則衂血，熱傷陰絡則便血」，陽絡在中醫裡頭是指太陽筋絡與陽明筋絡，人體血液從筋脈路線而上，如果不通暢就會被迫出血，流鼻血屬於熱傷陽絡，一般多用白茅根、杏仁、連翹、炙甘草、野菊花，煮好之後放冷服用，可減少突然流鼻血的問題，或找中醫師診治。

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紅蔥頭哈啦秀－過年忌諱住院？拖延反誤病情

老婆去年農曆年前發現初期乳癌，託大家的福，現在已經順利控制，不過確診當時整個家庭真的是措手不及，本來還想等過完年再接受治療，但在紅蔥頭堅持下，我們把兒子、女兒安頓好後，馬上住院裝人工血管，開始化療。

記得小年夜那天老婆開刀裝Port-A（人工血管），除夕開始打化療，整個人受藥物影響開始昏沈；晚上我到醫院美食街買晚餐，因為春節輪班營業，整個地下室只剩1、2家店還開著燈，連平時哈啦慣了的紅蔥頭也不禁唏噓啊！

雖然平時紅蔥頭總嚷著愈長大愈沒有過年的感覺，但直到在病房過除夕，才體會年節對人們的特殊意義，原來過年最重要的並非吃吃喝喝，而是「感謝上帝、阿拉、阿彌陀佛、觀世音菩薩，我又平安、健康過1年」這樣的心情。

春節5天在醫院度過，前2天還沈溺在低落的情緒中，但樂觀的紅蔥頭夫婦總是能設法往好處想，沒多久我們就發現，新春期間探病訪客自動退散，病房吵鬧的聲音少了很多，對病人而言可以說是休養生息的大好時機。

而且，儘管醫護人員得被迫輪值，但或許是新春期間，他們心情看起來比平常愉快，笑容也多了不少，紅蔥頭趕緊趁機請教傷口照護方式、抗癌經驗談，也聊了不少醫生八卦；雖然說不上好處多多，但也不再那麼愁眉苦臉了！

其實在華人世界，農曆年前醫院總有病人急著出院，擔心在醫院過年不吉利，但醫師總是提醒有病就要積極面對，不要因為想拖過年而延誤病情，也有些病患年前勉強出院，年後病情惡化立刻回來報到，反而更得不償失。

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糗翻！笨賊偷衣服後竟與「假人」忘情做愛　監視器全都錄

超扯！一名小偷到一間服裝店偷完衣服後，竟然還和假人忘情的「翻雲覆雨」，卻不知，他的一舉一動已經被監視器全都錄下來了！這段影片還被上傳到YouTube上，甚至小偷忘情的那一段還特地被剪輯出來，在2月2日一上傳後，截至今(8)日，已有近7萬人觀看了。

這個誇張事件發生在巴西南雅拉瓜市，從監視影片顯示，這名小偷從屋頂偷偷潛入店內，到處尋找要偷物品，偷走幾件衣服後，就看到他將裸體假人搬出來靠在牆壁上，然後開始和一絲不掛的假人做愛。他甚至變換各種姿勢，一會兒將假人放倒在地，一會兒又把假人抵在牆上，可以說是完全沈浸在「翻雲覆雨」的喜悅中。

最後，這名小偷發洩完慾火後，迅速逃走，但這一切已經被監視器錄下來了，於是店家報警，當地警方也在商店保安的幫助下，很快將小偷逮捕到案。警方表示，這名小偷之所以偷衣服，是希望用賣衣服的錢，購買毒品。

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【轉念就能轉好運】
日子是笑笑就過去 ;希望是永遠別放棄 .
祝福是好話加一句;隨緣自在沒煩惱.轉念就能轉好運.
感悟人生.就是感悟自己.
要想讀懂人生.就得先讀懂自己。

http://blog.xuite.net/a121212207/amitabha/194919346

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過個年腰圍多一圈… 走！帶著寶貝運動去

過年期間吃喝好料固然享受，但不少人卻面臨年後身材大走樣的危機，除了節制飲食之外，持之以恆的運動也是避免發福的好方法，許多飼主為了跟毛小孩一起感受過節氣氛，往往也會在過年期間來個特別加菜，讓牠們吃些不一樣的好料，但家長們可得特別注意毛孩們的體型是不是跟著一起發福了，為了大家的健康著想，飼主們還是應該離開沙發，帶著活潑好動的牠們出去透透氣，舒展舒展身子。

■應視體型調節運動量
狗狗跟人一樣都需要固定的運動量，由於大部分的狗狗都居住在室內，除小型犬之外很難有足夠空間給牠們運動，一般來說小型犬建議每次活動時間控制在15~30分鐘，中型犬大約60分鐘，而大型犬則需要90~120分鐘，飼主應盡量維持每日的運動量，避免只在假日做大量的運動；透過這些適度的活動，不僅可以刺激牠們的消化及血液循環，還能減緩脹氣、便祕等問題，也有助肌肉、關節及骨頭的發展，更能維持體型，是掌握長期健康的關鍵，畢竟狗狗的體型愈重，對牠們的膝蓋、關節等部位可是一大重擔，中晚年後罹患各類疾病的風險也會增加。

另外運動的方式也須注意，帶狗狗散步是最適合各年齡層的方式，不僅雙方都可以有足夠活動量，也可以隨時掌握狗狗的狀況，增進彼此間的感情；許多人會以摩托車牽行的方式讓狗狗跟在旁邊快跑，不僅危險且容易分心，若狗狗年紀較大，也容易造成身體的傷害。

■牽繩、撿便袋不能少
帶狗狗外出溜躂，可以很輕鬆愜意但也不能馬虎，基本的牽繩、項圈、塑膠袋（撿便袋）、清潔用品及禮貌帶可不能少，若路途較遠也可以準備少量的飲用水及食物，若想要讓狗狗無拘無束的盡情奔跑，狗狗運動公園是不錯的選擇，不僅有柵門保護，也有不少設施可供狗狗們跑跳，有些公園也會分成大型犬區及小型犬區，避免體型相差懸
殊的狗狗在玩耍時造成危險。

跟著寵物運動最需要的便是持之以恆的決心，許多小孩吵著想養寵物，到頭來都變成是爸爸媽媽幫忙帶出去遛狗，其實家人間可以用輪流的方式來陪伴牠們散步，一起運動不僅好處多多，也讓牠們能曬曬太陽、透透氣，將有助於身理及心理的發展，才不會當一隻鬱鬱寡歡的宅狗喔。

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過敏性鼻炎 8成20歲前發病

不少人因過敏引發鼻炎。台南市立醫院表示，台灣過敏性鼻炎盛行率約30%，其中80%在20歲前會出現症狀。

台南市立醫院耳鼻喉科醫師王鐙慶指出，過敏原包括塵(蹣)、蟑螂、黴菌等，過敏性鼻炎發作年齡比非過敏性鼻炎更早，若是父母都是過敏者，罹病年齡還會提前。

過敏性鼻炎常合併過敏性結膜炎，常有眼鼻搔癢症狀，這類患者罹患氣喘及異位性皮膚炎的機會也較高。另外，過敏性鼻炎患者較易有腺樣體肥大，會加重鼻塞，甚至打呼，耳咽管功能也較差，容易引起中耳積水。鼻涕倒流引起的慢性咳嗽，也常見於過敏性鼻炎病患。

王鐙慶表示，避免過敏原是治療過敏的第一步，預防方式可以使用防(蹣)被套、使用高效能粒子空氣濾清機及居家避免使用地毯等。

過敏性鼻炎的藥物治療多採用階梯式療法，症狀輕微時可單獨使用抗組織胺或短期使用去充血劑；症狀較嚴重時可加上鼻內類固醇噴劑使用。若藥物治療無效，可考慮接受下鼻甲手術。

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眼睛常疲勞、酸澀？

你常盯著智慧型手機、平板電腦或電視螢幕，平均一天用眼時間超過10小時，眼睛不時感到疲勞、酸澀嗎？

科技發展日新月異，智慧型手機、平板電腦、電子書等3C產品已成為現代人必備用品，大多數人使用這類產品時，常是近距離、長時間使用，或是在晃動的交通工具上、躺在沙發或床上盯著螢幕一直看，由於看的太近又過於專注，導致眨眼次數減少，久而久之，眼睛容易乾燥、疲勞、紅腫，甚至會使威脅視力的眼疾年齡降低，出現視野變暗、模糊、缺損、扭曲變形等現象。
視力退化 不再是老年人專利

臺灣素有近視王國之稱，盛行的族群為16～18歲，約有84％近視，近年來更是逐年下降。根據國民健康局的調查，國小一年級近視盛行率由1986年的3％，增加到2010年的21.5％，24年來，近視比率已上升7倍，以往近視形成與看電視、閱讀有關，現在則跟近距離使用電腦、智慧型手機有關，因此呼籲家長不要讓孩子太早接觸近距離的耗費眼力行為，避免過早損傷視力。

這些小時候不注意造成的高度近視，加上日後習慣近距離用眼，讓許多老年眼疾不再是老年人專利，開始出現在青壯年身上，一旦視力受損，就難以回復，術後照護及治療也將成為每日例行公事。想保持雙眸明亮健康，從30歲起就要提防以下眼疾。
威脅1導致視野變形扭曲的黃斑部病變

三軍總醫院眼科部主任呂大文表示，隨著網路及科技發達，民眾使用電腦、平板電腦及智慧型手機的時間不斷拉長，用眼不當及缺乏休息的關係，使原本是老年人失明主因的黃斑部病變，出現在30、40歲的年輕人身上，眼科門診出現這種「眼睛過勞死」的案例屢見不鮮，通常是高度近視族群、電腦工程師、電玩達人等目不轉睛盯著電腦螢幕的結果。

黃斑部是視網膜的中央部分，由於為感光細胞聚集之處，掌管視覺的敏感度及清晰度，若非過度用眼，隨著年紀增長、黃斑部長期受光線照射，也會發生病變。根據統計，50歲的發病率約在5％，年齡愈大，發病率愈高，90歲的病變機率已上升至50％。
威脅2讓視野渾沌模糊的白內障
白內障原本好發於55歲以上，是中老年人常見的眼疾，但近年來眼科門診中，白內障患者的年齡已經下降到30、40歲，林口長庚醫院眼科部視網膜科醫師黃奕修指出，白內障與近視有很大的關聯性，而近視又與長時間近距離使用平板電腦、智慧型手機相關，目前已有相關研究證實二者之間有正相關。每個月來看診的白內障患者，至少會有1〜2名的年輕患者是要進行超音波乳化及植入人工水晶體手術。

白內障形成原因與眼球中的水晶體混濁、阻擋光線透過有關。水晶體位於眼球虹膜與玻璃體之間，當光線通過角膜後，會經水晶體的折射，再將影像清晰呈現在視網膜上，與傳統照相機的鏡頭會使光線聚焦在底片的情形一樣。原本水晶體是清澈透明，但隨著年齡增長，水晶體累積陽光照射的痕跡愈長，正如同走過必留下痕跡一般，逐漸形成混濁狀況，視覺愈來愈模糊，醫界甚至會以「熟了」或「沒熟」做為要不要開白內障手術的術語，前者是指可以開刀，後者是指還不用開刀。

威脅3全球致盲率第一的青光眼
高度近視是青光眼的好發族群，高度近視又近距離用眼者，稍一不慎，青光眼就會來報到。青光眼是全球不可逆致盲率第一名的眼疾，更令人頭痛的是，發病初期症狀不明顯，病人通常無從察覺，所以又稱「無聲視力殺手」，呂大文醫師呼籲，當發現靠近鼻翼附近的視野不夠清楚時，或有眼壓升高情形，就需赴醫院檢查，以利早期治療。
威脅4讓人看來更老的老花眼
近年來眼科門診統計發現，原本是40～45歲才會出現的老花眼，已有下降到35歲的趨勢，呂大文醫師說明，目前門診最常見的老花年齡約在37歲，提早的原因不外乎長時間、近距離用眼看東西，或是過度遠、近距離使用眼力，導致眼睛調節能力下降，導致視力未老先衰。
相較於延誤治療會導致失明的黃斑部病變、白內障及青光眼，老花眼對視力的危害沒那麼難以挽救，但有老花眼者，看遠的物體很清楚，近距離的看書、寫字倍感模糊，需戴上老花眼鏡才能改善，也會造成諸多生活不便。

每年1次20分鐘眼睛健檢 讓視力更有保障
在與大自然搏鬥的階段，眼睛的本能是以看遠為主，但在都市化形成以後，近距離看事物的機會早已大過眺望遠方，長時間用眼的結果，不僅使眼睛周圍肌肉僵硬、血液循環變差、睫狀肌調焦能力變弱，還會有泛紅、出現血絲、頭痛等症狀。
以往過度用眼常是因為電視看太長、電動玩具打太久、讀書讀太久，如今更增加了盯著電腦螢幕工作、瞪著手機小螢幕搜尋資料等，長時間用眼的情形，連眼科醫師都要投入健康叮嚀的行列，提醒大家別讓眼睛累出病來。

眼睛是靈魂之窗，請隨時自我檢查，以便早期發現影響視力障礙的危險因子，並及早為眼睛健康把關。呂大文醫師建議40歲以上的人，要將每年的生日定為視力健康檢查日，檢查項目包括視力、眼壓及眼底視神經，每年只要撥出15～20分鐘做視力檢查，眼睛健康將更有保障。

（本文摘自《解救身體小毛病：上班族必備的健康小百科》，本書完全針對上班族最常遭遇的小毛病困擾，一一深入解析，快速解決身體小毛病的疑惑！簡文仁、陳煌銘、李成家、謝孟雄職場專家及楊素卿、陳濘宏、蘇千田、李龍騰專業醫師人員，誠摯推薦本書。）
感謝林口長庚醫院眼科部主治醫師黃奕修審稿

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☞你現在擁有什麼都不重要，重要的是你將要成為什麼樣的人!
你要事情改變，那麼你要先改變!
問題不是問題，重要的是你面對問題的態度!
拋棄與問題的對立，問題便不再是問題。

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臉書惹的禍？英研究：現代情侶2年9個月玩完～

都是臉書惹的禍！？七年之癢不再盛行，根據英國一項研究調查發現，大多數的情侶或夫妻關係，大約2年9個月就玩完，而主要罪魁禍首就是社群網站包含臉書、推特、Instagram等。

根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，英國VoucerCodesPro網站調查1953名，均在2年內結束一段婚姻或正式戀情的成年男女，結果發現，現代人的感情壽命竟縮短為2年9個月。

調查顯示，其中有79%的受訪者表示，感情壽命縮短與締結婚約無關，而是這些伴侶在交往期間經常使用社群網站臉書、推特、Instagram，而有54%的人認為，這些社群網站就是害他們戀情告吹的罪魁禍首。

至於為何會有這樣的結果，調查分析，主要是因為有34%人說，交往期間伴侶們透過社群網站結識其他異性搞曖昧，甚至另結新歡，或是花太多時間在這些社群網站忽略對方，讓他們的戀情告終。

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下載App遊戲遭駭？　10分鐘盜刷近7千元

台北市一名陳姓男子，下載了幾款APP遊戲，玩沒多久就刪除，想不到一個星期後竟接到近7千元的信用卡帳單，由於當時當時並沒有填寫任何個人資料，懷疑被駭客入侵，警方研判，被害人可能無意中點了遊戲旁邊廣告，或者是在下載付費遊戲時，設定了信用卡帳號或密碼，遭到駭客入侵竊取個資，盜刷近7千多元。

玩手機遊戲，螢幕上的長條型廣告很礙眼，一不小心點到，馬上連到另一個遊戲，小心這時候，個資已經外洩，信用卡還被盜刷。

記者林彥汝：「陳先生下載了幾款手機遊戲，沒過多久，就收到信用卡帳單，被盜刷了6千多元。」

陳先生一個星期前，下載幾款APP遊戲，10分鐘內，就被盜刷了16筆金額，都被用來購買遊戲點數，總共6869元，他說沒有填寫任何個人資料，只是玩個遊戲，怎麼會這樣

吳興所副所長王進發：「APP裡面一些不明的簡訊，點了之後，被植入一些木馬程式。」

不管是免費遊戲，還是付費遊戲，都有可能被植入木馬程式，警方提醒，都不要在APP上，設定信用卡帳號或密碼，或是點閱不明的郵件，遇到有人傳訊息要求你幫忙買點數，通通都要拒絕，以免玩個遊戲，到頭來還傷了荷包。

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夫妻帳，怎麼理？

你（妳）結婚了嗎？如果已經走上婚姻之路，不知道你們家裡的「帳」由誰管理？怎麼管理？理論上，從決定結婚的那一天起，很多「家事」都應該要釐清，例如，是否要每週陪伴彼此的家人？煮飯、洗衣服、打掃等的事情要怎麼分配？

其中最重要的，當然又是「金錢」的管理。是各管各的？還是全部繳庫、再統整分配？家裡共同的開支該怎麼處理？這些事情看似枝微末節，但確實會影響家庭的和諧。所以，絕對別小看婚前的討論與取得共識。

誰來管帳？讓「會管」的人來管
以我為例，結婚前，我和先生就講好「錢財」分開管理，我工作領的薪水由我自己全權安排；相對的，先生的薪水也由他自行決定怎麼花用，但同時建立一個共同的家用帳戶。

因為從兩人的特質來看，我比較善於管理金錢，所以家用帳戶由我負責。對每個家庭都一樣，總不能把錢交給一個揮霍無度的人來管理，或交給對錢財沒什麼概念的一方，這可是大忌！婚姻是一條久久遠遠的路途，如果一個不會理財的人來理家，恐怕短時間另一半還能忍讓，但時間一久，衝突就顯現了。

所以，一個家庭的共有帳到底該由誰負責管理？無關男女、也無關聰明才智，就是讓「會管」的人來管。有人會說，那萬一兩個人都剛好不會管帳，該如何是好？我記得大學時有一個老師，她跟先生的狀況就是類似這樣，兩人都不太會管錢。他們的方法是，領到薪水後，彼此說好放一定金額在一個抽屜裡當做家用。

這確實是一個方法，但就需要老天保佑，未來到老每個月都有薪俸可以進來，這樣才能每月都有一定的錢放進抽屜供花用。所以，比較可行的方法顯然不是「擺爛」不做為，這會變成未來的慘劇，而是推派一個人出來學管帳。其實，管帳不是什麼高深的學問，而是心態的問題罷了！一旦要管帳，就是精打細算，然後把握「入要敷出」的最高原則，也就八九不離十了。

以信任為基礎，就不用藏私房錢
而既然要共同建立起家庭，彼此「信任」是關鍵。因為碰到金錢的事，難免容易有猜疑心，這一點一定要摒除，否則一個家庭凡事都離不開花錢，買菜吃飯要花錢、買家具家電要花錢、繳水電費要花錢、買雜物要花錢……，不信任的話，怎麼過日子呢？

相反的，如果彼此互信，只要把金錢花用交代清楚，讓對方知道是怎麼一回事，那麼婚姻生活就會平平順順走下去，這應該是大家所期待的結果。而且信任感存在，凡事都好溝通，不易產生衝突，這樣花錢時，大家都坦然，不會躲躲藏藏、壓力重重。

很多人會認為，兩個人結為夫妻，心靈相契最重要，講錢很俗氣。但我要說，金錢雖不是萬能，沒錢也萬萬不能，金錢始終是罪孽的根源，不講清楚才是不負責任的處事態度。

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分析你的個性缺點

你明天就要參加一場重要考試，你最害怕出現的狀況是？

A 出現沒見過的題型
B 路上發生意外，趕不上考試
C 莫名其妙被懷疑作弊
D 明明背很熟，就是想不起來

A 你的自信心不足，總是需要別人肯定你的想法，遇到事情時，你還沒冷靜分析清楚，就急著四處詢問別人的看法。如果對方不安好心的話，你可能會被陷害。

B 你思考事情容易陷入盲點，沒有全盤的視野。面臨抉擇，你常常猶豫不決，因為你非常害怕嘗到失敗的滋味，因此做事綁手綁腳的，不敢大刀闊斧的去做。

C 你是個相當悲觀的人，甚至有點杞人憂天。你總是在還沒開始行動，就覺得自己成功機會不大，總是擔心一些發生的機率很低的事。

D 你的得失心比較重，常被過去的失敗經驗影響，讓你做出錯誤的判斷。你也很容易被太多別人的聲音混淆，失去自己堅持的想法。

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愛 在 十 指 間

十指相扣代表相愛的兩個人彼此心連心

當兩個人十指相扣時能感覺到對方的心跳。

如果對方很緊張時他的手會握的很緊，

那是因為害怕對方會離開。

在我看來，只有雙手交纏，十指相扣，緊緊一握，

才能算是真正意義上的牽手。

兩個人走在一起雙手相牽時，

這一上一下，一左一右，

這種牽手是一種生命的相許。

左手牽右手真是一種完美的契合 ‘執子之手 與之偕老’

我想說；這就是『愛在十指間』最重要的意義吧。

有人說牽手是小型的擁抱，這真是一個美麗的名字。

當你放心把自己的手交給另一個人的時候，

當兩個人雙手交纏，十指相扣緊緊的牽手時，

就預示著他將和你共度一生，

在未來的風風雨雨中，

一直會有只手永遠的和你相依，相伴，永遠相隨。

十指相扣； 是一種愛的表現；

一扣；扣緊你的人，

二扣；扣緊你的魂，

三扣；扣緊你的唇，

四扣；扣緊你的心，

五扣；扣緊你的愛，

六扣；扣緊你的興趣，

七扣；扣緊你的習慣，

八扣；扣緊你的生活，

九扣；扣緊你的命運，

十扣；扣緊你的生生世世！

扣緊“執子之手，與之偕老”！

這就是『愛在十指間』最重要的意義！

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開學前收心 少年ㄟ別迷「網」

寒假加上春節連假，許多青少年花更多時間滑手機或上網玩遊戲，據統計，高中生在長假平均每天使用網路達七小時；多位官員和校長都建議家長，趁著寒假尾聲，多陪孩子出門走走，避免玩3C產品太久、作息晨昏顛倒，就怕開學還收不了心！

新北市陳媽媽的兩個兒子分別就讀高三和大三，整個寒假幾乎都窩在房間裡上網，甚至玩通宵，睡到下午才起床，連家人聚會、吃飯也低頭滑手機。

這現象卻已見怪不怪，教育部近年調查，小學生平時每週上網十六小時，寒暑假增加到廿四小時，國中生分別是廿小時及卅五小時，高中生平時廿二小時，寒暑假暴增到四十二小時，各年齡層學生網路使用及依賴度都相當高；調查也發現，學生上網最常玩「網路遊戲」。

手持行動裝置的輕便和普及，也已是校園管理重要課題。新北市漳和國中校長范筱蓉說，八、九成學生都有手機，而且智慧型手機占大多數，校方與家長溝通，學生到校後，統一將手機集中於學務處，放學後再發回，以免影響上課。

范筱蓉說，青少年離不開網路世界，學校教資訊技能，更應該教網路禮儀和法律常識，以免發生網路霸凌、妨害名譽，甚至更嚴重的網路犯罪事件。

新北市光復高中校長曹永央則說，校方常利用集會提醒學生使用手機的禮儀，基於自律及互相尊重，不能在課堂上接聽或看影片、打電玩，否則就要代管手機及通知家長；至於有些藝術課程，在師長同意下，會運用平板或手機觀看影片觀摩教學，在校內使用手持行動裝置不宜一味禁止。

新北市教育局中教科長王泓翔提醒家長，寒假即將結束，學生作息應逐漸恢復正常，家長可帶領子女參加社會服務，或不使用網路的育樂學習體驗，如參觀美術館等，增加親子互動，也避免孩子沉迷網路世界。

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預防近視　每天戶外活動至少2小時

台灣有近視王國的稱號，根據國健署調查，小六生就有 2/3有近視；由於有研究顯示，缺乏戶外活動為近視的危險因子，而增加戶外活動則可能具有保護效果。因此，國健署呼籲，家長應帶家中幼兒每天戶外活動至少2-3小時，避免幼兒黏著螢幕，以預防兒童近視的發生和惡化。

依據國健署99年「學齡前兒童近視及其他視力現況及其相關因素探討」，以及「台灣地區6-18歲屈光狀況之流行病學」調查結果顯示，學齡前兒童近視盛行率，幼兒園中班4.6％、幼兒園大班7.1％，國小一年級17.9％，國小六年級為62％（近視≧50度），顯示幼兒園大班升國小一年級學童近視比率有快速大幅上升現象，且隨學童年齡越大，近視的比率有增加趨勢，未上國中即有2/3學童近視。

近視成因各界尚深入研究中，除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動為危險因子，而增加戶外活動則可能具有保護效果。美國小兒科醫學會亦建議2歲以下幼兒避免觀看螢幕，而大於2歲之幼兒每日也不要超過1-2小時，可見讓兒童宅在家，黏著螢幕，不論對視力或體力都有不良影響。

春節長假期間，為避免孩子宅在家黏著螢幕，影響孩童視力；國健署特別提出呼籲，家長應該把握放假時間，多帶孩子到戶外活動，除了可以藉機增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。

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保持距離不是不交心 而是對您的尊重

人與人之間都應該保持一定的距離，
遠遠近近自己定，原則是讓自己愉快別人輕鬆。

親人之間，距離是尊重；
愛人之間，距離是美麗；
朋友之間，距離是愛護；
同事之間，距離是友好；
陌生人之間，距離是禮貌。

別小看這些生活裏的距離，
有多少情感都最終敗在距離上。

遠了生出不滿，近了又生出矛盾。

距離產生美，其實就是彼此尊重，
能夠隨時退一步的海闊天空。

在和別人的交往過程中，我們都應該保持距離。

不是不交心，而是給對方的心留下一小片空間，
我們沒有權利侵犯別人的隱私。

距離也不是不熱情，而是給自己留一點緩和的餘地，
以免過熱招致別人的反感。

要把自己的熱心用對地方，你終究不是別人，
別人也不是你，適當的距離是我們表達愛的最佳方式。

愛不是枷鎖，更不是手段，
人與人之間要用愛來溝通，但別用愛來說事較真。

距離就提供了這樣一個空間，裏面有自己，
也有別人，可以相處輕鬆，合作愉快。
就算有朝一日我們走的路不再相同，
也能夠問心無愧的分手告別。

沒有距離的相處是一種自私的表現，
因為只想著自己，而沒有顧及別人的感受。

如果就算那是愛，自私的愛又能走多遠？

當我們最終在愛裏失去了別人，又因此失去了自己；
在痛苦裏最終失去了善良，又因此失去了世界的時候；

你就會明白，距離原來是愛的翅膀。

用距離來節制愛，才是最恰當的愛護與情誼。

不必靠太近，還有各自的生活；
不必離太遠，只有一個轉身的距離。

讓我們慢慢的走近，
不必問彼此從哪裏來到哪裏去，遇見就好。

如果路不同，就讓我們這麽擦肩而過，
又慢慢的走遠……

你依舊帶著你的美麗，
等待下一個人把你深情凝望。

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發現自己的好

美麗的女人因為自己並不完美，而悲哀；
醜陋的女人因為自己不是最醜，而歡欣。
總是看見自己的小缺點，是跟自己過不去；
總是看見自己的小優點，是天大的福氣。

工作場所裡，常會聽見同事批評否定自己：
「唉呀！我真是笨耶！又搞錯了！」
「我真是糨糊腦袋！又忘了！」
「我上輩子八成是豬！這輩子才會這樣糊理糊塗！」
我們時常會對自己有負面評價，
並設想別人也對自己如此，
而模糊了自己存在的意義，
導致生活欠缺光彩。

其實沒有人是十全十美的，
而每個人必定有自己的幾項優點。

長相普通的人，或許有顆溫柔的心，與一副好脾氣；
事業沒有大成就的人，或許孝敬長輩，熱心公益；
學歷家世不顯赫的人，或許個性謙虛，相當努力。
因而，妳絕不會比別人差到哪裡去，
而這份肯定，必須妳自己先給自己，

然後別人也才會肯定妳。
我從沒見過毫無優點的人！這是很肯定的。

看去極完美的人，
往往他認為自己缺點多多。
因而，優缺好壞，
全然在於自己對自己的期許及評定。

妳要自己很好，妳就必然很好；
妳感覺自己很差，妳就真的很差。
肯定自己，就會顯得自愛，生出自信，
藉由自愛、自信兩大優點，
化解、突破生活中的挫折與障礙，
從中激發更多的優點。

從現在起，樂意地接納自己！
一旦妳樂意地接納自己，
別人才會歡喜地接納妳。

如果連妳自己都不喜歡自己，
別人怎麼會喜歡妳。
若妳硬是覺得自己不好，
並將自己的不好怪罪於家庭、社會，
那妳是在殘害自己，而不是在提攜自己。

妳踏實嗎？妳樂觀嗎?妳樂於助人嗎？
妳勇於接受考驗嗎？妳熱愛所在的世界嗎？

將妳的優點誠實地列出，
為自己具有這些優點而歡呼喜悅。
同時，誠實地列出自己的缺點，
以愉快樂觀的心態一一改善它們。

沒法改善的缺點，
就將它們化為自己的特點。
從此，別再輕易給自己負面的評價了！
當心，別人從妳負面的自我評價看待妳！
一旦所有人都認定妳不好時，妳要翻身也難了！
*所以~自己要先肯定自己.說...我很棒...!*

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測測你說謊的能耐

結婚時，一位很熟的朋友包了2000元紅包給你，當他結婚時，你會包多少錢的紅包呢?
　　A.同樣2000元。
　　B.2200。
　　C.2200至2600之間。
　　D.2600以上。

說謊能力分析
　　
1.選A 呈現出巨蟹、處女、天蝎的特質。除非有必要，不然要你說謊，可能真的是有點說不出口。
　　
2.選B 呈現出金牛、天秤、雙子的特質。小心自己在無意之間，把謊言給拆穿了。
　　
3.選C 呈現出白羊、水瓶、雙魚的特質。不願意說謊，但一旦說起謊來，就像真的一樣。
　　
4.選D 呈現出獅子、射手、摩羯的特質。很有說謊的本領，但往往傾向只說大謊，不說小謊。

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愛情通常由單純開始

往往卻因複雜而終結

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50歲運輸機~貨到就走人；
60歲偵察機~只能裝裝樣；
70歲教練機~光說不能戰。

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【生薑是除"鏽"高手】

老年斑消退只要一杯薑蜜水。 許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。 人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起"鏽斑"。而生薑正是除"鏽"高手。 生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。 實驗證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。 服用方法是：取適量鮮薑片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，加 入少許蜂蜜攪勻當水飲。 蜂蜜配生薑的妙處。

蜂蜜薑湯做法： 
1.約十公克的薑磨成糊狀。
2.把薑糊放入玻璃杯裏。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5.男女老少都適合飲用。 連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細嫩。
4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。
5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。 薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！ 蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。 (文章轉載自網路)

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　　　　　　　　如 果 您 想 被 別 人 愛 ！

　　　　　　　　您 首 先 必 須 使 自 己 值 得 讓 人 愛 ；

　　　　　　　　不 是 一 天 ，一 個 星 期 ，而 是 永 遠 。

　　　　　　　　　　　阿(  )彌(  )陀(  )佛
　
❀• ✤ •*  `*•.¸☾° ★ ☾°☆ *`*❀• ✤ *`★*•☾☆❀•✤☆ *  `*✤ ❀ ✤

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一句思念
等~等~等了三佰二拾幾個日子
我的心彷彿過了一輩子~!
我曾答應妳:
這一輩子都會好好的疼妳!
一句分手的妳就消失在人海裡~
就找不到　關於妳的一點點消息
我不想再一個人　傻傻的哭泣
如果真的要走　請妳 請妳說清楚~!

圖/文:編製 曾順
總有一天你會體會到~你會懂的 !
【感謝分享，文章複製請註明原創，謝謝!!】

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初九祝您吉祥安康！

～真誠、善良、寬容與堅忍讓身心更健康～
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新西蘭風景

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Cycle of Love Cycle of Life

這個活動紀錄的選項

We can be the most beautiful person in the world and everybody can sees light and rainbows when they look at us...But all of that doesn't even matter if we ourselves don't know about it...Because every moment that we spend on doubting our worth and every moment that we use to criticize ourselves is the moment of our life wasted...So don't waste any of our moments and don't throw even one of our moment away...
~~saw stephen~~
www.facebook.com/CycleOfLoveCycleOfLife

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【關公 忠義千秋】

快來按 讚 與 分享！　趨吉避兇，避小人！

學習關公的正義與守信，必有好人緣與好機會！

關公被民間尊為武財神，原名關雲長，是三國時代之武將。
形象威武，正忠義膽，可鎮宅避邪、護佑平安。

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【 一個女人遇到一個好男人，一輩子都不需要成熟】

當一個女人越來越成熟、越來越堅強，
就證明她並沒有遇到一個好男人。

1、女人記住了，選男人沒別的，就是選疼妳的！不管他再有錢，再有才華，再帥，再有口才，再有智慧，再有能力，再孝順，再大愛助人，要是不疼妳，一點屁用都沒有！ ！

2、心理醫生給女人的忠告，〝無論妳有多喜歡對方，愛情裡的主動必須是男人。如果這個男人不主動，寧願錯過。〞

3、沒有伴侶的時候，即使是孤單，也可以很快樂。這個時候，孤單是一種境界。妳可以一個人走遍世界，結識不同的朋友；妳也可以選擇下班之後，立刻回到家裡，享受自己的世界。一個人的孤單並不可怕，最可怕的是有了伴侶之後的那份孤單。

4、一位父親對女兒的愛情忠告，有些人適合妳但不愛，有些人愛妳卻不適合。想知道愛不愛，別用耳朵聽，要用眼睛看，看他付出多少。而想知道適合與否，別問他有什麼，而要問妳的笑和眼淚。一直讓妳流淚的，條件再好也不能要，一直讓妳笑的，就算吃苦也值得。寧可笑著累，也不要哭著享受。

5、找一個會在錢包裡放妳照片的男人，敢讓妳咬在身上留印記的男人，敢在臉書寫妳的男人，敢讓妳知道他一切的男人。

6、如果一段感情，沒有把妳變成更好的人，那麼很遺憾妳跟錯了人。如果有人真愛妳，那他無論忍受多少，都不會願意跟妳分開。那種嘴上說愛，其實離妳越來越遠的，不過是謊言。那種滿嘴真愛，其實一點虧都不肯吃的，無非是路過。真愛，就是奔結果去的。沒結果的，只能叫曾愛過。無論妳愛過誰，結果只有一個。陪妳到最後的，才是真愛。一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他寵著妳，縱容妳的習慣，並愛著妳的一切。

7、有些男人愛妳，是想跟妳過一輩子。有些男人愛妳，只想和妳過一陣子。過一輩子的男人愛妳不會很用力，因為他要把力氣放在生活上。過一陣子的男人必會愛妳愛的死去活來，因為他只需要愛過妳、睡過妳和拋棄過妳就可以。所以好男人照顧妳的生活，壞男人照顧妳的感情。

8、男人對女人的傷害，不一定是他愛上了別人，而是他在她有所期待的時候讓她失望，在她脆弱的時候沒有給她應有的安慰。
9、聰明的男人會把他的女人寵的無法無天，讓別的男人都受不了她的臭脾氣，二流男人會用他的臭脾氣把他的女人變得見到任何一個獻殷勤的男人都有相見恨晚的感覺。

10、女孩們記住：寧願找一個沒太多錢但捨得給妳花的男人，也不要找一個明明有錢卻對妳事事摳算的男人。男人存摺上的數字不重要，重要的是有多少花在妳身上。永遠不要自我催眠說只信愛情不屑物質，在現在這個人人敏感金錢的年代，肯為妳拋灑自己的血汗錢才代表真心愛妳，因為小氣的人永遠只愛自己。

11、對愛你的女人，你可以讓她哭，讓她受委屈，但不要讓她沉默，因為無言是一種最深的傷痛，是一個女人最悲的哭聲。你要知道，女人最愛傾訴，不管生活有多苦多難，無論她有沒有心事，她都想和你講述關於她的一切，這是她愛你的最好方式。如果有一天，她突然安靜了，你也走到了後悔的邊緣。

12、女人要記住了：妳對自己好，就會變得更出色，在別人眼裡，就更有價值。而妳對別人付出太多，自己就會變得更薄弱，妳的利用價值完了，也就完了。所以，別老想著取悅別人，妳越在乎別人，就越卑微。只有取悅自己，並讓別人來取悅妳，才會令妳更有價值。一輩子不長……..

記得，對自己好一點。

((轉自網絡))

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過年時親戚們的關心也可以總結爲一幅對聯。

上聯：考了幾分 什麽工作 能掙多少呢；
下聯：有對象沒 買房了吧 準備結婚嗎。
橫批：呵呵呵呵

正確回答應該是：

上聯：這個嘛 呵呵呵呵呵；
下聯：那什麽 哈哈哈哈哈。
橫批：阿姨吃菜

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7 個變態問題，答對 4 個你很強！

1) 企鵝肉問題：
一個女孩有一天給一個男孩做了一道菜,男孩吃完了,但是覺得味道怪怪的,於是他問那女孩,這是什麼肉啊？女孩說,這是企鵝肉,男孩沉思了一會兒......痛哭了起來，自殺了，為什麼？

2) 跳火車問題：
一個人坐火車去鄰鎮看病，看完之後病全好了。回來的路上火車經過一個隧道，這個人就跳車自殺了，為什麼?

3) 水草問題：
有個男子跟他女友去河邊散步，突然他的女友掉進河堣F，那個男子就急忙跳到水堨h找，可沒找到他的女友，他傷心的離開了這堙C過了幾年後，他故地重遊，這
時看到有個老人家在釣魚，可那老人家釣上來的魚身上沒有水草，他就問那老人家為什麼魚身上沒有沾到一點水草，那老人家說：“你不知道啊，這河從沒有長過水
草。”說到這時那男子突然跳到水堙A自殺了，為什麼？

4) 葬禮故事的問題：
有母女三人，母親死了，姐妹倆去參加葬禮，妹妹在葬禮上遇見了一個很型的男子，並對他一見傾心。但是葬禮後那個男子就不見了，妹妹怎麼找也找不到他。後來過了一個月，妹妹把姐姐殺了，為什麼？

5) 半根火柴問題：
有一個人在沙漠中，頭朝下死了，身邊散落著幾個行李箱子，而這個人手媞罊穧a抓著半個火柴，推理這個人是怎麼死的？

6) 滿地木屑問題：
馬戲團埵釣潃茖僁,瞎子侏儒比另一個侏儒矮,馬戲團只需要一個侏儒,馬戲團堛漕僁孚穔M是越矮越好了。兩個侏儒決定比誰的個子矮,個子高的就去自殺。可
是,在約定比個子的前一天,瞎子侏儒也就是那個矮的侏儒已經在家埵蛘死了。在他的家堨u發現木頭做的傢俱和滿地的木屑。問他為什麼自殺？

7} 夜半敲門問題：
一個人住在山頂的小屋堙A半夜聽見有敲門聲音，但是他打開門卻沒有人，於是去睡了，等了一會兒又有敲門聲，去開門，還是沒人，如是者幾次。第二天，有人在山腳下發現死屍一具，警員來把山頂的那人帶走了。為什麼？

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膽識....

有一天三軍總司令來到了三軍演習現場，突然叫了陸海空的三個將軍，就說三軍裡，你們覺得誰最膽識？

空軍將軍：是我們空軍，然後就呼叫一台戰鬥機說，妳馬上給我從一萬英尺給我衝下來撞山

小兵二話不說就往山裡衝擊

陸軍將軍：冷哼一聲說，這算什麼，也呼叫一台坦克過來，叫士兵躺下去讓坦克慢慢碾過，這才叫勇敢的戰士

司令：就突然開口說，那海軍呢？難道都沒有人才嗎？不然怎麼都不出聲？

海軍將軍：報告司令，陸空的士兵真的不怎麼樣，我怕他們慚愧阿。

司令：那我更應該看看，妳們士兵的過於常人的膽識之處？

陸空的將軍：咬牙切齒的說，叫出來看看阿？

海軍將軍：呼叫成功艦

船長：回答

海軍將軍：妳馬上給我跳下海，下潛到海底去別上來了

陸空將軍：這又沒有什麼

突然船長：他媽的混蛋，那麼冷的天氣叫我跳下水，我才不幹，要跳自己跳

海軍將軍：看到沒，這才叫膽識。

陸空將軍跟司令：.................................................

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~開啟幸福的4把鑰匙~~

第一把鑰匙：Happy 快樂

隨手扔掉煩惱與憂傷,永遠面向陽光,

保持樂觀。

第二把鑰匙： Health 健康
驅逐病痛惡習,確保身體安康。

第三把鑰匙：Humane 慈悲

讓慈悲溫柔充滿你的心房,

以柔軟的心善待萬事萬物。

第四把鑰匙：Harmony 和諧

拋卻過往的喧嚷衝突,

迎向和諧美好的世界。

What is FELICITY

and how to get it?

什麼是幸福?怎樣得到它?

幸福是 圓滿的人生

幸福是一種狀態,當我們的需求獲得滿足,

因此,哪怕只是一碗泡麵,餓的時候,

也能令我們幸福。

幸福是,在愛情發生的那瞬間,

不需猶豫就能夠說出：

我--愛--你。

另一種幸福,是說完就忘記的人。

以前覺得理想中的幸福,是可以隨心所欲,

但往往好像總會有一些羈絆,

讓我們無法隨心所欲;

現在倒是覺得只要能有心情想些

隨心所欲的事,就已經夠幸福了!

長假的第一個早晨,慵懶地躺? ?------

對悠閒的預期! 能昇華出幸福的氣氛。

幸福是每天起床時還活著,

每晚入睡前確定今天沒有白活。

你覺得幸福是什麼?

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